خانه
غذاهای تند چه فایده ها و ضررهایی دارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و مضرات غذاهای تند را بشناسید
مرکز تغذیه در ایالت بادن وورتمبرگ آلمان اعلام کرد که غذا های تند مانند فلفل تند، زنجبیل و خردل فواید زیادی برای سلامتی دارند؛ زیرا ترشح بزاق و شیره معده را افزایش می دهند و حرکات معده و روده ها را بیشتر می کنند. هم چنین موجب بهبود فرآیند گوارش نیز می شوند. به گزارش مرکز تغذیه آلمان، غذا های تند در [... ...
قهوه بخورید اما نه تحت این شرایط
...> تحریک هورمون استرس: مصرف قهوه با معده خالی می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به تنظیم متابولیسم و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی که فرد ...
نقشی جدید برای ویتامین ب 12 کشف شد
روده بزرگ را درگیر می کند. در این آزمایش، سلول های روده موش هایی که با مکمل ویتامین ب12 تغذیه شدند، فرایندی مشابه آنچه در برنامه نویسی مجدد سلولی رخ می دهد را تجربه کردند و سلول های دیواره معده هم شروع به ترمیم شدن کردند. یافته های حاصل از این آزمایش نشان می دهد که ویتامین ب12 ممکن است مانع از عود دوباره بیماری شود و امید به آینده پزشکی ترمیمی (regenerative medicine) و بهبود ...
چند پیشنهاد برای کمک به تقویت روده
بر بدن انسان از جمله اختلال در عملکرد طبیعی روده و معده تاثیر می گذارد. بر اساس گزارش ایندیان اکسپرس تعداد زیادی از بیمارانی که یا از این بیماری بهبود یافته اند یا از آن رنج می برند، مشکلات روده و معده را تجربه کرده اند. راشی چودری، مربی ورزش بیماران مبتلا به دیابت، اظهار کرد: تعداد زیادی از بیماران در مرحله پس از کووید 19 مشکلات روده و معده را تجربه می کنند. چودری ...
افراد ضعیف آب انار بنوشند / طرز تهیه آب انار خانگی
به گزارش رکنا، نوشیدن موجب افزایش انرژی و خونسازی می شود. انار سرشار از آنتی اکسیدان است. ویتامین C آب انار فوق العاده است. این نوشیدنی پاییزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آب انار تصفیه کننده خون است. در کاهش کلسترول خون و بیماری های قلبی نیز موثر است. آب انار به داشتن خواص درمانی معروف است و افراد از زمان های قدیم آن را مصرف می کردند. این نوشیدنی به طور طبیعی شیرین بوده و سرشار ...
17 مورد از مهم ترین خواص و مضرات گل کلم برای سلامتی
...> گل کلم و تقویت فرآیند هضم این سبزی منبع فیبر غذایی است که به فرآیند هضم کمک کرده و روند حذف سموم بدن را افزایش می دهد. گلوکوزینولات، گلوکورافانین و سولفورفان موجود در گل کلم، از پوشش معده محافظت می کنند و در مقاومت بدن در برابر باکتری هلیکوباکتر پیلوری نقش دارند. ایزوتیوسیانات غذایی در گل کلم نیز از بروز اختلالات مختلف شکمی، مانند زخم معده و سرطان روده، پیشگیری می کند. ...
چرا غذا می خوریم؟
. سپس از معده خارج می شود و به روده کوچک می رود. در این مرحله غذا حالت تقریبا مایع پیدا می کند و می تواند از دیواره روده بگذرد تا وارد خون شود و تا دورترین نقاط بدن برسد. غذاهایی که جذب نمی شوند، به روده بزرگ می روند و دفع می شوند. بعضی غذاها سریع تر از بقیه جذب می شوند. از این رو، خوب است هنگام گردش و پیاده روی گهگاه بایستید و تکه شکلات یا کمی کشمش بخورید. ...
آشنایی با خواص بی شمار یک لیوان آب سیب
آب سیب موجود است. این ویتامین به بهبود بینایی چشم و جلوگیری از اختلالات چشم کمک می کند. رژیم غذایی غنی از میوه های حاوی آنتی اکسیدان ها مانند سیب، باعث کاهش 10 تا 15 درصد احتمال ابتلا به آب مروارید می شود. ادرار آور آب سیب یک ادرار آور است که به شما در دفع آب اضافی از بدن کمک می کند. این بدان معنی است که سیستم دفع ادرار را تقویت می کند و از تورم و نفخ جلوگیری می کند. ...
