خانه
5 فایده شگفت انگیز دمنوش انار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید گل انار چیست
را ایمن و سالم نگه می دارد. افرادی که بیماری قلبی دارند می توانند از گل انار استفاده کنند؟ یکی از مهمترین اعضای بدن قلب است. قلب خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند، که نه تنها اکسیژن را حمل می کند، بلکه مواد مغذی مهمی را نیز برای پشتیبانی از عملکردهای مختلف بدن حمل می کند. اگر سلامت قلب به خطر بیفتد، احساس خستگی، کسلی و کم انرژی بودن خواهید کرد. برای جلوگیری از به خطر افتادن ...
پیشنهاد طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
فنجان از این دمنوش آرامش بخش است و استرس را از بین می برد همچنین از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته، به ویژه در هوای آلوده پیش گیری می کند. ریشه شیرین بیان سم زدای قوی شیرین بیان در بسیاری از فرهنگ ها برای پاک سازی بدن استفاده می شود. مقداری از این گیاه را دم کرده و روزی دو تا سه مرتبه مصرف کنید. علاوه بر شیرین بیان، مصرف گیاهان و میوه های دیگر مانند گشنیز تازه موجب سم زدایی بدن می ...
دمنوش گلپر بخورید تا آلزایمر نگیرید!
به گزارش رکنا، اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز را فراموش می کنید بنوشید. علت کم حافظه بودن غلبه سردی مغز است که گلپر باعث می شود این غلبه سردی از بین برود و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید و نمی گیرید. یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره دلیل ضعف حافظه اظهار کرد: گیاه گلپر از نظر گرم و خشک است. مصرف این گیاه رطوبت دستگاه گوارش و رطوبت جمع شده در مغز و پیرامون آن را کم ...
اسفناج، سبزی پر خاصیت؛ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش خطر ابتلا به سرطان
رو مصرف آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از آسیب سلول ها می شود. ترکیبات شیمیایی موجود در اسفناج موجب کاهش التهاب و سم زدایی بدن می شوند. اسفناج از رشد بیش از حد باکتری ها در روده جلوگیری می کند و به پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. اسفناج سرشار از نیترات است و از همین رو مصرف آن موجب گشاد شدن رگ ها و بهبود جریان خون می شود. استفاده از اسفناج خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
کاهش فوری وزن و لاغر شدن سریع با این روش سالم و ساده
مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن: گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس همانطور که اشاره شده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای ...
مزایای سماق برای لاغری شکم و پهلو + طرز تهیه دمنوش لاغری
خاصیت بالا اضافه کنید. یکی از بهترین مواد با ارزش غذایی بالا، سماق است. استفاده از این ماده روی انواع غذاها، سالاد، سوپ و آش علاوه بر طعم بی نظیر، پرخاصیت است. 2. مقدار مصرف سماق در روز افزایش دهید، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است سماق مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که بدن به آن ها نیاز خواهد داشت. طبق تحقیقات بسیاری ثابت شده است که مصرف سماق مانند زردچوبه بسیار مفید و پرفایده است ...
منابع طبیعی غنی از کلاژن را بشناسید
. علاوه بر این اسیدهای چرب، امگا 3 به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ورشد مغز کمک می کنند. با آسیب زدن به پوست، تابش بیش از حد اشعه یو وی جهش های ژنتیکی ایجاد شده که منجر به سرطان پوست می شود. باید غذاهایی را مصرف کنید که حاوی مقدار زیادی امگا 3 هستند، و باعث افزایش تولید کلاژن، کاهش خطرات سرطان پوست شود. بذر کتان نیز غنی از گوگرد هستند، که برای تولید کلاژن نیز ضروری است. ...
کله پاچه خورها بخوانند / 11 نکته طلایی درباره کله پاچه
بهبود سلامت ذهن کمک می کند. حاوی هیالورونیک اسید است که پوست را مرطوب می کند. مواد معدنی موجود در این غذا برای سلامت و نرمی پوست لازم هستند. حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد که منجر به سرطان می شوند مبارزه می کنند. به بدن کالری زیادی می دهد. کالری انرژی لازم بدن برای انجام فرآیندهای حیاتی را مهیا می کند. به درمان پسوریازیس کمک کرده و از ...
