خانه
چند نکته اساسی قبل از خرید فشارسنج| چطور فشار خون را اندازه بگیریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر دست و پایتان خواب می رود آن را جدی بگیرید
یا اطراف آن را داشته باشید. خواب رفتگی یا بی حسی در دست و پا ممکن است با عوامل و شرایط مختلف ایجاد شود که به طور کلی، فشار، آسیب به اعصاب و غیره می تواند باعث ایجاد خواب رفتگی شود ؛ در ادامه این بخش تمام دلایل خواب رفتگی دست و پا را برایتان آورده ایم. 1. نوروپاتی دیابت: نوروپاتی به علت آسیب به اعصاب رخ می دهد. در حالی که انواع بسیاری از نوروپاتی وجود دارد، نوروپاتی محیطی یا ...
7 عاملی که باعث بروز سکته مغزی میشوند| با شناختن این عوامل سکته مغزی را از خود دور کنید
دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. ...
باورهای اشتباه درباره کاهش وزن که باید فراموششان کنید
ورزش به اثرات این قرص دست پیدا کنید و لازم به تحمل عوارض جانبی قرص ها نیست. شما هم با دوستان تان تصمیم می گیرید که به یک اندام عالی برسید و وزن خود را کاهش دهید. همه شما غذای یکسان می خورید، به اندازه کافی ورزش می کنید ، ساعات کافی را در باشگاه سپری می کنید اما یکی از شما 5 کیلو در ماه و دیگری یک کیلو در ماه کاهش وزن داشته است. همان طور که می بینید بدن انسان ها با یکدیگر متفاوت ...
قهرمان پور: رفع محدودیت های تسلیحاتی کاری شسته رفته، دقیق و فنی بود
به این شکل کشورها متقاعد شوند به طور دقیق که این محدودیت ها رفع شده است و مانعی وجود ندارد، اظهار کرد: قاعدتا معاونت حقوقی وزارت امور خارجه می تواند این کار را انجام دهد اما همان طور که می دانیم روندهای حقوقی زمان بر است هر چند که اعتبار و مشروعیت ایجاد می کند. اگر سازمان ملل رای دهد، ایران می تواند فضای بازتر و شفاف تری را در حوزه های امنیتی و دفاعی در سطح جهانی تجربه کند. این کارشناس ...
چرا طوفان الاقصی یک شکست تاریخی برای رژیم صهیونیستی است؟
کننده سپاه قدس (حتی بعد از شهادت حاج قاسم سلیمانی) در پشتیبانی و هدایت کلان و خرد نیرو های جان برکف جبهه مقاومت از باب المندب تا شرق دریای مدیترانه. آشکار شدن ماهیت پوشالی و شکست هیمنه ساختگیِ رژیم صهیونیستی دستاورد های مقاومت در عملیات اخیر چه تبعاتی برای اسرائیل رژیم صهیونیستی داشته است؟ به طور خلاصه می توان گفت: 1. آشکار شدن ماهیت پوشالی رژیم صهیونیستی و شکست هیمنه ...
بیش از21 هزار بیمار مبتلا به فشار خون و دیابت در سیستان شناسایی شدند
...> وی ادامه داد: بیماری دیابت و فشارخون از جمله بیماری های هستند که افراد در ابتدا از ابتلا به آن ها آگاهی ندارند در حالی که شناسایی آن با اندازه گیری به موقع توسط دستگاه فشارسنج و آزمایش قند خون به راحتی امکان پذیر است. اکبری زاده تاکید کرد: کلیه افراد بالای 30 سال می توانند با مراجعه به نزدیک ترین پایگاه سلامت، خانه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت از خدمات غربالگری بیماری های فشار خون و دیابت استفاده کنند. انتهای خبر/ ...
عوارض ناشی از دیابت و فشار خون بالا بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، فشار خون، فشاری است که قلب ما برای پمپ کردن خون به دیواره رگ ها وارد می کند. بهتر است فشار خون در افراد مبتلا به دیابت، به طور منظم توسط اعضای تیم ارائه دهنده خدمات سلامت شامل پزشک، پرستار، بهورز و مراقب سلامت در خانه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت بررسی شود. فشار خون در افراد مبتلا به دیابت باید حداقل سالی یک بار توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد. ارتباط بین ...
