سایر منابع:
سایر خبرها
راه های جلوگیری از بختک در خواب
حالتی است که در آن در حین خواب خودآگاه و بیدارید، ولی نمی توانید تکان بخورید یا حرف بزنید. افرادی که بختک یا فلج خواب را تجربه می کنند احتمالاً دچار سختی در تنفس می شوند و احساس اینکه عن قریب خواهند مرد یا احساس اینکه توسط کسی در حال تعقیب هستند به آن ها دست می دهد. تجربه ای ترسناک که البته خوشبختانه راه هایی برای پیشگیری از آن وجود دارد. راه هایی مثل بیشتر خوابیدن، درمان های گیاهی و کمک ...
کالای خواب از کجا بخریم؟ | فروشگاه کالای خواب معتبر چه ویژگی هایی دارد؟
تشکی نمی دهید. فروشگاه اینترنتی زیلالا تشک هایی را به فروش می رساند که می توانند آرامش شما در هنگام خوابیدن و شادابیتان را در زمان بیدار شدن تضمین کند. در کل خرید کالای خواب از این فروشگاه خیال شما را از لحاظ کیفیت و زیبایی راحت می کند. تنها کافی است وارد وب سایت این فروشگاه شوید و تشک مورد نظر خود را سفارش دهید. بالش مموری فوم مموری فوم ماده ای ساخته شده از پلی ...
حکایت پندآموز 3 سوال | حکایت خواندنی سلطان و وزیر
نزدیک و دست ها را خم می کند. بیشتر افراد به این صورت می خوابند و وضعیت نسبتا راحتی در نظر گرفته می شود، اما وضعیت خواب جنینی باعث بروز کمردرد و گردن درد می شود. علاوه بر این، خمیدگی بدن به سمت پایین مانع از تنفس عمیق خواهد شد. در عوض وضعیت جنینی برای افرادی که خروپف می کنند و برای خانم های باردار شرایط مناسبی است. - مراقب چین و چروک پوستی باشید متخصصان معتقدند، خوابیدن به پهلو ...
خواص عطر ها در آروماتراپی +خواص 25 رایحه
...> گل میخک در تهیۀ غذای روزهای تعطیل مثل پای کدو حلوایی و انواع نوشیدنی ها، مثل شراب معطر، به کار می رود. بهترین زمان برای استفاده از عطر میخک هنگام صبح است چون سطح انرژی را بالا می برد. همچنین ذهنتان را آرام می کند تا به اهداف خود برسید. خواص عطر کندر روغن کندر از صمغ درخت کندر به دست می آید و یک روش طبیعی برای کاهش افسردگی و تقویت روحیه است. عطر تند و گرم کندر یادآور عطر جنگل ...
لباس راحتی مناسب برای خانم های چاق
پوشیدن خرید لباس راحتی زنانه از جمله لباس راحتی سایز بزرگ زنانه برای هر فرد به مواردی مانند سلیقه، استایل شخصی و کاربردی بودن آن بستگی دارد. در این راستا به ملاک های مختلف انتخاب لباس راحتی بیگ سایز می پردازیم. ملاک انتخاب لباس راحتی بیگ سایز هنگام انتخاب لباس راحتی بیگ سایز، باید معیارهای خاصی را در نظر بگیرید. اکنون به مهم ترین آنها اشاره می کنیم. سایز شما لباس ...
فکر نمی کنید دیر شده باشد؟
بعد هر وقت این صحنه ها را بیاد می آوَرَد، احساس نا خوشایندی به وی دست داده و احساس می کند به شعورِ وی و دیگر شهروندانی که چون او میاندیشند، اهانت شده و تحقیر شده اند. بی وقفه در جسم و جانش، آثارِ خراش و زخم های کاریِ بجای مانده از دندان های تیز ودرشت صندوق ِ رای را حسّ می کند.! بیائیدو بیائیم؛ چنگ و دندان نشان دادن و چوب لایِ چرخِ شهروندان گذاشتن های غیر خدا پسندانه و بدون مبنا را از فرهنگ پنداری ...
