خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راه مبارزه با اضطراب و افسردگی را بشناسید
ماهه برنامه ریزی شده بود، با افسردگی خود مقابله کنند. یک سوم باقیمانده مصرف اسیتالوپرام را انتخاب کردند. این تیم خاطرنشان کرد که در هر دو گروه بیمارانی وجود داشتند که هیچ فایده ای از این شیوه ها در کاهش افسردگی یا اضطراب نداشتند. در واقع، تنها بیش از 4 نفر از هر 10 بیمار (44٪) در هر دو گروه دویدن و دارو، افزایش سلامت روان را تجربه کردند. اما آنهایی که در گروه دویدن بودند هم ...
چگونه فشار خون خود را فوراً کاهش دهیم؟
آرام آرام نفس عمیق بکشید. این تکنیک کاهش استرس تا حدی به کاهش فشار خون کمک می کند. اگر تکنیک های آرام بخش کمکی نکرد، فوراً با پزشک مشورت کنید. فراموش نکنید دارو گزینه اصلی برای درمان فشار خون بالا است. همانطور که فشار خون با اصلاح شیوه زندگی بهبود می یابد، دارو ها را می توان به تدریج قطع کرد. دارو ها در ترکیب با رژیم غذایی سالم، خطر سکته مغزی، حمله قلبی و سایر عوارض را کاهش می دهند. ...
اهمیت حفظ بهداشت روان در زوج های نابارور
سطوح دوم و سوم بهداشت روان در زوج های نابارور، گفت: اگر در زوج های نابارور متوجه وجود اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی، اضطراب یا اختلالات سایکوتیک شویم، همانند دیگر افراد باید درمان مناسب را برای آنها انجام دهیم. در سطح بازتوانی یا توان بخشی هم باید آنها را توجیه کنیم که لازم است درمان را پیگیری کنند، مراجعات دوره ای منظم را طبق نظر پزشک خود انجام دهند و روند درمان و بازتوانی را قطع نکنند. ...
وضعیت عجیب بیماران اعصاب و روان؛ از کمبود دارو تا درمان های مقطعی/ هزینه های بهداشت بر مدار صعود
روزنامه هم میهن نوشت: کمبود داروهای اعصاب و روان اتفاق تازه ای نیست، با این حال رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران می گوید در یکی از بدترین دوره ها به سر می بریم و به طور متناوب داروهای مختلف دچار کمبود می شود و رقابت بسیار سنگین برای اینکه افراد بتوانند بیماران خود را در بخش های دولتی بستری کنند، ایجاد شده است. کمبود دارو در حالی شدت گرفته است که بیشتر این بیماران از محروم ترین گروه های جامعه اند ...
اختلال نعوظ در مردان فقط یک مشکل جریان خون نیست
می آید، یعنی هنگامی که افراد درگیری ذهنی با این موضوع پیدا می کنند، وضعیت شان بدتر میشود. البته این که مشکلات روانشناختی منجر به اختلال نعوظ می شوند یا برعکس، بستگی به وضعیت یک بیمار معین دارد. به گفته کارشناسان، در همه موارد اختلال نعوظ تاحدی عوامل روانشناختی هم دخیل هستند و معمولاً تبدیل به یک چرخه معیوب می شوند. بهترین راه های درمان مهمترین اقدام بهبود عادات ناسالم است. اول ...
برگزاری همایش دوچرخه سواری صبح و سلامت در مهریز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، شرکت کنندگان در این همایش، مسیر خود را از گلزار شهدای گمنام شهرستان مهریز آغاز کردند و پس از پیمودن مسیر های مختلفی در محلات شهر، خود را به شبکه بهداشت و درمان مهریز رساندند. پنجاه دوچرخه سوار در رده های مختلف سنی در روز های پنجشنبه با هدف ارتقای سطح سلامت و گسترش فرهنگ دوچرخه سواری به رکابزنی می پردازند. کارشناس مسئول سلامت روان شبکه ...
