سایر منابع:
سایر خبرها
راز موهای صاف و زیبا، معرفی بهترین برند اتو مو و نکات استفاده از آن برای حفظ زیبایی موها
موهای تورمالین:* با استفاده از تکنولوژی تورمالین، موها را در معرض حرارت متوازن قرار داده و از خشکی و آسیب به موها جلوگیری می کنند. 4. *اتو موهای سرامیک:* با صفحاتی از سرامیک برای حفظ حرارت و توزیع یکنواخت آن بر روی موها. استفاده از اتو مو نیاز به مهارت و دقت دارد تا آسیب به موها و پوست اجتناب شود. انتخاب مدل مناسب با توجه به نوع مو و نیازهای شخصی می تواند به بهترین نتیجه و حفظ سلامت موها منجر شود. ...
تهیه کمپوست با زباله های خانگی
از بهترین مواد غذایی برای خاک و تغذیه گیاهان باشد. این به ما بستگی دارد که چگونه از آنها استفاده می کنیم. ما می توانیم با جدا سازی زباله ها و استفاده بهینه از آن ها کمپوست تهیه نماییم تا با کاهش میزان زباله به محیط زیست کمک کرده و خاکی غنی برای رشد گیاهان تهیه کنیم. با ما همراه باشد تا در کنار روش تهیه کمپوست با فواید آن نیز آشنا شوید. کمپوست چیست؟ کمپوست به کودی مغذی و طبیعی گفته ...
آنچه آرایشگران درباره رنگ موی دکو کرم به مشتری ها نمی گویند
کننده یا همان رنگ مو دکو کرم نیز درست مانند پودر دکلره، کوتیکول های مو باز می شوند. در نتیجه، محصول مورد نظر می تواند به راحتی به عمق مو نفوذ کند. در نهایت، رنگ دانه ها یا پیگمنت های طبیعی مو به دلیل اکسیداسیون، رنگ مو را از آن می گیرند و مو را روشن تر می کنند. به این ترتیب، موهای شما روشن می شوند و به همان شکل رشد می کنند. احتمالا بعد از آشنایی با دکو کرم می خواهید بدانید که استفاده از ...
با این 6 غذا درد مفاصل خود را در زمستان کاهش دهید
، آجیل و دانه ها مواد مغذی ضروری مانند منیزیم را فراهم می کنند که برای سلامت استخوان ها مهم است. کنجد دانه های کنجد برای سلامت استخوان ها مفید هستند، زیرا سرشار از کلسیم هستند. کلسیم یک ماده معدنی حیاتی برای حفظ استخوان ها است. علاوه بر این، کنجد، منیزیم، فسفر و و یتامین k مورد نیاز بدن را فراهم کرده و از تشکیل و تراکم استخوان حمایت می کند. وجود مس و روی در دانه های کنجد بیشتر به ...
اسپیرولینا با بدن چه می کند؟
سالم به پیشگیری از بیماری های قلبی و همچنین حمله قلبی و سکته مغزی کمک می کند. اسپیرولینا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت سیستم ایمنی مهم هستند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که تولید گلبول های سفید و آنتی بادی ها را افزایش می دهد که بدن از هر دوی آنها برای مبارزه با بیماری استفاده می کند. مهمتر از همه، اثرات اسپیرولینا بر سیستم ایمنی، آن را برای مبتلایان به بیماری های ...
آشنایی با چربی های سالم و ناسالم
شما همه چربی ها ضرر دارند؟ خیر! قطعاً این گونه نیست. در این مطلب همه نکات مختلف در مورد استفاده از چربی را به شما معرفی می کنیم که شامل چگونگی انتخاب چربی های خوب و صرف نظر کردن از چربی های بد و مصرف امگا 3 است. چربی سالم رژیمی و چربی خوب چیست؟ چربی یک نوع ماده مغذی است و مانند پروتئین و کربوهیدرات عمل می کند، زیرا بدن برای تولید انرژی، جذب ویتامین، محافظت از قلب و سلامت مغز ...
قلب تان را با مصرف این 8 روغن سالم نگهدارید!
... روغن گردو بهترین روغن خوراکی است؛ این روغن فشار خون را پائین می آورد و از بدن در برابر عوارض قلبی، دیابت و سرطان محافظت می کند. این روغن غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع است، التهاب را کاهش می دهد و برای سلامت قلب مفید است. روغن دانه کتان روغن دانه کتان دارای امگا 3 است و به کاهش التهاب و جریان بهتر خون کمک می کند. این روغن باعث پیشگیری از لخته شدن خون و همچنین سکته و عوارض ...
