خانه
به این دلایل انار را قبل از خواب بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن انار برای این افراد ممنوع است
خوردن این میوه خودداری کنید. انار می تواند باعث حساسیت هم بشود؛ نشانه های آلرژی به این میوه، بلع دردناک، کهیر، ورم صورت، سختی در تنفس، درد و تورم دهان هستند؛ شما هم این نشانه ها را دارید اما همچنان انار می خورید؟ خوردن انار به صورت آبمیوه ممکن است فشار خون را پایین بیاورد. مصرف این آبمیوه می تواند احتمال افت فشار خون را در افرادی که از فشار خون پایین رنج می برند، افزایش دهد؛ اگر ...
اگر به فکر سلامتی تان هستید این میوه قرمز را بخورید
داروهای خاصی مصرف می کنند باید از پزشک خود سؤال کنند تا خوردن انار تداخلی با داروهایشان ایجاد نکند. انار ممکن است با بعضی از داروها مثلاً داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. بهترین راه خوردن انار را یاد بگیرید وقتی انار می خورید دانه های آن را می خورید و قسمت سفید آن معمولاً مزه تلخی دارد؛ اما منعی برای خوردن ندارد و اگر دوست دارید می توانید دانه ها را با بخش سفید اطراف آن ...
5 راهکاری که درد های مفصلی را در هوای سرد تسکین می دهد
.... 2. بدن خود را گرم نگه دارید: گرمای خون به تحمل درد کمک می کند؛ بنابراین در زمستان بیماران باید گرم بمانند. وان آب گرم، پوشیدن جوراب و دستکش می توانند به تسکین درد کمک کنند. 3. وزن تان را کاهش دهید: در صورت کاهش وزن، فشار روی زانو ها و استخوان لگن کاهش می یابد و در نتیجه فشار کمتری نیز به مفاصل وارد می شود. این امر مقابله با التهاب مفصل را در زمستان آسان می کند. ...
با فواید فراوان روغن تخم کدو آشنا شوید
رنگ سبز تیره یا قرمز در بازار عرضه می شود. روش پرس سرد: در این روش روغن تخم کدو تنبل را بدون حرارت دادن و تحت فشار از آن خارج می نمایند در این روش آنتی اکسیدان های و مواد مغذی روغن حفظ می شوند. • هضم و گوارش چون تخم کدو دارای فیبر بالایی است حرکات روده را بهبود بخشیده و از عوارضی مانند یبوست، سندرم روده تحریک پذیر و بواسیر جلوگیری می کند. همچنین کلسترول بد خون را هم ...
این نشانه ها یعنی روده شما ناسالم است
بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند سطح بالای استرس، خواب کم، خوردن غذاهای فرآوری شده و با قند بالا و مصرف آنتی بیوتیک ها همگی می توانند به میکروبیوم روده ما آسیب بزنند. این به نوبه خود ممکن است بر سایر جنبه های سلامتی ما مانند مغز، قلب، سیستم ایمنی، پوست، وزن، سطح هورمون ها، توانایی جذب مواد مغذی [... ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگتان میشود | در این ساعت اصلا نخوابید!
شما مایه آرامش قرار دادیم و نباید ریتم شب به هم بخورد ولی امروزه استفاده از چراغ خواب ها موجب تغییر شده است. به گفته وی، افراد باید بین ساعت 9 تا 2 صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب 9 شب تا 2 صبح نیاز دارد. خواب دم غروب یا خواب هلاکت و مرگ دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: بسیاری از افراد عادت کرده اند که روزها بخوابند و ...
فواید بی نظیر نوشیدن ناشتای آب و آب لیمو
ها و تصفیه خون موثر است. 2حفظ شادابی پوست خوردن آب و مقداری آب لیمو در حالت ناشتا به پاک سازی پوست کمک می کند و باعث شادابی بیشتر پوست می شود. لیمو موجب بسته شدن مجاری پوست می شود و در کاهش بروز آکنه نیز موثر است. 3 تنظیم قند خون اسیدیته لیمو هضم قندها را به تاخیر می اندازد و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. همچنین با احساس گرسنگی ناشی از افزایش و ...
