خانه
16 استراتژی برای باهوش تر و عاقل تر شدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا می توان هوش را افزایش داد؟
مغز می شود. از طرفی کنجکاوی باعث پرسشگری و کسب اطلاعات بیشتر می شود که می تواند از این طریق نیز به افزایش هوش شما کمک کند. 9. از زامبی ها فرار کنید اتاق فرار ها چیزی فراتر از صرفا خوشگذرانی هستند؛ این محل ها می توانند به تمرکز، حافظه، خلاقیت و مهارت های حل مسئل کمک کنند. علاوه بر آن، به شما کمک می کنند که با کارامدی بیش تری با همکاران، همکلاسی ها یا دوستان تان تعامل کنید ...
تغذیه های مناسب برای هوش بیشتر
دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب سیب به مدت چهار هفته باعث بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن، که اختلالات شناختی خفیفی دارند، می شود. 4) موز موز سرشار از پتاسیم است و مصرف آن در حفظ عملکرد صحیح مغز نقش پررنگی دارد. پتاسیم به تنظیم فعالیت الکتریکی مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند. موز هم چنین منبع خوبی از ویتامین B6 است که برای سنتز انتقال ...
14 راهکار جالب برای افزایش هوش
. ما در این بخش این تمرین ها را به شما معرفی میکنیم، که میتوانید با انجام آنها هوش و حافظه خود را تقویت کنید ، میتوانید از این تمرین ها،برای پرورش قدرت مغز و حافظه خود استفاده کنید. 1- مسواک زدن با دست غیر غالب: تحقیقات دانشمندان نشان داده است ،اگر هنگام مسواک زدن از دست غیر غالب،مثل دست چپ برای راست دست ها استفاده کنید،قسمت هایی از قشر خارجی مغز که اطلاعات لمسی را از ...
اگر به فکر مغزتان هستند چربی های شکمی را آب کنید!
همچنین سطوح آمیلوئید بتا و پروتئین های تاو را که قبلاً با آلزایمر مرتبط بودند، بررسی کردند. دکتر مهسا دولتشاهی، محقق ارشد از دانشگاه واشنگتن، می گوید: اگرچه مطالعات دیگری وجود داشته است که BMI را با آتروفی مغز یا حتی خطر زوال عقل بالاتر مرتبط می کند، اما هیچ مطالعه قبلی نوع خاصی از چربی را با پروتئین واقعی بیماری آلزایمر در افراد دارای شناختی عادی مرتبط نکرده است. محققان ...
مصرف روزانه این ماده غذایی 11 سال پیری مغز را کند خواهد کرد
... در این مطالعه 960 نفر با میانگین سنی 81 سال مورد بررسی قرار گرفتند که هیچ یک از آنان زوال عقل نداشتند. حافظه و مهارت های تفکر آنان سالی یک بار به مدت حدود پنج سال آزمایش می شد و هر فرد گزارش کرد که چند بار سبزیجات ازجمله سالاد و کاهو خورده است. هنگامی که داده های این گروه پیگیری شد، نتایج نشان داد که هر چه افراد سبزیجات برگدار بیشتری مصرف کرده بودند، سلامت شناختی آنان نیز بهتر ...
بهترین اپلیکیشن آموزش زبان انگلیسی برای آیفون را بشناسید!
مقاله از آکادمی شریف مهر برخی از بهترین اپلیکیشن آموزش زبان انگلیسی برای آیفون که به شما کمک می کنند تا به طور مؤثر و جذاب این زبان را یاد بگیرید، معرفی می کنیم. 7 اپلیکیشن کاربردی برای یادگیری زبان امروزه بسیاری از افراد به دنبال ارتقا مهارت خود در زبان انگلیسی هستند. این افراد برای تمرین زبان می توانند از اپلیکیشن های بسیار کاربردی استفاده کنند. اپلیکیشن های یادگیری زبان ...
یارانه این گروه افراد 4 میلیون شد | چه کسانی یارانه 4 میلیونی دریافت میکنند
بین برود، پس بهتر است به جای مبارزه با آن سعی کنید خودتان را با آن وفق بدهید. خوشبختانه ذهن شما آمادگی لازم برای جذب این اطلاعات را دارد و می توانید جنبه های مختلف مهارت های کامپیوتری را خیلی خوب یاد بگیرید. وقتی به انجام این کارها تسلط کافی پیدا کنید می توانید از توانایی های خود نهایت استفاده را ببرید. تغذیه ی سالم و تحرک بدنی را هر چه زودتر شروع کنید . عشق قدرت عظیمی دارد و میتواند توانایی شما را ...
