آشنایی با اختلال ترس از غذا خوردن در جمع
سایر منابع:
سایر خبرها
با خود مهربان باشیم
که اغلب باعث می شود تا افراد از ارزش قائل شدن برای خود غافل شوند، ترس از ابتلا به اختلال شخصیت خودشیفته است. این درحالی است که مهربانی و احترام به خود و خودشیفتگی تفاوت زیادی با هم دارند. خودشیفته ها به اندازه ای خود را مهم و بزرگ می پندارند که حتی حاضر نیستند عیوبشان را بپذیرند. آنها دایماً به دنبال تأیید دیگران هستند و نسبت به دیگران احساس همدلی ندارند. در مقابل، افرادی که خود را دوست ...
راهکارهایی برای جلوگیری از تاثیر اخبار منفی بر جسم و روان
برای آن ها هم رخ دهد. این موضوع به خصوص ممکن است در افراد مسن و آن هایی که حمایت چندانی ندارند باعث ترس و اضطراب شود و می تواند منجر به نشانه هایی مانند کاهش خلق، اختلال در خواب، کاهش یا افزایش ناگهانی اشتها و کاهش تمرکز و توجه شود. بیشتربخوانید تکنیک های غیر معمول، اما تاثیر گذار برای غلبه بر اضطراب تاثیر این اخبار بر کودکان می تواند جبران ناپذیر باشد در حجم این ...
چگونه بر خشم، پیروز شویم؟
روانی فراوانی در افراد خانواده می شود. اختلال خواب نه تنها موجب احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز می شود، بلکه یکی از عوامل مهم بروز بیماری های مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، افسردگی، اضطراب و پرخاشگری، تحریک پذیری، ناتوانی جنسی، کاهش حافظه، فراموشی و کاهش توان یادگیری افراد است. همنشینی با افراد مثبت و آرام: دوری از مصاحبت افراد خشمگین و عصبانی و هم نشینی با ...
افزایش قد و اشتهای کودکان با چند روش ساده
علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در خصوص بچه هایی که تازه غذا خوردن را آغاز کرده اند و در حدود سنی 4 و یا 5 ساله هستند گفت: پدر و مادرها دوست دارند بچه ها را با قامتی بلندتر ببینند و نباید برای غذا دادن به کودک دنبال او دوید، مقابل بچه بشینید و غذا بخورید چرا که او چیزی که مادر می خورد را می خواهد. همان غذایی که برای کودک آماده کرده اید را ادای خوردن و لذت بردن درآورید خود بچه به سراغ شما می آید ...
با این میزان از اخبار بد چه کنیم؟ از جنگ تا قتل مرحوم مهرجویی/ ما به صورت نیابتی خود را معرض آن اتفاقات ...
اندازد که چرا انرژی و توانی برای انجام کارهای خود نداریم. به هیچ عنوان قبل از خواب یا در رختخواب به پیگیری این اخبار نپردازیم زیرا باعث می شود سلامت و بهداشت خواب ما مختل شود. مثلا ممکن است خواب بد ببینیم، دائما از خواب بپریم و در کل خواب بی کیفیتی را تجربه کنیم. سعی کنیم هنگام غذا خوردن از پیگیری و در معرض این اخبار بودن دور باشیم. اتفاقی که در خانواده های ایرانی رایج است به ...
منیزیم چگونه بر خواب و اضطراب شما تأثیر می گذارد؟
انتخاب بدی برای شروع نیست. یک آزمایش تصادفی کنترل شده در سال 2017 دریافت که مکمل های منیزیم علائم افسردگی و اضطراب ملایم را برطرف کردند که این یافته در راستای پژوهش های گذشته بود که اثری مثبت را روی حس وحال نشان می دادند. یک مرور سیستماتیک در سال 2017 به این جمع بندی رسید که حدود نیمی از مطالعات با تمرکز روی منیزیم و اضطراب اثری مثبت کشف کرده بودند، اما مطالعات کیفیت بالایی ...
با این همه خبر ترسناک چگونه مراقب سلامت روان مان باشیم؟
خبرآنلاین نوشت: چند هفته ای هست که جامعه ما به شدت در معرض اخبار تلخ و آزاردهنده قرار گرفته است. هر چند این وضعیت حداقل از یک سال پیش وجود داشته اما با بالا گرفتن جنگ در منطقه، کشته شدن داریوش مهرجویی و همسرش و چندین قتل به اصطلاح ناموسی دوباره موج جدیدی از اخبار بد [...]
