ترکیب الهلال و نساجی برای بازی امشب | آیا این بازی هم لغو میشه؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های گردش خون ضعیف را بشناسید
گروه سلامت: گردش خون انتقال اکسیژن و مواد مغذی ضروری را در سراسر بدن تسهیل می کند.به گزارش بهداشت نیوز، گردش خون برای بدن انسان ضروری است، زیرا حمل و نقل اکسیژن و مواد مغذی ضروری را در سراسر بدن تسهیل می کند. بنابراین گردش خون ضعیف می تواند منجر به مشکلات مختلف برای سلامتی شود.در این گزارش برخی از علائم رایج گردش خون ضعیف معرفی شده اند: سردی اندام ها سردی مداوم دست ها و پاها، حتی ...
انبه ؛ معجزه ای برای سلامتی
. یک خاصیت انبه که اغلب به آن اشاره می شود، کمک به سلامت دستگاه گوارش است. افزایش سطح ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی نیز از دیگر فواید این میوه است. انبه منبع سرشاری از ویتامین، املاح و مواد معدنی است و از این رو میوه ای غنی به شمار می آید. یک فنجان انبه می تواند 1.35 گرم پروتئین را به بدن شما برساند. همچنین 264 میلی گرم آهن، 1.2 میلی گرم کلسیم، 277 میلی گرم پتاسیم و 60 ...
10 منبع سالم پروتئین که می توانید در برنامه غذایی خود بگنجانید
سویا هم چنین ایزوفلاون ها را تامین می کنند که مطالعات نشان می دهد به حفظ سلامت استخوان کمک کرده و ممکن است در برابر انواع خاصی از سرطان از بدن محافظت کند. 10- عدس عدس از خانواده حبوبات مشابه لوبیا است. عدس ها دانه های خشک و مملو از پروتئین هستند. عدس ها در انواع قهوه ای، قرمز، زرد و سیاه وجود دارند. مهم نیست چه نوعی از عدس را می خورید چرا که هر نوع آن منبع سالمی از پروتئین ...
میوه ای مفید برای قلب و مغز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، میوه ازگیل بر روی برخی از سیستم های فیزیولوژیکی بدن مانند سیستم قلبی- عروقی اثرات سلامت بخش دارد. یکی از مواد مغذی که به مقدار زیاد در ازگیل وجود دارد، پتاسیم است که به عنوان وازودیلاتور (منبسط کننده ی رگ ها) برای سیستم قلبی عروقی عمل می کند. پتاسیم با کاهش کشیدگی و فشار روی رگ ها و عروق خونی می تواند فشار خون را پایین بیاورد و از سلامت قلب محافظت کند ...
بهترین خوراکی های پاییزی
مقابله با فشار خون بالا و التهابات دارد. کدو حلوایی رنگ نارنجی کدو حلوایی نشان دهنده مقدار بالای بتاکاروتن است. بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان است که پیش ساز ویتامینA محسوب می شود. از همین رو، خوردن کدو حلوایی برای سلامت پوست و چشم ها مفید است و به پیشگیری از برخی سرطان ها کمک می کند. وجود ویتامین های گروه B نیز در این سبزی به تولید انرژی و ویتامینC نیز به تقویت ایمنی بدن در مقابله ...
خواص تخم هندوانه
های آمینه در پروتئین تخمه های هندوانه عبارتند از گلوتامیک اسید، تریپتوفان و لیزین. تخمه ها همچنین غنی از ویتامین های B هستند، که طبق گفته انجمن جامعه سرطان آمریکا، مواد غذایی را به انرژی تبدیل می کنند و از سایر توابع مهم بدن حمایت می کنند. تخمه های هندوانه غنی از نیاسین، یک ویتامین B قوی هستند که سیستم های عصبی و گوارشی و سلامت پوست را حفظ می کنند. سایر ویتامین های B در تخمه ...
