اگر دنبال پوستی شاداب هستید این ویتامین ها را بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام مواد غذایی موجب جوانی پوست می شوند؟
. هویج مفید برای پوست: این ها مملو از ویتامین آ کاراتنوئید هستند. ویتامین آ از تولید بیش از حد سلول های پوست جلوگیری می کند و می تواند منجر به مسدود شدن منافذ پوست و سرطان شود. فواید شکلات تلخ برای پوست: فلاونول در شکلات به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند، حفاظت در برابر آفتاب را ایجاد می کنند و خشنی پوست را برای ظاهر سالم تر کاهش می دهد. مواد غذایی ...
آشنایی با خواص و مضرات سفید آب یا روشور
دید که سفید آب با بهبودی سلول ها و جوان تر نمودن پوست شما باعث می شود مانند گذشته دچار تعریق نشوید. خلاص شدن از شر جوش ها جوش صورت ممکن است به دلایل زیادی مانند تغییرات هورمونی، تغییرات PH، مواد غذایی چرب و یا بیماری ها و داروهای خاص بر روی پوستتان ایجاد شود. اگر می خواهید از شرجوش ها و لک های پوست راحت شوید، از سفیداب استفاده نمایید زیرا سفیدآب باعث ضدعفونی شدن پوست و از بین رفتن ...
آیا گیاه خواری در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه موثر است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دکتر سید محمد رضا حکیمیان ، خوردن غذاهای گیاهی ممکن است به جلوگیری از سرطان سینه کمک کند. زنانی که پس از یائسگی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم پیروی می کنند، با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان سینه روبرو هستند. غذا های گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات سرشار از مواد مغذی هستند و تحقیقات نشان داده است که خوردن مقدار زیادی از آن ها با نرخ کمتر سرطان مرتبط ...
مواد غذایی که به سلامت قلب و عروق کمک می کند!
داده است افرادی که غلات سبوس دار مصرف می کنند در معرض خطر کمتری از نظر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند. انواع توت ها مانند توت فرنگی، زغال اخته، شاه توت و تمشک دارای گروهی از مواد مغذی هستند که نقش مهمی در سلامت قلب دارند. این مواد غذایی می توانند هم به عنوان میان وعده غذایی و هم به عنوان دسر به توازن بیشتر در رژیم غذایی افراد کمک کنند. مصرف توت فرنگی، زغال ...
راه های موثر برای به تاخیر انداختن ظهور موهای سفید
مرتبط است. تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا تمرکز حواس را تمرین کنید. 4. اجتناب از سیگار: سیگار می تواند روند سفید شدن را تسریع کند، بنابراین ترک می تواند برای موهای شما و سلامت کلی شما مفید باشد. 5. از محصولات ملایم مو استفاده کنید: مواد شیمیایی خشن و حالت دادن به حرارت بیش از حد می تواند به مو آسیب برساند و به طور بالقوه منجر به سفیدی زودرس شود. از شامپوهای ...
فواید شگفت انگیز ویتامین C برای پوست
به گزارش بولتن نیوز، خواص ویتامین C برای پوست ، دست کمی از معجزه ندارند؛ از جوانسازی گرفته تا از بین بردن جای زخم ها تنها نمونه هایی از فواید شگفت انگیز این ویتامین برای بدن و پوست انسان است. اگر دوست دارید از خواص ویتامین سی با خبر شوید و راه های رساندن آن را به پوست بدانید، این مقاله برای شخص شما نوشته شده است. محافظت در برابر آسیب های نور خورشید آنتی اکسیدان های موجود در ...
اصول مراقبت از پوست و مو برای همه ی افراد
داشتن اسیدهای چرب طبیعی، ویتامین ها و مواد معدنی، یک منبع عالی برای مرطوب کردن و تقویت مو هستند. استفاده منظم از روغن ها می تواند باعث شود موی شما نرم تر و درخشان تر باشد. همچنین، روغن ها به محافظت از مو در برابر آسیب های ناشی از محیط زیست، حرارت و مواد شیمیایی کمک می کنند. در نهایت، مراقبت از پوست و مو نیازمند توجه و اطلاعات صحیح است. با رعایت اصول مذکور و استفاده منظم از محصولات مناسب، شما می توانید پوست و موی سالم و زیبا داشته باشید ...
