سایر منابع:
سایر خبرها
جلوگیری از پیری زودرس با این 5 روش ساده
. 4) رژیم غذایی متعادل داشته باشید مصرف بیش از حد قند و غذاهای فرآوری شده، علاوه بر ایجاد چاقی، سرطان و سایر بیماری ها، می تواند روند پیری پوست را تسریع کند و باعث چین و چروک شود. غذاهای فرآوری شده و خوراکی های شیرین را کمتر مصرف کنید و مصرف میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار را در رژیم غذایی خود در اولویت قرار دهید. 5) ورزش کنید سه ساعت ورزش متوسط در هفته یا ...
خیار چه خاصیت هایی دارد؟
همچنین سلامت پوست را شامل می شود. آب رسانی خیار، با داشتن 96 درصد آب، در آب رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می شود. بنابراین، منبع بسیار خوبی برای آب رسانی است. دریافت آب کافی برای سلامت شما حیاتی است، چون آب دمای بدن را تنظیم می کند مفاصل را نرم نگه می دارد از عفونت جلوگیری می کند مواد مغذی را به سلول ها می رساند به حفظ عملکرد درست اندام ها ...
راز لاغری و تناسب اندام زنان چینی: ترکیبی از ورزش، تغذیه و طب سنتی
...> باید بدانید برنج حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام “اسکوالین و اسید لینولئیک” است که باعث تحریک تولید کلاژن و کاهش چین و چروک می شود و پوست را از آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. 6.استفاده از سبوس برنج راز اندام لاغر زنان چینی، روغن سبوس برنج حاوی میزان فراوانی ویتامین E است که فواید آن برای سلامتی بدن ثابت شده است و سبب زیبایی و درخشش و جوانتر به نظر رسیدن پوست می شود ...
قند طبیعی خانگی، جایگزینی سالم برای افراد دیابتی + آموزش تهیه
قند یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است و به عنوان منبع انرژی مورد نیاز بدن عمل می کند. با این حال، مصرف زیاد قند می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی شود. قند طبیعی یکی از انواع قند است که از مواد طبیعی مانند شیره انگور، عسل، خرما و میوه ها تهیه می شود. قند طبیعی برخلاف قند سفید، دارای فواید زیادی برای سلامتی است. فواید قند طبیعی ...
اقساطی صاحب خودرو شوید | فروش اقساطی کرمان موتور بدون قرعه کشی | با 320 میلیون صاحب خودرو 765 میلیونی ...
کولاک حراج زمستانه ایرانخودرو با خودروی جدیدش از امروز | با پیش پرداخت 250 میلیون سوار خودرو لوکس ایران خودرو شو + مشخصات فنی شاین مکس با شهادت سروان محمد علی ضیا الدینی از مأموران راهنمایی و رانندگی کرمان تعداد شهدای حادثه تروریستی شهر کرمان به 94 نفر رسید. اعضای بدن این شهید به بیماران نیازمند اهدا می شود. شهید ضیاالدینی در جریان حادثه تروریستی دچار مرگ مغزی شد و در نهایت امروز به شهادت رسید./ مهر ...
سیر سیاه چیست؟ از خواص و کاربرد تا طرز تهیه در منزل
، مردم تمام نقاط جهان به مصرف آن به عنوان غذایی با طعم منحصر به فرد – که بی شباهت به سرکه بالزامیک نیست – تمایل نشان دادند. برای تهیه سیر سیاه، حبه های کامل سیر را درون محیطی گرم عمل می آورند و اجازه می دهند برای چند هفته در این وضعیت باقی بمانند. در این زمان، حبه های سیر واکنش های آنزیمی مختلف – مانند واکنش میلارد – را پشت سر می گذارند که باعث می شوند تغییر رنگ دهند و طعمی متفاوت در غذا ...
