10 نکته برای حفظ ایمنی دیگ بخار که در هر کسب و کاری باید رعایت شود
سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش پیاده روی برای دیسک کمر مناسب است؟
در بافت پایین کمر تجمع پیدا می کنند و باعث سفتی آن می شوند که پیاده روی می تواند به از بین بردن این سموم و افزایش انعطاف کمک کند. این عوامل در کنار یکدیگر باعث تقویت عضلات کمر می شوند و قدرت را به آن برمی گردانند. 2. افزایش انعطاف قسمت پایین کمر : کمبود فعالیت فیزیکی می تواند باعث سفتی عضلات و مفصل ها در قسمت پایین کمر شود که این سفتی فشار زیادی را به دیسک کمر وارد می کند و ...
با افزودن این ماده به لیوان آب از قلب خود محافظت کنید
فلفل کاین 107 میلی گرم پتاسیم دارد و فرد بالغ روزانه بین 2600 تا 3400 میلی گرم نیاز دارد. در حالی که یک قاشق غذاخوری زیاد نیست، افزودن آن به آب در طول روز می تواند شما را در رسیدن به اهداف پتاسیم در کنار رژیم غذایی سالم برای قلب کمک کند پتاسیم با کمک به بهبود فشار خون، کاهش کلسترول از طریق رژیم غذایی سالم برای قلب و حفظ منظم ضربان قلب شما برای قلب شما کارایی دارد. نتایج تحقیقی در سال ...
8 ماده خوراکی که می توانید جایگزین نمک کنید
مختلف مانند سرخ کردنی ها، سوپ ها، خورش ها، و انواع سس ها است. پودر پیاز طعم شیرینی همراه با مزه ادویه را به ارمغان می آورد و آن را به یک انتخاب همه کاره برای افزایش طعم و مزه در دستور العمل های مورد علاقه شما تبدیل می کند. گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب گوجه فرنگی خشک شده یک جایگزین مناسب برای نمک است، گوچه فرنگی خشک طعم دار و غنی از مواد مغذی است و سرشار از فیبر و ویتامین C است ...
آشنایی با مواد غذایی کلسیم دار برای جلوگیری از پوکی استخوان
به گزارش پیام فوری،کلسیم نه تنها فراوان ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای حفظ عملکرد سالم بدن نیز بسیار مهم است. برای جلوگیری از کمبود کلسیم و کمک به حفظ سطح کلسیم در سطح خوب، می توانید از مواد غذایی بسیاری استفاده نمایید. پس تا انتهای این محتوا از مجموعه دکتر سلامت با ما همراه باشید تا علاوه بر معرفیمواد غذایی کلسیم دار، راهکارهایی برای جلوگیری از پوکی استخوان را نیز به شما معرفی کنیم. ...
چطور گرفتگی سینک ظرفشویی را باز کنیم؟
... جوش شیرین و سرکه استفاده کنید برای بالا بردن قدرت جرم گیری جوش شیرین می توان در کنار آن از سرکه نیز استفاده کرد. یک فنجان جوش شیرین و دو برابر آن سرکه داخل لوله سینک بریزید. بعد از نیم ساعت آب را با فشار وارد لوله کنید. این کار چند مرتبه بهتر است تکرار شود. همچنین می توانید از نمک نیز برای بالا بردن قدرت این محلول استفاده کنید. شستشوی لوله ها با آب گرم و مایع شوینده ...
راهکار هایی برای جلوگیری از بخار کردن شیشه خودرو
...، شیشه های خودرو نیز سرد می شوند. این شرایط منجر به ایجاد محیط مناسب برای تغییر فاز آب از گاز به مایع می شود. همچنین، وجود رطوبت درون کابین به دلیل تنفس افراد و مصرف نوشیدنی های گرم، افزایش می یابد. همچنین، دمای داخل کابین نسبت به شیشه ها بالاتر است و باعث افزایش دمای رطوبت موجود می شود. ترکیب این سه عامل باعث تماس رطوبت گرم داخل کابین با شیشه های سرد خودرو می شود و در نتیجه، بخار بر روی شیشه ...
سرمایش و گرمایش سوله
و تنها در بخشهایی از سالن تامین نمود. از اینرو اختلاف دمایی بین نقاط نزدیک به سقف و کف سالن بسیار کم میباشد. جهت انتخاب مدل و ظرفیت حرارتی مناسب و منطبق با فضای خود میتوانید با کارشناسان ما در ارتباط باشید. عملکرد بخاری تابشی گرماتاب با ورود گاز شهری به مشعل دستگاه گرماتاب، عملیات احتراق صورت گرفته که این امر درجه دمای لوله آتشخوار را به میزان 400 تا 450 میرساند. دمای حاصل ...
