خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا بختک در خواب واقعیت دارد؟
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته می شود اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب می گویند.
این نشانه در کف دست می گوید که به بیماری کبدی مبتلا هستید
واقع نخستین علامتی است که نشان می دهد اختلالی در بدن رخ داده است. بنا به مطالعات صورت گرفته، حدود 23 درصد افراد مبتلا به بیماری سیروز کبدی، التهاب و قرمزی کف دست را تجربه کرده اند. اگر چه همچنین در حالت مشابه این علامت تحت عواملی چون اختلالات ژنتیکی نادر که بدن میزان مس زیادی تولید می کند و نیز در مواردی که اختلال عملکرد متابولیسم آهن بدن وجود دارد، با بالا رفتن میزان آهن بدن نیز بروز ...
کالای خواب از کجا بخریم؟ | فروشگاه کالای خواب معتبر چه ویژگی هایی دارد؟
تشکی نمی دهید. فروشگاه اینترنتی زیلالا تشک هایی را به فروش می رساند که می توانند آرامش شما در هنگام خوابیدن و شادابیتان را در زمان بیدار شدن تضمین کند. در کل خرید کالای خواب از این فروشگاه خیال شما را از لحاظ کیفیت و زیبایی راحت می کند. تنها کافی است وارد وب سایت این فروشگاه شوید و تشک مورد نظر خود را سفارش دهید. بالش مموری فوم مموری فوم ماده ای ساخته شده از پلی ...
راه های جلوگیری از بختک در خواب
نام آتونیا اتفاق می افتد که در آن مغز بدن شما را در حالت بی حرکت و آرام نگه می دارد احتمالاً به این خاطر که وقتی خواب می بینید بدنتان حرکت نکند و نتوانید به خودتان هنگام خواب آسیب بزنید. فلج خوابی وقتی رخ می دهد که شما از این فرآیند آگاه می شوید. • دانشمندان معتقدند فلج خوابی زمانی رخ می دهد که شما از مرحله ی REM خواب به آرامی و درستی خارج نمی شوید. • ممکن است دچار هذیان شوید ...
اختلال خواب کودک
باشگاه خبرنگاران توانا_ خوابیدن یک رفتار بهداشتی مهم در جهت سلامتی جسمی و روانی است که در هنگام خواب، بدن و مغز خود را ترمیم می کنند.
حکایت پندآموز 3 سوال | حکایت خواندنی سلطان و وزیر
سلامت تاثیر می گذارد؟ خوابیدن به پشت، روی شکم، به پهلو یا به شکل جنینی جزو وضعیت های معمول خواب است که روی نحوه تنفس، وضع ستون فقرات و یا جریان خون تاثیر می گذارد. در این مطلب 8 نوع وضعیت مختلف خوابیدن و تاثیر آن بر سلامتی بدن را بیان می کنیم: - مفید برای کمر و صورت به این حالت خواب، وضعیت ستاره دریایی نیز می گویند. در این حالت فرد به پشت می خوابد و دست هایش به ...
هشدارهایی برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند
روده تحریک پذیر، بیماری های خود ایمنی و یا دیابت باشد که باعث کاهش هضم می شود. صرف نظر از علت، عدم تحمل غذایی باعث کاهش انرژی می شود زیرا بدن شما در تلاش برای پردازش غذاهای مشکل است. کاهش کیفیت خواب شما به 7 تا 9 ساعت خواب در شب نیاز دارید و اگر بعد از این مدت و در هنگام صبح باز هم احساس خستگی می کنید، ممکن است مشکلات دیگری حین خواب باعث این احساس شود. آپنه خواب یک اختلال است ...
چرا مدام جوش می زنیم؟
خون بالا و کلسترول زیاد نیز از عوامل ایجاد یا تشدید آکنه در بدن هستند. اختلال غدد درون ریز، دوره های نامنظم عادت ماهانه و افرایش یا کاهش سریع وزن نیز در ظاهر شدن جوش ها بی تاثیر نیست. سیگار کشیدن سیگار کشیدن ممکن است باعث تغییراتی در پوست شود که شکل قرار گرفتن روغن های طبیعی روی صورت را تغییر می دهد. این آکنه ها در برخی زنان به شکل جوش های بزرگ و کیست مانند در سراسر بدن نمایان ...
