خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های استرس را بشناسید
مختلفی برای درمان اضطراب و برطرف کردن استرس وجود دارد. هنگام ورزش، بدن از آدرنالین استفاده می کند و درعین حال با ترشح ایندورفین، باعث سرخوشی شما می شود. 30 دقیقه انجام ورزش ایروبیک به طور مداوم و حداقل پنج روز در هفته، در این زمینه به شما کمک خواهد کرد. ورزش هایی که برای آرام کردن ذهن مفیدند مثل، شنا، یوگا، دویدن یا پیاده روی باعث آرامش شما خواهند شد. کنار گذاشتن کافئین بسیار ...
11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد
دل شود. _ نعناع: درست است که مصرف نعناع برای سلامت شما مفید به نظر می رسد اما مصرف این ماده غذایی در اواخر عصر به هر شکلی حتی به شکل چای نعناع می تواند باعث سوزش سر دل شود. _ پیتزا: پنیر موجود در پیتزا چرب است و می تواند باعث اسیدی شدن دستگاه گوارش و بروز ریفلاکس شود. حتی اگر تجربه سوزش سر دل ندارید، مصرف پیتزا در شب می تواند خواب راحت را در هنگام شب از شما بگیرد. ...
فواید خوردن روغن زیتون
مغز انسان روی می دهد. همچنین لخته شدن خون یا خونریزی در بروز این بیماری نقش دارند. در کشورهای پیشرفته، سکته مغزی دومین علت شایع مرگ، و بعد از بیماری های قلبی است. یک بررسی گسترده که بر روی هشتصد و چهل یک هزار نفر انجام گرفته نشان می دهد، که روغن زیتون تنها منبع چربی غیر اشباع است که با کاهش خطر سکته مرتبط است. تحقیقات دیگری که بر روی چهارده هزار نفر صورت گرفته است نیز، این تأثیر را تأیید می کند ...
6 تکنیک برای افزایش سطح انرژی
به بدن کمک می کند خون غنی از اکسیژن را به قلب، عضلات و مغز برساند. 2 از نور آفتاب کمک بگیرید| تحقیقات نشان می دهد فقط چند دقیقه پیاده روی در یک روز گرم و آفتابی می تواند روحیه، حافظه و توانایی جذب اطلاعات جدید را در شما افزایش دهد. 3میان وعده مصرف کنید| مغز برای عملکرد بهینه به سوخت نیاز دارد. کاهش سطح قند خون، باعث کاهش عملکرد ذهن می شود و شما احساس گیجی و خواب آلودگی می ...
چطور در بحث های زندگی مشترک شفاف حرف بزنیم؟
تواند باعث فراموشی شود؛ پدیده ای که همه ما تجربه کرده ایم. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد اگر استرس را به عنوان یک فاکتور نبینیم، داشتن ظرفیت کمتر حافظه فعال، همان سیستم شناختی که امکان دخیره اطلاعات را به طور موقت ایجاد می کند، به چنین مشکلاتی کمک می کند. بنابراین، زمانی که احساسات به سرعت تشدید می شوند یا حافظه ضعیف می شود، اختلالات ارتباطی رخ می دهد که به صورت اختلالات ...
چگونه خستگی مفرط شما را از پا در می آورد؟
را ایجاد کند که در حال گام برداشتن در یک شن زار هستید. اختلال در خواب زمان استراحت جسمانی ذهن شما هم باید استراحت کند. اما خستگی مفرط گا ها باعث هجوم افکار به مغز شما و در نهایت بی خوابی می شود. اگر این وضعیت همچنان در طول چند شب دیگر نیز ادامه داشت، زحمت زیادی برای پیدا کردن مقصر به خود ندهید؛ احتمالا دلیل اصلی چنین وضعیتی استرس است. علائم جسمانی سردرد ...
پدر فناوری اطلاعات ایران در قسمت بیستم پادکست متاورس
قسمت بیستم پادکست متاورس منتشر شد. در این قسمت دکتر علی اکبر جلالی مهمان این برنامه است. دکتر جلالی را به دلیل تلاش هایش برای توسعه و ورود شبکه اینترنت در ایران به ویژه در نقاط روستایی، با عنوان پدر فناوری اطلاعات ایران می شناسند. راه توسعه مغزی انسان از مواجهه با هوش مصنوعی می گذرد! میلاد اصانلو در بخشی از این برنامه راجع به هوش مصنوعی گفت: علم و فناوری در حوزه توسعه مغز ...
