خانه
چربی اطراف اندام ها می تواند احتمال آلزایمر را افزایش دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکرگزاری و تاثیرات روانشناختی آن چگونه توصیف میشود؟
. محققان دریافتند که سطوح بالاتر سپاسگزاری با سطوح پایین تر افسردگی و اضطراب مرتبط است. این رابطه نشان می دهد که شکرگزاری ممکن است به عنوان عاملی محافظتی عمل کند و افراد را از اثرات نامطلوب رویدادهای استرس زای زندگی محافظت کند. روابط بین فردی قدردان بودن نقش مهمی در ایجاد و حفظ روابط بین فردی موثر دارد. سپاسگزار بودن می تواند پیوندهای اجتماعی را تقویت کند، همدلی را تقویت کند و ...
آشنایی با 7 عاملی که سبب سکته مغزی می شوند
التهاب در جریان خون می شود و ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته مغزی را بالا ببرد. نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و ...
7 ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش التهاب
به گزارش مردم فردا ،پیشگیری از بروز التهاب کار سختی نیست؛ مصرف غذاهای مناسب، مانند غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، یک روش کلیدی برای مهار التهاب است. تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدانی، از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. التهاب یک پاسخ فیزیولوژیک به محرک های گوناگون است و بیماری های قلبی و مسائل مربوط به سلامت روان نیز با سطوح بالای التهاب سیستمیک مرتبط هستند. استرس ...
کم خوابی این بلاها را سر شما می آورد
افسردگی لزوماً باعث مشکلات خواب نمی شود. بی خوابی بیان پروتئین ها در مغز را مختل می کند مطالعه ای که گزارش نتایج آن در 23 اوت 2023 میلادی توسط محققان دانشگاه پزشکی بینژو (چین) در مجله Proteome Research منتشر شد، نشان داد که افزایش خطر افسردگی احتمالا نشانه ای از تأثیر بالقوه کمبود خواب بر نورون ها است. پژوهشگران در این تحقیق، از مدل حیوانی کمبود خواب استفاده کردند و در ...
اولین نشانه ابتلا این بیماری خطرناک "چرت" است!
...، می توانند تاثیر زیادی بر خواب داشته باشند. نتایج این تحقیق حاصل مطالعه 33 بیمار مبتلا به آلزایمر است که با افراد عادی مورد مقایسه قرار گرفت. زوال عقل و خواب بسیاری از تحقیقات دیگر نیز ارتباط بین زوال عقل و خواب را یافته اند. نتایج این تحقیقات نشان داده است، افرادی که خیلی کم یا بیش از حد طولانی می خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال شناختی و زوال عقل ...
این میوه ها را بخورید تا باهوش تر شوید
دهنده های عصبی ضروری است. یک مطالعه منتشرشده در مجله Nutrients نشان داد که مصرف بیشتر پتاسیم با عملکرد شناختی بهتر در افراد مسن مرتبط است. هم چنین وجود منیزیم در موز، ذهن را هوشیار نگه می دارد؛ زیرا این ماده، فعالیت الکتریکی مناسبی بین سلول های عصبی در مغز ایجاد می کند. این میوه ها را بخورید تا باهوش تر شوید | 8 میوه مغذی برای بهبود ضریب هوشی و سلامت مغز 5) توت فرنگی ...
این مغز ها برای کاهش وزن عالی هستند!
روزانه شما را تنها در یک اونس تامین می کند. در حالی که منیزیم ارتباط مستقیمی با کاهش وزن ندارد، بسیاری از افراد به اندازه کافی از این ماده معدنی ضروری مورد نیاز برای کنترل قند خون و تبدیل غذا به انرژی دریافت نمی کنند. فندق سرشار از چربی ها و فیبرهای مفید برای قلب است و می تواند گرسنگی شما را بین وعده های غذایی حفظ کند. فندق استرس اکسیداتیو مضر و التهاب را کاهش می دهد و در عین حال از کاهش وزن حمایت می کند. فقط یک اونس فندق، 28 درصد از ارزش روزانه ویتامین e را تأمین می کند، یک ویتامین محلول در چربی با خواص آنتی اکسیدانی قوی برای حمایت از کاهش وزن سالم. ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
به گزارش بکناپرس به نقل از نمناک، امروزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند! با اینکه مصرف نوشابه در بسیاری از کشورها رو به کاهش است، بسیاری از مردم هر روز نوشابه می نوشند. 21 خطر نوشابه را با شما در این بخش به اشتراک می گذاریم تا حتما آن را مطالعه کرده و با آگاهی کامل مصرف نوشابه ...
