سایر منابع:
سایر خبرها
چرا غذا سر معده می ماند؟
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ سنگینی معده یا ماندن غذا سر معده احساس ناخوشایندی است که به دنبال پرخوری یا تند تند غذا خوردن ایجاد میشود و با علائمی، چون سوزش معده، آروغ زدن، نفخ کردن و حالت تهوع و.. مشاهده می شود. استرس، عادات غلط غذایی، آلرژی غذایی، یبوست، سندروم قبل قاعدگی و.. می توانند باعث ایجاد احساس سنگینی و پری معده شوند. علل مزمن سنگینی معده گاهی ...
جراحی زیبایی حیوانات خانگی در ایران! | صاحبان بین 2 تا 20 میلیون تومان خرج میکنند!
از جمله فواید خیار :آبرسانی بدن: خیار 95 درصد آب است و به همین دلیل یک منبع عالی برای آبرسانی بدن است. یکی دیگر از فواید خیار : بهبود هضم: خیار حاوی فیبر است که به هضم غذا کمک می کند. خیار همچنین می تواند در درمان مشکلات گوارشی مثل سوزش سر معده و ورم معده اثرگذار باشد. خیار، با پوست سبز یا سبز تیره خارجی و دانه های داخلی خوراکی، یکی از میوه هایی است که برای اولین بار در جنوب شرق آسیا ...
بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم
مایعات همزمان با غذا یا یک ساعت قبل از آن خودداری کنید. نوشیدن مایعات همراه با غذا می تواند باعث رقیق شدن اسید معده و اختلال در هضم شود. از خوردن غذاهای تحریک کننده خودداری کنید. غذاهای تحریک کننده مانند کره بادام زمینی، فلفل، شکلات، غذاهای چرب یا شیرین، سس های صنعتی، فست فودها و پیتزا می توانند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ، معده درد، رفلاکس معده و اسهال شوند. مواردی که بعد از عمل بلفاروپلاستی علاوه ...
چند ترفند برای رهایی از ضعف و گرسنگی شدید
عامل احساس گرسنگی هستند که علاوه بر معده توسط مغز نیز ادراک می شود. این هورمون ها پس از مدت زمانی از خوردن غذا ترشح می شود تا نیازهای غذایی بدن تامین شود. هنگام گرسنگی، اسید گوارشی جمع شده در معده باعث تحریک مخاط معده می شود که با احساس سوزش معده و علائمی مانند خستگی، حالت عصبی، سرگیجه و بی حوصلگی همراه است. حذف وعده های غذا و رژیم های غذایی سختگیرانه ممکن است موجب کاهش کالری مورد نیاز ...
تاثیر بوتاکس معده بر لاغری
در نتیجه کاهش کالری مصرفی منجر شود. کنترل بهتر مصرف غذا: با کاهش گرسنگی و احساس سیری زودهنگام، شخص ممکن است مجبور به مصرف مقادیر کمتری از غذا باشد. این باعث کاهش مصرف کالری و کاهش وزن بدن می شود. بهبود عملکرد معده: بوتاکس معده می تواند بهبود عملکرد معده را تسهیل کند. با تثبیت عضلات معده، عملکرد گوارشی بهتر شده و مشکلات مرتبط با معده مانند سوء هاضمه کاهش می یابد. کاهش نیاز به مصرف قند: برخی مطالعات ...
سندروم دامپینگ، اختلال مزمن گوارشی
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ سندروم دامپینگ یکی از بیماری های نادر گوارشی است که با درد های شدید و طولانی همراه است. در این وضعیت معده افراد توانایی نگهداری غذا، هضم و انجام مراحل گوارشی را به طور منظم از دست میدهد. درنتیجه تخلیه سریع معده باعث می شود مقادیر زیادی غذای هضم نشده به روده کوچک شما سرازیر شود و به دنبال آن ممکن است حالت تهوع، گرفتگی شکم و واکنش های مربوط به تغییرات قند خون ...
