خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور یک روز بد را به یک روز خوب تبدیل کنیم؟
که به ما درس داده و از ما انسان بهتری می سازد. اگر نمی توانید شرایط را تغییر دهید، سعی کنید خودتان را عوض کنید و همیشه به یاد داشته باشید که چیزی به اسم یک روز بد وجود ندارد. با این حال راهکارهای علمی و روان شناسی وجود دارد که به کمک آن ها می توان یک روز سخت را بهتر و قابل تحمل تر کرد. زمانی که احساس خوبی ندارید یا ناراحت هستید، به خودتان تلقین کنید که همه چیز خوب است و اتفاق بدی ...
تفاهم اصولگرا ها و جبهه پایداری در روز آخر
گروه سیاسی: انتخابات مجلس شورای اسلامی بستری است که دوباره احزاب و شخصیت های حزبی بروز و نمود پیدا کرده و به بیان دیدگاه های خود بپردازند. همزمانی انتخاب دو قوه از سوی مردم از میان جریان انقلابی، جریان های اصلاح طلب و اعتدالی را بر آن داشته تا تحرکاتی را برای کسب کرسی های بیشتر در دور جدید مجلس به عمل آورند. به گزارش برنا، محمدرضا باهنر که همواره تلاش کرده ضمن حفظ موقعیت خود در جریان ...
فصل دوم زخم کاری + تعداد قسمت ها، زمان پخش، خلاصه داستان تمام اپیزودها و لینک دانلود
است به دیدار سمیرا در خیریه طلوعی می رود تا او را از مسایلی آگاه کند. این که طلوعی آدمی با حسن نیت نیست که خیریه داشته باشد و این موسسه را تنها برای پوششی برای کارهای غیرقانونیش ساخته است یا حتی دور زدن مالیات و... ولی گوش سمیرا به این مسایل بدهکار نیست و با لحن بد و منفی دستمالچی را از موسسه بدرقه می کند. در همین حال است که دستمالچی به نزد مالک می آید و با او مسایلی از جمله خبر جدی بودن ازدواج ...
دانلود سریال مرداب برزو نیک نژاد قسمت دوم و سوم
که دست به خودکشی بزند. دستمالچی که از اتفاقات رخ داده با خبر است به دیدار سمیرا در خیریه طلوعی می رود تا او را از مسایلی آگاه کند. این که طلوعی آدمی با حسن نیت نیست که خیریه داشته باشد و این موسسه را تنها برای پوششی برای کارهای غیرقانونیش ساخته است یا حتی دور زدن مالیات و... ولی گوش سمیرا به این مسایل بدهکار نیست و با لحن بد و منفی دستمالچی را از موسسه بدرقه می کند. در همین حال است که دستمالچی به ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای لاغری شکم پهلو و ران
، باعث افزایش سرعت سوخت وساز آن و در نتیجه کاهش وزن می شوند همچنین، برخی از دمنوش گیاهی توانایی بهبود عملکرد دستگاه گوارش را داشته و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کنند. دمنوش لاغری زیره زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دانه های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند مشکلاتی مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره ...
علائم خستگی بحران چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
نشانه های فیزیکی هم بروز می کنند. تنفس سریع، ضربان قلب تند، عرق کردن، لرزش و دردهای عضلانی برخی از این نشانه ها هستند. این استرس مزمن اثرات طولانی مدتی هم دارد و ممکن ات بدن درد، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی یا سردرد زندگی فرد را مختل کنند. 5. مشکلات سلامت روان خستگی بحران گاهی مواقع سبب بروز مشکلاتی از قبیل اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و حتی اعتیاد به مواد ...