عوارض بسیار خطرناک دیر خوابیدن که باید آنها را جدی بگیرید
شب ها دیرتر بخوابند و صبح ها دیرتر دیرتر بیدار شوند، همین اتفاق برایشان می افتد زیرا ساعت بدنشان این گونه تنظیم می شود. آیا خواب روز با خواب شب تفاوتی دارد؟ شاید خواب روز یا خواب شب برای شما مهم نباشد، اما برای بدنتان بسیار مهم است. فعل و انفعالاتی که درون بدن رخ می دهند در خواب روز و شب بسیار متفاوتند و به همین دلیل است که دچار عوارض دیر خوابیدن می شوید.بدن ما در طول میلیون ها ...
فواید نوشیدن ناشتای آب و آب لیمو
تصفیه خون موثر است. 2حفظ شادابی پوست خوردن آب و مقداری آب لیمو در حالت ناشتا به پاک سازی پوست کمک می کند و باعث شادابی بیشتر پوست می شود. لیمو موجب بسته شدن مجاری پوست می شود و در کاهش بروز آکنه نیز موثر است. 3 تنظیم قند خون اسیدیته لیمو هضم قندها را به تاخیر می اندازد و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. همچنین با احساس گرسنگی ناشی از افزایش و کاهش ...
درمان سریع سرماخوردگی با خوردن این نوشیدنی ها
بیشتر می شود. در دوره بیماری سعی کنید 8 تا 10 لیوان آب یا مایعات بدون کافئین مصرف کنید. مکمل های روی (زینک) ممکن است مدت زمان بیماری را کاهش دهند، به ویژه اگر آن ها را ظرف 24 ساعت پس از ظهور علائم بیماری مصرف کنید. داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن و ایبوپروفن نیز به کاهش سردرد، درد مفاصل و علائم تب ناشی از سرماخوردگی کمک می کنند. شربت های ضد سرفه نیز با تحریک تولید بزاق، گلوی شما را مرطوب نگه می دارند و درد را کاهش می دهند ...
به هیچ عنوان در این مکان ها پارک نکنید! | قوانین جدید جریمه برای توقف؟
یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذا هایی که دارای زنجبیل، سیر، فلفل هستند خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند و با علائم سرماخوردگی مقابله می کند. اگر می خواهید یک شب آرام را پشت سر بگذارید و عضلاتتان خسته نشود و احساس درد نداشته باشید قبل از خواب در ساعت 8 شب دوش بگیرید. اضافه کردن چند قطره اسانس اکالیپتوس در وان حمام موجب مقابله با علائم سرماخوردگی می شود. خواب مطلوب سیستم ...
تاثیر تشک طبی خوشخواب بر روی کمر درد چگونه است؟
...> انتخاب تشک طبی مناسب مشاوره با متخصص : قبل از خرید تشک طبی ، بهتر است با متخصصانی مانند ارتوپد یا فیزیوتراپیست مشورت کنید. آنها با توجه به شرایط فیزیکی شما و نیازهای خاص، می توانند به شما تشک هایی را توصیه کنند که باعث بهبود کیفیت خواب و پشتیبانی مناسب برای بدن شما می شوند. راحتی شخصی : هر فرد نیازهای متفاوتی در زمینه راحتی دارد. برخی از افراد ترجیح می ...
دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
هفته یا چند ماه مصرف شود، برای بزرگسالان سالم بی خطر است. عوارض جانبی شامل سردرد، سرگیجه و حالت تهوع است. سعی کنید 1 تا 3 میلی گرم از این هورمون را 2 ساعت قبل از خواب مصرف کنید. اسطوخودوس سعی کنید قبل از خواب این گل بنفش را استشمام کنید. رایحه آن ضربان قلب شما را کاهش می دهد و فشار خون و دمای پوست شما را کاهش می دهد که می تواند زمینه را برای خوابیدن بهتر فراهم کند ...
هر روز باید چند لیوان آب بنوشیم؟
مرطوب کننده های موضعی تأثیر می گذارد و می تواند تأثیر مثبتی بر فیزیولوژی طبیعی پوست، از جمله خاصیت ارتجاعی آن، که از دست دادن آن مربوط به افتادگی پوست و چین و چروک است، داشته باشد. آب فشار خون را تنظیم می کند و نقش مهمی در حفظ جریان خون مؤثر دارد. زمانی که بدن شما کم آب می شود، نسبت پلاسما به سلول های خون به گونه ای تغییر می کند که خون را غلیظ تر و چسبناک تر می کند، این امر جریان خون را ...
