برگزاری همایش دوچرخه سواری صبح و سلامت در مهریز
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر خودمراقبتی بر سلامت روان
است که توسط درمانگر توصیه می شود و پس از احتمال بیماری یا وجود نشانه ها بروز می یابد. تفاوت خودمراقبتی و خوددرمانی کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت خوزستان گفت: گاهی از مفهوم خودمراقبتی برداشت غلطی می شود و با خوددرمانی اشتباه گرفته می شود. خوددرمانی به مفهوم اقدام به درمان بدون داشتن اطلاعات کافی در زمینه علائم و بیماری ها یا تصمیم گیری های خودسرانه و غیراستاندارد ...
ساعت های گلکسی سامسونگ به مطالعه سلامت روان کمک می کنند
سامسونگ و بیمارستان عمومی ماساچوست اکنون برای مطالعه سلامت روان با استفاده از ساعت های گلکسی با یکدیگر همکاری می کنند. این اعلامیه پس از روز جهانی بهداشت روان چند روز پیش، منتشر شد. مشارکت جدید بین غول فناوری و موسسه بهداشتی با هدف درک بهتر رابطه بین روال روزانه و سلامت روان است. امروزه در سراسر جهان، مسائل مربوط به سلامت روان در حال افزایش است و نیاز به درک بهتر علل آن وجود دارد ...
بهترین راه مبارزه با اضطراب و افسردگی
دویدن گروهی منظم بودند- یعنی دو یا سه دفعه دویدن 45 دقیقه ای در هفته- میزان افسردگی شأن کمی بیشتر از کسانی که داروی SSRI اسیتالوپرام (Lexapro) مصرف می کردند، کاهش یافت. و کسانی که افسردگی خود را با ورزش درمان کردند، پاداش بیشتری دریافت کردند و و سلامت جسمانی شأن نیز بهبود یافت. به گفته برندا پنینکس ، نویسنده این مطالعه از مرکز پزشکی دانشگاه آمستردام در هلند، این گروه همچنین وزن ...
4 ترفند ساده برای کنترل علائم تیروئید کم کار
سبک زندگی هر فرد تأثیر شگرفی در روند بهبود یا تشدید بیماری کم کاری تیروئید دارد. با عمل به توصیه های پزشک، داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انجام معاینات می توانید به سادگی کم کاری تیروئید خود را کنترل کنید.
خدمات مرتبط با سلامت روان افراد در جامعه رایگان است
) به صورت رایگان و در 23 مرکز و 15 دانشگاه علوم پزشکی ارائه می شود. کارشناس ارشد سلامت روان مرکز بهداشت استان کهگیلویه و بویراحمد با تاکید براینکه هدف از این مداخلات، پیشگیری و درمان مشکلات و اختلالات سلامت روان بعلاوه جلوگیری از گسترش این بیماری است، خاطرنشان کرد: خدمات تخصصی این مراکز شامل تشخیص و درمان اختلالات خفیف و شدید روان، مددکاری اجتماعی، ویزیت در منزل و آموزشهای پیشگیرانه در ...
این علائم یعنی گردش خون شما ضعیف است
سلامت و رفاه شما تأثیر بگذارد. گردش خون ضعیف بسته به اینکه کدام قسمت از بدن شما تحت تأثیر قرار گرفته است می تواند علائم مختلفی ایجاد کند. خوشبختانه راه حل هایی وجود دارد که می تواند به شما در بهبود گردش خون و پیشگیری یا درمان علائم و عوارض کمک کند. علائم گردش خون ضعیف در مغز مغز شما برای عملکرد صحیح به اکسیژن و مواد مغذی نیاز دارد. هنگامی که گردش خون شما در مغز ضعیف می ...
شما چقدر به سلامت روان خود اهمیت می دهید؟ | واکنش موفق و سالم در مواجهه با رویدادهای آسیب زا
های مختلف برای فرار از احساساتی هستیم که حامل پیام های مهمی برای ما هستند. نتیجه سرکوب بیش از حد احساسات هم اختلال در سلامت روان است. به گفته این درمانگر، ما باید شیوه مقابله خود را در مواجهه با رویدادهای آسیب زا بشناسیم. مثلاً شما هنگامی که دچار دردها و آسیب های روانی می شوید چگونه رفتار می کنید؟ افراد مختلف به شیوه های متفاوتی به رویدادهای آسیب زا و احساساتی که در اثر این ...
طرح ملی سلامت کمک بزرگی برای تقویت حوزه سلامت است
...> دکتر شبستری با بیان اینکه اجرای این برنامه هم به حوزه بهداشت و هم به حوزه درمان کمک می کند، خاطرنشان کرد: از کسانی که در مشهد و دیگر شهرستان ها اجرا کننده طرح سلامت خانواده هستند می خواهیم که گزارش روزانه فعالیت های خود را به طور دقیق و منظم ارائه نمایند تا در تصمیم گیری های بعدی بتوانیم متناسب با نیاز ها و وضعیتی که داریم، بهترین تصمیم را بگیریم. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد ...
چگونه 15 دقیقه ورزش می تواند سلامت شما را متحول کند
...> کارشناس حوزه ورزش با اشاره به آنچه باید در مورد چگونگی شروع ورزش برای سلامت کلی بهتر بدانید، افزود: وقتی شک دارید، با پیاده روی شروع کنید، پیاده روی یک راه عالی برای حرکت دادن بدن شما بدون استرس است به علاوه، می توانید 15 دقیقه پیاده روی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید ، حتی اگر قبلاً ورزش نکرده اید به همین سادگی. الماسی با بیان این نکته که پیاده روی سریع می تواند به افزایش ضربان قلب ...
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالا است؟
گیری فشارخون در تمام مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه ها و خانه های بهداشت توسط پزشکان، مراقبان سلامت و بهورزان انجام می شود.به گفته وی در این مراکز ارایه خدمات درمانی به بیماران مبتلا به فشارخون، مراقبت های بهداشتی و مشاوره تغذیه ارایه می شود. فاطمه نواییان،رئیس گروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت نیز ضمن توصیه به افراد برای اندازه گیری فشارخون در منزل، گفت:اندازه گیری فشارخون در منزل ...
استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟
اندورفین را در مغز تحریک می کند. اندورفین خواب را بهبود می بخشد و به کاهش استرس کمک می کند. حتی فعالیت بدنی با شدت کم، مزایای بیشتری نسبت به بی تحرکی، برای کاهش اضطراب دارد. روان درمانی را در نظر بگیرید درمان شناختی رفتاری (CBT) تکنیکی است که با کمک به شما برای جایگزینی افکار منفی و تحریف شده با افکار مثبت، به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2017 در مجله ...
آغاز بهره برداری عملیاتی از طرح توسعۀ بیمارستان فجر تبریز
حمامی نژاد به عنوان نمایندگان جانبازان بود که به صورت جداگانه در سخنانی ضمن ابراز خرسندی از عملیاتی شدن طرح توسعۀ بیمارستان فجر، از تلاش های انجام گرفته در این مسیر قدردانی کردند. سرپرست معاونت سلامت شرکت متد و دیگر مسئولان، بلافاصله پس از پایان آیینِ تدارک دیده شده، با حضور در بخش دوم مردان بیمارستان اعصاب و روان فجر، ضمن بازدید از قسمت های مختلف این بخش نوبنیاد، با اهدای شاخۀ گل، در ...
درمان های خانگی توصیه شده برای آرتروز
به گزارش بهداشت نیوز آرتروز مشکلی است که باعث می شود التهابات دردناکی در بدن به وجود بیاید و فرد دچار مشکلاتی اعم از دردِ مفصل، ورم و سفتی نواحی خاصی از بدن شود؛ البته راهکار های خانگی هستند که تاثیرگذار می باشند و پزشکان هم آن را تایید می کنند که در این قسمت قصد داریم آن ها را به شما معرفی کنیم. تحقیقات نشان می دهند که مصرف روغن های امگا 3 می تواند به از بین بردن درد آرتروز کمک کند ...
گزارش تصویری آغاز بهره برداری عملیاتی از طرح توسعۀ بیمارستان فجر تبریز
با حضور دکتر مهدی شادنوش سرپرست معاونت سلامت شرکت متد به عنوان بازوی بهداشت و درمان بنیاد شهید و امور ایثارگران و با برگزاری آیینی، بهره برداریِ عملیاتی از طرح توسعۀ بیمارستان تخصصی اعصاب و روان فجر آغاز شد.
