سایر منابع:
سایر خبرها
سیگاری ها در معرض خطر ابتلا به آلزایمر هستند؟
به گزارش قلم نیوز و به نقل از مدیکال اکسپرس، این یافته ها، به توضیح اینکه چرا سیگاری ها در معرض خطر بالای زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و بیماری آلزایمر هستند، کمک می کند. دکتر لورا جی بیروت، استاد روان پزشکی این دانشگاه گفت: تا همین اواخر، دانشمندان اثرات سیگار کشیدن بر مغز را نادیده می گرفتند، تا حدی به این دلیل که ما روی تمام اثرات وحشتناک سیگار بر ریه ها و قلب تمرکز می کردیم اما همانطور که ما شروع به ...
11 ماده غذایی که استرس را از بین می برند
افزایش احساس خوب دارند، کمک می کنند. _ چای سیاه: این نوع چای برای کاهش سطوح استرس در طی قرن ها مصرف می شده است. مطالعات نشان داده که نوشیدن چهار فنجان چای سیاه در طول روز و برای 6 هفته متوالی، سطوح کورتیزول یا همان هورمون مرتبط با استرس را کاهش می دهد. _ سبزیجات تیره رنگ: سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ و ... سرشار از فولات و ویتامین B6 برای افزایش خلق و خوی هستند. اینطور ثابت شده ...
امید دانشمندان برای درک ذهن انسان از طریق نقشه کامل مغز موش
فرارو- یک روز در تابستان سال 2011 میلادی تاریخ علم برای همیشه تغییر کرد. در یک عمارت انگلیسی به نام چیچلی هال متخصصان مغز و متخصصان مطالعه ساختار ها (با قابلیت اندازه گیری میلیونیم میلی متر) گرد هم آمدند تا در مورد همکاری های احتمالی صحبت کنند. "رافائل یوست" عصب شناس اسپانیایی از جایش برخاست و پیشنهاد کرد که تمام نورون های مغز را یک به یک مورد تجزیه و تحلیل قرار دهند. به گزارش فرارو به ...
هیدروژن درمانی معکوس کننده سن
تیتر20- پژوهشگران چینی در یک شاهکار علمی، یک روش درمانی هیدروژنی ابداع کرده اند. آنها یک رویکرد پیشرفته را معرفی کرده اند که از ایمپلنت های مبتنی بر فناوری نانو برای تحویل هیدروژن استفاده می کند و می تواند به مشکلات مربوط به پیری و بیماری هایی مانند آلزایمر کمک کند. این مطالعه که توسط پژوهشگران دانشگاه شانگهای جیائو تونگ انجام شده است، روی پتانسیل هیدروژن در از بین بردن ساعت سلولی ...
مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
را در بدن افزایش می دهد و به مغز در تولید ملاتونین کمک می کند. شب ها قبل از خواب یک فنجان چای بابونه را با عسل شیرین کنید و بنوشید تا خواب بهتری داشته باشید. بابونه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که خواص آرام بخش دارند. به گزارش مردم فردا ،اکثر افراد برای درمان بی خوابی به داروهای تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه موقع از روز است؟
... به گفتهٔ سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، افراد بزرگسالی که مشکلی در سلامتی خود ندارند، می توانند 400 میلی گرم کافئین معادل 4 فنجان قهوه (950 میلی لیتر) مصرف کنند. با این وجود، حساسیت به کافئین در هر فرد می تواند متفاوت باشد. حداکثر میزان مجاز مصرف کافئین در زنان باردار 200 میلی گرم در روز است. مصرف بیش از حد کافئین در حین بارداری ممکن است با عوارض خطرناکی مانند افزایش خطر سقط ...
تقویت سلامت مغز با رعایت این 5 نکته مهم
به این معناست، درست است؟ در این هفته، دانشمندان به اکتشافات باورنکردنی دست یافتند که می توانید امروز به آنها توجه کنید و آنها را بگنجانید. اجتناب از وعده های غذایی چرب روز کاری پر استرس؟ حتی به خوردن یک کروسانت فکر نکنید. غذاهای پرچرب می توانند بر مغز شما تأثیر منفی بگذارند. اخبار مرتبط: 4 نکته مهم که هنگام بخارپز کردن غذاها باید رعایت کنید الزام رعایت ...
فنجان گرفتن شما، راز شخصیت شما را فاش می کند | شخصیت شناسی
جرات کشف جنبه های پنهان شخصیت خود را دارید؟ تست شخصیت فریبنده ما را انجام دهید! دستگیره فنجان قهوه شما ممکن است بی اهمیت به نظر برسد، اما به ما اعتماد کنید، این پنجره ای به روح شماست. آیا آماده کاوش در ناشناخته هستید؟ اکنون در تست شخصیت شناسی شرکت کنید و رازها را فاش کنید! حکایت پند آموز بهلول و آینه خواجه! روال صبحگاهی را تصور کنید. از رختخواب بیرون می روید، ب ...