تخم شربتی، معجزه ای برای سلامتی مردان
...> بهبود خلق و خو دفع سموم بدن بهبود سلامت پوست تقویت رشد مو ارتقای سلامت قلب و عروق اسیدهای چرب امگا 3، که در دانه های ریحان وجود دارند، برای سلامت قلب از اهمیت ویژه ای برخوردارند. این اسیدهای چرب برای کاهش التهاب، بهبود سلامت مغز، ارتقای سلامت قلب و عروق، و بهبود عملکرد کلی بدن ضروری هستند. افزودن دانه های ریحان به رژیم غذایی، به ویژه برای افرادی ...
6 ماده غذایی که پوست شما را صاف می کند
مواد غذایی در زیبایی پوست تاثیر شگرفی دارند و برخی از مواد غذایی می توانند پوستی صاف و زیبا به شما هدیه دهند. در این گزارش کاماپرس به بررسی مواد غذایی که مصرف آنها تاثیر چشمگیری در زیبایی پوست دارد، پرداختیم. آب در سلامت بافت ها بسیار موثر بوده و در انجام صحیح متابولیسم بدن بسیار ضروری است. آب به دفع سموم وارد شده به بدن و تصفیه خون کمک می کند و رطوبت کافی برای شادابی پوست ...
سلامت قلب زنان با این هفت توصیه غذایی
؛ بنابراین تا جایی که امکان دارد، پروتئین مورد نیاز خود را از این مواد خوراکی دریافت کنید. همچنین مصرف گوشت قرمز را به 1 تا 3 بار در هفته محدود کنید. محصولات لبنی از آنجایی که محصولات لبنی حاوی کلسیم، پروتئین و دیگر مواد معدنی هستند، باید در رژیم غذایی تان گنجانده شوند. اما از لبنیاتی که فرآوری نشده و کم چرب هستند استفاده کنید. مواد غذایی مضر برای قلب غذا های ...
هفت ماده مغذی برای مغز که با اضطراب مقابله می کنند
...، حاوی حدود 30 تا 50 میلی گرم کافئین است، بنابراین بعید است که از این آستانه عبور کنید. او تاکید می کند که این نوشیدنی را دیروقت ننوشیم، زیرا بر خواب تاثیر می گذارد. 6. دانه چیا یا بذر کتان ماهی های چرب، دانه های چیا، دانه های کتان و گردو منابع عالی امگا 3 به شمار می روند و برای سلامت و رشد مغز ضروری اند. نایدو توصیه می کند که به سراغ ماهی سالمون برویم که منبع خوبی از امگا ...
روغن گردو چه فوایدی برای بدن دارد؟
تسریع روند درمان و بهبود بیماری می شود. رفع چین و چروک پوست: با مصرف منظم روغن گردو می توانید چین و چروک های پوست را رفع کنید. علاوه بر آن روغن گردو باعث رطوبت پوست می شود. با تغذیه پوست توسط روغن گردو ، سلول های سالم تر و باطراوت تر تشکیل می شود. کاهش علائم پیری: روغن گردو به دلیل داشتن ویتامین ب ، ایی و مواد مغذی در رفع چین و چروک و علائم پیری موثر است .علاوه بر آن هم گردو و ...
آیا نخوردن صبحانه کاهش وزن کمک می کند؟
صبحانه سالم شما می توانید صبحانه را مانند هر وعده غذایی دیگری لذت بخش کنید و روز خود را با مصرف مواد مغذی پر کنید. یک صبحانه عالی حاوی مواد مغذی سه گانه است: چربی، فیبر و پروتئین. این ترکیب راز انرژی بخشی و متعادل نگه داشتن قند خون شماست. یک صبحانه سریع و آسان همان نان تست گندم کامل با یک تخم مرغ و آووکادوست که در بالا گفتیم. آووکادو چربی های خوب دارد، نان تست سبوس دار فیبر است و تخم ...
مغز خوشمزه ای که باعث تقویت مغز انسان می شود
به گزارش راهبرد معاصر؛ مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. 15درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب(HDL) است. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. *فواید گردو: ...
