افراد کم خواب در معرض خطر بیشتر ابتلا به افسردگی
سایر منابع:
سایر خبرها
بهداشت خواب را رعایت کنیم: شب ها موبایل ممنوع!
می گوید جالب است که در زمانی که بسیاری از عوامل را مورد ملاحظه قرار دادیم این ارتباط ثابت ماند. هرچند این مطالعه کاستی هایی داشت؛ دادۀ فعالیت افراد فقط طی یک هفته گردآوری شده بود. نوجوانان نیز در این مطالعه مورد بررسی قرار نگرفتند و همۀ ما می دانیم نوجوانی دوره ای مهم در شکل گیری سلامت روانی و ساعت بدن است. اسمیت توصیه می کند افراد پس از ساعت 10 شب از انجام فعالیت هایی مانند استفاده از ...
کم کاری تیروئید باعث مشکلی می شود که فکرش را هم نمی کنید
. پرخوابی می تواند به دلیل یک اختلال پزشکی زمینه ای رخ دهد و کم کاری تیروئید علت اصلی پرخوابی ناشی از اختلال در سیستم غدد درون ریز است. علاوه بر این، کم کاری تیروئید درمان نشده را می توان با هیپوونتیلاسیون مرتبط با خواب (تنفس خیلی آهسته یا سطحی) که عمدتاً در طول خواب رخ می دهد، اشتباه گرفت. محققان دریافتند افرادی که کمتر از هفت ساعت در روز می خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به پرکاری ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان در خطر زوال شناختی
استفاده می کنند، اغلب تغییرات دیگری در شیوه زندگی خود دارند. رژیم غذایی DASH روشی برای غذا خوردن است که برای کمک به افراد برای کاهش فشار خون طراحی شده است. همچنین مشخص شده است که این رژیم، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی را در افراد کاهش می دهد. این مطالعه نشان داد زنانی که از برنامه سلامت قلب در دوران میانسالی پیروی می کردند، با افزایش سن، کمتر ...
محققان: بزرگسالان مبتلا به ADHD احتمالاً بیشتر به زوال عقل دچار می شوند
به گزارش بولتن نیوز به نقل از ایرنا، براساس یک پژوهش جدید، بزرگسالان مبتلا به ADHD تقریباً سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار می گیرند. این پژوهش روی 109,218 بزرگسال مبتلا به ADHD و سالم طی 17 سال انجام گرفته است. این مطالعه علاوه بر ارائه اطلاعات جدیدی در مورد ارتباط بین این دو اختلال، توصیه می کند که بیماران اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهند. در این مطالعه، محققان دریافتند که ...
ارتباط ویتامین D با سرطان سینه
نشان می دهد پایین بودن سطح ویتامین D در بدن موجب طیفی از مشکلات سلامتی می شود: . اختلال خواب . دیابت . فشارخون بالا . ضعف عضله . زمین افتادن . ام اس . پوکی استخوان آیا ویتامین D به پیشگیری از سرطان سینه کمک می کند؟ مطالعاتی که در این مورد انجام شده اند مغایرت هایی با هم دارند. طبق یک بررسی در سال 2010، آنهایی که دارای بالاترین میزان ویتامین D در ...
تاثیر این گروه خونی در بروز سکته مغزی زودرس
. با این حال تحقیقات کمی در مورد علل سکته های زودرس وجود دارد. در این بررسی، داده های 48 مطالعه پیشین بر روی سکته های ایسکمی در افرادی که گروه های خونی A, AB, B, O دارند، مورد تحلیل و بررسی قرار گرفتند. متخصصان دریافتند افرادی که گروه خونی A دارند، در مقایسه با گروه های خونی دیگر، 16 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی زودرس هستند و خطر سکته مغزی زودرس در افراد دارای گروه خونی O حدود 12 درصد کمتر از بقیه گروه های خونی است. ...
کشف جدید دانشمندان برای داشتن عمری سالم و طولانی تر
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از مدیکال نیوزتودی، محققان موسسه ملی پیری کشف کرده اند که محدودیت کالری باعث بهبود سلامت ماهیچه ها و تحریک مسیرهای بیولوژیکی مهم جهت طی شدن روند پیری سالم می شود. تحقیقات قبلی نشان داد که مداخلات سبک زندگی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، رعایت بهداشت خواب و سیگار نکشیدن می تواند به افراد کمک کند تا برای مدت طولانی تر زندگی سالم تر داشته ...
