خانه
زیاده روی در مصرف نمک احتمال بیماری قند را افزایش می دهد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد شیرینی جات به طور مداوم عوارض جدی و خطرناکی برای سلامتی دارد. برای مثال، خوردن قندهای افزودنی با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. هم چنین مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، خوردن بیش از حد قند، بر میکروبیوم روده تأثیر منفی می گذارد، که این مسئله نیز می تواند ...
اگر دیابت دارید آووکادو بخورید
...> کنترل قند خون برخلاف اکثر میوه ها، آووکادو قند کمی دارد. یک فنجان آن کمتر از 1 گرم شکر دارد. آووکادو همچنین دارای مقدار زیادی چربی و فیبر سالم است که هر دو با کنترل بهتر گلوکز خون مرتبط هستند. تحقیقات نشان می دهد که آووکادو می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. همچنین یک مطالعه نشان داد که مصرف آووکادو با کاهش گلوکز و انسولین ناشتا و کاهش نرخ ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است ...
هرروز قهوه بخوریم ؟
مواد غذایی منتشر شد، مصرف معمول 3 تا 5 فنجان قهوه در روز با کاهش 15 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. عملکرد بهتر تیروئید مطالعه ای در سال 2023 که در مجله تغذیه منتشر شد، ارتباط بالقوه ای بین مصرف متوسط کافئین و بهبود عملکرد تیروئید در میان افراد مبتلا به اختلالات متابولیک نشان داد. به طور خاص، مصرف کافئین بین 9.97 و 264.97 میلی گرم در روز به طور ...
دلایل افت قند خون بعد رابطه جنسی
زنان مبتلا به دیابت شیوع بالایی دارد. مهم است که با پزشک خود در مورد بهترین زمان مصرف داروهای دیابت خود صحبت کنید. برخی داروها می توانند باعث کاهش سطح قند خون شوند، بنابراین مصرف آن ها را با زمان رابطه جنسی خود تنظیم کنید. 3. عفونت های ادراری دیابت از دیرباز با عفونت های دستگاه ادراری (UTIs) مرتبط بوده است. مطالعات نشان داده اند که افراد دیابتی بیشتر ...
تلخی زندگی با مرض شیرین
این بیماری مبتلا خواهید شد. درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد اما با داشتن رژیم غذایی و سبک زندگی سالم به راحتی می توانید این بیماری را کنترل کنید. راهکارهای پیشگیری از مرض قند 1- دخانیات را کاملا حذف کنید 2- ورزش را در برنامه های خود بگنجانید 3- مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید 4- کاهش وزن داشته باشید 5- به اندازه کافی آب بنوشید 6- مصرف شیرینی را محدود کنید 7- سالم خواری داشته باشید ...
تاثیر نوع رژیم غذایی بر باروری
“اینترلوکین ها” و سایر فاکتورهای التهابی داشته باشند. همچنین مطالعاتی در گذشته ارتباط بین غذاهای مصرفی، نوع رژیم و گروه های غذایی با قدرت باروری را نشان داده اند. مطالعه طراحی شده برای نشان دادن تاثیر شاخص التهابی رژیم غذایی بر باروری زنان نشان داده است که رژیم غذایی پیش التهابی می تواند تا 86 درصد احتمال ابتلا به ناباروری را افزایش دهد. از طرفی یک تحقیق در هند نشان داده است که نوع رژیم ...
درمان اسکیزوفرنی امکان پذیر شد
...، ما و همکارانش در آزمایشگاه نگاه دقیق تری به نحوه ارتباط پروتئین ها از طریق برهم زدن توانایی اتصال آنها به یکدیگر در مناطق خاصی از مغز موش شامل هیپوکامپ، که یادگیری و حافظه را کنترل می کند، و آمیگدال نزدیک، جایی که احساسات پردازش می شوند، انداختند. محققان دریافتند که اختلال در اتصال پروتئین ها در آمیگدال منجر به کاهش خطر اجتناب می شود که در موش ها به عنوان عدم ترس از ارتفاع نشان ...