هضم و جذب مواد مغذی چقدر طول می کشد؟
بستگی به غذایی که خورده اید، پیچیدگی مولکول ها، ویژگی های طبیعی ماده مغذی و ترتیب تجزیهٔ مواد مغذی دارد که در سیستم گوارش رخ می دهد نوع بدن شما سوخت وساز شما داروهایی که مصرف می کنید نوع غذاهایی که می خورید میزان فعالیت بدنی و فیتنس عمومی شما اینکه معمولاً یکجانشین هستید یا سبک زندگی فعالی دارید عمل های جراحی که قبلاً انجام داده اید میزان استرس ...
از خواص سیر سر سیاه چه می دانید؟
دردسرساز باشد. . سیر سیاه ممکن است باعث خونریزی زیاد بعد از عمل جراحی شود. تداخل یا داروهای دیگر . سیر سیاه ممکن است با داروهای دیگری که مصرف می کنید تداخل ایجاد کند، مثلاً داروهای رقیق کننده خون و فشارخون و داروهای مربوط به عفونت ویروسی در افرادی که نقص ایمنی دارند. دیگر اثرات منفی سیر سیاه . مصرف زیاد سیر سیاه می تواند باعث بوی دهان و بدن و شکم درد ...
چرا در خواب دچار بختک می شویم؟
همشهری آنلاین: مطالعات نشان داده که این حالت در اثر فعال شدن بیش از حد بخش آمیگدالای مغز اتفاق می افتد. آمیگدالا قسمتی از مغز است که کنترل حس ترس، وحشت و اضطراب را بر عهده دارد. فلج شدن بدن در طول خواب یا پارالسیس که ما بیشتر آن را با نام بختک می شناسیم، حالتی است که هنگام خواب اتفاق می افتد. این حالت معمولاً پس از به خواب رفتن یا زمانی نزدیک به هوشیاری به وجود می آید. پارالسیس اغلب با ...
پرونده مهاجرت/ سیستم رصد فعال از وضعیت نخبگان در کشور وجود ندارد
...> ایزد امجدی دبیر تدوین قوانین و مقررات بنیاد ملی نخبگان درمورد آمار از مهاجرت نخبگان بیان کرد: بنیاد ملی نخبگان به عنوان متولی اصلی، هنوز آمار دقیقی ندارد که بتواند بگوید چقدر اوضاع خوب یا بد است، دلیلش هم این است که ما سیستم رصد فعال در کشور هیچ وقت نداشتیم؛ البته به دلایلی تا حالا اتفاق نیفتاده است. البته این را هم بدانید که تیم مدیریتی بنیاد هم تغییراتی در ما ه های اخیرکرده و این تیم جدید مُصِر است ...
کم کاری یا پرکاری تیرویید چه علائمی دارد؟
ممکن است موجب حس گناه در انسان شود. دکتر غریب دراین باره می گوید: کم بودن هورمون ها متابولیسم و سوخت وساز کالری ها را در بدن کاهش می دهد بنابراین شما به یک باره شاهد اضافه وزن تدریجی و غیرقابل توضیح خواهید بود . 7- گرسنگی می کشید، اما لاغر نمی شوید اگر با وجود کار زیاد یا رژیم، هیچ تغییر عمده ای را در وزنتان احساس نمی کنید، احتمال زیاد دارد با ترشح زیاد هورمون تیرویید در بدنتان ...
چالش های تربیت در عصر رسانه ها/ چالش سوم: آثار رسانه های دیجیتال بر مغز
...، محدودیت های فیزیکی کمتر و کمتر شده اند تا جایی که سهولت ثبت، نگهداری و انتقال اطلاعات، به خصوص صوت، تصویر و فیلم، به انفجار اطلاعات منجر شده و اطلاعات ذخیره شده در حافظه های دیجیتالی، از طریق شبکه های دیجیتالی، در دسترس همه قرارگرفته است. طبیعی است اولین تغییراتی که در مواجهه با دنیای دیجیتال برای مغز اتفاق می افتد، ناشی از تجربه ی دنیایی غیرفیزیکی است؛ دنیایی که در آن از ماهیت ...
