7 مکمل دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
عفونت های باکتریایی چیست؟
و سایر موجودات زنده مفید و حتی ضروری هستند، مانند باکتری های گوارشی که در فرآیندهای هضم غذا و حفظ سلامت دستگاه گوارش نقش دارند. به علاوه، بسیاری از داروها و مواد شیمیایی که در صنایع مختلف استفاده می شوند، از باکتری ها به عنوان منبع تولید مشتق شده اند. انواع باکتری ها باکتری ها به طور عمده به دو گروه اصلی تقسیم می شوند: باکتری های گرم مثبت و باکتری های گرم منفی. هر یک از این ...
کشور از واردت مکمل های پروبیوتیک بی نیاز می شود
، مانند بیفیدوباکترها و لاکتوباسیلوس ها، می تواند اثرات مثبتی بر سلامت انسان به همراه داشته باشد. پروبیوتیک ها در حفظ تعادل و ثبات میکروبیوتای روده نقشی کلیدی دارند. میکروبیوتا به عملکردهای گوارشی از جمله تنظیم زمان انتقال مواد غذایی، عادات روده ایی، کنترل فراهمی زیستی (Bioavailability) مواد مغذی و تنظیم کارکرد سیستم ایمنی دستگاه گوارش کمک می کنند. بیفیدو باکتریوم انیمالیس لاکتیس (BB-12) نیز که ...
این علائم یعنی بدن شما پر از انگل است!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از صد آنلاین ، افرادی که در بدنشان انگل دارند معمولا با نشانه های عفونت روبرو می شوند انگل ها خود را به عنوان یک بافت نرمال نشان می دهند و بدن از مبارزه با آن ها امتناع می کند. همه ما انگل داریم و عملا غیرممکن است که با آن ها تماس نداشته باشیم؛ چرا که در همه چیز، از غذای ما گرفته تا فرش هایمان وجود دارند. با این حال، داشتن انگل لزوما به معنی داشتن عوارض منفی ...
از خواص شگفت انگیز بروکلی بیشتر بدانید
...: پیشگیری از سرطان: بروکلی حاوی ترکیباتی مثل گلوکوزینولات ها است که به کاهش خطر برخی از انواع سرطان ها، از جمله سرطان سینه و روده، کمک می کنند. این ترکیبات می توانند فرایند انحلال و دفع مواد شیمیایی مضر از بدن را بهبود دهند. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C، ویتامین A، و فیتوشیمیکال های موجود در بروکلی می توانند سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را در مقابل عفونت ها محافظت کنند ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
اندکی دارد و دز سالمی از پروبیوتیک های متنوع را به بدن می رساند که باعث تعادل میکروبیوم در روده می شود. کفیر همچنین از سیستم ایمنی سالم حمایت می کند و عفونت های ویروسی را از بین می برد. سعی کنید نوع کم قند این ماده غذایی را مصرف کنید، زیرا کفیر های با قند زیاد، مشکلات روده را تشدید می کنند. لوبیا سبز اگر رژیم غذایی ملایم و علائم اسهال دارید در هضم سبزیجات خام مشکل ...
مهم ترین خواص و مضرات میگو برای سلامتی بدن
...> فواید میگو در دوران بارداری مصرف غذاهای دریایی، از جمله میگو، در دوران بارداری می تواند به بهبود رشد مغز جنین و حفظ سلامت مادر کمک کند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف حدود 100 گرم میگو یا ماهی در هفته می تواند این فواید را ارائه دهد. گرچه ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین نسبت به میگو از فواید بیشتری برخوردار هستند، اما میگو نیز با تأمین ید و سایر مواد مغذی ضروری، نقش مؤثری در رشد مغز ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
فهرست اخبار زیرنویس1 کفیر2 لوبیا سبز3 سس سیب4 هویج5 برنج سفید6 جوجه7 موز8 نان تست سفید9 تخم مرغ10 جو دوسر11 گوجه فرنگی12 سیب زمینی شیرین13 زنجبیل14 بدترین غذا ها برای فرآیند هضم به گزارش زیرنویس به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) [... ...
