خانه
اثر ماست موسیر بر بدن / از فواید تا مضرات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزهای پر استرسی در راه است
غذاها و مکمل ها مصرف شوند که شامل موارد زیر است: ویتامین D برای مبارزه با کاهش نور طبیعی خورشید، ویتامین C برای تقویت ایمنی. رابرتز میوه هایی مانند لیمو، لیموترش و پرتقال را توصیه می کند که سرشار از ویتامین C است. او علاوه بر این زردچوبه را که دارای خواص ضد التهابی است، به شدت توصیه می کند. زردچوبه حاوی کورکومین است، ترکیبی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی. افزودن زردچوبه به غذاهای زمستانی یا مصرف آن به شکل کپسول می تواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای مربوط به زمستان و حمایت از سلامت کلی در طول ماه های زمستان کمک کند. ...
قیمت ماست در بازار امروز / ماست گوسفندی کیلویی چند؟
... مصرف ماست با گوشت می تواند باعث اختلال گسترده در جذب آهن شود. کلسیم و آهن هر دو به خانواده فلزهای دوظرفیتی تعلق دارند و به همین خاطر مکانیسم مشابهی برای جذب آنها در روده وجود دارد. گوشت قرمز هم به عنوان ماده ای سرشار از آهن شناخت می شود، در نتیجه خوردن ماست با گوشت باعث اثرگذاری بر جذب آهن می شود. یکی دیگر از مضرات مصرف ماست و گوشت در کنار هم، تولید مواد هضم نشده در معده است که باعث ...
5سبزی متناسب کننده اندام را بشناسید
های خردل، رنگ سبز تیره، برگ های دندانه دار و طعم تند، مخصوص گیاهان خردل است. برگ های خردل سرشار از مواد مغذی، منبع عالی ویتامین های A، C و K و همچنین فولات و فیبر هستند و می توان آن را به اشکال مختلف نیز میل کرد. می توانید سبزی خردل را بخارپز کنید یا به سوپ و خورش اضافه کنید. برگ های خردل نه تنها طعم فلفلی خاصی به غذاها می دهد، بلکه فواید سلامتی متعددی از جمله خواص آنتی اکسیدانی و اثرات بالقوه ضد ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
، بندآورنده خونریزی است. خرمالو، ورم و التهاب بواسیر را فرو می نشاند و داروی مؤثر ضد تیفوس و تیفوئید است. باید از جوشانده کاسبرگ های زیر گل و دم گل استفاده شود. خرمالو سرشار از ویتامین های A، B و C است. ویتامین A در خرمالو برای پوست و ناخن و موهای خشک و شکننده، مفید است. طرز تهیه یک معجون مقوی با خرمالو جهت تهیه این معجون، یک عدد خرمالو را با کمی آب ...
این خوراکی ها ایمنی بدن را بالا می برند
به عنوان میان وعده مصرف کرد یا از آن برای درست اسموتی ها و دسرها استفاده کرد. کشمش کشمش یا انگور خشک سرشار از آهن، پتاسیم و آنتی اکسیدان است. کشمش را می توان به بلغور جو دوسر، ماست اضافه کرد یا در پخت برای شیرینی طبیعی استفاده کرد. انجیر خشک انجیر خشک منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی است. این میوه خشک حاوی کلسیم، پتاسیم، منیزیم و آهن است ...
خوراکی هایی مفید برای روزهای سرد
ادامه مرورشان می کنیم: 1) آب پرتقال، گریپ فروت و سایر مرکبات| به گزارش دویچه وله این ترکیب حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است و میزان نیاز روزانه شما به این ویتامین را برطرف می کند. ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی است که از سلول های شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کمبود ویتامین C می تواند منجر به اختلال در پاسخ ایمنی و ناتوانی در مبارزه با عفونت ها شود. 2) آب سیب ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز روتین
تابناک با تو – روتین یک بیوفلاونوئید یا رنگدانه گیاهی است که در برخی سبزیجات و میوه ها یافت می شود. برای مثال سیب سرشار از روتین است. گندم سیاه، بیشتر مرکبات، انجیر و چای سیاه و سبز نیز حاوی روتین هستند. روتین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. این ترکیب شگفت انگیز در عین حال [...]
