خانه
سقط یا تولد نوزاد مرده نتیجه کمبود یک ریزمغذی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه خوراکی هایی مانع تنبلی تخمدان می شود؟
، کاهش مصرف غذا های پرچرب و استفاده نکردن از انواع فست فود ها و کمتر استفاده کردن از گوشت قرمز باعث می شود احتمال ابتلا به تنبلی تخمدان را کاهش یابد. مواد غذایی ضد التهاب توجه داشته باشیم التهاب راهی است که بدن از خود در برابر عفونت، بیماری یا آسیب محافظت می کند. به عنوان بخشی از پاسخ التهابی، بدن تولید گلبول های سفید خون، سلول های ایمنی و موادی به نام سیتوکین را که به مبارزه با ...
مصرف قهوه برای زنان باردار مضر است؟
برخی محققان، عادات نوشیدن قهوه تاحدودی ژنتیکی است و مجموعه خاصی از ژن های متنوع بر مقدار قهوه ای که می نوشیم اثر می گذارد. نتایج تجزیه و تحلیل ژنتیکی نشان می دهد که هیچ تغییری در خطر سقط جنین، مرده زایی، زایمان زودرس یا تأثیر بر سن حاملگی مرتبط با مصرف محدود قهوه نیست. اگرچه هر دو تجزیه و تحلیل ارتباط بین افزایش مصرف قهوه و وزن بیشتر هنگام تولد را نشان داده است. بنابر اعلام دفتر بهبود ...
تفاوت بتادین و ید چیست و چه کاربردهایی دارند؟
آن برای جراحی روی پوست استفاده می شود. ید پوویدون به عنوان دهانشویه برای درمان یا پیشگیری از عفونت در حفره دهان نیز موجود است. ید یک عنصر طبیعی است که برای تولید هورمون های تیروئید در بدن ما ضروری است. متأسفانه بدن ما به تنهایی نمی تواند ید تولید کند، بنابراین باید این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود داشته باشیم. زمانی که ید مصرف می شود، به غده تیروئید می رود، جایی که از آن برای ساخت ...
لوبیا سبز ماده غذایی برای تقویت استخوان و درمان افسردگی
جلوگیری از افزایش سطح هموسیستئین در بدن، به کنترل و درمان افسردگی کمک کند. هموسیستئین بیش از حد می تواند مانع از رسیدن خون و سایر مواد مغذی به مغز شود و در تولید هورمون های احساس خوب سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین که خلق و خو، خواب و اشتها را تنظیم می کنند، اختلال ایجاد کند. لوبیا سبز، منبع غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. به همین علت کسانی که نمی توانند از گوشت استفاده کنند، می توانند آهن مورد احتیاج بدن خود را با خوردن لوبیا سبز جبران کنند. ...
عوارض کم کاری غده تیروئید
اگر به هر علتی هورمون تیروئید در بدن تولید نشود یا تولید آن کم باشد، بیماری کم کاری تیروئید به وجود می آید و عوارض مختلفی در بدن هویدا می شود که این عوارض در سنین مختلف متفاوت هستند. اختلالات غده تیروئید بدون این که افراد از آن اطلاعی داشته باشند، تعداد زیادی را درگیر می کند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ...
شلغم و یک دنیا خاصیت برای سلامت بدن!
. بنابراین، استخوان شما قوی تر خواهد بود و احتمال کمتری وجود دارد که بیماری مرتبط با ماهیچه ها و یا استخوان هایی نظیر آسیب مفاصل و یا پوکی استخوان داشته باشید. علاوه بر آن، شلغم نیز مقادیر زیادی از مواد معدنی دارند. این برای حمایت از تولید کلی بدن از بافت های ارتباطی مفید است. 3. شلغم مفید برای دستگاه گوارش: به عنوان یک منبع گیاهی، هیچ تعجبی ندارد که شلغم برای بهبود سلامت سیستم ...
این نشانه ها یعنی به کم کاری تیروئید مبتلا شدید
اختلالات غده تیروئید بدون اینکه افراد از آن اطلاعی داشته باشند تعداد زیادی را درگیر می کند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته [...]
