خانهشکم گردی در تهران و تجربه بهترین رستوران ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 توصیه تغذیه ای برای فصل امتحان
اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه کامل بخورند توصیه می شود از موز و مقداری کشمش استفاده کنند. در وعده غذایی ناهار و شام استفاده از غذا های مقوی و کم حجم توصیه می شود. مصرف سبزی، سالاد و ماست کم چرب در وعده غذایی را نیز نباید فراموش کرد. غذا های حاوی نشاسته مثل برنج، سیب زمینی، ماکارونی و نان برای شب قبل از امتحان مناسب است، زیرا باعث می شود دانش آموز بهتر بخوابد. در ایام ...
پنج گروه اصلی مواد غذایی در تغذیهٔ کودک
از وعده های غذایی سالم برای کودکان آورده شده است: - صبحانه: نان سبوس دار با کره بادام زمینی و میوه، غلات صبحانه کامل با شیر کم چرب، تخم مرغ آب پز با نان تست - ناهار: سالاد سبزیجات با مرغ یا ماهی، ساندویچ مرغ یا ماهی با نان سبوس دار، پاستا با سس گوجه فرنگی و سبزیجات - شام: مرغ یا ماهی با سبزیجات کبابی، خوراک لوبیا، سوپ سبزیجات با پیروی از این نکات می ...
غذای مورد علاقه ایرانیان گران شد
های سنگین زندگی در این روزها، بسیاری از خانواده ها باید دور یکی از در دسترس ترین تفریحات خود که صرف غذا در کنار خانواده است را خط قرمز بکشند. در این میان موضوع جالب توجه افزایش قیمت کباب و جوجه کباب از آغاز سال 1402 است که نسبت به سال گذشته حدود 25 تا 30 درصد افزایش داشت، موضوعی که رییس رئیس اتحادیه صنف دارندگان رستوران و سلف سرویس های تهران هم به آن واکنش نشان داد و علت افزایش قیمت را ...
با 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنید
. 5. قند دریافتی خود را تغییر دهید مصرف قند را کاهش دهید و به جای آن از میوه های تازه استفاده کنید. قند باعث ذخیره چربی اضافی ناحیه شکم می شود. اگر هوس یک خوراکی شیرین دارید، میان وعده ای مانند موز تکه شده با کره بادام آجیل ها را انتخاب کنید، یا با مخلوط کردن ماست یونانی با مجموعه ای از انواع توت ها و انجماد برای چند ساعت، بستی خود را درست کنید. 6. با پروتئین دوست ...
5 راهکار برای افزایش اشتها پس از بیماری
دریافت کالری کافی در طول روز است، درحالی که همین اتفاق می تواند فرد را با چالش های مختلفی مواجه کند. از این رو، توصیه می شود که پس از سپری کردن دوره بیماری و زمانی که فرد هنوز اشتهای کافی برای غذا خوردن ندارد، کالری وعده ها و میان وعده های غذایی او را افزایش بدهید. به عنوان مثال، به غذا های او مقداری روغن زیتون یا مقدار محدودی کره اضافه کنید. بلغور جودوسر یا غلات صبحانه را به جای آب یا شیر کم چرب ...
5 راهکار برای افزایش اشتها پس از بیماری
از کاهش اشتها، عدم دریافت کالری کافی در طول روز است، درحالی که همین اتفاق می تواند فرد را با چالش های مختلفی مواجه کند. از این رو، توصیه می شود که پس از سپری کردن دوره بیماری و زمانی که فرد هنوز اشتهای کافی برای غذا خوردن ندارد، کالری وعده ها و میان وعده های غذایی او را افزایش بدهید. به عنوان مثال، به غذاهای او مقداری روغن زیتون یا مقدار محدودی کره اضافه کنید. بلغور جودوسر یا غلات صبحانه را به جای ...
معرفی جامع معروف ترین اسکله های استانبول
سلاطین عثمانی قرار گرفته است. گشت وگذار در سالن های مجلل، فضای داخلی مجلل و باغ های زیبای این منطقه را فراموش نکنید. این اسکله به خاطر غذاهای دریایی خوشمزه خود مشهور است. روزانه ماهی های تازه صیدشده در رستوران های دریایی سرو می شوند که تجربه آشپزی بی نظیری را با بهترین طعم ها تضمین می کند. 6. اسکله کاباتاش؛ دروازه ای به تاریخ و زندگی شهری این منطقه تاریخی که در ...