با یک شب نخوابیدن مغزتان را ری ست کنید!
اول صبحی، ممکن است مغز شما را به اصطلاع تنطیم دوباره یا ری ست کند! به طوری که بسیاری از مردم متوجه می شوند که روز بعد به طرز شگفت انگیزی احساس شادی می کنند. ممکن است این حس را با خستگی و آشفتگی و گیجی اشتباه بگیریم. اگر فقط یک شبانه روز تغییر سبک زندگی بتواند این نوع تأثیر را داشته باشد، پس شاید این روند بتواند به ما کمک کند تا بهتر بفهمیم چگونه خلق و خوی ما تأثیر می پذیرد و ...
مهارت های اضافی که مدیران موفق کسب و کار دارند
هدف شرکت دست یابند. این جنبه از یک کسب وکار با تعیین انتظارات شفاف و ایجاد وحدت تحت رهبری شما، ثبات را در همه تیم ها تضمین می کند. بسیاری معتقدند کلید مدیریت کسب وکار ایجاد تعادل بین مدیریت کار و استعداد است. تخصص فنی باعث می شود که شما به عنوان یک مدیر کسب وکار، احترام همکاران تان را به دنبال داشته باشید، اما برای حفظ این احترام، نیاز به مهارت های نرمی دارید. علاوه براین، موفقیت ...
100 گام پیاده روی رو به عقب به اندازه 1,000 قدم پیاده روی رو به جلو مفید است!
باره می گوید: این تکنیکی است که برای دهه ها در فیزیوتراپی برای بازتوانی آسیب های قسمت های پایین پا مورد استفاده قرار می گیرد. این کار می تواند راه رفتن و تحرک شما را بهبود بخشد و مطالعات علمی بسیار زیادی وجود دارد که نشان می دهند چگونه راه رفتن به عقب می تواند حافظه و مهارت های حل مساله شما را تقویت کند . اما این متخصص تغذیه بر این باور است که استفاده از روش پیاده روی برعکس بسیار بیشتر ...
اجرای دوره هر مادر ایرانی یک مربی قرآنی
مهدی فاضلی، دارنده شش رتبه اول شیوه های نوین آموزش قرآن و نماز به کودکان در کتابخانه مسجد حضرت ولیعصر(عج) واقع در خیابان ابوذر، بین پل پنجم و ششم در حال برپایی است. بنابر گفته حمیده رهروشرع، مدیر مؤسسه سدرةالمنتهی تهران در این دوره، پنج کارگاه تخصصی به صورت کارورزی آموخته ها، توجه به هوش معنوی در تربیت دینی فرزندان، مهارت افزایی مادران و زندگی بهتر و تربیت بدون تنبیه درحال برگزاری است ...
درباره خشونت کلامی و آسیب های آن بر دیگران
به گزارش شهرآرانیوز نون ماست می خوردم، بهتر از این غذا بود ، همه زن دارند، منم خیرسرم زن دارم ، خیلی بی عرضه ای، تو هم لنگه باباتی و چرا این قدر مس مس می کنی . اگر تا حالا از این دست جمله ها و عبارات در مراوده های روزمره تان استفاده نکرده باشید، حتما آن ها را از زبان دیگران شنیده اید. نوعی خشونت کلامی که به جای جسم، قلب و روح افراد را هدف قرار می دهد و بدون به جاگذاشتن اثر، زخمی کاری و خراشی عمیق ...
به جای کافئین از این روش ها برای بیدار ماندن استفاده کنید
2008 نشان داد که چرت بعدازظهر، هم از خواب زیاد شب و هم از مصرف کافیین در ظهر موثرتر عمل می کند. دیگر مطالعات نشان داده اند که خواب می تواند عملکرد افراد را در یادگیری، حافظه و تفکر خلاق بهبود بخشد. در این میان چرت های شش دقیقه ای به افراد کمک خواهد کرد که اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در یکی از بررسی های خود گفته اند: "چرت زدن بر خلاف کافئین نه تنها هشیاری و تمرکز شما ...