چرا خوردن کاهو برای کودکان مفید است؟
به گزارش کودک پرس ، کاهو دارای فواید زیر است: 1- پر از ویتامین ها| کاهو یک منبع عالی از ویتامین هایی است که برای رشد و تقویت بدن کودکان بسیار مهم هستند. ویتامین C در کاهو به مقدار زیادی وجود دارد که به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می کند و آن ها را در مقابل بیماری ها محافظت می کند. همچنین، ویتامین های دیگری مانند ویتامین K برای بهبود خون رسانی به بدن کودکان مناسب است. 2 ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
غذاها تولید می کند. یک کبد سالم تقریبا هر آنچه را که شخص با آن روبرو می شود، سم زدایی می کند. کبد در سمت راست بدن قرار دارد، دقیقاً زیر قفس دنده. هنگامی که کبد بیمار می شود، بدن نمی تواند مواد سمی را به میزان مؤثر فیلتر کند. پس طیف گسترده ای از علائم را ایجاد می کند، ازجمله: خارش؛ پوست زرد؛ ورم؛ مشکلات عروق خونی؛ سنگ کیسه صفرا؛ خستگی ...
سلامتی چشم و پوستتان را با این ویتامین تامین کنید
آفتاب نیوز : ویتامین A ماده مغذی است که برای حفظ سلامت بدن ضروری است و متخصصان در مطالعه جدید خود به بررسی تاثیر مصرف این نوع ویتامین در کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست پرداختند. از جمله ویتامین های مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن که در فرایند رشد و سلامت چشم ها و پوست نیز موثر است می توان به ویتامین A اشاره کرد. این ویتامین در فرآورده های حیوانی از قبیل تخم مرغ و گوشت مرغ و در ...
طرز تهیه یک آب انگور ساده و خوشمزه در خانه
طبیعی آشنا شوید. بهبود سلامت قلب تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت سیستم گوارشی جلوگیری از یبوست تقویت بینایی جلوگیری و کمک به درمان سرطان تنظیم قند خون جلوگیری از ریزش و سفیدی مو ها کاهش فشارخون جوانسازی پوست تسکین سردرد تقویت استخوان ها درمان کم خونی سفید شدن دندان ها با خواص آب مویز آشنا شوید ...
8 ماده غذایی سرشار از ویتامین E
یا تفت داده شده در کنار بشقاب غذای خود صرف کنید تا کسری ویتامین E و سایر ویتامین های مهم بدنتان تامین شود. فندق 8 ماده غذایی سرشار از ویتامین E ؛ غنی ترین منبع ویتامین E کدام ماده غذایی است؟ | درباره خواص ویتامین محافظ سلامت بیشتر بدانید فندق مملو از ویتامین E است. آن را می توان به عنوان یک میان وعده یا در کنار وعده های غذایی یا در کنار دسر یا به صورت یک افزودنی در دسر ...
خواص بی نظیر تخم هندوانه
فهرست اخبار زیرنویس1 خواص باورنکردنی تخمه هندوانه2 روش های استفاده از تخمه های هندوانه برای بهره مند شدن از خواص آن3 ارزش غذایی و مواد مغذی موجود در تخمه های هندوانه4 مواد مغذی و ارزش غذایی تخمه های هندوانه5 مزایای سلامتی و خواص قابل توجه تخمه های هندوانه چیست؟ به گزارش زیرنویس به نقل از برنا، [...]
ترشی؛ خوشمزه کنار غذا یا داروی شما؟
های روده به دستگاه گوارش بدن کمک می کنند و باعث می شوند روده مواد مغذی بیشتری را جذب کند. تخمیر طبیعی مواد غذایی، مواد مغذی را حفظ می کند و غذا را به شکل قابل هضم تر می شکند. جلوگیری از ابتلا به برخی از سرطان ها ترشی خاصیت گندزدایی دارد. در فرآیند عمل آمدن ترشی و تخمیر آن مواد جدیدی مانند آنتی اکسیدان به وجود می آیند که می توانند برای بدن مفید باشند از برخی سرطان ها جلوگیری ...
طرز تهیه املت پیتزایی با نان تست؛ ساده و فوری
املت پیتزایی یکی از روش های بسیار ساده و خوشمزه برای تهیه املت می باشد که نیاز به خمیر یا مواد خاصی ندارید و با یک بسته نان تست می توانید یک املت خوشمزه برای صبحانه یا عصرانه یا یک وعده شام سبک تهیه کنید. املت از جمله غذا های راحت، اما بسیار خوشمزه است که شاید بیشتر افراد مجرد این غذا را دوست دارند، زیرا تهیه آن مقرون به صرفه می باشد. املت پیتزایی یک املت متفاوت جدید است. احتمالا با ...