16نوع سر درد که باید بشناسید| سردردهای خطرناک کدامند؟
آن منجمد شدن مغز به دلیل طغیان مغز با خون (که در مقابل باعث درد می شود) در پاسخ به مصرف سریع نوشیدنی های خیلی سرد و یا غذا ایجاد می شود. چگونه درمان می شود؟ به آرامی از خوردن چیزهای سرد لذت ببر تا دهانت گرم شود تا هر چه را که می خواهی قورت بدهی، اگر درد شدید شد زبان خود را روی سقف دهان نگهدار یا با نوشیدنی های گرم جلوی درد رو بگیرید. سردرد خشک ...
آشنایی با خواص وفواید سبزی معطر و مطبوع ؛کرفس
مبارزه با روماتیسم)، با زنجبیل (برای مبارزه با میگرن و سردرد) و با لیموترش (برای مبارزه با سرماخوردگی و قند بالای خون). شما می توانید جدا از خورش کرفس برای بهره بردن از خواص گوناگون این سبزینه خوراکی، در ترکیب خوراکی های مختلف و سالادهای فصل از آن استفاده کنید. خواص کرفس برای پوست و مو از آن جایی که کرفس سرشار از انواع ویتامین ها از جمله ویتامین آ، ب و ث می باشد و در ...
بایدها و نبایدهای حفظ سلامت کلیه
شود ماهیچه های شما را به درستی کار کند. با این حال، اگر مبتلا به بیماری مزمن کلیه هستید، این مواد معدنی می توانند در خون انباشته شوند و مشکلاتی را در سراسر بدن ایجاد کنند. سطوح بالای فسفر می تواند کلسیم را از استخوان های شما جذب کند، استخوان ها را ضعیف و احتمال شکستن آن ها را افزایش دهد و ممکن است باعث خارش پوست، درد استخوان و مفاصل شود. ممکن است لازم باشد غذاهای سرشار از فسفر مانند پروتئین حیوانی ...
فصل پاییز به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
این عارضه در افرادی که به طور کلی پوست خشکی دارند یا زنان یائسه، بیشتر است. مرطوب کردن مداوم پوست با روغن های طبیعی از جمله بادام، زیتون و نارگیل، استفاده از لوسیون شیر، استفاده از دستکش، دوش آب ولرم، مصرف آب کافی، اجتناب از مصرف غذاهای شور و چرب و شیرین، خواب کافی و دوری از استرس، راهکارهایی هستند که برای محافظت از پوست و مو در پاییز باید رعایت شوند. ویتامین A این ویتامین ...
خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی + عوارض
سوال شما کاربران نمناکی در رابطه با توصیه بوعلی سینا در مورد مصرف روغن دنبه باید بگوییم که مصرف روغن دنبه از دیدگاه بوعلی سینا برای افرادی مفید است که : 1. بدن و سیستم بدنی قوی داشته باشد تا بتواند اثرات روغن حاصل از دنبه گوسفند را حل کند 2. فرد مزاج گرمی داشته باشد تا بتواند دنبه را حل کند. 3. فرد کارهای سنگین و فعالیت های سنگین مانند کشاورزی انجام دهد. ...
پایین آوردن فشار خون با نوشیدن آب
و پیشگیری از بیماری (CDC) اقدامات زیر را توصیه می کند که نه تنها می تواند به افراد مبتلا به فشار خون کمک کند، بلکه می تواند از این بیماری در افرادی که فشار خون طبیعی دارند نیز جلوگیری کند: از یک رژیم غذایی سالم برای قلب استفاده کنید: این شامل خوردن انواع غذاهای غنی از پتاسیم، فیبر و پروتئین و در عین حال کاهش مصرف نمک و چربی های اشباع شده است. وزن ایده آل خود را به دست آورید: ...