دانشمندان علت تهوع صبحگاهی را پیدا کردند
ماده ای شیمیایی است که پیام هایی را به سراسر بدن ارسال می کند. بسیاری از بافت ها در واکنش به استرس، مانند یک عفونت، جی دی اف15 آزاد می کنند و علامت آن بسیار مشخص است: گیرنده های این هورمون در بخشی از مغز که مسئول احساس تهوع و استفراغ است جمع شده اند. فیزو و همکارانش در دانشگاه کمبریج با اندازه گیری این هورمون در زنان باردار دریافتند سطح جی دی اف15 در آن هایی که بیش از حد استفراغ می کنند، در ...
قهوه و تستوسترون، تاثیر کافئین بر افزایش تستوسترون
مردان نشان داد که کافئین می تواند بر هورمون های جنسی شما از جمله تستوسترون تأثیر بگذارد. در حالی که هنوز مطالعات بیشتری باید انجام شود، این تحقیق ارتباط جالبی بین سطح کافئین و تستوسترون پیدا کرده است. این مطالعه که در Nutrition Journal منتشر شد، نشان داد مردانی که به طور منظم قهوه می نوشند، احتمال بیشتری دارد که سطح تستوسترون بالایی داشته باشند. این مطالعه هشت هفته به طول انجامید و این ...
با یک ترفند قهوه خوشمزه درست کنید
داخلی این کشور است. این نوشیدنی پرطرفدار حاوی مواد مغذی و همچنین مواد شیمیایی طبیعی است. در عین حال که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز شاید شما را از مراجعه به پزشک بی نیاز کند، برای سلامت برخی دیگر ممکن است خطر داشته باشد. منبع: ایسنا بیشتر بخوانید آیا شما به کافئین معتاد هستید؟ درمان این بیماری های خطرناک با نوشیدن قهوه/ بهترین زمان مصرف این افراد فکر قهوه خوردن را از سر بیرون کنند! مصرف قهوه برای مردان بهتر است یا زنان؟ ...
خشم چگونه با اختلالات روان در ارتباط است؟
روبه رو شوند. اختلالاتی مانند استرس و اضطراب، افسردگی، اعتیاد و عدم ارتباط صحیح با دیگران از جمله مشکلاتی اند که افراد خشمگین به آن دچار می شوند. خشم چگونه با اختلالات روان در ارتباط است؟ ارتباط خشم با اضطراب و استرس مطالعات نشان داده خشم و اضطراب می توانند به یکدیگر تبدیل شوند. وقتی فرد مضطرب در موقعیت تهدیدآمیز قرار می گیرد به شکل ناخودآگاه خشم را به عنوان راهی برای فرار از ...
چای از دیدگاه روان شناختی چه فوایدی بر سلامت روان دارد؟
هر زمانی از روز میل کرد؛ چای از فواید روانشناختی برخوردار بوده و می تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان داشته باشد که یکی از مزایای نوشیدن چای بهبود تمرکز است. وی ادامه می دهد: تحقیقات نشان داده است که نوشیدن یک فنجان چای داغ در طول گفت وگو با دیگران موجب افزایش اعتماد به نفس و صداقت می شود و این می تواند دلیل این باشد که چرا ما دوست داریم کنار دوستان خود همراه با یک فنجان چای داغ بنشینیم ...
این عادتی که در تنهایی انجام می دهید کار دست مغزتان می دهد!
... این باکتری همچنین در مغز افراد مبتلا به زوال عقل دیررس کشف شده است، تحقیقات انجام شده در سال 1998 آن را در 17 نمونه از 19 نمونه مغز ارزیابی شده نشان داد. دانشمندان در آن زمان گفته بودند به نظر می رسد که عفونت با باکتری ممکن است با این بیماری مرتبط باشد. هنگامی که آسیب به بافت نازک پوشش بینی به نام اپیتلیوم بینی برسد، عفونت های عصبی شدیدتر می شوند. طی آزمایش های انجام ...
به زودی می توانید قهوه تولیدشده در آزمایشگاه بنوشید
نشان می دهد. مشخصات طعم قهوه ای که به صورت سلولی رشد می کند هنوز هم برای شبیه سازی کامل قهوه سنتی نیاز به اصلاحاتی دارد. علاوه بر این، قبل از اینکه این قهوه وارد بازار شود، باید موانع نظارتی برطرف شود. این مطالعه فرصت های هیجان انگیزی را برای تولید قهوه پایدار فراهم می کند. با تحقیق و توسعه بیشتر، قهوه سلولی می تواند جایگزین مناسبی شود و آینده نوشیدنی محبوب ما را به روشی آگاهانه از نظر ...