این میوه ها نمی گذارند آنفولانزا بگیرید
... این میوه برای کاهش وزن، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر مفید است. به چربی ندارد و این مهم ترین ویژگی برای کسانی است که دوست ندارند چربی بخورند. خرمالو خرمالو سرشار از ویتامین A است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تن ها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و موها می شود. همچنین در میزان هوش و سلامت بدن نیز اختلال ایجاد ...
علت بوی بد عرق چیست؟
از علل پزشکی بوی بد عرق خواهیم پرداخت. بروم هیدروز و تاثیر بر بوی بد عرق بروم هیدروز یک بیماری است که باعث بوی شدید بدن می شود. این امر زمانی اتفاق می افتد که باکتری های پوست شما عرق را تجزیه می کنند و بوی غیرطبیعی تولید می کنند که شبیه گوگرد یا پیاز است. دو نوع هایپر هیدروز وجود دارد: آپوکرین و اکرین. آپوکرین شایع ترین نوع است که باعث ایجاد بوی بیش از حد در زیر ...
کولاک حراج زمستانه ایرانخودرو با خودروی جدیدش از امروز | با پیش پرداخت 250 میلیون سوار خودرو لوکس ایران ...
کولاک حراج زمستانه ایرانخودرو با خودروی جدیدش از امروز | با پیش پرداخت 250 میلیون سوار خودرو لوکس ایران خودرو شو + مشخصات فنی شاین مکس خبرنگار شکیبا بقال زاده: گروه خودروسازی ایران خودرو پس از همکاری با کمپانی دانگ فنگ برای عرضه خودرو اچ سی کراس (H30 CROSS) و فروش خوب و قابل قبول این خودرو در بازار ایران، اکنون با ارائه خودرو وارداتی سدان شاین مکس که جزو محصولات آئولوس (Aeolus) از این ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
را چرب می کند؛ نخورید _ تاثیر بر پوست: غذا های چرب مثل فست فود ها باعث بروز جوش های پوستی می شود که نتیجه کربوهیدرات بالا در فست فود ها است. کودکانی که فست فود زیاد مصرف می کنند بیشتر در معرض اگزمای پوستی قرار می گیرند. سیستم عصبی: افرادی که فست فود مصرف می کنند نسبت به دیگران 51 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. _ ابتلا به بیماری ...
فواید باورنکردنی قره قروت که از آن بی اطلاعید! + فیلم
و بی ضرر و بی خطر میباشد چون قرص اسید های بسیار کم و بی خطری داشته که برای معده مشکل ایجاد نکرده ولی اگر زیاده روی خانه در واقع باعث ترش معده و بیشتر شدن اسید های آن شده که ممکن است حالت تهوع به سراغ شما بیاید اما اگر قره قروت را در مقدار کم در غذا و در هفته مصرف کنید هیچ مشکلی برای شما ایجاد نمی شود. قره قروت برای عفونت دندان از آنجایی که قره قروت املاح و مواد ضد میکروب و ...
گریز از کبد چرب
تواند منجر به ایجاد کبد چرب شود؛ چراکه بدن فرد لاغر معمولا حس می کند قحطی آمده و با این تداعی، چربی را داخل بدن نگه می دارد؛ در این صورت فرد دچار کبد چرب می شود. انجام جراحی هایی مثل بای پس معده: جراحی هایی مثل بای پس معده نیز احتمال بروز کبد چرب را می دهد. کاهش ویتامین و املاح: کاهش ویتامین هایی مثل A،B،C،D،E، کمبود آهن و فریتین خون و نیز کم خونی عاملی برای کبد چرب محسوب می ...
معجونی که قلب شما را سالم نگه می دارد! + روش تهیه
معجون سیر و لیمو یکی از روش های سنتی و مرسوم در درمان برخی از بیماری ها است. این معجون دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده، ضدباکتریایی و آنتی اکسیدانی است و می تواند به بهبود سلامتی کمک کند. برای تهیه معجون سیر و لیمو، چند حبه سیر را پوست کنید و با یک لیمو ترش خرد کنید. سپس آن ها را در یک لیوان آب جوشانده شده قرار دهید و برای چند دقیقه این مخلوط را نگه دارید تا خواص آن به آب منتقل ...