ماست و برنج را با هم مصرف نکنید، فراموشی می آورد !
در تهران است. تهرانی ها که هوای بهتری را در فصول بهار و تابستان تجربه می کنند، با بدترین شرایط در روزهای سرد، خشک و بی باران فصول پاییز و زمستان مواجه می شوند. وظیفه ما به عنوان یک شهروند مسئول این است که راه حلی را برای کاهش آلودگی هوا پیدا کنیم که این با استفاده از حمل و نقل عمومی، تست و بازرسی وسایل نقلیه یا حتی کاشت درخت در جلوی خانه هایمان امکان پذیر است. اما ما در قبال سلامتیمان نیز مسئول ...
ریز نکات مهم تغذیه ای برای وقتی که عصبانی هستید
فشار خونتان را کاهش می دهد و به کاهش اضطراب و افزایش آرامشتان کمک می کند. موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است و در نتیجه می تواند برای ایجاد حس آرامش بسیار مفید باشد. دمنوش هایی مثل دمنوش چای سبز، دمنوش لیمو، دمنوش گل محمدی، دمکرده بابونه و گل گاو زبان و ...در ایجاد حس آرامش در فرد عصبانی موثر است و دارای خواص آرامش بخش و تسکین دهنده اعصاب هستند. دانه های کدو تنبل قند ...
دستور پخت یک کیک پاییزی که هم خوشمزه است هم سالم
تابناک با تو – هر میوه ای در فصل خودش مزه دیگری دارد. یکی از میوه ها یا بهتر است بگوییم صیفی جات پاییزی کدو حلوایی است. این میوه مقوی و مفید شاید به مذاق خیلی از ما خوش نیاید. از بزرگ گرفته تا کوچک. اما در این مطلب ما برایتان طرز تهیه یک کیک کدو حلوایی را آورده ایم [...]
ناکامی سلطنت طلبان در تطهیر سرشکنجه گر ساواک
برای برخی این سوال ایجاد شد که چرا این شخص بعد از سال ها زندگی در انزوا و دوری از رسانه ها، این طور جلوی دوربین ظاهر شد. پاسخ را باید در دروغ پراکنی های رسانه های اپوزیسیون یافت. چه شد که پرویز ثابتی از غار بیرون آمد؟ این رسانه ها با رکوردزنی در انتشار اخبار دروغ و [...]
این ویروس ها که بلای جان دانش آموزان شده اند
شیوع بیماری های تنفسی و عفونی مهم می داند و تاکید می کند: رعایت بهداشت فردی مثل شست وشوی دست ها می تواند از انتقال بسیاری از بیماری ها و عوامل بیمای زا جلوگیری کند. برای پیشگیری از شیوع بیماری در دانش آموزان و مدارس عدم استفاده از ظروف مشترک مثل لیوان برای نوشیدن اب بسیار مهم است که باید دانش آموزان به آن توجه کنند. دکتر سیدعلی جعفری، رئیس بیمارستان فوق تخصصی کودکان اکبر هم با اشاره به ...
ویروس های خطرناکی که بلای جان دانش آموزان شده اند!
همشهری نوشت: مدتی است که آمار مراجعه بیماران با علائمی مانند بدن درد، سرفه و تب به همراه علائم تنفسی در مراکز درمانی افزایش یافته است. بر اساس اعلام رسمی وزارت بهداشت در حال حاضر حدود 28 درصد نمونه هایی که آزمایش می شوند آنفلوآنزا، 12 درصد کرونا و مابقی موارد هم سایر ویروس ها هستند ...
عوارض آلودگی هوا/ در روزهای آلوده چه خوراکی مصرف کنیم؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، عضو هیئت علمی دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه ای می توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش داد. وی با اشاره به عوارض ...