قرص ویتامین برای تقویت حافظه
. این ویتامین می تواند از آسیب های اکسیداتیو جلوگیری کرده و فعالیت آنتی اکسیدانی را افزایش دهد. همچنین، برخی تحقیقات نشان داده است که ویتامین E ممکن است به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک کند. این ویتامین می تواند از آسیب های اکسیداتیو در مغز جلوگیری کرده و به حفظ سلامتی سلول های عصبی کمک کند. ویتامین E در مواد غذایی زیر یافت می شود: - روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن ...
راه های درمان احساس خستگی دائم
برای تولید گلبول های قرمز نیاز دارد. بدن در عین حال نمی تواند به سادگی آهن تولید کند و شما نیاز به مصرف غذاهای سرشار از این ماده معدنی و یا درمان دارویی دارید. یک آزمایش خون ساده سطح آهن شما را بررسی می کند. دیابت خستگی در واقع شایع ترین علامت دیابت است. پانکراس یا همان لوزالمعده برای کمک به سلول ها جهت جذب گلوکز مواد غذایی انسولین تولید می کند. دیابت زمانی اتفاق می افتد که چیزی به تولید یا جذب انسولین بدن شما آسیب برساند. پزشک شما می تواند انواع مختلفی از آزمایش های خون را برای تشخیص دیابت تجویز کند. اشتراک گذاری : کپی متن خبر ...
چه خوراکی هایی مانع تنبلی تخمدان می شود؟
، کاهش مصرف غذا های پرچرب و استفاده نکردن از انواع فست فود ها و کمتر استفاده کردن از گوشت قرمز باعث می شود احتمال ابتلا به تنبلی تخمدان را کاهش یابد. مواد غذایی ضد التهاب توجه داشته باشیم التهاب راهی است که بدن از خود در برابر عفونت، بیماری یا آسیب محافظت می کند. به عنوان بخشی از پاسخ التهابی، بدن تولید گلبول های سفید خون، سلول های ایمنی و موادی به نام سیتوکین را که به مبارزه با ...
هر آنچه که باید از ویتامین آفتاب بدانید + علائم کمبود و راهکارهای جبران
تأمین می کند. ویتامین D یکی از ویتامین هایی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد، نقش مهمی در حفظ تعادل کلسیم در خون و استخوان ها و در ساخت و نگهداری استخوان ها ایفا می کند و به طور خاص، افراد به ویتامین D نیاز دارند تا بدن آنها بتواند از کلسیم و فسفر برای ساختن استخوان ها و حمایت از بافت های سالم استفاده کند،با کمبود مزمن و یا شدید ویتامین D، کاهش جذب کلسیم و فسفر توسط روده ها ...
در این شرایط تب باید به پزشک مراجعه کرد
یک متخصص می گوید تب راه طبیعی بدن برای مبارزه با عفونت است؛ اما درجه بالای آن می تواند نگران کننده باشد. دکتر کریستوفر تولچر در این باره توضیح داد: تب به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تب گسترش ویروس ها و باکتری ها را کند می کند. تب همچنین به بدن کمک می کند تا آنتی بادی ها و مواد شیمیایی بیشتری بسازد که با عفونت مبارزه می کنند و به سلول های سیستم ایمنی کمک می کند تا بهتر در بدن حرکت کنند ...
کلسیم چیست؟ تفاوت کلسیم و زینک
این ویتامین ها انجام می شود. کلسیم و نقش مؤثر آن در بدن در بسیاری موارد، جذب ویتامین ها، املاح و پروتئین های مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی به کندی انجام می شود و در این صورت مصرف مکمل های غذایی مانند کلسیم می تواند تأثیر به سزایی در تأمین کمبودها داشته باشد. در حالت کلی مکمل های غذایی و دارویی به منظور جبران کمبود ویتامین ها، درمان و افزایش میزان سلامت بدن توسط پزشک ...
شلغم و یک دنیا خاصیت برای سلامت بدن!
. بنابراین، استخوان شما قوی تر خواهد بود و احتمال کمتری وجود دارد که بیماری مرتبط با ماهیچه ها و یا استخوان هایی نظیر آسیب مفاصل و یا پوکی استخوان داشته باشید. علاوه بر آن، شلغم نیز مقادیر زیادی از مواد معدنی دارند. این برای حمایت از تولید کلی بدن از بافت های ارتباطی مفید است. 3. شلغم مفید برای دستگاه گوارش: به عنوان یک منبع گیاهی، هیچ تعجبی ندارد که شلغم برای بهبود سلامت سیستم ...
