خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بخوابیم که پوستمان چروک نشود؟
زمان بیشتری طول می کشد تا خطوط استاتیک (چین وچروک هایی که روی پوست تشکیل شده اند و حتی در حالت استراحت عضلات صورت نیز دیده می شوند) پس از یک شب خواب دوباره صاف شوند و به حالت اول بازگردند. نیویورک پست در این زمینه، به سراغ یکی از کاربران پرمخاطب تیک تاک رفته، که درباره عدم تقارن صورتش به دلیل خوابیدن به پهلو در صفحه خود صحبت کرده است. ماری چا با نام کاربری @mariii_chaa زمانی که ...
هشت راه برای تقویت سیستم ایمنی در زمستان
را از وعده های غذایی تان حذف نکنید صبحانه متابولیسم را آغاز می کند که کلید ایمنی خوب است. از خوردن وعده های غذایی شیرین خودداری کنید. تخم مرغ سرشار از ویتامین های آ، ب - 12 و سلنیوم است که ممکن است سیستم ایمنی بدن را سالم نگه دارد. 5- زمان آرامش را در نظر داشته باشید خواب نه تنها برای ترمیم بافت ها بلکه برای رفع خستگی ذهنی بسیار مهم است. شما به یک چرخه خواب منظم ...
دین دار باشید و از خون شهدا پاسداری کنید
بر اثر اصابت گلوله به سینه و پهلو، شهید شد و مزار مطهرش در گلزار شهدای شهر قزوین واقع است. متن وصیت نامه شهید حسین احمدی موقر: در حفظ اتحاد بین خودتان کوشا باشید که باعث تقویت فعالیت های تان خواهد شد. در خط خدا و ائمه اطهار (ع) و سربازی امام زمان(عج) و امام عزیز باشید که اطیعوالله و اطیعوا الرسول و اولی الامر منکم . سخنی با شما رفقای عزیزم که نعمت دوستی تان را را هرگز فراموش ...
این دمنوش مانند قرص خواب عمل می کند
کم بجوشانید و بعد یک فنجان آب به آن بیافزایید.این چای را هر شب پنج دقیقه قبل از خواب استفاده کنید. 5. بادرنجبویه: این گیاه نیز همانند سنب الطیب دارای اثرات آرام بخش است.این ماهیت آن، باعث می شود تا بر میزان و کیفیت خواب نیز تاثیر داشته باشد. 6. زعفران: اگر شما با مشکلات بی خوابی روبه رو هستید، میتوانید از مکمل زعفران یا چای زعفرانی استفاده کنید، که به ...
به خاطر نگرانی از ریزش مو، موهای خود را از دست ندهید!
...> اویرینده در پایان گفت: به محض شروع علائم ریزش مو، حتماً به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. در صورت تشخیص زودهنگام، شانس بسیار بیشتری برای بهبود وضعیت موها یا جلوگیری از ریزش بیشتر مو وجود دارد. توصیه های زیر ممکن است به شما در جلوگیری از انواع قابل پیشگیری ریزش مو کمک کند: * با موهایتان ملایم رفتار کنید. هنگام برس زدن و شانه کردن به خصوص زمانی که موهایتان خیس است از کشیدن آن ...
3 توصیه مهم برای مراقبت از کلیه ها
ممکن است در صورتی اتفاق بیفتد که کلیه های شما نتوانند سموم را دفع کنند و آن ها در خون انباشته شوند که می تواند باعث ایجاد بثورات یا خارش سراسری شود. با گذشت زمان، کلیه های شما ممکن است نتوانند مواد معدنی و مواد مغذی بدن را متعادل کنند. این وضعیت می تواند منجر به بیماری های ناشی از عدم تعادل مواد معدنی و استخوانی شود که می تواند پوست شما را خشک و خارش دار کند. صورت و پاهای متورم ...
بدن از کجا پیر می شود؟ | جلوگیری از پیری زودرس
پوستتان ایجاد می کنید. کلاژن و بافت در صورت شما با گذشت زمان ضعیف تر می شود، بنابراین وقتی که صورت خود را روی بالش می گذارید، این خطوط می توانند دائمی شوند. سعی کنید به پشت بخوابید یا یک روبالشی اطلسی خریداری کنید تا راحت تر باشد. 9. پیری زودرس به دلیل استفاده نکردن از کرم چشم: حتی آن هایی که یک برنامه مراقبت از پوست ندارند هم باید از کرم چشم با کیفیت خوب برای جلوگیری ...