دقت 98.5 درصدی هوش مصنوعی در تشخیص زودهنگام اوتیسم
ام آر آی دیفیوژن تنسور، استخراج نشانگرهای تصویربرداری نشان دهنده سطح اتصال و استفاده از الگوریتم یادگیری ماشین برای مقایسه الگوهای موجود در مغز کودکان مبتلا به اوتیسم در برابر کودکانی است که به طور معمول در حال رشد هستند. نیاز به تشخیص فوری بیماری اوتیسم ابزارهای تشخیصی فعلی برای اوتیسم ذهنی هستند، به ویژه هنگامی که افراد نزدیک مرز بین اوتیسم و رشد معمول را ارزیابی می.کنند. سیستم ...
سینما صاحب سبک، منطق یا روش خاصی نیست/ مهم ترین عنصر در بازیگری تخیل است
کلاس گفتم صبح سر کلاس می آیید صبحانه بخورید و خوش اخلاق باشید و با اراده باشید و خب اراده در ذهن شماست. تا زمانی که خودتان نخواهید اراده اتفاق نمی افتد پس باید خود را باور داشته باشید. وی در ادامه درباره درک و استفاده صحیح از ابزار و اشیای صحنه گفت: تا می توانید مهارت کسب کنید. تیراندازی، شنا، رقص و اسب سواری یاد بگیرید. در جهان سینما همه این موارد را به شما یاد می دهند تا بدانید چگونه بازی کنید. پیشنهاد می کنم خودتان به دنبال مهارت هایتان بروید زیرا هرچقدر مهارت بیشتری داشته باشید این می تواند به شما کمک کند. ...
طرز تهیه آش ترخینه | الان که هوا سرده حتما این آشو امتحان کن
نخواهد رفت، بلکه انرژی بیشتری نیز دریافت خواهید کرد. به زودی خبری به گوش تان می رسد که انتظارش را نداشته اید. قبل از تصمیم گرفتن، خوب در مورد آن تحقیق کنید. یادتان باشد دفعه آینده به اندازه توانتان مسئولیت بپذبرید ، شخصی از شما عذرخواهی خواهد کرد اما حالا این کار نیزشما رو راضی نخواهد کرد .بهتر است از خود خونسردی نشان دهید .بیشتر او را متعجب خواهی کرد .هیجان زده نشوید .خودتان باشید تا بعدا دچار ...
افسردگی شدید در کمین افراد کینه ای
... مطالعات نشان داده اند که کینه توزی نه تنها بر روی سلامت روان تأثیر منفی می گذارد ، بلکه برای سلامت جسمانی نیز مضر است. کینه شما را در دام عصبانیت می اندازد و باعث می شود تا دچار نشخوار فکری مداوم شوید. اغلب افراد گمان می کنند که با کینه و بدخواهی، به طرف مقابل آسیب می رسانند اما در این میان کسی که بیشترین آسیب روحی و جسمی را متحمل می شود، خودِ فرد است.اساساً، کینه مانع فراموش کردن ...
غذاهایی برای تسکین سردرد
!) علائمتان را کمتر خواهد کرد. بهتر است موز را امتحان کنید که سرشار از فیبرهایی است که گوارش را کُند می کنند، احساس سیری بیشتری به شما می دهند و طولانی مدت تر سیر نگهتان می دارند. چای نعنا فلفلی همه می دانیم که هیدراته نگه داشتن بدن چقدر مهم است. روزهایی که به اندازه کافی آب نمی نوشید یا بعد از ورزش و عرق ریختن، بدن را خوب آبرسانی نمی کنید ممکن است دچار سردرد شوید. سردرد یکی از ...
آغاز ثبت نام بیستمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی
کارآمدتر شوید و زمان بیشتری برای تمرکز بر سایر جنبه های روابط عمومی داشته باشید. معرفی کنفرانس بیستمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی ایران، فرصتی عالی برای یادگیری نحوه استفاده از فناوری هوش مصنوعی مولد برای بهبود روابط عمومی خواهد بود. در این کنفرانس، شما با متخصصان روابط عمومی و هوش مصنوعی ملاقات خواهید کرد و می توانید در مورد آخرین روندها، اطلاعات زیادی کسب کنید. ...
مه مغزی چیست/ 8ماده غذایی که باعث ایجاد مه مغزی می شوند
بعضی از خوراکی ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می دهند و منجر به ایجاد مه مغزی می شوند.
برای حفظ سلامت مغزتان این 8 خوراکی را فراموش کنید!
خبرآنلاین نوشت: بعضی از خوراکی ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می دهند و منجر به ایجاد مه مغزی می شوند. مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری شدن هوشیاری (Clouding of [...]
