خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل مؤثر بر سوخت و ساز بدن
هایی که می سوزانید، و تغییرات مولکولی در بافت چربی ممکن است توضیح دهد چرا دیرخوردن خطر چاقی را افزایش می دهد. این موقع غذا بخورید چاق می شوید | عوامل مؤثر بر سوخت و ساز بدن اهمیت توجه به وعده های غذایی آزمایشات زیادی شاخص توده بدنی در محدوده اضافه وزن یا چاقی را مورد مطالعه قرار دادند. هر شرکت کننده دو پروتکل آزمایشگاهی را تکمیل کرد؛ یکی با برنامه ریزی دقیق وعده های ...
جراحی های لاغری معجزه نمی کنند سبک زندگی را اصلاح کنید
شفا آنلاین سلامت این روزها بسیاری از افراد معمولا پس از شکست در چندین برنامه رژیم غذایی و گاه درمان دارویی به جراحی لاغری روی آورده اند و انواع جراحی معده با هدف کاهش وزن جای خود را به رژیم های لاغری رایج داده است. همانطور که چاقی برای سلامتی مضر است، جراحی لاغری هم عوارض خود را دارد و باید آن را آخرین راه حل درنظر گرفت، آن هم با نظر پزشک حاذق و داشتن شرایط لازم. اگر فکر می کنید چاق هستید و ذهن ...
درمان پرخوری عصبی چیست؟
برای شما این مسئله مطرح است که چه زمانی دچار پرخوری و یا بی اشت هایی عصبی شده اید، در این گزارش با ما همراه باشید. اختلال خوردن چیست؟ در ابتدا باید گفت که پرخوری بیش اندازه و یا بی اشت هایی کاذب نوعی اختلال است که به آن اختلال خوردن گفته می شود. اختلال خوردن نوعی بیماری است که افراد را به پرخوری، گرسنگی کشیدن یا انجام رفتار های ناسالم دیگر در مورد غذا و کنترل وزن سوق می دهد ...
پیاده روی 2 دقیقه ای برای بدن فایده ای دارد؟ |ترجمه اختصاصی
مطالعه دیگر افراد مبتلا به دیابت و بدون دیابت را مورد بررسی قرار دادند. افراد چاق در این مطالعه نتایج قابل توجهی در کاهش قند خون بعد از غذا خوردن در مقایسه با نشسته ها تجربه کردند. اگرچه هیچ اثر قابل توجهی بر سطح انسولین یا فشار خون وجود نداشت. محققان همچنین پیشنهاد کردند که پیاده روی برای مدت طولانی تر بعد از غذا می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. بعنوان نتیجه گیری، کارشناسان معتقدند پیاده روی ...
4 نوع داروی گیاهی لاغری قوی (لاغری شکم و پهلو سریع)
طرف مغز ترشح می شود را به طور کامل تنظیم می کند و زمانی که سر سفره نشستید و شروع به غذا خوردن کردید تا حدی میتوانید غذا بخورید که معده شما ظرفیت دارد و از آنجایی که قرص لاغری هزال معده شما را کاملا تنظیم و کوچک میکند، دیگر نمیتوانید پرخوری کنید. هر 4 نوع داروی گیاهی لاغری که در این مقاله توضیح دادیم کاملا گیاهی و بدون عوارض هستند و 100% تضمینی باعث کاهش وزن شما می شوند اما اینکه کدام را انتخاب کنید، اختیار دست شماست. ...
فال شمع امروز یک شنبه 12 آذر 1402 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
طول زندگی، شما را به این سطح از سلامت می رساند؛ برای این منظور از رژیم غذایی خود شروع کنید. توصیه می شود مردان پس از 40 سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی موادغذایی در این سنین سلامت مردان را به طور جدی تهدید می کند و حتی ممکن است باعث مرگ شود. به گفته کارشناسان تغذیه، غذاهای پرکالری در مردان بالای 40 ...
هفت راز برای خوش اندام شدن
. 5_برای خوردن برنامه داشته باشید یکی از دلایل خوش هیکل بودن خانم های فرانسوی داشتن سه وعده کامل غذایی است. این فکر که حذف یک وعده غذایی موجب کاهش کالری های دریافتی روزانه خواهد شد اشتباه است. از نظر دکتر دیوید کاتز مولف کتاب شیوه های خوردن، این امرتن ها باعث تحریک واکنش جبران گرسنگی درشما می شود. در این واکنش، بدن شما شروع به ذخیره منابع انرژی به صورت چربی خواهد کرد؛ یعنی در ...