چند تمرین یوگا برای کاهش نفخ
خود را کمی جمع کنید تا گردن بلند شود. سر، پشت و استخوان ساکروم خود را صاف روی زمین نگه دارید. اگر راحت هستید، می توانید به آرامی به جلو و عقب یا از این طرف به سمت دیگر حرکت کنید. برای خارج شدن از این حالت، یک بازدم بکشید، پاها را به بیرون بکشید و بازوها را در کنار بدن قرار دهید. این تمرین را تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید تکرار کنید. ژست کودک زانو بزنید و بنشینید و به سمت جلو خم شوید ...
بهترین روش برای درمان میگرن
می کند. بیش از نیمی از افراد دارای میگرن، این بیماری را به شدت آسیب رسان توصیف کرده اند که استراحت مطلق در زمان سردرد را ناگزیر می کند. بنا بر گفته های متخصصان، میگرن با شمار گسترده ای از شکایات چشمی ازجمله اختلال دید و درد چشم همراه است. این بیماری باعث کاهش کیفیت زندگی مرتبط با بینایی می شود. در شرایطی که علائم چشمی قابل ملاحظه نیستند، بسیار مهم است که متخصصین چشم به علائم گوناگون ...
عوارض وحشتناک ماری جوانا بر سلامتی بدن
به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، ماری جوانا از گیاه شاهدانه به دست می آید و چندین اثر کوتاه مدت و بلندمدت دارد که دانشمندان هنوز در حال مطالعه بسیاری از آنها هستند. اثراتی که ممکن است فرد از ماری جوانا تجربه کند همیشه با آنچه ممکن است دیگران احساس کنند یکسان نیست. ماری جوانا یکی از پرمصرف ترین مواد مخدر در ایالات متحده است. اگرچه مردم اغلب از اصطلاحات "ماری جوانا" و "کانابیس" یا شاهدانه ...
جان الهیات را گرفته ایم
دیگران می شود، مانند خلف وعده و معطل کردن ارباب رجوع و تأخیر در برنامه های تعیین شده مجالس و مانند این ها پرهیز ندارند و به چیزی نمی شمارند. آنچه در این عبارات می آید دست کم مربوط به پنج دهه پیش است، اما به نظر می رسد ما در فرهنگ عمومی خود در این باره درجا زده ایم و جلو نرفته ایم و هنوز در دستیابی به نظم درونی و اجتماعی، در مدیریت زمان و نظایر آن- چه در سطوح مدیران و چه در فرهنگ عامه- نقص غیرقابل ...
بختک در خواب واقعی است؟
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته می شود اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب می گویند. به گزارش عرشه آنلاین ، هنگام به خواب رفتن، یا زمانی که از خواب بیدار می شوید، ممکن است حالتی را به صورت موقت تجربه کنید که هوشیار هستید اما در حرکت کردن ناتوان باشید. به این حالت فلج ...
علائم دیسک کمر و بهترین روش های درمان و تشخیص دیسک کمر
نوروپاتی دارید در اولین فرصت لازم است که قند خون خود را کنترل نمایید. زیرا نوروپاتی می تواند پیشرونده شود. نوروپاتی ها سه نوع هستند . 1- حرکتی 2- حسی 3- مخلوطی از هر دو در نوروپاتی حسی فرد با احساس سوزش و خواب رفتگی در پاها مراجعه می کند. نوروپاتی در دست ها در همان جایی حس می شود که انسان دستکش می پوشد و نوروپاتی در پاها در همان جایی حس می شود که انسان جوراب می پوشد. در نوروپاتی ...
پاسخ شهید صدر به 7 سؤال درباره مهدی موعود(عج)
های انسان مادی گرای امروز قرار می دهد و عالمانه به آنها پاسخ می دهد: 1. راز طول عمر امام زمان(عج) چیست؟ مؤلف در پرسش اول چگونه عمر بلند برای حضرت مهدی(عج) فراهم شده؟ امکان عمر بلند برای انسان را از نظر عملی ، علمی و منطقی بررسی می کند. این بخش، مفصل ترین بحث کتاب را تشکیل می دهد و در آن شهید صدر، امکان عمر بلند برای امام زمان(عج) را از منظر علمی و منطقی قابل اثبات می داند: ...
