خانه
ویتامین مخصوص سرماخوردگی را بشناسید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص زردچوبه برای لاغری؛ زردچوبه برای کاهش وزن تاثیر دارد؟
کورکوما برای لاغری چیست؟ قرص زردچوبه کورکوما محصول شرکت دینه و حاوی پودر ریشه ی زردچوبه و عصاره ی گیاه زردچوبه است. هر قرص این محصول 450 میلی گرم پودر ریشه و 50 میلی گرم عصاره دارد. با مصرف این قرص نیاز روزانه ی بدن به کورکومین تامین می شود و می توانید تاثیر آن را در لاغری، بهبود درد مفاصل و بهبود گوارش مشاهده کنید. خواص قرص زردچوبه کورکوما چیست؟ بهبود درد مفاصل به خاطر خواص ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
... ماهی: بدن قادر به ساخت اسید های چرب ضروری نیست، بنابراین ما باید آن ها را از مواد غذایی دریافت کنیم. بهترین چربی های امگا 3 مانند EPA و DHA در ماهی های چرب وجود دارند و مصرف آن ها عملکرد حافظه، مغز و قلب را بهبود می بخشند. بهترین منابع سالمون، قزل آلا، خال مخالی و ساردین است. اسفناج: همه ما از وجود مواد مغذی موجود در این ماده آگاهیم. این سبزی بهترین منبع بتا کاروتن ...
باید ها و نباید های غذایی در افراد دیابتی
تواند باعث کاهش تری گلیسیرید چربی بد خون و همچنین کاهش فشار خون شود. با کاهش مصرف قند نیز می توان میزان گلوکز ساخته شده در بدن را کاهش داد. بیماران انسولینی چه برنامه غذایی باید داشته باشند؟ بیماران دیابتی به خصوص در شرایطی که برای درمان دیابت خود قرص یا انسولین مصرف می کنند باید بدانند که غذا خوردن منظم در تنظیم میزان قند خون آنها اثر زیادی دارد. فیبرها مانند جو دو سر، جو ...
سقط یا تولد نوزاد مرده نتیجه کمبود یک ریزمغذی
به گزارش فارس، یُد یکی از ریزمغذی های ضروری است که تأثیر بسیار مهمی در کارکرد غده تیروئید و متابولیسم بدن دارد. محققان تاکنون کمبود هیچ ماده مغذی را در جهان مانند ید، فاجعه آمیز نخوانده اند. این ماده معدنی مهم از طریق مصرف نمک یددار و تصفیه شده به دست می آید. ید در مواد غذایی که روزانه مورد استفاده قرار می گیرد به میزان خیلی کمی موجود است. اصلی ترین نقش ید شرکت در ساختن ...
زنجبیل را با این داروها مصرف نکنید
مکمل زنجبیل یا اضافه کردن منظم زنجبیل به رژیم غذایی شان، این موضوع را با پزشکشان مطرح کنند. اگرچه این مورد یک تداخل دارویی نیست، ولی باز هم مهم است که به آن اشاره شود. افراد مبتلا به سنگ های صفراوی ممکن است وضعیت خود را با مصرف زنجبیل بدتر کنند. کیسه صفرا از طریق مجرای صفراوی به کبد متصل است و به عنوان یک مخزن برای ذخیره صفرا عمل می کند که برای دفع مواد زائد و کمک به هضم چربی ...
ماهی تازه و سالم چه نشانه هایی دارد؟
قبول که قیمت آبزیان به نسبت مرغ و گوشت بالاست و گوشتشان اصطلاحا برکت ندارد و تا نگاهش می کنیم، تمام می شود، اما چه چاره، باید به هر شکل این خوراکی های مفید را وارد سبد غذایی خانواده کرد. اگر به شعار پیشگیری بهتر از درمان اعتقاد داشته باشیم، به مصرف انواع غذاهای دریایی بیشتر توجه می کنیم. به هر حال پول دادن برای خورد و خوراک بهتر، بر پول دادن بالای خرید قرص و دارو ارجح است. درباره خواص ...
محققان اعلام می کنند که سیگار کشیدن به مرور زمان منجر به آسیب و نابودی مغز انسان می شود
در اطلاعات به روز، دانشمندان اعلام کرده اند که سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلا به سرطان و بیماری های ریوی را افزایش می دهد، بلکه ممکن است حجم مغز انسان را کاهش دهد و در نهایت، باعث زوال عقل و ابتلا به بیماری آلزایمر گردد. به گزارش فیوچریزم، گروه محققان از دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس و موسسه پژوهشی RTI در کارولینای شمالی، برای بررسی عادات فردی در زمینه سیگار کشیدن، بیش از 32 هزار اروپایی ...
