سایر منابع:
سایر خبرها
از اختلال بدریختی تا اعتماد به نفس پایین
های ما درباره زیبایی را، جامعه، رسانه ها، شبکه های اجتماعی و فرهنگ عامه شکل می دهد. اما استانداردهای رایج همیشه مفید نیست. بمباران مداوم تصاویر رسانه ها می تواند باعث شود مردم نسبت به بدن خود احساس ناراحتی کنند. همچنین این موضوع می تواند بر کار، زندگی اجتماعی و سایر جنبه های زندگی افراد تاثیر بگذارد. گرایش به جراحی های زیبایی در سال های اخیر در کشور ما رشد قابل توجهی داشته است. همین چند روز پیش خبر ...
وقتی گوشی همراه کودکان را نوازش می کند
لت را در اختیار بچه ها قرار بدهند. . این همه سرگرمی به جز تلویزیون و گوشی! وقتی بحث از این می شود که فرزندان کمتر با گوشی و تبلت بازی کنند یا زیاد تلویزیون بر اساس تحقیقات روانشناسی، کودک سالم از نظر روانی، می تواند خودش را سرگرم کند. نبینند، بیشتر از آنها مادرشان دچار اضطراب می شود که بدون گوشی و تلویزیون، بچه چطور سرگرم شود؟! . اما وقتی بچه چند روزی ر ...
ارتقاء سلامت روان با پایبندی به حجاب و آموزه های دینی
برخوردارند و به طورکلی پایبندی به مذهب و رفتارهای مذهبی، به زندگی انسان معنا می بخشد و سلامت روانی را به ارمغان می آورد (باقری و همکاران، 1390). از این رو، پایبندی به حجاب به عنوان یک رفتار دینی در سلامت روانی افراد نقش مثبت دارد. منابع: باقری، مسعود و همکاران، ،1390 رابطه دینداری و ابعاد شخصیت با سلامت روان معلمان شهرستان رودان ، مطالعات اسلام و روانشناسی، سال پنجم، ش ،9 ...
کاهش میل جنسی ؛ علل و راه های درمان آن
نیستید یا نامطلوب هستید، احتمالاً رویارویی جنسی را کاهش می دهد. دوست نداشتن چیزی که در آینه می بینید حتی می تواند باعث شود که به طور کلی از رابطه جنسی خودداری کنید. همچنین عزت نفس پایین ممکن است باعث اضطراب در مورد عملکرد جنسی شود که می تواند منجر به مشکلات ED و کاهش میل جنسی شود. با گذشت زمان، مسائل مربوط به عزت نفس می تواند منجر به مشکلات سلامت روان بزرگتر شود، مانند افسردگی ...
چهار اصل زیربنایی در امنیت روانی کودکان
آنان اهمیت نمی دهند، در سنین کودکی و بزرگسالی دچار کمبود اعتماد به نفس، احساس ناامنی و رها شدگی خواهند شد. سرانجام این که کودکان نیز مانند بزرگسالان از یاری رساندن به دیگران و شرکت در حل کردن مشکلات جمعی احساس مثبتی به دست می آوردند. والدین باید فضایی فراهم کنند که کودکان به طور مستقیم در فعالیت های جمعی، کمک به دیگران و دریافت مسئولیت در انجمن های مختلف شرکت داشته باشند. این چهار نکته می تواند از سلامت روانی و احساس امنیت کودکان تا حد زیادی محافظت کرده و اعتماد به نفس، سلامت روان و احساس رضایت از زندگی را در سنین نوجوانی و جوانی در انان افزایش دهد. روزنامه صبح ساحل ...
شکرگزاری و تاثیرات روانشناختی آن چگونه توصیف میشود؟
که از آنها خواسته شد تا دفترچه ای تهیه کنند و در آن مواردی را که بخاطر آنها سپاسگزار هستند را ثبت کنند، سطح بهزیستی قابل توجهی را نسبت به کسانی که این کار نکرده بودند، گزارش کردند. این یافته در مطالعات دیگر نیز تکرار شده است و نشان می دهد که قدردانی تأثیر قوی و پایداری بر احساسات مثبت دارد. شکرگزاری ممکن است در برابر اختلالات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب نقش محافظ را ایفا کند ...