وقتی هر روز قهوه می نوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
فهرست اخبار زیرنویس1 فواید قهوه برای سلامتی2 خطرات احتمالی3 چه مقدار قهوه برای نوشیدن بی خطر است؟4 آیا نوشیدن هر روز قهوه برای شما مضر است؟5 آیا بهتر است قهوه ننوشیم؟6 سالم ترین راه برای نوشیدن قهوه چیست؟7 چند فنجان قهوه در روز مفید است؟ به گزارش زیرنویس، قهوه یکی از بزرگترین اختراعات جهان است. [... ...
وقتی هر روز قهوه می نوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
رابطه وابسته به دوز بین مصرف قهوه و بروز شکستگی لگن وجود داشته باشد، به این معنی که هر چه قهوه بیشتر مصرف شود، خطر شکستگی بیشتر می شود. عوارض احتمالی بارداری سازمان های متخصص مانند کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان پیشنهاد می کنند که مصرف روزانه 200 میلی گرم کافئین در دوران بارداری خوب است. با این حال شواهد جدید نشان می دهد که حتی کمی کافئین ممکن است با خطراتی همراه باشد. یک ...
اگر مبتلا به دیابت هستید اینگونه ورزش کنید
دیابت بیماری شایع در ایران و جهان است و یکی از عوامل تاثیر گذار در کنترل این بیماری تحرک بدنی و و رزش است. به گزارش عرشه آنلاین ، دیابت یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین ماده ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته ...
چه خوراکی هایی مانع تنبلی تخمدان می شود؟
فهرست اخبار زیرنویس1 نشانه های تنبلی تخمدان2 بهبود تخمدان پلی کیستیک3 بهبود تنبلی تخمدان به گزارش زیرنویس، سندرم تخمدان پلی کیستیک ، کیست های کوچک متعددی را توصیف می کند که در تخمدان ها تشکیل می شوند ...
این کارها را بکنید دیابت می گیرید
عادات روزانه و برخی از مواد عذایی که ما استفاده می کنیم، می توانند برای بدن مضر باشند و ما را دچار بیماری های متعدد کنند. به گزارش عرشه آنلاین؛ دیابت زمانی رخ می دهد که بدن یا نمی تواند انسولین تولید کند یا نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند؛ بر این اساس یک رژیم غذایی سالم در کنار بهبود کیفیت زندگی، می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود. برخی از عادات روزانه ...
راه های افزایش قد؛ آیا افزایش قد بعد از 18 سالگی امکان پذیر است؟
غذایی شما باید شامل ترکیبات گوناگون مثل میوه های تازه، سبزیجات تازه، غلات کامل، پروتئین، لبنیات و مواردی مانند این باشد. پیشنهاد می کنیم از مصرف مواد غذایی سرشار از قند یا چربی های اشباع شده خودداری کنید. اگر یک بیماری مفصلی باعث کاهش قند شما شده است، می توانید مصرف مکمل های حاوی کلسیم را افزایش دهید. به طور کلی زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال، باید به صورت روزانه 1200 میلی گرم ...
4 راه کار طلایی برای داشتن پوست زیبا و شفاف
مرطوب کننده مناسب و استفاده روزانه از آن برای نرمی و ترطیب پوست. 3. حفاظت از آفتاب: استفاده از کرم آفتاب با فاکتور محافظ مناسب برای جلوگیری از آسیب های ناشی از اشعه UV. 4. تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ها و مواد مغذی که به سلامت پوست کمک کنند، استفاده از خدمات رژیم غذایی مناسب می توان در این مسیر کمک رسان شما عزیزان باشد. 5. نوشیدن فراوان آب: مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت پوست. 6. کاهش ...
چرا باید در روز باید 3 عدد خرما خورد
(درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) از آن جایی که خرما قند زیادی دارد (66 گرم در یک سرو 100 گرمی)، پیشنهاد می شود روزهایی که خرما مصرف می کنید مصرف قند به شکل های دیگر را محدود نمایید. بعد از اضافه کردن 3 عدد خرما در روز به رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 1. خرما تقویت کننده خوبی برای انرژی است. خرما سرشار از قند طبیعی از جمله گلوز، فروکتوز و ...