شخصیت شناسی؛ فرمون ماشین رو چه مدلی میگیری؟
با سبک رانندگی و نحوه گرفتن فرمان ماشین در دست میتوان شخصیت شناسی کرد، شما جزو کدام دسته هستید؟ اگر از شما بپرسم که هنگام رانندگی چگونه فرمان را به دست می گیرید، پاسخ دقیقا یادتان هست؟ زمانی که شما در حال رانندگی هستید، این کار برای تان به یک روتین تبدیل می شود این گونه که سوار ماشین می شوید، روی صندلی می نشینید، آینه را تنظیم می کنید و حرکت می کنید و احتمال زیاد به این موضوع توجه ...
کمبود چه ویتامینی باعث زودرنجی می شود؟
محیط های شلوغ بروز هیجانات منفی بیش از حد در مواجهه با اتفاقات ناخوشایندی همچون ترافیک پیروی از نظر و دستور دیگران و اهمیت فراوان این موارد در زندگی ترک اطرافیان در هنگام رنجش از آنها عدم تلاش برای تغییر و کنار گذاشتن رفتارهای نامناسب ترس از قضاوت شدن از سوی افراد احساس ناراحتی شدید نسبت به شنیدن اخبار منفی عدم پذیرش انتقادات علائم زودرنجی قبل از پرداختن به این سوال که کمبود چه ویتامینی ...
راه هایی برای نجات از باتلاق تنبلی
احتمالا برای خیلی از ما این لحظه آشناست، کلی کار داریم و برای انجام آن ها دست دست می کنیم، گاهی هم خستگی را بهانه می کنیم و حتی نای بلندشدن از جای مان را هم نداریم! اصطلاحش را هم از زمان کودکی تا به الان زیاد شنیده ایم، "تنبلی"! از کمک نکردن به امور خانه گرفته تا انجام تکالیف مدرسه و ... تنبلی با ما بزرگ شده است. به گزارش تبیان، عدم اشتیاق برای شغلی که دارید، فهرست کار های زیادی که ...
نَشت محتوای همجنسگرایانه به کتاب کودک از سوی آثار ترجمه شده!
حمایت می کند. انتشار کتاب همجنسگرایانه بدون مانع در ایران و، اما ایران؛ کشور ما از جمله 50 کشوری بود که اقدام به ترجمه و چاپ این کتاب کرده است. از سال 1396 تا کنون نزدیک به 10 انتشارات، دست به چاپ ترجمه این کتاب با اسامی متفاوت، چون داستان های خوب برای دختران بلند پرواز زده اند. براساس گزارش ایبنا، این کتاب در طرح تابستانه کتاب 97 جزو پرفروش های ترجمه حوزه کودک و نوجوان در ...
نشانه های فیزیکی پنهان افسردگی
... درجاتی از استراحت خوب است، اما خواب نامنظم می تواند به کم خوابی و مشکلات خلقی تبدیل شود. وقتی خواب شما از نظر مدت یا زمانی که بیدار خواهید بود غیرقابل پیش بینی باشد این وضعیت نه تنها می تواند بر خلق و خوی روزانه شما تاثیر منفی بگذارد بلکه می تواند کاملا نشانه ای از افسردگی باشد. افسردگی شما با گذشت زمان بدتر می شود. 5-نمی توانید آخرین باری که دوش گرفته اید را به یاد بیاورید ...
به شانه هایتان استراحت بدهید
و انجام کارهای خانه یا محل کار شناخته می شوند که نیاز به درمان دارند. البته فعالیت های کوچک و تکراری هم می توانند عضلات و تاندون های بالاتنه از جمله شانه را تحت تأثیر قرار دهند؛ استفاده از ماوس کامپیوتر به طور مکرر، کشیدن اقلام هنگام خرید از سوپرمارکت یا بلند کردن بارهای سنگین می توانند باعث درد در ناحیه شانه شوند که در طولانی مدت آسیب زا خواهند بود. مراقب شانه های خسته ...