8 ماده غذایی مفید برای کسانی که کلسترول بالا دارند
یورونیوز نوشت: در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه میوه ها و سبزیجات قرار دارند چرا که سرشار از فیبر محلول (مانند پکتین یا لیزاب) و آنتی اکسیدان هستند. کلسترول برای عملکرد درست بدن انسان ضروری است، با این حال وجود بیش از حد آن در خون می تواند عواقبی جدی برای سلامتی داشته باشد. به همین خاطر کنترل میزان کلسترول خون و کاهش آن در صورت ...
چرا نمی توانم شنا یا Push-up بروم؟
را دشوار کند و منجر به مشکلاتی در اجرای تمرین شود. 3. تحرک و پایداری مفاصل: تحرک شانه: تحرک کافی شانه برای فرم مناسب فشار بالا ضروری است. اگر تحرک شانه شما محدود است، ممکن است توانایی شما در پایین آوردن بدن و حفظ تراز مناسب در طول تمرین را مختل کند. پایداری مچ: فشار های فشاری روی مچ دست فشار می آورند. ضعف یا بی ثباتی در مچ دست می تواند باعث ناراحتی یا درد در حین ورزش ...
جوهر لیمو یا اسید سیتریک چیست و اسید سیتریک را از کجا تهیه کنیم؟
تبدیل کرده است. با افزودن آب به اسید سیتریک، خواص شیمیایی اصلی این ترکیب نظیر خواص اسیدیته و آنتی اکسیدانی حفظ می شوند. این ویژگی باعث می شود اسید سیتریک آبدار به عنوان یک ماده بسیار کاربردی در فرآورده ها و محصولات مختلف مخصوصا آبمیوه و مایعاتی که نیاز به ترش مزگی دارند مورد استفاده قرار گیرد. 2. اسید سیتریک خشک اسید سیتریک خشک، نوعی از اسید سیتریک است که فاقد آب است. این نوع ...
انسداد روده چیست و از آن چه باید بدانیم؟
. انسداد ناشی از اسپاسم عضلانی: - بر اثر تشنج عضلات روده، جریان مواد گوارشی ممکن است مختلف شود. 4. انسداد ناشی از التهاب: - التهاب در دیواره روده ممکن است منجر به انسداد شود. علائم مهم انسداد روده چیست؟ درد شدید در ناحیه شکم: ممکن است درد به صورت ناگهانی و شدید رخ دهد. تورم و نفخ شکم: افزایش حجم شکم به دلیل تجمع مواد گوارشی. تغییر در الگوی حرکت روده: تغییرات در فرکانس و شدت ...
30 خواص شگفت انگیز ترب و آب ترب سفید برای زیبایی و درمان بیماری ها!
یک مسهل طبیعی است و به طور مؤثر باعث سم زدایی بدن با حذف محصولات زائد از طریق روده و کلیه ها می شود. همچنین با ترغیب تولید صفرا به هضم غذا کمک می کند. خواص و فواید ترب سفید، ترب سفید در از بین بردن خلط و مخاط مؤثر است و در نتیجه به عملکرد مناسب سیستم تنفسی کمک می کند. با عفونت های ویروسی مبارزه می کند و می تواند از بیماری هایی مثل آنفولانزا، برونشیت و آسم جلوگیری کند. عصاره ...
در زمان تشنج بهترین کاری که می توان کرد چیست؟
کاهش استرس نیز می تواند به کاهش احتمال بروز تشنج ها کمک کند. در مواردی که تشنج ناشی از اختلالات عصبی مانند اپیلپسی است، استفاده از داروها تحت نظر پزشک معالج و با رعایت نسخهای پزشکی ممکن است لازم باشد. همچنین، آموزش های امدادی برای افرادی که ممکن است شاهد یا همراه با فرد تشنجی باشند نیز مفید است، مراقبت از سلامت عمومی، مانند تغذیه مناسب، استراحت کافی، و کاهش استرس نیز می تواند به کاهش احتمال بروز ...
درمان مشکلات گوش و حلق و بینی با مشاوره آنلاین دکترتو
آناتومی گوش، حلق و بینی گوش، بینی و حلق، بخشی از سیستم تنفسی فوقانی است. این بخش ها آناتومی را به اشتراک می گذارند و دارای پوشش های غشای مخاطی مشابه هستند، به این معنی که عفونت های مشابهی دریافت می کنند. عفونت، آلرژی یا مشکل دیگر که بر یکی از آنها تأثیر می گذارد (از درد فشار گوش و گلو استرپ گرفته تا مشکلات سینوس های شما و خلط ثابت در گلو) نیز ممکن است بر بخش های دیگر تأثیرگذار باشد. درک آناتومی گوش، بینی و گلو به شما کمک ...