یافته شگفت انگیز پژوهشگران؛ چربی خون بالا خطر آلزایمر را کاهش می دهد
می روند. تری گلیسیرید ها تا 95 درصد از چربی های رژیم غذایی ما را تشکیل می دهند که منبع اصلی انرژی مغز محسوب می شوند. به گفته محققان، سطوح بالاتر تری گلیسیرید ممکن است منعکس کننده سلامت کلی و رفتار های سبک زندگی باشد که از شما در برابر زوال عقل محافظت می کند. یافته های این مطالعه نشان می دهد که سطوح تری گلیسیرید ممکن است به عنوان یک پیش بینی کننده مفید برای خطر زوال عقل و کاهش ...
دیابت نوع 2 نشانه ای از ابتلا به این نوع بیماری چشم
به گزارش تابناک، محققان مرکز پزشکی UT Southwestern در مطالعه اخیرشان گزارش داده اند که هرچه زودتر افراد به دیابت نوع 2 یا فشار خون بالا، مبتلا شوند احتمال ابتلای زودتر آن ها به گلوکوم با زاویه باز اولیه (POAG) که علت اصلی نابینایی غیرقابل برگشت در سراسر جهان است، نیز وجود دارد. این یافته ها می تواند منجر به بهبود پروتکل های غربالگری برای POAG بینجامد، که تا 90 درصد از کل موارد گلوکوم را تشکیل می ...
مصرف زیاد این مواد غذایی پرطرفدار احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد | برای جلوگیری از دیابت چی ...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مدیسن نت، شیائو گو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، می گوید: افزایش نسبی مصرف گوشت، حتی با دو وعده گوشت قرمز در هفته با افزایش خطر ابتلاء به دیابت همراه است. یافته های ما نشان می دهد که جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئین گیاهی سالم، مانند آجیل و حبوبات، یا مصرف متوسط غذاهای لبنی، خطر ابتلاء به دیابت را کاهش می دهد. گو گفت: یک وعده گوشت قرمز ...
یافته جدید محققان تعریف تاریخی خواب را زیر سؤال می برد
خواب این است که آگاهی شما از محیط متوقف می شود؛ بدین معنی که به دنیای بیرون واکنش نشان نمی دهید. اودیت چند سال پیش پس از انجام آزمایشی با تیمش، تعریف تاریخی از خواب را زیر سؤال برد. در این آزمایش محققان درحین خواب قادر به برقراری ارتباط با افرادی بودند که از رویادیدن خود آگاه بودند؛ به عبارت بهتر این افراد رویاپردازان شفاف نامیده می شوند. درطول رویاهای این افراد، محققان توانستند از شرکت ...
میوه ای برای تقویت چشم
به گزارش جهان نیوز به نقل از سلامت نیوز، در یک مطالعه منتشر شده در مجله علمی Food & Function، محققان دریافتند که مصرف روزانه انگور می تواند به طور قابل توجهی شاخص های کلیدی سلامت چشم را در افراد مسن افزایش دهد. این مطالعه، اولین مطالعه در نوع خود، بر اثرات مصرف منظم انگور بر تجمع رنگدانه ماکولا و سایر نشانگرهای زیستی حیاتی مرتبط با سلامت چشم متمرکز بود. با افزایش سن، خطر ...
کابوس کرونا ادامه دارد | یک بیماری هولناک که کرونایی ها را درگیر می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، این مطالعه که بر روی بیش از 3 میلیون بزرگسال و نوجوان انجام شد، نشان داد که عفونت کووید با افزایش قابل ملاحظه خطر ابتلاء به سندرم گیلن باره در شش هفته بعد مرتبط است. سندرم گیلن باره یک بیماری نادر است که در آن سیستم ایمنی یک حمله نادرست به بافت عصبی خود بدن انجام می دهد. علائمی مانند ضعف و گزگز در اندام ها، مشکل در راه رفتن و حتی فلج ایجاد می کند ...
چاقی احتمال عود سرطان سینه را در بازماندگان افزایش می دهد
هورمون های دیگر به استروژن، سطح استروژن را کاهش می دهند. محققان دریافتند در مقایسه با بازماندگان سرطان سینه با وزن طبیعی، زنانی که چاق بودند 18 درصد بیشتر احتمال دارد که حتی با مصرف یک مهارکننده آروماتاز، بیماری شأن عود کند و این افزایش خطر در میان بازماندگانی که به شدت چاق بودند حتی بیشتر بود. سیکستن هاربرگ ، نویسنده این مطالعه از بخش اُنکولوژی بیمارستان دانشگاه آرهوس در دانمارک ...