به این دلایل نباید آب برنج را دور بریزیم
نیز موجب رشد باکتری های مفیده معده شده و احتمال بروز یبوست را به حداقل می رساند. اسهال: آب برنج یکی از بهترین دارو های موجود برای درمان اسهال در نوزادان است. آب برنج به تنظیم حرکات روده در نوزادان کمک می کند. اسهال باعث می شود که بخش زیادی از آب بدن هدر برود؛ آب برنج به بازیابی آب از دست رفته کمک می کند. عفونت های ویروسی: استفراغ و از دست رفتن آب بدن از ...
چند ملین طبیعی ضد یبوست را بشناسید
الکترولیت های بدن کمک میکند و از بهترین ملین ها می باشد، موز باعث رشد باکتری های خوب میشود که حرکت روده را بهبود می بخشد.سعی کنید موز های بیشتری را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. 13.شیر و کره مایع: این راه حل برای تمامی سنین استفاده شده است، اگر آن را به طور مرتب مصرف کنید، بسیار کارامد است.یک قاشق چای خوری کره مایع را درون یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید و هر شب قبل از خواب بنوشید ...
چربی سوز ترین دمنوش لاغری چیست؟
مثبت دمنوش لاغری ستین بر دستگاه گوارش اثبات شده! یکی از مزایای مهم دمنوش چای سبز ترکیبی ستین تقویت دستگاه گوارش بدن است. این محصول دارای خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی بوده که باعث بهبود عملکرد معده و روده می شود. همچنین با مهار باکتری های مضر، از بروز بسیاری از بیماری های گوارشی جلوگیری می کند. بنابراین، مصرف منظم دمنوش چای سبز ستین دستگاه گوارش را تقویت کرده و سلامت آن را بهبود می ...
به مناسبت روز جهانی دیابت
بیماران میشود. دیابت باردری به افزایش قند خون در دوره بارداری اطلاق میشود که معمولا 4 تا 12 هفته پس از ختم بارداری بهبود می یابدو در مواردی دیابت بارداری تبدیل به دیابت نوع 2 میشود. عامل بروز دیابت نوع 1 کاهش یا عدم ترشح هورمونی به نام انسولین است. به طور معمول ، در دیابت نوع 2 مقدارترشح انسولین طبیعی است و یا حتی افزایش یافته است، اما سلول های بدن حساسیت خود را به انسولین از دست داده اند ...
خواص شگفت انگیز انجیر خشک برای سلامتی!
روش خشک کردن، رطوبت آن کاهش یافته و ماندگاری طولانی تری دارد. انجیر خشک دارای مزه ای شیرین و مطبوع است که برای بسیاری از افراد جذابیت بالایی دارد. این میوه حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به سلامتی بدن کمک می کند. مصرف منظم انجیر خشک می تواند به بهبود عملکرد گوارش، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. ...
آیا رنگ ادرار نشانه سرطان روده است؟
در مراحل ابتدایی سرطان، علامت های خیلی خاصی دیده نمی شود. با شدیدتر شدن درجه آن، علائم هم بیش تر شده و اینجاست که بیمار به وجود توده های سرطانی در بدن خود شک می کند. درست مانند سرطان روده که بیمار فقط احساس خستگی دارد و در گوارش دچار مشکل می شود. شاید برای کسانی که به وجود توده های سرطانی در روده خود شک دارند، این سوال پیش بیاید که آیا رنگ ادرار نشانه سرطان روده است؟ با توجه به تحقیقاتی که تا ...
خواص شیره انگور و تاثیر آن در پیشگیری از بیماری
15 درصد کاهش دهد. کاهش فشار خون پتاسیم موجود در شیره انگور می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا با کمک به بدن برای خلاص شدن از شر سدیم اضافی مفید باشد. پتاسیم همچنین می تواند فشار خون را با شل کردن دیواره رگ های خونی کاهش دهد. پیشگیری از عفونت مجاری ادراری مصرف شیره انگور می تواند به مبارزه با باکتری هایی که باعث عفونت دستگاه ادراری می شوند کمک کند. ...
درمان گیاهی کبد چرب در منزل
هضم بهتر غذا و جلوگیری از یبوست کاهش کلسترول خون اسپاسم روده ها پاک سازی کلیه ها دفع سودا از بدن بهبود ام اس و بیماری های خودایمنی کمک به عملکرد صحیح دستگاه گوارش تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از بیماری های یرقان و ضعف معده خرید دمنوش مصفی خون مصرف این چای گیاهی نشاط آور بوده و برای پاک سازی خون و کبد می توانید از آن استفاده کنید. با توجه به ترکیب های موجود در این نوشیدنی، بااطمینان می ...