زندگی با دیابت: غذاهایی که باید در رژیم غذایی دیابتی ها باشد
. مصرف تخم مرغ به خصوص در وعده صبحانه موجب افزایش احساس سیری، جلوگیری از افت قند خون و همچنین تنظیم قند خون می شود. افراد دیابتی بهتر است در هفته چند بار از تخم مرغ آب پز شده همراه با سبزیجات به عنوان صبحانه یا شام استفاده کنند. 5- چای سبز چای سبز یکی از مفیدترین نوشیدنی ها برای دیابت است که به خاطر آنتی اکسیدان فراوانی که دارد، به شدت برای سلامت مفید است. مصرف چای سبز به عنوان ...
روزانه چقدر باید نمک مصرف کنیم؟
از این که وعده ناهار را هم در نظر بگیریم، از حد مجاز روزانه بیشتر شود. فقط 10 درصد شرکت کنندگان در نظرسنجی بنیاد قلب بریتانیا اعلام کردند که حداکثر مقدار توصیه شده نمک از سوی مقامات بهداشتی دولت، شش گرم در روز است. بزرگسالان بریتانیایی روزانه به طور متوسط 8.4 گرم نمک می خورند که حاوی 3.3 گرم سدیم است. یافته های این نظرسنجی در حالی منتشر می شود که پژوهش جداگانه ای نشان داد در ...
هتل بین المللی کیش و جاذبه های گردشگری نزدیک آن
. پس از لذت بردن از صبحانه ای کامل و مفصل در محیطی آرام بخش با منظره ی ساحل دریا نوبت به وعده ناهار و شام می رسد. رستوران های هتل بین المللی کیش با انواع غذاهای جدید فرنگی و اصیل ایرانی با طبخ آشپزهای ایرانی و بین المللی برای پذیرایی از میهمانان آماده است. لذت غذایی لذیذ در محیط دلچسب را به سادگی در این هتل می توان تجربه کرد. برای میان وعده ها نیز کافی شاپ هایی شیک با منوهای جدید و متنوع در نظر ...
آشنایی با هتل های کیش در نزدیکی ساحل با فلای تودی
. معماری هتل داریوش، به سبک هخامنشی انجام شده و این کار سبب شده است تا ساختمان آن ابهت و زیبایی خاصی داشته باشد. با این که تاسیس این مجموعه به سال 1382 باز می گردد، اما بارها مورد بازسازی قرار گرفته و تمامی وسایل، المان های طراحی داخلی و...، در بهترین حالت ممکن قرار دارند. هتل داریوش 184 اتاق دارد که تعدادی از این اتاق ها، نمای باغ هتل، تعدادی از آن ها نمای دریا و تعدادی از آن ها نمای هر دو را ...
هفده غذای سرشار از کلسیم برای سلامت استخوان ها
سبزیجات چلیپایی است و هر یک فنجان آن 35 میلی گرم کلسیم دارد. این سبزی همچنین حاوی چند ویتامین و مواد معدنی از جمله فسفر، پتاسیم، ویتامین ث، بتاکاروتن، و ویتامین کا است. دانه ها وعده های کوچک برخی دانه ها نیز مجموعه ای سرشار از کلسیم است. یک قاشق غذاخوری دانه خشخاش 127 میلی گرم کلسیم دارد. دانه ها همچنین حاوی پروتئین و چربی های سالم اند. دانه های چیا از اسیدهای چرب امگا 3 ...
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست و چطور به سلامت ما کمک می کند؟
جای خوردن دسر های پرچرب و شیرین بهتر است میوه های آب پز یا تازه بخورید. سعی کنید در روز سه وعده میوه تازه مصرف کنید. به دنبال بهترین مواد غذایی با کیفیت موجود باشید. بازار های روز منبع عالی از غذا های فصلی و محلی هستند. وعده های مدیترانه ای اگر شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارید تغذیه سالمی داشته باشید به عنوان صبحانه می توانید با وعده های مدیترانه ای خوشمزه زیر ...