یک راز آسان که باعث جذابیت بیشتر ما می شود
. ممکن است متوجه شوید که مردم واکنش متفاوتی به شما نشان می دهند. لبخند به شما کمک می کند تا مثبت بمانید حتی وقتی لبخند غیر طبیعی یا اجباری انجام شود، بازهم مغز و در نهایت بقیه بدن ما این پیام را می فرستد که زندگی خوب است! بنابراین با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی فاصله بگیرید. توجه کنیم! با وجود همه سختی های مختلف در زندگی و فراز و نشیب های فراوان در جامعه، خندیدن راه ...
دانشمندان نقش دوپامین را در یادگیری از پاداش ها و مجازات ها کشف کردند
امروزی استفاده می شود، بازتاب می دهد؟ محققان در مطالعه ی اخیر برای اندازه گیری آنی سطح دوپامین از ولتامتری حلقه ای اسکن سریع در ترکیب با یادگیری ماشین استفاده کردند. از آنجایی که این کار فقط با جراحی تهاجمی انجام می شود، سه بیمار که قرار بود این درمان (تحریک عمیق مغز برای لرزش خوش خیم ) را دریافت کنند در مطالعه شرکت کردند. محققان برای نظارت بر سطح دوپامین در جسم مخطط شرکت کنندگان، یک ...
دمنوش ضد استرس قوی و آرام بخش فوری اعصاب
بدون مراجعه به مراکز درمانی انجام می ده.د این درمان ها اغلب اثربخش هستند و فرد بدون نیاز به مصرف داروهای شیمیایی مداوا می شود. روش های مختلفی برای درمان خانگی استرس وجود دارد. ورزش کردن و داشتن تحرک با افزایش ضربان قلب و پمپاژ بیشتر خون به اعضای بدن همراه است. پس طبیعی ست که با گردش خون مغز باید در تناسب با شرایط، یک فرمان جدید بدهد. پس شروع به ترشح اندروفین می کند. اندورفین ماده ای ...
تاثیر آلودگی هوا بر سلامت روان چگونه است؟
ی مزمن ریه (COPD) و اختلالات قلبی مرتبط است. مانند سایر اندام ها، مغز نیز در برابر آلاینده های محیطی مصون نیست. شواهد فزاینده ای نشان می دهد که آلودگی هوا با عارضه هایی از جمله اختلالات طیف اوتیسم، زوال عقل و ضعف شناختی مرتبط است. کارشناسان می گویند قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند به التهاب مغز منجر شود. التهاب، پاسخ طبیعی و محافظتی بدن برای مبارزه با آلاینده های مضر است. با این حال، ...
6 ماده غذایی که هنگام استرس باید از مصرف آن خودداری نمایید
به گزارش یزدفردا: مشکل آن است که ما اغلب غذا های بد را می خوریم. نتیجه مطالعه ای که در سال 2021 میلادی در نشریه مرتبط با اعصاب "نورون" منتشر شد نشان داد که خوردن مواد غذایی پرکالری در شرایطی که احساس استرس می کنید مرکز پاداش در مغز را فعال می کند و ما را به سمت مواد غذایی ناسالم اصلی سوق می دهد. دانشمندان می گویند:"استرس مزمن مصرف مواد غذایی خوش طعم را افزایش می دهد و می تواند باعث افزایش چاقی ...
آسیب های جسمی پس از 24 ساعت نخوابیدن
ذهن دیگر نمی تواند به خوبی قضاوت کند، از محیط اطراف آگاهی چندانی ندارد و این واقعاً ترسناک است. علاوه بر تمام آنچه گفتیم بعد از 24 ساعت بی خوابی به شدت دچار حالاتی مثل : خواب آلودگی مشکل در تصمیم گیری اختلال در تمرکز و حافظه کوتاه مدت بالا رفتن سطح قند خون بالا رفتن سطرح هورمون های استرس، مانند کورتیزول و آدرنالین تحریک ...
چطور در فصل سرما پرانرژی بمانیم؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از هلث کام ؛ اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بعداز ظهرهای زمستان احساس خواب آلودگی می کنید یا برای اینکه در طول روز دوام بیاورید به فنجان چای یا قهوه تان متکی هستید، باید بدانید که تنها نیستید. با کوتاه شدن روزها و سردشدن هوا، پایین آمدن سطح انرژی بدن امر غیرعادی نیست؛ چراکه با کاهش نور خورشید، ساعت زیستی بدن به هم می خورد که ...