چند علامت جدی درست کار نکردن تیروئید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، یکی از علائم آشکار درست کار نکردن تیروئید، احساس خستگی و فرسودگی به میزان غیرطبیعی است. تولیدات هورمونی غیرمتعادل ممکن است منجر به درد یا ضعف عضلانی، حواس پرتی و گیجی، و خواب رفتن سریع و ناگهانی شود. علائمی، چون بیخوابی یا اختلال خواب هم در این حالت وجود دارد. نمی توانید وزن کم کنید بیشتر اوقات گرسنگی می کشیم یا خودمان را خسته می کنیم تا چند ...
پوتین و آزادی و نظم جهانی
. در این صورت دولت کرۀ شمالی آزادی بیشتری پیدا کرده و از شر سلطۀ آمریکا، که مانع اقدامات آزادانه اش می شد، خلاص شده. اما آیا این وضع به معنای افزایش آزادی مردم کرۀ جنوبی و برخورداری آن ها از زندگی عادلانه تر است یا اینکه آن ها باید با بخش عمده ای از آزادی های اقتصادی و سیاسی و فرهنگی خودشان وداع کنند و در غیاب انواع آزادی های مدنی، گرفتار عمیق ترین شکل بی عدالتی شوند؟ پاسخ روشن است. ...
راههای غلبه بر پارانویای قبل از ازدواج چیست؟
شیعه نیوز | ازدواج یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی هر فرد است. این تصمیم می تواند تأثیر عمیقی بر تمام جنبه های زندگی فرد داشته باشد، از جمله روابط، شغل، و سلامت روان. به همین دلیل، طبیعی است که افراد قبل از ازدواج دچار اضطراب و نگرانی شوند. به گزارش شیعه نیوز ، در برخی موارد، این اضطراب می تواند به شکل پارانویای قبل از ازدواج بروز کند. پارانویای قبل از ازدواج به معنای داشتن افکار و ...
درباره اختلال استرس پس از آسیب روانی
، واکنش هایی شامل شوک و بهت زدگی، خشم، اضطراب، ترس و حتی احساس گناه را بروز می دهند. چنین واکنش هایی معمول هستند و برای اکثر مردم با گذشت زمان از بین می روند؛ اما در افراد دچار پی تی اس دی این عواطف ادامه پیدا می کنند و حتی افزایش می یابند و آن قدر قدرت پیدا می کنند که مانع از ادامه زندگی عادی فرد شوند. برای اینکه در فردی تشخیص پی تی اس دی داده شود باید برای بیش از یک ماه دچار این علائم باشند و ...
رفتار جنسی اجباری چیست؟
برخی افراد از رفتار جنسی اجباری به عنوان اعتیاد جنسی یاد می کنند. با این حال، انجمن آمریکایی مربیان، مشاوران و درمانگران جنسی (AASECT) دستورالعمل هایی را منتشر کرد که توصیه می کرد اعتیاد به جنسی و اعتیاد به پورن به دلیل فقدان شواهد تجربی، اختلالات روان شناختی قابل تشخیص نیستند. یک بررسی در سال 2014 گزارش می دهد که 3 تا 6 درصد از مردم در ایالات متحده رفتار جنسی اجباری را تجربه می ...
اگر این سه اضطراب را تجربه نمی کنید، انسان نیستید
آن می سازند که باید درمانش کنند در حالی که تیلیش توضیح می دهد اضطراب وجودی درمان شدنی نیست، فهم شدنی است. از نظر تیلیش انسانیت ما به اضطراب مرگ است و اگر کسی این اضطراب را ندارد انسان نیست. همچنین احساس بی معنایی نشانه زنده بودن ما است و کسی که احساس می کند زندگی اش معنا ندارد، نبض حیاتش می زند. همچنین بحث گناه و محکومیت. در اینجا تیلیش توضیح می دهد کاری که روانشناسان می کنند این است که ...