نشانه های پنهان تومور مغزی
رشد سریع تری داشته باشند، فشار بیشتری به مغز وارد می گردد و سردرد شدید تر خواهد بود. ضعف بدنی تومور ممکن است فیبر های حرکتی در مغز را درگیر کند و بیمار ضعف شدیدی در بدن را احساس کند که معمولاً در قسمت پا بیشتر است. تغییرات شخصیتی این بیماران به یکباره رفتارشان تغییر پیدا می کند و ممکن است رفتار های خطرناک از خودشان نشان دهند که در محیط خانه یا محل کار ...
هورمون های شادی را بیشتر بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، “هورمون های شادی” عبارتند از: دوپامین دوپامین که به عنوان هورمون “حال خوب” شناخته می شود، یک انتقال دهنده عصبی است. این هورمون بخش مهمی از سیستم پاداش مغز انسان است. دوپامین با احساس لذت همراه با یادگیری، حافظه و موارد دیگر مرتبط است. سروتونین این هورمون و انتقال دهنده عصبی به تنظیم خلق و خو و همچنین خواب، اشتها، هضم، توانایی یادگیری و حافظه ...
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
به گزارش پارسینه و به نقل از صد آنلاین، میوه سیب سرشار از مواد مغذی است، به این معنی که در هر وعده مواد مغذی زیادی را برای انسان فراهم می کند. سیب های قرمز، زرد و سبز، رایج ترین انواع سیب هستند. تفاوت سیب سبز و قرمز و زرد چیست؟ همه انواع سیب سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و سیب سبز و سیب های معمولی دیگر، دارای مشخصات غذایی مشابهی هستند البته بررسی ها نشان می دهد که رنگ ...
کمبود تستوسترون در مردان | علائم کمبود تستوسترون در مردان چیست ؟ + راهکار درمانی
تستوسترون نوعی هورمون است که توسط بیضه ها پس از تحریک از غده هیپوفیز که در نزدیکی پایه مغز قرار دارد، تولید شده و سیگنال هایی را به بیضه های مرد می فرستد که باعث ایجاد احساس میل جنسی می شود. در نتیجه، سطوح پایین تستوسترون یک مشکل مردانه است که نیاز به بررسی دارد. پس با ما همراه باشید تا تمام علائم کمبود تستوسترون در مردان را بشناسید. کاهش میل جنسی از دست دادن توده ...
موتور برقی و دوچرخه برقی چه تفاوتی باهم دارند؟
نمایش نیز دارد که معمولا روی دسته فرمان قرار می گیرد و اطلاعات مربوط به موتورسیکلت مثلا سرعت یا تعداد کیلومتری که با موتورتان طی کرده اید را می توانید از روی آن ببینید. دوچرخه برقی ظاهری شبیه به دوچرخه عادی دارد و به موتور برقی هم شبیه است. اما این شباهت باعث نمی شود که این دو یکی باشند. مهم ترین تفاوت میان دوچرخه و موتور برقی رکاب است. موتور برای اینکه به حرکت در بیاید نیازی ...
هنگام خواب دیدن چه اتفاقی برای ما می افتد
.... بر اساس مطالعات محققی به نام کارول واسرمَن، داشتن آلرژی به مواد غذایی خاص نیز باعث کابوس دیدن می شود. چنانچه رؤیاهایتان را به خاطر نمی آورید نگران نباشید، مغز شما مشکلی ندارد. بخشی از مغز که به محرک های خارجی پاسخ داده و در پردازش اطلاعات دخیل است، در افرادی که رؤیاهایشان را به خاطر می آورند فعال تر است. همچنین بررسی ها نشان داده که افراد خلاق و هنرمندان توانایی بیشتری در به یادآوری ...
نشانه های افراد باهوش چیست؟
...، این پدیده را از جنبه ی بیولوژیکی واکاوی کرد. این روان شناس بر این باور بود که رفتار انسان های برون گرا و درون گرا به میزان و سرعت واکنش های مغزی بستگی دارد. می توان گفت در مقایسه با برون گراها، افراد درون گرا به طور طبیعی واکنش مغزی بالاتری دارند و مغز آن ها توانایی پردازش حجم اطلاعات بیشتری در هر ثانیه دارد. پس یک فرد درون گرا در یک محیط پر از عوامل تحریک کننده، برای مثال یک ...
محققان بزرگ ترین نقشه مغز انسان را طراحی کردند
، کمک خواهد کرد. اطلس سلولی عظیم و تصویری دقیق از پیچیده ترین اندام شناخته شده ی ما ارائه می دهد. محققان پیش از این هم با استفاده روش هایی مانند تصویربرداری پرتو مغناطیسی (MRI)، از مغز انسان نقشه برداری کرده بودند؛ اما این اولین اطلس از کل مغز انسان در سطح تک سلولی است که برهم کنش های پیچیده ی آن را نشان می دهد. پژوهش اخیر بخشی از تحقیقات مغزی مؤسسه ی ملی سلامت ایالات متحده ...