حملات سنگین اسرائیل به جنوب نوار غزه/ حملات موشکی تلافی جویانه مقاومت به شهرکهای صهیونیست نشین
به گزارش ملیت به نقل از تسنیم، از روز جمعه دهم آذر که به سبب کارشکنی رژیم صهیونیستی آتش بس موقت پایان یافت، مناطق مختلف نوار غزه آماج تجاوزات وحشیانه این رژیم قرار گرفت که در نتیجه آن دهها نفر دیگر از مردم بی دفاع این منطقه به شهادت رسیدند و صدها نفر دیگر زخمی شدند. بامداد امروز یکشنبه که پنجاه و هشتمین روز طوفان الاقصی به شمار می رود، رژیم صهیونیستی با بمباران منازل مردم در اردوگاه ...
سایه سنگین غزه بر اجلاس کاپ 28
اتفاق افتادن هستند یک جنایت جنگی و جنایت بشری هستند. روسای جمهوری کلمبیا و کوبا هم هر دو، این جنگ را نسل کُشی خواندند. خبرگزاری فرانسه در ادامه این گزارش نوشت: در همان روزی که خشونت ها به نوار غزه بازگشته و طبق اعلام حماس بیش از 100 کشته در این منطقه برجای گذاشت، ده ها تن از رهبران جهان خطاب به اجلاس کاپ 28 سخنرانی کردند. اما اسحاق هرتزوگ، رئیس اسرائیل، برای انجام سخنرانی از پیش برنامه ریزی شده اش در ...
کشتار جدید رژیم صهیونیستی در اردوگاه جبالیا |
زیرنویس، گروه بین الملل: ازسرگیری حملات وحشیانه ارتش رژیم صهیونیستی علیه مناطق مختلف نوار غزه تاکنون صدها شهید و زخمی برجای گذاشته است. این درحالیست که نیروهای مقاومت فلسطین می کوشند مانع پیشروی متجاوزان در محورهای مختلف شوند ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صداوسیما، شیره انگور از انگور به دست می آید و در مقایسه با خود انگور کالری بیشتری دارد، در نتیجه می تواند، انرژی بیشتری را برای شما فراهم کند. این خوراکی خوشمزه طبع گرم و تر دارد و در طب سنتی خواص بسیاری برای آن معرفی شده است؛ فوایدی که برخی از آن ها در تحقیقات علمی نیز به اثبات رسیده اند. در این مطلب ما تمامی خواص شیره انگور و حتی مضرات آن را بررسی می کنیم و به ...
6 نوشیدنی ضد کلسترول را بشناسید
مواد اولیه تهیه می شوند و می توان آن ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد. در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی ها اشاره می کنیم که بد نیست آن ها را امتحان کنید. زنجبیل و آب لیمو نوشیدن یک لیوان آب ولرم مخلوط شده با آب لیمو به همراه یک قاشق آب زنجبیل در صبح ناشتا سطح کلسترول بدن را تحت کنترل نگه می دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در زنجبیل ...
این آب میوه قوی تر از شربت سرفه است
بروملاین که خواص ضد درد دارد، کمک می کند. بهبود آسم: با توجه به وجود بتا کاروتن در آبمیوه آناناس که به کاهش شدت آسم شناخته می شود، مخصوصا این اثر در زنان بیشتر از مردان است. به طور مشابهی، بروملاین نیز به کاهش شدت آسم شناخته می شود. موثر در درمان زخم: بروملاین موجود در آناناس نیز به کمک کردن به درمان بافت های نرم، شناخته می شود. آناناس حاوی منگنز نیز هست که به ...
بجای قهوه چه نوشیدنی انرژی زایی بخوریم؟
انواع نوشیدنی ها مانند چایی سبز ، نوشابه انرژی زا ، آب، میوه های تازه و سرشار از ویتامین مانند لیمو و خیار و نیز دمنوش های گیاهی، گزینه های مناسبی برای جایگزینی قهوه هستند. خواص و مضرات قهوه قهوه خواص و مضرات متعددی دارد که به طور خلاصه به برخی از مهمترین آنها اشاره می کنم: خواص: افزایش انرژی و هوشیاری : قهوه به دلیل داشتن کافئین، باعث افزایش سطح انرژی ...