برای بهبود سلامت بدن روزی 3 عدد خرما بخوریم
سلامتی است، به خصوص در زنان و کودکان. اگر می خواهید با کم خونی به روشی طبیعی مقابله کنید، خرما بهترین گزینه شماست. خرما غنی از آهن است که سطح هموگلوبین را در بدن بالا می برد. چند روز به طور منظم خرما مصرف کنید و خودتان شاهد نتایج آن باشید. 4. خرما استخوان ها و سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. خرما حاوی سلنیوم selenium، منیزیم manganese و منگنز magnesium است و این مواد معدنی برای ...
افزایش طول عمر با مصرف این خوراکی ها
های ب و د و نیز مواد معدنی مانند فسفر، سلنیوم، مس و پتاسیم است، رشد باکتری های سالم را در میکروبیوم روده تحریک می کند و سلامت کلی را بهبود می بخشد. زردچوبه ماده مغذی و مفید دیگر که اثر ضدالتهابی دارد، زردچوبه است. زردچوبه حاوی کورکومین است و بنا به پژوهش های متعدد، باعث کاهش التهاب مزمن می شود که با شرایط و بیماری های مرتبط با افزایش سن از جمله سرطان، آلزایمر و ...
پوست این میوه پاییزی برای سلامتی معجزه کننده است
و فلاونوئیدها است و مصرف عصاره آن به عنوان مکمل غذایی تأثیر زیادی بر سلامت استخوان ها دارد. تانن موجود در پوست انار به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب روده، کاهش تورم هموروئید، جلوگیری از خونریزی مقعد و بهبود هضم کمک می کند. عصاره پوست انار ماده ای موثر در مبارزه با ریزش مو و کنترل شوره سر است. گفته می شود که پوست انار حاوی خاصیت ضد قارچی بوده و به کاهش ریزش مو ناشی از فعالیت قارچی کمک می کند. ...
نوشیدنی هایی که می توانند به هضم غذا کمک کنند
غذا با نوشیدن برطرف نمی شود، می توانید بعد از غذاخوردن موارد زیر را امتحان کنید: -پیاده روی – ورزش سبک می تواند به حرکت غذا در سیستم گوارش کمک کند -مصرف پروبیوتیک برای بهبود سلامت روده -شرکت در فعالیت هایی که سطح استرس را کاهش می دهد؛ مانند تمرینات تنفس عمیق، یوگا و طب سوزنی -ترک سیگار -صحبت با یک متخصص تغذیه در مورد راه های جلوگیری از محرک ...
علائم ونشانه های ابتلا به دیابت نوع 2 را بشناسیم
نتیجه این مسئله، سلول های بدن نمی توانند انرژی لازم را دریافت کنند و گرسنه می مانند. دیابت نوع 2 ممکن است به علت اختلال در عملکرد سلول های پانکراس یا پیام رسانی و تنظیمات سلولی رخ دهد. در برخی افراد نیز کبد، گلوکز بیش از حد آزاد می کند. زمینه های ژنتیکی نیز در بروز دیابت نوع دو تأثیرگذار است؛ به عنوان مثال چاقی که زمینه ژنتیکی در بروز آن بسیار موثر است، خطر مقاومت به انسولین و ابتلا به ...
شایع ترین بیماری های پوستی + علائم و درمان بیماری های پوستی
. دکتر پوست برای درمان عفونت قارچی ناخن داروهای خوراکی یا موضعی تجویز می کند، اما گاهی هم ممکن است نیاز به برداشتن ناخن آسیب دیده باشد. 7. بیماری قارچی پوستی کاندیدیازیس قارچ کاندیدا آلبیکنز یکی از قارچ هایی است که باعث عفونت های مختلفی در بدن انسان می شود و زمانی که پوست را درگیر می کند به آن کاندیدیازیس جلدی یا مونیلیازیس جلدی می گویند. ضایعات یا جوش های کوچک هم ممکن است در ...
تشخیص انواع سرطان با بهترین آزمایشگاه تشخیص سرطان در تهران
زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات، قرارگیری در معرض مواد شیمیایی یا تابش های مضر، عوامل ژنتیکی و برخی از عفونت ها و آنلاین شدن زندگی. در این مقاله پزشکی و سلامت قصد داریم به معرفی و روش های تشخیص انواع سرطان با استفاده از آزمایش HPV، آزمایش پاپ اسمیر و فرم تشخیص انواع سرطان بپردازیم. همچنین بهترین آزمایشگاه تشخیص سرطان تهران را به شما معرفی خواهیم کرد. دلایل ابتلا به سرطان چه ...