ساعت های هوشمند گلکسی سامسونگ آپنه خواب را تشخیص می دهد
نظارت بر فشار خون و ضربان قلب اضافه می شود؛ با این وجود، ویژگی جدید فقط یک ابزار برای تشخیص به موقع است و نمی تواند جایگزین تشخیص یا درمان توسط متخصص شود، البته کاربرانی که نگران سلامتی خود هستند می توانند از این گجت مفید بهره ببرند. کد خبر 695188
چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟
تر کند. سایر عادات تأثیرگذار بر خواب عبارت اند از: -انجام فعالیت هایی که ضربان قلب شمارا افزایش می دهد یا خوردن وعده های غذایی سنگین در عرض دو ساعت قبل از خواب -استفاده از تلفن همراه درست قبل از خواب -بیش از 15 تا 20 دقیقه بیدار در رختخواب دراز کشیدن -نوشیدن کافئین مانند چای، نوشابه و قهوه قبل از خواب دارو ها انواع خاصی از دارو ها می ...
صنعت دارو، نماد توسعه یافتگی
اجرای طرح ها و برنامه های نوسازی و انجام پژوهش های توسعه ای وجه منفی آن به شمار می رود. جابجایی های پیاپی مدیران و کوتاهی دوره مدیریت آنها در بخش دولتی، از جمله چالش های صنعت داروی ایران است. با این حال، صنعت داروی ایران از ظرفیت ها و امکانات گسترده ای برای توسعه برخوردار است به طوری که 97 درصد نیاز دارویی کشور در داخل تولید می شود. ارزش بازار تولید دارو در کشور بیش از 35 هزار میلیارد تومان و ارزش ...
طولانی شدن سرماخوردگی خطرناک است؟
هفته پس از ابتلا با عوارض طولانی مدت از جمله سرفه، معده درد و اسهال روبرو می شوند. احتمال بیشتری هم وجود داشت که افراد مبتلا به کووید طولانی مدت مشکلات مداوم با حس چشایی یا بویایی یا سرگیجه را گزارش کنند. به گزارش سی بی اس نیوز، این مطالعه بخشی از برنامه کوویدنس یوکی (COVIDENCE UK)، پژوهش ملی دانشگاه در مورد کووید19، بود که در سال 2020 میلادی آغاز شد. متخصصان در این مطالعه به ...
این گل چرا اینچنین زیبا و عجیب است؟! (عکس)
لازم را در نظر داشته باشید. زیرا نشان داده شده است که این داروها با گل ساعتی تداخل دارند. سایر داروهای گیاهی که ممکن است باعث ایجاد تداخل با گل ساعتی شوند عبارت اند از کاوا و ریشه سنبل الطیب. از طرفی دیگر الکل، کافئین و آسپرین نیز سازگاری خوبی با این گیاه ندارند. با توجه به این نکات، در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا قصد شروع درمان مشخصی را دارید، پیش از خریداری هرگونه مکمل دارویی ...
ایمن ترین روش درمان برای بیماران مبتلا به ضربان قلب نامنظم
و همچنین عوارض جانبی کمتری نیز داشته است. شایع ترین نوع ضربان نامنظم قلب، فیبریلاسیون دهلیزی است، زمانی که سیگنال های الکتریکی غیرطبیعی باعث می شود ضربان قلب از بین برود. تخمین زده می شود که حدود 46 میلیون نفر در سراسر جهان تحت تاثیر این نوع بیماری قرار دارند که سه چهارم آن ها 65 سال و بالاتر هستند. این می تواند به عنوان یک اتفاق گاه به گاه شروع شود، اما بیماران شرایط خود را با ...
چند نکته درباره سوزش ناگهانی سر دل
منفی می گذارد. در نتیجه، خطر حمله های رفلاکس اسید معده افزایش می یابد و همین امر باعث سوزش سر دل می شود. فشار روی شکم اضافه وزن یکی دیگر از عوامل سوزش سر دل است. چاقی، سوزش سر معده را بیشتر می کند. در برخی موارد، علت رفلاکس ناگهانی اسید معده را می توان در لباس های تنگی یافت که فشار زیادی به شکم وارد می کنند. اضطراب در پژوهش های متعدد به ارتباط بین سلامت ...
آیا اضطراب یک بیماری روانی است؟
آمارها می گویند نزدیک به 60 درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. خیلی از کسانی هم که خبر دارند، یا خود را به حال خود رها می کنند تا زمان بگذرد و یا به خوددرمانی، خواندن کتاب های غیراستاندارد و غیرکاربردی، دنبال کردن پیج های اینستاگرامیِ زرد و امتحان کردن انواع دمنوش رو می آورند. کارهایی که نه تنها جواب نمی دهند، بلکه ممکن است حال روحی فرد را بدتر و فقط پروسه درمان را طولانی تر کنند. ...
