بهترین خوراکی ها برای داشتن موهای سالم و درخشان
سایر منابع:
سایر خبرها
به راحتی برای خودت رنگ مو خانگی درست کن | روش درست کردن رنگ مو خانگی با مواد طبیعی
به گزارش شمانیوز : اگر شماهم تمایل ندارید از رنگ موهای شیمیایی استفاده کنید ، میتوانید در خانه رنگ مو خانگی درست کنید. رنگ مو خانگی حتی ممکن است برای سلامت هایتان نیز مفید باشد. شما میتوانید با مواد طبیعی رنگ مو خانگی درست کنید. برای تهیه رنگ مو خانگی با قهوه همراه ما باشید. یک الی دو فنجان قهوه را دم کرده یک قاشق غذاخوری نرم کننده مو یک قاشق غذاخوری اکسیدان ...
این اتفاق موی شما را سفید می کند
جمله ملانوسیت ها حمله می کند و این حمله سبب می شود موها به رنگ سفید مایل به خاکستری یا سفید درآیند. کمبود ویتامین ب12 در بدن ویتامین ب12 یک ماده ی مغذی ضروری است که به شکل دهی سلول های قرمز خون کمک می کند و برای عملکرد سالم مغز و اعصاب ضروری است. این ویتامین نقش مهمی در رشد مو دارد. رژیم غذایی دارای کمبود این ویتامین می تواند تولید ملانین را با ضعیف کردن سلول های رنگدانه کاهش ...
فواید دانه چیا و سلامت زنان
البته دانه های چیا منابع غنی از چربی های سالم مانند امگا 3 هستند. به پوست و مو درخشان و تعادل هورمونی زنان فکر کنید. چربی های سالم به تولید و تنظیم هورمون ها کمک می کنند ، که مانند پیام رسان های کوچکی هستند که بسیاری از چیزها را در بدن ما کنترل می کنند. بنابراین ، با قرار دادن چربی های سالم در رژیم غذایی ، ما به کنترل هورمون های خود کمک می کنیم و تعادل سالم را حفظ می کنیم. در آخر اما نه ...
آیا کلر برای بدن ضرر دارد؟، 5 مورد از مضرات کلر
مضرات و عوارض کلر چیست؟ کلر یکی از مواد شیمیایی مورد استفاده در صنعت تولید محصولات پاک کننده خانگی است، این ماده رنگ مایل به سبز و بوی تند و تحریک کننده ای دارد و از آن برای ضدعفونی کردن آب و بهداشت فاضلاب و زباله های صنعتی استفاده می شود، همچنین از آن در تولید کلریدها، حلال های کلردار، آفت کش ها، پلیمرها و لاستیک های مصنوعی هم بهره برده می شود. از جمله مضرات کلر در صورت استنشاق آن (محتمل ترین نوع مسموم شدن با این ماده شیمیایی) ...
بایدها و نباید های اکستنشن / عوارض وصل کردن موی طبیعی دیگران به موی خود
مهم ترین آن از دست دادن سلامتی است. وی افزود: بسیاری از پزشکان متخصص زیبایی، پوست و مو بر این باورند اگر شرایط استاندارد و ضوابط بهداشتی درسالن ها برای اکستنشن رعایت نشود، سلامت افرادی که از مو های طبیعی دیگران استفاده می کنند به طور جدی به خطر افتاده و احتمال انتقال بیماری هایی مثل موخوره، قارچ و حتی طاسی سر در این افراد قوت می یابد. عضو انجمن علمی جامعه جراحان کشور اضافه ...
راز کاهش سرعت پیری را در کجا جستجو کنیم؟
، مصرف روتین ماهی و گردو به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت پوست در انسان بسیار ضروری است. و در نهایت مصرف آب فراوان که برای سلامت رشته های کلاژن حیاتی است . این کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد: اکنون به طور قطع الگوی پیری در مقایسه با زمان گذشته بسیار متفاوت شده است. با پیشرفت علم تغذیه بسیاری از افراد به سلامت بدن خود اهمیت بیشتری می دهند، ورزش میکنند و سعی دارند از غذاهای سالم تری ...
