سایر منابع:
سایر خبرها
درباره خواص ضد سرطانی شلغم بیشتر بدانید
ترکیبات شیمیایی عنوان کرد که دارای خاصیت ضدالتهابی و ضد میکروبی است و رشد باکتری ها را مهار می کند و به همین دلیل است که از دیرباز در فصل زمستان و ماه های سرد سال از شلغم پخته به منظور تسکین علائم عفونت های تنفسی، سرماخوردگی، سینوزیت (التهاب در حفره های سینوسی اطراف بینی)، بهبود سرفه و گرفتگی صدا استفاده می شده است. کاویانی خاطرنشان کرد: برگ های سبز شلغم نیز از ارزش غذایی زیادی برخوردار ...
شلغم رو خالی نخور، اینجوری درست کن + فیلم
به گزارش رکنا، فواید زیادی برای بدن دارد؛ حالا ببینید اگر به شکل ترکیبی مصرف کنید چقدر در حق بدن تان لطف کرده اید! کافی است سر و ته شلغم ها را بزنید و به آن کمی آب اضافه کنید و اجازه دهید تا بپزد. در طول پخت شلغم ها به آنها کمی هل و چوب دارچین اضافه کنید. چند دانه هل را بکوبید و با آب جوش بگذارید تا دم بکشد. بعد از دم کشیدن در قابلمه بریزید. هنگامی که شلغم ها پخت آنها را در ظرف ریخته و برش بزنید ...
با این خوراکی ها بدنتان را در سرما گرم نگه دارید
خشکبارمانند گردو، بادام هندی، فندق، پسته و... در فصل زمستان باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. سلنیوم نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. منابع پروتئینی مثل گوشت وقتی شما به کم خونی مبتلا هستید حس خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس دارید و همین باعث سردی بدن تان به خصوص دست ها و پاهای شما می شود. برای رفع کم خونی ...
8 ماده غذایی که برای کاهش کلسترول باید مصرف کنید
آفتاب نیوز : به همین خاطر کنترل میزان کلسترول خون و کاهش آن در صورت لزوم امری ضروری برای تندرستی است. در اینجا چند ماده غذایی که به کم کردن کلسترول کمک می کنند فهرست شده اند: فیبر ها و آنتی اکسیدان ها در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه میوه ها و سبزیجات قرار دارند چرا که سرشار از فیبر محلول (مانند ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از چاقی در زمستان
شیعه نیوز | در فصل زمستان اغلب مردم برای بالا بردن دمای بدن و محافظت در برابر سرما عادت به مصرف غذاهای پر کالری دارند که در نهایت منجر به افزایش وزن می شوند. علاوه بر این سرمای هوا باعث بی نظمی در ساعات ایجاد حس گرسنگی می شود، که این نیز عاملی در پرخوری است که امکان دارد منجر به چاقی شود. به گزارش شیعه نیوز ، اما راه حل چیست؟ به گفته آزرا خان، متخصص تغذیه، کنترل سهم بندی مواد غذایی یک ...
12 خاصیت بی نظیر پوست انار
دهند که مصرف خوراکی پودر پوست انار می تواند به تقویت سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان پس از یائسگی کمک کند. پوست انار سرشار از تانن ها، پلی فنول ها و فلاونوئیدها است و مصرف عصاره آن به عنوان مکمل غذایی تأثیر زیادی بر سلامت استخوان ها دارد. 11- بهبود سلامت روده تانن موجود در پوست انار به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب روده، کاهش تورم هموروئید، جلوگیری ...
پرفروش ترین کرم شب مناسب فصل زمستان + قیمت
با فرا رسیدن زمستان، جستجوی کرم شب مؤثر برای مبارزه با چالش های فصلی پوست افزایش می یابد. این کرم ها با ترکیباتی غنی برای رفع اختلالات پوستی هوای سرد همچون خشکی، کدری و کم آبی بدن طراحی شده اند. برخی از محصولات حاوی ترکیبات نوآورانه با تاکید بر مرطوب سازی عمیق پوست بوده و برخی بر ترمیم و افزایش طراوت پوست متمرکز هستند. در کل کرم شب به عنوان بخشی ضروری از روتین پوستی به تغذیه و احیای پوست در طول ...
با این ترفند ها سرماخوردگی را به سرعت درمان کنید
لباس گرم در حدود ساعت 12 ظهر می تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت 1 ناهار بخورید هنگام سرماخوردگی غذا های سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. یک ...
قیمت روغن سرسام آور شد / تولید کنندگان مراقب باشند!
افزایش 117 درصدی در قیمت روغن زیتون نشان دهنده تورم قابل توجهی در بازار جهانی این محصول است که می تواند بر تولیدکنندگان، تجار و مصرف کنندگان در سطح بین المللی تأثیر بگذارد. روغن زیتون به دلیل خواص سلامت بخش آن، جزء غذاهای اصلی در الگوهای غذایی سالم به حساب می آید و این افزایش قیمت ممکن است بر تصمیم گیری های مربوط به رژیم غذایی و در دسترس بودن این محصول اثر بگذارد. گزارش منتشر شده از ...
کدام مکمل ها را در روزهای آلوده مصرف کنیم؟
، شلغم ، لبو، پیاز و انواع کلم به خصوص کلم بروکلی و کلم بنفش حاوی ویتامین ث هستند. مکمل ویتامین ث نیز با دُزها و برندهای مختلف موجود است. ویتامین E ویتامین E می تواند به کاهش التهاب در بدن و مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت کمک کند. عملکرد عمده این ویتامین، نقش آنتی اکسیدانی آن است. انواع جوانه ها، مغزهای آجیلی و تخم افتابگردان ، حاوی بالایی مقادیر ...