قوانین طلایی سلامتی؛ برای آشپزخانه مقررات بگذارید
این رابطه نکاتی را یادآوری کرده است. به گفته این پزشک، مواردی در مورد روش های آماده سازی غذا در آشپزخانه وجود دارد که می تواند به پیشگیری از شیوع عفونت و برخی بیماری های گوارشی کمک کند. بیشتر بیماری های ناشی از غذا در آشپزخانه از آلودگی گوشت خام ناشی می شوند. دکتر تاش افزود: در صورت آماده کردن گوشت خام لازم است دقت لازم را داشته باشید. همچنین نگهداری و استفاده مناسب و صحیح از ...
مهمترین خواص کشمش سبز و ارزش غذایی آن
که از خواص چای ماسالا می تواند به کمک در کاهش وزن و لاغری اشاره کرد. بنابراین با خوردن کشمش دیگر برای تأمین انرژی، نیازی به مصرف مواد خوراکی مضر ندارید. همچنین با تأمین قند موردنیاز بدنتان شما را از مصرف خوراکی های دیگر، مانند انواع کیک و شیرینی که سرشار از قندهای مصنوعی و چربی های مضر هستند، بی نیاز کرده و بدین ترتیب از چاق شدن شما جلوگیری می کند. چربی سوزی کشمش به شکل ...
پرفشاری خون و دیابت را رایگان بفهمید
...> دکتر منصور سیاوش، فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه افراد پیش دیابت (پره دیابت، یک قدم قبل از دیابت) باید یک بار در سال غربالگری شوند، افزود: این افراد هم برای پیشگیری از ابتلا، باید حداقل، وزن خود را هفت درصد کاهش دهند، 150 دقیقه پیاده روی در هفته داشته باشند و علاوه بر مدیریت استرس و ترک سیگار، چربی و فشار خون خود را هم کنترل کنند. به گفته پژوهشگران، تأثیرگذارترین عامل ابتلا به ...
نکات مهم تغذیه ای برای مبتلایان به ایدز
جمله مبتلایان به HIV یکسان است، گفت: این بیماران باید روزانه مواد غذایی همه پنج گروه غذایی (میوه ها، سبزی ها، غلات سبوس دار، منابع غذایی پروتئینی، شیر و لبنیات کم چرب) را با رعایت تنوع و تعادل مصرف کنند. به گفته وی، مبتلایان به ایدز برای حفظ وزن سالم و مناسب حتما باید روزانه به مقدار کافی غذا میل کنند. کاویانی به این بیماران توصیه کرد که رژیم غذایی آن ها حاوی غذا های کم چرب ...
این مردان قابل اعتماد نیستند
همشهری آنلاین _ مژگان محرابی: مرتب از این شاخه به آن شاخه می پرند و نمی توانند انتخاب درستی داشته باشند. مشکل آن ها تا قبل از ازدواج بیشتر مسائل کاری یا مالی است اما وقتی زندگی مشترک خود را شروع می کنند دچار بحران های زیادی می شوند. مردان دهن بین هیچ وقت باب دل همسران خود رفتار نمی کنند و ترجیح می دهند به جای مشورت با همسر خود چندبار مسیر اشتباهی را طی کنند. در این باره با دکتر فرشته موتابی ...
افزایش خطر سرطان با چاقی و اضافه وزن
به قلم : دکتر سیما اورنگ ؛ رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان تحریریه زندگی آنلاین : بروز برخی از انواع سرطان رابطه تنگاتنگی با افزایش وزن بدن دارد، برآورد شده که درصدی از کل مواد مرگ و میر سالیانه مرتبط با سرطان ناشی از اضافه وزن یا چاقی است.خطر بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند افزایش می یابد. برآورد شده ...
برای اولین بار، توماس توخل از طلاقش می گوید
با کپنهاگن : من بسیار کمال گرا و با دیسیپلین هستم اما این کار هم گاهی جواب نمی دهد. گاهی کوتاه می آیم و حتی غذاهای ناسالم می خوردم. برای مثال، پس از بازی برابر کپنهاگن تعداد زیادی سوسیس خوردم. کمی غذا در آشپزخانه ورزشگاه مانده بود و من همه آنها را با سس خردل خوردم. شکلات و شیرینی هم مشکل بزرگ من است که به سختی می توانم آنها را رد کنم. زندگی شخصی : ما همیشه مجبور بودیم دنبال خانه جدیدی ...