راهکارهای مراقبت از سلامت روان در فضای مجازی
شفا آنلاین اجتماعی آیا بودن در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی باعث شده احساس استرس، تنهایی یا اضطراب کنید؟ پذیرفتن این که چنین احساساتی دارید سخت است، ولی بدانید که شما تنها نیستید. به گزارش شفا آنلاین : آنلاین بودن در عین حال که فرصت های بسیار خوبی برای ارتباط با دیگران، آموختن و به اشتراک گذاشتن آن چه برایتان مهم است ایجاد می کند، ولی چالش هایی هم دارد و ممکن است به سلامت روان آسیب ...
روش های درمان غیردارویی افسردگی و اضطراب در مادران پس از زایمان
اگر فکر می کنید ممکن است افسردگی پس از زایمان یا افسردگی در دوران بارداری (افسردگی دوران بارداری) داشته باشید، در اسرع وقت با یک پزشک عمومی، ماما یا بازدیدکننده سلامت صحبت کنید. با درمان و حمایت مناسب، اکثر زنان بهبودی کامل پیدا می کنند، اگرچه ممکن است زمان ببرد. با بررسی روش های درمان دارویی افسردگی و اضطراب پس از زایمان حتما می توانید هم سلامت روان خود را بهبود بخشید هم مراقب باشید که شیرتان ...
چرا این روز ها همه می خواهند بدانند اضطراب اقلیمی چیست؟
...، سیل ها و خشک سالی ها در سراسر جهان تنها بخشی از نشانه های قابل مشاهده تغییرات اقلیمی هستند آنچه کمتر درباره آن گزارشی داده می شود تأثیر تغییرات اقلیمی بر ذهن و روان انسان ها است. اضطراب اقلیمی به معنی حس نگرانی شدید درباره تأثیر تغییرات اقلیمی است. گزارش هایی از سطح جهان نشان داده اند که این اضطراب خصوصاً در میان کودکان و نوجوانان در حال افزایش است. ...
دعواهای والدین چه آسیبی به شخصیت کودک می زند؟
مراجعه می کنند، به دلیل دعوای والدین دچار مشکلات جسمانی و روانی زیادی مانند بی اشتهایی، کم خوراکی، خواب ناآرام، شب ادارای، احساس ترس، جویدن ناخن، و... می شود. همه این مشکلات، از جمله تبعات کوتاه مدت اختلاف و دعوا های مکرر والدین است. والدین چگونه باید در حضور فرزندشان با یکدیگر رفتار کنند؟ حقیری در خصوص شیوه رفتار زوجین با یکدیگر در حضور فرزندان می گوید: از آنجایی که کودکان از ...
درمان بیماریهای مقعدی (نشیمنگاهی) با لیزر چگونه است؟
...، به بیماریهای مقعد و نشیمنگاه دچار می شوند. بیماریهایی نظیر فیستول، شقاق، بواسیر یا هموروئید و کیست مویی از اصلی ترین عارضه های ناحیه مقعد هستند که میتوانند درد و ناراحتی زیادی را برای بیمار ایجاد کنند. اکثر افراد مبتلا به این بیماری ها به دلیل عدم اطلاعات کافی درباره مشکل خود و آشنایی نداشتن با روش های درمانی نوین، معمولا از مراجعه به پزشک سر باز می زنند و بیماری خود را پنهان می کنند. یکی از ...