در این شرایط لب به قهوه نزنید
است بدانید این کار می تواند عملکرد گلوکز را منحرف کند و بر متابولیسم تأثیر بگذارد. متابولیکِ ضعیف می تواند خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. تشدید نوسانات خلقی: نوشیدن قهوه با معده خالی ممکن است نوسانات خلقی را تشدید کند. تولید بیش از حد اسید معده در پی مصرف قهوه، یکی از علل نوسانات خلقی است؛ زیرا اسید معده با اضطراب و افسردگی مرتبط است. التهاب: نوشیدن قهوه با معده خالی ...
زینک چیست ؟ | چه کسانی نیاز به دریافت مکمل های حاوی روی دارند؟
.... دانشمندان بر این باورند که بین استرس و بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت و سندرم متابولیک ارتباط وجود دارد و می تواند به پیشگیری از سندرم متابولیک نیز کمک کند. مشکلات عصبی نتایج مطالعاتی در سال 2020 نشان می دهد که ممکن است بین سطوح پایین روی و علائم عصبی ارتباط وجود داشته باشد. محققان افراد مبتلا به سردرد، سوزن سوزن شدن و نوروپاتی محیطی و همچنین کمبود روی و دیگر ...
ارتقای یادگیری حرکتی سالمندان با روشی غیرتهاجمی
در یک مطالعه مهم، دانشمندان با موفقیت از روش تحریک مغزی غیرتهاجمی برای تنظیم فعالیت عمیق مغز استفاده کرده اند که منجر به ارتقای یادگیری حرکتی به خصوص در افراد سالمند می شود. *** ارتقای یادگیری حرکتی سالمندان با روشی غیرتهاجمی به گزارش سروش، این کشف که در نشریه علوم عصبی طبیعت منتشر شده است، پیامدهای مهمی برای شناخت عملکرد مغز دارد و می تواند راه را برای درمان های جدید به ...
این نوشیدنی معروف استرس را از بین می برد.
به گزارش ایران اکونومیست به نقل از بهداشت نیوز؛ داده های بیوبانک بریتانیا نشان می دهد افرادی که روزانه حداقل دو فنجان چای سیاه مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. محققان می گویند نرخ مرگ ومیر در این دسته از افراد در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند، 9 تا 13 درصد کمتر است. پژوهشگران در مطالعه ای که نتایج آن در مجله Annals of Internal Medicine منتشر شده، می گویند اثر نوشیدن ...
چه دلایلی موجب غش کردن افراد می شود؟
.... کالیانام شیوکومار، متخصص قلب در دانشگاه کالیفرنیا می گوید: مطالعه این مسیرها می تواند الهام بخش رویکردهای درمانی جدیدی برای علت سنکوپ قلبی باشد. سازوکارهایی که چگونگی و چرایی غش کردن افراد را کنترل می کند، مدت هاست که دانشمندان را متحیر کرده است تا حدی به این دلیل که محققان تمایل دارند بر روی مطالعه قلب یا مغز به طور جداگانه تمرکز کنند. اما نویسندگان این مطالعه ابزارهای ...
حذف یک اسید آمینه از رژیم غذایی ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کند
زولوسین رژیم غذایی با سلامت متابولیک مرتبط است و افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری دارند، معمولاً مقادیر بسیار بیشتری از این اسید آمینه را مصرف می کنند. تأثیر میزان اسید آمینه ایزولوسین بر سلامت و طول عمر تغییر رژیم غذایی، حتی زمانی که به نیمه عمر خود رسیده ایم، می تواند تفاوت بزرگی در طول عمر و سلامت ما ایجاد کند. محققان در این پژوهش به دنبال کشف تأثیر اسید آمینه ایزولوسین بر ...
