خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش از هم سن و سال هایتان دیرتر پیر شوید
این باب روی افراد کاملا همسن انجام دهند و آنها در این باره از یک ساعت اتمی استفاده کردند که از یک تکه آلومینیوم ساخته شده بود و با دو سطح از انرژی کار می کرد و زمانی که یکی از ساعت ها را یک سوم یک متر از دیگری بالا تر آوردند، ساعت بالاتر با سرعت بیشتری نسبت به ساعت پایینی حرکت کرد زیرا نیروی جاذبه کمتری به او غلبه کرده بود. پس اگر شما هم همین اصل را در زندگی به کار بگیرید و کمی خودتان ...
اندام های شما ممکن است با سرعت های متفاوتی پیر شوند
با بررسی تغییرات DNA سن بافت را با دقت بیشتری نسبت به سایر تخمین گرهای سن بیولوژیکی موجود تعیین می کنند. هنگامی که افراد پیر می شوند، بدن شروع به جمع آوری شناسه های DNA می کند که می توانند نشان دهند یک سلول یا اندام چند ساله است. این موضوع امکان تخمین سن را فراهم می کند؛ اما به گفته ی ویس کورای ساعت های اپی ژنتیک به جای سن خاص ارگانیسم، سن کل ارگانیسم را تخمین می زنند. پژوهش ...
علائم گراسکوفوبیا، ترس از پیری چیست؟
انجامشان را دارید؛ تمرکز کنید. ارزشمند دانستن خود بسیار مهم است که سعی در انجام فعالیت هایی داشته باشید که ارزش واقعی شما را نشان می دهند و باعث می شود که به خودتان حس خوبی پیدا کنید. تجربه چیز های جدید در سن پیری باید یاد بگیرید که سرگرمی های متناسب با دوستان تان را تجربه کنید، افراد جدید را ملاقات کنید، به مناطق خوش آب و هوا بروید و بیشتر از هر زمانِ ...
علل روانشناختی مجرد ماندن افراد
... در بین بعضی از دختر خانم های مجرد که سن ازدواجشان گذشته این احساس سربار بودن بسیار دیده می شود.چرا که در فرهنگ کشورمان ایران کمتر دختری به صورت مستقل و تنها زندگی می کند زمانی که سن و سال ازدواج آنها رو به بالا می رود این احساس به سرعت به سراغشان آمده و با هر اتفاق ناخوشایندی تشدید می شود. با بالا رفتن سن ازدواج فرد یا درگیر وسواس در انتخاب می شود و یا به سمت تجرد قطعی سوق پیدا ...
یک روز نخوابیم چه بلایی سرمان می آید
کسانی که سخت مشغول تحصیل هستند، خانواده هایی که به تازگی بچه دار شده اند و یا کارمندانی که قرار است در یک زمان خاص پروژه تحویل دهند، ممکن است مجبور باشند شب ها بیدار بمانند و این اصلا موضوع عجیبی نیست در حالیکه همین عادت عادی سلامت بدن این افراد را به طرز نگران کننده ای وارد شرایط غیرعادی می سازد، شرایطی که در این بخش از سلامت نمناک به آن پرداخته ایم. بیدار ماندن و شب نخوابیدن، اساساً ...
چالشهایی که افراد موفق بر آنها غلبه می کنند
اتلاف وقت و انرژی است. آن ها وقتی نسبت به کاری که انجام می دهند احساس خوبی دارند اجازه نمی دهند کسی مانع این احساس شود. مهم نیست که درهر لحظه دیگران چه فکری راجع به شما می کنند اما یک چیز همیشه مشخص است و آن اینکه:شما هیچ وقت به اندازه گفته های آن ها خوب یا بد نیستید. سن واقعا یک عدد است بنابراین افراد موفق اجازه نمی دهند سن آن ها تعیین کند که چه کاری را باید انجام دهند. بدون شکست خوردن ...