ادعای محصولات سلامت محور بر پایه کینوا کینوفیت ثابت شد.
رامونا سلامت با نام تجاری کینوفیت محصولات غذایی بر پایه کینوا عرضه می کند؛ که مورد استقبال ورزشکاران، طرفداران سبک زندگی سالم، افراد دیابتی و ... که نمی توانند برنج و ذرت مصرف کنند، قرار گرفته است. ما در این مطلب به بررسی صحت ادعای محصولات سلامت محور بودن بر پایه کینوا کینوفیت و دلیل این ادعا می پردازیم. با ما همراه باشید؛ ما در ادامه به بررسی دانه کینوا که ماده اصلی محصولات غذایی ...
چه بخوریم تا باهوش تر شویم؟/ 10 ماده غذایی مفید برای سلامت مغز و تقویت حافظه
یک آنتی اکسیدان قوی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. هم چنین ویتامین C با افزایش سن از سلامت مغز در برابر شرایطی مانند اختلال افسردگی اساسی، اضطراب، اسکیزوفرنی و بیماری آلزایمر محافظت می کند. می توانید ویتامین C را از مواد غذایی دیگر مانند فلفل دلمه ای، کیوی، گوجه فرنگی و توت فرنگی نیز دریافت کنید. 10. تخم مرغ تخم مرغ منبع خوبی از چندین ماده مغذی مرتبط با ...
6 ماسک شبانه برای دستیابی به پوستی ایده آل و رویایی
با استفاده از آب گرم از صورت خود بشویید. این ماسک صورت خانگی هنگامی که پوست شما به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه های خطرناک نور خورشید دچار آسیب شده است تاثیر خوبی در نجات آن دارد. توت فرنگی دارای ویتامین C و فولیک اسید است که باعث بهبود فرایند تولید سلول های جدید می شود. شیر هم به عنوان یک تونر صورت عالی عمل و پوست را درخشان می کند. 2 عدد توت فرنگی رسیده 1 قاشق ...
با این روش پوستی شفاف و شاداب خواهید داشت
.... ماسک زردچوبه، ماسک بلغور جو، ماسک خیار، ماسک توت فرنگی، ماسک بادام، ماسک گلابی، ماسک سیب، ماسک موز و ماسک انگور هر کدام دارای فواید بسیاری برای پوست صورت شما هستند از آن جایی که ماسک های طبیعی عاری از هر نوع ماده ی شیمیایی هستند، نگرانی از عوارض جانبی وجود ندارد. مواد طبیعی، برخلاف لوازم آرایشی آماده نشاط خاصی به صورت فرد می بخشند. ماسک روشن کننده ی پوست به خصوص ماسک های طبیعی و خانگی برای ...
6 ماده غذایی که مردان روزانه باید بخورند
.... لیکوپن، یکی از آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی، با محافظت در برابر بیماری های مزمن مانند سرطان پروستات و بیماری های قلبی عروقی از سلامت مردان حمایت می کند. گنجاندن مواد مغذی مانند لیکوپن در رژیم غذایی، نقش ویژه ای در مبارزه با سرطان پروستات دارد. 5) ماست خوردن ماست می تواند تأثیر مثبتی بر پرانرژی و سیر نگه داشتن شما به صورت روزانه داشته باشد. هم چنین بر اساس مطالعه ...
ارتباط چاقی و سرطان پستان
اهمیت تغذیه صحیح در پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان، گفت: برخی از غذاها سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی هستند و می توانند بدن را در برابر برخی از سرطان ها محافظت کنند. این غذاها شامل انواع سبزی ها، میوه ها و غلات کامل شامل اسفناج، کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، کلم، کلم پیچ، مرکبات، توت ها، انار، جو دوسر، جو، بلغور، نان سبوس دار، لوبیا، نخود، عدس و دانه سویا هستند. وی در خصوص ...
دانش آموز 14 ساله صابونی برای درمان سرطان پوست ساخت
. تعداد زیادی مرگ و میر قابل پیشگیری وجود دارد. این نوجوان شروع به تحقیق در مورد سرطان پوست و یادگیری در مورد سلول های دندریتیک کرد که به گفته او با تقویت پاسخ ایمنی به محافظت از پوست کمک می کنند. ویدئوی ارسالی بکله برای مسابقه توضیح می دهد که سه ماده، اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک و ترتینوئین، عوامل کراتولیتیک هستند که لایه های بیرونی پوست را تجزیه می کنند. آن ها این ...