امکان تشخیص اوتیسم در کودکان 2 ساله با استفاده از هوش مصنوعی
.... اینها از طریق استفاده از اسکن DT-MRI شناسایی می شوند که به محققان اجازه می دهد تصاویر بافت مغز را جدا کنند. سپس یک برنامه یادگیری ماشینی به مقایسه الگوهای نشانگر در مغز کودکان اوتیسمی با مغزهایی که به درستی شکل گرفته اند، ادامه می دهد . تیم تحقیقاتی برای این مطالعه از اسکن های مغزی DT-MRI به دست آمده از یک مجموعه داده استفاده کردند که شامل اسکن مغزی 226 کودک 24 تا 48 ماهه بود که ...
خواص شیر سویا برای لاغری، بارداری، کم خونی و قلب!
، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 است، که همگی به حفظ سلامت قلب، مغز و سیستم عصبی کمک می کنند. شیر سویا نه تنها در کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی مؤثر است، بلکه به تنظیم فشار خون و کلسترول نیز کمک کرده و به کاهش وزن سالم منجر می شود. همچنین، تأثیر مثبت آن بر نشانه های یائسگی و ارائه پروتئین های کامل برای گیاهخواران، آن را به یک انتخاب مطلوب برای افراد با نیازهای غذایی متفاوت تبدیل کرده است. ...
این علامت، نشانه جدی ابتلا به مشکلات قلبی است
است در افراد مسن پیش بینی کننده نباشند. این یافته ها از یک مطالعه استخراج شده است که در آن محققان 15 هزار بزرگسال بین 45 تا 64 سال را از سال 1987 تا 1989 مورد بررسی قرار دادند. این مطالعه به بررسی علل مختلف بیماری آترواسکلروتیک، وضعیتی که در آن پلاک یا چربی در شریان ها تجمع می یابد، پرداخت. محققان از سال 2012، با تماس های تلفنی سالانه و آزمون های حضوری، شرکت کنندگان را بررسی کردند. ...
تغییرات اقلیمی چگونه بر مغز ما اثر می گذارد؟
.... در حال حاضر، نویسندگان این مطالعه خواستار انجام تحقیقاتی برای بررسی تأثیر رویدادهای شدید آب و هوائی مانند امواج گرما، خشکسالی، طوفان، آتش سوزی در جنگل ها و سیل بر مغز انسان ها هستند. آنها بر این باورند که چنین رویدادهایی ممکن است ساختار، عملکرد و سلامت کلی مغز را تغییر دهند و همچنین نیاز به تحقیقات بیشتر برای ارزیابی چگونگی توضیح تغییرات در رفاه و رفتار افراد را دارند ...
این خوراکی ها برای تقویت حافظه مفید هستند!
آجیل ها همه ما می دانیم که آجیل یکی از مفیدترین خوراکی ها است. تحقیقات نشان داده که خوردن آجیل می تواند نشانگرهای سلامت قلب را بهبود بخشد و داشتن قلب سالم با داشتن مغز سالم مرتبط است. یک مطالعه نشان داده که مصرف منظم آجیل می تواند با کاهش خطر زوال شناختی در افراد مسن مرتبط باشد. بعلاوه تحقیقات دیگر نشان داده است که مصرف آجیل در طولانی مدت با داشتن حافظه ی قوی تر مرتبط است. برخی ا ...
اثرات دردناک کم شنوایی روی مغز که فکرش را نمی کردید
به گزارش بهداشت نیوز کم شنوایی بیش از 60 درصد از بزرگسالان 70 ساله و بالاتر را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می دهد و مشخص شده که با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. دلیل این ارتباط به طور کامل درک نشده است. برای درک بهتر این ارتباط، گروهی از محققان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو و موسسه تحقیقات بهداشت واشنگتن آمریکا از آزمایش های شنوایی و تصویربرداری تشدید مغناطیسی (ام آرآی) برای تعیین ...