عناب، میوه ای شگفت انگیز با 16 خاصیت برای سلامتی
...> گردش خون بهینه در بدن، به این معنی است که اندام های شما کاملاً دارای اکسیژن هستند و به طور کلی احساس شادابی و انرژی می کنید. مصرف چند عدد عناب در روز، کمک خوبی برای بهبود گردش خون است، زیرا این میوه به لقب غنی ساز خون معروف است. آهن و فسفر موجود در میوه عناب ممکن است در این زمینه نقش داشته باشند. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. مطالعات نشان می دهد که عناب ممکن است ...
اشتباهات رایج هنگام خوابیدن که پیرتان می کند ؛ به این شکل نخوابید
کش مو ببندید. خوابیدن به اندازه برای سلامت و تندرستی شما بسیار مفید است و از طرفی به درخشندگی پوست هم کمک می کند. در این میان انسجام و ثبات نقش مهمی داشته و صرفا وفاداری به یک برنامه زمانی مشخص برای خواب در طول هفته کافی نیست. حواس تان باشد که باید هر شب 7تا 9ساعت بخوابید. سعی کنید یک ساعت قبل از خوابیدن آب ننوشید، چراکه باعث می شود صبح ها با صورتی پف کرده بیدار شوید، خصوصا در ...
خواص سیر
...: مصرف سیر در اول صبح و به صورت ناشتا اشتها را کم می کند و منجر به رفع پرخوری در طول روز می شود. پس به لاغری کمک موثری می کند. همچنین خوردن یک حبه سیر خام در صبح به افزایش نور اپی نفرین که یک انتقال دهنده عصبی است، کمک می کند و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می شود. کاهش ریزش مو با سیر: یکی دیگر از خواص سیر ناشتا، افزایش گردش خون بدن و بهبود پوست سر است. با افزایش گردش خون در پوست سر، فولیکول ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
، گوش درد و عفونت های ریوی را ترمیم و درمان می کند. بهتر است این دارو را در شب قبل ازخواب میل کنید و بعد از آن چیزی نخورید. سرفه های مداوم: انار ، یک ضد سرفه طبیعی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ضدالتهاب بودن، خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی از دیگر خواص درمانی این میوه زمستانی است. از این رو برای قطع و درمان سرفه هایی که همچنان ادامه دارند، عالی است. هر روز دو مرتبه با آب انار ...
دهها خاصیت و فواید کاهو برای درمان و زیبایی + عوارض
با آب کاهو بشورید. این کار را قبل از شامپو زدن انجام دهید. کاهو دارای مقدار کافی از امگا 3 است که نقش مهمی در سلامتی پوست و مو ایفا می کند. 15. کاهو برای مبارزه با کم خونی کاهو حاوی مقادیر متوسط فولات و مواد مغذی مهم برای مبارزه با کم خونی است. کاهوی رومی برای درمان کمبود ویتامین B12 نیز مفید و مؤثر است. 16. کاهو برای هیدراته نگه داشتن بدن کاهو حاوی 95 ...
روغن سیاه دانه مرهمی برای مشکلات پوستی
التهابات پوستی کمک میکند و از مشکلات پوستی مانند پسوریازیس، اگزما، ویتیلیگو و آکنه جلوگیری می کند. از طرفی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و اسید های چرب موجود در این گیاه در محافظت از پوست مفید است و یک گزینه مناسب در پیشگیری از چین و چروک پوست به شمار می رود. تسکین درد مفاصل یکی از مهم ترین فواید سیاه دانه، خواص ضد التهابی قوی در آن است که موجب شده که تا در درمان بیماری قلبی، دیابت ...
سلامت و رشد نوزاد به این نکته اساسی بستگی دارد
وسایل الکترونیکی مثل موبایل و تبلت استفاده نکند. برای کودکان قبل از خواب قصه بگویید. اینکار به خواب کودک کمک می کند. خوردن غذاهای سنگین و پرکالری در وعده شام، باعث بدخوابی کودک می شود. رعایت حداقل 2 ساعت فاصله بین خوردن شام و خوابیدن به بهبود خواب کمک می کند. کودک از مصرف نوشیدنی هایی مثل چای و نسکافه بعد از ساعت هفت شب و یا در هنگام شب خودداری کند و یا اینکه حداقل ...