علت خون دماغ شدن چیست و چه راه درمانی دارد ؟
تشخیصی استفاده کند. از جمله این تست ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: خونریزی قسمت جلویی بینی خونریزی قسمت عقبی بینی. این خونریزی از مجموعه ای از رگ های خونی ناشی می شود. این نوع خونریزی بینی را می توان در خانه به راحتی کنترل کرد. علل شایع این نوع خون دماغ عبارتند از: 1- فین کردن شدید بینی فین کردن شدید بینی باعث آسیب مجرای داخل بینی در اثر با ...
شایع ترین عوارض کار با کامپیوتر و راه حل آن
: - ماوس را در محلی دورتر از صفحه کلید قرار دهید تا برای رسیدن به آن کل بازوی خود را حرکت دهید و فقط مچ خود را به سمت بیرون بچرخانید تا به آن برسید و حرکتش دهید. - تایپ آهسته ای داشته باشید تا فشار وارد بر هر یک از انگشتان تان را کاهش دهید. - هنگام تایپ کردن، مچ دست خود را انعطاف پذیر نگه دارید و از ثابت نگه داشتن آن ها در یک موقعیت خاص خودداری کنید. انطاف پذیر نگه ...
شش روش برای درمان کم خونی
...، کم خونی را درمان می کند. از برخی داروهای درمان کم خونی می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. مکمل های آهن اگر کم خونی تان از نوع کمبود آهن باشد، بدن تان آنقدر آهن ندارد که پروتئین هموگلوبین بسازد. درواقع این پروتئین باعث می شود گلبول های قرمز خون به اندازه کافی به بدن تان، اکسیژن برسانند. این نوع کم خونی با مصرف مکمل های آهن برطرف می شود. برای جذب بهتر آهن، بهتر است که مکمل های آهن ...
نشانه های خطرناک دوران بارداری را بشناسید
انتقال آن ها به جنین جلوگیری می کنند. انجام آزمایشات اولیه آزمایشات دوران بارداری اطلاعات معتبری را درباره سلامت مادر و جنین در اختیار پزشک زنان و زایمان می گذارد و کمک می کند تا هر نوع مشکل موثر در سلامت جنین و مادر مثل نقص های مادرزادی، بیماری های ژنتیکی و عوارض بارداری تشخیص داده شوند. برخی از آزمایشات معمول این دوران آزمایش خون و ادرار است که شامل اطلاعاتی چون شمارش گلبول ها ...
عادت هایی که احتمال آنفلوانزا را بیشتر می کنند
سلامتی داشته باشد، مثلاً کمک به کنترل فشارخون. اما ورزش بیش از حد هم می تواند شما را مستعد ابتلا به آنفلوانزا کند. ورزش منظم و متناسب برای بدن عالی است و سیستم ایمنی را تقویت می کند. اما اگر در آن زیاده روی کنید، به احتمال زیاد بدنتان دهیدراته شده و در واقع سیستم ایمنی تان سرکوب می شود و بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها خواهید شد. در مورد ارتباط ورزش و تقویت سیستم ایمنی یک تئوری وجود دارد که می ...
پوستی شاداب و درخشان با مصرف روزانه انار
فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله می کند. جراحی انار بر فشار خون تاثیر می گذارد. این امر ممکن است با کنترل فشار خون در طول و بعد از عمل جراحی تداخل ایجاد کند پس دو هفته قبل از عمل جراحی انار مصرف نکنید. افراد مبتلا به دیابت انار قند بالایی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت مضر است پس این افراد باید در خوردن انار احتیاط کنند. افراد ...
پیش بینی افزایش 3 تا 5 درصدی بیمه ورزشی در خوزستان
این غرفه به 198 نفر خدماتی از جمله اندازه گیری فشار خون، قد، وزن، تست قند خون و مشاوره حرکات اصلاحی، مشاوره تغذیه ورزشی و مشاوره روانشناسی زیر نظر مسئولین کمیته هیات ارائه شد. همچنین ورزشکاران و عموم مردم با خدمات هیات پزشکی ورزشی آشنا شدند.
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی
شفا آنلاین سلامت ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. به گزارش شفا آنلاین : بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت ...
