فواید معجون سیر و لیمو بر سلامت بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
8 فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
این نکته ثابت شده که اسید های چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان می دهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین می دهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کرده اند که مصرف روغن ماهی علائم بیماری های روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی را تا حدی بهبود می بخشد و این فقط بخشی از خواص روغن ماهی است. اسید های چرب ...
خواص فندق: 7 خاصیت علمی اثبات شده
تأثیر خواص فندق روی سلامت قلب، کاهش چربی خون و افزایش ویتامین ای بود (+). به علاوه، به نظر می رسد مقدار بالای اسیدهای چرب، فیبر خوراکی، آنتی اکسیدان، پتاسیم و منیزیم در فندق به متعادل نگه داشتن فشار خون کمک می کند (+). در مجموع، مصرف 29 الی 69 گرم فندق در روز به حفظ سلامت قلب کمک می کند (+). خلاصه: فندق آستانۀ مقاومت بدن در برابر استرس اکسیداتیو را بالا می برد و ...
13 مورد از مهم ترین خواص و مضرات بادام برای سلامتی بدن
...، این دانه خوش طعم و مقوی، سرشار از فواید و خواصی است که می تواند بر سلامت انسان تأثیرات مثبتی بگذارد. به گزارش عرشه آنلاین ، در این مقاله قصد داریم تا با جزئیات و دقت بالا به بررسی فواید و خواص بادام پرداخته و نقش آن در بهبود سلامتی را تشریح کنیم. مهم ترین خواص بادام تقویت سیستم ایمنی تأثیر بر سلامت مغز بهبود سطح کلسترول خون ...
12 توصیه تغذیه ای طب سنتی و خواص میوه های “شب یلدا”
بلافاصله پس از شام میوه، شیرینی، آجیل و تنقلات مصرف می شود باید میزان مصرف شام فرد کاهش یابد. آجیل های مصرفی بهتر است بوداده و کم نمک باشند؛ مصرف آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود. در مصرف تخمه ها زیاده روی نکنید. تخمه ها نسبت به سایر مواد، دیرهضم تر هستند و مصرف آن ها همراه با سایر مواد غذایی می تواند سبب سنگین شدن دستگاه گوارش شود. برای پیشگیری از مشکلات ...
کنترل وزن با مصرف این دانه های کوچک / دانه چیا چه فوایدی دارد؟
بالقوه مشکلاتی برای سلامت شما ایجاد کنند. بنابراین بهتر است آن ها را با مواد غذایی دیگر استفاده یا قبل از مصرف حتماً آن ها را با مایعات مخلوط کنید تا چنین عوارضی به دنبال نداشته باشند. نتایج بعضی مطالعات روی حیوانات نشان داده اند که دانه چیا ممکن است اثرات مفیدی بر دیابت نوع دو داشته باشد و باعث کاهش بافت چربی داخلی و مقاومت به انسولین شود. البته این اطلاعات تنها بر حیوانات انجام نشده و ...
فواید و خواص باورنکردنی خوراکی های شب یلدا برای بدن
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،گردو دارای مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3(به ویژه اسید آلفالینولئیک) و فیتواسترول ها است و برای قلب مفید است. کلسیم موجود در مغزهایی مانند بادام می تواند در افراد در معرض پوکی استخوان و کسانی که قادر به مصرف شیر نیستند، مصرف شود؛ مصرف مخلوط این مغزها در حجم کم اما با یکدیگر توصیه می شود تا یک وعده غذای کامل به بدن برسد.دقت در انتخاب آجیل ضروری است؛ به ...
لبو،خوراکی خوشرنگ وپرخاصیت فصول سرد
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، لبو، که با نام چغندر قرمز هم شناخته می شود، یک خوراکی خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که خواص فراروانی برای سلامتی بدن دارد. این گیاه نه تنها بخشی از هویت فرهنگی بسیاری از ملل است بلکه با خواص فوق العاده خود، برای سلامتی نیز معجزه می کند. مضرات و فواید لبو مهم ترین خواص لبو برای سلامتی ✅ افزایش گردش خون ...
