غذای تقویت مغز
سایر منابع:
سایر خبرها
با این تمرین بینی حافظه خود را تقویت کنید
کرم مرطوب کننده - می توانند تشکیل مسیرهای مختلف را تحریک کنند و به نوبه خود حافظه ما را بهبود بخشند . اما بینی ما چگونه به حافظه متصل است؟ مایکل لئون که در سال 2023 پژوهشی در مورد بویایی و حافظه در نشریه Frontiers in Neuroscience منتشر کرد، در این مورد گفت که حس بویایی شما بزرگراهی مستقیم به مراکز حافظه مغز دارد و در نتیجه تاثیر بسیار بیشتری روی حافظه نسبت به سایر حواس (بینایی و صدا ...
سینماهای کرمان تعطیل شد | تعطیلی سینماهای کرمان در پی حادثه تروریستی کرمان
داده که اگر هدف مشخص باشد توجه و تمرکز بهبود می یابد. نتیجه یک مطالعه نشان داد که در یک آزمون زمان واکنش که در آن از شرکت کنندگان خواسته شد به محض مشاهده نمادی روی صفحه رایانه کلیدی را فشار دهند، واکنش در کمتر از 400 میلی ثانیه منجر به نتایج بهتری شد. "متئو رابیسون" استاد روانشناسی در دانشگاه تگزاس می گوید همانطور که اهدافی را تعیین می کنید صرفا به "اهداف دورتر در مورد دستاورد هایی که ...
تقویت حافظه کودکان در شب امتحان با 5 خوراکی عالی !
از انواع ویتامینB می باشند و به رشد سلول های مغز کمک کرده و در افراد بزرگسال منجر به تقویت هوش می شود. 5.مصرف فندق در شب امتحان فندق یکی از خوراکی های مقوی مغز و تقویت کننده حافظه محسوب می شود. زیرا دارای اسیدهای چرب و پروتئین های مفید مانند ویتامین E، منیزیم، تیامین، فولات برای سلامت اعصاب هستند. منگز فعالیت مغز را بهبود می بخشد و ویتامینE از بروز بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر که با افزایش سن بروز می کنند، جلوگیری می کند. انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد کودک خوراکی تقویت حافظه ...
این افراد نباید قرص آهن مصرف کنند
به گزارش بهداشت نیوز خوردن آهن فواید زیادی از جمله تقویت سیستم ایمنی و تنظیم ساعت های خواب دارد و خوردن آن برای افراد زیادی از جمله کودکان و زنان باردار ضروری است. یعنی اگر در این خصوص کمبودی دارند باید حتماً جبران شود. خوردن آهن مزایای سلامتی هم دارد از جمله تولید هموگلوبین، حمایت از سیستم ایمنی، تغذیه، کمک به بهبود و سلامت پوست و مو، کاهش سیاهی دور چشم، بهبود کیفیت خواب، تقویت حافظه ...
دروغگوها مریض می شوند
مجموعه ای از پیامدهای منفی مانند افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، انقباض عروق، افزایش کورتیزول و کاهش قابل توجه حجم و عملکرد مناطق مرتبط با تنظیم عاطفی و فیزیولوژیکی در مغز همراه است. اثر دروغگویی بر دماغ -به استناد هلث، ممکن است دروغ گفتن در بینی شما تغییراتی ایجاد کند. -این تحقیقات مستند به پژوهش های 2012 محققان دانشگاه گرانادای اسپانیاست. -زمان دروغ، فرم دور و ...
این عادت بد شما را بیچاره می کند
در کوئینزلند استرالیا آزمایشاتی را بر روی باکتری به نام کلامیدیا پنومونیه به عنوان یک نوع نادر میکروب انجام دادند که می تواند باعث عفونت های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه شود. این باکتری همچنین در مغز افراد مبتلا به زوال عقل دیررس کشف شده است، تحقیقات انجام شده در سال 1998 آن را در 17 نمونه از 19 نمونه مغز ارزیابی شده نشان داد. دانشمندان در آن زمان گفته بودند به نظر می رسد که عفونت با ...