چرا زنان در مقایسه با مردان به خواب بیشتری نیاز دارند؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از چطور، خواب کافی نقش بسزایی در سلامت ذهنی و جسمی افراد دارد. مطالعات جدید نشان داده است که زنان در مقایسه با مردان به طور میانگین به 20 دقیقه خواب بیشتر نیاز دارند. همچنین گفته می شود کم خوابی به سلامتی زنان در مقایسه با مردان آسیب بیشتری وارد می کند. حتما می پرسید چرا؟ پس در ادامه ی این مقاله با ما همراه باشید تا دلیلش را از زبان کارشناسان خواب بشنوید. بر ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای در تسکین علائم اختلال استرس پس از سانحه
مرگ زودرس هستند. لیو افزود: یافته های ما نشان می دهد که رابطه اختلال استرس پس از سانحه و میکروبیوم روده انسان یک حوزه تحقیقاتی امیدوارکننده است که ممکن است به توصیه هایی برای کاهش پیامدهای منفی سلامتی ناشی از این اختلال منجر شود. برای مطالعه این موضوع، محققان داده هایی را از 191 شرکت کننده جمع آوری کردند. محققین شرکت کنندگان را به سه گروه تقسیم کردند: احتمال ...
کشف ارتباط صرع و آلزایمر توسط دانشمندان
به گزارش راهبرد معاصر، بیماری آلزایمر باعث مرگ نورون ها می شود و محققان می گویند که این اتفاق احتمالا به فعالیت الکتریکی غیرعادی در مغز که منجر به تشنج صرع می شود، کمک می کند. به نظر می رسد مکانیسمی وجود دارد که افراد مبتلا به زوال عقل را در معرض خطر بیشتر و عود انواع تشنج قرار می دهد. ماریا سی. کاریلو، دکترا، مدیر ارشد انجمن آلزایمر گفت: ما به مطالعات بیشتری برای درک ...
کابوس های کرونا تمام شدنی نیست / این بیماری ترسناک مبتلایان به کووید را درگیر می کند
روده ای رخ می دهد. محققان بر این باورند که این عارضه به این دلیل است که این عفونت معمولی، در موارد نادر، یک پاسخ ایمنی بد ایجاد می کند. یافته اصلی دیگر این مطالعه این است: سندرم گیلن باره در افرادی که اخیراً علیه کووید واکسینه شده بودند کمتر از افرادی بود که واکسینه نشده بودند. این مطالعه نشان داد که وقتی افراد شرکت کننده، واکسن کووید را دریافت کردند، خطر ابتلاء به سندرم گیلن ...
مطالعه جدید: کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد
باعث بروز علائم افسردگی شود و اغلب این دو مسئله در هم تنیده هستند. گاهی افسردگی خودش باعث کم خوابی می شود و فرد دچار لوپ کم خوابی و افسردگی خواهد شد. برای این مطالعه، محققان از داده های ژنتیکی و سلامتی 7146 نفر استفاده کردند. آنها دریافتند افرادی که استعداد ژنتیکی قوی تری برای خواب کوتاه (کمتر از پنج ساعت در یک شب) دارند، در طی 4 تا 12 سال بیشتر احتمال دارد که علائم بروز افسردگی در آنها دیده شود. ...
کم خواب های افسرده یا افسرده های کم خواب؟ / بررسی تاثیر میزان خواب بر سلامت روان
داشتند در صورتی که بیش از 10 درصد آنها، در شروع دوره مطالعه کمتر از 5 ساعت می خوابیدند که در پایان دوره این آمار به 15 درصد افزایش یافت و نسبت شرکت کنندگانی که به عنوان افسردگان حضور داشتند از 9 درصد به 11 درصد افزایش پیدا کرد. افرادی که 5 ساعت یا کمتر می خوابند، 2.5 برابر بیشتر در معرض علائم افسردگی قرار دارند در حالی که بیشتر از یک سوم افراد دارای علائم افسردگی، از خواب کوتاه رنج می ...
