سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای موثر برای درمان فوری کبد چرب
ابتلا به بیماری کبد چرب پیشگیری کرد؟ راه پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب، پیروی از توصیه هایی است که به تغییر سبک زندگی شما مربوط می شود، از جمله: داشتن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه و سبزیجات، غلات کامل و چربی های سالم است حفظ وزن سالم مصرف نکردن الکل فعالیت بدنی منظم در بیشتر روزهای هفته عوارض بیماری کبد چرب در بسیاری از ...
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
کند تا برای یک چالش آماده شود. اما اگر خیلی طول بکشد، خبر بدی است. مطالعات نشان می دهد که استرس طولانی مدت می تواند سیستم دفاعی بدن شما را تضعیف کند. در صورت امکان از آن اجتناب کنید. استراحت کردن و انجام کار هایی را که دوست دارید در اولویت قرار دهید. * روابط اجتماعی خود را تقویت کنید همه ما می دانیم که دوستان مهم هستند، اما روابط اجتماعی قوی نیز می تواند تأثیر زیادی بر سلامت ...
این سیگارها شما را به شدت معتاد می کنند
آنها باعث سرطان می شوند و برخی نیز خطر ابتلا به اختلالات قلبی و ریوی را افزایش می دهند. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید کدام دهک های جامعه بیشتر سیگار می کشند؟ با این سیگار خداحافظی کنید هشدار فوق جدی به مصرف کنندگان سیگار الکترونیک مضرات بی پایان سیگار | مصرف سیگار اختلالات روان را دو برابر می کند ...
مهم ترین خواص و مضرات لپه برای سلامتی بدن
کم خونی لپه، به لطف داشتن آهن و فولات فراوان، در افزایش تعداد گلبول های قرمز خون نقش دارد. این خاصیت باعث می شود که مصرف منظم لپه در پیشگیری و درمان کم خونی و آنمی موثر باشد. فواید لپه برای استخوان فسفر و کلسیم موجود در لپه برای تقویت استخوان ها و کاهش خطر پوکی استخوان بسیار مفید هستند. مصرف لپه به عنوان بخشی از رژیم غذایی می تواند سلامت استخوان ها را تضمین کند ...
خطر بیماری قلبی در کمین این زنان است؟
با از دست دادن سریع ذخیره تخمدان و یائسگی زودرس یا در زنانی که هر دو تخمدان را با جراحی برای کاهش سایر خطرات پزشکی مانند سرطان تخمدان برداشته اند، مرتبط است. بیماری های قلبی عروقی، بزرگترین قاتل زنان در سراسر جهان، بیشتر از طریق سکته های مغزی و حملات قلبی قربانی می گیرد همچنین یکی از علل اصلی مرگ ومیر در مردان است. بر اساس شنیده ها در کنفرانس بزرگ پزشکی در استرالیای جنوبی ...
تشخیص انواع سرطان با بهترین آزمایشگاه تشخیص سرطان در تهران
.... سرطان رحم سرطان رحم دو شکل متفاوت دارد: آندومتریال و سارکوم. معمولا سرطان های آندومتریال نوع شایع تر و قابل درمان تری هستند. از سوی دیگر سرطان های سارکوم، کمتر در افراد دیده میشود اما قابلیت پخش شدن در بدن را داشته و خطرناک است. عواملی مانند چاقی، سندرم متابولیک، تاموکسیفن و استروژن می توانند خطر ابتلا به این بیماری را بالا ببرند، اما اصلی ترین و مهم ترین ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
عادت سالم جایگزین کنید. حس بویایی و چشایی بسیاری از افراد چند هفته و چند ماه پس از ترک سیگار، بهتر می شود. جالب است که بدانید گاهی خود فرد سیگاری متوجه آسیبی که با سیگار کشیدن به حس بویایی و چشایی خود زده، نمی شود. کاهش شدید خطر حمله قلبی یا سکته مغزی ترک سیگار پس از چند ماه و چند سال، منجر به کاهش شدید خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، مانند حمله قلبی یا سکته می شود. ...