با مصرف نوشیدنی انرژی زا چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
بندی می کنند تا این قانون را دور بزنند. در همین حال، مطالعات متعدد نوشیدنی های انرژی زا را با اثرات نامطلوب برای سلامتی مرتبط دانسته اند. نتیجه مطالعه ای منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا نشان داد که نوشیدنی های انرژی زا فشار خون را افزایش می دهند. نتیجه تحقیق دیگر منتشر شده ای در Frontiers in Public Health در ارتباط با مصرف نوشیدنی انرژی زا آن را مرتبط با رفتارهای ریسک پذیر ...
آغاز بیماریابی دیابت و فشار خون در کرمانشاه
پیش خطر هستند که قند خون آن ها بین 100 تا 125 است. بیگلری با اشاره به انواع دیابت در تعریف دیابت نوع یک، اظهار کرد: در این نوع دیابت که به اسم دیابت کودکان و نوجوانان شناخته شده و زیر 15 سال را بیشتر درگیر می کند، لوزالمعده یا پانکراس فرد به دلیل برخی بیماری ها از جمله سرخک و برخی از خود ایمنی ها و یا ژنتیکی، انسولین ترشح نمی کند و حدود 5 یا 10 درصد انواع انواع دیابت ها را شامل می شود. و ...
با خواص شگفت انگیز آووکادو آشنا شوید
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بیماری های عروق کرونر قلب را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. مناسب برای مبارزه با دیابت نوع 2 آووکادو با حداقل محتوای قند و شاخص گلیسمی پایین، می تواند در بهبود حساسیت به انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 موثر باشد. با جایگزینی چربی های اشباع شده از محصولات حیوانی با چربی های آووکادو، افراد می توانند تاثیر مثبتی بر سلامت متابولیک خود بگذارند. ...
با این نوشیدنی خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید
آفتاب نیوز : انواع چای حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی هستند. دانشمندان و محققان هم سال هاست که می دانند، مصرف منظم چای طبیعی می تواند مزیت های مختلفی برای سلامت انسان ها داشته باشد، اما رابطه بین استفاده از انواع چای و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا به امروز چندان شفاف نبوده است. محققان می گویند که میزان چایی که به طور منظم مصرف می شود، نقش اصلی را در کاهش خطر ابتلا ...
8 گام کاربردی برای مدیریت بیماری دیابت
به گزارش بهداشت نیوز، فراموش نکنیم بیماری قند خون دارای زمینه های ارثی نیز هست و اگر در میان خانواده کسانی مبتلا به قند خون هستند، باید تلاش کنیم با انتخاب سبک زندگی سالم، این خطر را از خود دور کنیم. پیاده روی کوتاه فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیاده روی در طی روز به ویژه ...
تلخ ترین شیرینی دنیا را بیشتر بشناسید
تلقی می شود؛ یک گروه خیلی مهم به نام گروه در معرض خطر یا پیش خطر هستند که قند خون آن ها بین 100 تا 125 است. بیگلری با اشاره به انواع دیابت در تعریف دیابت نوع یک، اظهار کرد: در این نوع دیابت که به اسم دیابت کودکان و نوجوانان شناخته شده و زیر 15 سال را بیشتر درگیر می کند، لوزالمعده یا پانکراس فرد به دلیل برخی بیماری ها از جمله سرخک و برخی از خود ایمنی ها و یا ژنتیکی، انسولین ترشح نمی کند و ...
دیابت مزه تلخ زندگی
، موجب ورود قند به سلول ها می شود تا قند، جهت تأمین انرژی مورد استفاده قرار گیرد یا برای مصارف بعدی ذخیره گردد. بدون وجود انسولین، قند نمی تواند از جریان خون خارج و وارد سلول ها شود. خطر چاقی ناشی از سبک زندگی نادرست در دیابت اضافه وزن و چاقی، شایع ترین عامل ابتلا به بیماری دیابت است که برنامه غذایی نامناسب و کم تحرکی در آن تاثیر زیادی دارد و تغییر سبک زندگی و مصرف زیاد شیرینی ...