از کجا بفهمیم که کدام هوشمان بیشتر است؟
افرادی که هوش بین فردی بالاتر از حد متوسط دارند، می توانند به خوبی هم دلی خود را به بقیه نشان دهند. شاید شما هم در مسابقه و مقایسه کی باهوش تره! گیر افتاده باشید. می دانید هوش علاوه بر آن چه بزرگ تر ها فکر می کنند یک روی دیگر هم دارد؟ در واقع هوش انواع مختلفی دارد و به همین دلیل است که شاید یکی بتواند تمرینات ریاضی را مانند آب خوردن حل کند، اما در ورزش، اصلا موفق نباشد. 40 سال پیش ...
راهکارهایی برای تقویت تاب آوری در لحظات سخت زندگی
به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، نوجوانی دوره ای است که در آن افراد با با زندگی بزرگسالانه و تصمیم های مهم روبرو می شوند در حالی که هنوز مهارت های مقابله ای آن ها به اندازه بزرگسالان نیست. تاب آوری از مهارت هایی است که می تواند به نوجوانان کمک کند این دوره را به سلامت سپری کنند. خوشبختانه و بر خلاف تصور رایج تاب آوری بسیار وابسته به یادگیری است و می توان آن را در نوجوانان پرورش داد. ...
تاثیرات تن ماهی روی بدن
به گزارش برنا؛ تن ماهی غذایی پرطرفدار است و انواع مختلف آن در دسترس می باشد؛ اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که تن ماهی چه تاثیراتی روی بدن تان دارد؟ اگر شما هم عاشق این غذای خوشمزه هستید، حتماً این قسمت را تا انتها مطالعه کنید. افزایش سطح پروتئین اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی کاری فوق العاده ارزشمند است که از طریق مصرف تن ماهی هم این اتفاق خواهد افتاد ...
آیا هوش مصنوعی می تواند به جای ما مذاکره کند؟
چگونه خواهد بود؛ یا از چت جی پی تی برای خلاصه کردن یک مقاله استفاده کرده باشید. گفت وگوهای اینترنتی نشان می دهند که ورود هوش مصنوعی به زندگی ما به این معنی است که زندگی روزمره ما دیگر هرگز به همین شکل نخواهد بود. آیا اینکه انتظار داشته باشیم درآینده مذاکرات به صورت خودکار انجام شود، درست است؟ آیا این احتمال وجود دارد که به جای اینکه دو نفر با یکدیگر مذاکره کنند، دو هوش مصنوعی بخش مهمی ...
خوراکی خوشمزه ای که باعث آلزایمر می شود
مصرف قند و شکر زیاد می تواند از طرق مختلف عملکرد مغز شما را مختل کند. شاید خیلی عجیب به نظر برسد، اما شکر موجود در لیوان آب پرتقال شما هم می تواند بر افزایش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با مغز تاثیر داشته باشد. یک مطالعه در سال 2023 توسط موسسه تحقیقات متابولیسم ماکس پلانک در شهر کلن آلمان نشان داد که غذا های سرشار از قند در طول زمان می توانند مغز ما را به مواد شیرین معتاد کنند، با ...
فال روزانه جمعه 3 آذر 1402
پایه و اساس است و عشق زندگی تان چیزی را از شما دریغ نمی کند. ذهن آشفته ای دارید و فکرهای زیادی آرام و قرار از شما گرفته شده است. اجازه ندهید این شرایط در آینده ادامه پیدا کند. با انجام کارهای دلخواه به آرامش برسید و به آشفتگی های ذهنی خود پایان دهید. همفکری با افراد باتجربه را دست کم نگیرید و برای حل مشکلات از اطرافیان چاره جویی کنید. ایده ای جدید به ذهن شما خطور کرده و احساس می کنید که ...
چه زمانی ترس کودکان غیرطبیعی است؟
...> بیشترین صدمه را ترس به اعصاب کودک می زند به طوری که مغز به خوبی فرمان نمی دهد، بنابراین کودکان بر اثر ترس های شدید دچار لکنت زبان یا شب ادراری می شوند. *راه های درمان ترس کودکان والدین باید به کودک خود کمک کنند تا با تقویت حس اعتماد به نفس و کسب مهارت های لازم با ترس های خود مقابله کنند و آنطور که در این بخش گفته شده است هیچ وقت با کوچک و ناچیز کردن آن مورد، سعی نکنید کودک تان ...