چه عطرهایی قابلیت درمانی دارند؟
همزمان باعث حس آرامش و اعتماد به نفس می شود. این رایحۀ فرح بخش بلافاصله حس و حال تعطیلات را در شما بیدار می کند! ترنج عطر تند مردانه دارد. از این گیاه در چای ارل گری استفاده می شود پس عطر آن برای خیلی ها آشناست. عطر ترنج، برخلاف اکثر مرکبات، انرژی بخش نیست اما احساس آرامش را تقویت می کند. بنابراین، بهتر است قبل از خواب از آن استفاده کنید تا ذهن و بدن برای خواب آماده شود. ...
روشهای پیشگیری از سرما خوردگی
امکان زنده ماندن باکتری ها را بسیار کاهش دهید. از استعمال دخانیات بپرهیزید استفاده از دخانیاتی مثل سیگار باعث می شود که نه تنها مجاری تنفسی شما خشک شود بلکه میکروب ها و ویروس هایی که در این مجاری هستند، به راحتی داخل بدن شوند. همچنین سیگار باعث می شود تا مژک های تنفسی به صورت موقتی فلج شده و باعث بالا رفتن احتمال سرماخوردگی در فرد شود. بهداشت را رعایت کنید ...
بی خوابی می تواند شادی را از بین ببرد و خطر اضطراب شما را افزایش دهد
دیگر خواب کوتاه تر از حد معمول داشتند. مجموعه دیگری از شرکت کنندگان به طور دوره ای در طول شب بیدار می شدند. سپس مطالعات حداقل یک متغیر عاطفی را پس از اختلال خواب اندازه گیری کردند، با شرکت کنندگان خود گزارش خلق و خوی خود را و پاسخ به محرک های عاطفی و همچنین برای علائم افسردگی و اضطراب اندازه گیری شد. 3 نوع اختلال در خواب محققان دریافتند که هر سه نوع اختلال خواب منجر ...
این 17 نکته مهم را رعایت کنید تا سریع و فوری لاغر شوید
به گزارش برنا؛ در حالی که ممکن است بخواهید وزن زیادی را کاهش دهید، مهم است که به یاد داشته باشید که باید سالم هم باشید. در حالت ایده آل، کاهش نیم کیلوگرم در هفته میزان مناسبی است. با این سرعت، فرد در ماه حدود 2 تا 3 کیلوگرم وزن کم می کند. از دست دادن 500 گرم با کمبود کالری حاصل می شود. رژیم غذایی باید با تمرینات ورزشی ترکیب شود تا کاهش وزن ادامه یابد. هیچ چیزی مانند کاهش وزن سریع وجود ...
تئوری های مرموز درباره خواب دیدن!
خاص به رویاهای ما ختم می شود، اما بسیاری به نظریه های مختلفی از جمله فرضیه تداوم، استراتژی تطبیقی و نظریه های رویاهای تنظیم هیجانی برای توضیح این رویدادها اشاره می کنند. به نظر می رسد رویاهای استرس زا و سلامت روان بهم مربوط هستند. استرس روزانه در خواب، خود را نشان می دهد: تحقیقات نشان داده است که کسانی که در بیداری خود سطوح بیشتری از نگرانی را تجربه می کنند و افرادی که مبتلا به اختلال ...
علائم دیسک کمر و بهترین روش های درمان و تشخیص دیسک کمر
.... در این حالت ارتباط بین مغز و اندام های تحتانی شما از بین می رود و اکثر افراد در این حالت می گویند پاهایم خواب رفته است. این حالت را در پزشکی پارستزی می گوییم. در این حالت شخص حس می کند که پای او می سوزد و یا هزاران سوزن در اندام تحتانی وی فرو می رود. علل خواب رفتن پا به شرح زیر است: 1- سیاتیک عصب سیاتیک عصبی است که از پشت باسن به پشت ران و سپس به پشت ساق پا انتشار پیدا ...
این جوجه تیغی مرده است؟
زمستانی جوجه تیغی این است که وقتی آنها را لمس می کنید کمی خنک به نظر می رسند. خستگی و کاهش انرژی احتمالاً متوجه افت انرژی نیز خواهید شد. افت انرژی به این دلیل است که بدن آنها شروع به ذخیره انرژی برای چرت زدن می کند. به همین دلیل بسیار مفید است که یک مالک متعهد باشید. با گذشت زمان، شما نحوه و رفتار مناسب خود را خواهید آموخت، بنابراین وقتی جوجه تیغی طبیعی عمل نکنند، به راحتی می ...
