خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انار میوه ای با خواص شگفت انگیز
ایمنی بدن کاهش التهاب کمک به سلامت قلب کاهش خطر ابتلا به سرطان بهبود سلامت استخوان ها بهبود سلامت پوست بهبود سلامت مغز به علاوه، مواد مغذی موجود در انار فوایدی دارند که به تفکیک آنها را بررسی می کنیم. توجه داشته باشید که انار پخته تمام این خواص را همراه خود دارد، با این تفاوت که تاثیرگذاری بیشتری نیز خواهد داشت. ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که برای لخته شدن خون و سلامت استخوان ها ضروری است ...
محبوب ترین مکمل خانگی که بیشترین مصرف را بین تمام بدنسازان دنیا دارد + طرز تهیه
محبوب ترین مکمل خانگی که بیشترین مصرف را بین تمام بدنسازان دنیا دارد + طرز تهیه بدنسازی کار می کنید و خیلی زود وسط تمرین ها خسته می شوید؟ دنبال راهی برای افزایش انرژی هستید؟ یکی از محبوب ترین مکمل ها و نوشیدنی های قبل از ورزش قهوه است. قهوه سرشار از کافئین است و یکی از بهترین و ارزان ترین روش ها برای افزایش عملکرد ورزشکاران می باشد. اما چطور باید قهوه را مصرف کنیم؟ چه مقدار بنوشیم و چه ...
(اخبار سلامت)خواص بی نظیر میوه به | مصرف این میوه خوشمزه را فراموش نکنید
به گزارش شمانیوز : بِه ، یکی از خوش مزه ترین و خوش عطرترین میوه ها، است. از میوه بِه استفاده های مختلفی می شود. میوه بِه خواص درمان زیادی دارد. میوه بِه یک ماده غذایی رژیمی باارزش و دارای ترکیبات غنی است. میوه بِه دارای مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان بوده و خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کنندگی و از بین بردن عفونت و التهاب از خود نشان داده است. در ادامه با خواص میوه به بیشتر آشنا می شوید ...
این میوه کبد را از سموم پاکسازی می کند
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می کنند. خرمالو یکی از میوه هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص ...
چیزهایی که درباره خواص اسفناج نمی دانید
گروه سلامت: اسفناج یکی از مواد غذایی مفید برای افزودن به رژیم غذایی محسوب می شود. این سبزی های برگ دار در تمام طول سال رشد می کند و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. فواید اسفناج برای سلامتی اگرچه اسفناج در گروه مهیج ترین غذاها قرار ندارد، اما فواید اسفناج برای سلامتی بسیار زیاد است: فشار خون پایین به گزارش وب ام دی، اسفناج سرشار از چندین ماده معدنی مورد ...
طرز تهیه پای سیب زمینی با بادمجان و قارچ
طرز تهیه پای سیب زمینی بدون گوشت، چندین نوع رسپی و فرمول دارد که در لیست غذای بدون گوشت و مرغ قرار دارند. توضیح این نکته ضروری است که برای پخت این نوع از غذا نیاز به فر داریم. مواد لازم پای سیب زمینی با بادمجان و قارچ مواد لازم مقدار سیب زمینی 1 کیلو تخم مرغ 2 عدد پودر سیر و زردچوبه به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم ...
5 مرحله پخت لوبیا پلو شیرازی به سبک رستورانی + خواص سلامتی لوبیا پلو شیرازی
فهرست اخبار زیرنویس1 مواد لازم برای تهیه لوبیا پلو شیرازی با مرغ:2 طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی با مرغ3 بیشتر بخوانید به گزارش زیرنویس، لوبیا پلو شیرازی یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین پلوهایی است که شما می توانید با گوشت مرغ و گوشت قرمز متناسب با ذائقه خود طبخ کنید. عطر شوید تازه و طعم منحصر [...]
پنیر فتا چه خواص و مضراتی دارد ؟
بلکه باعث قلیایی شدن محیط دهان شده و به نوعی از خطر پوسیدگی دندان محافظت می کند. برخی از مهم ترین اثرات جانبی پنیر فتا شامل: واکنش های آلرژیک متنوع و مشکلات قلبی-عروقی در صورت مصرف بیش از اندازه می باشد. آلرژی های ایجاد شده توسط پنیر مانند ازدیاد حساسیت هایی است که در اثر مصرف شیر بروز می یابند؛ زیرا منشا واکنش های آلرژیک دو ماده به نام های کازئین و آب پنیر می باشد. این پنیر ...
جلوگیری از سکته و بیماری کلیه و فشار خون با گوشت بز / 7 خاصیت درمانی گوشت بز
فهرست اخبار زیرنویس1 خواص درمانی گوشت بز:2 بیشتر بخوانید به گزارش زیرنویس، بز از جمله چهارپایانی است که بدلیل عدم شناخت افراد از ماهیت و خواص گوشت آن در بازار ایران کمتر از گوسفند ارزش دارد و این در حالی است که گوشت این حیوان اهلی بسیار کم چرب و مملو از مواد مغذی و [...]
مصرف آویشن برای این افراد ممنوع| مهم ترین خواص گیاه آویشن چیست؟
، دردهای شکمی را ایجاد نماید و یا باعث گرفتگی موقتی گردد. از عوارض جانبی این گیاه حالت تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی و تشنج می باشد . التهاب پوست در اثر تماس آویشن نیز گزارش شده است. در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین درادرار می شود. همچنین مصرف آویشن برای زنان حامله و باردار توصیه نمی شود. مقدار مصرف عادی آن برای افراد بالای یک سال، 6- 3 گرم برگ خشک، در یک نوبت و ...
خواص فوق العاده انگور| خواص انگور این میوه محبوب را بدانید
، آنتی اکسیدان، فیبر گیاهی و قند طبیعی به یک لیوان انگور، حدود 105 کالری و خواص پرشماری داده اما آیا مصرف آب انگور هم همین قدر مفید است؟ هلث لاین در این رابطه نوشت: هم انگور و هم آب انگور فواید سلامتی متعددی دارند، اما میوه کامل در مجموع سالم تر است. فرایند تولید آب انگور ممکن است محتوای آنتی اکسیدانی آن را تا 44درصد کاهش دهد، علاوه بر این، آب میوه ها در مقایسه با میوه های کامل فیبر کم و ...
اسفناج؛ سبزی که برای رفع کم خونی معجزه می کند
پتاسیم و میزان پایین سدیم موجود در این سبزی برای حفظ تعادل فشارخون لازم است، چرا که پتاسیم کاهش دهنده و سدیم افزایش دهنده فشارخون است . بسیاری از مردم از مزایای هویج برای سلامتی چشم اطلاع دارند، در حالی که اسفناج نیز به دلیل آن که ویتامین (A) زیادی دارد از بیماری هایی مانند آب مروارید، شب کوری و عفونت پیشگیری و به شکل گیری استخوان و رشد آن کمک می کند. برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد، بهتر است آن را آب پز نکنید و بهترین راه حل آن است که اسفناج را تفت دهید. ...
خواص انار؛ از سلامت قلب تا تقویت کننده عملکرد ورزشی
عروقی را کمتر می کند. انار تقویت کننده عملکرد ورزشی آب انار به عملکرد ورزشی نیز کمک کرده و باعث می شود زودتر بعد از ورزش ریکاوری شوید. انار کمک می کند دسترسی زیستی نیتریک اکسید در بدن بیشتر شود و بدنتان بتواند مواد مغذی لازم برای ورزش را به دست بیاورد. انار مفید برای کنترل قند خون انار به طور طبیعی قند دارد؛ اما در لیست میوه های کم قند است؛ بنابراین افرادی که دیابت دارند می ...
فواید شگفت انگیز گل گلم برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان ؛ گل کلم حاوی بسیاری از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است که می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. گل کلم بسیار سالم است، علاوه بر این، برای کاهش وزن نیز مناسب است و اضافه کردن آن به رژیم غذایی بسیار آسان است. به درمان آرتروز کمک می کند گل کلم سرشار از ویتامین K و اسید های چرب امگا 3 است و ...
(آموزش) طرز تهیه مربای زنجبیل مجلسی
به گزارش شمانیوز : میتوانید با طرز تهیه مربای زنجبیل رنده شده یا مربای زنجبیل با گردو و عسل که در طب سنتی سفارش شده است را به راحتی در خانه اجرا کنید. مربای زنجبیل با عسل و مغزیجات یا طرز تهیه مربا زنجبیل ساده، این روزها خواهان بیشتری پیدا کرده چرا که استفاده از خواص زنجبیل در نیمه دوم سال کاربردی تر میشود و خواص مربای زنجبیل تازه هم قطعا تفاوت قابل توجهی با دیگر مرباها دارد. ...