قرص آهن در دوران بارداری: ضروری یا مضر؟
در دوران بارداری میزان نیاز به آهن در دوران بارداری با افزایش سن بارداری افزایش می یابد. زنان باردار در سه ماهه اول بارداری به طور متوسط روزانه 27 میلی گرم آهن نیاز دارند. این مقدار در سه ماهه دوم به 39 میلی گرم در روز و در سه ماهه سوم به 50 میلی گرم در روز افزایش می یابد. نکات مهم در مصرف مکمل آهن در دوران بارداری مکمل آهن را همراه با غذا مصرف کنید. این کار می تواند به کاهش ...
افسانه نادرست درباره شیر
تحقیقات و شواهد علمی نیز منطبق نیست. شیر باعث آکنه می شود این باور که مصرف شیر با آکنه مرتبط است، یک افسانه رایج قدیمی بوده است. در حالی که واکنش بدن افراد به شیر ممکن است متفاوت باشد، شواهد علمی به طور مداوم از رابطه مستقیم بین مصرف شیر و آکنه حمایت نمی کند. چرا که عواملی مانند ژنتیک، هورمون ها و رژیم غذایی کلی نقش مهمی در سلامت پوست دارند. / همشهری آنلاین ...
طریقه مصرف جو دوسر برای بدنسازی ( فواید + خواص جو دوسر برای بدنسازی )
ورزشکاران وجود دارد در مورد خواص تخم کتان در مقالات دیگر ما بخوانید. نقش فیبر در جو دوسر برای بدنسازی : فیبر موجود در جو دوسر به بهبود هضم کمک می کند و می تواند از مشکلات گوارشی مانند یبوست جلوگیری کند. یک سیستم گوارشی سالم برای جذب بهینه مواد مغذی و حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است. فیبر به ایجاد احساس سیری کمک می کند و می تواند به کنترل وزن کمک کند. این مهم است، زیرا بدنسازان ...
پودر پروتئین پگاه چیست و با استفاده از چه روش هایی تولید می شود؟
دیر هضم بودن باید پیش از خواب و همچنین به عنون میان وعده صرف شود. مقدار مصرف از فرد به فرد و سطح تخصص ورزشی یا اینکه فردی عادی باشید، متفاوت است. یک فرد عادی باید حداقل 56 گرم پروتئین در روز مصرف کند، در حالیکه یک فرد متخصص ممکن است تا 200 گرم پروتئین مصرف کند. به طور کلی ورشکاران مبتدی به ازای هر کیلو از وزن بدن خود باید، 1.2 گرم پروتئین روزانه مصرف نماید. همچنین ...
مهم ترین خواص و مضرات میگو برای بدن
بیش از حد آبزیان صدف دار مانند میگو می تواند به دلیل وجود فلزات سنگین و میکروپلاستیک ها مضر باشد. این مواد می توانند تأثیرات منفی گسترده ای روی سلامت انسان داشته باشند، از جمله آسیب به دستگاه عصبی و سلامت قلب و کلیه ها. گرچه میگو به طور کلی خطرات کمتری دارد، اما توصیه می شود که در مصرف آن احتیاط کرده و به مقدار متعادل مصرف نمایید تا از بروز مشکلات جلوگیری شود. آلرژی به میگو ...
این خوراکی ها دشمن کم خونی هستند!
وبسایت ستاره نوشت: آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک می کند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است اما غذاهای خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی غذاهای خون ساز بپردازیم. این مطلب با اقتباس از وبلاگ آجیل ...
راه های درمان احساس خستگی دائم
برای تولید گلبول های قرمز نیاز دارد. بدن در عین حال نمی تواند به سادگی آهن تولید کند و شما نیاز به مصرف غذاهای سرشار از این ماده معدنی و یا درمان دارویی دارید. یک آزمایش خون ساده سطح آهن شما را بررسی می کند. دیابت خستگی در واقع شایع ترین علامت دیابت است. پانکراس یا همان لوزالمعده برای کمک به سلول ها جهت جذب گلوکز مواد غذایی انسولین تولید می کند. دیابت زمانی اتفاق می افتد که چیزی به تولید یا جذب انسولین بدن شما آسیب برساند. پزشک شما می تواند انواع مختلفی از آزمایش های خون را برای تشخیص دیابت تجویز کند. اشتراک گذاری : کپی متن خبر ...