خواص بی نظیر انار برای تنظیم اشتها و کاهش وزن
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان نیز نقش دارد. ویتامین B6: ویتامین B6 موجب تولید انرژی و عملکرد صحیح سیستم عصبی می شود. این ویتامین به کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون کمک می کند. پتاسیم: پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. این ماده ی معدنی در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی تاثیرگذار است. این مواد مغذی برای حفظ وزن بدن بسیار مهم ...
خطر جبران ناپذیر آلودگی هوا برای مبتلایان به چاقی
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی دما مواجهه هستیم. در واقع حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و به این وسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش ...
در روز های آلوده چه بخوریم
های بخارپز و آب پز را در برنامه غذایی خود بگنجانند، علاوه بر اینکه سوپ ها و آش هایی مانند آش سبزیجات به دفع سموم ناشی از آلودگی هوا از بدن کمک می کنند. سیر و پیاز بخورید سیر، پیاز و تره فرنگی، هر قدر هم که بوی آزاردهنده ای داشته باشند، اما حاوی مقدار زیادی گوگرد هستند که می توانند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کنند. نوشیدنی های مفید بخورید در هوای آلوده نوشیدنی هویج، سیب، چای زنجبیل و لیمو، آب گریپ فروت و زنجبیل، چای سبز با زنجبیل، دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو، نوشیدنی زنجبیل و نعنا توصیه می شود. ...
منابع طبیعی آنتی اکسیدان ها را بشناسید
ابتلا به مشکلات شناختی مانند زوال عقل (آلزلیمر) را به طور چشمگیری کاهش دهد. افزایش مصرف آنتی اکسیدان منجر به بهبود موارد زیر نیز می گردد: مشکلات قلبی مشکلات چشم مشکلات حافظه اختلالات خلقی مشکلات سیستم ایمنی بدن کاهش خطر ابتلا به سرطان عوارض جانبی مصرف آنتی اکسیدان ها درست است که شکل مطلوب تامین آنتی اکسیدان مصرف آن به صورت مواد طبیعی می ...
برای داشتن پوستی سالم این 8 ماده غذایی را حتما بخورید
...، کاهش آکنه و التهاب در بدن کمک می کند. هم چنین می تواند با پیری زودرس و چین و چروک های احتمالی مبارزه کند. 2) گردو گردو حاوی مقدار توجهی روی یا زینک است و مصرف آن به حفظ سلامت پوست کمک می کند. این ماده معدنی در بازسازی پوست و بهبود زخم نقش دارد و هم چنین عملکردهای کنترل کننده التهابی و ضد میکروبی را بهبود می بخشد. معمولاً از زینک در بسیاری از محصولات پوستی موضعی استفاده ...
آیا خوردن قلم گاو و گوساله برای کودکان فایده ای دارد؟
...> یکی دیگر از مهمترین خواص قلم گاو و گوساله افزایش سلامت و رفع مشکلات پوست و مو است. مصرف عصاره قلم در غذاها باعث کاهش چشمگیر روند پیر شدن پوست شده، به دلیل میزان بالای کلاژن، چین و چروک پوست را برطرف می کند و باعث تقویت موها می شود. اسیدآمینه های مفید موجود در عصاره قلم برای بهبود عملکرد ذهن مؤثر بوده و باعث تقویت حافظه می شود. این ماده غذایی به تولید خون، بهبود کیفیت و جریان خون کمک می ...
خواص شگفت انگیز آووکادو ؛ میوه ای جادویی برای همه فصول
به تغذیه سالم کمک می کند. ترکیب منحصر به فرد ترکیبات فعال زیستی و سایر مواد مغذی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک (ترکیبی از چاقی، فشار خون بالا و دیابت) کمک کند. کمک به هضم غذا و سلامت روده خواص شگفت انگیز آووکادو ؛ میوه ای جادویی برای همه فصول روده سالم برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است. آووکادو با محتوای فیبر غذایی بالایی که دارد، نقش اساسی در تقویت سلامت ...
توصیه هایی برای خوشگل شدن جنین
را زیبا تر نشان بدهد. سبزیجات مصرف سبزیجات باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش و سلامت پوست و مو می شود. این مواد به بدن جنین هم می رسند و می توانند روی اندام های مختلف داخلی و ظاهری اش اثرات مثبت بگذارند. حتما به مصرف موادی مانند اسفناج و سبزیجات دیگری که برگ های سبز پررنگ دارند، دقت ویژه داشته باشید. آب زیاد بهتر است که نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز را فراموش ...