عوارض و خطرات ایستاده آب خوردن
سیستم عصبی را تحت فشار قرار می دهد و باعث می شود که بدن نتواند به خوبی خودش را با طبیعت و محیط اطراف وفق دهد. اینکه شما بنشینید و به آرامی چند جرعه آب بنوشید، باعث می شود که سطح اسید بدن تان متعادل باشد که در غیر این صورت، میزان اسید به هم می خورد. نوشیدن آب به صورت ایستاده، سیستم گوارشی را به هم می ریزد. به خاطر همین فشار و سرعت بالای وارد شدن آب به شکم، آسیب زننده است و ...
شیرینی رز نارگیلی یا باقلوا نارگیلی یک شیرینی خوشمزه و نوستالژیک | طرز تهیه باقلوا نارگیلی +ویدئو
وانیل آب جوش 1. همه مواد را داخل قوری بریزید. 2. آب جوش را به مواد اضافه کنید. 3. قوری را روی حرارت ملایم قرار دهید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه دم بکشد. 4. دمنوش را صاف کنید و میل کنید. این مقدار مواد برای تهیه یک لیوان بزرگ دمنوش کافی است. بهترین زمان مصرف این دمنوش قبل از ظهر است. افراد مبتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا بهتر است قبل از ...
دمنوش ضد استرس در دسترس ترین دمنوشه! | طرز تهیه دمنوش آرامش بخش +ویدئو
به سرعت تشخیص می دهند. توجه به ارزشمندی خود و پیدا کردن ریشه عدم اعتمادبه نفس یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای خودتان انجام دهید و اینکار سهم بسزایی در شادی، سلامت و موفقیت شما خواهد داشت. گاهی اوقات درمان های سریع در درازمدت کمکی به افراد نمی کند و بهتر است به متخصص و مشاور مراجعه کرد. مشاوران و روانشناسان استراتژی های که اعتمادبه نفس شما را افزایش می دهد ارائه می کند ...
طرز تهیه کیک هندوانه ای برای شب چله
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: شب چله نزدیک است اگر دوست دارید در این شب بیش تر از محصولات و دست رنج خودتان استفاده کنید باید بگوییم بهترین تصمیم ممکن را گرفته اید. بسیاری در این شب کیک می خرند؛ اگر شما جزو این گروهید حتما متوجه شده اید که شیرینی فروشی ها چه اندازه شلوغند و ممکن است این ازدحام آزارتان دهد. اگر دوست دارید ما هم کمکتان می کنیم تا یک کیک هندوانه ای زیبا برای این شب باستانی و زیبا درست ...
اعضای بدن شما چند سال دارند؟
با شناسایی اعضایی که دچار پیری زودرس شده اند می توان بیماری ها را پیش از توسعه شناسایی و درمان کرد. پژوهشگران آمریکایی در یک مطالعه دریافتند افرادی که اعضای آن ها سریع تر از باقی بدن شان پیر می شود، ریسک بالایی برای توسعه بیماری در آن عضو در عرض 15 سال دارند. آن ها روی 11 عضو یا بافت بدن متمرکز شدند: مغز، قلب، ریه، کلیه، کبد، پانکراس، روده، سیستم ایمنی، عضلات، چربی و عروق ...
ماهی میش؛ عزیز و لذیذ و پولساز
ماهی میش از خانواده ماهیان شوریده است که هم ارزش خوراکی دارد و هم مصارف پزشکی که از کیسه هوای آن در تولید نخ جراحی جذبی استفاده می شود و ارزش آن میلیاردی است.
پاکسازی کبد از سموم با خرمالو
هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو ...
گلزنی مهدی طارمی در بازی امشب پورتو مقابل شاختار +ویدئو
غذای صبحگاهی خوش طعم تبدیل می کند. ساندویچ تخم مرغ و سبزیجات مواد اولیه صبحانه مورد علاقه خود را در یک نان نازک مانند لواش، تافتون یا تورتیلا بپیچید تا یک لذت صبحگاهی کامل داشته باشید. ساندویچ تخم مرغ، سبزیجات و چاشنی های انتخابی شما، گزینه ای سریع برای کسانی است که برای رفتن به سر کار عجله دارند یا در مسیر به سمت محل کار خود هستند (تورتیلا یا نان مکزیکی که با آرد ذرت درست ...