مبتلایان به دیابت این موادغذایی را بخورند
کافی مواد نشاسته ای، انواع سبزی، ماست، شیر و مواد پروتئینی استفاده کنند. این بیماران باید به صورت روزانه از همه سبزیجات به خصوص سیر، پیاز، شوید، شمبلیله، جعفری، کدو، بادمجان، گوجه فرنگی، تربچه، نخود سبز ، بامیه، کلم بروکلی حتما در رژیم غذایی خود استفاده کنند. این برنامه غذایی به بیمار کمک می کند تا متوجه شود که چه چیزی را به چه مقدار و چه زمان باید مصرف کنند. برخی ها می گویند ...
کودکان متولد این دو فصل باهوش تر هستند
سراسر جهان جمع شوند که این افراد از لحاظ وزن ، قد ، سایز سر و توانایی ذهنی و ماه تولد کاملا با هم فرق داشتند. محققان علاوه بر ماه تولد ، به این موضوع اشاره کردند که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری ، هورمون ها ، دمای بدن، و قرار گرفتن در معرض آفتاب و یا ویروس ها و عفونت ها به شدت در شخصیت کودکان تاثیرگزار خواهد بود و با توجه به همین فاکتورها محققان دریافتند که کودکانی که در فصل بهار و ...
12 نشانه بد که بیانگر زیاده روی شما در نوشیدن چای است
رسیده است که در مورد تعداد فنجان چای که می نوشید تجدید نظر کنید. عوارض مصرف زیاد چای در بارداری مصرف مقدار زیادی کافئین در دوران بارداری می تواند خطر سقط جنین و وزن کم نوزاد در زمان تولد را افزایش دهد. داده ها نشان می دهد که مادران باردار نباید در طول روز بیشتر از 200 میلی گرم کافئین مصرف کنند. به طور متوسط هر فنجان چای از 20 تا 60 میلی گرم کافئین دارد. از همین رو بهتر است مادران ...
دیابت در دوران بارداری و خطرات آن
به گفته متخصصان همچنین بیماری دیابت برای زنان کشنده تر از مردان است و در صورت بارداری، خطر عوارض ناشی از این اختلال متابولیک بسیار بالا می رود. سطح بالای قند خون در دوران بارداری می تواند به سقط جنین، مرده زایی، نقص مادرزادی در جنین یا زایمان زودرس، پره اکلامپسی و زایمان سخت منجر شود. همچنین بیماری دیابت می تواند زنان را در معرض خطر بیماری قلبی، بیماری کلیوی، نابینایی ...
فواید دمنوش به لیمو
.... این گیاه می تواند تا 2 تا 3 متر رشد کند. معمولاً گیاه به لیمو را برای مصارف بهداشتی و استفاده از روغن آن کشت می کنند؛ اما سؤال اینجاست آیا مصرف دمنوش گیاهی به لیمو فوایدی برای سلامتی دارد؟ در این مقاله به تفصیل در خصوص فواید دم نوش به لیمو صحبت کردیم. امیدواریم برای شما مفید بوده باشد. عوارض جانبی دمنوش به لیمو چیست؟ این چای اگر با مواد اسیدی مانند اسید معده ترکیب شود می ...
برنج برای لاغری بهتر است یا نان؟
مقدار مشخص بخورید و لاغر شوید. برخلاف باور بسیاری از افراد هیچ ماده غذایی سالمی به تنهایی چاق کننده نیست مگر اینکه از روش های غلطی برای تهیه آن استفاده شود و میزان زیادی هر روز مصرف شود پس خوردن نان و حذف برنج شما را لاغر نخواهد کرد، اگر شما برنج را حذف کنید اما به مقدار زیادی نان بخورید هرگز کاهش وزن نمی یابید، می توانید هم برنج و هم نان را در مقدار مناسب بخورید و لاغر شوید و هیچ یک را حذف ...
چند ترفند برای رهایی از ضعف و گرسنگی شدید
حتما برای شما هم پیش آمده که بعضی روزها به رغم صرف غذای کامل باز هم ضعف وجود دارد و احساس خالی بودن معده آزاردهنده است. این وضعیت تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند مصرف قند بالا، کم خوابی و... است و در کنار گرسنگی شدید موجب کاهش توانایی مطلوب برای انجام فعالیت های روزانه می شود. ضعف، احساس ناراحتی در معده است که به دلیل افزایش اسید گوارشی ایجاد می شود. گرلین و موتیلین مهم ترین هورمون های ...