از معجزه آویشن در درمان سرماخوردگی غافل نشوید!
آن سلامت قلب را تضمین میکند و به کاهش فشار خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک میکند. تقویت سیستم ایمنی بدن اگر به دنبال دارویی گیاهی موثر برای فصل پاییز و زمستان هستید، بهتر است برای یکبار هم که شده روی دمنوش آویشن حساب باز کنید. تحقیقات نشان داده است در جدول ویتامین های این گیاه مواردی وجود دارد که در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری های ویروسی ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
فیبر محلول در آب است. پکتین به کاهش جذب کلسترول و بهبود گردش خون کمک می کند که این امر موجب کاهش فشار خون می شود. مصرف منظم چای به می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد. 3- تقویت سیستم ایمنی بدن چای به یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می تواند جایگزین مناسبی برای قهوه صبحگاهی شما باشد. چای به فاقد کافئین است، بنابراین برای افرادی که به کافئین حساس هستند یا می خواهند ...
روش های خانگی برای کاهش عوارض آلودگی هوا / تاثیر عجیب پیاز و لیمو بر جذب سموم هوا
...، دی اکسید نیتروژن، دی اکسید گوگرد و ذرات معلق کمتر از ده میکرون آسیب های جدی برای سلامت بدن دارند. منواکسید کربن ظرفیت خون برای حمل اکسیژن را کاهش می دهد و تأثیر منفی روی قلب و مغز به عنوان دو عضوی که مصرف اکسیژن بالایی دارند، می گذارد. از سوی دیگر استنشاق این گاز باعث کاهش دقت بینایی، کاهش توان کاری و عدم قابلیت یادگیری و ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره هم می شود. ذرات معلق با ...
بدترین خوردنی ها برای مغز
برای سلامت بدن مضرند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول یا فشار خون بالا را افزایش می دهند. بنا به توصیه لرنر، اگر فشار خون بالا دارید، احتمالا در معرض خطر ابتلا به مشکلات مغزی مانند سکته یا زوال عقل قرار دارید. پس بدانید که غذاهای فرآوری شده سلامت مغز شما را تهدید می کنند. برای حفظ سلامت مغز و بدن خود از غذاهای فرآوری شده بپرهیزید و سعی کنید از یک رژیم غذایی کامل شامل انواع میوه ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی و غلات کامل استفاده کنید. لرنر می گوید: مغز شما از بسیاری جهات از بدن شما جدا نیست؛ بنابراین چیزهایی که برای بدن مفیدند، برای مغز هم مفید به شمار می آیند. ...
روزانه چقدر ویتامین بی 12 نیاز داریم؟
: چندین اسیدآمینه در بدن نقشی در سلامت قلب دارند، از جمله هموسیستئین. نشان داده شده است که اگر سطح هموسیستئین بسیار بالا باشد، خطر بیماری قلبی افزایش می یابد. ویتامین بی 12 می تواند میزان این اسیدآمینه را در حد طبیعی اش نگه دارد و این خطر را کاهش دهد. سلامت پوست، مو و ناخن: ویتامین بی 12 از سلول های سالم در بدن از جمله پوست، مو و ناخن حمایت می کند. روزانه چقدر ویتامین بی 12 باید ...
از مزایای ارده کنجد در فصل سرما غافل نشوید!
کنجد را له کنید تا ماده ای خمیری شکل مانند ارده تولید شود. خواص ارده کنجد تقویت سیستم ایمنی بدن آنتی اکسیدان های موجود در ارده کنجد، با رادیکال های آزاد بدن مقابله کرده و با تقویت سیستم ایمنی بدن، از ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان جلوگیری می کنند. تقویت سلامت قلب ارده دارای چربی غیر اشباع مانند امگا 3 است که می تواند با کاهش چربی خون، سلامت ...
جولان هیولای آلودگی در آسمان شهر
مغز یا ارتباطات در شبکه سلول عصبی مغز را که در روند پیشرفت بیماری آلزایمر نقش دارند، مختل کند، بنابراین آلودگی هوا خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. آلودگی هوا حتی بر شخصیت افراد نیز تأثیرگذار است و باعث رفتارهایی مانند زودرنجی می شود. سرب موجود در هوای آلوده بر سلامت روح و روان نیز تأثیر مخربی دارد. بیماری های روانی ازجمله افسردگی، اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی و اختلالات شخصیت، در ...