برای بهبود سلامت بدن روزی 3 عدد خرما بخوریم
) را کاهش دهد. LDL به عنوان کلسترول بد که در دیواره رگ های خونی جمع شده و سبب مسدود شدن شریان ها می شود، در نظر گرفته می شود. اگر سطح LDL بدنتان بالاست، با خطر بالاتر حمله قلبی روبرو هستید. 6. خرما سلامت مغز را بهبود می بخشد. مطالعات زیادی ثابت کرده اند که خرما حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 است که به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و کارایی آن را بهتر می کند. بنابراین اگر فرزند مدرسه ای ...
بالاخره مغز کاهو بخوریم یا نه؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، نیترات باعث بیماری هایی از قبیل کم خونی، سقط جنین و انواع سرطان ها می شود و میزان مجاز ورود نیترات به بدن هر فرد 3/65 میلی گرم بر هر کیلوگرم وزن بدن در روز است. در میوه ها و سبزی های میوه ای، مشکل زیادی از نظر تجمع نیترات وجود ندارد و مشکل اصلی بیشتر در سبزی هایی است که اندام رویشی آن ها مصرف می شود. ...
نشانه های ابتلا به دیابت نوع 2
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از فارس دیابت نوع دو در میان انواع دیابت، شایع ترین نوع است. در حالی که برخی از عوامل خطر وجود دارند که نمی توان آنها را تغییر داد، اضافه وزن و عدم تحرک از مهم ترین عوامل قابل کنترلی هستند که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند. در گزارش حاضر، عوامل خطر، علل ابتلا و علائم دیابت نوع 2 را به زبانی ساده و علمی بیان کرده ایم. ...
صفر تا صد بی خوابی و بررسی علل آن
اقدام می کنند، به دلیل مصرف انواع داروها، ابتلا به بیماری هایی مانند آرتروز، افسردگی، مشکلات پروستات و افتادگی مثانه و سایر عوامل، با مشکل بی خوابی مواجه می شوند. در حالی که این گروه سنی نیز همانند جوانان و به همان میزان به خواب نیاز دارند. پودر کلاژن بیوتی کلاژینو مصرف کافئین، نیکوتین و الکل مصرف قهوه، چای، کولا و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین، می تواند به عنوان ...
تشخیص انواع سرطان با بهترین آزمایشگاه تشخیص سرطان در تهران
سرطان یکی از بزرگترین چالش های بهداشتی در دنیای امروز و زندگی آنلاین است. انواع سرطان به مجموعه ای از بیماری ها گفته می شود که در آن سلول های بدن به طور غیرطبیعی و غیرقابل کنترل رشد می کنند و ممکن است به بافت ها و اندام های دیگر آسیب وارد کنند. سرطان می تواند در هر قسمت از بدن رخ دهد و علائم و عوارض متفاوتی داشته باشد. برخی از عواملی که می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند عبارتند از: سبک ...
این 10 داروی گیاهی برای لاغری صورت معجزه می کنند
در دنیای امروز که زیبایی و سلامتی بیش از پیش مورد توجه است، بسیاری از افراد به دنبال راه های طبیعی و بی خطر برای بهبود ظاهر خود هستند. یکی از دغدغه های شایع در این زمینه، لاغری و تناسب صورت است. در حالی که روش های متعددی برای دستیابی به این هدف وجود دارد، استفاده از دارو های گیاهی به دلیل عوارض جانبی کمتر و سازگاری بیشتر با بدن، روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند. 10 ...
شناسایی 970 مبتلا به دیابت در پویش ملی سلامت غربالگری دیابت و فشار خون بالا در قزوین
به دیابت شناخته می شود. آنچه که باعث این عدم جذب قند می شود، کمبود هورمون انسولین است. در واقع می توان گفت علت بروز دیابت، کمبود انسولین در بدن است. در بررسی این بیماری، پزشکان متخصص دیابت را به دو دسته تقسیم کرده اند. دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2. علائم و عوارض دیابت در هر دونوع، تقریبا یکسان هستند. تفاوت دیابت یک و دو، در سن ابتلا و نوع درمان آن است. ارتباط بین فشار خون بالا ...