زیتون و پنیر، بهترین چاشنی برای کنار غذا
هضم آسانی دارد. پنیر پارمسان برای تهیه انواع پاستا، سس، سالاد و سوپ ها کاربرد دارد. تفاوتی که پارمسان با پنیر پیتزا های معمول دارد، در نوع به عمل آوردن آن هاست. پنیر پیتزا باید حتما روی غذا پخته و آب شود؛ اما پنیر پارمسان نیازی به پخت و آب شدن ندارد و شما می توانید پودر یا رنده شده آن را برای روی غذا استفاده کنید. ...
حال 5 نفر از مجروحان حادثه تروریستی کرمان وخیم است | 9 نفر از مجروحان به دستگاه ونتیلاتور وصل هستند
افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند، تبدیل می کند. * افزایش انرژی: پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ می تواند به افزایش انرژی کمک کند. این امر آن را به یک میان وعده عالی برای صبحانه، ناهار یا شام تبدیل می کند. * تقویت سیستم ایمنی بدن: پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. این امر آن را به یک مکمل غذایی عالی برای افراد مبتلا به بیماری ...
چرا باید سبزیجات برگ دار در وعده های غذایی باشد؟
و سریع از سبزیجات منجمد در وعده های غذایی خود استفاده کنند. سبزیجات منجمد به اندازهٔ سبزیجات تازه خوشمزه هستند. البته این ها توصیه هایی است برای افرادی که به سبزیجات دسترسی راحتی ندارند؛ در کشور ما ایران تقریبا در تمام فصول سبزیجات در دسترس هستند و یکی از بهترین روش های مصرف آن به صورت سبزی خوردن سر سفره یا میز غذا یا تهیه ی انواع کوکوها و بورانی و ... است. این بار به اسموتی ...
5 سرویس غذا خوری پرفروش در بازار + قیمت
وزن 145 گرم است که برای سروهای شخصی سالاد یا دسر مناسب است. مکمل این 6 ظرف، پیش دستی به ابعاد 19*19*6 سانتی متر و وزن 285 گرم است که برای پیش غذا مناسب می باشد. همچنین این مجموعه شامل، 6 کاسه سوپ خوری، 6 بشقاب شام یک دیس است. قیمت این محصول 915 هزار تومان است. سرویس چینی 25 پارچه شانی مدل ونوش ورژن 1 مجموعه ای نفیس است که با طرح ساده خود برای هر نوع میز و مهمانی ای مناسب است. این سرویس ...
شرایط معافیت سربازی چیست؟ | معافیت به دلیل مشکلات اعصاب شامل چه کسانی است؟
دوست دارید استفاده کنید. * اگر از خرما استفاده می کنید، آن را به صورت پوره درآورید. * می توانید به جای گنجد و سیاه دانه از سایر دانه ها یا مغزها نیز استفاده کنید. می توانید به جای شکلات خرد شده، از شکلات ذوب شده نیز استفاده کنید. می توانید به خمیر مقداری وانیل یا دارچین نیز اضافه کنید. می توانید نان شکلاتی را به صورت سرد یا گرم سرو کنید. ...
قیمه ناری تهرانی، یک غذای اصیل و قدیمی از دوران قاجار
مختصر در مورد کاربرد انواع پیاز ها توضیح بدهیم، باید از پیاز زرد که معروف ترین عضو خانواده پیازهاست، شروع کنیم. این پیاز بهترین گزینه برای پخت و پز است. پیاز سفید طعم ملایم تری نسبت به پیاز زرد دارد. از نظر کاربرد تقریباً مثل پیاز قرمز است و می شود آن را خام خورد و یا در سالاد ها و دیپ ها از آن استفاده کرد. این پیاز برای غذا های مکزیکی هم بهترین گزینه است. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر ...
طرز تهیه شیربرنج ساده و خوش طعم
شیر برنج در عین سادگی و دستور پخت آسانی که دارد بسیار خوشمزه می باشد و علاوه بر اینکه این غذا طعم خوبی دارد بسیار مفید (مانند فرنی با آرد برنج مخصوصا برای کودکان) نیز می باشد. شیربرنج را علاوه بر اینکه می توانید داغ نوش جان کنید می توانید به صورت سرد نیز سرو کنید که در هر دو صورت شیر برنج خوشمزه ای خواهید داشت. توصیه می کنیم اگر که تا به حال شیر برنج را سرد نخورده اید حتما امتحان کنید و این غذا ...
این دسر خوشگل و شیک با طعم نارنگی رو حتما درست کن! | طرز تهیه دسر نارنگی +ویدئو
دقیقه در فر بماند. می توانید رولت پیتزا را با انواع سبزیجات مانند ریحان، آویشن، یا جعفری تزیین کنید. سرو رولت پیتزا گوشت و پنیر: رولت پیتزا گوشت و پنیر را می توانید به صورت گرم یا سرد سرو کنید. این غذا را می توانید با سس کچاپ، سس مایونز، یا سس سالسا میل کنید. رولت پیتزا گوشت و پنیر یک غذای خوشمزه و آسان برای تهیه است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا میان وعده سرو شود. این غذا را می توانید با توجه به ذائقه خود با انواع مواد اولیه دیگری نیز تهیه کنید. ...
آموزش آشپزی/ 5 مدل سالاد مجلسی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سالادها یکی از محبوب ترین و متنوع ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش تر به عنوان پیش غذا سرو می شوند؛ اما خیلی از آن ها به دلیل ترکیباتی که دارند، می توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالادها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب لیمو، آب غوره و... تشکیل می شوند که معمولاً به صورت سرد سرو می شوند و ...
رژیم فستینگ برای کاهش وزن
یک روز در میان برای بعضی از افراد یک روز در میان روزه دار بودن به این معنی است که در روزهایی که روزه دار هستند اصلاً غذای جامد نمی خورند و عده ای نیز در نظر می گیرند که در روزهای روزه داری خود 500 کالری مصرف کنند. یک روز کامل روزه داری در هفته در این روش روزه داری متناوب، شما به یک باره 24 ساعت چیزی نمی خورید، مثلاً از صبحانه امروز تا صبحانه فردا یا از ناهار امروز تا ناهار ...
برای فشار، چه میوه ای بخوریم؟
. به همین دلیل هم بهتر است که افراد مبتلا به فشار خون بالا، موز تازه را در رژیم غذایی روزانه شان بگنجانند. این افراد می توانند روزی یک عدد موز را به عنوان میان وعده یا همراه با وعده صبحانه شان میل کنند. 2. کیوی از دیگر میوه هایی که استفاده از آن در روزهای سرد سال به کنترل فشار خون کمک می کند، کیوی است. کیوی حجم زیادی از ویتامین C را در خود جای داده و از این رو استفاده منظم از آن می ...
روش های عجیب مردم جهان برای کاهش وزن
بخورید : دراین رژیم کافی است در سه وعده اصلی و میان وعده خود غذای کودک میل کنید تا کاهش وزن داشته باشید. 14. آمریکا - توپ های پنبه ای بخورید : این رژیم شامل خیساندن توپ های پنبه ای در آب پرتقال و لیموناد و سپس بلع آن ها قبل غذا می باشد. این امر باعث می شود احساس سیری داشته باشید و غذای کم تری بخورید. این ترفند عجیب و نادرست لاغری که مورد بحث بسیاری از متخصصان قرار گرفته است ...
◄ سفرنامه ازبکستان ، روز اول| از تهران تا تاشکند
رزاق بخصوص گوشت برابر ایران و حتی گاهی بیشتر است. قیمت یک بطری کوچک آب (در کافی شاپ هتل 5000 سُووم) حدودا 20 هزارتومان و قیمت یک لیتر بنزین اکتان 92 حدود 25000 تومان و هزینه زندگی یک خانواده متوسط چهار نفره بدون احتساب اجاره در ماه حدود 1000 دلار می شود. غذا در رستوران خیلی گران نیست و یک وعده غذای معمولی در رستوران متوسط حدود 6 یا 7 دلار است روی هم رفته هزینه زندگی بالاتر از ایران است، ...
این دانه گیاهی حال افراد کم مو را خوب می کند!
شده و روغن آن فواید زیادی برای سلامتی عمومی بدن و به خصوص سلامت موهایمان دارند. اطلاعاتی که در ادامه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرند، از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی هستند. تخم کتان (گیاه کتان با نام علمی Linum usitatissimum) که به دلیل رنگ قهوه ای طلایی خود بسیار معروف است، ترکیبی از درشت مغذی ها و ریز مغذی های ضروری را در خود جای داده است و از این نظر همچون ...