رکورد تازه برای وزن نوزاد متولدشده در مشهد؛ گفت وگو با پزشکی که نوزاد 7کیلویی را به دنیا آورد
نگار رمضانپور، جراح و متخصص زنان و زایمان بیمارستان که آن شب شیفت بود، با اعلام وزن بالای کودک تصمیم گرفت که با جراحی سزارین این کودک را به دنیا بیاورد. هر چند که به گفته خودش، پیش از تولد فکر نمی کرده شاهد تولد یک کودک 7کیلویی باشد اما در همان لحظه خدا را شکر کرده [...]
اثر ماست موسیر بر بدن / از فواید تا مضرات
گرم آن 30 کیلو کالری دارد و نمی تواند عامل افزایش وزن شما باشد. اما این گفته ما تا زمانی صحت دارد و می توانید به آن اعتماد کنید که همزمان با ماست و موسیر، چیپس نخورده باشید. به هر حال چیپس به عنوان یکی از تنقلات پرکالری و چاق کننده است که می تواند گفته ما را خیلی سریع نقض کند. خواص ماست موسیر برای پوست صورت همان طور که گفتیم یکی از ترکیبات اصلی ماست موسیر، گوگرد است که خاصیت ...
این افراد حتما باید تست غربالگری دیابت بدهند
به گزارش سلامت نیوز، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل از افزایش دیابت در جوانان به علت اضافه وزن، کاهش تحرک و تغذیه نامناسب خبر داد و گفت: افراد چاق، بی تحرک، دارای سابقه خانوادگی دیابت، سابقه بیماری های قلبی عروقی، سابقه دیابت بارداری و افراد بالای 35 سال بدون علامت حتما تست های غربالگری دیابت را انجام دهند. دکتر موعودی گفت: دیابت یک بیماری با اختلال سوخت و ساز بدن بوده که با ...
زندگی هولناک مادر با اجساد فرزندانش + عکس
نشود مرگ شان را اطلاع ندادم. نگهداری از آنها نیز برایم بسیار سخت بود؛ بنابراین تصمیم گرفتم آنها را بکشم و اجسادشان را نزد خود نگه دارم. در تحقیق از همسایه ها مشخص شد که داریا رفتار خشنی با فرزندانش داشته است. پلیس در بررسی هایش متوجه شد که داریا فرزند دیگری نیز داشته که مدتی پیش به طرز عجیبی از دنیا رفته و احتمالا توسط او به قتل رسیده است. به گفته پلیس، داریا زیرنظر متخصصان در حال بازجویی است و اگر مشخص شود که او مشکل روانی دارد، امکان دارد به 20سال زندان محکوم شود. تحقیقات درباره پرونده داریا ادامه دارد. کدخبر: 950507 1402/09/09 19:46:00 لینک کپی شد ...
حقایق باور نکردنی درباره آداب و رسوم عجیب مردم جهان در گذشته
در دنیای امروز که می توانیم حتی بیش از یک بار در روز دوش بگیریم، تصور اینکه زمانی این امکان ساده و بدیهی چیزی لوکس محسوب می شد که حتی اشرافیون استطاعت برخورداری از آن را نداشتند، دشوار است. اجداد ما در زندگی خود با محدودیت های زیادی نه تنها در رابطه با بهداشت، بلکه در رابطه با آداب معاشرت عصر خود نیز رو به رو بودند. عصر باستان در یونان باستان، ریش مردان نماد مردانگی و خرد و ...
ارزان ترین دستگاه تصفیه هوا شیائومی + قیمت
فرم استوانه ای دارد که به سبب کوچک بودن برای اتاق و محیط کار مناسب است. در هرساعت 240 مترمکعب هوای سالم از دستگاه خارج می شود. با صفحه نمایش این محصول می توانید سطح سلامت هوا را ببینید و با اپلکیشن Mi Home کنترل از راه دور داشته باشید. این محصول در رنگ سفید عرضه شده و با ظاهری مینیمال مناسب خانه های امروزی است. از ویژگی های این دستگاه می توان به تنظیم قفل کودک و زمان بندی شروع به کار آن ...
روش محاسبه چربی بدن/ درصد چربی ایده آل برای مردان و زنان چقدر است؟
که محاسبه بی ام ای فقط بر اساس قد و وزن شما انجام می شود، زن یا مرد بودن در نحوه محاسبه این عدد تاثیری ندارد. گفته می شود که درباره محدوده درصد چربی بدن بین مردان و زنان تفاوت های وجود دارد . درصد چربی بدن زنان در چند دسته مختلف قرار می گیرد. برخی نمودارها درصدها را بر اساس دسته ها، مانند محدوده های ورزشکاران و قابل قبول، تقسیم می کنند، در شرایطی که برخی دیگر محدوده ها را بر اساس سن ...
