10 نکته طلایی برای مبارزه با بیماری های قلبی
سایر خبرها
سردی مدام پا علائم چه بیماری هایی ست؟
مبتلایان به آن تولید هورمون تیروئید کاهش می یابد. کاهش هورمون تیروئید روی متابولیسم که در تنظیم گردش خون، ضربان قلب و دمای بدن نقش دارد، تاثیر می گذارد. به همین دلیل، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید اغلب نسبت به سرما حساس هستند. همچنین ممکن است علائم دیگری مانند خستگی، یبوست، افزایش وزن و مشکلات حافظه را تجربه کنند. بیماری های خودایمنی و اختلالات غده ی هیپوفیز در ابتلا به کم کاری تیروئید نقش ...
برای واریس به چه دکتری مراجعه کنیم؟
سبک زندگی ریسک بروز واریس را افزایش می دهد. برای مثال ایستادن یا نشستن طولانی مدت، یا پوشیدن لباس های تنگ مثل شلوار جین، کمربند و گن لاغری در روند گردش خون اختلال ایجاد کرده و باعث بروز واریس می شوند. ابتلا به بیماری ها: ابتلا به برخی از بیماری ها مانند یبوست شدید یا تومورهای خاص، باعث تشدید فشار روی سیاهرگ ها و در نتیجه بروز واریس می شود. مصرف تنباکو: افرادی که از محصولات تنباکو استفاده می کنند ...
سردی پا ، دلایل و درمان آن
... 1- دیابت| افراد مبتلا به دیابت ممکن است در معرض خطر ابتلا به مشکلات گردش خون مانند سردی پاها یا دست ها باشند. بالا بودن قند خون برای مدت طولانی می تواند به باریک شدن عروق و کاهش خون رسانی به بافت ها منجر شود که این ممکن است علت سرد شدن پا باشد. 2- اختلالات عصبی| علاوه بر نوروپاتی دیابتی، سایر اختلالات عصبی هم ممکن است در سرد شدن پاها نقش داشته باشند. آسیب عصبی می تواند بر اثر ضربه ...
از خواص شگفت انگیز انار چه می دانید؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ طبق مطالعاتی که انجام شده نوشیدن آب انار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، همچنین این احتمال وجود دارد که مصرف انار جریان خون به سمت قلب را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونری قلب بهبود بخشد، بنابراین شاید بتوان یکی از خواص این میوه را کمک به کاهش خطر تصلب شرایین دانست. ناصری بهبود سلامت استخوان را یکی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز عنوان و تصریح کرد: انار ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
فقر ویتامین K تقریبا در 31 درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد بنابراین باید نشانه های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت. به گزارش ایسنا، دو نوع ویتامین K1 و K2 شناخته شده است. ویتامین K1 نقش مهمی در لخته شدن خون دارد در حالی که نوع دوم برای سلامت استخوان ها، تنظیم رشد سلولی و جلوگیری از کلسیفیکاسیون شریان ها موثر است. ...
6 خاصیت شگفت انگیز انار که از آن بی خبرید
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، طبق مطالعاتی که انجام شده نوشیدن آب انار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، همچنین این احتمال وجود دارد که مصرف انار جریان خون به سمت قلب را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونری قلب بهبود بخشد، بنابراین شاید بتوان یکی از خواص این میوه را کمک به کاهش خطر تصلب شرایین دانست. ناصری بهبود سلامت استخوان را یکی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز عنوان و ...
ارتباط نگران کننده میزان خواب و ابتلا به دیابت
ساعت در شب می خوابید، احتمال ابتلا به اختلالات ذهنی، اسکیزوفرنی، توهم یا اختلالات روحیه وجود دارد. خواب روی سلامت قلب هم اثر گذار است افرادی که کم تر از 5 ساعت در شب می خوابند، احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی، بیماری فشار خون، بیماری عروقی و بیماری های مرتبط دارند و این موضوع توسط تحقیقات روی افراد بین 35 تا 55 سال انجام شده و به اثبات رسانده است که اختلالات خواب و آشفتگی و نامنظمی در خواب باعث ایجاد بیماری های قلبی عروقی در افراد خواهد شد؛ بنابراین اول از همه خواب خود را تنظیم کنید. منبع: نمناک ...