استعدادهای پنهان فویل آلومینیوم: از کولر گازی تا کابل خانه
را انجام می دهند. اقلیم های مختلف و کیفیت هوا نیاز به راه حل های متنوعی دارد. خوردگی در محیط های خشن می تواند به طور قابل توجهی طول عمر فویل معمولی را کاهش دهد. با این حال، استفاده از یک پوشش مقاوم در برابر خوردگی، طول عمر را تضمین می کند و کیفیت تهویه را بهبود می بخشد، که منجر به تمیزتر و تازه تر شدن هوای داخل می شود. همه از هوای پاک و تازه قدردانی می کنند. برای جلوگیری از ...
آیا سرما باعث خرابی باتری خودرو میشود؟
را تخلیه می کند، به همین دلیل فصل زمستان اغلب کاتالیزوری برای تعویض باتری خودرو است. اگر به طور منظم از خودرو استفاده می کنید، نباید نگران شارژ نگه داشتن باتری در زمستان باشید زیرا در چنین شرایطی شارژ کامل باتری توسط دینام خودرو انجام می شود. تأثیر هوای سرد بر باتری خودرو دمای پایین و هوای سرد در طول زمستان می تواند منجر به خرابی عمده باتری شود. در ادامه به تشریح عمده دلایل ...
مشکلات رایج که یک یخچال ممکن داشته باشد
...، که ممکن است باعث خرابی زودرس آنها شود. همچنین، استفاده از یخچال به صورت مناسب و بدون بار زیاد، می تواند به عمر طولانی آن کمک کند.در نهایت، برای داشتن یک یخچال با عمر طولانی، لازم است که یک یخچال با کیفیت بالا انتخاب کنید و به آن مراقبت منظم کنید. همچنین، نحوه استفاده از آن و شرایط محیطی نیز باید در نظر گرفته شود. با رعایت این موارد، می توانید یک یخچال با عمر طولانی و موثر داشته باشید که به ...
چگونه اصل بودن زعفران را تشخیص دهیم؟
به گزارش شهرآرانیوز، زعفران گران ترین ادویه جهان است و کمتر کسی است که این طلای سرخ رنگ را نشناسد. گران بودن زعفران بی دلیل نیست و عوامل متعددی باعث می شوند این ادویه با قیمت نسبتا بالایی به فروش برسد. با توجه به این مورد، سودجویان بسیاری صرفا برای کسب درآمد بیشتر به فروش زعفران تقلبی روی می آورند. زعفران به عنوان پادشاه ادویه ها شناخته می شود و یک ماده بسیار ارزشمند است که به دلیل طعم ...
10 داروی گیاهی برای لاغر شدن صورت
تنظیم سطح قند خون، کاهش اشتها و کنترل وزن کمک می کند. افزودن دارچین به رژیم غذایی می تواند به لاغری صورت کمک کند. نحوه مصرف: روزانه نصف تا یک قاشق چای خوری دارچین را به غذا یا نوشیدنی ها اضافه کنید. موارد منع مصرف: افرادی که دچار مشکلات کبدی هستند یا داروهای دیابت مصرف می کنند باید احتیاط کنند. عوارض جانبی احتمالی: مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات کبدی شود. 7. سرکه سیب ...
باید نبایدی مهم برای زنان باردار شاغل در محیط کار
توانند به آرامش شما کمک کنند و از احساس خستگی ناشی از کار جلوگیری کنند. بهتر است این وقفه ها را به طور منظم در طول روز کاری خود برنامه ریزی کنید. همچنین می توانید با کارفرمای خود درباره امکان انجام کارهای کوتاه مدت در برنامه روزانه کاری خود صحبت کنید. حفظ تناسب اندام در طول بارداری می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند و برای سلامتی شما و کودکتان بسیار مفید باشد، هر چند ممکن است در ذهنتان ...
راهکارهای دستیابی به دوران بازنشستگی موفق
... سلامت جسمی دردوران بازنشستگی بسیار مهم است، بنابراین افراد باید در دوران میانسالی مراقب وضعیت جسمانی خود باشند و در صورت لزوم از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. به عنوان مثال مصرف زیاد غذاهای خمیری در بازنشسته ها می تواند باعث مشکلات گوارشی شود.از دیگر عواملی که به شما کمک می کند دردوران بازنشستگی موفق باشید، فعالیت بدنی مناسب، کنترل بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون و عدم استعمال دخانیات است. ...
چه خوردنی هایی باعث سکته قلبی می شود؟
پیشرفته باشد. ایجاد پلاک را می توان پایدار یا ناپایدار در نظر گرفت. اگر پلاک های پایدار بیش از حد ایجاد شود، شریان ها را باریک می کند و به دلیل نرسیدن خون کافی به قلب باعث درد و ناراحتی می شود که به این وضعیت آنژین صدری گفته می شود و نیاز به درمان دارد. پلاک ناپایدار ملتهب است و دارای کلاهک نازکی است که مستعد ایجاد ترک است و به خون اجازه می دهد با محتویات چربی پلاک تماس پیدا ...