آثار مثبت جکوزی بر سلامتی
شود و کاهش استرس را به دنبال دارد. غوطه ور شدن در حمام داغ قبل از خواب، به بهبود آن کمک می کند، زیرا افزایش دمای بدن و به دنبال آن کاهش دما هنگام خروج از حمام، به بدن پیام می دهد که زمان استراحت فرا رسیده است و به شما کمک می کند راحت تر به خواب بروید. آب داغ همچنین رگ های خونی را گشاد می کند و گردش خون را بهبود می بخشد و به ویژه برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی عروقی مفید است. البته در صورت داشتن بیماری قلبی، باید مراقب باشید و با متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. ...
چرا میل به غذای چرب و بستنی بیشتر است؟
واکنش افراد به غذا های چرب منجر شود. یکی از دلایلی که مردم بستنی را دوست دارند، بافت و حالت آن است، و بافت آن تا حدی به دلیل مقدار چربی موجود در آن است. تحقیقات قبلی نشان داده است که مردم هم به طعم بستنی و هم به احساسات فیزیکی غنی که هنگام خوردن بستنی احساس می شوند، واکنش نشان می دهند. برای اینکه مشخص شود کدام قسمت های مغز مسئول چنین واکنش هایی هستند، تیم تحقیقاتی مجموعه ای از اندازه ...
تاثیر خوردن شکلات روی خلق و خوی افراد
...> در نتیجه، رابطه بین شکلات و خلق و خوی یک رابطه پیچیده و چندوجهی است. در حالی که خوردن شکلات در حد اعتدال برای سلامت کلی مهم است، اما نمی توان انکار کرد که می تواند منبع شادی و آرامش باشد. بنابراین، دفعه بعد که کسی یک تکه شکلات را می چشد، باید با این آگاهی انجام شود که نه تنها با چشیدن آن شاد و آسوده خاطر می شود، بلکه به سلامت عاطفی خود نیز کمک می کنند. لذت بردن از لحظات شیرین و کشف راه های جذابی که این خوراکی دوست داشتنی می تواند باعث بالا بردن روحیه افراد شود و روزشان را درخشان کند، مهم است. منبع: ایسنا ...
راهکارهایی برای جلوگیری از تاثیر اخبار منفی بر جسم و روان
فهرست اخبار زیرنویس1 تاثیر این اخبار بر کودکان می تواند جبران ناپذیر باشد2 اخبار بد بدن ما را فرسوده می کند3 راهکار هایی که می توانند کمک کننده باشند4 مطالب پیشنهادی چند هفته ای هست که جامعه ما به شدت در معرض اخبار تلخ و آزاردهنده قرار گرفته است. هر چند این وضعیت حداقل از یک سال پیش وجود داشته، اما [... ...
7 راه درمان ترس از رابطه جنسی
.... علائم دیگر نیز عبارتند از: درد یا ناراحتی لگن با نفوذ واژن ناتوانی در داشتن رابطه جنسی واژینال یا معاینه لگن مشکل در قرار دادن تامپون در طول سیکل قاعدگی افراد مبتلا به واژینیسموس علائم روحی و روانی مانند شرم، خجالت، ترس و اضطراب را نیز تجربه می کنند. این احساسات می تواند مربوط به پیش بینی درد واژن یا ناتوانی در تجربه دخول واژن باشد. دلایل واژینیسموس ...
بخور نخور های تغذیه سرد مزاج ها
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ انسان ها معمولا به طور ارثی و مادرزادی یا بلغمی هستند و یا دموی یا صفراوی یا سودایی و در موارد بسیار نادر دارای اعتدال مزاج. همه ما باید طبع و مزاج خود را شناسایی کنیم و با غذا های مفید و مضر براساس نوع مزاج خود آشنایی داشته باشیم تا اخلاط اربعه را در بدن خود به حال تعادل نگه داریم و از هر گونه کسالت و بیماری مصون بمانیم. ما می توانیم با خوردن برخی از غذا ...
