خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت و راهکارهای طب ایرانی برای پیشگیری و درمان
...> وی در همین راستا عنوان کرد: آش های ساده و سبک با ترکیبی از سبزیجاتی مانند گشنیز، شنبلیله، جعفری، خرفه، گزنه و اسفناج با مقادیر کمی از جو یا برنج و لپه یا عدس می تواند یک وعده غذایی مناسب برای اکثر مبتلایان به دیابت باشد. متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: همچنین داروها، برنامه های غذایی و دستورالعمل های دیگری برای به اصطلاح پاکسازی بدن، کاهش وزن و کنترل عوارض دیابت ...
این نوع عطسه کردن برای بدن مفید است
ابتدای تب ها بهتر است شخص عطسه نکند و جلوگیری از عطسه جایز است. به عبارتی در زمان شروع بیماری و آلرژی یا تب، باید به سیستم دفاعی بدن این اجازه را داد طی دو سه روز کار خود را با بیماری انجام دهد. در این بازه زمانی بهتر است عطسه انجام نشود. بعد از این مرحله که ترشحات غلیظ شدند، عطسه برای دفع ترشحات، کمک کننده خواهدبود و نشانه بهبود بیماری است. در قدیم اگر شخص بیمار پس از چند روز در ...
میوه مخصوص روزهای آلودگی هوا
به گزارش راهبرد معاصر، منصور رضایی گفت: از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکتری تخصصی علوم تغذیه، دریافت سلنیوم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و ...
اگر کم خون هستید این غذاها را بیشتر بخورید
برابر بیشتر است و این موضوع اسفناج را به یک منبع بسیار غنی برای تأمین فیبر تبدیل کرده است. برای درمان کم خونی می توانید از اسفناج استفاده کنید. خرما خرما یک منبع غنی پتاسیم است و بسیاری دیگر از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز در این میوه پر خاصیت وجود دارد. جالب است بدانید افرادی که ناشتا خرما مصرف می کنند در مقایسه با دیگر افراد کمتر در معرض رنگ پریدگی قرار دارند و درصد بروز کم ...
این دمنوش ها قاتل عفونت بدن هستند
در درمان عفونت مجاری تنفسی و بیماری های ریوی از جمله سرفه، تنگی نفس و آسم بسیار مؤثر هستند. دمنوش بابونه نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود علائم سرماخوردگی از جمله سرفه، التهاب و ورم ریه دارد و یک آنتی بیوتیک طبیعی است. دمنوش لیمو عسل شربت عسل آبلیمو به عنوان یک ماده آنتی اکسیدان و ضدالتهاب قوی، در دوران سرماخوردگی از جمله کرونا طرفداران بسیاری ...
تغذیه در کاهش اثرات سوء آلودگی هوا موثر است
گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه ای می توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش داد. وی با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده های موجود در هوا بر سلول های بدن، گفت: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول ها را از آسیب های بیرونی محافظت می کند. ...
خشکی واژن بعد از زایمان چطور برطرف می شود؟
درمان کنید و سپس، به فکر باردار شدن باشید. کلام آخر خشکی واژن بعد از زایمان وضعیتی است که به دلیل کاهش هورمون های استروژن و پروژسترون شما رخ می دهد. این خشکی می تواند رابطه جنسی را برای شما دردناک کند و حتی باعث سوزش و خارش شود. به همین دلیل است که نوشیدن آب زیاد و استفاده از لوبریکانت به هنگام رابطه جنسی را توصیه می کنیم تا بتوانید واژن خود را مرطوب نگه دارید. البته همیشه بهتر است برای این مشکلات، مستقیماً به متخصص زنان مراجعه کنید تا تحت تشخیص و درمان دقیق تری قرار بگیرید. برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
سردردهای فصلی را جدی بگیریم ؟
شیمیایی بدن، بر هم خوردن الگوهای خواب و خوراک در حین تعطیلات توصیه می کنند افراد از خواب زیاد خودداری کنند، رژیم غذایی عادی هفتگی خود را داشته باشند، ورزش کنند، مایعات بویژه آب زیاد بنوشند، سعی در تنظیم دمای محیط خود داشته باشند، از فعالیت بیش از حد با گوشی تلفن همراه هوشمند خودداری کنند و مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مانند آنتی اکسیدان ها و مواد ویتامینی حاوی ویتامین ث را در وعده های غذایی خود جای دهند. پزشکان استفاده از راه حل هایی مانند درمان های ورزشی و طب سوزنی را نیز از جمله موارد برطرف نمودن سردرد های مزمن در افراد معرفی نموده اند. ...
