خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجون درمان یبوست
علاوه بر اجابت مزاج کمتر از 3 بار در هفته، افراد مبتلا به یبوست ممکن است علائم زیر را نیز تجربه کنند: مدفوع سفت، خشک یا توده ای مدفوع هایی که شبیه سنگ های کوچک یا مرمر هستند درد و ناراحتی در هنگام اجابت مزاج احساس ناتوانی در تخلیه کامل روده از دست دادن اشتها به دلیل احساس سیری مداوم شکم کمی متورم علل ابتلا به ...
شناسایی سرطان روده در مدت 10 دقیقه
تومورهای خوش خیم و بدخیم دستگاه گوارش، زخم ها، بیماری التهابی روده، ناهنجاری های شریانی- وریدی، دیورتیکولوز، هموبیلیا می توانند باعث به وجود آمدن خون مخفی در مدفوع شوند. کیت تشخیص سریع FOB برای ارزیابی سرطان روده با استفاده از نشانگر خون مخفی در نمونه مدفوع مورد استفاده قرار می گیرد. هادی باقری، مدیرعامل یکی از شرکت های دانش بنیان، تولید کیت های سریع تشخیص بیماری هایی چون پنل ...
چرا رژیم غذایی و برنامه ورزشی تان باعث کاهش وزنتان نمی شود؟
.... این پنل ها وضعیت هورمون های جنسی مثل پروژسترون، هورمون های تیروئید، شاخص های مقاومت به انسولین و التهاب را بررسی می کنند. با این پنل ها شما می توانید بسیاری از تردیدها را رفع کرده و به عاملی که باعث موفق نبودن شما در کاهش وزن است پی ببرید. نتیجهٔ تست ها چه چیزهایی به شما می گویند؟ این تست ها عدم تعادل هورمونی، اختلالات تیروئید و دیگر فاکتورهای پزشکی را که مانع کاهش وزن هستند ...
افراد موفق تا قبل از 9 صبح چه کارهایی را انجام می دهند
باشگاه نبوده و می تواند شامل اقدامات ساده ای نظیر ورزش در خانه، پیاده روی و... باشد. در این زمینه بدون شک بهترین زمان برای ورزش کردن، ساعت های اولیه بیدار شدن است که باعث خواهد شد تا در باقی طول روز، احساس سرحالی بیشتری را داشته باشید. در این رابطه با در اختیار داشتن یک برنامه غذایی درست، بدون شک بهترین نتایج را به دست خواهید آورد. برای ورزش کردن شما حتی می توانید با همسایه خود هماهنگ شوید تا با این ...
این افراد حتما صبحانه کامل بخورند
) آغاز می شود که به دفع افراد کمک می کند. بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک می کند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز می شود. استاد دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا بیماری التهابی روده با بیماری کرون تفاوت دارد، گفت: در بیماری التهابی روده درگیری تنها شامل روده ها است اما در بیماری کرون، گرفتاری از دهان تا مقعد است، در فردی که ...
درمان طبیعی سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری مزمن است که بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد و علائم و نشانه های IBS شامل درد شکمی، دفع نامنظم مدفوع، نفخ و اسهال یا یبوست است. برای درمان این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد: از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید پیروی از یک رژیم غذایی صحیح می تواند به طور قابل توجهی علائم IBS را کاهش دهد ...
کاهش کلسترول با مصرف این 8 ماده غذایی
... نتیجه مطالعات نشان می دهند نوعی فیبر به نام بتا گلوکان موجود در جو می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. هنگامی که بتا گلوکان می خورید ژلی تشکیل می دهد که به اسیدهای صفراوی غنی از کلسترول در روده ها متصل می شود. این عملکرد به محدود کردن میزان کلسترولی که از روده به خون شما جذب می شود کمک می کند. سپس کبد شما مجبور است کلسترول بیش تری را از خون تان خارج کند تا صفرای بیش تری تولید کند که باعث کاهش ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
...> اسماعیل زاده تاکید کرد: میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C مثل پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزیجات سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای، شلغم، لبو و پیاز و انواع کلم به خصوص کلم بروکلی و بنفش را در روز های آلودگی هوا مصرف کنید. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف جوانه ها و آجیل ها را در روز های آلودگی ...