بیشتر چایی بنوشید تا بیشتر عمر کنید
کاهش یافته و احتمال لخته شدن خون پایین می آید و پلاکت های خون کمتر به هم می چسبند. حتما بخوانید: همه چیز درباره فواید و عوارض چای سبز برای لاغری تجزیه و تحلیل ها نشان داد افرادی که به طور منظم چایی می نوشند، 20 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته و 22 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و سکته قرار دارند. به طور خاص، آنها دریافتند که افرادی که به طور ...
مصرف مداوم محصولات مراقبت از مو با موهای شما این کار را می کند
به گزارش بهداشت نیوز پژوهش هایی که اخیرا انجام شده، نشان می دهد که مصرف برخی محصولات مراقب از مو سلامت را به خطر می اندازد. طبق این پژوهش های اخیر دانشگاه پوردو، که گزارش آن در نشریه علم و تکنولوژی منتشر شده است، محصولات مراقبت از مو که روزانه استفاده می کنیم حاوی چند ماده شیمیایی اند که به راحتی تبخیر می شوند و در هوا می مانند. به گفته کارشناسان، افرادی که در خانه موها را ...
آیا کیست های تخمدانی منجر به سرطان می شوند؟
مبتنی بر هورمون اندومتریوز سن، زیرا اکثر موارد سرطان تخمدان پس از یائسگی ایجاد می شود سیگار کشیدن داشتن سندرم لینچ داشتن اصل و نسب یهودی اروپای شرقی و/یا اشکنازی اگر فردی سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان های دستگاه تناسلی یا دستگاه گوارش را داشته باشد، ممکن است بخواهد مشاوره ژنتیک را در نظر بگیرد. این می تواند نشان دهد که آیا آنها جهش های ...
آشنایی با خواص عجیب و فوق العاده ماست گوسفندی
التهاب در بدن کمک کنند. التهاب مزمن یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری های مزمن است. ماست گوسفندی حاوی مقادیر بالایی کلسیم و فسفر است که برای سلامت استخوان ها ضروری هستند. کلسیم و فسفر به تشکیل و تقویت استخوان ها کمک می کنند. انتهای پیام/
نیم ساعته یک شام خوشمزه و کم هزینه بدون گوشت و مرغ درست کن | طرز تهیه کیک سبزیجات +ویدئو
تواند به کنترل قند خون کمک کند. کنترل قند خون می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. * کاهش خطر ابتلا به سرطان: لوبیا سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است که می توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. رادیکال های آزاد می توانند منجر به بروز سرطان شوند. * بهبود سلامت گوارش: لوبیا سبز منبع خوبی از فیبر است که می تواند به بهبود سلامت گوارش کمک کند. ...
اولین پرستار ایرانی که قربانی کرونا شد که بود؟
متفاوت است، اما نتایج تحقیقات نشان داده که اگر افراد در زمان ابتلا به کرونا، به موقع و به سرعت تحت درمان با دارو های موثر و مهار کننده ویروس قرار بگیرند، خطر ابتلا به سندروم پسا کرونا برای این افراد به شدت کاهش می یابد، اما به هر حال، ابتلا به کرونا، به سیستم ایمنی بدن آسیب فراوان خواهد زد. اولین قرعه به نام نرجس افتاد امروز با یک جست وجو در اینترنت، عکس های فراوانی می توان ...
این ساعت شام خوردن ممنوع است؛ خطرسکته مغزی
بر سلامت تأثیر ندارد. دکتر برنارد سرور، نویسنده اصلی این مقاله از دانشگاه سوربن پاریس گفته است: مادربزرگم مانند بسیاری از افراد دیگر به من هشدار می داد که دیر شام نخورم و این مطالعه نشان داده که ممکن است این توصیه منطقی باشد. میزان مشغله ما در چند دهه اخیر زیاد شده و بسیاری از ما شب ها دیرتر غذا می خوریم. اما افرادی که به دلیل نداشتن زمان کافی دیر شام می خورند، ممکن است بیشتر ...