10 باور اشتباه درباره رژیم لاغری را بدانید
، زنجبیل، پیاز، آووکادو، مارچوبه، کرفس، فلفل قرمز، بروکلی، چای سبز و سیر متابولیسم بدن را تسریع می کنند و در نتیجه به چربی سوزی بدن کمک می کنند. با این حال، شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد این غذا ها می توانند به کاهش وزن کمک کنند. 3. مکمل های چربی سوز می توانند به کاهش وزن کمک کنند افراد بسیاری برای کاهش وزن از چربی سوز ها استفاده می کنند، مطالعات انجام گرفته بر روی 200 چربی ...
تاثیر ویتامین c بر سلامت افراد سیگاری
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ به جرأت می توان گفت که ویتامین C شناخته شده ترین ویتامین موجود است و همه ما حداقل برای یک بار هم که شده قرص ویتامین c یا قرص جوشان ویتامین c را امتحان کرده ایم. این ویتامین مانند هر ویتامین دیگری برای سلامت و عملکرد بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر تمایل دارید نسبت به همۀ اطلاعات لازم در مورد این ویتامین آگاهی پیدا کنید در ادامه با ما همراه باشید. ...
نشانه های عسل مرغوب که از آن بی خبرید | شکرک زدن عسل نشانه خوبی است؟ | خواص انواع عسل های گیاهی را ...
صبحانه یا عصرانه شما فراهم می شود. انجیر منبع خوبی از فیبر، منیزیوم، فسفر و ویتامین های A، B و C است. ضمن اینکه می توانید این عسل را با شیر مخلوط کنید تا انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را داشته باشید. عسل یک ماده غذایی طبیعی و مقوی است که باید به خاطر تهیه آن همیشه از زنبورهای عسل سپاسگزار باشیم. زنبورها برای پر کردن کیسه های مخصوص عسل در بدن شان، شبانه روز در تلاش هستند و روی ...
برای رفع استرس چه نخوریم؟
: اسطوخودوس، همچنین انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کند که باعث حذف هورمون های اضافی استرس از بدن شده و مصرف آن برای جلوگیری از خستگی ذهنی نیز بسیار مفید است. وی ادامه داد: ریشه گیاه سنبل طیب در طب سنتی ایران دارای ارزش دارویی است و از آن به عنوان آرامش اعصاب، کنترل استرس و اضطراب، خواب آور، ضد تشنج، درمان افسردگی، هضم کننده غذا و ضد دل پیچه استفاده می شود. مرادی با بیان اینکه ...
روش های ساده برای شناخت زعفران، عسل و آبلیموی تقلبی
بیمار باید بعدا برای درمان آن عوارض پرداخت کند به مراتب بیشتر از تهیه مواد غذایی با کیفیت و سالم خواهد بود. حداقل توصیه به مردم این است که برای خریدهایشان به مکان های مشخصی که در سیستم اقتصادی دارای شناسنامه هستند، مراجعه کنند و از خرید از مکان های بدون شناسنامه و بدون هیچ گونه پایه و اساس استفاده نکنند. عرضه محصولات با قیمت کمتر با این تصور که محصول در خارج از مغازه عرضه می شود و مالیات ...
خواص فوق العاده آب نخود + طرز تهیه نخود آب
غذا در آماده سازی مواد بلغمی برای دفع از بدن مفید است, ادرارآور است, تقویت کننده قوای جنسی است, مقوی بدن های ضعیف است, تحلیل برنده باد و بیماری های ناشی از باد است. از خواص آب نخود این است که برای بیماری های ناشی از بلغم و سودا و باد مفید است، همچنین برای بیماران مبتلا به بیماری های مغزی ناشی از سردی و برای بیماران مالیخولیایی مفید است. این غذا برای بیماری های کلیه و مثانه ...