چطور از بیماری های پوستی پیشگیری کنیم؟
در برابر نور خورشید را رعایت کنید: استفاده از کلاه لبه پهن، عینک آفتابی، در سایه ماندن و ... . 20 تا 30 دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ضد آفتاب بزنید و این کار را هر دو ساعت یک بار تکرار کنید تا اثر محافظت کنندگی ضد آفتاب بیشتر شود. . از محصولات آرایشی تحریک کننده ی پوست استفاده نکنید؛ زیرا نور خورشید می تواند واکنش های التهابی مواد آرایشی را فعال کند. پای ...
با این روش چربی های دور شکم را آب کنید
تا کمتر بخورید کم خوابی باعث افزایش اشتها می شود. سعی کنید هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید. 3. آب کافی بنوشید حداقل روزی 6 تا 8 لیوان آب میل کنید. نوشیدن آب کافی به سوزاندن کالری کمک می کند. 4. از خوردن کربوهیدرات لذت ببرید کربوهیدرات های سالم مانند غلات مصرف کنید، فیبر موجود در آنها باعث می شود احساس سیری طولانی تری داشته باشید. 5. قند ...
خواص اعجاب انگیز نارگیل؛ نارگیل قاتل چربی شکمی
نارگیل طی 24 ساعت مصرف انرژی در بدن را افزایش می دهند و منجر به کاهش وزن در بلندمدت می شوند. نارگیل همچنین در کاهش احساس گرسنگی مفید است. افرادی که به طور مداوم از محصولات نارگیل استفاده می کنند، بدون اینکه افت قند خون را تجربه کنند، می توانند برای چند ساعت هیچ غذایی نخورند. نارگیل همچنین به بهبود عملکرد تیروئید و تسکین علائم خستگی شدید کمک می کند. نارگیل به بهبود سطح ...
ویتامین های مناسب پوست را بشناسید
استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب می تواند باعث کمبود ویتامین D شود یا خیر، وجود دارد. بدن شما بیشترین ویتامین D را زمانی تولید می کند که اشعه خورشید از پوست شما نفوذ کند. با این حال، کمبود آن به اندازه آسیب اشعه ماوراء بنفش برای پوست شما جدی نیست. 10 دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب در اوایل صبح برای دریافت دوز روزانه ویتامین D کافی است. با این حال در ساعات اوج خورشید (10 صبح تا 2 بعد از ظهر) از ...
آجیل برای کبد چرب مضر است؟ / سوالات مهم درباره آجیل
... مصرف آجیل برای کبد چرب کبد، از مهم ترین اندام حیاتی بدن به حساب می آید، که تجمع چربی در اطراف آن می تواند عملکرد آن را تحت تاثیر قرار دهد. در واقع، هرچه چربی های مصرفی سالم تر باشند، احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب کمتر بوده، و سلامت سلول های کبدی بهتر تضمین خواهد شد. دانه های آجیل، انواع مختلفی از مواد مغذی از جمله مس، منیزیم، فیبر، سلنیوم و ویتامین E دارند؛ به همین ...
9 علت شایع پیری زودرس پوست + راهکار درمانی
تا 8 ساعت خواب مداوم داشته باشید و از خوابیدن هنگام روز خودداری کنید. _ نوشیدن الکل: نوشیدن الکل باعث آسیب به بافت و رنگ پوست می شود. یکی از نشانه های سوء مصرف الکل قرمزی پوست گونه ها و روی پل بینی به دلیل تغییر ظاهر مویرگ ها است. به این ترتیب اگر می خواهید این عوارض پوستی ناشی از الکل را برطرف کنید، تنها چاره این است که الکل را کنار بگذارید و در عوض روزانه 6 تا 8 ...