12 نشانه بد که بیانگر زیاده روی شما در نوشیدن چای است
کیفیت خواب ما تأثیر می گذارد. برخی بررسی ها نشان می دهد که مصرف 200 میلی گرم کافئین از 6 ساعت و یا حتی بیشتر قبل از خواب می تواند روی خواب ما مؤثر باشد. اما به هر حال برای اثبات این موضوع به طور قطعی باید مطالعات بیشتری انجام شود. 2-احساس استرس یا بی قراری زیاد ممکن است گاهی برای مقابله با احساس استرس ، اضطراب یا بی قراری چای بنوشید، اما اگر در این عادت زیاده روی کنید ...
نوشیدنی هایی که می توانند به هضم غذا کمک کنند
نخست نیوز : صدای معده، نفخ و اجابت مزاج ناخوشایند تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش شما به خوبی کار نمی کند، با آن مواجه شوید. در چنین شرایطی، نوشیدن برخی نوشیدنی ها دستگاه گوارش را تسکین می دهد، سلامت روده را بهبود می بخشد و با جذب مواد مغذی به هضم غذا کمک می کند. چه چیزی هایی باعث هضم نشدن غذا می شود؟ برخی افراد با هضم غذا مشکل دارند، یعنی ...
کنترل رفلاکس معده بدون دارو
افرادی که رفلاکس دارند مضر است، زیرا با افزایش حجم مواد داخل معده، شانس رفلاکس را افزایش می دهد. قهوه نیز بهتر است ترجیحا با صبحانه میل شود و در طول روز به خصوص نزدیک به زمان خواب از آن اجتناب گردد. از خوردن غذا های تند، چرب و ترش بپرهیزید. در میان غذا ها، غذا های تند (Spicy)، چرب و یا بسیار ترش می توانند باعث ریفلاکس گردند. غذا های زیاد سرخ شده و چرب، دیرتر هضم و از داخل معده ...
خواص باورنکردنی معجون سیر و آبغوره در درمان این بیماری ها
... آبغوره اسیدی است یا قلیایی؟ آبغوره اسید است و با افزایش اسیدیته معده می تواند در هضم غذا های چرب و سنگین مفید باشد. هم چنین افراد مسن که به دلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمی کنند. آبغوره در چه غذا هایی استفاده می شود؟ آبغوره را می توانید به عنوان چاشنی برای سالاد و غذا مورد استفاده قرار دهید. بهتر است آبغوره را در غذا هایی استفاده کنید که ...
پیش از باشگاه رفتن چه غذایی باید خورد؟ متخصصان تغذیه پاسخ می دهند
شما باشگاه ثبت نام کرده اید (و واقعاً هم قصد رفتن به آن را دارید)، بهترین لباس های ورزشی را هم برای خود تهیه کرده اید و حالا تنها کاری که باید انجام دهید شروع ورزش است. اما پیش از شروع، چند چیز هست که باید به آن ها توجه داشته باشید، مثل غذایی که پیش از ورزش می خورید. بعضی ها خوردن یک غذای مختصر پیش از ورزش را مؤثر می دادند و بعضی ها هم معتقدند ورزش با معده ی خالی کلید حفظ تناسب اندام است. حالا ...
مواد غذایی ای که به کاهش التهاب معده کمک می کنند
...> _ نعناع: نعناع یکی از بهترین گیاهان برای جلوگیری از نفخ است. نعناع هم به شکسته شدن غذا ها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. _ بابونه: نوشیدن دم کرده آن شب ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید، بسیار سودمند است ...
اسرار تغذیه درست ؛ چطور بعد از غذا احساس سنگینی و نفخ نکنیم
در وضعیت و موقعیت مناسب بخورید. همچنین، 40 تا 45 دقیقه بعد از خوردن غذا و مصرف آب، کمی پیاده روی کنید، این کار به هضم بهتر غذا و افزایش سطح انرژی بدن کمک می کند. این متخصص توصیه می کند بلافاصله بعد از غذا نخوابید و سعی کنید آخرین وعده غذایی روز خود را 2 ساعت قبل از خواب میل کنید. بیشتر بخوانید: ...
