خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از حال بد به خوراک خوب
مناسبی باشد که هم آهن دارد و هم شما را با کلاس جلوه می دهد. اسکیموهای خارج از برف اگر زمستان ها آن قدر لباس می پوشید که تکان خوردن برای تان دشوار می شود یا دائما احساس خستگی و کسلی می کنید یا وقتی کسی دست تان را می گیرد از سرمای آن تعجب می کند ؛ احتمالا طبع سردی داشته باشید. افرادی که طبع سرد دارند باید از غذاها و نوشیدنی های گرم استفاده کنند. خرما و خشکبارها برای شان گزینه ...
با خوابیدن در اتاق سرد لاغرتر می شوید!
موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح ...
فال شمع روزانه | فال شمع پنج شنبه 13 مهر 1402
این موضوع به نفع شما خواهد بود، نه ضرر و زیان شما. / در آینده نزدیک ، از توجه احساسی شخصی نسبت به خودتان احساس خوشبختی بسیاری خواهید نمود / به یک سفر سیاحتی یا زیارتی و یا یک سفر توریستی به خارج از کشور خواهید رفت / موفقیت شما بواسطه تلاش و کوشش خودتان حتمی و صد درصد خواهد بود / اقدام به خریدن خانه ، ملک ، ماشین یا یک وسیله ضروری گران قیمت برای زندگی خود خواهید کرد. / کاری را انجام خواهید داد که ...
چگونه بدون خشونت، کودکان را به منظم بودن تشویق کنیم؟
نینداز . مهربان ولی قاطع رفتار کنید کودکان معمولاً به درخواست های تکرار شونده یا شکایت بار پاسخ مثبت نمی دهند. مثلاً اگر 10 بار بگویید: اتاقت را جمع کن احتمالش کم است که اتاقش را جمع کند و همینطور اگر مدام غر بزنید اتاقت همیشه به هم ریخته است بی فایده است. به جای این کارها با آن ها تماس چشمی برقرار کنید ارتفاع تان را با قد کودک هم اندازه کنید (مثلا مقابلش زانو بزنید ...
ببینید| شهرت جهانی با شیره پزی
خانه ای را بزنی یک پیشکسوت شیره پزی با یک تنور قدیمی در را باز می کند. من دیگر نمی توانستم در این حوزه حرفی برای گفتن داشته باشم. با کمی تحقیق متوجه شدم ما در حوزه صنایع تبدیلی چندان قوی نیستیم؛ در بیشتر تولیدات کشاورزی، مثلا فندق یا زیتون هم اوضاع همینطور است و فرآوری محصولات قوی نیست. قبول دارم این موضوع به زیرساخت اساسی مثل کارخانه های تولیدی نیاز دارد، ولی با خودم گفتم چرا من نتوانم این کار را ...
از روح بچه ها در برابر کرونا محافظت کنیم
های پیشگیری را بازگو کنیم. حجم اطلاعات زیاد بچه ها را سردرگم می کند. از آن طرف نیازی به گفتن همه اطلاعات نیست. بلکه فقط باید اطلاعات ضروری به کودک منتقل بشود. مثلا درباره موضوع کرونا همینکه به کودکان نحوه صحیح شستن دست و تماس با دیگران و محیط بیرون را بگوییم، کفایت می کند. اگر کودکی بزرگتر بود و سوالات دیگری داشت می شود بیشتر هم توضیح داد. اما این توضیحات هم به محض اینکه کودک را قانع کرد کافیست و ...
بر سر این 7 مورد در رابطه سازش نکنید
و خانواده رابطه شما با دوستان و اعضای خانواده تان در طی سال ها یا شاید دهه ها ساخته شده است. این پیوند ها بخشی از هویت شما هستند و حفظ آن ها، حتی اگر عمیقا شخصی را دوست داشته باشید، ضروری است. شریک عاطفی شما هرگز نباید مجبورتان کند که بین خودش و اشخاص مهم دیگر زندگی تان انتخاب کنید. قرار نیست شریک عاطفی شما با همه اعضای خانواده شما دوست صمیمی باشد. او با شما در ...
10 حقیقت تلخ زندگی
شغل نیست هیچ کس مجبور نیست به خاطر اینکه چشم های زیبا، 3 فرزند و مادری بیمار دارید و اجاره خانه و قسط وام می دهید، با شما خوب تا کند. کارفرمای شما باید همیشه در درجه ی اول به کیفیت کارتان توجه داشته باشد. اگر سودی برای محل کارتان ندارید، خودتان را برای اینکه هر لحظه شخص پرانرژی و سختکوش تری جایگزین تان شود، آماده کنید. 5- همیشه حق با مادرتان نیست با گذشت زمان رفته ...