راهکارهایی ساده که سرطان را از شما دور می کند
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، رعایت بیشتر توصیه های پیشگیری از سرطان که سبک زندگی سالم را تشویق می کند، خطر ابتلا به انواع سرطان ها و برخی سرطان های خاص را کاهش می دهد. رفتارهای سالم می توانند به بهبود سلامت شما و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها همچنین بیماری های قلبی، سکته، دیابت و پوکی استخوان کمک کنند و حتی تغییرات کوچک می تواند تاثیر زیادی داشته باشد؛ بنابراین کنترل ...
انواع تراپی مو چیست؟ + کدام برای مو مناسب است؟
...، عوامل محیطی از جمله آب و هوا و حتی نور خورشید هم باعث آسیب رسانی به موها میشود. علاوه بر تمامی این موارد، بسیاری از افراد هم از حالت موهای خود ناراضی هستند. همه دوست دارند تا موهایی سالم، خوش حالت و مرتب داشته باشند. معمولا وقتی حرف از تراپی مو میشود، اکثر ما ذهنمان به سمت و سوی کراتینه میرود. اما به جز کراتین، تراپی های دیگری هم هست که ممکن است ...
مرغ یا بوقلمون ؛ کدامیک سالم تر و خوشمزه تر هستند؟
سلامتی مرغ یا بوقلمون ؛ کدامیک سالم تر و خوشمزه تر هستند؟ مرغ، یک منبع پروتئین همه کاره است که به طور گسترده مصرف می شود و فواید سلامتی زیادی را ارائه می دهد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین بدون چربی، رشد ماهیچه ها را تقویت می کند، مرغ همچنین با القای احساس سیری به مدیریت وزن کمک می کند و با محتوای فسفر و کلسیم خود از سلامت استخوان ها حمایت می کند. علاوه بر این، مرغ منبع غنی ...
انسان سالم در روز چند تخم مرغ می تواند بخورد
...> وی تاکید کرد: مصرف تخم مرغ خام یا تخم مرغ عسلی که خوب پخته نشده به کودک ممنوع است . به گفته وی اگرکودک به تخم مرغ آلرژی دارد باید ازبرنامه غذایی او حذف و جایگزین مناسب به جای تخم مرغ درنظرگرفته شود. نکات مهم در هنگام خرید و نگهداری تخم مرغ مهندس تاجیک رییس گروه سلامت محیط معاونت بهداشت نیز با اشاره به نکات مهم در هنگام خرید و نگهداری تخم مرغ گفت: در هنگام خرید دقت ...
خوراکی هایی که رشد مو را افزایش می دهند
...، کمبود روی و منگنز. سرعت رشد و سلامت مو ها به عواملی مانند سن، سلامت عمومی، ژنتیک، محیط زیست، دارو های مصرفی و رژیم غذایی وابسته است. در ادامه شما را با برخی موادغذایی غنی از موادمغذی که برای حفظ سلامت و استحکام مو ها موثر است آشنا می کنیم. 1. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و بیوتین بوده که این دو ماده مغذی برای رشد مو ها ضروری است. مصرف میزان کافی پروتئین برای ...
قیمت بلیت هواپیما، رکورد جدیدی را ثبت کرد! | افزایش 68 درصدی بلیت هواپیما
گز خانگی نوعی گز است که در خانه تهیه می شود. این گز با استفاده از مواد اولیه تازه و باکیفیت تهیه می شود و طعم و کیفیت آن به مراتب بهتر از گزهای صنعتی است. گز خانگی معمولاً به صورت لقمه ای یا رولتی تهیه می شود. برای تهیه گز خانگی باید از سفیده تخم مرغ، شکر، گلوکز، گلاب و هل استفاده کرد. گز یک شیرینی سنتی ایرانی است که اصالت آن به شهر اصفهان برمی گردد. این شیرینی از سفیده تخم ...
10 راهکار ساده برای آب کردن چربی های دور شکم
مجموعه ای از انواع توت ها و انجماد برای چند ساعت، بستی خود را درست کنید. 6. با پروتئین دوست شوید پروتئین باعث احساس سیری می شود و احتمال از دست دادن عضله در هنگام کاهش وزن را کم می کند. هنگام صحبت در مورد پروتئین، گوشت به ذهن متبادر می شود. اما شما می توانید از ماهی، تخم مرغ، لبنیات، لوبیا و عدس نیز استفاده کنید. 7. صبحانه نخوردن را کنار بگذارید با صبحانه نخوردن در ...