قوروت ناب بیرجندی غذایی که ثبت ملی شده است
به گزارش خبرگزاری برنا، قروت غذایی مقوی است و اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری خراسان جنوبی، در سال 1397، برای هر چه بیشتر شناساندن این غذا "سفره بنفش بیرجندی" را برگزار کرد و قروت در فهرست میراث ملی کشور ثبت شد. سید محمد علی حافظی دبیر جشنواره گفت: مراسمی با شرکت 1200 نفر بیرجندی مقیم تهران که در این مراسم خوراکِ خوش طعم قروت برای آنها سرو شد و سپس به عنوان میراث معنوی ملی ...
خواص شگفت انگیز دمنوش انار را بشناسید
عصر ترکیه نوشت: امروز می خواهیم در مورد یک نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت به نام دمنوش انار صحبت کنیم. دمنوش انار از میوه انار تهیه می شود که یکی از میوه های محبوب و پرخاصیت در ایران و جهان است. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. فصل پاییز و [... ...
مبتلایان کلسترول قارچ بخورند
فهرست اخبار زیرنویس1 آیا قارچ از سرطان پروستات پیشگیری می کند؟2 خواص دارویی قارچ در پیشگیری از سرطان پروستات3 قارچ حاوی چه مواد مغذی است؟4 سایر خواص قارچ در سلامتی5 سایر خواص دارویی قارچ عبارتند از: به گزارش زیرنویس، سرطان پروستات باعث افزایش وزن غده ی پروستات در مردان می شود. این بیماری ارتباط نزدیکی با افزایش سن [... ...
معجزه دانه چیا برای لاغری
دانه چیا فاقد کلسترول و سرشار از کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین های C، B1وB3 می باشد. از این رو متابولیسم بدن را افزایش می دهد، اشتهای کاذب شما را کنترل می کند و به فرایند لاغری کمک می کند.
مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید
به گزارش شهرآرانیوز، آلودگی هوا یکی از شناخته شده ترین مشکلات جوی است که در بین ایرانیان هم بسیار شایع و آشنا به حساب می آید. شاخص آلودگی هوا تقریبا در تمامی شهر های ایران هرساله رو به زیادتر شدن است و این مورد به خصوص برای مردم تهران و جنوب کشور همه گیرتر شده است. آلودگی هوا که سالیانه جان میلیون ها انسان را در سراسر جهان می گیرد و عامل اساسی ابتلا به بیماری های مختلف است، دلایل ...
فخر هسته ای مُهر پایان بر خط سازش
. بنا بر اخبار و گزارش های رسیده نام دانشمند شهید محسن فخری زاده از طریق فهرست سازمان ملل در اختیار موساد قرار گرفته و وی با عنوان دانشمند ارشد وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح و رئیس پیشین مرکز تحقیقاتی فیزیک معرفی شده بود و همین انگیزه مضاعفی به اسرائیل و ارباب آمریکایی اش داده بود تا به هر ترتیبی شده گلوگاه های علمی ایران را مسدود کند؛ گاهی با تحریم و گاهی با ترور. اما ضربه کاری وقتی به ...
مستند پرویز ثابتی؛ تحریف و سانسور تاریخ به سبک نفر دوم ساواک!
فهرست اخبار زیرنویس1 مسلمان به وقت استخدام و بهائی به وقت ترقی2 فرار از کودتای 28 مرداد3 شاهِ تحت الحمایه بعد از 28 مرداد4 سکوت درباره بحرین 5 تخطئه فردوست6 ماجرای فوت آیت الله بروجردی7 تهمت به آیت الله طالقانی و امام موسی صدر8 گزارش انتخابات آزاد؛ دیکتاتور و دیکتاتور پسند 9 پوشاندن جنایت و تئوریزه کردن شکنجه10 مستندی [... ...