راه های پیشگیری از اعتیاد نوجوانان
نخواهد داشت. بنابراین مشکلاتش را به راحتی بیان می کند. نقش یک مشاور باتجربه و متخصص در پیشگیری از اعتیاد در نوجوانان بسیار حیاتی به نظر می رسد خانواده ها می توانند از توصیه های مشاور استفاده کامل داشته باشند. *دوستان فرزندتان را بشناسید نوجوانان از دوستان شان تأثیر زیادی می گیرند. یکی از کارهای مهمی که شما باید برای پیشگیری از اعتیاد در نوجوانان تان انجام دهید این است که ...
شوهر بی غیرتم به خاطر 700 هزار تومن مرا به سه مرد غریبه فروخت! | ماجرای هولناک قتل مرد جوان توسط همسرش
.... شما بالاخره درس خود را گرفته اید و دیگر اشتباهات گذشته را تکرار نخواهید کرد. امروز احساس بی قراری می کنید و تلاش های شما برای فرار از آن بی نتیجه خواهد بود. وقت آن رسیده است که با چیزی که از آن می ترسید روبرو شوید. بعد از یک روز طولانی و خسته کننده، بین اینکه در خانه بمانید و استراحت کنید یا با دوستانتان بیرون بروید، دچار تردید می شوید. شاید بهتر باشد امروز را در ...
17 شاه کلید اعتماد به نفس را یاد بگیرید
.... خیلی زود متوجۀ تغییرات خواهید شد. 3. مهربان و سخاوتمند باشید تا بالا بردن اعتماد به نفس برایتان لذت بخش باشد اگر برای شما که خواننده این مطلب هستید کلیشه ای است، فراموشش کنید. اما بقیۀ شما باید بدانید که مهربان بودن با دیگران و سخاوتمند بودن با خویش، یکی از بهترین راه ها برای اصلاح خودپنداره تان است. شما مطابق قانون طلایی رفتار کنید و خواهید دید که احساس بهتری نسبت به ...
چرا افسردگی پاییزی می گیریم؟ ؛ تاثیر محل زندگی در میزان این اختلال | چرا بعضی ها در پاییز سرحال و شنگول ...
همشهری می گوید: افسردگی پاییزی به طور عمومی در مناطقِ با زمستان های طولانی و کم نور بیشتر دیده می شود. درواقع تغییرات در نور و هوا می تواند تأثیر مستقیمی بر ساعت های بیولوژیکی و میزان ملاتونین افراد داشته باشد. البته این به این معنا نیست که مثلا در شهر سردسیری مثل تبریز یا اردبیل، همه مردم دچار افسردگی پاییزی می شوند. این روانشناس تاکید می کند: درواقع جغرافیا و محل زندگی فقط یکی از عوامل ...
بگذارید کودک زندگی را تجربه کند
زیر سایه شما به امنیت برسد. به کودک مدیریت زمان یاد بدهید. کودک خود را از کمبود وقت نترسانید! مثلاً به جای جمله وقت بازیت داره تموم میشه ، بگین: هنوز 10 دقیقه برای بازی فرصت هست. وقتی فرزندتان اشتباه می کند بلافاصله به او نگویید: دیدی گفتم؟ اگر از اشتباه کردن در حضور شما هراس داشته باشد شک نکنید به تدریج از شما دورتر می شود و به مرور، احساس آرامش و لذت با شما بودن برایش کمرنگ خواهد شد ...
فال شمع روزانه پنجشنبه سیزدهم مهر 1402 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
/ سخت دلی عشقتان شما را می آزارد ، اما او پشیمان خواهد شد و به سوی شما باز خواهد گشت / گرما و صمیمیت میان افراد و اعضای خانواده تان بیشتر از گذشته خواهد شد / از صحبت ها و حرف های یکی از اعضای خانواده یا دوستان یا بستگان ناراحت می شوید که با مورد نوازش قرار گرفتن و مورد حمایت واقع شدن فردی ، این تیرگی و کدورت بر طرف خواهد شد. / یک نفر به شدت به محبت و مهربانی شما نیاز مند است . محبت خود ...
ارزانترین راه رزرو هتل الماس 2 مشهد
است که زائران در کم ترین زمان ممکن به محل اقامت خود می رسند. پرسنل هتل الماس با افتخار میزبان زائران گرامی بوده اند. هتل الماس در خیابان امام رضا، بین کوجه امام رضا چهار و شش قرار گرفته است. امکانات هتل الماس 1 از امکانات و خدمات هتل الماس می توان به اتاق چمدان، آسانسور، ترانسفر رفت با هزینه، سیستم اعلام حریق، روزنامه، فروشگاه، مرکز خرید، خدمات باربری، خدمات خانه دارای ...