دلیل شگفت انگیز سالم تر بودن موز نارس
ها در روده می شوند. پری بیوتیک ها با سلامت گوارش بهتر، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق و شناخت مرتبط هستند. یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده نشان داد که خوردن دو عدد موز در روز ممکن است رشد پروبیوتیک ها را در روده تشویق کند. در نهایت آن که موز منبع خوبی از ویتامین ب - 6 است که مسئول انجام عملکرد های بسیاری در بدن می باشد. ویتامین ب - 6 نقشی مهمی در واکنش آنزیمی دارد و بخش مهمی از ...
توصیه های طب سنتی برای فصل پاییز
اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود، در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد.به کارگیری برخی تدابیر چون استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با آب نیم گرم، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه و بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب، از جمله تدابیر خوب این فصل هستند که ...
التهابات درونی بدن را با سیاه دانه کاهش دهید
رضا رحیمی اظهار کرد: روغن سیاه دانه را به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن می شناسند که توانایی کاهش التهابات درون بدن و مشکلات پوستی را دارد. وی با اشاره به این که خواص سیاه دانه هزاران سال است که برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف مورد توجه انسان ها قرار گرفته، عنوان کرد: باستان شناسان دانه های سیاه دانه را حتی در معبد توت عنخ آمون نیز پیدا کرده اند که اهمیت خواص درمانی این گیاه در طول ...
خواص خوردن کره حیوانی با عسل که شاید ندانید! + لیست قیمت انواع کره
از خشک شدن آن چربی ترشح می کند که مصرف کره و عسل طبیعی می تواند چربی کافی را برای شما فراهم کنند و مانع از خشک شدن پوست و ایجاد چین و چروک می شوند . شما با مصرف مواد غذایی سالم و غذاهایی که دارای مواد مفید برای بدن هستند بسیاری از موادی که از طریق محصولات بهداشتی به پوست و بدن خود می رسانید را می توانید فراهم کنید . پس شما می توانید با مصرف چند روز در هفته عسل طبیعی و کره حیوانی چربی ...
خواص معجزه آسای عناب برای سلامتی
... به دلیل خواص عناب برای فشار خون این میوه یکی از انتخاب های رایج برای کنترل فشار خون بالا در طب سنتی به حساب می آید. خرما چینی سرشار از مواد معدنی مثل پتاسیم، فسفر، منگنز، آهن و روی است. به لطف چنین مینرال هایی، جریان خون در بدن بهبود یافته و همچنین به دلیل افزایش هموگلوبین خون ناشی از آهن موجود در عناب، خطر ابتلا به کم خونی نیز کاهش پیدا می کند. بنابراین، علاوه بر مزه شیرین و دلچسب، خواص ...
چای سبز را با این گیاهان بخورید و غافلگیر شوید / آشنایی با خواص این نوشیدنی جادویی
مواد تشکیل دهنده مکمل مشاهده خواهید کرد. عصاره چای سبز به طور مکرر به افزایش چربی سوزی به خصوص در حین ورزش، کمک می کند. در یک مطالعه، مردانی که قبل از ورزش، عصاره چای سبز را مصرف می کنند، 17 درصد بیش تر از مردانی که مصرف نکرده اند، چربی سوزی می کنند؛ به عبارت دیگر، این مطالعه ثابت می کند که چای سبز می تواند اثرات چربی سوزی ورزش را افزایش دهد. بدن شما مدام درحال سوزاندن کالری ...
عجیب ترین موبایل قاپی از ماشین در حال حرکت در تهران! | دزدیدن گوشی مسافر اسنپ در اتوبان حکیم+ویدئو
اکسیدان هاست که نقش مهمی در چاقی صورت و محافظت از پوست دارند. مقادیر مناسب مس در بادام زمینی، به کاهش چین و چروک و حفظ جوانی پوست کمک می کند. مصرف کربوهیدرات و چربی موجود در بادام زمینی، به تولید انرژی بالا و ذخیره سازی آن در بدن منجر می شود. این انرژی ذخیره شده، در نهایت باعث افزایش وزن و چاقی صورت می شود. کربوهیدرات ها به گلوکز تبدیل می شوند و در صورت عدم استفاده از آن ها برای تأمین ...