بدترین خوراکی ها برای مغز را بشناسید
دارید از نوشیدنی های فوق العاده شیرین دوری کنید. تحقیقات نشان داده است افرادی که مقدار زیادی نوشابه، چای شیرین و سایر نوشیدنی های شیرین می نوشند، بیشتر در معرض مشکلات حافظه هستند. این نوشیدنی ها که اغلب دارای نوعی قند به نام فروکتوز هستند، حتی ممکن است باعث کوچکتر شدن قسمت های خاصی از مغز شما شوند. - نوشابه ها و نوشیدنی های رژیمی با شیرین کننده های مصنوعی بیشتر افراد فکر می کنند ...
برای ایجاد تغییر در زندگی تان کلیک کنید
...، به پاس تمام کارهای خوبی که انجام می دهند قدردانی و سپاسگزاری کنید و این را به یک عادت در زندگی تبدیل کنید که ناخودآگاه باعث ایجاد افکار مثبت در شما خواهد شد. بارها در مطالب سبک زندگی و موفقیت نمناک گفته ایم که مقایسه کردن خودتان با دیگران، غلط ترین کار ممکن است زیرا در اکثر مواقع به شما حس بیچارگی و درماندگی می دهد و باعث می شود که به طور کل نسبت به خودتان نا امید شوید. در نتیجه ...
اگر 40 سال تان شده این 8 کار را انجام ندهید
بسیاری از افراد با ورود به چهل سالگی دچار بحران شده و ناخودآگاه به نگرانی ها و از دست دادن سلامت و نشاط جوانی و افکار مخرب دیگر می اندیشند و اگر می خواهید در این دهه از زندگی خود لذت ببرید این کارها را انجام بدهید. به گزارش عرشه آنلاین ، با افزایش سن در دهه چهارم زندگیتان برای مراقب از سلامت بدن و سبک زندگیتان حساسیت بیشتر از پیش نیاز است به همین منظور کار هایی هست که دیگر نباید انجام ...
سیگاری ها بخوانند، مؤثرترین راه برای جلوگیری از عوارض مخرب سیگار کشف شد
محدود به سن و سال خاصی نیست. با وجود تبلیغات گسترده در راستای عوارض استعمال دخانیات، باز هم، شاهد افزایش تعداد افراد سیگاری هستیم و حقیقتاً این تبلیغات، تغییر محسوسی ایجاد نکرده است. تقریباً اکثر مردم از عوارض اعتیاد به سیگار آگاه هستند و با این وجود، باز هم به مصرف آن ادامه می دهند. پیشنها می کنیم، اگر به هر دلیلی، امکان ترک سیگار برای شما فراهم نیست؛ سعی کنید با انجام روش های سم زدایی ...
کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی؟ بررسی و مقایسه مزایا و معایب هر کدام
بالا برای افرادی که خونریزی زیادی دارند، گزینه فوق العاده ای هستند و برای افرادی که در طول قاعدگی بیرون از منزل یا در محیط کار هستند استفاده از نوار بهداشتی مسافرتی با لایه مشبک و پنبه ای گزینه مناسب تری است. یکی از نکاتی که در مورد نوار بهداشتی وجود دارد این است که استفاده از آن بسیار راحت است و همه افراد با هر سن و شرایطی می توانند از آن استفاده کنند. این پدها باید هر 3 تا 4 ساعت یک ...
هضم غذاهای مختلف در بدن چقدر طول می کشد؟
را کندتر از مردان هضم می کنند. در مجموع، کل فرآیند هضم غذا (از زمانی که غذا را می خورید تا زمانی که از بدن شما به عنوان مدفوع خارج می شود) بسته به فرد، حدود دو تا پنج روز طول می کشد. سن و میزان فعالیت بدنی شما در فرایند هضم موثرند. همچنین زمان هضم غذا در افراد دیابتی بیشتر از دیگران طول می کشد. اکنون زمان هضم منابع غذایی مختلف را می آوریم. معمولا 2 تا 4 ساعت طول می کشد تا غذا ...