مهم ترین دلایل شکست و عدم موفقیت در زندگی
ارتباط آنها با اهداف و چالش های خود را درک نکند. همچنین در درک مفاهیم، اصطلاحات یا روش های مورداستفاده در روان شناسی مشکل داشته باشند. همچنین دربه کاربردن اصول در وظایف یا موقعیت های خود مانند مطالعه برای امتحان، به خاطر سپردن لیست خرید یا یادگیری یک مهارت جدید مشکل داشته باشند. سوگیری های شناختی مهدیه نقره با بیان اینکه بعضی افراد هم به دلیل باورها، نگرش ها یا ...
خوراکی هایی که خوردن آنها شما را خوشحال می کنند
به گزارش بکناپرس، رژیم غذایی معمولاً جایگاه بالایی در فهرست جستجوی ما برای شادی و خوشبختی ندارد چون اغلب مردم دنیا به چیزهایی مانند تراپی، ورزش یا مدیتیشن برای بهتر کردن حالشان اهمیت بیشتری می دهند. اما در حقیقت غذاهایی که می خوریم نقش مهمی در خلق و خوی ما دارند. در دهۀ گذشته مطالعاتی درباره ی رابطه ی تغذیه و سلامت روان انجام شد و مشخص شد برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش می دهند ...
بخاطر پدرم از خانه فرار کردم | وقتی خواب بودم به من ....
امنیت برای وی، پر رنگ تر می کند به طوری که از وی درخواست می کند به جایی دور تر رفته و با هم زندگی کنند.بعد از پذیرفتن این درخواست از جانب دوست پسر و قبل از اقدام به عمل، توسط همکلاسی به پدر اطلاع داده می شود و به منزل باز می گرداند. از لحاظ روانشناسی هلیا به خاطر اضطراب درمان نشده در دوره کودکی، اختلال سوگ درمان نشده در دوره کودکی،احساس خشم و غم نهفته احسای تنهایی، ضعف در عزت نفس نوجوانی و ...
آموزه های طب ایرانی برای سلامت زنان
. همه تهدیدها می توانند فرصتی برای رشد و تکامل شما باشند. بنابر این افسردگی، ترس و اضطراب را با آگاهی و قدرت بزرگ معنوی خود کنار بگذارید و به پیش بروید. این پزشک و متخصص طب ایرانی توصیه کرد: اگر در هر لحظه از زندگی احساس ضعف کردید و دچار نا امیدی شدید، مراجعه به پزشک را فراموش نکنید. همانطور که جسم شما هنگام بیماری به پزشک نیاز دارد، روان و روح شما نیز به پزشک معنوی نیاز دارد. ...
تعریق شبانه؛ چرا شب ها هنگام خواب عرق می کنیم؟
از افراد را تشکیل می دهد. عوامل و شرایط متعددی ممکن است باعث برهم خوردن تنظیم دمای بدن شوند که در این شرایط همراه با تحریک تعریق شبانه، بدن تلاش خواهد کرد تا دمای مرکزی خود را حفظ کند. برخی از محرک ها بی ضرر هستند و به عواملی مانند گرمای اتاق خواب یا تغییرات مثبت در شیوه ی زندگی از جمله ورزش کردن یا علل زمینه ای دیگر مانند عفونت ها، یائسگی و بیماری ها یا داروهای مختلف مربوط می شوند ...
برای خواب راحت این خوراکی ها را نخورید
به گزارش تابناک، عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند. بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و ...
چرا زنان برای این کارها سرزنش می شوند؟
بهانه نگارش این مقاله به پاسخ های فراوان و جالب توجهِ این پرسش مربوط می شود:"به نظر شما چه کار هایی وجود دارد که زن ها به خاطر جنسیتشان برای انجامِ آن ها سرزنش و قضاوت می شوند؟ " اگر یکی از مخاطبان همیشگی و قدیمی برترین ها باشید حتما با این سبک مقاله ها آشنا هستید. مقاله هایی که به بهانه طرح یک پرسش در شبکه های اجتماعی پرمخاطب مانند ردیت نگاشته می شوند و مرور پاسخ ها می تواند زاویه ای ...
نشانه های پنهان کردن عشق در مردان
شما ابراز کند. دلایل پنهان کردن عشق در مردان مردان به دلایل مختلفی ممکن است عشق خود را پنهان کنند. برخی از این دلایل عبارتند از: ترس از رد شدن بسیاری از مردان از رد شدن می ترسند و به همین دلیل ممکن است احساسات خود را پنهان کنند. نگرانی از قضاوت شدن برخی از مردان نگران این هستند که اگر احساسات خود را ابراز کنند، مورد قضاوت قرار ...