فواید زنجبیل برای سلامتی
کاهش درد و التهاب کمک کند. این ادویه می تواند به تسکین درد آرتریت، میگرن، گرفتگی عضلات و سایر انواع درد کمک کند. زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. این ادویه می تواند به بدن در مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک کند. زنجبیل می تواند به بهبود هضم و کاهش گاز، نفخ و اسهال کمک کند. این ادویه همچنین می تواند به جلوگیری از تهوع و ...
خواص بی نظیر عسل طلایی؛ از ترکیب عسل و زردچوبه غافل نشوید!
طبیعی شناخته شده است و می تواند به بالا بردن سطح انرژی بدن کمک کند. زردچوبه نیز با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود، می تواند در بهبود گردش خون و تقویت عملکرد سیستم ایمنی مفید باشد. مصرف این دو ماده در کنار هم، نه تنها مزایای هر دو را تقویت می کند، بلکه می تواند به پاکسازی و تسکین دستگاه گوارش در طول روز کمک کرده و شروعی طلایی برای روز شما فراهم آورد. نتیجه گیری ...
معجزه ی مصرف روزانه تنها 5 برگ تولسی
مصرف روزانه برگ تولسی 1. ایمنی بدن را تقویت می کند برگ های تولسی مملو از آنتی اکسیدان ها و روغن های ضروری است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. مصرف منظم تولسی می تواند به بدن شما کمک کند تا به طور موثرتری با عفونت ها و بیماری ها مبارزه کند. 2. تولسی استرس بدن را کاهش می دهد تولسی یک آداپتوژن در نظر گرفته می شود، به این معنی که می تواند به بدن شما کمک کند تا ...
صفر تا صد خواص هل و عوارض گیاه هل + فیلم
ضعیف شکایت دارند. آن ها غالبا به دلیل عادت غذایی نادرست بیمار می شوند. اما نگران نباشید، اگر از دستگاه گوارش ضعیف رنج می برید، هل برای اصلاح دستگاه گوارش ضعیف مفید است. با مصرف روزانه هل، روند هضم بهبود می یابد. توقف سکسکه: یکی از مزایای منحصر به فرد هل متوقف کردن سکسکه است. بارها سکسکه ناگهانی در بدن اتفاق می افتد و هیچ دارویی برای آن وجود ندارد. اما با فشردن هل در دهان ...
عناب، میوه ای با خواص شگفت انگیز
بهبود بخشیدند. در نهایت، فیبر موجود در عناب ممکن است به عنوان غذا برای باکتری های مفید روده عمل کند و به آن ها اجازه رشد و غلبه بر باکتری های مضر را بدهد. 7. کمک به تنظیم گردش خون گردش خون بهینه در بدن، به این معنی است که اندام های شما کاملاً دارای اکسیژن هستند و به طور کلی احساس شادابی و انرژی می کنید. مصرف چند عدد عناب در روز، کمک خوبی برای بهبود گردش خون است ...
پاکسازی کبد چرب با دمنوش شاتره مصفی خون
ترشح آنزیم های گوارشی نقش موثری دارد. با دمنوش مصفی خون شاتره، غلظت خون تان را کنترل کنید یکی از بیماری های متداولی که در اثر کبد چرب رخ می دهد، افزایش غلظت خون است. در این شرایط گلبول های قرمز افزایش پیدا کرده و حساسیت های پوستی مانند خارش، التهاب، قرمزی پوست و چشم را به وجود می آورد. داشتن یک سبک زندگی سالم با راهکارهای ایمنی همچون نوشیدن آب کافی، مصرف میوه جات و ...
هر آنچه باید درباره خواص و عوارض شکلات تلخ بدانید!
کبنا ؛ شکلات تلخ از فواید و خواص فراوانی برای سلامتی و زیبایی برخوردار است و این در حالی می باشد که مصرف زیاد آن هم می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت انگیز مانند کاهش فشار خون، مبارزه با استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت قلب، جلوگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، بهبود توانایی شناخت و بسیاری موارد دیگر را به همراه دارد؛ غنی از آنتی اکسیدان است که باعث مراقبت ...