اگه دیابت داری این دمنوش ها رو بخور + طرز تهیه
دارچین و عسل مصرف دارچین روزانه به میزان یک الی یک و نیم گرم به مدت شش روز در هفته بلا مانع است. خواص دمنوش دارچین و عسل و مکانیسم تاثیر گذاری روی بدن درمان دیابت با افزایش ادرار حل مشکلات گوارشی و دستگاه ادراری کاهش کلسترول و حملات قلبی افرادی که نباید دمنوش دارچین و عسل را بنوشند استفاده از عسل خالص به میزان ذکر شده برای ...
زمستان ها از این مواد غذایی غافل نشوید | نوشیدن آب را فراموش نکنید
جام جم آنلاین گفت: در زمستان بهتر است از مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان است، بیشتر استفاده کنیم. در واقع باید میوه و سبزیجات رنگی بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. دکتر جعفریان عنوان کرد: علاوه بر این مصرف ماهی و لبنیات تخمیری نیز در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن موثر است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: بهتر است شهروندان در فصل زمستان از مواد غذایی که در دسترس ...
قرص منیزیم و کلسیم برای چی خوبه؟
دارویی ممکن است رخ دهد. و از افزایش خودسرانه دوز مصرفی پرهیز کنید. اگر شما علائم کمبود منیزیم را تجربه می کنید یا مشکوک به کمبود منیزیم خود هستید، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا تست های مناسب انجام داده و درمان مناسب را تجویز کند. از آنجایی که منیزیم برای سلامت عمومی بدن بسیار حیاتی است، مهم است که تغذیه مناسبی داشته باشیم و از کمبود منیزیم جلوگیری کنیم. حالا به مزایای ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت با کبد چرب
این روزها پویشی تحت عنوان پویش ملی سلامت در کشور در حال انجام است. این پویش افراد را به لحاظ ابتلا به فشار خون و دیابت غربالگری می کند. از آن جایی که دیابت در سلامتی و کارآیی بدن تاثیرگذار است؛ داشتن اطلاعات بیشتری درباره آن کمک کننده است. محبوبه ابریشم کار، متخصص طب سنتی با حضور در یک برنامه تلویزیونی علائم بیماری دیابت در افراد کم سن را تشریح کرد. او همچنین توضیح داد که ...
راز سلامتی در آب پنیر / روش استفاده از پروتئین آب پنیر
... بهترین زمان مصرف آب پنیر برای چاقی چه زمانی است؟ اگر هدف شما از مصرف آب پنیر افزایش وزن باشد، بهتر است افزودن آب پنیر بیشتر در وعده صبحگاهی انجام گیرد. آیا می توان پروتئین آب پنیر را با میوه ها مخلوط کرد؟ مخلوط کردن پودر آب پنیر یا آب پنیر طبیعی با میوه ها، سبزیجات یا سایر مواد می تواند طعم و محتوای تغذیه ای آن ها را بهبود بخشد. آیا قبل از استفاده از ...
خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا کدامند؟
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذا های ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ...
تاثیر منفی کمبود آهن در بدن
کمبود آهن در بدن معمولا با خستگی بسیار زیاد، ضعف، تنگی نفس یا رنگ پریدگی پوست همراه است و بسیاری از خوراکی ها مانع از جذب آن در بدن می شوند. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی بر سلامت بدن تاثیر منفی بسیاری دارد. کمبود آهن در بدن معمولا با خستگی بسیار زیاد، ضعف، تنگی نفس یا رنگ پریدگی پوست همراه است. مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج ...
سیاه دانه و عسل: ترکیبی جادویی برای لاغری
استروبین است، ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی که می توانند التهاب و خطر انواع بیماری از جمله چاقی را کاهش دهند. مصرف سیاه دانه و عسل به کاهش رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند و می توانند به کاهش وزن و مدیریت صحیح وزن نیز کمک نمایند چرا که هر دو دارای خواص ضد چاقی هستند و می توانند به کاهش اشتها و در عین حال کاهش سطح گلوکز و تری گلیسیرید خون کمک کنند. افرادی که از رژیم های لاغری استفاده ...