سر درد ناشی از ورزش، علت و درمان سر درد بعد از ورزش
تغییرات سیکل ماهیانه در خانم ها). تغییرات الگوی خواب رژیم های غذایی (مثل پنیر مانده یا شکلات). اگر ورزش باعث میگرن شود، ممکن است دلایل زمینه ای وجود داشته باشد، مانند: شروع ناگهانی ورزش، بنابراین بدن به افزایش ناگهانی اکسیژن نیاز است قند خون پایین کم آبی بدن تغییر سبک زندگی مانند رژیم غذایی حتما بخوانید: ورزش چگونه به بهبود میگرن کمک می کند؟ علایم و نشانه های سر درد خوشه ای درد ...
یک ماده مغذی که مصرف آن برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است
را می توان در برخی از غذاهای لبنی مانند ماست و کفیر یافت که می تواند به سلامت روده نیز کمک کند. خوردن لبنیات به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کلی سالم یکی از راه های دریافت مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی است. به عنوان مثال، شیر حاوی ویتامین های A و D، پروتئین، سلنیوم، روی و B12 است که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی مهم هستند. پنیر و ماست همچنین حاوی پروتئین، سلنیوم و ...
مشکلات پوستی ناشی از ورزش کردن در فضای باز
، باید به آن بیشتر توجه کنید؛ چرا که احتمالاً عرق زیاد و آلودگی باعث ایجاد این اتفاق شده است؛ پس به طور منظم پوست سرتان را شستشو دهید و البته مراقب باشید که زیاده روی هم نکنید. به مشکلاتی مثل رزاسه مبتلا می شوید متخصصان پوست بر این عقیده هستند که قرار گرفتن در معرض عرق زیاد و یا ورزش کردن بیش از حد، شما را دچار مشکلاتی مانند رزاسه (سرخ شدن شدید و التهاب پوست) می کند. ...
ماست کیلویی 65 هزار تومان را را با این غذاها نخورید؛ سم است! + لیست قیمت انواع ماست
عفونت واژن در بانوان به دلیل داشتن لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس پیشگیری از یبوست کاهش میزان کلسترول در بدن کاهش فشار خون به دلیل وجود پتاسیم و ممانعتاین ماده از تجمع سدیم در بدن کمک به بهبود بیماری سندروم روده تحریک پذیر (IBS) تقویت استخوان ها و دندان ها با تامین کلسیم مورد نیاز بدن تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن مثل انواع ویتامین های ...
فواید خوردن موز نارس برای افراد دیابتی
2019 که در Critical Reviews in Food Science and Nutrition منتشر شد، نشاسته مقاوم کربوهیدراتی است که در روده کوچک شما قابل هضم نیست و فواید زیادی برای سلامتی دارد، مانند بهبود هضم، کاهش کلسترول و بهبود سلامت روده. نشاسته مقاوم باعث بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به سندرم متابولیک از جمله دیابت می شود. می تواند به تنظیم قند خون کمک کند بر اساس یک بررسی در سال ...
چطور سریعتر وزن کم کنیم؟
کنید از وجود پروبیوتیک های کافی در رژیم غذایی خود اطمینان حاصل کنید. این نوع مود غذایی همچنین به تقویت ایمنی کمک می کند. یک میکروبیوم متعادل روده می تواند متابولیسم را افزایش داده و التهاب را کاهش دهد و به بهبود مدیریت وزن کمک کند. 4-از خوردن غذای شیرین یا سرخ شده اجتناب کنید اگر کاهش وزن سریع میخواهید، هورمون های تنظیم کننده اشتها یعنی لپتین و گرلین را مدیریت کنید ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی کنار مصرف ناشتای رب انار کمک کننده است. بارداری رب انار حاوی نیاسین است که ماده ای ضروری برای رشد ذهن جنین می باشد بنابراین خوردن آن به خانم های باردار توصیه می شود. همچنین خانم های باردار می توانند برای کاهش تهوع خود رب ...