با خوراکی های سرشار از پتاسیم به جنگ فشارخون بروید
البته به عنوان منبع تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن به حساب بیایند. در بین انواع گوشت ها، ماهی بهترین انتخاب است. چربی ماهی نه تنها موجب عوارض قلبی و عروقی نمی شود بلکه به سلامت قلب و عروق کمک می کند. از سوی دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه های کولادار سبب افزایش فشارخون می شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند. می توانید به جای آنها از انواع چای و دم کردنی های گیاهی ...
نکات مهم تغذیه ای در شب یلدا
...، بیان کرد: این میوه به دلیل داشتن رنگدانه های قرمز، اثرات مفیدی بر بدن داشته و در بحث سلامت ما اهمیت بسیار بالایی دارد، این میوه یلدایی و بهشتی، ضد سرطان است و با مواد سمی موجود در بدن مبارزه می کند. اباصلتی در رابطه با اثرات مثبت ویتامین c فراوان موجود در انار، گفت: ویتامین c فراوان موجود در این میوه، کم خونی را درمان می کند و شما باید سلامت قلب و بهبود گردش خون خود را از آب انار ...
در سرمای زمستان کدام خوراکی ها را بخوریم؟
کنید گوشت گوساله را کمتر مصرف کنید. آبگوشت به، حلیم، سوپ قلم و آش شله قلم کار به همراه دارچین یا زیره، غذاهایی سالم برای زمستان هستند. دمنوش های زمستانی مثل دمنوش آویشن، دارچین، رازیانه و بهارنارنج به افزایش سوخت و ساز و گرمای بدن کمک می کنند. با ادویه هایی مثل زیره، زردچوبه، زنجبیل و دارچین غذاهای خود را خوش طعم کنید؛ زعفران برای فصول سرد خواص بسیاری دارد. ...
با مصرف سیر سلامتی تان را بیمه کنید/ خواص شگفت انگیز سیر
سیر فواید بیشماری برای سلامتی دارد و می تواند به تولید آنتی اکسیدان در بدن کمک کند. به گزارش عرشه آنلاین ؛ مصرف مکمل سیر باعث کاهش سطح کلسترول و خطر ابتلا به تصلب شرایین، فشار خون بالا، دیابت، چربی خون، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. خواص آنتی اکسیدانی سیر از قلب در برابر استرس و آسیب محافظت به عمل می آورد. به سختی می توانید غذایی را پیدا کنید که از قدری سیر بهره ای نبرده ...
روغن مایع بهتر است یا روغن جامد؟
...، کمترین میزان ممکن اسیدهای چرب ترانس مضر در آن ها وجود دارد و یقیناً باعث افزایش کلسترول بد خون نمی شوند. این یکی از مهم ترین دلایلی است که استفاده از روغن مایع را نسبت به روغن جامد منطقی تر می کند. هر چند به طورکلی بهتر است مصرف روغن را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید تا هم خواص غذاها را به شکل کامل دریافت کنید و هم با مصرف بی رویه روغن به افزایش وزن و ریسک بروز بیماری های مختلف دامن ...
با خواص معجزه آسای سیر آشنا شوید
فهرست اخبار زیرنویس1 حقایق تغذیه ای درباره سیر2 فواید سیر3 مزایای مکمل سیر4 فواید روغن سیر و پودر سیر5 عوارض جانبی سیر6 حقایق جالب در مورد سیر فرارو نوشت: خواص آنتی اکسیدانی سیر از قلب در برابر استرس و آسیب محافظت به عمل می آورد. به سختی می توانید غذایی را پیدا کنید که از قدری سیر بهره ای [...]
ماست گوسفندی کیلویی چند؟ / قیمت انواع ماست در بازار
کنترل فشار خون دارد. برای کودکان بعد از 12 ماهگی، مصرف ماست گوسفندی با خواصی مانند منبع خوبی از کلسیم و افزایش سطح ایمنی بدن مفید است. قیمت ماست کم چرب در بازار روز برای تاریخ امروز اعلام شد که بر اساس آن قیمت ماست همزده فاماس پگاه 2000 گرمی مبلغ 100 هزار تومان اعلام شده است. این در حالیست که قیمت ماست سنتی گوسفندی کیلویی 90هزار تومان به فروش می رسد. ...