سیب بهترین میوه برای سلامتی
سیب از جمله شیرین، ترش، زرد، سبز و قرمز خواص بی نظیری دارد. سیب و خواص جلوگیری از ابتلا سرطان مطالعات نشان داده پوست سیب به کاهش احتمال ابتلابه انواع سرطان، مانند سرطان روده بزرگ، سرطان سینه و سرطان کبد کمک می کند. پوست سیب دارای تری ترپنوئیدها است که در از بین بردن سلول های سرطانی و مهار رشد سرطان بسیار موثر هستند. با مصرف سیب از آسم پیشگیری کنید مطالعات نشان می دهند سیب ...
7 دلیل نیاز به دستگاه تصفیه هوا
توانند به بهبود وضعیت سلامت کسانی که به این مواد حساسیت دارند، کمک شایانی کنند. جلوگیری از انتقال بیماری های واگیردار با پیشرفت تکنولوژی و افزایش تراکم جمعیت در شهرها، موضوع کیفیت هوا و تأثیر آن بر سلامت انسان ها به یک امر حیاتی تبدیل شده است. بسیاری از بیماری ها از طریق هوا منتقل می شوند و به افراد آسیب می رسانند. در چنین شرایطی، دستگاه های تصفیه هوا می توانند نقش مهمی در ...
اگر این علائم را دارید سریع تر به پزشک مراجعه کنید
.... برخی از تغییرات سبک زندگی که می تواند به پیشگیری از سرطان خون کمک کند عبارت اند از: مراقبت از سلامتی باید گفت مراقبت از سلامت جسمی و روحی، محدود کردن مصرف مواد مخدر، الکل و خودداری از سیگار کشیدن یکی از راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان خون است. تغذیه سالم مصرف میوه ها، سبزیجات، مواد غذایی کامل کننده و غلات می تواند به پیشگیری از بروز سرطان خون کمک ...
اگر دنبال پوستی شاداب هستید این ویتامین ها را بخورید
فهرست اخبار زیرنویس1 سلنیوم2 ویتامین سی3 ویتامین E4 روی5 امگا 3 و امگا 6 سلامت و زیبایی پوست در لیست آرزوهای بسیاری از افراد قرار دارد و این در حالی است که ژنتیک و هورمون ها در کیفیت پوست افراد نقش مهمی دارند. متخصصان معتقدند با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و دریافت ویتامین های مفید می توانی
چرا باید در پاییز و زمستان از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
پیشگیرانه در برابر آسیب هایی مانند پیری زودرس و سرطان پوست عمل می کند و به سلامت کلی پوست شما کمک می کند. با این حال، وظیفه کرم ضد آفتاب تنها محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید نیست. بلکه می تواند از پوست شما در برابر نور آبی و عوامل محیطی خشن نیز محافظت کند. نور آبی به همان نوری گفته می شود که از دستگاه های الکترونیکی که ما هر روز به دفعات زیاد از آن ها استفاده می کنیم، مانند ...
پرسپولیس - استقلال تاجیکستان | یک میزبانی واقعی!
پوست شما کمک کند. روغن دنبه سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مهمی مانند A، K، D و E است که به پوست سلامت و جوانی هدیه می دهد. ویتامین E در روغن دنبه عنصری موثر در مبارزه با پیری پوست و محافظت از آن در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید است. این ویتامین با خاصیت آنتی اکسیدانی خود، به کاهش آسیب های پوستی کمک می کند و از تجزیه کلاژن، یکی از عوامل اصلی پیری پوست، جلوگیری می کند. به همین دلیل ...
اگر به فکر بینایی خود هستید این توصیه ها را جدی بگیرید
تغذیه برای کل بدن شما مهم است. همچنین مواد غذایی که مصرف می کنیم می توانند منجر به بهبود دید ما شوند. به گزارش عرشه آنلاین ، طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا (AAO)، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن شما مفید است به سلامت چشمان شما نیز کمک می کند. این آکادمی همچنین در مورد غذاهای سالم برای بینایی و نحوه ایجاد یک رژیم غذایی غنی از آنها نیز توصیه هایی ارائه می دهد ...