چرا لب هایم ترک می خورد؟
فهرست اخبار زیرنویس1 علائم ترک خوردن لب2 چرا لب هایم ترک خورده است؟3 12 دلیل احتمالی برای لب های ترک خورده و نحوه درمان آنها4 چگونه می توانم لب های ترک خورده را سریع تر درمان کنم؟5 چند وقت یکبار باید از بالم لب استفاده کنم؟6 چه زمانی برای ترک لب هایم باید به پزشک [...]
با این ترفند دوران کودکی راحت تر بخوابید
شیعه نیوز - اگر به دوران کودکی تان فکر کنید حتماً می توانید به خاطر بیاورید زمان خواب چه عادت هایی داشتید که با آنها به خواب می رفتید. آیا مادرتان کتاب موردعلاقه تان را برای شما می خواند یا قصه می گفت تا زودتر بخوابید؟ یا به لامپ خواب بخصوصی عادت داشتید؟ به گزارش شیعه نیوز ، یک ترفند کودکانه دیگر هم وجود دارد که باعث می شود بچه ها زودتر به خواب بروند؛ تکان دادن یا همان حرکت ننویی. همان ...
یک ماسک فوق العاده برای با طراوت شدت پوست
: ابتدا در یک کاسه تمام مواد را مخلوط کنید و به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیبی یکدست حاصل شود و سپس ماسک به دست آمده را روی صورتتان به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید و بعد از 10 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید ، با یک حوله نرم خشک کنید و در نهایت ازیک مرطوب کننده طبیعی استفاده کنید. این ماسک باعث احساس طراوت و شادابی پوست خواهد شد. مواد لازم : طرز تهیه ...
کم خوابی دانش آموزان زنگ خطر جدی برای ابتلا به دیابت
به رختخواب می رود. یافته های مطالعاتی متخصصان نشان داده بدن کسانی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند، در استفاده از چربی برای انرژی عملکرد خوبی ندارد و این چربی می تواند در بدن تجمع پیدا کند و در نتیجه خطر بیماری های ذکر شده را افزایش دهد. در همین حال، به نظر می رسد که افراد سحرخیز برای کسب انرژی بیشتر به چربی متکی هستند و در طول روز نیز فعال تر هستند. به عقیده پزشکان اگر چه ...
معرفی چند راهکار مفید برای مراقبت از خود
دیدگاه و عادت های روزانه ام است. خودتان را دوست داشته باشید قدم اول: به یاد داشته باشید که مراقبت از خودتان خودخواهانه نیست و برای خوشبختی و رفاه شما حیاتی است. شما محدودیت هایی دارید و این محدودیت ها برای کمک به شما برای حفظ سلامتی بسیار مهم هستند. شما نیازهایی دارید و سزاوار محبت، استراحت، رزق و روزی و فیض هستید؛ درست مثل بقیه. شما رویاهایی دارید و لایق آن هستید که ...
سر صبح به هیچ عنوان این کارها را انجام ندهید
همراه تنظیم نکنید، بلکه از ساعت برای این منظور استفاده کنید. امروزه ساعت های دیجیتالی خیلی خوب، با قیمت ارزان پیدا می شوند. چارلز دوگ، نویسندۀ کتاب قدرت عادت (The Power of Habit) می گوید، صبح بیدار شدن از خواب و مرتب کردن تخت خواب، عادتی است که شما را برای بقیه کارهای روزمره تان آماده می کند و برای انجام کارها انرژی و قدرت به دست خواهید آورد. زمستان در حال فرارسیدن است، بنابراین ...
21 خاصیت شگفت انگیز رزماری برای پوست، مو و سلامتی
مو اگر داشتن پوست و موی سالم آرزوی قلبی شما هم هست، رزماری را به روال مراقبت از پوست و مویتان اضافه کنید. به خاطر بسپارید که طبیعت بهترین منابع گیاهی و طبیعی را برای مراقبت از پوست و مو در اختیار ما می گذارد. برگ ها و روغن این گیاه با افزایش گردش خون در ناحیه سر و صورت، آلودگی های اضافه را از بین می برند و سلامت این نواحی را در درازمدت تضمین می کنند. در ادامه، به صورت دقیق تر ...
افراد موفق چه می کنند؟
، چه چیزی بر اساس میل تان نبود و چه چیزی یاد گرفتید؟ بازاندیشی به شما کمک می کند تا برد های روزانه را تحسین کنید، از خطا ها یاد بگیرید و راه های تازه برای ارتقا و پیشرفت پیدا کنید. آدم های موفق می دانند که موفقیت روز به روز ساخته می شود. از دقایقی از عصرگاه برای رشدتان استفاده کنید. یک دفتریادداشت فیزیکی یا دیجیتال داشته باشید و همه افکار روزمره را روی آن بنویسید. هر چیزی از ...