از خواص دارویی زیتون تلخ چه می دانید؟
آفتاب نیوز : زیتون تلخ گیاهی با برگ های متناوب، سرنیزه ای، کم و بیش متقابل، بدون دمبرگ، دارای راس نوک تیز و نوکدار است. خواص دارویی زیتون تلخ زیتون تلخ برای امراض چشم، تب ها ی قطع شونده و مزمن مناسب است. روغن آن برای بیماری جذام، خناریزی، بیماری های پوستی و اولسر ها و زخم ها مصرف می شود. پوست این گیاه ماده تقویت کننده شناخته شده ای است. برگ ...
با این نوشیدنی خانگی روده و کبدتان را سم زدایی کنید
بالا را داخل مخلوط کن بریزید و بطور کامل مخلوط کنید تا یک دست خرد شود و آنرا در یخچال قرار دهید تا خنک شود سپس بنوشید. خواص ترکیبات اصلی نوشیدنی سم زدایی روده و کبد سیب برای دفع سموم: مواد تشکیل دهنده سیب حاوی ضدعفونی کننده سالم است چراکه مقدار زیادی پکتین که به دستگاه گوارش کمک می کند تا سموم را دفع کند، می باشد. ریشه زنجبیل برای سم زدایی روده و کبد ...
خواص باور نکردنی هسته خرما در تسکین دندان درد
از آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب به ساختار DNA بدن جلوگیری می کنند. علاوه بر این، دانه خرما به دلیل داشتن مواد معدنی متعدد در تقویت سیستم ایمنی و اعصاب نیز موثر است. ارزش غذایی خرما و هسته آن، این میوه را به یکی از منابع غذایی مهم تبدیل کرده است. علاوه بر این، هسته این میوه ارزشمند فواید زیر را داراست. درمان مشکلات قند خون از خواص هسته خرما اصلی ترین مصرف دارویی دانه خرما ...
خواص و مضرات جگر گوسفند
بکناپرس- جگر گوسفندی یکی از غذاهای خوشمزه و مفید برای بدن است که سرشار از مواد مغذی است. البته نکته ای که باید هنگام مصرف جگر در نظر داشته باشید این است که مقدار کلسترول جگر بالاست بنابراین نمی توان به عنوان وعده غذایی ثابت از آن استفاده کرد از سویی دیگر باید همراه با جگر گوسفند پیاز و سبزی زیادی مصرف کنید تا فیبر لازم برای دفع کلسترول جگر از بدن را تامین کرده باشید. از آنجا که بسیاری ...
طرز تهیه فرنی متفاوت برای بیمار
را جذب بدن می کند. فهرست مطلب فرنی یک غذای کامل است که همه ی ما قطعاً یک بار آن را خورده ایم و با طعم آن آشنایی داریم. فرنی نه تنها برای تأمین انرژی در هنگام بیماری یکی از بهترین گزینه هاست بلکه بهترین وعده کمکی برای نوزاد نیز محسوب می شود. این وعده غذایی با شیر و آرد برنج تهیه می شود این یک پوهن مثبت برای طرز تهیه فرنی است که شما می توانید آن را با مواد دیگر که ...
این گیاه دارویی صاف کننده خون می باشد
/> خواص درمانی عشبه در درمان رماتیسم، سیفلیس و بعضی بیماری های پوستی و به عنوان صاف کننده خون می باشد. مقدار زیاد آن ایجاد حساسیت می کند و نباید در دوران حاملگی و شیردهی مصرف شود. مقدار 1 الی 4 گرم روزی سه بار به صورت دم کرده در یک فنجان می توانید استفاده کنید.
فواید خوردن خرما ناشتا
تواند به بهبود عملکرد گوارشی شما کمک کند. معیارهای مصرف خرما: مقدار مناسب چقدر است؟ حتی چیزهای خوب هم اگر به افراط مصرف شوند، می توانند مضر باشند. در مورد خرما نیز بهتر است که با دقت و پرهیز به مصرف آن پرداخت. اگرچه خرما پر از خواص است، توصیه عمومی این است که روزانه فقط 2 تا 3 عدد مصرف شود. برای کسانی که با چاقی یا قند خون بالا مبارزه می کنند، مصرف بیشتر از این تعداد ممکن است ...