راهکارهای ساده برای درمان تسکین سرفه های شبانه
استفاده کنید، علائم گرفتگی تان با شدت بیشتری برخواهند گشت. پس اگر از این اسپری ها استفاده می کنید، بیشتر از سه روز مصرف را ادامه ندهید. قبل از خواب کمی عسل بخورید یک قاشق غذاخوری عسل شب قبل از خواب هم می تواند ترفند خوبی برای پیشگیری از سرفه های شبانه باشد. مطالعات نشان داده برای بچه ها، عسل یکی از مؤثرترین درمان ها برای سرفه های شبانه است و می تواند همین اثر را روی افراد بزرگسال هم ...
یک باور عمومی غلط؛ بازی های ویدئویی اعتیادآورند!
...، یا تحصیلی کودکان منحرف کند و به نوعی زندگیشان دچار اختلال روانی شود می توان از واژه اعتیاد استفاده کرد. این مسئله نیاز به نظارت والدین، تنظیم محدودیت های زمانی و ارائه فرصت های متنوع برای فعالیت های دیگر زندگیشان دارد. خیلی از کارشناسان و محققان این حوزه معتقدند که نمی توان به کسانی که خیلی بازی می کنند به صراحت گفت که معتاد هستند و حتی واژه های دیگر و اصطلاحاتی که بار کمتری نسبت ...
فوبیای تماس تلفنی چیست؟ چطور بر آن غلبه کنیم؟
... شاید عجیب به نظر برسد، اما برخی افراد هنگامی که می خواهند تلفن خود را جواب دهند، دچار اضطراب و ترس می شوند. مگر حرف زدن با تلفن ترس دارد؟ برای بعضی ها بله! این ترس چنان شدید است که این افراد ممکن است از جواب دادن تماس خودداری کنند. این افراد به ویژه از اینکه صدا یا چهره شان (در تماس های تصویری) چگونه به نظر می رسد، وحشت دارند. اگر از تماس تلفنی فراری هستید، شما تنها نیستید. بر اساس ...
چگونه در آلودگی هوا از خود محافظت کنیم؟
گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، بر اساس اطلاعات شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص آلودگی هوای تهران تا روز (6 آذر 1402) با عدد 136 در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس جامعه قرار دارد، شاخص آلاینده هوای پایتخت در 24 ساعت گذشته نیز با میانگین 147 در شرایط آلوده قرار داشته است؛ بنابراین افراد به ویژه گروه های پرخطر باید در زمان آلودگی هوا از خود محافظت کنند. سال های اخیر، فصل پایی ...
روش های ترک اعتیاد در خانه، شدنی است!
. علائم ترک اعتیاد به موارد زیر بستگی دارند: نوع ماده ای که به آن اعتیاد دارید. مدت زمان اعتیاد شما سن سلامت جسمانی وضعیت روحی و روانی روش ترک اعتیاد علائم معمول ترک اعتیاد نیز می توانند شامل موارد زیر باشند: مشکلات خواب تحریک پذیری تغییر خلق و خو افسردگی اضطراب درد هوس خستگی توهم تهوع و استفراغ اسهال تعریق لرزیدن بیشتر بخوانید: ماجرای جنجالی اعتیاد علی ...
چطور داروی ضدافسردگی را قطع کنیم؟
کامل باید به مدت حدود یک سال دارو مصرف کنید. اگر اختلال افسردگی عمده مزمن دارید، یا سه دوره یا بیشتر دچار افسردگی شده باشید، توصیه انجمن روان پزشکی آمریکا ادامه دادن درمان به مدت حداقل چند سال است. همچنین پزشکان ممکن است در مواردی که خطر عود دوباره افسردگی بیشتر باشد،ادامه درمان را توصیه کند. شما در مشورت با پزشکتان باید مشخص کنید که از مصرف دارو چه انتظارات و چه ...
اتفاق عجیب با کمبود ویتامین ها در بدن | هجوم افکار منفی
شود. تاثیر امگا 3 در هجوم افکار منفی به ذهن کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی می شود؟ امگا 3، ویتامین نیست اما یک ماده مغذی بسیار مهم برای حفظ سلامت مغز و روان شماست. عدم تعادل بین اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می تواند باعث عدم تعادل خلقی شده و در بروز مشکلات روانی تاثیرگذار باشد. مغز انسان از 60 درصد چربی تشکیل شده است. اسیدهای چرب امگا 3 قابلیت ساخته شدن در ...