کاشت مو به روش میکروگرافت چگونه انجام می شود؟
به منظور آشنایی کامل، مراحل کاشت مو میکروگرافت را بررسی می کنیم. مرحله مشاوره و آمادگی قبل از عمل در این مرحله پزشک وضعیت سلامت جسمی را از طریق معاینات خود بررسی می کند تا هیچ اختلالی حین عمل وجود نداشته باشد. همچنین با بررسی وضعیت پوست و مو، بهترین روش کاشت را ارزیابی کرده و جزئیاتی مثل تعداد گرافت های مورد نیاز، تعداد گرافت های قابل برداشت، ضخامت پوست و ... آنالیز می کند ...
چه مکمل هایی به رشد ریش کمک می کنند؟
با وجود تبلیغات بازاریابی گسترده، داده های بسیار کمی در مورد اثرات مکمل های غذایی بر رشد و پرپشتی ریش وجود دارد موی صورت مردان معمولا در دوران بلوغ و زمانی که هورمون های جنسی به نام آندروژن ترشح می شوند، شروع به رشد می کنند. در برخی فرهنگ ها موهای صورت ممکن است نشانه سلامت و مردانگی باشد، نظریه ای که [... ...
بهترین مواد غذایی پُرپروتئین برای کاهش وزن کدام اند؟
... ربکا استیب، متخصص تغذیه، به بیزنس اینسایدر گفت: غذای مورد علاقه من برای کاهش وزن، که پروتئین زیادی هم دارد، کره بادام زمینی است. با مصرف دو قاشق کره بادام زمینی در هر وعده، حدود 8 گرم پروتئین دریافت می کنید. تخم مرغ را در رژیم غذایی روزانه بگنجانید همچنین، جن فیلنورت، متخصص تغذیه، می گوید: تخم مرغ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن است. بنابراین، روز خود را با تخم مرغ غنی از مواد ...
پروتئین ، نیاز اصلی سبد غذایی انسان
ناگفته نماند هورمون های بدن، پادتن ها و دیگر مواد مهم بدن از جنس پروتئین هستند. توجه داشته باشید پروتئین در نقش سوخت بدن استفاده نمی شود؛ مگر در مواقع لازم که بدن نیاز ضروری به آن داشته باشد. پروتئین ها همچنین از آمینواسیدهای گوناگونی تشکیل شده اند. بدن می تواند برخی از این آمینواسیدها را تولید کند؛ ولی آمینواسیدهای ضروری ای نیز وجود دارد که تنها از طریق تغدیه دریافت می شود. برای این که بدن شما عملکرد مناسبی داشته باشد، نیاز به آمینواسیدهای متنوعی خواهید داشت. حال خبر خوب این است که الزامی وجود ندار ...
قیمت جدید تخم مرغ در بازار / خرید تخم مرغ بالاتر از این قیمت گرانفروشی است
تخم مرغ یک منبع غذایی باارزش است که به عنوان یک منبع عالی پروتئین، ویتامین B12، و اسیدهای چرب امگا-3 شناخته می شود. این تخم ها حاوی مواد مغذی مانند ویتامین D و مواد معدنی از جمله سلنیوم هستند که برای سلامت استخوان و سیستم ایمنی بدن حائز اهمیت می باشند. همچنین، تخم مرغ می تواند به عنوان یک منبع غذایی کم کالری و با انرژی مفید در رژیم های غذایی مختلف مورد استفاده قرار گیرد. قیمت تخم مرغ ...
با این مواد غذایی پوست شما در سرما مرطوب می ماند
آلا ماهی قزل آلا غنی از اسیدهای چرب امگا 3 ، یک انتخاب عالی برای ارتقای سلامت پوست است. امگا 3 به حفظ سد چربی طبیعی پوست، جلوگیری از از دست دادن رطوبت و کاهش التهاب کمک می کند. 4. روغن زیتون گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی شما منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم را برای شما فراهم می کند. آنتی اکسیدان هایی موجود در این روغن به محافظت از پوست در برابر ...
کدام روش کاشت مو ماندگاری و ریزش کمتری دارد ؟!