15 خاصیت اسفناج
تجربه کردند. 10 . به تنظیم فشار خون کمک می کند نیترات موجود در اسفناج ممکن است فشار خون را کاهش دهد و از این طریق سلامت قلب را تقویت کند. نیترات اسفناج ممکن است گرفتگی عروق را بهبود دهد. این عارضه می تواند منجر به افزایش فشار خون شود. پروتئین های موجود در برگ اسفناج ممکن است در درمان فشار خون بالا مفید باشند. همچنین ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند ...
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالاست؟
.... فشار خون نیز به دلیل اختلاف فشار بین قلب و شاخه های کوچکتر سرخرگ ها ایجاد می شود. فشار خون چگونه اندازه گیری می شود؟ فشار خون با دو عدد به یک اندازه مهم بیان می شود؛ برای مثال 120/80. عدد بالایی نشان دهنده فشار سیستولیک یعنی میزان فشار در شریان ها در طول انقباض عضله قلب است. عدد پایینی فشار دیاستولیک است که به فشار خون زمانی که عضله قلب بین ضربان است اشاره دارد. ...
9 پیشنهاد ساده برای کنترل فشار خون
یا نباشید پزشکان توصیه می کنند که کافئین مصرفی بیشتر از 200 میلیگرم در روز یعنی بیش از حدود دو فنجان قهوه نباشد. 7. استرس را کم کنید اظطراب و استرس می تواند فشار خون را موقتا افزایش دهد. مدت زمانی را به فکر کردن درباره اینکه چه چیز موجب ایجاد استرس و اظطراب در شما می شود اختصاص دهید و دنبال علتها بگردید. محیط و شرایط کاری، خانواده، مشکلات مالی، بیماری و موارد دیگر را بررسی ...
فواید بی شمار فندق برای سلامتی
روی می شود. مفید برای قلب تحقیقات نشان می دهد که فندق برای سلامت قلب بسیار مفید است. وجود آنتی اکسیدان و اسید های چرب سالم، ظرفیت آنتی اکسیدانی فندق را افزایش می دهد و سطح کلسترول خون را پایین می آورد. پژوهشی یک ماهه روی 21 نفر با سطح کلسترول بالا صورت گرفته است. این افراد 18 تا 20 درصد از کالری روزانه شان را از مصرف فندق به دست می آوردند. نتیجه پژوهش نشان می داد که ...
علل مرگ ناگهانی در ورزش
انجام می دهند می تواند با آریتمی یا مرگ ناگهانی در ورزش خود را نشان دهد. علاوه بر دو گروه یادشده در بالا، علل دیگری نیز وجود دارند که می توانند مرگ ناگهانی در ورزش را به دنبال داشته باشند. عفونت های ویروسی و میوپاتی های قلبی از انواع شایع آن ها به حساب می آیند. در اثر وجود این اختلالات، عضله قلب دچار التهاب شدید می شود و درنهایت باعث مرگ ناگهانی در ورزش خواهد شد. شدت این التهاب ...
چرا برخی در خواب می میرند؟
شود و به نوبه خود ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد و در نهایت ممکن است به مرگ در هنگام خواب منتهی شود. قلب| شایع ترین علت مرگ در خواب شایع ترین علت مرگ در خواب به قلب مربوط می شود. بر اساس بررسی ها ایست ناگهانی قلب دلیل 90 درصد مرگ های ناگهانی و غیرمنتظره در طول خواب است که به عنوان مرگ شبانه هم شناخته می شود. افرادی که به عارضه هایی چون بیماری عروق، قلب بزرگ شده یا ...
خوردن انار پرخاصیت تر است یا آب آن؟
افزایش و کلسترول بد خون را کاهش می دهد، فشارخون را پایین می آورد و بهبوددهنده گردش خون در بدن است. مصرف انار باعث کاهش ریسک آنژین صدری می شود. گفته می شود انار با پیشگیری از تجمع پلاک در عروق به سلامت آنها کمک می کند. انار از تصلب شرایین پیشگیری می کند. ضمناً انار با التهاب در بدن می جنگد و ازاین جهت نیز ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کمتر می کند. آب انار به عملکرد ورزشی نیز کمک ...