ابداع روش موثر برای درمان سرطان مثانه
ریزی کنید دخانیات می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان های ریه، دهان، گلو، دهانه رحم، خون، مثانه، مری، معده، پانکراس و کلیه را افزایش دهد. پرهیز از دخانیات و ترک سیگار از گام های اصلی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام داد. – از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت کنید قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند خطر ...
عینک آفتابی خلبانی
علاوه بر این، عینک آفتابی هوانوردی نیز توانایی محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش و اشعه مضر UV را دارد. علاوه بر این، طراحی ارگونومیک این شیشه ها اجازه می دهد تا به راحتی روی کنترل ها و سایر تجهیزات هواپیما بدون محدودیت حرکت قرار گیرند. به طور کلی، عینک خلبان ابزار مهمی است که به محافظت از چشم، بهبود بینایی و ایمنی خلبان در طول پرواز کمک می کند. کاربرد عینک آفتابی خلبانی چیست؟ ...
این ویتامین را بخورید که سرما نخورید
مهم برای بدن است و آنتی اکسیدان های دیگر از جمله ویتامین E را در بدن بازسازی می کند. آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند؛ همان ترکیباتی که در بدن به دنبال تبدیل غذا به انرژی، تشکیل می شوند. عوامل محیطی مانند دود سیگار، آلودگی هوا و اشعه فرابنفش خورشید نیز باعث ساخته شدن رادیکال های آزاد در بدن می شود. ویتامین سی نقش مهمی در عملکرد ...
قیمت انواع گردو در بازار + جدول
این ماده غذایی را می توانید با توت خشک مورد استفاده قرار دهید. این ترکیب، ترکیبی خوشمزه و همچنین مقوی می باشد که به عنوان میان وعده می توان در نظر گرفت. این ماده غذایی را می توانید با پنیر استفاده کنید. گردو، پنیر و نان غذای کامل و همچنین مقوی است که سایر مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند. این ماده مقوی را می توانید با موز، شیر و عسل ترکیب کنید و از آن میل کنید. برای تهیه ...
غذاهای گرم و تَر، بهترین انتخاب برای فصل پائیز
، کشمش، انگور، به، سیب، خربزه، انجیر تازه، توت تازه، توت خشک و سبزیجاتی مانند ریحان و ترخون، تنقلات مانند بادام و بادام زمینی، فندق، فرنی بادام، حریره بادام و افزودنی هایی مانند هل، دارچین و زنجبیل باعث می شود بدن این افراد گرم شود و رطوبت پیدا کند و سودای زیاد، کم کم دفع شود. عسکرفراشاه با اشاره به اینکه در این فصل، بروز یبوست به معنی خشکی بدن و کلاً خشکی مزاج شامل خشکی پوست و مغز بیشتر ...
اگر مشکل یبوست دارید، این غذاها را مصرف کنید
نظر نگیریم، این سبزی نشاسته ای به خودی خود ماده ای مغذی است و حاوی مقادیر شگفت انگیزی از ویتامین به علاوه 3 گرم فیبر است . پوست آن را نیز استفاده کنید تا همه فیبر آن را دریافت کنید . 4. دانه های کتان و چیا: این دانه ها را روی اوتمیل ، اسموتی ها و حتی محصولات پخته شده بریزید تا راهی آسان برای دریافت چند گرم فیبر اضافی داشته باشید. 5. حبوبات: حداقل یک وعده غذایی پر از گوشت را ...
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
به گزارش بکناپرس، انتخاب های سالم غذایی، درست همانطور که برای حفظ سلامت قلب و مغز و سایر اندام های حیاتی بدن ضروری است، برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز مفید به نظر می رسد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده شامل موارد زیر است: _ برنج قهوه ای: مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ...
کرم لیفتینگ صورت چه کاربردی دارد؟ روش درست استفاده از کرم لیفتینگ و مزایا و معایب
هرباسول یکی دیگر از مواد شگفت انگیز در این محصول، قادر به بازسازی پوست است. از طرفی فرچه ماساژ این کرم تاثیر آن را چندین برابر کرده است، زیرا علاوه بر ماساژ و افزایش جریان خون، به لیفت بهتر پوست نیز کمک می کند و باعث جذب بهتر کرم توسط پوست می شود. طریقه زدن کرم لیفت صورت با رعایت مراحل 8 گانه در خونرسانی به سلول های پوست و افزایش اکسیژن زیر پوستی نقش چشم گیری دارد. ...