7 عیبی که به طور باورنکردنی ما را محبوب تر و دوست داشتنی تر نشان می دهند
بالا رفت، زمین خورد و این باعث شد همه بیشتر او را دوست داشته باشند و علی رغم جایگاه سوپراستار بودنش ، مانند سایر انسان ها به نظر رسید. اگر کسی هستید که هنگام غذا خوردن روی خود نوشابه می ریزید و ... نترسید:لارنس و تحقیقات علمی نشان می دهد که این ویژگی ها احتمالاً شما را دوست داشتنی تر می کند. بررسی ها نشان داد این گونه خطا و لغزش ها به آدمی حالت انسانی می بخشد به ویژه کسانی که برتری های ...
6 سرگرمی که 10 سال عمر شما را افزایش می دهد
خبر فوری: پروفسور سوزان مگسامن از دانشگاه جان هاپکینز در کتاب خود با نام مغز شما در هنر 6 سرگرمی را معرفی کرده که می تواند عمر انسان را 10 سال افزایش دهد! چیزی را که دوست دارید بو کنید به گفته نویسندگان کتاب مغز شما در هنر ، بو 75 درصد از احساسات ما را نشان می دهد. دراز کشیدن در یک وان حمام آب داغ با رایحه اسطوخودوس یا رایحه دیگری که دوست داریم یا دارای معانی خوبی برای ...
کشف هزاران سلول مغزی جدید
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز ؛ دانشمندان مجموعه عظیمی از سلول های جدید مغزی را کشف کرده اند که باعث ایجاد اطلس جدیدی از مغز و در نهایت درمان بیماری های عصبی خواهد شد. دانشمندان در تحقیقات بلندپروازانه کنسرسیوم شبکه سرشماری سلولی مغز در انستیتوی ملی سلامت آمریکا، شباهت ها و تفاوت های بین مغز انسان و دیگر پستانداران نظیر شامپانزه ها و گوریل ها را بررسی و برخی از عوامل را ...
کم خوابی منجر به ضعف چشم می شود
به گزارش کودک پرس ، علی اصغر زنده دل متخصص طب سنتی گفت: خواب کودکان همانند تغذیه آن ها است. به عنوان مثال کودک دوست دارد از همان غذا تغذیه کند که پدر و مادر می خورند یا خودکاری که در دست پدر است کودک کنجکاو است با همان خودکار بازی کند در صورتی که شاید در اطراف آن تعداد بیشتری از خودکار های مختلف وجود داشته باشد؛ خواب کودک نیز به همین صورت است به گونه ای که اگر می خواهید فرزند شما در ساعت مناسب ...
عوارض حذف وعده های غذایی برای بدن
...> فقط به این فکر کنید که وقتی "گرسنه" هستید چقدر احساس وحشتناکی دارید! به علاوه، طبق کتاب سال 2021، پیشرفت های اخیر در میکروبیولوژی کاربردی و بیوشیمی، مغز ما به معنای واقعی کلمه از گلوکز استفاده می کند که ترجیح می دهد از مصرف کربوهیدرات ها دریافت کند. نه تنها حذف یک وعده غذایی به معنای سوخت کمتری برای مغز شماست، بلکه کالری کمتری نیز برای بدن شما به همراه دارد و باعث می شود که بدن شما خسته ...
همه آنچه باید درباره بیماری های مغز و اعصاب بدانید
. علائم نشان دهندۀ بیماری های مغز و اعصاب وقتی مغز آسیب ببیند عملکرد موارد مختلفی از جمله حافظه، احساس و حتی شخصیت را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین علائم هرفرد بسته به شرایطش بسیار متفاوت است. برخی از علائم رایج جسمی یا شناختی بیماری های مغزی عبارت است از: تغییر در سیستم شنوایی ، گفتاری و بینایی فلج شدگی کامل یا جزئی از بدن سردرد، لرزش بدن و ...
جنگ شناختی| جولان بازی های خشن رایانه ای در مدار جنگ شناختی
خبرگان حتی به عنوان کارشناسان جنگ شناختی معرفی می شوند، اشتباهات بسیار ظریفی در تحلیل هایشان دارند. به اعتقاد خسروی منشأ این انحرافات این است که خیلی از این کارشناسان، جنگ شناختی و جنگ نرم را بر هم منطبق می دانند، در حالی که تفاوت شان از زمین تا آسمان است: جنگ شناختی، نامرئی است و جنگ نرم، مرئی. به اشتباه انداختن مغز کجا، برداشتن مغز کجا؟ رسانه یک ابزار پرکاربرد در مدار جنگ نرم ...