پشت پرده انتشار یک فیلم دلخراش از باغ وحش مشهد چیست؟
انتشار فیلم پرتاب یک خرگوش در مقابل مار پیتون در باغ وحش مشهد به عنوان طعمه و غذا طی روزهای اخیر واکنش فعالان حقوق حیوانات را در پی داشته و خبرساز شده است. به گزارش وقت صبح ، در این فیلم که چند روز پیش منتشر شده، فردی پس از ورود به محل نگهداری مار پیتون در سالن خزندگان باغ وحش مشهد، خرگوشی را مقابل این مار چهار ونیم متری پرتاب کرده و بدون هراس، از این صحنه دلخراش فیلم تهیه می کند. ...
وعده های غذایی را حذف نکنید
، محدود نکردن غذاها یا گروه های غذایی، لذت بردن از غذا خوردن، ترجیحات غذایی و احساس شما می شود. در آخر بدن شما زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه کافی داشته باشید تا انرژی و سوخت مورد نیاز خود را دریافت کند. این شامل تغذیه منظمی شود که برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز مغز شما نیاز دارد. حذف وعده های غذایی با چندین پیامد منفی برای سلامتی، از جمله بیماری های خاص، اندازه گیری های ضعیف سلامت، اختلالات خوردن، انرژی کم و اضطراب مرتبط است. اگر عادت به حذف وعده های غذایی دارید، روی یک روال سالم تر کار کنید و با علائم گرسنگی و سیری بدن خود آشنا شوید. منبع: برنا ...
خوردن همبرگر و ارتباط آن با شخصیت شما
یا نحوه پخت بلکه ارتباط نحوه خوردن این غذای خوشمزه با شخصیت شما. این طور به نظر می رسد که این موضوع برای هر کس جالب توجه باشد. پس با ما تا پایان مقاله همراه شوید و به اطلاعات جالب و شنیدنی بیشتری در مورد شخصیت تان دست پیدا کنید. افرادی که همبرگر Bunless یا بدون نان سفارش می دهند، در نگاه اول سرسخت به نظر می رسند. اما برعکس، این افراد روحیه بالایی داشته، تسلیم و منعطف هستند و به هیچ وجه ...
عمر 100 ساله داشته باشید/برای حفظ سلامتی هنگام صبح این 10 غذا را نخورید
داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می کند روز خود را شروع کنید. گرچه مردم از وجود مواد غذایی که نباید آن ها را در صبح ناشتا مصرف کنند آگاهی ندارند. این غذا ها باعث بی حالی شما شده و وزن بدن را افزایش می دهند. در این متن لیستی از مواد غذایی وجود دارد که باید از خوردن ...
حمله پانیک چیست؟ علائم، روش های پیشگیری و درمان این اختلال
احساس کنید که نمی توانید نفس بکشید و ذهنتان را متمرکز کنید. آیا این حملات در زمان های پیش بینی ناپذیر و بدون هیچ دلیلی اتفاق می افتد؟ برای شناسایی حملات پانیک و پیگیری درمان نیاز است که علائم حمله پانیک را به طور دقیق شناسایی کنید. افراد در زمان تجربه ی حمله پانیک معمولاً علائم زیر را تجربه می کنند: هجوم ناگهانی ترس، وحشت و اضطراب بسیار شدید افزایش احساس خطر و علائم فیزیکی در خطر بودن، ترس ...
چرا خوردن صبحانه برای دانش آموزان بسیار مهم است؟
و خلاق تر باشند و هماهنگی دست و چشم و مهارت های حل مسئله بهتری داشته باشند. همچنین خوردن صبحانه عملکرد بچه ها را در آزمون املاء، مسائل ریاضی و کارهای ذهنی چالش برانگیز بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده است که کودکانی که صبحانه می خورند نمرات امتحانی بالاتری دارند و اطلاعات را بهتر حفظ می کنند؛ دلیل این امر این است که مغز ما مانند ماهیچه های ما برای سوخت به غذا نیاز دارد. درحالی که ماهیچه ...