قهوه چگونه انسان را لاغر می کند؟
قهوه صبحگاهی ممکن است باعث کاهش اشتها شود که به کنترل میزان کالری مصرفی کمک می کند. این موضوع می تواند به معنای مصرف کالری کمتر در طول روز اشاره داشته باشد و در نتیجه، به لاغری کمک کند. هرچند که این نکات مثبت هستند، اما مهم است به اندازه ای مصرف قهوه داشته باشید که از میزان معقول خودتان بیشتر نشود و به سلامتی شخصی خود توجه کنید. همچنین، تأثیرات قهوه بر کسانی ممکن است متفاوت باشد و همیشه ...
درمان های گیاهی برای استرس + روش تهیه این دمنوش ها
دمنوش پرخاصیت 1 قاشق غذاخوری برگ سنتلای خشک شده، 1 عدد هل و کمی گل محمدی را همراه با آب جوش در فنجان بریزید و 10 دقیقه بعد نوش جان کنید. 6. چای بادرنجبویه می پرسید برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟ چای بادرنجبویه! بادرنجبویه یکی از دمنوش های خواب آور و آرامش بخش است که در طب سنتی به جای قرص خواب به افراد توصیه می شود. این گیاه دارویی آرامش عضلانی ایجاد می کند و نه تنها بی ...
افراد چپ دست واقعا خلاق تر هستند؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، با این حال دانشمندان بیش از یک قرن است که روی دست انسان مطالعه می کنند و کشف کرده اند: استفاده از هر دست می تواند چیزهای زیادی در مورد نحوه عملکرد متفاوت مغز انسان نشان دهد. به گفته محققان، از آنجایی که خلاقیت معیاری برای نحوه تفکر ما است، هر مدرکی مبنی بر خلاقیت افراد چپ دست باید در جایی از مدار عصبی ما پنهان باشد. دانشمندان معتقدند ...
فال انبیا امروز | دعاهات به لطف خدا مستجاب شد! | از این معجزه خدا غافل نشو + تفسیر دقیق
. بسیاری از افراد اسپرسو دوبل خود را با یک قاشق شکر قهوه ای میل می کنند تا تلخی مزه ی آن کمتر شود. قهوه اسپرسو پایه ی بسیاری از انواع قهوه است. اما اگر بخواهیم مانند دیگر موارد این فهرست در مورد این نوع قهوه هم توضیحی دهیم باید بگوییم که همانطور که از اسمش پیدا است این قهوه با یک شات اسپرسو (75 میلی لیتر) درست می شود. اسپرسو معمولاً بعد از غذا و به عنوان یک نوشیدنی مستقل خورده می شود ...
8 خوراکی که باعث افزایش حملات میگرنی خواهند شد
خونی مغز را گشاد کنند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اکسید نیتریک می تواند باعث میگرن شود یا به تشدید آن کمک کند. 7. غذاهای سرد یا منجمد خوردن خوراکی ها و نوشیدنی های منجمد مانند بستنی می تواند باعث ایجاد درد شدید در سر شود. اگر بلافاصله بعد از ورزش یا در گرمای بیش از حد، مواد غذایی منجمد بخورید، سردردهایی را تجربه خواهید کرد که ممکن است تبدیل به حملات میگرنی شوند. 8 ...
عادت های صبحگاهی که زندگیتان را شادتر و سالم تر می کند
بلافاصله پس از بیدار شدن خودداری کنید. به فعالیت های غیردیجیتالی مانند حرکات کششی، خواندن یک کتاب فیزیکی یا لذت بردن از یک لحظه آرام با یک فنجان چای بپردازید. این باعث شفافیت ذهنی و کاهش استرس می شود. مطالعه کنید خود را در یک مطلب خواندنی مثبت و آموزنده غرق کنید. موادی را انتخاب کنید که به شما الهام و نشاط می بخشد. این می تواند یک کتاب انگیزشی، یک مقاله روشنگر یا حتی چند صفحه شعر ...
سطح سروتونین مغز در شروع آلزایمر نقش دارد
اسکن مغزی انتخاب کردند. این اسکن تغییرات در ساختار مغز را بین سال های 2009 تا 2022 اندازه گیری کرد. اختلال شناختی خفیف حد وسط بین عملکرد طبیعی مغز با افزایش سن افراد و بیماری آلزایمر است. علائم شامل فراموشی مکرر رویدادهای اخیر، مشکل در یافتن کلمه مناسب و از دست دادن حس بویایی است. به گفته محققان، افرادی که به MCI مبتلا می شوند ممکن است به طور نامحدود در آن حالت باقی بمانند یا ...