مختلفی از قبیل کیفیت و میزان موهای سالم در منطقه بانک مو، ساختار و وضعیت پوست سر ، وضعیت سلامت عمومی بدن زیبا جو و در نهایت توقعاتی که او از نتیجه ی عمل دارد ، بر می گردد . جواب این پرسش بله است . زیرا موهای کاشته شده به روش FIT از طریق فولیکول های مو طبیعی بدن شما بدست می آیند ، در نتیجه نتایج آن دائمی هستند. جالب این است که این موها با گذشت زمان رشد می کنند و ماندگاری بسیار طولانی برای ...
این خوراکی ها را میل کنید و التهاب را از خود دور کنید
با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات عبارتند از میوه ها، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسید های چرب امگا 3 مانند روغن زیتون. پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده نخورید، چربی های اشباع را از رژیم تان حذف کنید و به جای مصرف گوشت قرمز، ماهی های چرب، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را انتخاب نمایید: ...
موهای خود را با ماسک مایونز پرپشت کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ترکیبات سس مایونز برای بهبود موها جزو بهترین ها هستند، سرکه به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی به کاهش شوره سر و حفظ pH سطح پوست سر کمک می کند و زرده تخم مرغ حاوی پروتئین ها و اسیدهای چرب است که می تواند رشد مو در سلولهای پاپیلای پوستی را تحریک کند که برای رشد و نرم شدن مو مورد نیاز است. ترکیب سس مایونز با روغن های گیاهی می توانند گزینه خوبی ...
بهترین غذا برای رشد و سلامت مو
همشهری آنلاین نوشت: مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، روی، اسید فولیک و ویتامین ها می تواند برای سلامت مو موثر باشد. تغذیه مناسب ازجمله راهکارهایی است که می تواند به سلامت مو کمک کند. نقش تغذیه در سلامت مو آماندا ساوسدا، کارشناس تغذیه، می گوید غذایی که می خورید و نمی خورید، برای حفظ سلامتی تان کلیدی است [... ...
با مصرف این روغن ها به سلامت قلبتان کمک می کنید!
...> روغن دانه کتان دارای امگا 3 است و به کاهش التهاب و جریان بهتر خون کمک می کند. این روغن باعث پیشگیری از لخته شدن خون و همچنین سکته و عوارض قلبی می شود. این روغن که حاوی حداکثر مقدار فیبر است برای سلامت قلب مفید تشخیص داده شده است. روغن کنجد سرشار از اسیدهای چرب امگا 6، امگا 9 و امگا 3 است. این روغن مغذی حاوی ترکیبات مفیدی است که به سلامت قلب کمک می کند. روغن کنجد غنی از اسید اولئیک ...
مزوتراپی برای ریزش موی هورمونی
ادامه به برخی از آن ها پرداخته خواهد شد. یکی از مزایای اصلی مزوتراپی در درمان ریزش مو، افزایش تراکم موها و افزایش رشد آن هاست. مواد معدنی، ویتامین ها و فاکتورهای رشد مو که در تزریقات مزوتراپی استفاده می شوند، به موها انرژی و تقویت فراوانی می بخشند. مزوتراپی همچنین می تواند به بهبود عملکرد فولیکول های مو و افزایش تغذیه آنها کمک کند. با فراهم کردن محیط مورد نیاز برای رشد سلول ...
انواع ویتامین ب و منابع غذایی سرشار از آن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ویتامین های گروه ب، ویتامین های ضروری و مورد نیاز بدن انسان هستند که در بسیاری از مواد غذایی یافت می شوند. این ویتامین ها نقش مهمی در بدن دارند. وظیفه اصلی ویتامین های گروه ب، بررسی عملکرد سلول های بدن است که با تاثیر بر سلول های مغز می تواند موجب کاهش استرس و تقویت روحیه شود. علاوه براین علائم افسردگی و اضطراب را می توان با ویتامین های گروه ب کنترل کرد ...