درمان های استاندارد سکته مغزی در چهارو نیم ساعت اولیه بروز علائم سکته مفید هست
اورژانس 115 تماس بگیرید و به هیچ وجه خودسرانه از داروهای کاهنده فشار خون یا آسپرین و سایر داروهای رقیق کننده خون استفاده نکنید چرا که می تواند منجر به تشدید علائم سکته مغزی شود بنابراین خونسردی خود را حفظ کنید تا همکاران اورژانس برسند حتی در صورتی که علائم بهبود یافت باید جهت بررسی بیشتر به بیمارستان مراجعه کنید. دکترسمانه پرویزی در ادامه افزود: حدود 80 - 90 درصد سکته های حاد مغزی از نوع ...
4 پنیر ویژه برای سلامت قلب/ از این خوراکی خوشمزه چه می دانیم؟
قلب شناخته شده اند، اشاره می کنیم. پنیر کوتاژ (کاتیج) پنیر کوتاژ (کاتیج) سرشار از پروتئین برای سلامتی بسیار مفید است. میزان چربی اشباع موجود در آن بسیار کم است و به همین دلیل به حفظ سلامت قلب کمک می کند. پروتئین موجود در آن باعث کاهش اشتها و کنترل وزن می شود. علاوه بر این، پتاسیم موجود در آن به تنظیم فشار خون نیز کمک می کند و باعث متعادل شدن اثر سدیم می شود که مصرف زیاد آن ...
چای زرد چیست و چه فوایدی دارد؟
همچنین دارای خواص ضد التهابی هستند که سلامت قلب را بهبود می بخشد و از بیماری های قلبی مرتبط با التهاب (مانند بیماری عروق کرونر قلب و انفارکتوس میوکارد) جلوگیری می کند. مجموعه مهم دیگری از ترکیبات موجود در چای زرد فلاوانول ها هستند که به کاهش سطح کلسترول بد کمک می کنند. 2. مفید برای کبد چای زرد برای کبد نیز مفید است. یک مطالعه نشان می دهد که پلی فنول چای زرد نه تنها به محافظت ...
علت سرد شدن پا چیست؟
تواند در اثر ضربه یا جراحت مانند سرمازدگی شدید یا به دلیل یک بیماری زمینه ای از جمله بیماری کبدی، بیماری کلیوی یا عفونت رخ دهد. معمولا اختلالات عصبی با علائم دیگری مثل بی حسی و گزگز همراه هستند. 6. کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید یک بیماری شایع است که در مبتلایان به آن تولید هورمون تیروئید کاهش می یابد. کاهش هورمون تیروئید روی متابولیسم که در تنظیم گردش خون، ضربان قلب و دمای ...
انار، منبعی غنی از مواد مغذی برای خون
که می تواند در بهبود جریان خون و اکسیژن به بافت های عضلانی کمک کند. با توجه به تحقیقات علمی، مصرف ترکیب آب انار و خرما می تواند برای مقابله با بسیاری از بیماری های قلبی مفید باشد. این ترکیب خواص کاهش کلسترول خون را دارد و توصیه می شود که حداقل سه بار در هفته از آن استفاده کنید. آب انار با ترکیبات آنتی اکسیدانی عالی عملکرد قلب و عروق را بهبود می بخشد. علاوه بر آن، این نوشیدنی ...
گریه مادر چه تاثیراتی بر جنین دارد؟
استرس و ناراحتی کنند. تاثیر طولانی مدت گریه مادر بر جنین برخی مطالعات نشان داده اند که گریه مادر در دوران بارداری می تواند تاثیرات طولانی مدت بر جنین داشته باشد. این تاثیرات عبارتند از: افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مطالعات نشان داده اند که گریه مادر در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از ...
کلسترول و تری گلیسیرید چه تفاوت هایی دارند؟
از کارهای اصلی کبد این است که مطمئن شود تمام بافت های بدن شما کلسترول و تری گلیسیرید مورد نیاز خود را دریافت کرده اند. به طور کلی حدودا هشت ساعت بعد از صرف غذا، کبد، کلسترول و تری گلیسیریدهای غذایی را از جریان خون می گیرد. در مواقعی که چربی های رژیمی موجود نیست، کبد شما به خودی خود کلسترول و تری گلیسیرید تولید می کند. در واقع حدود 75 درصد کلسترول بدن شما توسط کبد تولید می شود. ...
18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
های تصادفی سازی و کنترل شده بیان کرد که مصرف روزانه آب انار برای سلامت قلب مفید است. بنابراین از خواص انار برای خون می توان به افت فشار خون اشاره کرد. این میوه حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. پتاسیم، یک معدنی مهم است که موجب افزایش اختلاف الکترولیت ها در سلول ها و باعث کاهش فشار خون می شود. همچنین، آنتی اکسیدان ها موجود در انار می توانند به کاهش التهاب ...