بررسی دلایل ایجاد کننده برق بدنه کیس و راه های حذف آن
، پیشنهاد می کنیم این مقاله را بخوانید. در ادامه ضمن تشریح علت برق داشتن بدنه کامپیوتر، به روش های رفع آن می پردازیم. فهرست مطالب این مقاله: - علت اصلی برق بدنه کیس کامپیوتر چیست و این برق از کجا می آید؟ - اثر برق بدنه کیس بر سلامتی - آیا برق بدنه کیس به سیستم آسیب می رساند؟ - چطور برق بدنه کیس را حذف کنیم؟ - جمع بندی - پاسخ به سوالات پرتکرار ...
خبر بد برای معلمان/ هشدار وزیر سابق آموزش و پرورش از پرونده سازی برای معلمان و دانش آموزان
جایی برای جبران وجود نداشته باشد. به گزارش عرشه آنلاین ؛ برنامه هفتم توسعه در حال بررسی است و مسیر تصویب را طی خواهد کرد. از دید مردم و بسیاری از کارشناسان برنامه های توسعه پیشین گره ای از توسعه و حکمرانی در کشور را باز نکرده است. با این حال برخی از احکام و اهدافی که در برنامه توسعه هفتم پیش بینی شده، می تواند هم تاثیر مستقیمی در زندگی مردم و هم در نظام تصمیم گیری و اداره کشور داشته ...
اداره کشور به صورت چند انضباطی مانع اجرایی شدن برنامه هاست
اولین کاستی و نارسایی که می خواهم به آن تاکید کنم، آشفتگی در حیطه صلاحیت های دستگاه های اجرایی، دولت و مجلس است. باید مشخص شود که در حوزه برنامه هر کسی چه کاره است و چه نقش و مسوولیتی برعهده دارد ...
برای داشتن یک متابولیسم سالم چه باید کرد؟
.... وقتی استرس دارید، بدن شما با افزایش ضربان قلب و فشارخون به آن واکنش نشان می دهد. در نتیجه خون و اکسیژن بیشتری به سمت مغز و قلب و ریه هایتان پمپاژ می شود و شما را هشیارتر یا گوش به زنگ می کند. اگر متابولیسم سالمی داشته باشید، پس انرژی کافی برای پشتیبانی از این عملکردها دارید. گوارشتان مشکل خاصی ندارد گوارشی که روبه راه است نشان می دهد سوخت وساز یا متابولیسم عملکرد خوبی دارد. خوب ...
جوی دو سر واقعا یک صبحانه سالم است؟
...، ماده ای که به نام فرنگی آن، اوتمیل، شهرت دارد. گفته می شود مصرف اوتمیل می تواند معجزه کند! مثلا به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید. البته و در کل طعم آن خوشمزه است و ترکیب آن با انواع کره مغزها و میوه ها جذاب است اما آیا همه عوارض خوردن بلغور جو دوسر مثبت هستند؟ آیا عارضه منفی ای هم وجود دارد که باید بدانیم؟ به نقل ایت دیس، متخصصان تغذیه می گویند جو دو سر یک منبع عالی برای ...
احتمال پرداخت حقوق به دانشجویان دکتری دانشگاه شریف
بعضی از کارهایمان را که مجازی بهتر و سریع تر و راحت تر انجام می دهیم استفاده می کنیم مثلا اگر داوری را بخواهیم از یک کشور دیگری یا از شهر راه دوری در یک دفاع پایان نامه داشته باشیم حتما از آموزش مجازی استفاده کرده باشیم، ولی تاکیدمان بر آموزش حضوری در مقاطع مختلف است. شروع کلاس نو ورودها از 22 مهر وی ادامه داد: این نیم سال را خیلی خوب شروع کردیم، نظم آموزشی مان بسیار خوب بوده ...