شناسایی تغییرات ریز ساختاری مغز در کووید -19
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از نیواطلس، نویسنده اصلی این مطالعه از بیمارستان دانشگاهی فرایبورگ در آلمان می گوید: این تحقیق از یک روش جدید تصویربرداری مغز به نام تصویربرداری ریزساختار انتشاری (DMI) استفاده کرد. این روش حرکت مولکول های آب را در بافت مغز ردیابی می کند تا تصویری با وضوح بالا از ریزساختار های مغز ارائه دهد. محققان به طور کلی با بررسی ضایعات یا ناهنجاری های مغزی ...
این راز ساده موجب افزایش طول عمر می شود
قالب میزانی که افراد زندگی خود را دارای حس جهت گیری و اهداف می دانند، تعریف می شود. او خاطرنشان کرد که احساس هدفمندی بیشتر با خطر کمتر مرگ زودرس در میان مردم از هر نژاد و قومیتی مرتبط است. محققان دریافتند که این ارتباط هم در مردان و هم در زنان دیده می شود، اگرچه مزایای محافظتی در مردان تا حدودی ضعیف تر بود. برای این مطالعه، بین سال های 2006 تا 2008 از شرکت کنندگان ...
انجام این کار ساده خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد
زودرس را کاهش دهد. این اولین مطالعه ای است که میزان ایده آل گام هایی را که باید در روز پیاده روی کنید اندازه گیری می کند و نشان می دهد که فعالیت بدنی کوتاه مدت قادر است احتمال بیماری قلبی و مرگ را به حداقل برساند. افزایش تعداد قدم ها، سلامت کلی را بهبود می بخشد به گفته محققان، برای بسیاری از افراد، پیاده روی 7هزار تا 9هزار قدم در روز، آسان تر از 10هزار قدم به نظر می رسد. از طرفی ...
خوردن شیر غنی شده با ویتامین D زودتر لاغرتان می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سطوح بالاتر این ویتامین ممکن است به بدن کمک کند تا ذخیره چربی را کاهش دهد و از سوی دیگر، سطوح پایین آن در بدن با ذخیره چربی مرتبط است. نتایج تحقیقات پیشین مشخص کرد افرادی که رژیم دارند، زمانی که سطح ویتامین دی آنان بالا باشد، 20 پوند وزن بیشتری از دست می دهند. مطالعه حاضر شامل 90 زن جوان آمریکایی در کالیفرنیا بود که وزن و سطح ویتامین دی آنان بررسی شد. نتایج نشان ...
بهبود خواب عمیق ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد
به گزارش بکناپرس اختلال خواب قبلا با انباشت سریعتر پروتئین بتا-آمیلوئید در مغز که در زوال عقل ناشی از بیماری آلزایمر مقصر دانسته می شود، مرتبط دانسته شده بود، اما بررسی جدید پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در برکلی نشان می دهد که مقادیر بالاتر خواب عمیق (که به آن خواب موج کند هم می گویند) می تواند به عنوان یک عامل محافظت کننده در برابر افت حافظه در افرادی باشد که دارای مقادیر بالایی از این ماده آسیب ...
خوردن آجیل و لوبیا از این بیماری های مرگ بار پیشگیری می کنند
خطر دیابت کمک کنند. آنها همچنین حاوی ترکیبات گیاهی مفید هستند. به عنوان مثال حبوبات سرشار از ایزوفلاون ها هستند که تصور می شود التهاب را کاهش داده و به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. محققان این مطالعه دریافتند که مصرف آجیل به جای گوشت های فرآوری شده با 22 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و 21 درصد کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط است. با گنجاندن بیشتر آجیل، لوبیا و غلات کامل در رژیم ...
برای کشتن ابرمیکروب های بیمارستانی، سفید کننده با آب فرقی ندارد!
به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، بنا بر نتایج یک مطالعه جدید، یکی از ضدعفونی کننده های کلیدی کلردار که در حال حاضر برای تمیز کردن سطوح بیمارستانی استفاده می شود، شایع ترین علت بیماری مرتبط با آنتی بیوتیک را از بین نمی برد. پژوهشگران دانشگاه پلیموث کشف کردند که هاگ های ابر میکروب خطرناک کلستریدیوید دیفیسیل(Clostridioides difficile) به طور کامل تحت تأثیر مقادیر حتی زیاد سفید کننده نیز ...