دلایل معده درد با سرد شدن بیشتر هوا چیست؟
شده ای نیست اما معده درد در پاییز می تواند به علت های زیر باشد: هلیکوباکتر و فعالیت بیشتر این ارگانیزم در فصل پاییز فعال شدن میکروب ها آلودگی هوا استرس بیماری های مزمن رژیم غذایی غلط و خوردن مرکبات زیاد عوامل ژنتیک بروز زخم معده در فصل پاییز زخم معده از بیماری هایی است که در فصل پاییز دیده می شود. زخم معده بیماری دردناکی است که به ...
ملین قوی و فوری؛ کاربرد انواع دارو های مسهل و ملین چیست؟
عوارض جانبی مانند نفخ، گاز یا گرفتگی معده جلوگیری شود. بیماری یبوست یا اسهال و ایجاد مدفوع خشک یا اسیدی به عضو حساس مقعد آسیب وارد کرده و باعث ایجاد بیماری های متعدد نشیمنگاهی از جمله بواسیر (هموروئید)، شقاق یا فیستول می شود. در نتیجه استفاده از ملین ها به عنوان پیشگیری از این بیماری های نیز کاربرد دارد. ملین چیست؟ بسیاری از ما با علائم مشخص یبوست آشنا هستیم. “ ملین ها ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که دنبال آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می کند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اضافه کرد: لذا دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می دهند، در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های غذایی می توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از ...
مواد غذایی ضد التهاب بخورید/ شیر و ماست را فراموش نکنید
دکتر احمد اسمعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا گفت :هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و بدینوسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدانهای مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن ...
علائم معده درد عصبی چیست؟کدام معده دردها عصبی هستند؟
مهم ایجاد بیماری استرس است. همچنین این بیماری دوره درمانی مشخصی ندارد. یکی از شایع ترین داروهایی که برای درمان تجویز می شود قرص کلردیازپوکساید به همراه داروهای ضداسید است. افراد در صورت عدم درمان این بیماری و قرار گرفتن در محیط پر استرس دچار مشکلات روده بزرگ می شوند که در زنان با یبوست و در مردان با اسهال همراه است.بیماران از خوردن غذاهای محرک، تند، ترش، شور و غذاهایی که سرعت تخلیه معده را کم می کند خودداری کرده و به جای آن از مرباجات که سبب سرعت تخلیه معده می شود، استفاده کنند. ...
درمان معده درد خیلی شدید
زیادی می شود. البته توجه داشته باشید استفاده بیش از حد از جوش شیرین ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی از قبیل تنفس آهسته یا کم عمق، اسهال، استفراغ، تحریک پذیری و اسپاسم عضلات شود. همچنین طعم آن بسیار ناخوشایند است. زنجبیل کسانی که دچار مشکلات معده هستند با خوردن دمنوش زنجبیل، چای زنجبیل، اضافه کردن زنجبیل به غذا و یا خوردن کمی زنجبیل می توانند سوءهاضمه و انقباضات معده را کنترل کنند ...
به این 10 علت مهم هرگز ایستاده آب ننوشید
افرادی که عادت به ایستاده آب خوردن دارند؛ وجود دارد. در حالت ایستاده آب خوردن باعث می شود تا توازن مایعات بدن به هم خورده و این مشکل می تواند موجب انباشتگی مایع در مفاصل شده که بدین ترتیب امکان بروز آرتروز را فراهم می کند. متخصصین پزشکی دریافته اند که مصرف ایستاده آب می تواند منجر به وارد شدن سریع مایع به روده شود که این سرعت ورود آب می تواند برخورد با دیواره معده را به همراه داشته باشد. این ...
بهترین خوردنی برای کبد چرب | با این میوه ها باکبد چرب مقابله کنید
کبد چرب به علت مصرف غذای چرب، اضافه وزن، ورزش نکردن و مصرف داروهایی مثل آسپرین به وجود می آید که با خوردن میوه و سبزیجات میتوان با آن مقابله کرد. به گزارش عرشه آنلاین ، کبد چرب ، مشکلی که این روزها آمار مبتلایان به آن به طور نگران کننده ای در حال افزایش و سن ابتلا به آن به طور نگران کننده تری در حال کاهش است پس هر کسی می تواند با بی توجهی به سبک زندگی و تغذیه ی خود در معرض ابتلا به آن ...