چاق شدن با نوشیدن آب چقدر واقعیت دارد؟
مان همراه با چاقی وارد دوران بزرگسالی بشود. راهش هم همان است که در بالا گفتم؛ به دو گروه سنی زیر 5 سال و نیز 14 تا 15 سالگی اهمیت ویژه بدهیم و با بی تفاوتی از کنار چاقی فرزندمان در این دو گروه سنی نگذریم. منبع: همشهری آنلاین بیشتر بخوانید زنان ایرانی 2 برابر مردان چاق هستند! اضافه وزن را جدی بگیرید که این بیماری در کمین است! آمار چاقی در ایران نگران کننده شد کدام سرطان ها با چاقی می آیند ؟ + جزئیات ...
عادت های بد غذایی که باعث چاقی میشود
، روز اول و بعد از جراحی فقط باید مایعات بنوشید. بعد از یک هفته شروع به خوردن غذاهای له شده یا پوره شده کنید. بعد از گذشت چند هفته با تأیید پزشک روزانه بین سه الی پنج وعده غذاهای نرم بخورید. بعد از هشت هفته می توانید کم کم مثل سابق مصرف غذاهای سفت را هم آغاز کنید. جلوگیری از چاقی با ترک عادت های غذایی چاق کننده در این مطلب تعدادی از عادت های بد غذایی را که منجر به اضافه وزن و ...
این افراد حتما باید تست غربالگری دیابت بدهند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل از افزایش دیابت در جوانان به علت اضافه وزن، کاهش تحرک و تغذیه نامناسب خبر داد و گفت: افراد چاق، بی تحرک، دارای سابقه خانوادگی دیابت، سابقه بیماری های قلبی عروقی، سابقه دیابت بارداری و افراد بالای 35 سال بدون علامت حتما تست های غربالگری دیابت را انجام [...]
این باورهای اشتباه درباره کاهش وزن را کنار بگذارید!
غذایی و ورزش را شروع کنیم تا از دست چربی های شکم و پهلو و اضافه وزن خلاصی پیدا کنیم، اما آیا این اراده برای شروع یک تغییر کافی است؟ این شکست های رژیمی به این خاطر است که بیشتر ما برنامه کاهش وزن را زیر نظر متخصص تغذیه دنبال نمی کنیم و با دانسته ها و شنیده های خود شروع به رژیم غذایی و برنامه ریزی برای کاهش وزن می کنیم. در این مقاله سعی بر این داریم چند باور اشتباه درباره کاهش ...
تجاوز تکان دهنده و قتل وحشیانه 3 دختر جوان در خانه وحشت
تحقیقات در این پرونده جنجالی از روز پانزدهم آذر 1400و پس از افشای اسرار خانه وحشت پایتخت که در آن دختری به قتل رسیده و 2 دختر دیگر پس از ماه ها زندانی بودن در آنجا نجات یافته اند، شروع شد. و بازتاب گسترده ای داشت. آن روز وقتی مأموران پلیس برای دستگیری سارقی به خانه ای در حوالی میدان قزوین رفته بودند با جسد دختری که حدود 4 ماه از مرگش می گذشت در آنجا مواجه شدند. هرچند جسد در بین چندین ...
روش صحیح مراقبت از لاک پشت خانگی + راه حل مشکلاتش
روز قبل از اینکه به آرامش زمستانی برسد خوراکی نمی خورند در حالیکه در خانه کودکان به آنها تا آخرین ساعات غذا میخورانندو جای مناسبی را نیز برای خواب زمستانی آنها تدارک نمی بینند. لاک پشت های ماده هنگامی که به سن 50 30سالگی میرسند تخمگذاری را شروع میکنند و تا سنین 100 70سالگی قابلیت تولید مثل را دارند. بین هر دو دوره تخمگذاری معمولا2 تا 4 سال فاصله وجود دارد و معمولا ماده ها برای تخمگذاری ...
غزه به عصر حجر بازگشته است
متکی هستند که سازمان ملل اعلام کرده برای مصرف آشامیدنی انسانی ایمن نیست. به گفته سازمان ملل آرد نیز رو به اتمام است و اکثر کارخانه های گندم بمباران شده اند. برنامه جهانی غذا اعلام کرده که آژانس های بشر دوستانه موفق شده اند از 7 اکتبر به حدود یک چهارم جمعیت نان، کنسرو ماهی تن و خرما برسانند اما توزیع آن به دلیل جنگ و محاصره با مشکل مواجه شده است. برخی از کشاورزان حیوانات خود را سلاخی می کنند و ...