اهمیت پیشگیری از سوختگی / کدام درجه از سوختگی درد بیشتری دارد؟
فرد و اطرافیان او به همراه داشته باشد و با توجه به این موضوع، رعایت نکات لازم به منظور پیشگیری از رخداد آن باید همواره مد نظر قرار گیرد. سوختگی را عارضه ای ساده در نظر نگیرید وی با بیان اینکه پوست به عنوان روکشی برای محافظت از اعضای داخلی بدن است، ادامه داد: سوختگی، عوارض کوتاه مدت و بلندمدتی به همراه دارد که عوارض کوتاه مدت آن شامل مواردی از جمله اختلال در تنظیم حرارت بدن ...
در زمان کم خونی از چه قرص آهنی استفاده کنیم؟
از طریق جریان خون به سایر بافت ها و اندام های بدن انتقال دهد، در نتیجه فرد دچار کم خونی ناشی از فقر آهن می شود . خرید فولیک اسید به عنوان یکی از انواع قرص های آهن می تواند به مقدار قابل توجهی میزان آهن موجود در بدن را افزایش داده تا به سطح نرمال برسد . از مهم ترین علائم کم خونی می توان موارد زیر را نام برد : احساس خستگی شدید ضعف و بی حالی ریزش موها ...
با آگاهی از اختلالات اسکلتی عضلانی از مشکلات آینده فرزندانمان پیشگیری کنیم
چپ یا راست داشته باشد. ستون مهره ها مجموعه ای از مهره ها است که روی هم قرار گرفته است؛ در حالت طبیعی اگر از پشت به ستون فقرات نگاه کنیم کلیه این مهره ها باید توی یک خط و روی هم به صورت صاف قرار بگیرند .اما اگر در ستون فقرات فرد هر انحرافی به سمت چپ یا راست وجود داشته باشد این فرد دچار اسکولیوز شده است. این متخصص طب فیزیکی افزود: ستون فقرات در ناحیه پشتی با دنده ها اتصال دارند و اگر ...
خوراکی که باعث بی خوابی می شود
مغز همراه است، که فکر می کنیم ممکن است در عملکرد خواب REM نقش داشته باشد. وی ادامه داد: مصرف کافئین در حالت بیداری در موش باعث افزایش قابل توجه جریان خون مغز در طول خواب غیر REM و افزایش جریان خون در خواب REM شد. ما حدس می زنیم که این افزایش جریان خون مغز می تواند در اثرات محافظت کننده عصبی کافئین با افزایش پاکسازی ضایعات مغزی در طول خواب نقش داشته باشد. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
چگونه می توانیم رویاهایمان را کنترل کنیم؟/ سه تکنیک موثر
اگر تا به حال حین خواب دیدن فهمیده اید که دارید خواب می بینید و احساس کرده اید که در سینما مشغول تماشای یک فیلم هستید، خواب شفاف (Luid Dream) را تجربه کرده اید؛ اما شاید تا به حال نمی دانستید نام آن چیست یا چه فایده ای برای سلامتی و رفاه شما دارد. به گزارش فرادید، به بیان ساده، خواب یا رویای شفاف، خوابی است که در آن فرد آگاه است که در حال خواب دیدن است. در این حالت فرد می تواند روی ...
مضرات خواب روزانه برای بدن را جدی بگیرید
.... بنابراین هرگونه جابجایی در ساعت خواب افراد، بدن را دچار اشتباه کرده و موجب اختلال در ترشح هورمون های بدن می شود. زکی ئی با مضر دانستن خواب روزانه گفت: خواب فقط مختص شب است و در طول مدت خواب شبانه هورمون های مورد نیاز ترشح می شود و اگر فردی در طول روز بخوابد بدن به تصور اینکه شب شده دستور ترشح هورمون داده و این امر مشکلاتی برای بدن بوجود می آورد. وی افزود: تحقیقات بسیاری ...
کم خوابی روی دیابت اثر دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بدن ما در طول شبانه روز چرخه ای از تغییرات را تجربه می کند که خواب با خاصیت ترمیم بخشی خود می تواند با ارتقاء سطح عملکرد سیستم های بدن، قند خون ناسالم را کاهش دهد؛ اما کمبود خواب یک عامل خطر بسیار جدی برای افزایش قند خون در افراد است که می تواند سلامت بدن را با خطر جدی مواجه کند. خواب و سلامت جسمانی ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند، با این حال، رابطه ...