مشاوره در مراکز دولتی بهزیستی رایگان است
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان زنجان دکتر روح اله خدابنده لو ضمن گرامیداشت هفته سلامت روان از 18 الی 24 مهر با شعار "سلامت روان حق همه افراد است " اظهار کرد: ارایه خدمات کارآمد مشاوره ای و روانشناختی با تاکید بر ارتقاء سلامت روان و پیشگیری از آسیب های اجتماعی از جمله فعالیت های بهزیستی در ارتباط با بهبود سلامت روان مراجعه کنندگان است و با توجه به گستره عوامل تاثیر گذار بر سلامت روان، مسئولیت ...
حضور فرمانده منطقه پدافند هوایی شمال شرق در اردو آماده سازی تیم بسکتبال رعد پدافند
...: اخلاق مهم ترین رکن ورزش است و کسانی که در حوزه ورزش قدم می گذارند، یک پیام دارند آن هم پیام تندرستی و سلامت است. امیر سرتیپ دوم معصومی در خصوص برنامه های پدافند هوایی ارتش در خصوص ورود به سایر رشته های ورزشی تصریح کرد: پتانسیل این را داریم که در منطقه پدافند هوایی شمال شرق ارتش از تیم ها در رشته های مختلف میزبانی کنیم. فرمانده منطقه پدافند هوایی شمال شرق با بیان اینکه تیم رعد ...
همایش بهداشت روان با حضور کارشناسان و مشاوران ناحیه 6 مشهد
صبح امروز گردهمایی مشاوران و کارشناسان سلامت روان به مناسبت هفته سلامت روان با حضور معاون پرورشی آموزش و پرورش ناحیه 6 مشهد، درمانگر اداره کل آموزش و پرورش استان، کارشناس مشاوره ناحیه6 و کارشناس مسئول آسیب های اجتماعی در سالن همایش دبیرستان نمونه فرهنگ مهشید مصلی نژاد ناحیه6 برگزار شد.
اختلال روانی ایرانی ها 2 برابر میانگین دیگر کشورها
. افرادی که در معرض شرایط نامطلوب از جمله فقر، نابرابری و خشونت هستند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. از هر 8 نفر، یک نفر اختلال روانی دارد حمید پیروی، نایب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی و مشاور بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران در همایشی که روز دوشنبه در این دانشگاه برگزار شد به بررسی وضعیت ایران و جهان از نظر سلامت روان پرداخت و گفت: سلامت روان حالتی از بهزیستی روانی است که ...
درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون + 6 روش
کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. _ روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا ...
نکاتی که زوج های نابارور باید بدانند
و سوم بهداشت روان در زوج های نابارور، گفت: اگر در زوج های نابارور متوجه وجود اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی، اضطراب یا اختلالات سایکوتیک شویم، همانند دیگر افراد باید درمان مناسب را برای آنها انجام دهیم. در سطح بازتوانی یا توان بخشی هم باید آنها را توجیه کنیم که لازم است درمان را پیگیری کنند، مراجعات دوره ای منظم را طبق نظر پزشک خود انجام دهند و روند درمان و بازتوانی را قطع نکنند. ...
لزوم سرمایه گذاری روی سواد سلامت روان
کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به پیامدهای پایین بودن سواد سلامت روان گفت: اگر سواد سلامت روان مردم پایین باشد، افرادی که مبتلا به اختلالات روانی می شوند به دنبال درمان نمی روند و از توصیه های پزشکی تبعیت نمی کنند و حتی ممکن است با جست وجوی خدمات نامناسب و غیرضروری، وضعیت بدتری پیدا کنند در نتیجه بار بیشتری بر سیستم سلامت خود وارد می کنند . قدسیه حکیم زاده در گفت ...
درباره اهمیت سلامت چشم
فردی بسته به شرایط شغلی و اجتماعی و بسته به میزان استفاده از چشم در کارهای روزمره می تواند زودتر یا کمی دیرتر مورد جراحی قرار بگیرد و درمان کامل شود. دکتر سیاتیری گفت : یکی دیگر از عوامل تاثیر گذار فشار چشم است که حتما مورد توجه پزشک معالج قرار می گیرد. دکتر حیدر سیاتیری در ادامه به اهمیت حفاظت فیزیکی مانند استفاده از عینک آفتابی از چشم را در پیشگیری از بیماری های چشم بسیار با همیت دانست. برنامه فراسو کاری از گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت روزهای شنبه دوشنبه و چهارشنبه هر هفته ساعت 08:05 صبح به صورت زنده به موضوعات سلامت جسم و روان می پردازد. ...