سعید حجاریان: از صندوق رأی غیراستصوابی و آزاد دفاع می کنم/ حزبی که تنها در انتخابات تعریف شود، پیمانکار ...
مصباح یزدی و من به تبع ایشان اصل انتخابات را در نظام سیاسی کشور به پرسش گرفتند، زمانی صحبت از کشف و بیعت کردند و حالا هم از راه تقنین به مصاف باقی مانده انتخابات رفته اند. ثالثا، ما در سیاست چنانچه رویکرد مقایسه ای داشته باشیم، می توانیم امروز را در آیینه دیروز ببینیم. مثلا وقتی از نظام یکه سالار پهلوی صحبت می کنیم، به دوره ای ارجاع می دهیم که انتخابات دغدغه هیچ کس نبود. نه مردم عادی به ...
منطق قدرت به روایت شاهنامه
.... دکتر خالقی می گوید صفت هایی چون خوب رخ یا سروبن یا فریبنده ماه همه حکایت از چنین زیبایی اغواگرانه ای دارند. فردوسی در دو بیت بر زیبایی و افسونگری مادر سیاوش تاکید خاص داشته است: به دیدار او در زمانه نبود/ ز خوبی بر او بر بهانه نبود دگر ایزدی هر چه بایست بود/ یکی سرخ یاقوت بُد نابسود فراموش نکنیم مادر سیاوش در بیشه یافت می شود و بیشه، مکانی اساطیری و محل حضور پریان بوده است ...
باران اسیدی به فضای مجازی هم رسید!
آسیب می بینند. زندگی گیاهان، جانوران و حتی انسان هم از باران اسیدی در امان نیست. اما چرا این قیاس؟ اما چرا اطلاعات، محتوا و فکت های بد یا مخرب در فضای مجازی را با این باران مقایسه کرده اند؟ در فضای مجازی هم آنچه اتفاق می افتد، شبیه همین است. ابتدا اطلاعاتی معمولی و صحیح انتخاب می شود به آن دروغ، شبهه، شایعه، اطلاعات نادرست و مغرضانه اضافه می شود. حالا دیگر چیزی از آن بدنه اولیه ...
نحوه نشستن صحیح روی صندلی چگونه است
دانستنی آنلاین: نشستن نادرست روی صندلی آن هم به مدت طولانی می تواند در دراز مدت اثرات بدی بر بدن داشته باشد و باید افرادی که شغل آنها نشستن پشت میز است به این موضوع توجه ویژه ای داشته باشند. به گزارش دانستنی آنلاین؛ خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون می شود. اثرات دیگری مانند اضافه وزن و کمک به بیماری های مزمنی نظیر دیابت را هم می توان نام برد ...
چگونه از چشم بیماران دیابتی مراقبت کنیم
طبیعی به اندازه قند خون افراد دیابتی، اهمیت دارد. از پزشک خود برای نحوه اندازه گیری دقیق فشار خون مشورت بگیرید. برای بسیاری از مبتلایان به دیابت، فشار خون باید کمتر از 140/80 باشد. مراقبت از سطح کلسترول کلسترول بد عامل آسیب به رگ های خونی است. پس باید مراقب سطح آن باشید و با آزمایش خون آن را تحت کنترل بگیرید. آزمایش خون برای بررسی میزان کلسترول بد یا همان ال دی ال و کلسترول خوب ...
ارتباط استرس با ریزش مو و نحوه درمان آن با کاشت مو
ریزش مو نه تنها مردان را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه زنان را نیز به طور فزاینده ای تحت تأثیر قرار می دهد. استرس در اینجا نقش تعیین کننده ای دارد. ریزش مو فقط یک مشکل مردانه نیست. زنان نیز هر از گاهی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. پزشکان اغلب از ریزش موی ناشی از استرس صحبت می کنند اما وقتی استرس دارید دقیقا چه اتفاقی برای موهایتان می افتد؟ از فشارهای مربوط به کار گرفته تا چالش های ...