راهکار های طب سنتی برای پایین آوردن فشارخون
بدن از مواد و یا خشکی رگ ها و کاهش قابلیت ارتجاعی آن عامل پرفشاری خون شناخته شده است. از این رو کاهش دادن میزان غذا و مصرف غذا های مزوره (غذا های شکم پرکن که چاق کننده نیستند) نظیر کرفس، کنگر، هویج، زیتون، لوبیا، گشنیز، جعفری و لیموترش در غذا ها مفید است. از سوی دیگر روغن مالی بدن با روغن زیتون تازه یا روغن بادام شیرین در افراد لاغر و خشک مزاج می تواند کمک کننده باشد. برخی گیاهان نظیر سیر ...
شهر خاکستری قربانی می گیرد
گرفتن در معرض آلاینده های هوا سبب می شود که حتی آن عارضه که براثر آلودگی ایجادشده است مثلاً در مادر باردار به نسل های بعد هم انتقال یابد. در همان زمان پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماری های غیر واگیر در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مطالعات و پژوهش های بنیادی از تأثیر آلودگی هوا بر سلامت مردم اصفهان انجام داد. مطالعاتی علمی که همه تأثیرات فاجعه آور آلودگی هوا را بر روی سلامتی مردم ...
هرگز همراه برنج ماست نخورید
به بیماریهای مختلف را باعث می شود. متأسفانه یکی از عادات غذایی ما ایرانیها، مصرف ماست یا دوغ همراه با غذاهایی است که یکی از مواد اصلی آن گوشت است؛ مثلاً بسیاری از افراد عادت دارند به هنگام خوردن کباب و کوبیده حتماً کنار آن ماست، ماست موسیر، دوغ نیز مصرف کنند که این امر به همان دلیلی که در بالا به آن اشاره شد، می تواند باعث ایجاد فساد غذا در معده و ایجاد امراض مختلف در بدن شود. ...
مقابله با سنگ صفراوی
به گزارش اصفهان زیبا ؛ با افزایش بیماری سنگ صفراوی، مدیریت دفتر تخصصی سالمند، با دعوت از دکتر الهه حاج صادقی، متخصص طب سوزنی و پژوهشگر طب سنتی، همایشی با عنوان کیسه صفرا و بیماری های صفراوی برگزار کرد. حال با ما همراه باشید تا با این بیماری و راهکارهای پیشگیری و درمان آن آشنا شوید. کیسه صفرا، کیسه کوچکی است که زیر کبد، سمت راست قرار گرفته است. هرچند کیسه صفرا کوچک است، کاربرد زیادی در ...
متخصص قلب در منزل، درمان قلب در آسایش خانه
زیادی دارد. این افراد با اجرای ویزیت های دوره ای توسط پزشکان متخصص قلب می توانند از خدمات پایش سلامتی استفاده کرده و خطرات بهداشتی را کاهش دهند؛ بنابراین، در صورت نیاز به ویزیت متخصص قلب در منزل، با اپراتورهای مرکز تماس حاصل کرده و در کمترین زمان ممکن به ویزیت پزشک متخصص قلب در منزل دست پیدا کنید. در ادامه به بررسی فرایند این نوع ویزیت ها و مزایای آن خواهیم پرداخت. مراقبت از قلب با ...
چکار کنیم تا بدن قرص آهن بیشتری جذب کند؟
آهن انجام دهید. به گفته منکا گوپتا، پزشک متخصص طب عملکردی در کلینیک نوترانوریش، پزشکان معمولاً اگر سطوح پایین آهن را از طریق آزمایش خون تأیید کرده باشند و علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس یا پوست رنگ پریده داشته باشید، مصرف مکمل های آهن را توصیه می کنند. گوپتا می گوید: زنانی که دچار کمبود آهن هستند، به ویژه آنهایی که در سنین باروری هستند، ممکن است علائم دیگری مرتبط با چرخه ...
ممنوعیت مصرف رازیانه برای زنانی که کیست دارند!
هورمونی که امروزه توسط بسیاری از خانم ها مصرف میشود، ادامه داد: گیاه رازیانه، مزاج گرم و خشکی داشته و افرادی با این مزاج، اگر در مصرف رازیانه زیاده روی کنند، دچار مشکل خواهند شد، از این رو بهتر است این گیاه با مصلحی مثل سکنجبین و صندل، استفاده شود و در مصرف آن نیز، تعدیل مد نظر باشد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه تاکنون در هیچ منبع علمی، مسمویت شدید و عارضه خاصی از مصرف رازیانه، گزارش ...