هرکدام از رنگهای ترشح بینی نشانه کدام مشکل سلامتی است؟
شما را به تشخیص سلامت از روی ترشحات بینی هدایت کنیم اما قبل از هرچیز بهتر است بدانید که ترشح یا همان مخاط بینی چیست؟ ترشح و مخاط بینی چیست؟ مخاط داخل بینی بدن را در برابر ورود میکروب و غبار از راه بینی بیمه می کند. مخاط از آب، سلول ها، نمک ها، ماده بزاقی (گلیکوپروتئین) تشکیل می شود. مخاط با توجه به هر اندام بدن، نام های متفاوتی مانند خلط سینه، بلغم و مخاط دارد. ...
بهترین غذاها برای سلامت واژن کدامند؟
سلامت واژن است؛ در حالی که بهداشت نقش مهمی در حفظ سلامت واژن ایفا می کند، تغذیه نیز تا حد زیادی به مدیریت تعادل pH واژن کمک می کند. عدم تعادل pH به باکتری های بد واژن اجازه رشد می دهد و زمینه را برای عفونت های باکتریایی یا قارچی فراهم می کند. دوش واژینال فقط می تواند بوی بد بدن را بپوشاند اما درمانی برای عفونت های واژن نیست؛ در واقع باعث کاهش اسیدیته و اختلال در بیوم واژن می ...
ارتباط رنگ و شکل مدفوع با بیماری های مختلف
مقدار کمی مدفوع دفع می کنید، به یبوست مبتلا هستید. روده بزرگ با جذب آب، مدفوع را فشرده می کند. اگر انقباض های عضلانی موجود در روده بزرگ به درستی کار نکنند، مواد زائد در روده ها فشرده و سفت تر از حد معمول می شوند و در نتیجه ظاهر سنگ و سنگریزه به خود گرفته و به راحتی از بدن خارج نمی شوند. 2. تغییر رنگ در مدفوع تغییر رنگ در مدفوع یکی از مهم ترین نگرانی های افرادی است که ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه چیزهایی بخوریم؟
جلوگیری از شکنندگی و آسیب دیدگی آن ها کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های بیوتین ممکن است در کاهش ریزش مو و افزایش رشد موها موثر باشد، به خصوص در افرادی که کمبود بیوتین دارند. زینک یک ماده معدنی مهم برای سلامتی موها است و مصرف مکمل های حاوی زینک در کاهش ریزش مو و بهبود سلامت آن ها موثر است. زینک نقش مهمی در رشد و تقویت ریشه های مو، تنظیم تولید چربی پوست سر و حفظ سلامت پوست ...
فواید مصرف ویتامین E در دوران بارداری
ویتامین ها نقش بسیار مهمی در فرآیند بارداری دارند و همچنین در طول بارداری تأثیر بسزایی به سلامت مادر و جنین خواهند داشت. زنان میبایست به صورت منظم و روزانه از مولتی ویتامین ها استفاده کنند. در صورتی که تاکنون عادت به استفاده از ویتامین نداشته اید و قصد بارداری دارید، حال زمان مناسبی برای شروع مصرف آن هاست. یکی از ویتامین های بسیار مهم برای بدن، ویتامین E است که نقش های حیاتی در عملکرد بدن برعهده ...
خواص بادام برای سلامتی انسان
بگیرد و افرادی که دچار التهاب هستند می توانند از خواص بادام برای کنترل التهاب استفاده کنند. 7) بهبود سلامت استخوان ها از مهم ترین خواص بادام بادام حاوی مقادیری کلسیم، منیزیم، منگنز، مس و پروتئین است و یکی از منابع زینک به شمار می رود. تمام این ترکیبات به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کنند. همچنین، تحقیقات نشان داده اند که مکمل بادام به طرز قابل توجهی پوکی استخوان را کاهش داده و ...
تغذیه در کاهش اثرات سوء آلودگی هوا موثر است
گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه ای می توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش داد. وی با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده های موجود در هوا بر سلول های بدن، گفت: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول ها را از آسیب های بیرونی محافظت می کند. ...