بیماری های روانی در بارداری
امروزه در زمینه بهداشت دوران بارداری، تلاش های بسیاری صورت گرفته است، که نتیجه آن حفظ و ارتقاء بهداشت جسمی مادر و جنین بوده است. اما مسائل سلامت روان که بیشتر در دست خود افراد است، کمتر موردتوجه قرار می گیرد. در ادامه مقاله جهت بررسی نحوه مقابله با این اختلال و همچنین معرفی بهترین روانپزشک تهران از گروه روانشناسی و روانپزشکی ویان، با ما همراه باشید. غربالگری بیماری روانی در بارداری این دوره با تغییرات فیزیولوژیک و اختلالات روانی بسیار مهمی همراه است که گاه تا مدت ها پس از زایمان نیز ادامه دارد. در این حالت علی رغم احساس لذت ب ...
از معجزه قرار دادن یخ روی گردن خبر دارید؟
PMS یا سندروم پیش از قاعدگی وجود دارد. زمانی که از فشار یا یخ برای تحریک نقطه فنگ فو استفاده می کنید، علائمی مانند گرفتگی و نوسانات خلقی بهبود پیدا می کنند. به علاوه این نقطه یک ارتباط مستقیم با چرخه قاعدگی در بدن دارد و تحریک آن می تواند در فرایندهای طبیعی بدن با مشکلات به وجود آمده مقابله کند. بهبود کیفیت خواب با گذاشتن یخ روی گردن به گفته پزشکان چینی تحریک نقطه فنگ فو به ...
زمانی که نوشیدن شیر سم است!
کمک می کند که وزنتان را در حالت متناسبی نگه دارید. در صورت نوشیدن شیر به طور منظم و هنگام شب می توانید چربی بدن خود را کاهش دهید و یک نوشیدنی کامل است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود.همچنین منبع غنی از کلسیم و مواد معدنی ضروری برای استخوان ها و دندان های سالم می باشد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. همچنین پوست شما را نرم و درخشان نگه می دارد.نوشیدن شیر به صورت روزانه به کاهش ...
علت تهوع دوران بارداری کشف شد
همشهری آنلاین نوشت: متخصصان در آمریکا حالا می گویند هورمونی را شناسایی کرده اند که توسط جنین در حال رشد در بدن مادر ترشح می شود و می تواند عامل به وجود آمدن تهوع صبحگاهی باشد. تقریباً 70 درصد از زنان در دوران بارداری حالت تهوع و استفراغ را تجربه می کنند که در اصطلاح عامیانه تهوع صبحگاهی نامیده می شود، هرچند ممکن است در هر زمانی از روز رخ دهد. حدود 0.3 تا دو درصد از زنان نوع ...
8 گام در مسیر خودسازی که زندگی شما را متحول می کند
کیفیت زندگی کمک می کند، بلکه به رشد شخصی نیز کمک می کند. 7. اجتناب از مسائلی که تأثیر منفی روی ما می گذارد: مانند روابط سمی و رسانه های اجتماعی که می تواند تأثیرات مخربی بر سلامت روان ما داشته باشد. 8. درمان: این یک افسانه است که فقط کسانی که دارای اختلال سلامت روان هستند نیاز به مشاوره یا درمان دارند. هرکسی که می خواهد خودش را بشناسد و روی خودش کار کند، می تواند مشاوره را انتخاب کند. یادگیری مهارت ها و تکنیک های زندگی برای کار بر روی احساسات و الگوهای تفکر، بیش از حد به شما کمک می کند تا نه تنها برای دیگران بلکه برای خودتان نیز فرد بهتری شوید. ...
افسردگی پنهان نوجوانان را جدی بگیرید + علائم
به خانواده ها را نشان می دهد. فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان تصریح می کند: از علائم دیگری که اختلال افسردگی و اضطراب بین نوجوانان را نشان می دهند این است که احتمال دارد نوجوانان بی قرار و پرخاشگر شود و گاهی اوقات هم زمان با این خلق افسرده و اضطرابی که فرد دارد ممکن است که سیستم خواب وی به هم بریزد و گاهی اوقات بی خواب یا کم خواب شود. در ادامه حتما بخوانید افسردگی فصلی را ...