10 جانور عجیب و خارق العاده ای که در هیچ دسته بندی سنتی حیات وحش جای نمی گیرند
کارخانه تولید غذا در بدن خود دارد. آن ها باکتری هایی دارند که درون گلویشان رشد می کنند و مواد شیمیایی خارج شده از منافذ را به انرژی و غذا برای حلزون تبدیل می کنند. سپس گوگرد به عنوان یک محصول زائد آزاد می شود، زیرا برای حلزون ها کشنده است و ساختار داخلی فلس های آن ها به عنوان لوله های کوچک اگزوزی عمل کرده و گوگرد را فیلتر می کند. سپس گوگرد ترشح شده با یون های آهن منافذ ...
خواص شگفت انگیز ترب سفید برای سلامتی
به گزارش یزدفردا:ترب سفید یک گیاه یک ساله است که برگ های پهنی با جنس و طعم برگ تربچه دارد. طعم تند ترب به خاطر ماده ای است به نام سینول که در آن وجود دارد. از نظر طب سنتی طبیعت ترب سفید گرم و خشک است. خواص ترب سفید: ترب سفید اشتها را باز می کند. از خواص ترب سفید، تقویت دستگاه گوارش است. ترب سفید به هضم غذا کمک می کند. از دیگر خواص ترب سفید ...
افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا و کرونا با این راه های ساده
. برای دیگران ممکن است یک تمرین سخت باشد که در آن بر فعالیت تمرکز می کنند، صدای پس زمینه را کاهش می دهند و نگرانی ها در پشت ذهن خود قرار می دهند. غذاهای تخمیر شده افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا و کرونا با این راه های ساده سلامت روده ارتباط نزدیکی با سلامت تنفسی دارد. یک کارآزمایی نشان داد افرادی که دارای بالاترین میزان باکتری سالم روده بودند، علائم ...
زکام یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است
، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند. شلغم از جمله ریشه های خوراکی سبزیجات است که می تواند در روزهای پاییزی جانشین مناسبی برای تربچه و کلم باشد، شلغم منبع عالی از ویتامین های A و K و اسیدفولیک است.میوه به مانند بسیاری از میوه ها غنی از مواد مغذی ویتامین، فیبر و مواد معدنی مثل پتاسیم، مس، سلنیوم، روی، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم است. از دیگر مواد سرشار از آنتی اکسیدان مناسب در پاییز برگ چغندر است، وجود ...
مصرف باکویت یا گندم سیاه کمک به سلامت قلب و عروق
دیگر استفاده کنید. می توانید گندم سیاه را در آب جوش بپزید و به عنوان طرز تهیه غذاهای مختلف مانند پلوها و خوراکی ها به کار ببرید. باکویت یا گندم سیاه خاصیت های بسیاری دارد که به آن خواص بهداشتی اختصاص داده می شود. برخی از خواص باکویت عبارتند از: 1. غنی از فیبر: باکویت حاوی فیبرهای مواد غذایی سالم است که باعث بهبود روند گوارش، کاهش قند خون و حفظ سلامت روده ها می شوند ...
لبو،خوراکی خوشرنگ وپرخاصیت فصول سرد
✅ بهبود عملکرد کبد ✅ کمک به درمان کبد چرب ✅ کمک به تنظیم فشار خون ✅ افزایش تولید و عملکرد هورمون های جنسی ✅ کمک به رقیق شدن صفرا ✅ افزایش سطح انرژی بدن ✅ تقویت کارکرد هورمون های بدن ✅ درمان بیماری های التهابی روده ✅ بهبود خلق و خو و ایجاد حس شادابی ✅ پیگشیری از التهاب و تورم تیروئید نیترات طبیعی برای قلب سالم در لبو، ماده ای به نام نیترات وجود دارد که می تواند به اکسید ...
خواص شگفت انگیز انار برای سلامتی
اکسیداتیو و افزایش بقای سلول های مغز به محافظت از مغز در برابر بیماری آلزایمر و پارکینسون کمک کنند. میکروب زدایی از دستگاه گوارشی خواص شگفت انگیز انار برای سلامتی | با نماد شب یلدا بدن تان را پاکسازی کنید انار می تواند سطح باکتری های مفید روده را افزایش دهد و به همین دلیل ممکن است اثرات پروبیوتیکی داشته باشد. پروبیوتیک ها به عنوان سوخت برای باکتری های مفید در روده عمل و از میکروبیوم سالم تر حمایت می کنند. انار همچنین سرشار از فیبر است که برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است و توانایی محافظت از آن را در مقابل برخی از بیماری ها دارد. ...
چرا در زمستان باید برگه زردآلو بخوریم؟
شما کمک می کنند. زرد آلو خشک سیستم ایمنی را تقویت می کند زمستان فصل شیوع آنفولانزا است و حفظ یک سیستم ایمنی قوی در این فصل بسیار مهم است. زردآلو خشک حاوی مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که به بدن شما کمک می کند تا از ابتلای شما به بیماری های رایج زمستانی جلوگیری کند. زردآلو خشک یک شیرینی طبیعی دارد با کاهش دما ...
خواص خوردن انار در پاییز که از آن بی خبرید
...> علاوه بر خواص انار، باید به عوارض انار هم توجه داشت و به این نکته توجه کرد که : خوردن انار برای افراد مبتلا به زخم معده و روده توصیه نمی شود و می تواند ضرر آور باشد. همچنین، افرادی که دارای مزاج سرد هستند، باید در مصرف انار احتیاط کرده و از مصرف زیاد آن پرهیز کنند، زیرا ممکن است به آنان آسیب برساند و کاهش جاذبه کبد را ایجاد کند. افراط در مصرف انار نیز می تواند مشکلاتی مانند ...