ماری جوانا چه بلایی سر بدن می آورد؟
جوانا چه بلایی سر بدن می آورد؟ با مصرف ماری جوانا در دوزهای بالا ممکن است فرد موارد زیر را تجربه کند: توهم (درک نادرست از اشیا یا رویدادهایی که حواس را درگیر می کند). هذیان (اعتقاد تزلزل ناپذیر به چیزی غیرواقعی) روان پریشی. اگر فرد به طور منظم از ماری جوانا استفاده کند، خطر ابتلا به این موضوع بالاتر است. سایر اثرات رایج کوتاه مدت ماری جوانا ...
خواص بادام برای سلامتی انسان
باعث افزایش میزان کلسیم و ویتامین D3 در خون می شود. همچنین مصرف بادام باعث بالا رفتن میزان مواد معدنی استخوان ها (منیزیم و زینک)، کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو می گردد. استرس اکسیداتیو عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است که منجر به آسیب سلولی و انواع بیماری ها می شود. 8) سلامت مفاصل مصرف روزانه مقداری گردو، بادام، دانه چیا یا دانه کاج می ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از سرطان
که ترک مصرف سیگار مفیدترین کار ممکن برای جلوگیری از ابتلا به سرطان و نیز بیماری های قلبی و عروقی است. برنامه غذایی روزانه عمدتاً از غذاهای گیاهی باشد شما باید مقدار زیادی میوه و سبزیجات، غلات، نان، سیب زمینی، برنج، لوبیا و عدس مصرف کنید. به طوری که روزانه حداقل پنج سهم میوه و سبزیجات در نظر بگیرید و برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید از انواع میوه و سبزی استفاده کنید ...
بهترین مواد غذایی ای که می توانید برای داشت کبد سالم بخورید
کبدی مرتبط است. 8-محصولات کاکائویی خوردن بیش تر محصولات کاکائویی مانند شکلات ممکن است به محافظت از سلامت کبد شما کمک کند. برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف شکلات می تواند به کاهش سطح آنزیم های کبدی و بهبود سایر جنبه های سلامت در افراد مبتلا به بیماری کبد کمک کند. با این وجود، بهتر است آن دسته از محصولات کاکائویی را انتخاب کنید که فاقد شکر افزوده شده هستند، زیرا شکر برای سلامت ...
خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا کدامند؟
.... همچنین در تهیه غذا های خود حتماً از زردچوبه استفاده کنید: این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود. مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید. مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش به دلایل زیرکاهش می دهد. 1- شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم است. 2- شیر، دفع ادرار و مدفوع ...
هرگز همراه برنج ماست نخورید
به گزارش بولتن نیوز به نقل از تسنیم، یکی از نکات بسیار کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامتی، آگاهی از تداخلات مضر مواد غذایی است به این معنی که مصرف برخی مواد غذایی با هم و در یک وعده غذایی می تواند برای سلامتی انسان بسیار مضر و خطرناک باشد. از جمله مواردی که باهم خوری آن باعث ایجاد عوارض سوء برای بدن می شود، مصرف همزمان برنج با ماست است. خوردن همزمان برنج همراه با ماست ...
قرص منیزیم و کلسیم برای چی خوبه؟
به نرمی کار می کنند، باعث می شود مواد غذایی به خوبی در روده ها جلب نشوند و به یبوست منجر شوند. در اینجا متن پیشنهاد میکنم از درمان فوری کمردرد با یک کمربند حرارتی جدید آشنا شوید. آیا خرید کمربند پلاتینر واقعا به درمان کمر درد من کمک میکند؟؟؟؟ عوارض مصرف زیاد قرص منیزیم چیست؟ استفاده از منیزیم به میزان مناسب برای بدن معمولاً ایمن است، اما مصرف زیاد آن ممکن ...
مهم ترین خواص و مضرات میگو برای سلامتی بدن
. فواید مصرف میگو در بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن، کمک به رشد مغز جنین در دوران بارداری، کاهش خطر بیماری های قلبی و عصبی، و همچنین تقویت سلامت عمومی قابل توجه است. با این حال، اهمیت توجه به میزان مصرف آن به دلیل احتمال وجود فلزات سنگین و میکروپلاستیک ها، و همچنین احتمال وجود حساسیت در برخی افراد، نباید نادیده گرفته شود. بیشتر بخوانید با خوردن این غذاها عضله بسازید میگو غذای شاهانه شد؛ قیمت یک کیلو شاه میگو نجومی شد قیمت میگو از یارانه بیشتر شد ...