ده راه برای پاکسازی، سم زدایی بدن و رفع نفخ
توانستید یک روز کامل را بدون وعده های فرآوری شده و بسته بندی شده تحمل کنید تلاش کنید تا آن رویه را تکرار کنید. برنامه ریزی و تهیه غذا از قبل آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید ممکن است به شما کمک کند در برابر وسوسه لحظه آخری مقاومت کنید. در هر حال، اگر یک سالاد زرق و برق دار و خوشمزه را از قبل درست کرده باشید توجیه در انتظار فست فود بودن برای تان بسیار دشوارتر می شود. 5 ...
آروغ زدن برای سلامتی مفید است، راهنمایی هایی برای جلوگیری از سوء هاضمه در مهمانی ها
دیگر این است که سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید، به خصوص اگر مستعد مشکلات گوارشی هستید. از آنجایی که هضم غذا در طول خواب کند می شود و غذا برای مدت طولانی در روده می ماند می تواند منجر به رفلاکس شود. آهسته غذا خوردن و جویدن کامل غذا می تواند جذب مواد مغذی را بهبود بخشد و خطر مشکلات گوارشی را کاهش دهد. در حالی که پیشنهاد حداقل 32 بار جویدن ممکن است افراطی باشد، اما اطمینان از نرم شدن خوب ...
فواید دمنوش به لیمو
.... همچنین می توانید این چای را 2 تا 3 ساعت پس از غذا میل کنید تا هضم غذا را برای دستگاه گوارش شما راحت تر کند. آیا نوشیدن دمنوش به لیمو بر هورمون ها اثر می گذارد؟ به نظر می رسد مصرف دمنوش به لیمو میزان عملکرد هورمون تیروئید را در بدن کاهش می دهد. مصرف دمنوش به لیمو همراه با هورمون تیروئید ممکن است اثرات هورمون تیروئید را کاهش دهد. به همین دلیل اگر تحت درمان برای بیماری کم کاری تیروئید هستید، از مصرف دمنوش به لیمو خودداری کنید. منبع: عالیس ...
از رژیم کالری شماری تا راهکارهای سم زدایی
...، یک روش است که برای تصفیه خون و کبد استفاده می شود. فرآیند هضم و جذب مواد مغذی، همراه با پردازش موثر سموم توسط کبد، برای حفظ سلامتی بسیار اساسی است. این راهکار باعث جوان سازی بدن و بهبود پوست از درون به بیرون می شود. نکته مهم در پاکسازی سموم، توجه به راحتی بدن در طول این فرآیند است تا از ورود شوک به بدن جلوگیری شود. قبل از شروع برنامه رژیم سم زدایی ، حداقل پنج روز قبل، الکل، قهوه، سیگار، قندهای ...
تاثیر عمیق پیاده روی همه را مجذوب خود کرده است
...، TN انجام شد، نشان داد که پیاده روی 8200 قدم می تواند تأثیر بیماری های مزمن مانند چاقی، آپنه خواب، بیماری ریفلاکس معده (GERD)، اختلال افسردگی اساسی (MDD)، دیابت و فشار خون را کاهش دهد. . هر چه بیشتر، بهتر مطالعه سال 2022 همچنین نشان داد که پیاده روی بیشتر به بهتر شدن عملکرد بدن و حفظ سلامتی کمک می کند. با این حال، برای دیابت و فشار خون بالا، ما فلاتی را در حدود 8 تا ...
روش های نوین لاغری
معده اشاره کرد که روشی نسبتا جدید محسوب میشود. در این روش پزشک با تزریق مقدار معینی بوتاکس به دیواره معده شما باعث از کار افتادن آن بخش شده و در نتیجه غذا به مدت طولانی تری در معده شما باقی مانده و احساس سیری به شما دست خواهد داد. البته نا گفته نماند که تغذیه بعد از انجام بوتاکس معده یکی از مهم ترین بخش های این روش میباشد. به دلیل این که در این دوران مقدار کمتری غذا میل میکنید باید تحت ...