تاثیر عجیب دروغگویی برسلامت بدن
در فناوری به محققان این امکان را داده است که فعالیت ها را در مغز وقتی درگیر یک عمل غیرصادقانه است، اندازه گیری کنند. برخی از تفاوت های عملکردی MRI در مغز بازیگران صادق با بازیگران غیرصادق وجود دارد. به عنوان مثال قبل از اینکه یک دورغ تازه گفته شود و زمانی که در ذهن تازه شروع به شکل گیری می کند، قشر سینگولیت قدامی (کورتکس) تمایل به فعال شدن را نشان می دهد. در حین گفتن دروغ یا در زمان انجام عمل ...
5 ماده غذایی مفید برای داشتن پوست و موی سالم
های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد زنانی که از رژیم های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین های A، B و C و مواد معدنی مانند روی و منیزیم استفاده می کنند، ممکن است در دوران یائسگی ریزش موی کمتری داشته باشند. هم چنین کمبود ریزمغذی های مفید در رژیم های غذایی فاقد بیوتین، ویتامین های A و ...
روش های کلیدی برای پیشگیری از آلزایمر
هایی که در منزل انجام می شود مثل مرتب کردن وسایل و باغبانی را در کاهش، بروز و تشدید بیماری آلزایمر مورد توجه قرار داد. دکتر اشرافی درادامه: پیروی از یک رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف فست فود ها و مصرف آنتی اکسیدان ها و میوه هایی که رنگ دانه های قرمز مثل شاتوت، توت فرنگی و تمشک دارند را در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر ضروری دانست. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که ...
روش های یادگیری بهتر/افزایش تمرکز در هنگام مطالعه
برای مطالعه داشته باشد اما با این روش ها می توان که یک مطالعه و یادگیری ایده آل داشته باشیم. تعین اهداف مهم: قبل از شروع به مطالعه، موضوع یا کتاب مورد نظر را با دقت ارزیابی کنید، و سوالاتی را در باره آن مطرح کنید و در هنگام مطالعه به دنبال جواب خود باشید. این کار می تواند انگیزه شمارا افزایش دهد، آگاهی از اهداف تان و مراحل مسیر مطالعه به شما هدف قویتری می دهد. برنامه ریزی موثر: تعیین ...
قدرت شگفت انگیز غذاهای بنفش!
اساس مطالعاتی که روی کودکان و بزرگسالان با استفاده از بلوبری انجام شده است، ممکن است قدرت مغز و خلق و خوی شما را افزایش دهند. دانشمندان معتقدند آنتوسیانین ها به سلول های مغز شما کمک می کنند تا با هم صحبت کنند. آنهایی را با پوست و گوشت بنفش امتحان کنید. علاوه بر آنتوسیانین ها، آنها 2-3 برابر کل آنتی اکسیدان های یک سیب زمینی سفید معمولی دارند که سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و فیبر است ...
چگونه لاغر شویم
منجر به لکه بینی روغنی ، گاز و مدفوع نرم شوند. قرص های رژیمی که بر روی انتقال دهنده های عصبی در مغز تأثیر می گذارند و بر اشتهای شما تأثیر می گذارند، می توانند با سردرد، تهوع و استفراغ، یبوست، خشکی دهان و سرگیجه همراه باشند. متأسفانه، بیشتر مکمل های رژیمی و قرص های لاغری، داروهای بدون نسخه هستند که طبق استانداردهای نظارتی داروها تجویز نمی شوند. بهتر است برای استفاده از این قرص ها حتما با دکتر تغذیه ...
خواص گردو برای کودکان
های سالم و امگا3 باشد. اضافه کردن گردو به سالادها یا سایر غذاهای کودکان، به رشد مغزی آن ها کمک کرده و به بهبود توانایی های ذهنی و فعالیت های مغزی آن ها منجر می شود. خواص گردو برای تقویت سیستم ایمنی کودکان گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها است و قرار دادن آن در وعده های غذایی کودکان می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن آن ها در برابر بیماری ها کمک کند. این خاصیت گردو در پیشگیری از ...
چیستان | غذایی که در میانش رودخانه ای از ایران جاری است!!؟
اگر به دنبال یک راه سرگرم کننده و مفید برای تقویت مغز خود هستید، چیستان ها و معماها یک گزینه عالی هستند. برای این کار لازم است چیستان ها یا معماهای متنوعی را امتحان کنید، مثلا از چیستان های کلمه ای، چیستان های تصویری و معماهای ریاضی کمک بگیرید برای حل کردن آن ها تلاش کنید تا مهارت های فکری خود را در زمینه های مختلف بهبود بخشید. از آن جا که این چیستان ها با هدف درگیر کردن ذهن شما و ...