قرص ارتعاشی ممکن است با ایجاد احساس سیری جلو پرخوری را بگیرد
پیشنهاد می کنند قرص های کاشتنی تولید شود که بتواند در معده بماند تا درصورت نیاز به ادامه درمان، مصرف مکرر آن ها کمتر شود. جووانی تراورسو، دانشیار موسسه فناوری ماساچوست (ام آی تی) و نویسنده این پژوهش، گفت: در این قرص از داروهایی که عوارض جانبی حاد ایجاد می کنند، استفاده نشده است. به تازگی و بعد از بروز حالت تهوع در اثر مصرف قرص های لاغری مانند ویگووی، هیجان استفاده از آن ها فروکش کرده است. نوو نوردیسک، شرکت پشتیبان ویگووی، یکی از سرمایه گذاران این پژوهش درباره قرص ارتعاشی است. ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
سلامت کلی بدن است و می تواند ابتلا به انواع سرطان ها و سایر بیماری ها را به همراه داشته باشد، افزود: توصیه می شود افرادی که در معرض آلودگی هوا قرار دارند، سبک زندگیشان را به گونه ای تنظیم کنند که سیستم ایمنیشان در بالاترین سطح ممکن باشد تا مواد مضری که به واسطه تنفس در هوای آلوده در بدن ایجاد شدند دفع شود و اثرات بیماری زایی شان به حداقل برسد. این پزشک متخصص ضمن اشاره به اینکه آرامش و ...
خواص باور نکردنی تخمه آفتابگردان در سرماخوردگی | این خوراکی خوشمزه را دست کم نگیرید
به گزارش شمانیوز : تخمه آفتاب گردان میوه ی گل آفتابگردان است. تخمه آفتابگردان به دلیل وجود انواع ویتامین ها و مواد مغذی برای سلامتی همه افراد مفید می باشد.از خواص تخمه آفتابگردان می توان کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع التهابات داخلی، کمک به سلامتی پوست و مو را نام برد.در ادامه به خواص تخمه آفتابگردان برای سرماخوردگی و دیگر خواص آن اشاره شده است. تخمه آفتابگردان در زمستان از ابتلا به ...
نوشیدنی هایی که مغزتان را سرحال می آورند
ذهنی تیزتر و هوشیارتر کمک کنند. بیایید با قهوه، محبوب ترین نوشیدنی انرژی بخش شروع کنیم. قهوه حاوی کافئین است که یک محرک قوی برای سیستم عصبی مرکزی است. کافئین با مسدود کردن گیرنده های آدنوزین، که مواد شیمیایی خواب آور در مغز هستند، به افزایش هوشیاری و تمرکز کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که قهوه همچنین می تواند حافظه و عملکرد شناختی را بهبود بخشد. البته، زیاده روی در مصرف ...
فواید مصرف ویتامین E در دوران بارداری
تشکیل گلبول های قرمز خون و استفاده از ویتامین K نقش مهمی دارد. لازم به ذکراست که ویتامین E با کمک به گشاد شدن رگ های خونی، از لخته شدن خون در داخل رگ ها جلوگیری می کند. میزان مصرف ویتامین E در بارداری برای بهبود سلامتی، توصیه پزشکان این است که مواد غذایی حاوی ویتامین E را در رژیم غذایی خود جایگزین فرم های ساختگی آن کنید. تأمین نیاز روزانه به ویتامین E بهتر است از طریق منابع ...
از دیابت چه می دانیم؟ انواع و خطرات دیابت چیست
اثر بارداری به وجود می آید و معمولا سابقه خانوادگی در ابتلا به آن نقش دارد. دیابت چه خطراتی دارد؟ اگر نتوانید دیابت خودتان را کنترل کنید، کم کم سر و کله عوارض آن یکی یکی پیدا می شود. چشم، قلب، کلیه و انگشتان پا حساس ترین و مهمترین اعضایی از بدن هستند که درگیر عوارض دیابت می شوند. شبکیه چشم پر از مویرگ های باریک خونی است که با پیشرفت دیابت، مسدود می شوند و مویرگ های جدیدی جای ...
راز سلامتی در آب پنیر / روش استفاده از پروتئین آب پنیر
... بهترین زمان مصرف آب پنیر برای چاقی چه زمانی است؟ اگر هدف شما از مصرف آب پنیر افزایش وزن باشد، بهتر است افزودن آب پنیر بیشتر در وعده صبحگاهی انجام گیرد. آیا می توان پروتئین آب پنیر را با میوه ها مخلوط کرد؟ مخلوط کردن پودر آب پنیر یا آب پنیر طبیعی با میوه ها، سبزیجات یا سایر مواد می تواند طعم و محتوای تغذیه ای آن ها را بهبود بخشد. آیا قبل از استفاده از ...