طرز تهیه املت پیتزایی با نان تست یک غذای فوق العاده
به گزارش شما نیوز ؛ املت پیتزایی یکی از روش های بسیار ساده و خوشمزه برای تهیه املت می باشد که نیاز به خمیر یا مواد خاصی ندارید و با یک بسته نان تست می توانید یک املت خوشمزه برای صبحانه یا عصرانه یا یک وعده شام سبک تهیه کنید. املت از جمله غذا های راحت اما بسیار خوشمزه است که شاید بیشتر افراد مجرد این غذا را دوست دارند زیرا تهیه آن مقرون به صرفه می باشد. املت پیتزایی یک املت متفاوت جدید ...
کمبود کدام ویتامین باعث لک صورت می شود؟
مشاهده قیمت قرص ویتامین سی یا سایر مکمل ها مانند قیمت قرص جوشان مولتی ویتامین خارجی و ایرانی، از طریق داروخانه آنلاین مکمل شاپ اقدام کنید. فقدان ویتامین A؛ عامل ایجاد لک های پوستی ویتامین آ، به عنوان یک چربی ضروری برای ساخت سلول های پوستی شناخته می شوند. زمانی که این ویتامین در بدن به مقدار کافی وجود نداشته باشد، سلول ها تکثیر نمی شوند و ملانین تحت تأثیر قرار می گیرد. به همین خاطر ...
فواید معجزه آسای مصرف کاهو برای سلامتی
آفتاب نیوز : کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است. محققان مصرف کاهو را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. در ادامه به برخی فواید این سبزی اشاره می شود. سم زدایی بدن کاهو منبع خوب آنتی اکسیدان های نظیر ویتامین A و C است. این سبزی به خروج مواد شیمیایی مضر از بدن کمک می کند. همچنین از هرگونه آسیب رادیکالی پیشگیری می نماید. مصرف ...
کدو تنبل، یک لذت مغذی و خوشمزه پاییزی
پوستی سالم و درخشان کمک می کند. 5. غنی از فیبر: کدو تنبل سرشار از فیبر است، سلامت دستگاه گوارش را ارتقا می دهد، به مدیریت وزن کمک می کند و سطح قند خون را تثبیت می کند. 6. کالری کم: کدو تنبل به رغم غنی بودن از مواد مغذی، کالری کمی دارد و به همین دلیل آن را به یک رژیم غذایی با کالری آگاهانه تبدیل می کند. 7. سلامت قلب : پتاسیم و فیبر موجود در کدو تنبل با تنظیم فشار ...
جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟
به گزارش تابناک، جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است. جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذا های مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. ...
ایده ناب واسه خوراکی های تولد و مدرسه | ترفند درست کردن بیسکویت شکل مداد! +ویدئو
می کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری ها را کاهش می دهند. میوه ها نیز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. میوه های فصل پاییز مانند سیب، گلابی، پرتقال، نارنگی و لیمو، منبع خوبی از ویتامین C هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. حبوبات مانند عدس، لوبیا و نخود، سرشار از پروتئین، فیبر و مواد معدنی هستند. این غذاها به حفظ سلامت ...
آیت الکرسی بخون تا معجزه بشه | تاثیر و فواید آیت الکرسی روی زندگیتون
عنوان یک منبع فیبر تغذیه ای مفید می تواند برای سلامت دستگاه گوارش کمک کند و در کنترل وزن نیز موثر باشد. 5. آب و الکترولیت ها: ترشی گوجه با وجود محتوای آب بالا و الکترولیت هایی مانند پتاسیم می تواند به معادله هیدراتهایی کمک کند. بهتر است ترشی گوجه را با معقولیت مصرف کنید، زیرا ممکن است مقدار زیادی نمک در آن وجود داشته باشد که مصرف اضافی نمک برای سلامتی مضر است. ...