با گیاه جادویی مورینگا و خواص بیشمار آن آشنا شوید
را فیلتر کرده، مواد شیمیایی را سم زدایی و چربی را نیز متابولیز می کند. گیاه مورینگا بر عملکرد بهتر کبد تاثیر گذار است. اول از همه، مورینگا حاوی غلظت بالایی از پلی فنول ها برای کاهش اکسیداسیون در کبد است و تحقیقات اولیه در این باره نشان داده اند که مصرف گیاه مورینگا برای کاهش فیبروز کبد و محافظت در برابر آسیب کبدی و کبد چرب نیز موثر است. 5. کمک به تعادل قند خون ...
افرادی که باید در مصرف کافئین احتیاط کنند
...> ضربان سریع قلب لرزش های عضلانی برخی افراد نسبت به کافئین حساسیت بیشتری دارند. اگر شما نیز جزو چنین افرادی هستید، فقط مقادیر کمی حتی یک فنجان قهوه یا چای ممکن است اثرات ناخواسته ای، مانند:ناراحتی و مشکلات مربوط به خواب ایجاد شود. کسانی که به صورت مکرر کافئین مصرف نمی کنند، ممکن است که حساسیت بیشتری داشته باشند و عوارض جانبی متفاوت تری را تحمل کنند. عوامل دیگری که ممکن است بر عوارض ...
خواص لبو برای مردان، هر آن چیزی که لازم است بدانید!
سرطانی که دارد، معروف است. همچنین برگ و ریشه لبو هر دو قابل مصرف هستند. در حالی که برگ های آن طعم تلخی دارند، ریشه ها به دلیل شیرینی آن ها مورد توجه هستند. خرما، با وجود متنوع ترین ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند یک پارچه اساسی در رژیم غذایی... اهمیت اکسید نیتریک: فواید برای سلامت تناسلی مردان لبو باعث تولید اکسید نیتریک در بدن می شود، که به عنوان یک داروی مکملی ...
ناگفته هایی از فرهنگ و سفره شب یلدا | چرا به شب یلدا شب چله هم گفته می شود؟
تفاوت های رنگی تاثیر چندانی بر میزان ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های آن ها ندارد. همانطور که در بالا اشاره کردیم، پیاز زرد برای پخت و پز و پیازهای قرمز و سفید برای مصرف خام مناسب تر هستند. پیاز علاوه بر ارزش غذایی بالا، خواص دارویی قابل توجهی نیز دارد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان، و حتی کنترل قند خون، همگانی از فواید پیاز هستند. پس انتخاب رنگ پیاز بیشتر مسأله ای ذائقه ای است تا تفاوت در خواص سلامتی. ...
ناگفته هایی از فرهنگ و سفره شب یلدا | چرا به شب یلدا شب چله هم گفته می شود؟
دستگاه تنفسی فوقانی را درگیر می کند، می تواند در هر زمانی از سال، افراد را تحت تأثیر قرار دهد. سیر، با داشتن ترکیب شیمیایی آلیسین، به عنوان یکی از قدرتمندترین مواد غذایی در مقابله با سرماخوردگی شناخته شده است. این ماده با خواص ضد ویروسی خود، به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و به باز شدن مجاری تنفسی و دفع سموم از بدن کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف آلیسین در دوزهای بالا می تواند به ...
خواص بی نظیر آب نباتِ گیاهان دارویی
شیعه نیوز | از هزاران سال پیش و از زمان یونان، چین و مصر باستان مردم و طبیبان از شیرین بیان برای بهره مندی از خواص درمانی اش استفاده می کردند. این گیاه علاوه بر خواص درمانی به دلیل طعم مطلوبی که دارد به عنوان اسانس مواد خوراکی نیز استفاده می شود و به دلیل مزه شیرینش گیاه ارزشمندی است. به گزارش شیعه نیوز ، شیرین بیان دارای طیف وسیعی از خواص درمانی است که مهمترین آنها به شرح زیر است: ...