ابتلا به سرطان روده در یزد از متوسط کشوری بالاتر است
مانند کولونوسکوپی با تعرفه دولتی صورت می گیرد. وی تصریح کرد: تشخیص زودرس سرطان روده بزرگ باعث پیشگیری از پیشرفت بیماری و تهاجم به سایر قسمت های بدن شده و از تحمیل هزینه های سنگین مالی و عاطفی به خانواده ها جلوگیری می کند. سرطان روده بزرگ در ردیف چهار تا پنج سرطان شایع دنیا قرار دارد که مصرف زیاد غذاهای آماده ، استفاده از گوشت قرمز بیش از حد نیاز بدن و مواد فرآوری شده، ابتلا به این بیماری را در جوانان افزایش داده است. ...
آیا بین جنسیت و بیماری های قلبی و عروقی ارتباط وجود دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، عوامل مربوط به جنس، مانند اختلالات فشارخون بارداری، یائسگی زودرس و سندروم تخمدان پلی کیستیک نیز با خطر بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. زنان همچنین به صورت نسبی تحت تأثیر بیشتر دیابت، بیماری مزمن کلیوی و بیماری التهابی خود ایمنی قرار دارند. همه این اثرات با مولفه های اجتماعی و فرهنگی مرتبط با جنسیت ترکیب می شود و این موضوع بر نیاز به شناسایی و ...
بهترین مواد غذایی ای که می توانید برای داشت کبد سالم بخورید
، مانند رژیم مدیترانه ای، در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی موثر هستند. علاوه بر این، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد کمک کند. نتیجه یک بررسی در سال 2019 میلادی نشان داد که مصرف بیش تر سبزیجات با کاهش 39 درصدی خطر ابتلا به سرطان کبد و هر 100 گرم (گرم) افزایش در روز در مصرف سبزیجات با 4 درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد مرتبط است. 2 ...
به هیچ وجه روغن نیمه جامد مصرف نکنید
گروه سلامت:مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسید های چرب اشباع در رگ ها، آترواسکلروز (سفت شدن جدار عروق)، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می شود. بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد همچنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد. به گزارش برنا،مصرف خانگی روغن های ...
دشمنان زنده ماندن تان را بشناسید ؛ 5 غذای مضر برای سلامت قلب
...> دشمنان زنده ماندن تان را بشناسید ؛ 5 غذای مضر برای سلامت قلب | این توصیه های کارشناسان قلب را جدی بگیرید زمانی مارگارین که به عنوان جایگزین سالم تر کره در نظر گرفته می شد، اما بعدها در بررسی ها و مطالعات مشخص شدکه چربی ترانس موجود در آن که برای سلامت قلب مضر است. چربی های ترانس سطح کلسترول بد (LDL) را افزایش و سطح کلسترول خوب (HDL) را کاهش می دهند و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری ...
سرطان کبد و ارتباط آن با انواع گروه های غذایی
، بیماری متابولیک کبد، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، چاقی و قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا مانند آفلاتوکسین ها است. شواهد فزاینده نشان می دهد که رژیم غذایی به عنوان یک جزء قابل تغییر از سبک زندگی می تواند بر بروز سرطان کبد تاثیر بگذارد؛ گزارش ها نشان می دهد که الگوهای تغذیه ای مانند رژیم مدیترانه ای می تواند بر بروز سرطان کبد موثر باشد. با این حال، تمرکز بر گروه های غذایی خاص ممکن ...
این مواد غذایی تلخ مزه و پر فایده را بشناسید
مواد غذایی تلخ مزایایی از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 6 ماده غذایی تلخ زیر به شما در کاهش خطر بیماری هایی که پیش تر ذکر شد کمک می کند: _ خربزه سبز: این نوع خربزه که زودرس است، طعم بسیار تلخی دارد. در کشورهای آسیایی، کارائیب، آفریقایی و ...
7 فایده مصرف نان کامل برای سلامتی انسان؛ نان کامل از سکته مغزی، دیابت و مرگ زودرس جلوگیری می کند
. * کاهش خطر ابتلا به دیابت با استفاده از نان کامل خوردن نان کامل به جای غلات تصفیه شده باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود؛ بررسی 16 مطالعه به این نتیجه رسید که جایگزینی غلات تصفیه شده با انواع کامل و خوردن حداقل دو وعده غلات کامل در روز می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. * کاهش خطر سرطان در مصرف کنندگان نان کامل سرطان هایی مانند روده بزرگ ...
