خانه
علتی که خواب افراد بسیاری زیادی را مختل کرده است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره تیروئید و مشکلات مربوط به آن چقدر می دانیم؟
احتمالا بسیاری از ما درباره مشکلات مربوط به بیماری تیروئید شنیده ایم. این مشکلات زمانی بروز می کند که غده تیروئید نتواند سطوح طبیعی هورمون های تیروئید را ترشح کند. از آنجایی که این هورمون ها در بدن نقش حیاتی ایفا می کنند، برهم خوردن تعادل آن، بدن را با مشکل مواجه می کند، زیرا هورمون های تیروئید بر عملکرد مغز و اندام، رشد استخوان، ضربان قلب و عملکرد ماهیچه ها تاثیر می گذارند. مشکلات ...
انواع تیروئید و دلایل بروز آن در افراد مختلف
...، کاهش در تولید هورمون منجر به کمبود انرژی می شود. علل کم کاری تیروئید عبارتند از: بیماری هاشیموتو در این اختلال سیستم ایمنی ، سیستم ایمنی بدن به بافت تیروئید حمله می کند و منجر به کاهش هورمون تیروئید می شود. برداشتن غده تیروئید ممکن است با جراحی برداشته شود و یا به طور شیمیایی که به عنوان روش درمانی برای تیروئید پرکار استفاده می شود . درمعرض بیش از حد ...
راه کار هایی برای افزایش قد پس از 18 سالگی
ترشح هورمون های بدن تسهیل می کند بلکه شما را برای زندگی بهتر آماده می کند. مدیتیشن انجام دهید: غده هیپوفیز، هورمون رشد انسانی را آزاد می کند که مسئول افزایش قد است. پس، 5 دقیقه وقت بگذارید و مدیتیشن انجام دهید آن غده هیپوفیز را تحریک می کند که به انتشار هورمون رشد کمک می کند. غده هیپوفیز در وسط جمجمه و درست پشت برآمدگی بینی قرار گرفته است تقریبا به اندازه نخود فرنگی است شما ...
کدام چای برای کاهش فشارخون بالا مفید است؟
فشارخون بالا با پزشکتان مشورت کنید؟ اگر به دنبال این هستید که بدانید چه نوع چای گیاهی برای فشارخون خوب است، اولین قدم این است که با پزشکتان صحبت کنید. چرا؟ چون: ممکن است کافئین داشته باشد برای افرادی که به کافئین عادت ندارند، چای کافئین دار می تواند فشارخون را موقتاً بالا ببرد. چای، هورمون های خاصی را در بدن مهار می کند که رگ ها را باز نگه می دارند تا خون بتواند به راحتی جریان داشته ...
چرا بعد از خواب دچار تپش قلب می شویم؟
نشان می دهد که شامل انبساط و انقباض عروق خونی پوست است. در چنین شرایطی ضربان قلب افزایش می یابد، زیرا بدن برای حفظ دمای معمولی خود (37 درجه سانتیگراد) ناچار است با شدت بیشتری کار کند. پرکاری تیروئید وضعیتی است که غده تیروئید بیش از حد هورمون تیروکسین تولید کند. این عارضه می تواند متابولیسم را تسریع کند و باعث ضربان قلب سریع یا نامنظم و کاهش وزن ناخواسته شود. نوسانات هورمونی ...
نحوه مقابله با آلرژی پاییزی
مخصوص بینی نیز قبل و در طی آلرژی فصلی مورد استفاده قرار می گیرد. قطره های چشمی نیز باعث می شود خارش و سوزش چشم کمتر شود، داروهای ضداحتقان نیز به رفع گرفتگی بینی کمک می کند. هورمون های استرس به سیستم ایمنی بدن آسیب وارد می کند و باعث می شود علائم حساسیت پاییزی وخیم تر شود، بنابراین لازم است به روش های مختلف استرس خود را کنترل کنید. روش های کنترل استرس شامل مدیتیشن، داشتن فعالیت بدنی منظم ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
برای حفظ انرژی، تمرکز و سلامت زنان است. برای اینکه خواب کافی داشته باشید، تا حد امکان تعهدات شغلی خود را کاهش دهید، مسؤولیت های خانوادگی را با همسر و فرزندان تان تقسیم کنید، یک برنامه ی خواب ثابت داشته باشید و به آن پایبند باشید، از مصرف کافئین در ساعت های پایانی شب بپرهیزید و از کامپیوتر، تلویزیون یا موبایل بلافاصله قبل از خواب استفاده نکنید. 4. تمایل زیادی به خودتشخیصی بیماری ها دارند ...
با این روش ساده به تناسب اندام برسید
از مردم، شکم بزرگ یک مشکل جدی به حساب می آید و این رژیم غذایی دقیقاً همین مشکل بزرگ و جدی را هدف قرار داده است. رژیم غذایی سه ساعته یک برنامه ی غذایی است که شامل خوردن بخش های کوچکی از مواد غذایی، هر سه ساعت در طول روز می شود. این یک طرح کاملا کنترل شده است و شما در زمان های خاصی در طول روز می توانید غذا بخورید. با این روش متابولیسم بدن هم چنان بالا می ماند و چربی بدن کاهش پیدا می کند ...
این میوه کبد را از سموم پاکسازی می کند
به گزارش تابناک؛ صدا و سیما نوشت: کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می کنند. خرمالو یکی از میوه هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین ...
فواید ویتامین B6
میلی گرم و حداکثر 100 میلی گرم زمان مناسب مصرف ویتامین B6 برای بهره برداری بیشتر، بهتر است ویتامین B6 را در صبح مصرف کنید. مصرف این ویتامین به افزایش انرژی کمک می کند و اگر قبل از خواب از آن استفاده کنید، ممکن است باعث بی خوابی شود. هشدار! عوارض جانبی مصرف بیش از حد ویتامین B6 در مقادیر بسیار زیاد می تواند برخی از علائم نامطلوبی را به همراه داشته باشد. این ...
برخی از علائم سرماخوردگی که می تواند نشانه سرطان باشد
سرماخوردگی یک عفونت مسری دستگاه تنفسی فوقانی است که بینی، گلو، سینوس ها و نای را تحت تاثیر قرار می دهد. اولین علامت سرماخوردگی اغلب گلودرد است. سایر علائم اولیه ممکن است شامل آبریزش بینی، عطسه و سرفه باشد. هرچند علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا تقریبا برای همه واضح و شناخته شده است، بااین حال برخی از این علائم به خصوص اگر طولانی تر از حد معمول به طول بینجامند، می توانند نشان دهنده مشکلی جدی تر از ...
چربی احشایی چیست؟ چگونه آن را اندازه گیری کنید؟
ابتلا به آسم را بیش از سایر چربی های بدن افزایش می دهد، چرا که این چربی باعث ایجاد اثرات التهابی در سراسر بدن، از جمله مجاری تنفسی می شود. همچنین ارتباط بالا بودن چربی احشایی با سرطان پستان و سرطان روده بزرگ مشخص شده است. چگونه چربی احشایی را اندازه گیری کنید؟ احتمالاً از خود می پرسید که چقدر چربی احشایی دارید. دقیق ترین راه برای اندازه گیری چربی احشایی استفاده از یک ...
سلامت زنان در گروی تغذیه سالم
گیاهی مانند سویا و فرآورده های آن دارای ترکیباتی مشابه هورمون های جنسی زنانه هستند که به آن ها فیتواستروژن می گویند، به نظر می رسد مصرف این مواد غذایی در حد اعتدال می تواند برخی علامت های یائسگی را کاهش دهد، هرچند اثرات آن کاملا اثبات نشده است. کارشناس مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه تاثیر دیگر کاهش استروژن، افزایش چربی های بد خون یا LDL-c و ...
علت برگشت موهای زائد بعد از لیزر چیست؟
حذف موهای زائد، یکی از مواردی است که افراد برای حفظ نظافت شخصی و داشتن ظاهری آراسته تر آن را انجام می دهند. لیزر موهای زائد، روشی برای کاهش و رفع موهای زائد بدن است که پس از پایان دوره آن پوستی صاف و بی مو خواهید داشت. لیزر موهای زائد با هدف قرار دادن رنگدانه های مو و استفاده از پرتوهای نور باعث از بین رفتن فولیکول های مو می شود. در واقع حرارتی که از لیزر ساطع شده جذب این رنگدانه ها می شود، موجب ...
آیا شکر باعث بیش فعالی کودک می شود؟
شیرینی جات و محصولات قندی اثرات سوئی بر متابولیسم و ترشح طبیعی هورمون ها از جمله هورمون رشد دارد. مصرف شکر و خطر ابتلای کودک به بیماری های مزمن قند بیش از حد در دوران کودکی ممکن است منجر به تمایلات غذایی ناسالم در بزرگسالی بشود. قند بیش از حد می تواند منجر به چاقی شود، که کودک را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا، سطح کلسترول بالا و دیابت نوع 2 (که در آن بدن به انسولین پاسخ مناسب نمی دهد) قرار می دهد. افزایش و کاهش سریع قند خون می تواند منجر به تغییرات خلقی و حتی افسردگی شود. اضافه وزن و چاقی همچنین با مشکلات استخوان و مفاصل و برخی از انواع سرطان مرتبط است. ...
کدام ویتامین ها موجب شادابی پوست می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سلامت و زیبایی پوست در لیست آرزوهای بسیاری از افراد قرار دارد و این در حالی است که ژنتیک و هورمون ها در کیفیت پوست افراد نقش مهمی دارند. متخصصان معتقدند با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و دریافت ویتامین های مفید می توانید سلامت و زیبایی پوست را بهبود دهید و خبر خوب این است که بسیاری از این مواد به سلامت کلی شما، بهبود وضغیت قلبی، ایمنی، تنوع میکروبیوم و موارد دیگر ...