سبزی ضد دیابت را بشناسید
بسیار مقوی و سالم استفاده خواهیم کرد. وی اظهار کرد: پوست لیمو در کنار فلفل سیاه ادویه های صبحانه امروز ما هستند. ابتدا ساقه کلم بروکلی را رنده می کنیم. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: روغن کنجد را در ماهیتابه می ریزیم و بروکلی رنده شده را در آن می گذاریم. استفاده از روغن کنجد نفخ را می گیرد. همچنین این صبحانه بسیار انرژی زا است. سپس تخم مرغ را اضافه می کنیم. وی افزود ...
اصلاح بدن با ژیلت: این اشتباهات رایج را مرتکب نشوید!
بریدگی در سطح پوست شما شود. این اشتباه پوست شما را از بین می برد و کاملا خطرناک است. این نکته را حتما رعایت کنید که همیشه اصلاح موها به خصوص موهای ساق پا را در خلاف جهت رویش مو انجام ندهید. هرچند اصلاح موها در خلاف جهت رشد باعث می شود موها عمیق تر و از ریشه قطع شوند اما احتمال التهاب، خراش و تحریک پوست هم بیشتر می شود. و در ضمن بعد از استفاده از کرم اصلاح بدن با تیغ با روان شدن ...
کاشت مو در چه فصلی نتیجه بهتری دارد؟
عمر مو به صورت ژنتیکی تعیین می شود. استرس، سبک زندگی پرمشغله، شرایط محیطی نامناسب و مشکلات سلامتی می تواند منجر به ریزش موی زودرس شود. ریزش مو و رشد متعاقب آن یک فرآیند طبیعی است. با این حال، اگر موها در عرض یک سال پس از اولین ریزش ترمیم نشوند، هرگز در این مرحله دوباره درنمی آیند. به همین دلیل می توان فرض کرد که ریشه موها مرده هستند. در چنین شرایطی، تنها راه حل، کاشت مو است. هنگام ...
چگونه از رزماری برای جلوگیری از ریزش موهای مان استفاده کنیم؟
ناشناخته است.) استفاده درمانی از رزماری این برگ های معطر درواقع باعث افزایش جریان خون در پوست کف سر می شوند و امکان رسیدن خون و مواد غذایی را به ریشه موها فراهم می کنند و بدین ترتیب است که برای افزایش رشد مو توصیه می شود. رزماری علاوه بر این دارای خاصیت آنتی باکتریایی نیز هست که موها را تمیز و براق می کند. تحقیقات نشان داده است که این گیاه در جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها ...
10 شام لذیذ که کیفیت خواب را بهبود می بخشد و باعث می شود صبح ها سرحال تر باشید
.... شیر نیز یکی دیگر از بهترین مواد غذایی برای تولید ملاتونین است که موجب افزایش سطح ملاتونین در بدن کمک می کند. برای این که شب راحت بخوابید، می توانید مقداری شیر برنج تهیه کنید و آن را به عنوان شام میل کنید. 8- تخم مرغ تخم مرغ سرشار از تریپتوفان، ملاتونین و ویتامین D است . تخم مرغ آب پز یکی دیگر از غذاهای سبک، سالم و خواب آور برای شام است که به شما کمک می کند تا شب راحت تر ...
منابع کلسیم که شاید خبر نداشتید
حاوی فیبر پری بیوتیک است که به رشد باکتری های سالم در روده کمک می کند. ساردین ساردین ها ماهی های کوچکی با استخوان های خوراکی اند. این استخوان ها باعث افزایش محتوای کلسیم ساردین می شوند. یک قوطی ساردین حاوی 351 میلی گرم کلسیم و 22.6 گرم پروتئین است. ماهی های روغنی مانند ساردین با اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن ها به سلامت مغز و قلب و پوست نیز کمک می کنند. کنسرو ماهی سالمون ...
کاشت مو به روش DHI چگونه انجام می شود؟
منتقل شود. هزینه کاشت مو به روش DHI قیمت کاشت مو به روش DHI به عوامل مختلفی بستگی دارد که باعث می شود در افراد مختلف متفاوت باشد. مهم ترین فاکتور تاثیرگذار بر هزینه کاشت مو، تعداد گرافت های مورد نیاز و وسعت ناحیه کم پشت مو است. همچنین عواملی مثل میزان بانک مو، تراکم مد نظر، تجربه و تخصص پزشک، تجهیزات مورد استفاده، خدمات کلینیک و شرایط پزشکی فرد می توانند بر هزینه کاشت ...