خواص خوردن هویج قبل از خواب + فوایدی که نمی دانستید!
در این مقاله به تفصیل به خواص خوردن هویج قبل از خواب و نحوه ی تأثیر آن بر سلامتی ما می پردازیم. به گزارش چی شی، از جمله زمان هایی که مصرف هویج می تواند بسیار سودمند باشد، قبل از خواب است. مهم ترین خواص خوردن هویج قبل از خواب ✅ بهبود توانایی دید در شب ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ کاهش التهابات مزمن ✅ کاهش و وزن و لاغری ✅ تراکم استخوان و سلامت دندان ها ✅ تنظیم چرخه ی خواب و ...
چرا لب هایم ترک می خورد؟
مسئول برخی از محافظت داخلی بدن شما در برابر اشعه ماوراء بنفش است. بنابراین قبل از اینکه خودتان را متقاعد کنید که یک مشکل پزشکی جدی دارید، به خاطر داشته باشید که لب هایتان به طور طبیعی حساس تر از بقیه پوست تان هستند و هر گونه خشکی یا لایه برداری را می توان با چند بار کشیدن از بالم لب مورد علاقه تان برطرف کرد. با این اوصاف، عوامل دیگری نیز وجود دارند که می توانند باعث ترک خوردن لب های شما ...
روش هایی برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
دهان) نرسند و مریض نشوید. ضمنا دست هایتان را مرتبا با آب و صابون به مدت 20 ثانیه بشویید و بین انگشتان و زیر ناخن ها را فراموش نکنید. اگر امکان شستشو ندارید حتما از ضدعفونی کننده ی دست استفاده کنید. موبایل تان را ضدعفونی کنید می توانید بگویید از صبح تا شب گوشی همراه تان را کجاها می برید و کجاها می گذارید؟ شاید شنیده باشید که ثابت شده گوشی همراه شما می تواند ده برابر بیشتر از ...
تفاوت ژل لب و فیلر لب چیست؟
درواقع به هر ماده ای که لب را پر و حجیم کند فیلر گفته می شود. فیلرها مواد پر کننده ای هستند که لب ها را حجیم کرده و پوست اطراف لب را جوانسازی و چین و چروک آن را برطرف می کنند. به این ترتیب تزریق ژل لب و تزریق چربی به لب هم یکی از انواع فیلر لب محسوب می شود. محبوب ترین ماده به عنوان فیلر لب هیالورونیک اسید است. این ماده به طور طبیعی در بافت های پوست بدن وجود دارد و به همین دلیل هم تزریق ...
معجزه گلاب یخ زده برای پوست
یک ماده شگفت انگیز برای پوست است که به شادابی و خنک شدن پوست شما خصوصا در هوای گرم کمک می کند. استفاده از این مکعب های کوچک یخ زده ساده ترین راه برای خنک کردن پوست پس از یک روز گرم و طولانی است. 2- منافذ باز پوست یکی از رایج ترین مشکلاتی است که بسیاری از ما با آن مواجه می شویم. مسدود شدن این منافذ با روغن و عرق خصوصا در روز های گرم تنفس پوست را دچار مشکل کرده و موجب می شود پوست شما پیر ...
تب بیماری ها را با این غذاها کم کنید
آب گوشت و آب مرغ هم گزینه های بسیار خوبی اند. فقط حواستان باشد که نوشیدنی های کافئین دار ننوشید و سراغ نوشیدنی های قندی هم نروید؛ چون بدنتان را دهیدراته می کنند. بهترین غذاها برای مقابله با آنفلوانزا وقتی بیمار هستید بدنتان بیشتر از هر زمان دیگری به غذاهای مغذی نیاز دارد. سیستم ایمنی شما، دفاع شما در برابر مهاجمانی مانند آنفلوانزاست، پس بدنتان را خوب مجهز کنید. وقتی آنفلوانزا ...
راه هایی برای تسکین سرفه در خواب
از سه روز از آنها استفاده کنید، علائم گرفتگی تان با شدت بیشتری برخواهند گشت. پس اگر از این اسپری ها استفاده می کنید، بیشتر از سه روز مصرف را ادامه ندهید. یک قاشق غذاخوری عسل شب قبل از خواب هم می تواند ترفند خوبی برای پیشگیری از سرفه های شبانه باشد. مطالعات نشان داده برای بچه ها، عسل یکی از مؤثرترین درمان ها برای سرفه های شبانه است و می تواند همین اثر را روی افراد بزرگسال هم داشته باشد ...