وسواس شده اید اگر این نشانه ها را دارید!
افراد وسواسی آرام و قرار ندارند و مدام با خود در حال کش و قوس هستند؛ گاهی اینجا و گاهی آنجا را تمیز کرده یا مدام با افکار تکراری و تجزیه و تحلیل های مختلف افکار خود و گفته های دیگران، روان خود را به چالش کشیده و خود را آزار می دهند . افراد مبتلابه این بیماری دچار وسواس های فکری و عملی شدید به شکل کلیشه ای، تکراری و تا حدی خارج از کنترل هستند که معمولاً باعث ایجاد ناراحتی و اضطراب در ...
لکنت ناگهانی در بزرگسالان؛ از علت تا درمان
کاربرد دارند. برای لکنت زبان ناگهانی در بزرگسالان ، یکی دیگر از جنبه های مهم درمان، کاهش اضطراب، بهبود سلامت روان و تشویق شما به اعتماد به نفس در گفتار است. گفتار درمانگر نیز با شما همکاری می کند تا مهارت های گفتاری خود را در آغوش بگیرید و اجازه ندهید که لکنت، شما را از کامل زندگی کردن باز دارد. بیشتر بخوانید: علت و نشانه های اضطراب کودکان؛ چگونه اضطراب را کاهش دهیم؟ کلام ...
نقش تغذیه در جلوگیری از اختلالات عاطفی فصلی
اختلال افسردگی است که توسط تغییرات فصلی ایجاد می شود. حدود 5 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده ممکن است علائم افسردگی فصلی را تجربه کنند، در حالی که 10 تا 20 درصد ممکن است به شکل خفیف تری از بلوز زمستانی مبتلا شوند. نشانه های بلوز زمستانی علاوه بر احساس ضعف و اضطراب روزانه، افراد مبتلا به SAD ممکن است خستگی غیر قابل توضیح، کمبود انرژی، مشکل در تمرکز، هوس کربوهیدرات، مشکلات خواب ...
با این همه استرس چطور مراقب خودمان باشیم؟ /چند نکته مهم درباره خواب و سلامتی
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، در بسیاری از تحقیقات علمی این مسئله ثابت شده است که کیفیت و کمیت خواب بر هر جنبه از زندگی افراد تاثیر مثبت و منفی دارد که این تاثیر می توان از خلق و خو گرفته تا سطح تمرکز و اختلالات عصبی تفاوت داشته باشد. خواب به اندازه، [...]
چطور بفهمیم ریزش مو داریم؟
جمله بیماری های رایج در ریزش مو هستند. وی افزود: شخصی که به دیابت، غلظت خون، یا بیماری های کبد نیز مبتلاست به ریزش مو دچار می شود. افرادی که مشکلات گوارشی دارند نیز در این دسته قرار می گیرند. گاهی اوقات افراد از سبک زندگی سالمی برخوردار نیستند. با بررسی ساده متوجه می شویم که فرد خواب کافی ندارد، یا تحت استرس شدید است. با مراجعه به پزشک این موارد می توانند ریشه یابی شده و مورد درمان قرار ...
نفهمی عاطفی سلامت روان را به خطر می اندازد
و سطح سوم درمان حال بد را شروع می کنیم، یادآور شد: وقتی فرد دندان درد می گیرد به دندان پزشک مراجعه می کند؛ اما روان، درد ندارد! قد را با متر و وزن را با ترازو اندازه می گیرند؛ اما هیچ متر و ترازویی برای روان وجود ندارد. از سوی دیگر چون با حال بد مأنوس شده ایم، متوجه نمی شویم حالمان بد است. کار یک مشاور به مراتب سخت تر از یک جراح قلب است سلطانیان گفت: به اعتقاد من کار یک ...