فواید مصرف چای زنجبیل در شب
فهرست اخبار زیرنویس1 قبل از خواب چای زنجبیل بنوشید2 میزان مصرف چای زنجبیل3 عوارض جانبی زنجبیل به گزارش زیرنویس، چای زنجبیل از چای های مفید برای بدن است که مهم ترین فواید آن به شرح زیر است. 1) ضد تهوع 2) بهبود عملکرد معده 3) بهبود عملکرد قلب و عروق 4) آنتی اکسیدان بالا 5) [...]
20 خاصیت شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی
همچنین در کاهش شاخص توده ی بدنی و سطح انسولین خون مفید است که هر دو با چاقی مرتبط هستند. این خاصیت زنجبیل احتمالا به توانایی آن در افزایش کالری سوزی یا کاهش التهاب بدن بر می گردد. 14. خواص زنجبیل برای معده زنجبیل یکی از بهترین گیاهان دارویی برای معده و گوارش است که به ترشح صفرا و تحریک هضم بهتر غذا کمک می کند و دمنوش آن، ناراحتی های معده از جمله گرفتگی، سوزش سر دل، اسهال و نفخ را ...
دکتر عبداله زندی، بهترین جراح چاقی ایران
رسیدن شرایط بدن به حالت پایدار جدید و عادت به میزان کالری جدید دریافتی، شما کمی احساس خستگی و ضعف را تجربه کنید که امری طبیعی بوده و بعد از گذشت زمان بهبود می یابد. 3. مینی بای پس معده در این روش نیز هدف نهایی برطرف کردن چاقی و تناسب اندام است. در این روش هم مقدار غذایی که فرد می تواند بخورد، کاهش پیدا می کند و هم تغییراتی سوء جذبی در معده و روده فرد اعمال می شود. ...
آیا ممکن است انسداد روده داشته باشید؟چرا درمان انسداد روده حیاتی است؟
برای درد حاد شکم در ایالات متحده است . علاوه بر این، اکثریت قریب به اتفاق افراد مبتلا به انسداد روده قادر به دفع گاز یا حرکت روده نیستند . دکتر دیرو می گوید کم آبی بدن و شکم متورم نیز شایع است. Lauren M. Bleich، MD، MPH ، متخصص گوارش دارای گواهی هیئت مدیره با Gastro Health در Acton، ماساچوست، خاطرنشان می کند: در حالی که این علائم در بسیاری از بیماران پایدار باقی می مانند ...
دمنوش های انرژی زا و نشاط آور خانگی | با این دم نوش ها از کسلی و خستگی خلاص شو + طرز تهیه
افزایش قدرت بدنی فلفل قرمز تند این گیاه دارویی از جمله گیاهان انرژی زا افزایش قدرت بدنی بوده و تاثیر بسزایی در افزایش انرژی دارد. علاوه بر آن باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. جینگو بیلوبا این گیاه به جربان خون به سمت مغز کمک کرده و افسردگی را از بین می برد. برای تاثیر بیشتر این دارو باید حداقل به مدت 2 هفته از این گیاه استفاده کرد. جینسینگ این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونت ها و بیماری ها باعث افزایش انرژی بدن می شود. ...
توصیه های تغذیه ای هنگام ترش کردن و یبوست در دوران بارداری
معده را کمتر تحریک می کند. مصرف غذاهای کاهش دهنده فشار اسفنکتر تحتانی مری، مانند نعناع، پیاز، سیر، چاشنی ها، شکلات، قهوه، چای، نوشابه های گازدار و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین را قطع کرده و به جای آن آب بنوشند. پس از صرف غذا یا آشامیدن، از دراز کشیدن یا خم شدن به جلو پرهیز کنند. در هنگام استراحت زیر سر را بالاتر از سطح بدن قرار دهند. اجتناب از دراز کشیدن ...
خواص ویژه لوبیا چشم بلبلی برای زنان و مردان
آزاد استفاده می شود. رادیکال های آزاد اغلب علت سرطان و سایر بیماری های مزمن هستند و موجب آسیب به سلول ها و جلوگیری از فرآیند متابولیک میشوند. باعث میشود که سلول ها غیر طبیعی عمل کنند و موجب رشد سلول های سرطانی می شوند. لوبیای چشم بلبلی یک منبع خوبی برای مبارزه با رادیکال های آزاد است. 22. بهبود سلامت استخوان ها با لوبیا چشم بلبلی: سلامت استخوان ها برای حفظ عملکرد بدن مناسب است. داشتن یک رژیم غذایی حاوی کلسیم و سایر مواد معدنی مانند آهن و منیزیم و منگنز می تواند بهبود بسیار زیادی را در حفظ تراکم استخوان ایجاد کند. ...