بهداشت روان در عصر فناوری
مشغول انجام چه کاری هستند و آخرین پست شما چند لایک دریافت کرده است؟ فناوری چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟ برخی از مطالعات ارتباطِ بین استفاده زیاد از رسانه های اجتماعی و علائم اضطراب و افسردگی را نشان داده اند. با این حال، قبل از رسیدن به یک پاسخ قطعی به تحقیقات بیشتری نیاز است. * اضطراب و افسردگی اگر بیش از حد در مورد آنچه نوشته اید فکر می کنید و ...
افرادی که بیشتر در معرض پرکاری تیروئید هستند
به گزارش بهداشت نیوز، تیروئید یک غده کوچک پروانه ای شکل در جلوی گردن است. هورمون های تیروئید نحوه استفاده بدن از انرژی را کنترل می کنند، بنابراین تقریباً بر تمام قسمت های بدن تأثیر می گذارند. هورمون تیروئید بیش از حد، باعث افزایش سرعت بسیاری از عملکردهای بدن می شود. پرکاری تیروئید در زنان و افراد بالای 60 سال شایع تر است. احتمال بروز پرکاری تیروئید در موارد زیر بیشتر است: ...
پژوهشگران مشهدی اثربخشی درمان سرطان تیروئید را افزایش دادند
تیروئید همراه با متاستازهای گسترده که ید رادیواکتیو را جذب نمی کنند، آغاز تحولی عظیم در درمان اینگونه بیماران است. سرطان تیروئید به رشد و تکثیر بی رویه سلولهای تیروئید گفته می شود، تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در قاعده گردن و درست در پایه گردن قرار دارد. این غده هورمون هایی تولید می کند که در تنظیم ضربان قلب، فشار خون، دمای بدن و وزن و متابولیسم موثر هستند. دانشگاه علوم ...
بیماری ها و مشکلاتی که علائم اولیه کمبود منیزیم هستند
با هم دارند و بدن برای عملکرد صحیح به سطوح ثابتی از هر کدام نیاز دارد. منیزیم به تنظیم پتاسیم و همچنین تبدیل ویتامین دی به شکل قابل استفاده آن کمک می کند و ویتامین دی در جذب منیزیم از غذا موثر است. از طرفی ویتامین دی و منیزیم هر دو به کنترل هورمون پاراتیروئید یا پی تی اچ (PTH) کمک می کنند. ویتامین دی پایین همچنین باعث افزایش سطح پی تی اچ می شود که از دست دادن بیش از حد منیزیم ...
فواید پتوی سنگین برای سلامت جسم و روان
طیف اوتیسم (ASD) استفاده می کنند. تصور می شود که نحوه عملکرد پتوهای سنگین مشابه عملکرد قنداق تنگ برای ایجاد احساس راحتی و آرامش در نوزاد، آغوش یکی از عزیزان برای ایجاد احساس آرامش (و ترشح هورمون احساس خوب یا اکسی توسین) و اثرات فیزیولوژیکی ماساژ برای ایجاد آرامش و کاهش اضطراب باشد. پتوی سنگین مقداری یکنواخت و مساوی از فشار را به بدن وارد می کند و موجب کاهش واکنش جنگ یا گریز بدن (fight ...
پروبیوتیک ها ممکن است میل جنسی افراد را افزایش دهند
علاقه و رضایت کلی جنسی کمک می کند تأثیر می گذارد. احساس آیا می دانستید که اکثریت (حدود 95 درصد!) سروتونین (هورمون شادی) در روده تولید می شود؟ برای اینکه میزان سروتونین بهینه تولید شود، روده باید در حالت عالی و سلامت کامل باشد. هنگامی که روده در سلامتی پایین تر از حد مطلوب باشد، سطح سروتونین و شادی کلی شما کاهش می یابد. به گفته دکتر آنا کابکا، متخصص زنان و ...
درد مفصل نشانه این بیماری هاست؛ جدی بگیرید
گروه علمی: اگر ما بدانیم که درد های مفصلی ممکن است نشانه ای از بیماری های بزرگ باشند، دیگر ساده از آن ها نمی گذریم و به سلامتی خود بیشتر اهمیت می دهیم. 1. تیروئید بسته به نوع پرکاری یا کم کاری غده تیروئید در بدن شما، ممکن است درد های عضلانی و استخوانی را با شدت های متفاوتی حس کنید. اگر تیروئید شما کم کار باشد منجر به افزایش وزن در شما می شود که فشار بیشتری بر مفاصل را سوار می کند ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری ...
چگونه ابروهایی پُرپشت داشته باشیم؟
...> برای پوستِ خود؛ از اسکراب های خشن استفاده نکنید برای این که پوست و ابروی سالمی داشته باشید، بسیار مهم است که از محصولات مناسب استفاده کنید. اسکراب ها مواد شیمیایی سنگین دارند و باعث آسیب به ابرو می شوند؛ پس اگر مو های ابروهای تان نازک شده یا زودتر از حد طبیعی می ریزد، بهتر است که هرگز از اسکراب های سنگین روی صورت تان استفاده نکنید. در منزل از موچین، وکس یا بند استفاده نکنید ...