با این عادت های شبانه خواب راحتی خواهید داشت
بیدار شوید زمان خواب و بیداری ما را ساعت زیستی بدن مان تعیین می کند، چیزی که از فردی به فردی دیگر متفاوت است؛ بنابراین برای اینکه بتوانید یک خواب خوب شبانه داشته باشید و راحت و سرحال از خواب بیدار شوید، لازم است که برنامه ی ثابتی برای ساعت خواب و از آن مهم تر، ساعت بیداری تان، داشته باشید. دیر بیدار شدن در زمان صبح باعث به تعویق افتادن ساعت خواب تان می شود و در صورت تکرار این ...
در 50 سالگی جوان 20 ساله شوید! / چند توصیه طلایی
زیبایی طبیعی خود بازگردید. برای مشاهده مقاله رفع چین و چروک صورت در خانه با ما همراه باشید. چروک صورت را فقط در دو دقیقه از بین ببرید! استفاده از یخ: یخ می تواند به کوچک شدن منافذ پوست کمک کند و به نوبه خود باعث کشیدگی پوست و کاهش چروک ها می شود. کافیست یک قطعه یخ را در یک پارچه نرم بپیچید و روی صورت خود بگردانید. استفاده از ماسک های سریع: ماسک هایی با ...
جادوی خیار برای سلامت پوست صورت
همراه داشته باشد. خیار تنها برای یک روز آرامش بخش در کنار چشمه های آب گرم استفاده نمی شود. ورقه های نازک خیار به همراه خواب، دارو و مراقبت روزانه می توانند به رفع ناراحتی های شما در زمان بیماری کمک کنند. قرار دادن خیار بر روی چشم می تواند به پایین آوردن تب های شدید و رفع التهابات ناشی از حساسیت های آزاردهنده کمک کند. همچنین اگر بر اثر استفاده طولانی مدت از لنز چشم های شما خشک ...
5 راهکار طلایی و موثر برای سفت شدن پوست صورت
.... از ویتامین برای سفت شدن پوست صورت استفاده کنید؛ ویتامین و آبرسان از روش های مراقبت پوستی هستند که در طولانی مدت تاثیرات مثبتی بر ظاهر فرد می گذارند. برای مثال مصرف ویتامین سی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به رفع چین وچروک با تحریک تولید پروتئین و کلاژن منجر می شود. تغییر الگوی مصرف مواد غذایی فقط به افزایش آبرسانی صورت منجر نخواهد شد؛ بلکه، ویتامین های مورد نیاز برای سفت شدن صورت ...
5 راهنمای مهم خرید سرویس خواب کودک + مدل ها
خرید سرویس خواب کودک از مسائلی است که والدین باید با دقت و توجه به جزئیات مد نظر خود، انجام دهند. یک سرویس خواب مناسب و کیفیتی می تواند به کودکان کمک کند تا در طول شب به خوبی و راحتی بخوابند و برای رشد و توسعه شان آماده باشند. در این مقاله، به شما راهنمایی جامع در خصوص خرید سرویس خواب کودک و معرفی مدل های مختلف آن ارائه می دهیم. راهنمای خرید سرویس خواب کودک 1. جنس و کیفیت مواد ...
ویژگی تشک خوشخواب مناسب برای سرویس خواب
. تشک ها با ابعاد و اندازه های متنوعی در بازار عرضه می شوند، از جمله تک نفره، دو نفره، کینگ سایز و حتی سفارشی. یک تشک با اندازه مناسب باعث می شود که وزن بدن به صورت متوازن روی تشک توزیع شود؛ بدین ترتیب از درد مفاصل و کمر در طولانی مدت پیشگیری خواهد شد. در شرح ویژگی ها و راهنمای خرید تشک سرویس خواب، انتخاب جنس و متریال تشک نقش تعیین کننده ای در راحتی و کیفیت خواب شما دارد. از بهترین جنس ...
10 نکته اصلی در خرید تشک های طبی
خواب شما هم خوانی دارد. نوع تشک طبی وجود انواع مختلفی از تشک های طبی سبب می شود تا انتخاب نوع مناسب به چالش بکشید. تشک های فوم ممکن است مناسبی برای افرادی با مشکلات عضلاتی و مفصلی باشند، در حالی که تشک های لاتکس یا کویل های تعادلی ممکن است برای افراد با مشکلات کمر و ستون فقرات مناسب باشند. به نیازهای خود توجه داشته باشید و تشکی را انتخاب کنید که به بهترین شکل به نیاز های شما ...