خواص سیر ناشتا که از آن غافل هستید | دلایلی مهمی که به شما می گوید از مصرف سیر ناشتا غافل نشوید
به گزارش شمانیوز : سیر یک گیاه خوراکی است. سیر خواص درمانی بسیار زیادی دارد. سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های ب1 ب2 و ب3 است. در میان فرآورده های مختلف سیر، اسانس سیر دارای عملکرد ضد میکروبی قوی تری است به طوری که نسبت به پودر سیر و سیر تازه به ترتیب 200 و 900 برابر اثرات ضد میکروبی قوی تری دارد. در ادامه با خواص بی شمار سیر ناشتا آشنا ...
تضمین سلامتی آقایان با مصرف سیب زمینی
تنها 15 تا 20 درصد از فیبر توصیه شده روزانه خود را مصرف می کنند، درحالی که برایشان یک ماده مغذی ضروری است و به عملکرد روان سیستم گوارش آنها کمک کرده و باعث می شود بین وعده های غذایی طولانی تر احساس سیری کنید. سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C و آهن است و این یعنی همه مواد مغذی مهم برای سلامت مردان. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند؛ ویتامین C از عملکرد ...
آیا همه غذاهای فرآوری شده ضرر دارند؟
فوق فرآوری شده فرآوری مواد غذایی شامل تکنیک هایی است که مواد غذایی خام را برای سهولت در نگهداری و مصرف آماده می کند. در طبقه بندی های معاصر، مواد غذایی به چهار دسته تقسیم می شوند که با روش NOVA پیشنهاد شده اند: فرآوری نشده، مواد آشپزی فرآوری شده، غذا های فرآوری شده و غذا های فوق فرآوری شده (UPF). وزارت کشاورزی ایالات متحده "غذای فرآوری شده" را هرگونه میوه، سبزیجات یا ماده غذایی ...
با خطرات شوکه کننده آب پرتقال آشنا شوید
...: آب پرتقال یک نوشیدنی انرژی زای سرشار از آنتی اکسیدان است. آب پرتقال تازه دارای خواص ضد التهابی است. اما، درست مانند هر غذای دیگری، زمانی که بیش از حد مصرف شود، ممکن است منجر به برخی مشکلات سلامتی شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب ضمن اشاره به منافع آب پرتقال به طور ویژه به مضرات آن پرداخته ایم. مضرات آب پرتقال افزایش وزن با خطرات شوکه کننده آب پرتقال آشنا ...
6 عارضه خطرناک خوردن روزانه فست فود
و پتاسیم چهار ماده مغذی هستند که در وعده های غذایی فست فود به ندرت یافت می شوند. اگر به خوردن فست فود به عنوان منبع اصلی وعده های غذایی و میان وعده ها ادامه دهید، ممکن است با کمبود برخی از این مواد مغذی مواجه شوید. 6) افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 یک مطالعه نشان داد که خوردن فست فود بیش از دو بار در هفته با افزایش خطر دیابت نوع 2، سندرم متابولیک و مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است. اگر مبتلا به پیش دیابت هستید، لازم است بدانید فست فودها هیچ جایگاهی در یک رژیم غذایی متعادل ندارند. یک رژیم غذایی متعادل شامل سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی است. ...
خواص بی نظیر کشمش که نمی دانستید | چند دلیل مهم برای مصرف کشمش
ماده مغذی می باشد که در برابر پوسیدگی دندان ها و لثه ها از بدن شما مراقبت می کند. کشمش می تواند باعث جلوگیری از تشکیل باکتری ها در دهان شما شود. اگر شما به صورت روزمره کشمش مصرف کنید مقدار زیادی الئانولیک اسید به بدن شما رسیده که باعث جلوگیری از تکثیر بیماری های دهان و دندان می شود. کبد نقش مهمی در حذف سموم بدن را دارا می باشد ، اگر خوراکی های ناسالم مصرف کنید کبد شما در معرض خطر قرار ...
12 خاصیت موم عسل
، برای درمان نقرس مفید است. نکته در صورت مصرف موم عسل به صورت خوراکی حتما باید آن را به صورت آدامس بجوید و بعد از این که عسل آن تمام شد می توان آن را دور ریخت. هرگز موم را قورت ندهید؛ زیرا هضم آن بسیار سخت است. هشدار با توجه به این که تمام مواد طبیعی برای سلامت ما بی خطر هستند، اما باید این نکته را در نظر گرفت که موم زنبورعسل هم مانند هر چیز طبیعی دیگر در صورت مصرف دوز بالای آن مشکلاتی را برای هر فرد ایجاد می کند. پس در مقدار مصرف آن احتیاط کنید. کدخبر: 711766 1402/08/04 19:15:00 لینک کپی شد ...