ارتباط رنگ و شکل مدفوع با بیماری ها
از بدن خارج نمی شوند. تغییر رنگ در مدفوع یکی از مهم ترین نگرانی های افرادی است که به متخصص گوارش مراجعه می کنند. غذاهای مصرفی و نوع باکتری های موجود در روده بزرگ و همینطور رنگ های خوراکی مهم ترین دلیل تغییر رنگ مدفوع هستند و به همین دلیل است که هر وقت بیماری را برای کولونوسکوپی آماده می کنند، به او گفته می شود روز قبل، غذا و نوشیدنی هایی را که رنگ های خاص دارند مصرف نکند. ...
صفر تا صد بی خوابی و بررسی علل آن
معده (برگشت اسید و غذا از معده به مری) را تجربه می کنند. این ممکن است موجب بیداری شما در طول شب گردد. اختلالات در سلامت روان این اختلالات اضطرابی، همانند PTSD، می توانند باعث اختلال در خواب شما شوند. این اختلالات باعث می شوند که شما شبانه بی خوابی را همزمان با سایر مشکلات سلامت روان تجربه کنید. افزایش سن تعداد زیادی از افراد مسن که برای درمان بی خوابی ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف انواع سیب
بهبود خواب شما کمک کند. اول اینکه خوراکی های دارای فیبر کمک می کنند که احساس سیری کنید که مانع بیدار شدن شما در میانه خوابتان می گردد. همچنین فیبر با کاهش سرعت هضم غذا کمک می کند که عمل جذب مواد غذایی با کیفیت بهتری انجام شود. خواص سیب برای معده: حتما تا به حال شنیده اید که مصرف فیبر برای فرآیند هضم غذا مفید است؛ این نکته کاملا درست است. هر دو صورت فیبر یعنی فیبر محلول و ...
درمان چاقی فقط با یک کپسول !
به گزارش برنا؛ مهندسان یک کپسول ارتعاشی و قابل بلع ساخته اند که می تواند به درمان چاقی کمک کند. قورت دادن این کپسول قبل از غذا خوردن می تواند احساس سیری ایجاد کند و مغز را فریب دهد تا فرد فکر کند زمان توقف غذا خوردن فرا رسیده است. این کپسول ارتعاشی بلعیدنی توسط مهندسان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) طراحی شده که در معده می لرزد و حس سیری کاذب ایجاد می کند و اشتها را کاهش می دهد ...
سم زدایی دیجیتال چیست؟ بهترین راهکارها و چالش های دیجیتال دیتاکس
د که استفاده از دستگاه های دیجیتال قبل از خواب می تواند باعث شود شما دیرتر بخوابید، زودتر بیدار شوید، خواب ناکافی داشته باشید و خواب نامنظم داشته باشید. این امر به دلیل تولید نور آبی توسط صفحه های دیجیتال است که می تواند تولید ملاتونین یا هورمون خواب را مختل کند. با قطع ارتباط با دستگاه های دیجیتال حداقل یک ساعت قبل از خواب، می توانید بهتر بخوابید و از خواب کافی برای سلامت جسمی و روانی خود برخوردار ...
قرص ارتعاشی ممکن است با ایجاد احساس سیری جلو پرخوری را بگیرد
سیری به وجود آورد. باتری که داخل این کپسول (قرص) جاسازی شده و این ارتعاش ها را به وجود می آورد، زمانی فعال می شود که اسید معده غشای اطراف کپسول را حل کند. به گفته این پژوهشگران، این قرص تقریبا به اندازه یک قرص بزرگ ویتامین است و درمانی غیرتهاجمی و موقت، بدون نیاز به جراحی کاهش وزن، محسوب می شود که در نهایت همراه با سایر مواد زائد جامد از بدن دفع می شود. با این حال ...