ادعایی برای مصرف داخلی
افراد مصاحبه شونده مورد بررسی قرار گرفت. گاردین همچنین درخصوص ناکارآمد بودن ابزار فشار سخت درمورد مقاومت فلسطین نوشت: افرایم هالیوی، رئیس موساد از سال 1998 تا 2002، به گاردین گفت که زور تنها در صورتی مؤثر است که در شرایط سیاسی مناسب به کار گرفته شود. تنها درصورتی که حماس بازنده اصلی جنگ باشد، اسرائیل صرفاً پیروز این جنگ خواهد بود؛ اما این مشکل فلسطین را حل نمی کند؛ چراکه فلسطینی ها همچنان در اطراف ...
از فواید سونا برای سلامتی چه می دانید؟
طب چینی معتقد است گرمادرمانی می تواند فقدان تعادلی را که به درد جسمی، ذهنی و حتی رنج روحی منجر می شود، اصلاح کند. مفهوم استفاده از گرما برای درمان چیز جدیدی نیست و هزاران سال است که مکان هایی با شرایط سونا برای بهبود سلامتی، اهداف معنوی و حتی برای تجمع استفاده می شده است، اما در سال های اخیر، درباره فواید سلامتی سونا ، مرطوب یا خشک، زیاد صحبت شده است. جولیا آدامیان، پزشک و رئیس بخش ...
تعمیر جک پارکینگ: اصول، مشکلات رایج و راه حل ها
پارکینگ و راه حل ها: خرابی موتور جک: یکی از مشکلات رایج در تعمیرات جک پارکینگ، خرابی موتور جک است. این مشکل ممکن است به دلیل فرسودگی، عدم تعویض مناسب روغن موتور یا سایر مشکلات فنی باشد. راه حل این مشکل شامل تعویض روغن موتور، بازرسی دقیق موتور و انجام تعمیرات لازم می شود. عملکرد نامناسب جک: ممکن است جک پارکینگ به درستی کار نکند یا به طور نامناسب حرکت کند. این مشکل ممکن است از علل مختلفی ...
چک لیست مراحل گام به گام نگهداری برج خنک کننده برای عملکرد بهینه
خرابی های پرهزینه جلوگیری کنید. بازرسی ها، تمیز کردن و تنظیمات منظم باعث افزایش طول عمر برج خنک کننده، صرفه جویی در مصرف انرژی و حفظ قابلیت اطمینان فرآیندهای صنعتی شما می شود. با صرف زمان و تلاش برای نگهداری مناسب برج خنک کننده، از مزایای بلندمدت از نظر عملکرد، صرفه جویی در هزینه و عملیات بی وقفه بهره مند خواهید شد. تلاش های تعمیر و نگهداری منظم کولینگ تاور ، صرف نظر از موارد گفته شده ...
همه چیز درباره دستگاه تصفیه آب صنعتی نوین تصفیه (آب شیرین کن RO)
.... 4. طراحی فشرده: طراحی ماژولار آن باعث شده است که به تعمیر و نگهداری کمتری نیاز داشته باشد. کپی لینک فرآیند آب شیرین کن RO آب شیرین کن RO یک فرآیند فیزیکی است که از پدیده اسمز، یعنی اختلاف فشار اسمزی بین آب نمک و آب خالص برای حذف املاح از آب استفاده میکند. هنگامی که فشار اعمال شده بالاتر از فشار اسمزی باشد، آب از غشاء عبور میکند، در حالی که نمک حفظ ...
میوه های مفید برای سکته مغزی و کنترل علائم آن چیست؟
سیگار می تواند بهبود قابل توجهی در سلامت قلب و عروق و کاهش خطر سکته مغزی داشته باشد. کنترل دیابت حفظ کنترل مستمر سطح قند خون می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. پیروی از رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای تجویز شده، و مراقبت مناسب از خود بسیار مهم است. روش های جلوگیری از سکته مغزی بهترین غذا برای جلوگیری از سکته مغزی هیچ غذای خاص و معجزه آسایی برای جلوگیری ...
آیا آواز خواندن زیر دوش منجر به کاهش وزن می شود؟
عمیق تر نفس بکشیم و این کار باعث افزایش سطح اکسیژن می شود و به مغز پیام می دهد که آماده آرام شدن هستیم. ضربان قلب ما کند می شود، فشار خون ما با شل شدن رگ های خونی کاهش می یابد و ما به سادگی احساس آرامش بیشتری پیدا می کنیم. دکتر کریستن مارک برای کسانی که طرفدار آب درمانی هستند و این آب درمانی شامل دوش آب گرم و سرد در حمام است فواید آواز خواندن را چنین توضیح داد که آواز خواندن می تواند به ...