5 نوشیدنی معجزه آسا برای پاکسازی ریه ها در پاییز و زمستان
سایر منابع:
سایر خبرها
گلو درد + درمان خانگی، علایم و علت بیماری
کمک می کند. نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که ممکن است باعث بهبودی شود. می توان از دمنوش آن در کاهش در گلو استفاده کرد. چایی سبز یکی از منبع های غنی آنتی اکسیدان دمنوش چای سبز است. این دمنوش آلودگی های بدن را دفع کرده و با از بین بردن عفونت گلو به رفع چرک های گلو و کاهش گلودرد کمک زیادی می کند. هم چنین برای سرعت بخشیدن به روند درمان ...
خواص شگفت انگیز سنجد که نمی دانستید | مصرف سنجد را دست کم نگیرید
عین حال با داشتن مقادیر زیادی از ترکیبات آنتی اکسیدان، برای سلامت بدن و مبارزه با بیماری ها بسیار مفید است. در مواردی که به دلایل مختلف سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود، با مصرف عصاره ی سنجد می توان به سلول های بدن کمک کرد. این عصاره در از بین بردن باکتری ها، عملکردی شبیه به آنتی بیوتیک دارد. علاوه بر سنجد، پیشنهاد می کنیم برای تقویت سیستم ایمنی بدن از خواص عناب نیز بهره مند شوید. یکی از خواص ...
بهترین دمنوش گیاهی ضد آلودگی هوا
. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بجوشد و سپس آن را از صافی رد کرده و در یک فنجان بریزید.لازم به ذکر است که به منظور طعم دهی می توانید کمی عسل به دمنوش خود اضافه کنید. بهترین زمان برای نوشیدن این دمنوش صبح ها یک فنجان از این دمنوش را بنوشید تا ایمنی بدن شما تقویت شده و ریه هایتان پاکسازی شود. نیازی نیست آن را چندین بار در روز بنوشید.تنها یک بار در صبح کافی است تا از مزایای باور نکردنیی آن ...
روشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری ها
علاوه بر کمک به بهبود غشاهای سلولی، سلول ها را در برابر عفونت مقاوم تر می کند. روزانه یک لیوان شیر زردچوبه بنوشید. برای تهیه آن 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را در 1 فنجان شیر بجوشانید یا فقط زردچوبه را در شیر داغ اضافه کنید و با کمی عسل بنوشید. زردچوبه را در آشپزی خود استفاده کنید. پس از مشورت با پزشک می توانید مکمل های زردچوبه را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید. ...
معجزه خوردن یک حبه سیر برای سلامت بدن
تابناک با تو – از گذشته سیر یکی از پر مصرف ترین موادغذایی در سراسر دنیا بوده، اما امروزه به دلیل بوی آن کمتر مورد استفاده قرار می گیرد، درحالی که سیر یکی از سبزیجاتی است که خواص بی شماری دارد و تقریباً می توان از آن به عنوان دوای هر درد نام برد. سیر بخور! این جوابی است که [...]
پرسپولیس - استقلال تاجیکستان | یک میزبانی واقعی!
پوست شما کمک کند. روغن دنبه سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مهمی مانند A، K، D و E است که به پوست سلامت و جوانی هدیه می دهد. ویتامین E در روغن دنبه عنصری موثر در مبارزه با پیری پوست و محافظت از آن در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید است. این ویتامین با خاصیت آنتی اکسیدانی خود، به کاهش آسیب های پوستی کمک می کند و از تجزیه کلاژن، یکی از عوامل اصلی پیری پوست، جلوگیری می کند. به همین دلیل ...
توصیه های مهم برای رفع خشکی پوست در پاییز
دستکش نخی بپوشید. 12. کرم ضدآفتاب استفاده کنید پس از خارج شدن از منزل، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. حتما هنگام رفتن به ارتفاعات و کوهها و زمان قرار گرفتن زیر نور خورشید و در معرض اشعه ماورای بنفش کرم ضدآفتاب استفاده کنید. 13. آب بیشتری بنوشید مورد مهمی که بارها و بارها در مطالب بهداشت و سلامت نماک عنوان شده است؛ اگر آب بدن شما کاهش یابد، پوست بدن ...