بیش از یازده درصد مردم آذربایجان غربی دیابت دارند
شود بنابراین لوزالمعده انسولین را در خون آزاد می کند، تا سلول ها از قند استفاده کنند. انواع دیابت بیماری به دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 تقسیم می شود از جمله موارد دیگر این بیماری میتوان به دیابت بارداری اشاره کرد که در مقاله قبلی به طور مفصل به آن پرداخته ایم. بنابراین در این مورد روی دیابت نوع 1 و 2 زوم می کنیم. دیابت نوع 2 تقریبا این نوع دیابت یک بیماری ...
ابتلای حدود 10 میلیون ایرانی به دیابت/ افزایش شیوع دیابت در کودکان و نوجوانان
مبتلایان را تشکیل می دهد. دیابت نوع 2 حدود 90 درصد دیابتی های کشور را تشکیل می دهد و عمدتاً در افراد بالای 30 سال مشاهده می شود و به دلیل تغییر در شیوه و سبک زندگی و مصرف فست فودها و قندها بروز می یابد و بنابراین قابل پیشگیری است. وی ادامه داد: دیابت بارداری نیز نوع دیگری از دیابت است که به دلیل تغذیه ناسالم، بارداری در سنین بالا و اضافه وزن و تغییرات هورمونی در زنان باردار رخ می دهد و ...
چند نوع شکر داریم؟ + لیست قیمت انواع شکر
اروپایی معرفی شدند. فواید شکر: استفاده از شکر برای درمان زخم از روش های قدیمی در بسیاری از کشورهاست. تحقیقات نشان داده است که شکر یک روش درمان موثر برای درمان زخم هایی است که آنتی بیوتیک ها بر آن ها اثر ندارد. به طور کلی یکی از خواص شکر، درمان زخم است. برای خشک شدن زخم کافی است پودر قند را با یک باند روی زخم ببندید. شکر با از بین بردن رطوبت زخم از عفونت آن جلوگیری کرده و سبب ...
آشنایی با 9 خاصیت علمی زرشک
خون را تنظیم می کند، بهبود می بخشد که به نوبه خود به کاهش سطح قند خون کمک می کند. مطالعات گوناگونی بر روی خواص زرشک صورت گرفته است. مطالعه 3 ماهه بر روی 36 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف 1.5 گرم بربرین در روز منجر به کاهش 2 درصدی هموگلوبین A1c – معیاری برای کنترل میانگین قند خون در 3 ماه گذشته – در مقایسه با مقادیر پایه شد. در واقع، محققان دریافتند که بربرین ...
فواید فوق العاده قهوه برای پوست
جایگزین مفید برای آکنه و جوش باشد. مطالعه دیگری نشان داده است که مصرف قهوه ممکن است به محافظت از پوست در برابر پیری پوست نیز کمک کند، همچنین پلی فنول هایی مانند CGA ممکن است در بهبود هیپرپیگمانتاسیون نقش داشته باشند. حتما شما نیز می دانید که کافئین به ماده ای برای افزایش قند خون شهرت دارد که همین موضوع ممکن است در ایجاد جوش نیز نقش داشته باشد. خوشبختانه، این مشکل معمولا با ...
چند خط سلامتی
شاید باور نکنید این علامت نشانه اولیه آلزایمر است نتایج تحقیقات نشان می دهد که اختلال در ساعت بدن منجر به مشکلات خواب می شود و این مورد می تواند نشانه اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. یک مطالعه جدید توسط دانشگاه موناش نشان داده که در افراد بالای 60 سال، کاهش خواب عمیق به میزان یک درصد در سال با افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل همراه است. ارتباط آسیب های ...