خاویار چیست؛ آشنایی با انواع خاویار
ظاهری شبیه به خاویار سوروگا دارد. ویژگی جذاب این نوع خاویار برای مصرف کننده، قیمت پایین تر آن نسبت به خاویار های اصل و مرغوب است! خواص درمانی خاویار بخش زیادی از خواص درمانی خاویار به لطف محتوای اسید چرب امگا 3 است. در ادامه چند خاصیت مهم این خوراکی دریایی مقوی را بیان می کنیم . 1. سرشار از مواد مغذی موردنیاز بدن پزشکان تغذیه خاویار را بمب انرژی و ...
یک نوشیدنی ارزان که مقاومت بدن را بسیار بالا می برد
زنجبیل-تولسی برای کاهش علائم آسم و برونشیت نیز مفید است. غلظت بالای آنتی اکسیدان در چای زنجبیل تولسی باعث کاهش بیماری های مزمن مانند آرتریت می شود. همچنین پاسخ ایمنی طبیعی بدن را تقویت می کند. این نوشیدنی می تواند اختلالات گوارشی مانند حالت تهوع، سوء هاضمه و زخم را درمان کند. خواص ضد میکروبی تولسی و زنجبیل تجمع باکتری یا میکروب در دهان را از بین می برد و در نتیجه بهداشت دهان ...
ویتامین E در زنان چه فوایدی دارد؟ علائم کمبود آن در زنان
.... از آنجا که ویتامین ای در بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند، مطالعات نشان داده اند که مکمل آن می تواند نشانگرهای استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و دفاع آنتی اکسیدانی را در بعضی از افراد تقویت کند. به عنوان مثال، یک مطالعه روی 54 بیمار مبتلا به نفروپاتی دیابتی (آسیب کلیوی به دلیل بالا بودن قند خون) نشان داد که مصرف مکمل ویتامین ای به مدت 12 هفته می تواند به طور قابل ...
این گیاه را یک داروخانه سیار بدانید
برخی دارو های تجویز شده تداخل داشته باشند یا عوارض جانبی ناخواسته ای ایجاد کنند. قبل از مصرف گیلوی یا هر درمان بدون نسخه دیگری، بهتر است با پزشک مشورت کنید. نحوه استفاده از گیلوی فروشگاه ها گیلوی را به عنوان مکمل به شکل قرص یا کپسول می فروشند. از آنجا که آماده سازی هر سازنده می تواند متفاوت باشد، باید آن را مطابق دستورالعمل روی برچسب مصرف کنید. همچنین می توانید گیلوی را به ...
8عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
چند ترک عادت به سیگار سخت است؛ اما قطعاً یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت قلب و عروق خود انجام دهید. واکنش های استرسی مداوم طی ماه ها و سال ها می تواند موجب التهاب سیستمیک در بدن شده و خرابی هایی در بدن به بار بیاورند که یکی از آنها آسیب به عروق و رگ هاست. ضمناً استرس مزمن باعث رفتارهایی مثل پرخوری و کمبود خواب و بی تحرکی هم می شود که همگی از ریسک فاکتورهای بیماری های ...
فواید باورنکردنی دمنوش انار و طرز تهیه آن
تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کند. 3. طرز تهیه دمنوش انار چگونه است؟ برای تهیه دمنوش انار، به انار، آب جوش و شیرین کننده و در صورت تمایل دارچین و سایر چاشنی ها نیاز دارید. ابتدا انار را بشویید و دون کنید. آب را در یک قوری کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس، حرارت را کم کنید و دانه انار را به آب اضافه کنید ...
7 راه برای کمک به سم زدایی بدن به طور طبیعی
غذایی فوق فرآوری شده مانند آب نبات، نوشابه، چیپس، کلوچه، برخی از وعده های غذایی منجمد، فست فود ها و غذا های سرد باعث التهاب در سراسر بدن می شوند. این التهاب مستلزم آن است که سیستم های اندام مان از جمله آن اندام هایی که در سم زدایی نقش دارند سخت تر از آن چه در غیر این صورت کار می کردند کار کنند. به علاوه، مصرف بیش از حد و طولانی مدت مواد غذایی فوق فرآوری شده با مجموعه ای از بیماری های مزمن از جمله ...