کریسمس چه لباسی بپوشیم؟
کریسمس خود را به بهترین شکل به سرانجام برسانید. به همین دلیل در ادامه چند ایده برای خرید لباس کریسمس مردانه در نظر گرفته ایم که اگر دوست داشتید می توانید از آن ها استفاده کنید. خیالتان از بابت حرفه ای بودن این ایده ها تخت باشد، این ایده ها توسط تحقیقات استایلیست تحصیل کرده ما از منابع معتبر جهانی به دست آمده و با دیدگاهی داخلی کمی شخصی سازی شده هستند. یک پلیور مردانه طرح ...
طرز خوابیدن سگ ها درباره آن ها چه می گوید؟
خواب بلند شود و روی پاهای خود بایستد. سگ ها بیشتر اوقات خواب خیلی عمیقی در این حالت ندارند، یعنی صرفاً در حال چرت زدن اند و در حالت آماده باش قرار دارند. سگ ها در این حالت که با دراز کشیدن به پهلو و تا کردن پاها انجام می شود، خوابی واقعی و استراحت خوبی را تجربه می کنند. حتی اگر روز خیلی خستگی آوری را پشت سر نگذاشته باشند هم بسیاری از سگ ها دوست دارند به این شکل بخوابند. به علاوه، اگر سگی ...
چگونه می توانیم رویاهایمان را کنترل کنیم؟/ سه تکنیک موثر
اگر تا به حال حین خواب دیدن فهمیده اید که دارید خواب می بینید و احساس کرده اید که در سینما مشغول تماشای یک فیلم هستید، خواب شفاف (Luid Dream) را تجربه کرده اید؛ اما شاید تا به حال نمی دانستید نام آن چیست یا چه فایده ای برای سلامتی و رفاه شما دارد. به گزارش فرادید، به بیان ساده، خواب یا رویای شفاف، خوابی است که در آن فرد آگاه است که در حال خواب دیدن است. در این حالت فرد می تواند روی ...
زمانی که نوشیدن شیر سم است!
تحریریه زندگی آنلاین : شیر یکی از مفیدترین و مهم ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند، اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.شیر یکی از مواد مغذی مهم برای افراد در تمام سنین می باشد، زیرا به هضم غذا کمک می کند و مواد مغذی را در بدن متعادل می سازد و انرژی لازم را به جسم خواهد داد. شیر همچنین بخشی از رژیم غذایی افراد به مدت سال های زیاد بوده ...
باید نبایدی مهم برای زنان باردار شاغل در محیط کار
. بعضی از مواد شیمیایی می توانند رشد جنین را تحت تاثیر خود قرار دهند. همچنین فعالیت هایی مانند بلند کردن اشیاء سنگین یا کار در محیطی که دارای پرتو ایکس است، برای زنان باردار بسیار خطرناک هستند. اگر در زمان بارداری یا شیردهی در چنین محیطی کار می کنید، بهتر است به درخواست انتقال به محیطی ایمن تر که از مواد شیمیایی و پرتو ایکس استفاده نمی شود، اقدام کنید. اگر در یک محیط صنعتی کار ...
بیماری های روانی در بارداری
امروزه در زمینه بهداشت دوران بارداری، تلاش های بسیاری صورت گرفته است، که نتیجه آن حفظ و ارتقاء بهداشت جسمی مادر و جنین بوده است. اما مسائل سلامت روان که بیشتر در دست خود افراد است، کمتر موردتوجه قرار می گیرد. در ادامه مقاله جهت بررسی نحوه مقابله با این اختلال و همچنین معرفی بهترین روانپزشک تهران از گروه روانشناسی و روانپزشکی ویان، با ما همراه باشید. غربالگری بیماری روانی در بارداری ...
کوچک کردن شکم با روش های ساده
... آن ها هنگام خرید لباس باید مواظب باشند لباسی بخرند که این بزرگی را بپوشاند تا احساس ناراحتی کمتری کنند، اما همیشه که نمی توان با لباس شکم را پوشاند باید فکری اساسی کرد. روش های مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد تا بتوانید به طور اساسی این شکم آزار دهنده را از بین ببرید، اما اصولی هستند که رعایت کردن آن ها نه تنها هیچ ضرری ندارند بلکه با اصلاح سبک زندگی شما کاری می کنند که دیگر برای شکم ...