من همسر یک رنگین کمان بودم
...> ------------------------------------------------- درختان گوجه شکوفه پوشند اول،هلوی وحشی به شکوفه می نشیند بعد گوجه. عشق من بنشینیم زانو به زانو روی چمن هوا خوشگوار است و روشن -اما هنوز گرم نیست- بادام ها سبزند و کُرک دار نرمِ نرم سرخوشم چرا که هنوز زنده ایم شاید پیشتر از این ها می مردیم (2) به پیری خو ...
راهکاری برای قطع فوری آبریزش بینی
زنجبیل یا دارچین اضافه کنید زیرا این گیاهان گرم و خشک هستند و رطوبت بدن را کم می کنند. استفاده از روغن های موضعی گرم کننده در مطالب قبلی مرتبط با درمان آبریزش بینی در بخش سلامت نمناک گفتیم که اگر دچار آبریزش بینی هستید، از روغن های موضعی گرم کننده مثل روغن بادام تلخ یا روغن نعناع فلفلی استفاده نمایید و این روغن ها را روی سینوس ها بمالید تا سینوس ها گرم شوند. سپس پیشانی را با شالی گرم ...
معجزه خوردن یک حبه سیر برای سلامت بدن
ویتامین های موجود در یک حبه سیر سیر برخلاف جسه کوچکی که دارد، سرشار از ویتامین های با ارزش است که مصرف به اندازه آن سلامتی بدن انسان را تضمین می کند. براساس تحقیقات کارشناسان هر حبه سیر سه گرم دارای مقادیری از منگنز، ویتامین ب 6، ویتامین C، سلنیوم، فیبر،کلسیم، روی، پتاسیم، فسفر، آهن و ویتامین ب 1 است. خواص درمانی سیر سیر یکی از سبزیجاتی است که برخی ها از آن به ...
7 راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی طولانی مدت
بدن اجازه استراحت و بهبودی می دهد و پاسخ قوی به عوامل بیماری زا را تسهیل می کند. میزان خوابی که سیستم ایمنی بدن شما نیاز دارد متغیر است، اما اکثر بزرگسالان برای داشتن سلامتی مطلوب به هفت تا نه ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند در حالی که نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهند که خوابیدن کمتر از شش ساعت یا بیش از ساعت می تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن تان داشته باشد. بیشتربخوانید: ...
آشنایی با اختلال ترس از غذا خوردن در جمع
سراغتان آمد افکار مثبت را جایگزین آنها کنید. به معجزه ی نوشتن افکار مثبت ایمان بیاورید و با تمرین صحیح آن خود را سرشار از افکار مثبت و سازنده کنید. مثبت فکر کنید در رابطه با غذا خوردن مقابل دیگران مثبت فکر کنید مانند اینکه به خود تلقین که غذا خوردن در جمع آسان است یا "وقتی با دیگران غذا می خورم آرام هستم". اگرچه ممکن است این احساس در ابتدا اجباری باشد اما، با گذشت زمان طرز تفکر شما ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
کاربردهای آن سرشار از ویتامین ث تمام میوه های ترش و به ویژه مرکبات، حاوی ویتامین C هستند. آب نارنج نیز مانند دیگر مرکبات سرشار از ویتامین ث است که با مصرف آن سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، مصرف آب نارنج، روند درمان را سریعتر می کند. آب نارنج یک ضدعفونی کننده است که مصرف آن در زمان گلو درد تاثیر بسیاری دارد. برای رفع تورم گلو و حلق، می ...
سفت کننده پوست صورت قوی خانگی
حالی که عسل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. توصیه می کنیم از این ماسک هر چند روز یکبار روی صورت خود استفاده کنید. ماسک صورت با آووکادو و زردچوبه آووکادو حاوی چربی های سالم و ویتامین E است که به پوست صورت کمک می کند تا سفت شود و از خطوط ریز و چین و چروک پوست جلوگیری می کند. زردچوبه هم دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که بسیار برای پوست شما مفید است. ...