13 زبان بدن که بی درنگ اعتماد دیگران را به شما جلب می کند
. این باعث می شود دیگران احساس کنند شما نسبت به چیزی که تعریف می کنید شور و هیجان دارید و درواقع خوب درباره این مسئله اطلاعات و دانش دارید. ممکن است کسی خجالتی یا فروتن باشد اما وقتی درباره اشتیاق و هیجان زندگی اش حرف می زند، تکان دادن دست ها اجتناب ناپذیر است. اگر هیچ کاری نکنید و دست های تان را بی حرکت نگه دارید، خیلی عصا قورت داده و دسترس ناپذیر جلوه می کنید. 5. قوی ...
فال روزانه چهارشنبه 12 مهر + فیلم
...> فال روزانه شما نشان می دهد که امروز اسیر وعده هایی شده اید که پیش از این داده بودید زیرا به احتمال زیاد بیش از حد توانایی تان مسئولیت پذیرفته اید و حالا باید با عواقب این کار خود مواجه شوید ولی اصلا جای نگرانی وجود ندارد، شما در آغاز دوره ای از قدرت و توانایی فوق العاده قرار گرفته اید که شما را قادر می سازد با مهارت و انرژی تمام کاهای بسیار زیادی را انجام داده و وعده هایی که داده اید را عملی ...
روانشناسی رابطه: با این 9 جمله دل شریک زندگیتان را ببرید
مقابل تان است. جملات مشابه: “ازت ممنونم که برای حمایت از خانواده اینقدر کار و تلاش می کنی.” “از اینکه بچه ها رو به مدرسه می بری سپاسگزارم. این کارت به من کمک می کنه تا کارهای خونه رو صبح انجام بدم.” دوستت دارم! سالم ترین زوج ها نه تنها یکدیگر را دوست دارند، بلکه این واقعیت را به راحتی به زبان می آورند. دوست داشتن آدم ها یک احساس ...
این 8 رفتار یعنی شما اعتماد بنفس کافی ندارید!
: افزایش اعتماد به نفس در کودکان، بیست و یک نکته مهم 1- بیش از حد مثبت نگرید مثبت نگری گرچه عالی است، اما گاهی کسانی که به کمبود اعتماد به نفس دچارند ممکن است ناامنی های روانی خود را پشت لبخندشان پنهان کنند. گاهی افراد از آن به عنوان راهی برای پرت کردن حواس خود از چیزهای بد و ناخوشایند استفاده می کنند. مثلاً فرض کنید به دوست تان که روز سختی را پشت سر گذاشته زنگ زده اید. اگر ...
چگونه فضای خانه کوچکمان را بزرگ جلوه دهیم ؟ | اصول دکوراسیون آرامش بخش برای یک آپارتمان کوچک
همشهری آنلاین - آرش نهاوندی: حتی اگر آپارتمان کوچک شما تنگ به نظر برسد، دلیلی وجود ندارد که اجازه دهید این مساله بر شیوه دکوراسیون اتاق نشیمن شما تاثیر بگذارد. به گزارش هوم بی ان سی، خانه های کوچک یا آپارتمان های جمع و جوری وجود دارند که آدم در اتاق نشیمن شان احساس آرامش، راحتی و دلباز بودن می کند. بنابراین شما نیز می توانید اتاق نشیمنی که احساس راحتی و آرامش بخشی به شما می دهد، داشته باشید. در ...
توجه به اهمیت پیاده روی با تعیین روزی به نام آن
نزدیکی صورتتان عطسه می کند و یا مجبور هستید با کودک بیمارتان بازی کنید، به این راحتی ها بیمار نمی شوید. حداقل چهار بار پیاده روی در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت، شما را نسبت به میکروب های محیط مقاوم می سازد. به یک انسان سرحال تبدیل می شوید به جای این که پس از صرف ناهار در محل کار، روی صندلی تان بنشینید و بی حرکت باشید، از جایتان بلند شوید و قدم بزنید. پیاده روی هنگام ظهر بسیار مفید است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که پیاده روی سی دقیقه ای در هنگام ظهر از سستی و بی حالی بعد از ظهر می کاهد و شما را فعال تر می کند. منبع: آسمونی ...
وام بدون ضامن برای بیمه شدگان تامین اجتماعی | به محض ثبت نام وام در حساب شما | شرایط دریافت وام 120 و ...
د اجاره یک واحد نقلی در پردیسان را دارید، یک واحد 65 متری 11 ساله که یک اتاق خواب دارد را با رهن کامل 170 میلیون تومانی برای اجاره آگهی شده است. اگر به دنبال واحد دیگری در عمار یاسر هستید می توانید یک خانه نقلی 40 متری که یک اتاق خواب و پارکینگ دارد را با پول پیش 90 میلیونی و اجاره 4 میلیون تومانی در عمار یاسر کرایه کنید. اگر واحد 60 متر مد نظر دارید، باز یک واحد دیگری یک ...