هوای سرد باعث بیماری ما می شود؟
. معمولاً هوای سرد زمستانی بسیار خشک هم هست که می تواند به از دست رفتن بیشتر آب بدن بینجامد؛ بنابراین اگر فعالیتی جسمی برای بیش از یک ساعت انجام می دهید، احتمالاً از طریق عرق کردن و/یا نفس کشیدن به مقدار کافی مایعات از دست می دهید که نیاز به جایگزینی آن با نوشیدن مایع داشته باشید. بالاخره توجه داشته باشید که خطر حمله های قلبی در هوای سرد هنگامی دارید فعالیت جسمی مانند پارو کردن انجام می دهید ...
وقتی عامل بی خوابی تان تغذیه شماست
خوابی را نشان می دهد احساس خستگی ممکن است نتیجه چیزهای زیادی باشد. اگر با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید احتمالاً بدن شما در پروسه گوارش هنگام خواب دچار چالش هایی بوده است؛ مخصوصاً ممکن است غذاهایی مصرف کرده باشید که باعث ایجاد رفلاکس اسید معده و سوزش آن شده باشد. مثلاً پیتزا پپرونی یکی از مواد غذایی است که رفلاکس زیادی از اسید معده را ایجاد می کند که علت آن هم اسیدی بودن سس گوجه فرنگی ...
روش جلوگیری از آسیب استرس
را در مورد اثربخشی "مکالمات هوشمندانه روانشناختی" در محل کار انجام داده است. او می گوید:"با یک همکار دوست شوید و اگر در شرایط پر استرس کار می کنید هر ساعت با او در تماس باشید. او همچنین ورزش بدنی را توصیه می کند و می گوید:"چه در حال پیاده روی چه در حال دویدن یا وزنه برداری باشید بر روی صفحه کلید رایانه نیستید بنابراین به خودتان استراحت می دهید و هم چنین فواید آشکار ورزش را برای سلامتی خواهید ...
قهوه در رژیم غذایی شما: چگونه می تواند در لاغری مفید باشد
خستگی در طول تمرین شود. افزایش سوخت و ساز : کافئین می تواند فعالیت سیستم عصبی را افزایش داده و سوخت و ساز بدن را بالا ببرد و منجر به کاهش چربی شود. افزایش تمرکز : مصرف قهوه می تواند تمرکز و توجه شما را در حین تمرین افزایش دهد. به گزارش فیت کلاب، توجه داشته باشید که هر کسی به طور متفاوتی به کافئین واکنش نشان می دهد. همچنین، مصرف قهوه در مقادیر مناسب و با توجه به ...
طرز تهیه روغن زیتون اصیل در خانه
طرز تهیه روغن زیتون آن هم در خانه شاید برای شما هم باور نکردنی باشد اما قابل انجام است.در این مطلب از پارس نیوز شما با روشی عالی برای روغن گیری زیتون در خانه آشنا خواهید شد. افزایش استفاده از روغن های طبیعی و سالم مانند روغن زیتون از طرفی امکان پذیر بودن روغن کشی از زیتون باعث شده است که افراد به فکر روغن گیری زیتون در خانه بیفتند. همچنین از سوی دیگر برخی از افراد متقلب در زمینه تولید ...
اگر این ویژگی ها را دارید هوش هیجانی شما بالاست
احساسی بالا است زیرا به شما در کنترل استرس و زندگی در لحظه کمک می کند. هنگامی که به صورت شبانه روزی در دسترس باشید خود را در معرض فشارهای استرس زا قرار می دهید. گاهی با خاموش کردن تلفن همراه و آفلاین بودن به بدن و ذهن خود استراحت دهید و خود را از فشار و استرس های روزمره دور کنید. افراد دارای هوش احساسی بالا از اشتباهات خود فاصله می گیرند، اما آن را فراموش نمی کنند. آنها با حفظ اشتباهات ...
انواع روش های بزرگ کردن باسن
...: برداشتن چربی اضافی قسمت های دیگر بدن فرم دادن به باسن به صورت سفارشی طبیعی بودن و عدم نیاز به اجسام خارجی تزریق چربی به ناحیه باسن شامل برداشتن چربی از یک ناحیه بدن (معمولا چربی نواحی ران، بازو، شکم یا کمر) از طریق لیپوساکشن است که سپس از طریق تزریق های کوچک به باسن شما تغییر شکل انجام می شود. پس از انجام عمل، مدتی وقت ریکاوری خواهید داشت که استراحت کنید. سخن ...