تنها زندگی کردن؟ یا پذیرش یک حیوان خانگی
. در این مطالعه سوال این است: آیا مالکیت حیوان خانگی با زوال شناختی در افراد مسن مرتبط است و چگونه مالکیت حیوان خانگی ارتباط بین زندگی به تنهایی و میزان زوال شناختی را کاهش می دهد؟ این تحقیق نشان می دهد که داشتن حیوان خانگی می تواند حافظه کلامی، شناخت و پیری روانی را در سالمندانی که در خلوت زندگی می کنند کند کند و مبنایی برای تحقیقات آینده در مورد مزایای مالکیت حیوان خانگی در ...
حقیقت یا شایعه بودن تاثیر قهوه سبز بر سلامتی بدن
سلول ها در برابر آسیب از افراز رادیکال های آزاد مؤثر باشند. بهبود وضعیت قلبی برخی از تحقیقات نشان داده اند که قهوه سبز ممکن است به بهبود وضعیت قلبی عروقی کمک کند و عوامل خطرناک مانند فشار خون را کاهش دهد. ضد التهاب تحقیقات حاکی از این است که مصرف قهوه سبز ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد که در مقابل برخی از بیماری ها مؤثر باشد. حفاظت از پوست ...
عوارض خوردن قرص جوشان با معده خالی
خالی به راحتی باعث رفلاکس اسید می شود زیرا این قرص های جوشان حاوی اسیدیته هستند. همچنین اگر در اواخر عصر مصرف شود به دلیل خاصیت محرک ویتامین C باعث ایجاد مشکل در خواب می شود. بنابراین، اگر زمان مناسبی را برای استفاده از C جوشان انتخاب نکنید، نه تنها نمی توانید از مزایای ذاتی آن بهره مند شوید، بلکه برای بدن شما عوارض جانبی و بیماری های ناخواسته دیگری مانند ناراحتی های معده و بی ...
چرا سوزش پا دارید؟ دلایل شایع و راه های درمان
. 5. کمبود ویتامین B12: اعصاب بدن برای سالم ماندن به ویتامین B12 نیاز دارند. ممکن است شما به خصوص اگر وگان هستید (یعنی هیچ محصول حیوانی مصرف نمی کنید) به اندازه کافی B12 از غذا دریافت نکنید. جذب این ویتامین برای افراد مسن تر یا افرادی که جراحی کاهش وزن مانند بای پس معده انجام داده اند، سخت تر است. سوء مصرف الکل نیز ممکن است از دریافت کافی B12، فولات، تیامین و سایر ویتامین های B جلوگیری ...
ساده ترین راه برای درمان تیروئید
. طبق نظر متخصصان، ویتامین ها و مواد مغذی در مبارزه با علت های زمینه ای مشکلات تیروئید مانند فرایند های خود ایمنی یا التهاب بسیار موثر هستند و آن را بهبود می بخشند. پیروی کردن از یک رژیم غذایی مغذی سرشار از ویتامین به بدن کمک می کند تا تیروئید سالم داشته باشید؛ پس مصرفِ ویتامین و مواد معدنی مانند سلنیوم، زینک، آهن؛ ویتامین دی؛ ویتامین های ب، ویتامین آ و ویتامین ای را فراموش نکنید. ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
ها عاشق بازی کردن هستند! اما شکی نیست که برخی از بازی ها می توانند حافظه شما را بهبود بخشند. اما چگونه می توان حافظه و تمرکز را با بازی ها بهبود بخشید؟ حافظه و مهارت های شناختی با تمرین بهبود می یابند، درست مانند ماهیچه ها. اگر مغز خود را با اطلاعات تازه به چالش نکشیم، ممکن است با گذشت زمان ضعیف شوند. رویدادها و اطلاعات نورون ها را تحریک می کنند. دانش آموزان می توانند از بازی های مغزی تحریک کننده ...