خطرات خواب شبانه کمتر از 5 ساعت برای انسان چیست؟
رسانه ها با استناد به تحقیقی که کارشناسان دانشگاه کالج لندن انجام دادند اعلام کردند، خواب ناکافی شبانه عوارض جانبی برای سلامت روانی افراد دارد. نتایج این تحقیق که روی هفت هزار نفر انجام گرفت، دانشمندان را بر آن داشت تا اعلام کنند، بدخوابی احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. محققان به این نتیجه رسیدند که احتمالاً کسانی که خواب شبانه کمتر از پنج ساعت دارند بیشتر در معرض این بیماری قرار می گیرند. پیش از این نیز دانشمندان به ارتباط بین کم خوابی مزمن با مشکلات جسمی همچون بیماری های قلبی، کلیوی و افزایش فشار خون و دیابت رسیده بودند. ...
بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی در معرض افزایش خطر زوال عقل
عمومی و هم سلامت شناختی خوب حفظ شود. برای این مطالعه، رایچنبرگ و تیمش داده هایی را در مورد بیش از 109000 شرکت کننده که بین سال های 1933 تا 1952 متولد شده بودند و از سال 2003 تا 2020 تحت نظر بودند، جمع آوری کردند. محققان دریافتند که بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی به طور قابل توجهی در معرض خطر زوال عقل هستند. در طول 17 سال پیگیری، یافته ها نشان داد که زوال عقل ...
راهی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع2
نوع 2 وجود دارد. برای انجام این مطالعه، محققان داده های سلامتی بیش از دویست هزار نفر را تجزیه و تحلیل کردند. بر اساس رژیم غذایی افراد، محققان دریافتند که مصرف گوشت قرمز، از جمله گوشت قرمز فرآوری شده و فرآوری نشده، به شدت با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. این تحقیقات نشان داد شرکت کنندگانی که بیشترین میزان مصرف گوشت قرمز را داشتند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را ...
پیش بینی خطر ابتلا به انواع بیماری ها با بررسی مایع چشمی
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری علم و فناوری آنا، گروهی از محققان دانشگاه استنفورد با تجزیه و تحلیل قطرات ریز مایع چشم که به طور معمول در طی جراحی برداشته می شوند، تقریباً 6 هزار پروتئین از انواع سلول های مختلف در چشم را نقشه برداری کردند. در مطالعه ای که به تازگی در مجله Cell منتشر شده است، محققان از یک مدل هوش مصنوعی برای ایجاد ساعت پروتئومی از این داده ها استفاده کردند که می تواند سن افراد ...
بزرگسالانی که مبتلا به اختلال بیش فعالی و کمبود توجه هستند، بیشتر ممکن است دچار زوال عقل (آلزایمر) شوند
شرکت کنندگان مبتلا به ADHD در طول مطالعه به زوال عقل مبتلا می شوند، در حالی که 7 درصد از افراد بدون تشخیص ADHD مشکل زوال عقل پیدا می کنند. با حذف مخدوش کننده مثلا ابتلا به بیماری قلبی و محاسبه یک نسبت خطر، نهایتا مشخص شد که آنهایی که ADHD دارند 2.77 برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های زوال عقل از جمله بیماری آلزایمر قرار می گیرند. این تحقیق، به شناسایی بیشتر افرادی که ...
خوراکی هایی که سلامت مغز را تضمین می کنند
زندگی مستقلی داشتند و این مطالعه برای نشان دادن تاثیر تغذیه سالم بر روی خطر ابتلا به مشکلات مغزی نبوده ولی سایر مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی مناسب می تواند از ابتلا به آلزایمر و سایر مشکلات زوال مغز جلوگیری کند. در مطالعه ای که در سال 2015 در دانشگاه کلمبیا انجام شد دریافتند افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای داشتند، مغز بزرگتری دارند. ولی مشخص شد که این تاثیر ممکن است به این علت باشد ...
داروی نارکولپسی گزینه درمانی جدید برای اختلال بیش فعالی
فعالی توصیه یا تأیید شود، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. برای این مطالعه، 60 بزرگسال مبتلا به اختلال بیش فعالی، 75 یا 150 میلی گرم سوریامفتول یا دارونما به مدت شش هفته مصرف کردند. آنها در طول مطالعه در مورد علائم اختلال بیش فعالی شأن گزارش دادند. در پایان مطالعه، افراد بیشتری که سوریامفتول مصرف می کردند نسبت به افرادی که دارونما مصرف می کردند، بهبودی در علائم بیماری شأن نشان دادند. ...