خواص بی نظیر روغن سیاه دانه که تابحال نمی دانستید
. روغن سیاه دانه ممکن است باعث کاهش وزن شود اگرچه مشخص نیست که سیاه دانه چگونه به کاهش وزن کمک می کند، اما مشاهده شد افرادی که سیاه دانه را همراه با رژیم غذایی کم کالری مصرف کردند، متوجه کاهش وزن بدن و همچنین چربی شکمی شده اند. 8. روغن سیاه دانه سطح قند خون را تنظیم می کند مطالعات نشان داده اند که روغن سیاه دانه نقش مهمی در تثبیت سطح قند خون دارد. همچنین استفاده از این روغن به ...
اجرای طرح غربالگری فشار خون و دیابت در کردستان/ یک میلیون و 100 هزار نفر جامعه هدف شدند
عنوان وابسته به انسولین، نوجوانی یا شروع دوران کودکی شناخته می شد) در پی کمبود تولید انسولین در بدن رخ می دهد و نیاز به تجویز روزانه انسولین دارد؛ علت این نوع دیابت هنوز به طور کامل شناخته نشده و راهکاری برای پیشگیری از بروز آن نیز مشخص نشده است. دیابت بارداری قند خون بارداری، دیابتی است که در حاملگی رخ می دهد و زنان مبتلا به دیابت بارداری در معرض خطر افزایش عوارض در دوران ...
رابطه عجیب چاقی با آلزایمر!
آن ها متمرکز شدند. آنان به طور خاص سلول های گلیال را مورد بررسی قرار دادند، زیرا اختلال عملکرد میکروگلیال منجر به تحلیل عصبی می شود. این 7 علامت نشان می دهد که شما خیلی تنها هستید! سطوح پروتئین فسفواینوزیتید 3-کیناز (PI3k) نشان می دهد که یک سلول چقدر می تواند به انسولین پاسخ دهد. محققان دریافتند که رژیم غذایی با قند بالا منجر به کاهش سطح PI3k در سلول های گلیال می ...
علامت هایی که نشان می دهند زیاد قند مصرف می کنید
شده با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، مصرف قند بیش از حد نیز می تواند بر میکروبیوم روده شما تأثیر منفی بگذارد که می تواند اثرات پیش التهابی نیز داشته باشد. در اینجا علامت هایی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است در ...
رژیم غذایی فستینگ برای کاهش وزن دیابتی ها
...، کاهش مشابهی در سطح قند خون طولانی مدت داشتند. این آزمایش میزان قند خون را در سه ماه گذشته نشان می دهد. محقق ارشد کریستا وارادی ، استاد تغذیه در دانشگاه ایلینوی شیکاگو، گفت: یافتن راه های بیشتر برای کنترل وزن و سطح قند خون برای بیماران مبتلا به دیابت بسیار مهم است. در حالی که این مطالعه نشان می دهد غذا خوردن در مدت زمان محدود برای مبتلایان به دیابت نوع 2 بی خطر است، اما ...
خواص چای سبز: 10 خاصیت اثبات شده علمی
زمینه شامل تحقیقات انسانی نمی شود. اگر چه نتایج امیداور وجود دارد، اما به تحقیقات بالینی بیشتری روی انسان ها نیاز داریم. ممکن است به کنترل قند خون کمک کند. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که مصرف چای سبز در صبح ممکن است در کوتاه مدت به کاهش قند خون کمک کند، اما به نظر نمی رسد در دراز مدت تاثیری بر قند خون یا انسولین داشته باشد. مطالعه دیگری در سال 2021 بر روی افراد چینی ...
برای سلامت مغز خود هیچ وقت این غذا را نخورید / تضمین سلامت مغز با مصرف این مواد غذایی
که اگر به طور مکرر الکل مصرف کنید، می توانید با گذشت زمان دچار سردرد، مشکلات تعادلی و احتمالاً از دست دادن حافظه شوید. دلیل مضر بودن قند و چربی برای سلامتی شیرین کننده های مصنوعی در حالی که عادت های سالم برای قلب اغلب شامل پرهیز از نوشیدنی های شیرین می شود، ممکن است بخواهید در تعویض نوشابه معمولی خود با یک رژیم غذایی تجدید نظر کنید: برخی مطالعات نشان داده اند که ...