خطرات فشار خون بالا که نمی دانید
قلبی و نیز سکته مغزی خونریزی دهنده است. به گزارش عرشه آنلاین ، به گفته فاطمه ناجی، از دیگر عوارض فشارخون بالا؛ نارسایی قلبی، بیماری عروق محیطی، خونریزی ته چشم است و افراد مبتلا به این بیماری، درصورت کنترل نکردن آن، دچار نارسایی احتقانی قلب، رتینوپاتی و نارسایی کلیه می شوند. عوارض خطرناک تر، برای افراد مبتلا به دیابت این کارشناس بهداشتی بیان کرد: فشار خون بالای خفیف ...
خرمالو چاق کننده است یا لاغر کننده؟
دارند می توانند خرمالو بخورند. خرمالو برای سلامت قلب با فشار خون خوب، تعدادی از بیماری های قلبی عروقی کنترل می شوند. سطح فشار خون پایین به حفظ سیستم قلبی عروقی کمک می کند و در نتیجه از بیماری های قلبی جلوگیری می کند. علاوه بر حفظ فشار خون، این میوه نیز به جلوگیری از بیماری های قلبی با محتوای فیبر محلول در آب بالا کمک می کند. مضرات خرمالو خرمالو هم مانند ...
بهترین راه های تشخیص بیماری قلبی
طبیعی خود دریافت میکند. این مقدار به اندازه ای پایین است که مشکل چندانی را در درازمدت ایجاد نخواهدکرد. 4. آنژیوگرافی قلب و کاتتریزاسیون کاتتریزاسیون فرایندی است که بوسیله ی آن میتوان اطلاعات مستقیمی از فشارخون و الگوی جریان خون در رگ ها و قلب به دست آورد. در این روش از طریق ورود یک لوله به سیاهرگی در پا، بازو یا گردن، ماده ای بعنوان ماده ی حاجب به داخل رگ تزریق می شود. این ماده ...
چطور می توان با روغن خراطین سایز سینه ها را افزایش داد
بالا و رو به جهت مرکز بدن و داخل ماساژ را ادامه دهید. این حرکت به پیشگیری از افتادگی سینه ها کمک کرده و در بهبود افتادگی پستان ها نیز موثر است. حرکت را در بیست تکرار ادامه دهید. از هر دو دست برای گرفتن و بلند کردن سینه به سمت بالا و جلو استفاده کنید و حرکت را برای هر سینه تان در بیست تکرار انجام دهید. مجددا از کف دست هایتان برای القای فشار روی سینه ها استفاده کنید، با این ...
با انجام این 7 ماساژ به طور معجزه آسایی به تناسب اندام برسید
ماساژ دهید و برای افزایش تاثیر سعی کنید از ترکیبی از روغن های گریپ فروت و مرکبات برای انجام ماساژ استفاده کنید. چگونه می توان سریعا شکمی تخت داشت؟ موثرترین راه برای انجام ماساژ، دراز کشیدن بر روی کمر روی تخت خواب و یا زمین است و همچنین می توانید آن را زمانی انجام دهید که جلوی آینه ایستاده اید. هشدار: اگر دردی در معده تان احساس می کنید و یا از بیماری هایی مثل لخته های خونی در پاها یا قلب، نارسایی کلیه، پوکی استخوان، فشار خون بالا، آندومتریوز و یا عفونت های التهابی رنج می برید، ماساژ انجام ندهید.منبع: سلامت نیوز ...
پیاده روی روزانه بیشتر از آنچه فکر می کنید برایتان خوب است
پذیرترشدن دیگر هدف هایتان می شود وقتی عادت می کنید به پیاده روی؛ یعنی یک روتین ثابت برای خود ساخته اید و وقتی یک روتین دارید یعنی احتمال اینکه این فعالیت را ادامه دهید و رفتارهای سالمی در پیش بگیرید بیشتر است. بدن ما جوری تنظیم نشده که تمام وقت بنشیند و هر نوع حرکتی بهتر از یک جا نشستن است. پس چه بهتر فعالیتی را پیدا کنید که مناسب با سن و سطح فیتنس تان باشد و احساس قدرت و انگیز کنید و بتوانید ...
8 مدل از بهترین توپ فوتبال های سالنی و چمن
همچنین مواد ساخت آن به عنوان اصلی ترین فاکتور ها در این زمینه نام برد. برای آنکه بتوانید بهترین نوع از این محصول را در اختیار داشته و با آن بهترین بازی خود را ارائه دهید، لازم است طبق این مسائل، قدم به قدم پیش بروید. نظرات کاربران پیش از آنکه یک توپ فوتبال را به صورت اینترنتی یا حتی حضوری بخرید، بهتر است بسیاری از نظرات در مورد آن را سبک و سنگین کرده و به خوبی بسنجید. کار تان ...