کتابخانه شخصی را چگونه طراحی کنیم؟
اتاق های خانه دارید، می توانید از فضای داخلی آزاد آن برای ساخت کتابخانه شخصی در خانه استفاده کنید. اگر فضای داخل کمد دیواری خیلی تاریک و گرفته باشد، شاید نتوان این ایده را در آن اجرا کرد. به این نکته دقت کنید که اگر فضایی که برای ساخت کتابخانه شخصی با طراحی مینیمالیستی انتخاب می کنید دل باز باشد و نور کافی داشته باشد. همچنین می توانید جعبه ای با اندازه متوسط، از جنس چوب خوب و باکیفیت درست کنید و ...
پیشنهاد افراد موفق برای فعال بودن در ساعات کاری
کارهای سخت را در اولویت قرار دهید تا با انجام دادن شان خیالتان راحت شود. برای خود بازده زمانی مشخص کنید حتما خودتان را مجبور کنید که در یک بازه زمانی سریع؛ مثلاً 50 دقیقه اول، مقدار زیادی از کارهای تان را پیش ببرید و برای هر 50 دقیقه، 10 دقیقه استراحت بگذارید. کاری را اول انجام دهید که بیشتر فکرتان را درگیر کرده به جای این که بخواهید در شبکه اجتماعی باشید یا ...
چطوری در محل کار عذرخواهی کنیم؟
بکتاپرس- عذرخواهی کردن امری دشوار است به خصوص در محل کار، زیرا در یک محیط حرفه ای با احساسات شخصی روبرو هستید. با این حال اگر عذرخواهی ها صحیح و صمیمانه انجام شوند، مورد تحسین و تشکر قرار می گیرند. درحالی که برخی از افراد معتقدند عذرخواهی کردن به ویژه در محل کار نشانه ضعف است اما می تواند نشان دهنده توانایی شما نیز باشد زیرا ثابت می شود که خطایی را تشخیص داده و درصدد رفع آن هستید. ...
اتاق کودکان را فروشگاه اسباب بازی نکنیم
اشغال کرده و هر جا چشم می اندازید اسباب بازی می بینید؟ * آیا اسباب بازی ها در اطراف خانه پراکنده هستند؟ * آیا اسباب بازی ها قفسه ها را پر کرده و دیگر جایی برای گذاشتن اسباب بازی جدید ندارید؟ * آیا از هر مغازه اسباب بازی فروشی که رد می شوید برای کودک تان اسباب بازی ولو کوچک و ارزان می خرید؟ اگر حتی به یکی از موارد بالا پاسخ مثبت داده اید، باید درباره این ...
علائمی که نشان می دهد افسرده اید
اشتها باشد. برخی افراد ممکن است وزن کم کنند که در ابتدا ممکن است خوشایند باشد؛ اما به مرور زمان، از دست دادن اشتها به غذا باعث می شود انرژی تان به شدت افت کند. برخی افراد نیز ممکن است با ریزه خواری در طول روز به افسردگی واکنش نشان دهند، مخصوصاً با غذاهایی که پُر از چربی و قند هستند، مثلاً چیپس سیب زمینی. بعد از پُرخوری حس بدی نسبت به خودتان پیدا می کنید، در نتیجه اعتمادبه نفستان پایین می آید ...
فال شمع روزانه فردا چهارشنبه 12 مهر 1402
صفحه اقتصاد - فال شمع فال یکی از پرطرفدارترین فال ها برای کاربران است و معمولا آن را دنبال می کنند. اما باید به شما علاقه مندان این فال، این نکته مهم را یاد آوری کنیم که در همه امور خداوند را مد نظر قرار دهید و به او توکل کنید و چنانچه در فال تان نکته منفی مشاهده کردید، ناراحت و مایوس نشوید و آن را صرفا سرگرمی تلقی کنید. ما از همراهی شما خوشحال هستیم و به این همراهی دلگرمیم. فال شمع روزانه متولدین فروردین میان دو یا چند نفر از نزدیکان ، که با یکدیگر قهر بوده اند ، آشتی ، صلح و سازش دوستانه ...
10 دلیل اهمیت صحبت با همسر در زندگی زناشویی
تا با شریک زندگیتان ارتباط برقرار کنید و اطمینان حاصل کنید که از رابطه خود احساس رضایت می کنید. اگر صریح صحبت کنید، شریک زندگی شما محرم اسرارتان خواهد بود و این امر تضمین کننده علاقه تان به شریک زندگیتان است. با هم رشد کنید و بزرگ شوید زوج ها ممکن است به مرور زمان از هم دور شوند یا با هم رشد کنند. برای اطمینان از اینکه زوج ها در کنار هم رشد می کنند، باید خطوط ارتباطی را همیشه باز ...