درمانی برای افسردگی پاییزی
شفا آنلاین سلامت متخصصان سلامت روان با اشاره به تغییرات در تابش خورشید در پاییز و زمستان، یادآور می شوند که در نتیجه کوتاه شدن روزها، ریتم شبانه روزی بدن شما که مسئول تنظیم هوشیاری، خواب آلودگی، اشتها و دمای بدن است تغییر می کند و احتمال دارد خطر ابتلا به مشکلات روحی و جسمی افزایش یابد. به گزارش شفا آنلاین : برخی افراد با فرا رسیدن فصل سرد با نوعی اختلال عاطفی فصلی (SAD) که به افسردگی ...
راه هایی طبیعی برای افزایش سطح دوپامین
تمرین کنید ثابت شده است که ورزش منظم برای سلامت مغز شما بسیار مهم است. همچنین می تواند به شما در افزایش سطح دوپامین کمک کند چرا که هر زمان که ورزش می کنید مغزتان مقداری دوپامین آزاد می کند. در حالی که باید تحقیقات بیشتری در مورد مکانیسم دقیق آن انجام شود که چگونه مغز را به تولید دوپامین در هنگام ورزش سوق می دهد. دونده های مکرر نیز گزارش می دهند که پس از انجام ورزش احساس آرامش و ...
ساعات ورزش بهترین زمان برای انجام کار تربیتی است
است که بر اساس اهداف آموزشی برای شما دبیران پرتلاش تربیت بدنی و مراقبان سلامت تعریف شده است. در تربیت زیستی و بدنی آموزش اصول صحیح بهداشتی یکی از تکالیفی است که برای شما عزیزان مشخص شده است. وی همچنین بهداشت روان را یکی دیگر از مهمترین ارکان اصول بهداشتی دانست و اظهار کرد: شما باید بتوانید در میادین ورزشی و محیط آموزشگاه دانش آموزان را از برخی افکار اشتباه و غلط، گرفتاری، فضای مجازی و ...
درمان اسکیزوفرنی، از دارو تا جراحی!
تراپی خود را از دست ندهید و داروهایتان را طبق دستور مصرف کنید. علائم هشدار دهنده خود را بشناسید تا برای مقابله با علائم به محض بروز آن ها برنامه داشته باشید. مراقب سلامت جسمانی خود باشید. غذاهای مغذی بخورید، ورزش کنید و خواب منظم داشته باشید. مصرف سیگار و الکل را نیز قطع کنید. تکنیک های آرامش و مدیریت استرس را در زندگی خود بگنجانید. انجام منظم فعالیت هایی مانند مدیتیشن یا تای چی، می تواند به کاهش ...
کارشناسان بیان کردند؛ جای خالی خدمات بهداشت روان در محیط های کار
شناختی بهنگام بهره مند شوند. عطاردیان درخصوص ارزیابی خود از بهداشت روانی محیط های کاری می گوید: متأسفانه بیشتر کارفرمایان به بهداشت روانی در محیط کار بی توجه اند و در واقع کمتر کارخانه، مؤسسه، کمپانی و یا شرکتی است که با استخدام نیروی متخصص روان شناسی به سلامت روان کارکنان خود اهمیت دهد. ضمن آنکه وزارت بهداشت نیز در آیین نامه ها و دستورالعمل های بهداشتی به آن اشاره نکرده است. درحالی که ...
اگر این عوارض را در دهان دارید به دیابت مبتلا شده اید
...: کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت با اشاره به تاثیر دیابت بر سلامت دهان و دندان بر اهمیت معاینات منظم دندانپزشکی و مراقبت صحیح از دندان ها در مبتلایان به دیابت تاکید کرد. به گزارش آفتاب نیوز؛ دکتر بهناز، ولی زاده کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت گفت: دیابت یکی از بیماری های همه گیر و شایع در سراسر جهان است که گروه های سنی مختلف را درگیر می کند. وی با ...
پوشش درمانی و توانبخشی بیش از 11 هزار معلول اعصاب و روان در خراسان رضوی
افراد در مشهد نگهداری می شوند وی خاطرنشان کرد: عدم برخورداری از سلامت روان منجر به بروز اختلالات روانی رفتاری می شود که عبارت است از حالات قابل توجه بالینی که با تغییر در تفکر، خلق، هیجان یا رفتار مشخص با ناراحتی و تشویش شخصی یا اختلال کارکرد زندگی همراه است. این تغییرات در گستره هنجار جامعه قرار نمی گیرند و به صورت واضح غیرعادی، بیمارگونه، مداوم یا عودکننده هستند. معاون ...