تأثیر جدی خواب بر یادگیری
گروه دانش تیتر یک ، خواب یکی از نیاز های اساسی بشر است و برای حفظ سلامت روان و جسم ضروری است. کیفیت خواب تأثیر قابل توجهی بر عملکرد شناختی انسان دارد و مطالعات علمی نشان داده اند که نقص در کیفیت خواب می تواند به مشکلاتی، چون کاهش تمرکز و توجه، افزایش خطا ها در کار های ذهنی، کاهش توانایی یادگیری و اختلالات حافظه منجر شود. در این مطلب، تلاش می کنیم تا ارتباط میان کیفیت خواب و یادگیری را به دقت مورد ...
کدام سرگیجه ها خطرناک هستند ؟
. پس نکته کلیدی در چرخش است. سرگیجه حقیقی، حس چرخشی است که مریض احساس می کند که بعد از معاینه ها، باید دید علت آن چیست. وی با بیان اینکه سرگیجه ها دو دسته هستند، افزود: سرگیجه های محیطی که مرجع آنها مربوط به گوش است و سرگیجه های مرکزی که مرجع آنها مربوط به مغز هستند، که سرگیجه های مرکزی در حیطه پزشکان متخصص مغز و اعصاب است. سرگیجه های محیطی خطر کمتری دارند؛ ولی سرگیجه های مرکزی می توانند ...
چرا در خواب دچار بختک می شویم؟
.... با این حالت مبارزه نکنید، چون این کار تنها باعث ترس و نیز بالا رفتن احتمال توهمات آزاردهنده در شما می شود. 2. تلاش کنید که به آرامی انگشتان دست و پای خود را حرکت دهید. این حرکات آهسته به تدریج به مغز این پیام را می رساند که بدن شما هوشیار بوده و حمله بختک باید متوقف شود. 3. چشمانتان را با چشمک زدن و نگاه کردن به اطراف اتاق حرکت دهید. این کار نیز باعث می شود پیغامی مبنی ...
نابینای واقعی کسی است که چشم دل ندارد و به کوردلی مبتلاست/ معلولیت نمی تواند مانع پیشرفت باشد
، اما حقیقت ظلم و ستم به هم نوع خود را نمی بینند، تصریح کرد : آنچه که امروز در دنیا از ظلم و ستم به بشریت در حال وقوع است به خاطر کسانی است که چشم سر دارند، اما چشم دل و بینش انسانی ندارند و صدها کودک بی گناه را به خاک و خون می کشند. وی ادامه داد: این نمونه ای از مواردی است که از انسانیت فقط به شکل انسان بودن بسنده شده و ماهیت انسانی به فراموشی سپرده می شود. رئیسی تأکید کرد: آنچه ...
خونت غلیظ است اگر ...
رخ می دهد که مشکلی در مغز استخوان وجود داشته باشد که باعث تولید بیش از حد گلبول های قرمز در آن شود. غلظت خون اولیه می تواند مادرزادی باشد، به این معنی که شما با آن متولد شده اید، یا اکتسابی، به این معنی که بعداً به آن مبتلا شده اید. غلظت خون ثانویه (Secondary erythrocytosis): این نوع غلظت خون زمانی اتفاق می افتد که بدن شما سلول های خونی زیادی تولید می کند، اما دلیل آن مشکلی ...
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه
، که به شما کمک می کند بدون ایجاد احساس خستگی، آرام شوید. یک بررسی نشان داد که L-theanine موجود در چای سبز می تواند با مقابله با اثرات محرک کافئین به آرامش شما کمک کند. همچنین سرشار از پلی فنول ها و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند از مغز در برابر زوال ذهنی محافظت کند و خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. به علاوه، برخی مطالعات نشان داده اند که چای سبز به بهبود حافظه کمک می ...
فال حافظ امروز | طالعت روشن است | از این خبر خوش جا نمون! +تفسیر دقیق
. اکنون به جای آن که شرمسار اعمال گذشته خود باشی به فکر آینده باش. از بخت و طالع خود شکوه نکن و بدان که دنیا به هیچ کس وفا نمی کند. حافظ اسرار خود باش و به فکر بهره های معنوی از زندگی. و بدان که برای از نو شروع کردن هیچ گاه دیر نیست. از همین امروز تصمیم بگیر. جواب فال حافظ شما:غزل شماره 119 تعبیر فال حافظ شما: ارزش دل تو بیش از این است که آن را به دست کسی بسپاری که تنها صورت نیکو ...