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال ویتامین c دارند
گرم است. یک لیچی به تنهایی به طور متوسط 7.5 ٪ از مصرف مورد نیاز روزانه را برای ویتامین C در اختیار دارد. لیچی حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 است که برای مغز، قلب و رگ های خون مفید هستند. 6. فلفل دلمه ای قرمز: یک فنجان فلفل قرمز دلمه ای خرد شده حاوی سه برابر مقدار ویتامین ث پرتقال می باشد یعنی مقداری برابر با 190 میلی گرم! این فلفل همچنین منبع بسیار خوبی از ویتامین آ می باشد که به ...
5 فایده شگفت انگیز دمنوش انار
دمنوش انار دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است و می توانند به بهبود سلامتی کمک کنند. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می کنیم. 1- تقویت سیستم ایمنی بدن انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از آسیب به [... ...
اثر ماست موسیر بر بدن / از فواید تا مضرات
ضدباکتریایی دارد. یکی از مشکلات اغلب جوان ها، ایجاد جوش های سرسیاه بر روی پوست صورت است. اما گوگرد می تواند به درمان و حتی پیشگیری از ابتلا پوست به این جوش ها جلوگیری کند. موسیر حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به شفاف شدن پوست صورت کمک زیادی می کند. بنابراین یکی از خواص ماست موسیر زیبایی پوست است. ماست موسیر و فشار خون وجود کلسترول مضر و تشکیل رسوب در عروق خونی ...
برای داشتن پوستی سالم این 8 ماده غذایی را حتما بخورید
علت داشتن پروتئین و امگا 3 به سلامت پوست، کاهش آکنه و التهاب در بدن کمک می کند. هم چنین می تواند با پیری زودرس و چین و چروک های احتمالی مبارزه کند. 2) گردو گردو حاوی مقدار توجهی روی یا زینک است و مصرف آن به حفظ سلامت پوست کمک می کند. این ماده معدنی در بازسازی پوست و بهبود زخم نقش دارد و هم چنین عملکردهای کنترل کننده التهابی و ضد میکروبی را بهبود می بخشد. معمولاً از زینک در بسیاری ...
اگر قرص زینک مصرف می کنید بخوانید
استفاده کرد. به طور کلی در مورد فواید روی می توان به این موارد اشاره کرد: عملکرد سیستم ایمنی بدن برای تقویت سیستم ایمنی به روی نیاز دارد. سطح پایین روی می تواند خطر ابتلا به عفونت هایی مانند ذات الریه را افزایش دهد. ضمن آنکه افراد با سیستم ایمنی ضعیف نمی توانند سالم بمانند. التیام زخم روی در حفظ سلامت پوست نقش دارد. ضمن آنکه افرادی که زخم های طولانی مدت ...
ارتباط عجیب کمبود این ویتامین با بی خوابی / از اهمیت آهن و منیزیم غافل نشوید
ویتامین نیز می تواند با چنین مشکلی همراه باشد، به طوری که محققان تاکید دارند این حالت در بروز خواب آلودگی در روز نقش دارد. بعضی از مطالعات نیز حاکی از آن است که هرچه بدن مقدار کمتری ویتامین D دریافت کند، روند به خواب رفتن مشکل تر است. مصرف مکمل های ویتامین D و حداقل 20 دقیقه حضور در معرض نور خورشید برای تامین این ویتامین کفایت می کند. کم خونی فقر آهن با علائم مختلفی همراه است. اولین ...
آیا دمنوش آرامش بخش میتواند باشد ؟
زندگی و سلامت روحی وی تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. امروز مطالعات زیادی نشان داده که نداشتن خواب کافی یکی از عوامل اصلی استرس و اضطراب در طول روز است. در واقع اگر فرد خواب کافی نداشته باشد، عملکرد مغز دچار اختلال شده و نمی تواند به خوبی روی موضوعات مختلف تمرکز کند. همچنین اگر فرد دچار بی خوابی باشد، احتمال ابتلا به برخی مشکلات مثل افسردگی نیز در وی افزایش خواهد یافت. به همین دلیل ...