غذادادن بیش از حد به گربه ها برای آن ها دردسرساز است
استخراج می شود. با خوردن غذای بیشتر، گربه ها بیشتر مدفوع می کردند و مدفوع آن ها اسیدی تر بود که نشانه می داد غذا به خوبی هضم نمی شود. سوانسون توضیح می دهد: در انسان، pH پایین مدفوع نشان دهنده جذب ضعیف کربوهیدرات ها و چربی است. یافته های ما نیز به همین موضوع اشاره دارد و کاهش pH مدفوع با مصرف غذای بیشتر و کاهش قابلیت هضم همراه بود. پژوهشگران متوجه تغییر میکروبیوم گربه های مورد ...
بیماری های رایج گوارشی را بیشتر بشناسید
تشکیل می دهند. وقتی این سنگ ها مجاری منتهی از کیسه صفرا به روده ها را مسدود می کنند، می توانند باعث درد شدید در سمت راست بالای شکم شوند. بیماری سلیاک و عدم تحمل گلوتن بیماری سلیاک یک واکنش ایمنی به گلوتن است. در کودکان، علائم این بیماری ممکن است شامل درد و نفخ شکم، اسهال، یبوست، استفراغ و کاهش وزن باشد. علائم در بزرگسالان شامل کم خونی، خستگی، تحلیل استخوان، افسردگی و تشنج است ...
انار و این همه خاصیت
...> علاوه بر این، فیبر موجود در انار می تواند به کاهش جذب قند و چربی ها از روده کمک کند و باعث کنترل بهتر سطح قند خون شود. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در انار می توانند از تغییرات شدید سطح قند خون جلوگیری کنند و به کاهش خطر بروز عوارض قند خون مرتبط با دیابت کمک کنند. مطالعات اولیه نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که شروع به نوشیدن آب انار کردند، مقاومت به انسولین را بهبود بخشیدند ...
سرطان پنهان
بیش از حد بیلی روبین، رنگدانه زرد، زرد می شود. در مورد سرطان پانکراس، تومور می تواند مجرای صفراوی را که کبد و روده کوچک را به هم متصل می کند، مسدود کند. این انسداد منجر به تجمع صفرا در جریان خون می شود که منجر به زردی می شود. زردی اغلب خود را به شکل ادرار تیره، مدفوع کم رنگ و زردی پوست و چشم ها نشان می دهد. هنگامی که این علائم بدون دلیل مشخص رخ می دهد، ممکن است زمان ارزیابی پزشکی فرا برسد. ...
بلا هایی که نخوردن آب کافی بر سرتان می آورد
منتظر آن بودید، میل کنید. سردرد عدم نوشیدن مقدار لازم آب روزانه باعث سردرد می شود. وضعیت بد پوست آب به پوست شما کمک می کند و هنگامی که به اندازه کافی آب مصرف نمی کنید، کلاژن شروع به ترک خوردن و اتصال به یکدیگر می کند و خطوط و چین و چروک های ظریف را بیشتر نمایان می کند. ما به آب متکی هستیم تا ما را به اندازه کافی هیدراته نگه دارد، بنابراین ...
7 کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید
...> ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات می شود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام می تواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد. سیگار کشیدن: توتون و تنباکو مختل کننده هضم غذا بعد از وعده های غذایی هستند. تنباکو می تواند جذب ویتامین ها و مواد معدنی مهم را ...
راه های سالم ماندن در هوای آلوده با پرهیز غذایی
هوا بر بدن خود بکاهند. در همین خصوص طب سنتی ایران توصیه های غذایی ویژه ای برای روزهای آلوده دارد. در هوای آلوده چه چیزهایی را نخوریم؟ با توجه به اینکه در شرایط آلودگی هوا سیستم گوارش بدن ضعیف می شود توصیه اکید این است که از مصرف غذاهای سنگین، پرچرب و غلیظ که باعث تولید خشکی در بدن می شوند مثل گوشت گاو، بادمجان، سوسیس، کالباس، کنسروها، ماکارونی و لازانیا خودداری و بیشتر غذاهای ...