افزایش طول عمر با درمان اختلالات روانی
...: در حوزه سلامت روان برخی از واسطه های شیمیایی مغز و تغییرات بیوشیمیایی وجود دارد که در صورت نوسان آنها اختلال ایجاد می شود که با استفاده از دارو درمان پذیر است. دکتر حاجتی اضافه کرد: بر اساس نتایج پژوهش های میدانی 24 تا 30 درصد از افراد جامعه حداقل یکی از علائم اختلالات روانی را دارند که در صورت تشخیص به هنگام 15 سال عمر بیماران را افزایش خواهد داد. وی با بیان اینکه هر سه ...
محققان: قرارگیری در معرض نور در شب، ریسک ابتلا به افسردگی را 30 درصد افزایش می دهد
معرض نور شدید در روز، این خطر را 20 درصد کاهش می دهد. الگوهای مشابهی درزمینه رفتارهای خودآزاری، روان پریشی، اختلال دوقطبی و اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) هم دیده شد. این نتایج با در نظر گرفتن عوامل جمعیت شناختی مانند فعالیت فیزیکی، خواب، شیفت کاری، محیط زندگی و سلامت قلبی-متابولیک هم تغییری نکردند. به گفته شان کین ، یکی از نویسندگان این مطالعه، یافته های آن ها می تواند ...
همه چیز درباره کم کاری تیروئید
. مبتلایان به این بیماری باید از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل پیروی کنند که چربی یا سدیم بالایی نداشته باشد. سلنیوم: سلنیوم برای افراد مبتلا به برخی از انواع مشکلات تیروئید مفید است. تحقیقات نشان می دهد کمبود این ریزمغذی ممکن است پیامدهای نامطلوبی برای سلامت غده تیروئید به همراه داشته باشد. مکمل های سلنیوم را حتماً تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف کنید. ویتامین D : کمبود این ویتامین ...
کبد چرب چه علائمی دارد؟
دکتر محسن رجب نیا با اشاره به تبلیغات درمانی و دارویی کبد چرب گفت: داروهای گیاهی معتبر پزشکی در قالب سال ها مطالعات و پژوهش های علمی اثبات، تهیه و تجویز می شوند. اینکه موثر بودن یک داروی گیاه در درمان کبد چرب تبلیغ و آن دارو فروخته می شود، این ادعا باید اثبات شود و از لحاظ علمی اثبات آن خیلی راحت نیست، چون چند دهه لازم است که در سطح آزمایشگاهی بررسی و بعد در مراحل بعدی مورد مطالعه قرار گیرد. ...
فرصت ها و چالش ها در توسعه درمان های هوشمند حوزه روان
به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا ، از زمان شروع همه گیری کووید-19 در سه سال پیش، مردم بیشتر از هر زمان دیگری به دنبال کمک برای حل مشکلات سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب بوده اند. این یک واقعیت غم انگیز است که خودکشی در حال حاضر چهارمین عامل مرگ و میر در بین افراد 15 تا 29 ساله در سراسر جهان است. این امر ناگزیر منجر به وارد کردن فشار زیادی بر خدمات درمانی و مراقبت های بهداشتی و درمانی می شود که ...
بروز اختلالات روانی در کشور 23 تا 30 درصد است/ 50 درصد مردم نیاز به مشاوره روانشناختی دارند
برطرف کرد و باید مسئله سلامت روان و مشکلات ناشی از آن مورد بررسی و تحلیل قرار گیرد. وی اظهار داشت: شیوع اعتیاد در ایران در گروه سنی 15 تا 65 سال حدود زیر پنج درصد است، افرادی که دچار اختلالات روانی بویژه اضطراب و افسردگی هستند بیشتر به اعتیاد روی می آورند، آموزش مهارت های زندگی برای تصمیم گیری، حل مساله مشکلات اجتماعی و اقتصادی می تواند در ارتقای سلامت روان جامعه و عدم گرایش به اعتیاد موثر باشد. ...
دعا درمانی در مدرنیته امروز / دعا درمانی چیست و چه تاثیری دارد؟
به کمک ترانس دیوسری بر روی نقاط طب سوزنی بیمار عبور می دادند و روزانه برای هر بیمار 10 دقیقه و به مدت یک هفته این کار ادمه می یافت. این پژوهش بر روی 75 بیمار که سنین بین 280 سال داشتند و به انواع مختلفی از سرطان مبتلا بودند به مدت 8 سال انجام گرفت 64 نفر از این بیماران توسط مطالعات پاتولوژی و آسیب شناسی بدخیمی آنها تثبیت شده بود و توسط سرطان شناسان با استفاده از روشهای درمانی مرسوم تحت درمان ...