طرز تهیه کیک ساده خانگی به صورت مرحله به مرحله و بسیار خوشمزه
کیک ساده زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20دقیقه میباشد. کیک ساده را می توانید در وعده دسر - سرو کنید. توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد. منبع: نمناک
کاهش وزن سریع با مصرف لوبیا
لوبیا چیتی نوعی از لوبیاست که نام آن (Pinto Bean) که به معنای نقاشی شده است ریشه ای اسپانیایی دارد. این لوبیا سرشار از مواد مهم غذایی از جمله:آهن، ویتامین، فیبر و پروتئین است و همین عامل مهمی در قابل توجه بودن خواص آن می باشد. لوبیا چیتی طرفداران زیادی دارد و این تنها به دلیل طعم و مزه آن نیست بلکه منبع غنی پروتئین و فیبر می باشد و چربی کمی دارد. خواص لوبیا چیتی برای سلامت بدن و درمان ...
انواع بادام زمینی چقدر کالری دارد؟
...> منابع ویتامین و مواد معدنی بادام زمینی شامل ویتامین های گروه B، ویتامین E، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و سلنیوم است که برای سلامتی استخوان ها، عملکرد عصبی، و سلامت پوست ضروری هستند. آنتی اکسیدان ها بادام زمینی حاوی آنتی اکسیدان ها که از بدن در مقابل عوامل آسیب زای اکسایشی مانند رادیکال های آزاد محافظت می کنند. عوارض بادام زمینی: آلرژی بادام زمینی می تواند آلرژی ...
طرز تهیه ناگت مرغ خانگی | توی خونه برای خودت ناگت مرغ خوشمزه درست کن + ویدئو
تعمیر بافت های بدن اهمیت دارند. 2. ویتامین ها و مواد معدنی: ناگت مرغ خانگی می توانند ویتامین هایی مانند ویتامین B12 و مواد معدنی مانند سلنیم و فسفر را فراهم کنند که برای سلامت عمومی بدن ضروری هستند. 3. کمترین چربی: در مقایسه با نسخه های آماده و تجاری ناگت مرغ، ناگت مرغ خانگی ممکن است کمترین مقدار چربی و روغن داشته باشد، اگر از روش پخت کم چربی استفاده شود. 4. کنترل مواد ...
بدن لاکچری با این میوه لاکچری !
ویتامینی مواد مغذی مورد نیاز جنین را نیز فراهم می کند. تثبیت کلیه های سالم: آناناس به عنوان یک ادرار آور طبیعی شناخته می شود. این میوه به پاک سازی بدن شما و حفظ سلامتی کلیه های شما به عنوان اندام هایی که در دفع سموم بدن شما موثرند، کمک می کند. مدیریت اختلالات قاعدگی: فواید سلامتی آناناس تنها به سلامتی کلی بدن شما محدود نیستند. آبمیوه آناناس همچنین به سلامت زنان در ارتباط با ...
خواص و مضرات عناب
مفید است. این میوه همچنین غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که به تقویت مقاومت بدن در برابر بیماری ها کمک می کند. پس در کل، عناب می تواند یک انتخاب ایده آل برای بهبود و حفظ سلامت در دوران بارداری باشد. خواص عناب برای سرماخوردگی مصرف عناب به دلیل اینکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود می تواند از بیماری های شایع ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کند ...
چرا رگ برخی افراد برای تزریق یا خون گیری سخت پیدا می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان به نقل ار لایوساینس، زمانی که پرستار یا عضوی از کادر درمان برای یافتن رگ های فرد تلاش می کند، گاهی همین کار ساده به کاری دشوار و به کبودی پوست فرد منتهی می شود. دکتر مارک وایتلی، مشاور جراح وریدی،می گوید: دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود رگ ها سخت پیدا شوند. این دلایل عبارت اند از: اندازه و عمق رگ ها، کم آبی بدن و میزان استرس رگ ها. با ...
5 زنگ خطر کمبود امگا 3 که باید جدی بگیرید
...> اگر بدن شما فاقد چربی های امگا 3 باشد، یکی از اولین جاهایی که ممکن است متوجه ی بروز آن شوید، پوست شما است. به عنوان مثال، پوست حساس و خشک یا حتی افزایش غیرعادی آکنه می تواند نشانه ی کمبود امگا 3 در بعضی از افراد باشد. چربی های امگا 3 یکپارچگی سد دفاعی پوست را بهبود می بخشند، رطوبت پوست را حفظ می کنند و از آن در برابر عوامل تحریک کننده که می توانند به خشکی پوست منجر شوند، محافظت می کنند. ...