آیا بیش ازحد معمول آب می نوشید؟ نکاتی را باید در آبرسانی به بدن بدانید
به عضلات شما مورد استفاده قرار دهد. در سطح سلولی، هرگونه کاهش قابل توجهی در میزان آب بدن، غده هیپوتالاموس را در مغز تحریک می کند تا زنگ خطر گرما را ارسال کند. هشدار در ابتدا به کلیه ها می رسد تا دستور خروج آب از بدن را صادر کنند. افت سطح آب بدن در خون باعث کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود. پس بدن هرکاری می تواند انجام دهد تا مانع ازدست دادن این مایع گرانبها شود. ...
50 درصد شاغلان ایرانی کمردرد دارند
طولانی مدت از وسایلی مانند رایانه و تلفن همراه که باعث کاهش تحرک افراد، چشم دوختن طولانی مدت به صفحه مانیتور و حرکات یکنواخت و تکراری مچ دست می شود، موجب بروز آسیب های اسکلتی عضلانی به ویژه در نواحی کمر، شانه، بازو و گردن می شود. کمردرد علت ناتوانی افراد در 160 کشور کوروش اعتماد مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می گوید: اختلالات عضلانی ...
نکاتی طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
کمک می کند. بهتر است غذاها را به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی میل کنید. مصرف نمک را به حداقل برسانید، زیرا خطر بروز بیماری های قلبی– عروقی در افراد مبتلا به دیابت زیاد است. به طور مرتب قند خون را کنترل کنید. برای داشتن وزن مناسب و سالم بودن به اندازه غذا بخورید و فعالیت بدنی روزانه (45-30 دقیقه پیاده روی ) طبق نظر پزشک معالج داشته باشید. سعی ...
چطور فشار خون را اندازه بگیریم؟
...، به سراغ سیگار، نوشیدنی کافئین دار و حتی ورزش نروید. * قبل از اندازه گیری فشارخون، دست شویی بروید و بعد از گذشت 5دقیقه فشارخون را اندازه بگیرید. * کاف یا همان بازوبند یا مچ بند فشارسنج را روی بازو و مچِ بدون لباس بپیچید. اصلا نباید بین پوست و آن پارچه، چیز دیگری وجود داشته باشد. * بالازدن آستین هنگام اندازه گیری فشار خون می تواند بازو را منقبض کند و نتیجه را تحت ...
هواگیری شوفاژ چگونه است؟ آموزش نحوه هواگیری رادیاتور شوفاژ
توان به راحتی این نوع شیر هواگیری را باز و بسته کرد. باز کردن شیر هواگیری؛ اقدامی برای رها کردن هوا در طریقه هواگیری شوفاژ پیچ یا شیار موجود در مرکز پیچ هواگیری را باز کنید. آچار رادیاتور یا پیچ گوشتی را داخل دریچه قرار دهید و به آرامی آن را در خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید. بعد از چرخاندن به اندازه 90 درجه، صدای خارج شدن هوا از رادیاتور شنیده خواهد شد. ظرف را زیر دریچه ...
چند نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
مناسب شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و ورزش منظم، قلب و سیستم گردش خون را کارآمدتر می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد. هر گونه ورزش هوازی مانند پیاده روی، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل اصلی مرگ ومیرهای قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف الکل خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و دیابت را تحت کنترل نگه دارید ...
9 بلایی که با دیر شام خوردن بر سر خودتان می آورید
مشکلات خطرناکی شود. کسانی که سابقه ی این بیماری را دارند، باید از خوردن غذا نزدیک به زمان خواب پرهیز کنند. خوردن مواد غذایی گازدار یا سریع غذا خوردن هم می تواند باعث تجمع هوا و احساس ناراحتی در معده شود. 3- فشار خون تان بالا می رود دیر غذا خوردن می تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود، به ویژه در کسانی که خود مشکل فشار خون بالا را دارند. تحقیقی بر روی 700 نفر نشان داد، کسانی که ظرف 2 ساعت ...