آیا سکان استرس و اضطراب در دستان توست ؟
مراجعه کنندگان به کلینیک های روان شناسی و روان پزشکی که خواستار کنترل، مدیریت و فرا گرفتن هنر زیستن همراه با استرس و اضطراب هستند می باشد. افراد با مطالعه وبه کاربستن مطالب این نگارش قادر خواهند شد که استرس و اضطراب را بشناسند و سپس با انجام روش ها و شیوه های بیان شده در این کتاب، سُکان و فرمان آنها را در دستان خود بگیرند وکنترل و هدایت کنند و به بهبودی بیماری جسم و روان و ارتقای سلامت خود، خانواده و جامعه کمک نمایند. ...
کلیک روی اعصاب و روان
ای شاخص های سلامت روان بهتری از خود نشان دادند. اضطراب، افسردگی، احساس تنهایی، ترس از دست دادن و عاطفه منفی در آنها کاهش یافت؛ درحالی که عاطفه مثبت در این افراد افزایش را نشان داد. این پژوهش آوریل 2023 در مجله کامپیوترها درون رفتار انسان منتشر شده است. در این تحقیق 3 آزمایش انجام گرفت. در این 3 آزمایش ارتباط اعتیاد به شبکه های اجتماعی، به ترتیب با 3 مولفه حافظه، عملکرد ...
10 ویژگی افرادی که از نظر روانی سالم اند
، علائم بارز و مشخص و کاملا تعریف شده ای ندارند، تشخیص آنها گاهی دشوار است و به همین دلیل خیلی از افراد تا زمانی که عارضه یا بیماری شان پیشرفت زیادی نکرد، متوجه آن نمی شوند یا اهمیت زیادی به آن نمی دهند. باید دانست که بیماری های روانی می توانند مشکلات جدی برای سلامت ایجاد کنند و برای بهتر شدن حتما نیاز به درمان است. بنابراین این تصور که خودش درست می شود یا زمان که بگذرد، بهتر می شوم ...
چرا آمپر اعصاب جامعه زود بالا می رود؟
، تحصیل و امنیت اجتماعی و اقتصادی و... است. البته به مخاطره انداخته شدن سلامت روان افراد فقط معلول عوامل یاد شده نیست، بلکه بخشی از آن نیز مربوط به شرایط نامناسب خانوادگی،گسست بین نسلی و عدم درک و فهم نسل گذشته و حال است. در کنار این عوامل ذکر شده، عدم دانش سلامت روان و مهارت های لازم برای مقابله با شرایط خاص در زندگی روزانه و داشتن مهارت های مدیریت استرس و خشم و مقابله با آن در ...
چکاپ کامل زنان: ضرورتی برای کاهش هزینه های سلامت
زندگی سالم: فراتر از مزایای چشمگیر جسمانی، آزمایش چکاپ از بعد روانی نیز تاثیرات مفیدی را برای بانوان به همراه دارد چراکه این آزمایش فرصتی را فراهم می کند تا به طور مستقیم و با انتخاب های آگاهانه در ارتقای سلامت خود و پیشگیری از بیماری شرکت داشته باشید. پس از دریافت نتیجه آزمایش می توان با اصلاح سبک زندگی از جمله رژیم غذایی، ورزش، کنترل وزن و ترک دخانیات برای ساختن یک زندگی سالم تر تلاش کرد. ...
60 درصد مردم ایران اختلال روانی دارند اما برای درمان مراجعه نمی کنند
...، اما در برخی موارد این افراد به دلیل علائم جسمی چاره ای جز حضور در مطب های روانپزشکی و مراکز روانشناسی ندارند و اینجاست که متوجه می شوند با درمان های مناسب می توانند کیفیت زندگی خود را افزایش دهند. 18مهر (10اکتبر) روز جهانی سلامت روان نامگذاری شده؛ روانی که بعد از پاندمی کرونا بیشتر هم تحت تأثیر قرار گرفت و 3اختلال اضطراب، افسردگی و اختلال عملکرد اجتماعی را در مردم ایران تقویت کرد. ...