بادرنجبویه چیست؟ خواص، مضرات، تداخل، طبع و مصلح آن
تناسلی هم ممکن است موثر باشد. دمنوش بادرنجبویه ضد نفخ و ضد اسپاسم است و موجب کاهش احساس سنگینی معده می شود. طبع گرم و خشک و خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی گیاه بادرنجبویه به بهبود بیماری آرتریت روماتوئید و کاهش دردهای آن کمک می کند. دمنوش بادرنجبویه یکی موثرترین دمنوش ها برای بهبود بیماری و کاهش علائم سرماخوردگی است زیرا طبع گرم و خاصیت ضد التهابی بادرنجبویه می تواند التهابات گلو را کم کند و به ...
معجزه برای درمان افسردگی و کنترل خشم | برای درمان افسردگی چه بخوریم ؟ | راهکارهای طب ایرانی برای مهار ...
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر مهشید چایچی با بیان اینکه یکی از اثرگذارترین اصول سلامتی در طب ایرانی اعراض نفسانی است که مهم ترین آنها خشم، شادی، ترس، هم، غم و خجالت است، گفت: در متون طب ایرانی در مورد تاثیر خوراکی ها، ورزش، آب و هوا و برخی عوامل دیگر بر سلامت روح و روان سخن گفته شده اما باید بدانیم که حالات روحی و روانی ما با یک اتفاق یا دریافت یک خبر در لحظه می تواند کل سیستم عصبی بدن ما را تحت ...
خواص زردچوبه برای لاغری
...> خاصیت ضدالتهاب یکی از شناخته شده ترین خواص زردچوبه توانایی آن در مبارزه با التهاب در نظر گرفته می شود. التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا عفونت است. اما زمانی که مزمن شود، زمینه مشکلات سلامتی مختلفی از جمله بیماری قلبی، سرطان و اختلالات خودایمنی را ایجاد می کند. خواص ضدالتهابی زردچوبه برای کاهش التهاب مزمن و کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها مفید خواهد بود. محافظت آنتی اکسیدانی ...
خواص معجزه آسای شلغم برای سلامتی
عنوان کرد که دارای خاصیت ضدالتهابی و ضد میکروبی است و رشد باکتری ها را مهار می کند و به همین دلیل است که از دیرباز در فصل زمستان و ماه های سرد سال از شلغم پخته به منظور تسکین علائم عفونت های تنفسی، سرماخوردگی، سینوزیت (التهاب در حفره های سینوسی اطراف بینی)، بهبود سرفه و گرفتگی صدا استفاده می شده است. کاویانی خاطرنشان کرد: برگ های سبز شلغم نیز از ارزش غذایی زیادی برخوردار هستند. به این معنی ...
روش های طلایی برای درمان کم خونی
توت فرنگی مصرف کنید 3- برای بهبود جذب آهن می توانید غذاهای غنی از آهن را همراه با غذاهای دارای بتاکاروتن مانند زردآلو، فلفل قرمز و چغندر بخورید 4- سعی کنید در طول روز انواع غذاهای دارای آهن را مصرف کنید تا میزان آهن دریافتی خود را افزایش دهید 5- برای افزایش جذب آهن بدن تا حد امکان سعی کنید غذاهای دارای آهن هِم و غیرهِم را همراه با هم مصرف کنید 6- برای تقویت تولید گلبول قرمز ...
این خوراکی های ضروری پاییزی آنفلوآنزا را ضربه فنی می کنند
غذایی خاصی وجود دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. غذاهایی که به ریکاوری آنفولانزا کمک می کنند، شامل موارد زیر می باشند : - سوپ مرغ مطالعات نشان می دهد که مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث ...
افسردگی پاییزی چیست؟ راهکارهایی ساده برای مشکلی رایج
.... استفاده از رنگ ها و نورهای گرم در کنار رایحه درمانی به شما کمک خواهد کرد تا روزهای دلگیر پاییز را به روزهای زیباتری تبدیل و احساسات منفی خود را کنترل کنید. کپی لینک جمع بندی افسردگی پاییزی نوعی اختلال روانی است که دلایل متعددی ازجمله ژنتیک برای بروز آن وجود دارد و شما اختیاری در ابتلا به آن ندارید؛ اما مدیریت علائم این اختلال تا حد زیادی به شما بستگی دارد و ...