یک عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
بر اساس بزرگترین مطالعه متخصصان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، افزایش مصرف سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و خانواده کلم می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد .
کلم بخورید تا سرطان روده نگیرید
ه پزشک مراجعه کنید. به گفته متخصصان، بسیاری از انواع سرطان قابل پیشگیری هستند. اگرچه برخی از عوامل خطر این بیماری مانند سن یا ژنتیک قابل تغییر نیستند، سایر عوامل از جمله سبک زندگی سالم در کنترل خود فرد است. متخصصان همواره تاکید دارند که رعایت برخی از نکات ساده می تواند به کاهش خطر ابتلای افراد به سرطان کمک کند. غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید ...
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
آفتاب نیوز : انتخاب های سالم غذایی، درست همانطور که برای حفظ سلامت قلب و مغز و سایر اندام های حیاتی بدن ضروری است، برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز مفید به نظر می رسد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده شامل موارد زیر است: _ برنج قهوه ای: مصرف غلات کامل مانند برنج ...
افزایش خطر افسردگی با شیرین کننده های مصنوعی
و تحلیل کردند. همچنین عواملی مانند وضعیت اجتماعی و اقتصادی، انتخاب های سبک زندگی و سایر عوامل مرتبط با سلامت مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که روزانه 9 وعده یا بیشتر از غذا های فوق فرآوری شده استفاده می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از چهار وعده از این مواد غذایی مصرف می کنند، 49 درصد افزایش می یابد. علاوه بر این، افرادی که مصرف ...
عدم کنترل قند خون مهمترین عامل ابتلا به زخم پای دیابتی است
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر غلامحسین کاظم زاده ، با اشاره به اینکه یکی از عوارض عدم کنترل دیابت ،مشکلات پای دیابتی است از همین رو راهکارهای پیشگیری اهمیت ویژه ای دارد، خاطر نشان کرد: زخم پای دیابتی از عوارض ناگهانی دیابت حاصل نمی شود بلکه علت اصلی آن اختلالات عروقی و عصبی پا و در کنار آن ضربه و صدمات به پا است. فوق تخصص جراح عروق با بیان اینکه افراد مبتلا به دیابت، بسیار بیشتر از سایر ...
میکروبیوم روده خود را تقویت کنید
مقابل آنهایی که دارای چند ترکیب، افزودنی ها و مواد شیمیایی هستند که هرگز نام آنها را نشنیده اید. دفعه بعد که خرید می کنید، غذاهایی با برچسب هایی مانند حداقل فرآوری شده ، فصلی ، مغذی شده با گیاه ، غلات کامل و کشت شده در مرتع انتخاب کنید. یک مطالعه نشان داد که وقتی افراد از رژیم غذایی فوق فرآوری شده استفاده می کردند، در مقایسه با زمانی که رژیم غذایی عمدتا فرآوری نشده داشتند، حدود 500 ...
زیاد نشستن این بلا ها را سرتان می آورد
ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان های ریه، رحم و روده را کاهش دهد. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در استرالیا که در آن داده های 130 هزار زن مورد بررسی قرار گرفت نشان داد میزان ابتلا سرطان سینه در افرادی که ورزش می کردند کم تر است. به طور خاص، خطر ابتلا به سرطان سینه سه گانه منفی در زنانی که کمتر می نشینند 104 درصد کمتر بود. سلامت قلب مطالعات مختلف نشان داده اند که نشستن ...
خواص و مضرات تخم کتان؛ طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری
ابتلا به سرطان مفید باشد. فیبر موجود در تخم کتان به تنظیم فشار خون کمک می کند. یکی دیگر از خواص تخم کتان برای سلامتی، کاهش سطح کلسترول خون است. آلفا اسیدلینولنیک موجود در تخم کتان ممکن است در کاهش التهاب مفید باشد. تخم کتان ممکن است شدت گرگرفتگی را در زنان یائسه که از استروژن درمانی استفاده نمی کنند، کاهش دهد . لیگنان ها و سایر ترکیبات موجود در تخم کتان ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد ...