سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای حفظ سلامت در روزهای سرد سال
زمستان این قدر شایع اند. . از دستگاه بخور استفاده کنید. هوای سرد زمستان، خشک است و رطوبت کمتری نسبت به هوای گرم دارد. این هوای سرد علاوه بر پوست بدنتان، بینی و گلویتان را نیز خشک می کند. . اگر بخور ندارید می توانید یک ظرف آب در اتاق بگذارید تا تبخیر شود. . در رطوبت سازی زیاده روی نکنید؛ چیزی بین 30 تا 50 درصد رطوبت کافی است. . باز هم زیاد آب بنوشید تا تمام بدنتان از جمله ریه ...
8 ترفند ساده برای آبرسانی بدن در فصل سرما
های خیلی شیرین یا کافئین دار زیاد استفاده نکنید، چون می توانند اثر عکس داشته باشند. هوای خشک یکی از عوامل اصلی کم آبی بدن در زمستان است. استفاده از رطوبت سازها در خانه، کمک می کند تا رطوبت هوا افزایش پیدا کند و پوست تان کمتر در معرض خشکی قرار بگیرد. خشکی هوا در زمستان، باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست هم می شود. برای اینکه پوست تان را هیدراته نگه دارید، از کرم های مرطوب کننده ...
توصیه های ایمنی برای طبیعت گردی با کودکان
دور کرده است. لذا ما باید فضای مناسب را برای او مهیا کنیم تا خلاقیت و هوش او بالا برود. هوش کودک با تجربه گرایی بالا می رود. بهترین سفرها نیز بر اساس تجربه گرایی شکل می گیرند. وی در مورد پوشاک مناسب کودکان برای طبیعت گردی افزود: لباس کودک بر خلاف تصورات رایج نباید بسیار گرم باشد. پوشاک نخی عرق و رطوبت کودک را در خود نگه می دارد و باعث سرماخوردگی او می شود. لذا استفاده از پوشاک نازک، اما ...
مزایای سلامتی هوازی در آب
کار می کنند تا تناسب اندام و استقامت شما را افزایش دهند کلاس های تناسب اندام در آب به طور منظم توصیه می شود. وی با بیان اینکه مطالعات نشان داده اند که ورزش در آب باعث کاهش چربی بدن و کاهش سطح کلسترول می شود، افزود: اگرچه میزان کالری سوزانده شده بسته به سایز، شدت تمرین و عمق و دمای آب متفاوت است حرکات سریع تر در آب سرد عمیق باعث کاهش وزن بیشتر می شود. الماسی افزود: به دست آوردن ...
درمان سریع آبله مرغان در خانه
تاول ها، منتقل می شود. برای جلوگیری از انتقال آبله مرغان، موارد زیر را رعایت کنید: از تماس با فرد آلوده خودداری کنید. اگر فرد آلوده در خانه شما زندگی می کند، او را در اتاقی جداگانه قرار دهید و از تماس با سایر اعضای خانواده خودداری کنید. تا زمانی که تاول ها خشک شوند، از رفتن به مدرسه یا محل کار خودداری کنید. از دستمال کاغذی استفاده کنید تا از انتشار ویروس جلوگیری کنید. دست ها را مرتباً با آب و صابون بشویید. ...
5 ست سویشرت و شلوار زنانه پرفروش در بازار + قیمت
جنس پشمی عرضه شده و 947 هزار تومان قیمت دارد. سایزبندی این ست از اسمال تا دو ایکس لارج عنوان شده و طرح آن ساده است. این محصول با قد بلند و یقه باز، محصولی مناسب برای پوشیدن در منزل بوده و می تواند بدن را گرم نگه دارد. این لباس آستین بلند، جلو بسته بوده و به راحتی پوشیده می شود. این ست سویشرت و شلوار زنانه طرفداران زیادی داشته و با قیمت 830 هزار تومان فروخته می شود. این محصول با سایزبندی ...
خطرات کمبود ویتأمین B1 در بدن
بیشتر در زانو، مچ پا و عضله های سه سر مشاهده می شود. طولانی شدن مدت زمان کمبود این ویتامین می تواند منجر به از بین رفتن هماهنگی و تناسب میان قسمت های مختلف بدن شود و فعالیت هایی، چون راه رفتن تحت تاثیر قرار بگیرند. تغییر در ضربان قلب: ضربان قلب، با مشخص کردن تعداد دفعات تپیدن قلب در طول یک دقیقه مشخص می شود و میزان تیامین موجود در بدن می تواند باعث تغییر آن شود.کمبود تیامین موجب پایین آمدن ...
راهنمای جامع ایمنی بالابر در فصل زمستان هنگام کار در ارتفاع
بالابر مناسب و با کیفیت، کار در سرما را تا حد زیادی تسهیل کرده و سرعت می بخشد اما دستیابی به این مسئله نیازمند رعایت نکات ایمنی و آموزش استفاده ی صحیح از بالابر صنعتی می باشد. آگاهی از خطرات کار بر روی بالابر در هوای سرد خطرات ایمنی اولین خطری که باید با آن مقابله کرد، دمای پایین هوا است. حتی زمانی که لباس زیاد بپوشید، دمای پایین می تواند بر توانایی کار کردن شما تأثیر بگذارد ...
آب درمانی برای زانو
گردید با پای چپ پشت پا بزنید و مجدد به موقعیت برگردید و حال باید بدن خود را بچرخانید سمت چپ بدن خود را به سمت دیواره استخر برای حرکات موقعیت چپ بدن به همین شکل امتحان کنید. مراجعه به پزشک همان طور که گفته شد آب درمانی برای زانو با توجه به مزایایی که دارد، امروزه بسیار پرطرفدار است. در این بین، مهم ترین موضوعی که باید مدنظر قرار بگیرد، این است که این کار ا زیر نظر پزشکی باتجربه انجام دهید ...
نکات پوستی: چگونگی پاکسازی پوست و جلوگیری از جوش ها
---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- مقدمه پوست به عنوان بزرگترین عضو بدن انسان، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و جلب توجه افراد دارد. پاکسازی مناسب پوست و جلوگیری از جوش ها اساسی است تا پوست به شکل سالم و شادابی بهره مند شود. در این مقاله، به مجموعه ای از نکات مهم برای پاکسازی پوست و جلوگیری از جوش ها می پردازیم. بخش 1: پاکسازی پوست 1.1. استفاده از مناسب ترین ...
خداحافظی با برف ؛ بازگشت ال نینو بزرگ؟ | به زودی زمستان به تاریخ می پیوندد | زمستان های گرم تر با بارش ...
به پدیده طبیعی ای است که به زودی به تاریخ خواهد پیوست. طوفان ها ادامه خواهند داشت اما در بلندمدت، زمستان های گرم تر با بارش برف کمتر در پیش است که پیامدهای شدیدی از جمله کمبود آب و از دست رفتن فعالیت های اقتصادی را به همراه خواهد داشت. چرا کریسمس امسال برفی نبارید؟ همچنین به نوشته تایم ، در نیویورک نیز شواهد اقلیمی نشان می دهد که این شهر مانند برخی دیگر از شهرهای ایالات ...
پیش بینی افزایش 8 درجه ای دما برای فردا در گیلان | از شنبه ورود سامانه جدید بارشی و کاهش دما در استان
و بارشی هشدار سطح نارنجی صادر شده و دمای هوای گیلان بین 10 تا 15 درجه سلسیوس کاهش می یابد و ارتفاعات نیزسفیدپوش می شود. وی گفت: دمای هوای شهر رشت در حال حاضر 9 درجه سلسیوس و رطوبت هوای این شهر 100 درصد است. مدیر کل هواشناسی گیلان افزود: دریا امروز و فردا با ارتفاع موج 2 متر مواج است و برای فعالیت های دریایی نا مناسب است. محمد دادرس گفت: در 24 ساعت گذشته اسب وونی تالش با دمای منفی 1 درجه سلسیوس سردترین و رودبار با دمای 13 درجه سلسیوس گرم ترین مناطق گیلان بوده است. ...
علل ترک خوردگی پوست و بهترین راه های درمان آن
برای زیبایی پوست و مو هوای سرد در زمستان، رطوبت و دمای کم می تواند پوست شما را خشک کند. گرمایش داخلی نیز رطوبت خانه شما را کاهش می دهد. محرک های شیمیایی بسیاری از محصولات مانند صابون ظرفشویی و مواد شوینده لباسشویی می توانند حاوی مواد شیمیایی خشن باشند. این مواد می توانند، به سطح پوست شما آسیب برسانند و باعث خشکی پوست شوند. آب گرم آب داغ حاصل از ...
تعمیر لباسشویی در فلاح با ضمانت و بهترین قیمت
...> - **راه حل:** ممکن است رطوبت باقی مانده در لباسشویی باعث تشکیل قارچ و باکتری شود. مطمئن شوید که پس از پایان دوره شستشو، درب لباسشویی را باز نگه دارید تا هوا به درستی درون برود. همچنین، دوره شستشو با آب گرم یا افزودن مقداری از خلال بی در، سایتریک اسید یا اسپری ضدبو برای تمیزی ماشین لباسشویی می تواند موثر باشد. اگر با انجام این راه حل ها مشکل شما حل نشد، بهتر است به تعمیرکار متخصص مراجعه کرده ...
ادکلن ساواج الکسیر را گران نخر
لوسیون یا کرم مرطوب کننده: قبل از استعمال ادکلن، می توانید از یک لوسیون یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید. این کار باعث می شود که پوست شما مرطوب و متشکل شود و عطر بهتری را در خود جذب کند. 2 . استعمال در نقاط استراتژیک: به جای اسپری کردن ادکلن به طور کلی روی بدن، بهتر است آن را در نقاط استراتژیک بر روی بدن استعمال کنید. این نقاط شامل نواحی پالس (مثل مچ دست و پشت گردن) و ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
واقع شده است. آسپیرین با تاثیر مستقیم روی این ناحیه، دمای بدن را حفظ می کند و با فرمان تعریق سعی در حفظ دمای بدن می کند. حواستان باشد: مصرف خودسرانه آسپیرین باعث رقیق شدن خون و پایین آمدن پلاکت خون می شود. این مشکل ممکن است باعث جلوگیری از ایجاد لخته و بند نیامدن خون در هنگام جراحت شود. این دارو عوارض ضعیف دیگری مانند وزوز گوش، تهوع، نارسایی حاد کلیه و کهیر دارد. آکسار (آ ...
وسایل مورد نیاز برای سفر به کویر در زمستان
های زمستانی را در اقامتگاه های کویری به صبح برسانید و از گذراندن شب در چادر تا حد امکان پرهیز کنید، مخصوصا اگر با تور و راهنما سفر نکرده اید. شب های زمستان در کویر می توانند بسیار سرد و استخوان سوز باشد و با خطراتی مثل گزیدگی حیواناتی مثل مار و عقرب مواجه شوید. لباس مناسب و راحت بپوشید بهتر است هنگام انتخاب لباس برای سفر به کویر، هم لباس خنک و نخی برای روزها و هم لباس های پشمی برای ...
این 7 مُسکن طبیعی درد عضله شما را محو می کند
قهوه ای یافت می شود. _ استراحت کافی: شاید بهترین و طبیعی ترین راه برای از بین رفتن درد عضلات، استراحت باشد. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی می خوابید و مایعات به قدر کافی می نوشید. استفاده از کمپرس های سرد و گرم نیز می تواند به تسکین فوری عضلات کمک کند.
گرم نگه داشتن انگشتان پا در زمستان
رطوبت باشد تا عرق پا جذب شود. لایه دوم باید جوراب ضخیم و گرم باشد. داشتن چند جفت جوراب یدکی برای تعویض در طول روز هم می تواند مفید باشد. هر زمان احساس کردید جوراب شما نمدار است، آن را با جوراب خشک عوض کنید. در صورت مواجهه با هرگونه یخ زدگی یا سرمازدگی در انگشتان دست یا پا، لباس های خیس و زیورآلات فرد را به سرعت درآورید و به مراکز درمانی مراجعه کنید. پزشکان هشدار داده اند که هیچ گاه نباید عضو یخ زده بدن را با حرارت آتش یا بخاری گرم کرد یا محل یخ زده را ماساژ داد. ...
نحوه صحیح گرم کردن بدن قبل از بدنسازی
بدنسازی توضیح داده ایم. چرا گرم کردن پیش از ورزش مهم است؟ بدنسازی یک ورزش بسیار کاربردی برای داشتن اندامی زیبا و سالم است. در این ورزش با تلفیق تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب، عضلاتی قدرتمند و اندامی ورزیده خواهید داشت. گرم کردن پیش از انجام تمرینات سنگین این ورزش امری مهم و ضروری است. گرم کردن مناسب فواید زیر را در پی دارد: مفاصل را به تحرک در می آورد عضلات را آماده ...
کولاک حراج زمستانه ایرانخودرو با خودروی جدیدش از امروز | با پیش پرداخت 250 میلیون سوار خودرو لوکس ایران ...
پیری قوی محسوب می شود، در برنامه غذایی خود قرار دهید. بدن را در معرض گرما و سرما قرار دهید طبق گزارش ایندیپندنت، تغییر شدید دمای بدن به شکلی صحیح و آنگونه که خواهیم گفت، روش ضدپیری بسیار خوبی است؛ به عنوان مثل پیاده روی یا ورزش در فضای باز در سرمای زمستان یا دوش آب سرد در پایان یک حمام گرم میتوان ترفند جالبی برای جلوگیری از پیری پوست و بدن محسوب شود. یکی از روش های ...
کارهایی که باید و یا نباید بعد از رابطه جنسی انجام داد
...، کمربند و شورت خیلی تنگ خودداری کنند. پوشیدن لباس های پنبه ای برای مردان و زنان مناسب است، هوا را عبور می دهند و رطوبت را جذب می کنند. یا هنگام رفتن به رختخواب از پوشیدن لباس زیر کاملاً صرف نظر کنید. دست هایتان را بشویید این کار بهترین روش برای از بین بردن باکتری هایی است که ممکن است از لمس اندام تناسلی خود یا شریک زندگی تان ایجاد شود و کلیدی برای جلوگیری از گسترش عفونت ...
بیست تغییر کوچک که می تواند زندگیتان را متحول کند
های اجتماعی به ندرت بهره وری را تشویق می کنند، اما اگر فهرست کتاب هایی که می خوانید را داشته باشید بیشتر به انجام آن تشویق خواهید شد. موقع خواب سرتان متمایل به بالا باشد متمایل به بالا خوابیدن باعث ایجاد تغییرات سالم مثبتی در بدن شما می شود. این کار باعث بهبود گردش خون، از بین رفتن تنگی نفس موقع خواب و از بین رفتن درد شانه، گردن، کمر، لگن و زانو می شود. اینگونه حتی با روحیه ...
هوای گیلان از فردا سرد و بارانی می شود
، رعد و برق و در ارتفاعات و دامنه ها بارش برف است. وی گفت : دمای هوای شهر رشت در حال حاضر 23 درجه سلسیوس و رطوبت هوای این شهر 16 درصد است. مدیر کل هواشناسی گیلان با اشاره به اینکه ارتفاع مرج دریا امروز 10 تا 50 سانتی متر و برای فعالیت های دریایی مناسب است افزود : از فردا دریا با ارتفاع موج 2 متر برای فعالیت های دریایی نامناسب است. محمد دادرس گفت: در 24 ساعت گذشته منجیل با دمای 4 درجه سلسیوس سردترین و ازبرم سیاهکل با دمای 26 درجه سلسیوس گرم ترین مناطق گیلان بوده است. ...
هوای گیلان از فردا سرد و بارانی می شود /پیش بینی کاهش دما، وزش باد و بارندگی شدید
به گزارش ایلنا از رشت، محمد دادرس با اشاره به اینکه هم اکنون آسمان گیلان قسمتی ابری تا ابری است، گفت: جریانات جنوبی امروز با وزش باد شدید، در ارتفاعات و دامنه ها فعال است. مدیر کل هواشناسی گیلان با بیان اینکه از فردا با نفوذ سامانه سرد و بارشی شرایط برای ابرناکی و مه آلود شدن هوا مهیا است افزود: با ورود این سامانه در این مدت شرایط جوی استان همراه با کاهش دما، وزش باد، بارندگی شدید در ...
پیش بینی یخبندان و لغزندگی جاده های آذربایجان شرقی
، کولاک برف، وزش تندبادهای لحظه ای، سقوط یا پرتاب اجسام و خسارت به سازه های سبک، انجام اقدامات پیشگیرانه در این موارد از سوی مردم و دستگاه های خدماتی ضروری است. مدیرکل مدیریت بحران استانداری آذربایجان شرقی خواستار احتیاط در ترددهای جاده ای به ویژه در جاده های کوهستانی، صرفه جویی در مصرف حامل های انرژی، همراه داشتن تجهیزات ایمنی زمستانی و لباس گرم و اطمینان از سلامت فنی خودروها شد. ...
چه تجهیزات پزشکی در خانه نیاز است؟
برای سنجش غلظت اکسیژن غیرتهاجمی است و خطری برای سلامت افراد در پی نخواهد داشت. در صورتی که میزان آن از حد مجاز کمتر باشد هشدار اخطار به افراد ارائه می شود تا اقدامات لازم را انجام دهند. دستگاه بخور دستگاه بخور دارای انواع مختلفی هستند که شامل بخور سرد و گرم هستند. در گذشته دستگاه بخور گرم بسیار مورد استفاده قرار می گرفت. اما به مرور زمان این دستگاه از رده خارج گردید. یکی از مهم ...
باورهای غلطی درباره سرماخوردگی کدامند؟
سرماخوردگی می شود وی در توضیح اینکه فقط ویروس سرماخوردگی می تواند شما را به سرماخوردگی مبتلا کند اضافه کرد: سرد بودن بدن به خودی خود نمی تواند شما را بیمار کند، اما سرد و خیس شدن بدن می تواند موجب فعال شدن یک ویروس خفته یعنی ویروسی که در حال حاضر در سیستم بدن شما وجود دارد بشود و باعث شروع علامت های بیماری شود. به گفته دکتر منیری محققان معتقدند که سرد شدن بدن باعث می شود که رگ های ...
12 روش عالی برای نگهداری درازمدت حبوبات
به گزارش زیرنویس، حبوبات سرشار از مواد مغذی هستند، تنوع زیادی دارند و غذاهای مختلفی با آن ها می توانید تهیه کنید. برای سلامت بدن مفید هستند و پخت و پز آنها ساده است. شاید نگهداری به صورت صحیح از حبوبات برای شما نیز یک چالش بزرگ باشد، مشاهده حشرات و آفت های که دیدنشان شما را آزرده [...]