مکملی که مصرف زیاد آن به بدن آسیب می رساند
اغلب این مکمل ها وجود دارد، اثرات مثبت این مکمل را برای سلامت قلب از بین می برد و ممکن است خطرناک هم باشد. متخصصان بعد از انجام مطالعات، به این نتیجه رسیدند که مصرف امگا 3 در مواد غذایی بهتر از قرص مکمل امگا 3 است. محققان به این نکته مهم اشاره کرده اند که امگا سه فواید بسیار زیادی برای سلامت کلی بدن دارد. درست است که استفاده از قرص مکمل در طول روز راحت تر است اما چه بهتر که افراد سعی ...
ریش شما درباره سلامتتان چه می گوید؟
به گزارش پایگاه خبری شباویز،در این مطلب با رایج ترین تغییرات احتمالی که ممکن است برای ریش ها اتفاق بیفتد، آشنا می شویم و دلیل ایجاد این تغییرات یا راه های درمان احتمالی آن ها را با هم مرور می کنیم. ممکن است یک روز صبح که جلوی آینه می روید، ببینید قسمتی از ریشتان در بخش صورت یا زیر چانه به صورت دایره وار یا سکه ای خالی شده است. در علم پزشکی به این نو ...
5 ماده غذایی برای پیشگیری از آلزایمر
حدود 60 درصد از مغز ما از چربی تشکیل شده و 50 درصد از این چربی از اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل شده است. امگا 3 نقش مهمی در ساختار مغز و سلول های عصبی ایفا می کند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید است. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که خوردن ماهی های چرب مانند: سالمون، قزل آلا و ساردین می تواند زوال عقل ناشی از افزایش سن را کاهش دهد و از آلزایمر جلوگیری کند. ...
نکات مهمی که برای محافظت از مو در برابر آلودگی هوا باید بدانیم
حرارتی استفاده کنید تا از تار های خود در برابر گرما محافظت کنید. سشوار می تواند منجر به خشکی، زبری و از بین رفتن رنگ مو شود. رژیم غذایی متعادل داشته باشید یک رژیم غذایی متعادل به سلامت کلی مو کمک می کند. از این رو، غذا های غنی از مواد مغذی، از جمله میوه ها، سبزیجات و پروتئین ها مصرف کنید تا ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز برای استحکام و انعطاف پذیری مو های خود ...
هرچی قند داری بریز دور و این سوهان رو درست کن! | طرز تهیه سوهان کنجدی خانگی +ویدئو
.... * کشک محلی منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است. * آرد نخود منبع خوبی از پروتئین، فیبر، و آهن است. این معجون را می توانید به عنوان یک میان وعده یا صبحانه سالم میل کنید. همچنین، می توانید آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل مصرف کنید. * برای اینکه این معجون یبوست ایجاد نکند، بهتر است سنجد را با پوست و هسته آسیاب کنید. * می توانید از انواع دیگر ...
راهکارهایی ساده و جادویی برای رشد خیلی سریع مژه
بیایید ببینیم چرا مژ ه ها ضعیف می شوند تا راه تقویت آن ها را بررسی کنیم. تا اینجا با عواملی که باعث نازک شدن و ریزش مژه می شوند آشنا شده اید. حالا وقت آن است که ببینیم برای رشد سریع مژه ، بدن شما به کدام مواد مغذی نیاز دارد. این مواد مغذی مستقیماً بر روی سلامت پوست و مو تأثیر دارند. بهترین راه جذب این مواد یک رژیم غذایی متعادل و سالم یا استفاده از قرص های مکمل است؛ به عنوان 0 ...
مرغ یا بوقلمون چه تفاوت هایی با هم دارند ؟
، استفاده از مرغ در یک رژیم غذایی متعادل می تواند به سلامت کلی بدن کمک کند. بوقلمون که مصرف آن در ایران کمتر رواج دارد و در کشور های اروپایی و آمریکای شمالی بیشتر در جشن های مناسبتی خورده می شود، دارای گوشتی کم چرب و مغذی با مجموعه ای از فواید سلامتی خاص خود است. این نوع مرغ سرشار از پروتئین با کیفیت بالا است که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است. بوقلمون همچنین حاوی مواد مغذی حیاتی مانند ...