عملکرد مغز در زمان خواب با برخی عطرهای خاص تقویت می شود
محققان دانشگاه کالیفرنیا به شواهد و مدارک محکمی دست یافته اند که نشان می دهد معطر کردن هوا با برخی عطرها و رایحه ها، عملکرد شناختی مغز را بهبود می بخشد. *** عملکرد مغز در زمان خواب با برخی عطرهای خاص تقویت می شود به گزارش سروش، این کار از طریق تقویت یک ارتباط مهم بین نواحی عصبی دخیل در حافظه و تصمیم سازی انجام می شود. آزمایش این محققان با مشارکت 43 فرد در سنین بین ...
زوال عقل در کودکان
...> در آزمایش ژنتیکی هم معمولا، تغییرات خاص موجود در ژن ها و اطلاعات مربوط به آنها بررسی می شود. گاهی اوقات هم کل توالی ژنوم کودک مورد مطالعه قرار می گیرد تا احتمال زوال عقل در آنها بررسی شود. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
6 پژوهش مهم سال 2023 برای کند کردن روند پیری
...، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و مغز کند می شود. بروز تغییرات در بیان ژن می تواند ما را مستعد ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کند. بدن ما سلول های مرده را روی هم انباشته می کند زیرا مکانیسم های بازیافت بدن کند می شوند. در نهایت، ما می میریم. این نشانگرهای بیولوژیکی پیری به عنوان حقایق اساسی زندگی در نظر گرفته می شوند. با وجود این، بسیاری از دانشمندان آنها را زیر ...
ترک رابطه جنسی و تاثیر آن بر بدن
دو مطالعه که در دانشگاه مریلند و کره جنوبی انجام شد نشان داد که داشتن رابطه جنسی عملکرد مغز و رشد سلول های مغزی را بهبود می دهد. این موضوع به عنوان یک تحقیق اولیه نتیجه جالبی ارائه داد ولی هنوز برای این که بگوییم قطع رابطه جنسی اثر عکس می گذارد، زود است. ظرفیت فیزیکی خود برای داشتن رابطه جنسی را حفظ می کنید اگرچه برخی از زنان یائسه ممکن است در دراز مدت با قطع رابطه جنسی قابلیت جسمی خود را از دست بدهند ولی به طور کلی بدن شما به یاد دارد که چگونه زمانی خودش را با رابطه جنسی وفق داده است. ...
تشخیص افسردگی با هوش مصنوعی
مبتنی بر دارو، شواهد دقیق تری به پزشکان ارائه دهد. دانشمندان با ترکیب داده های افراد در آزمایش های داروهای ضد افسردگی پیش بینی کرده اند که آیا مصرف داروها به بهبود بیماران خاص کمک می کند یا خیر. هوش مصنوعی در تشخیص و مدیریت افسردگی نوید قابل توجهی را نشان می دهد، با این حال یافته های اخیر قبل از اینکه بتوان به آنها به عنوان ابزار تشخیصی اعتماد کرد، نیاز به تایید دارند. تا آن زمان، اسکن های MRI، ابزارهای پوشیدنی و رسانه های اجتماعی ممکن است برای کمک به پزشکان در تشخیص و درمان افسردگی مفید واقع شوند. / ایسنا ...
اینگونه خواب آلودگی را در هنگام مطالعه ضربه فنی کنید!
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ برای بسیاری از ما پیش امده است که در زمان های مختلف به خصوص هنگام مطالعه با احساس مزاحمی به نام خواب آلودگی مواجه شده باشیم. برای غلبه بر این مشکل راهکار های بسیاری وجود دارند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: خواب کافی داشته باشید خواب کافی بر قدرت تمرکز و حافظه ما تاثیر قابل توجهی دارد. در مقابل کمبود خواب و اهمیت ندادن به این ...
تفاوت cpu سرور و پردازنده معمولی
اطمینان و عملکرد سیستم کمک کند. پردازنده های معمولی فقط اطلاعات محدودی در مورد حافظه رایانه ارائه می دهند. این اطلاعات شامل آدرس های حافظه، مقدار حافظه و وضعیت حافظه است. قابلیت اطلاعات رابطه RAS اطلاعات بیشتری را در مورد حافظه ارائه می دهد. ● پردازنده های سرور اطلاعات بیشتری در مورد توپولوژی حافظه ارائه می دهند. این اطلاعات می تواند برای بهبود عملکرد و قابلیت اطمینان سیستم استفاده شود ...