علائم بیماری روماتیسم چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه پردیسان آنلاین، آرتریت روماتوئید یک اختلال التهابی مزمن و دردناک است که معمولاً مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث درد، تورم و سفتی آن ها می شود. این بیماری در میان برخی افراد به قسمت هایی از بدن مانند پوست، چشم ها، ریه ها، قلب و عروق خونی آسیب وارد می کند. این بیماری زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به اشتباه به بافت های سالم بدن حمله می کند. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم ...
لیست ناسالم ترین غذاهای پرطرفدار
که متشکل از سوکرالوز (نوعی شیرین کننده مصنوعی) است. همچنین مربا به دلیل شکر زیادی که دارد، از کالری بالایی برخوردار است و منجر به چاقی و اضافه وزن می گردد. شکر یکی از مواد مصرفی مخرب است که در طولانی مدت می تواند سبب ابتلا به بیماری های مختلفی همچون دیابت شود. 7) آدامس عادات غیرطبیعی، مانند جویدن آدامس می تواند باعث اختلالات فکی شود. جویدن مداوم آدامس به مفاصل، ماهیچه ها و ...
کاهش کلسترول با بادمجان تا چه میزان صحت دارد ؟
خصوص برای افرادی که به سختی وزن کم می کنند محسوب می شود. با ما همراه باشید تا با این نوشیدنی موثر و بی عارضه بیشتر آشنا شوید. همچنین در پارس نیوز بخوانید : با قاتل کلسترول خون آشنا شوید کاهش کلسترول برای افرادی که می خواهند سالم باشند و داروهای مصرفی خود را که مجبور به استفاده از آن ها هستند کاهش دهند، یک هدف مهم محسوب می شود. با این حال برای رسیدن به این هدف باید تغییرات مهمی ...
سکته مغزی را با این علائم بشناسید
گروه علمی: از هر چهار نفر یک نفر در طول زندگی خود دچار سکته قلبی می شود. اما با توجه به تعداد کمی از عوامل خطر از جمله فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، سیگار کشیدن، رژیم غذایی و ورزش از 90 درصد از این سکته ها پیشگیری کرد. بر اساس آمارهای سازمان های جهانی، سالانه تقریباً 15 میلیون نفر در سراسر جهان دچار سکته مغزی می شوند. اما شما می توانید با ایجاد تغییرات سالم به کاهش خطر سکته مغزی کمک ...
احساس خشم و یائسگی
. پس از یائسگی، شما در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستید، بنابراین انجام تمرینات هوازی در این زمان برای سلامت طولانی مدت شما مهم است. خشم را به سمت فعالیت خلاقانه هدایت کنید فعالیت هایی مانند نقاشی، نوشتن، باغبانی و حتی تزئین خانه می تواند به شما فضایی بدهد تا احساسات خود را به شیوه ای مثبت پردازش کنید. وقتی بتوانید بپذیرید که وارد مرحله جدیدی از زندگی می شوید و تصمیم می گیرید ...
آمار تأمل برانگیز مبتلایان به فشارخون در اردبیل
مغزی که تا چند صباحی قبل، بروز آن در بین جوانان از اتفاقات نادر محسوب می شد، اکنون آماری تأمل برانگیز دارد و در بررسی اوضاع حوزه سلامت استان اردبیل، وقتی شرایط وخیم تر می شود که بدانیم برخلاف تصور خیلی ها عارضه فشارخون تنها مختص افراد سالمند نیست و عجیب تر اینکه طبق آخرین گزارش کمیته دیده بانی از پنج مشکل اولویت دار استان اردبیل در حوزه سلامت، بیماری های قلب و عروق در صدر لیست قرار دارد! ...
این ادویه لاغری متخصص کاهش قند
اثرات قابل توجهی دارچین بروی سلامت قلب را نشان نداده اند، اما در چندین مطالعه کوچک مشخص شده است که قرص های دارچین می توانند برای کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید موثر باشند. به عنوان مثال، در یک مطالعه که توسط انجمن دیابت آمریکا صورت گرفت، مشخص شد بزرگسالانی که به مدت 40 روز قرص دارچین مصرف کرده بودند میزان قند خون، تری گلیسیرید، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL یا "بد") و کلسترول کلی ...