خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه کلوچه مغزدار بسیار خوشمزه
کردید آن ها را با فاصله داخل سینی فر بچینید، بعد روی کلوچه ها را با فرچه از مخلوط زرده تخم مرغ و زعفران بمالید و آن ها را رومال کنید. مرحله 14: قرار دادن در فر و تنظیم دما و زمان پخت بعد از آن سینی را در فر که از 10 دقیقه قبل گرم شده است قرار دهید، دمای فر را روی 180 درجه سانتیگراد تنظیم کنید سپس اجازه دهید تا کلوچه ها به مدت 20 دقیقه در فر بپزند و سطح آن ها تقریباً طلایی رنگ شود ...
7 صبحانه مناسب برای کسانی که مرتب ترش می کنند و رفلاکس معده دارند+ طرز تهیه
وجود دارد. برخی محققان معتقد هستند، این ماده باعث بروز علائم بیماری نمی شود. در مقابل، برخی افراد اعتقاد دارند تخم مرغ آب پز علائم این بیماری را تشدید می کند. در هر صورت، همه چیز به نحوه تهیه تخم مرغ و مقدار مصرف آن بستگی دارد. به طور کلی، بهتر است تخم مرغ از برنامه غذایی حذف نشود. زیرا سرشار از پروتئین است و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. بهتر است تخم مرغ را به صورت سرخ ...
با این ویتامین ها کبد سالم تری داشته باشید
حد آن می تواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید. مقدار توصیه شده روزانه بین 700 تا 900 میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. هم چنین می توانید ویتامین A کافی را از طریق غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، اسفناج و جگر دریافت کنید. ویتامین K ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که با خاصیت انعقادی برای کاهش خطر خونریزی در درمان بیماری های ...
بهترین غذا برای رشد و سلامت مو
غذای خاصی نام ببرد، توصیه می کند که مطمئن شوید بدنتان روزانه مقدار کالری کافی را دریافت می کند. به گفته ساوسدا، بدن برای رشد مو و تولید هورمون های مورد نیاز برای موی سالم به انرژی نیاز دارد. بر اساس اطلاعات حاصل از گزارش کتابخانه ملی پزشکی، یک زن بالغ به طور متوسط به حدود دو هزار کالری در روز نیاز دارد. علاوه بر انرژی، مواد مغذی که از طریق غذا دریافت می کنیم نیز تاثیر مستقیمی بر سلامت ...
بهترین مواد غذایی پُرپروتئین برای کاهش وزن کدام اند؟
... ربکا استیب، متخصص تغذیه، به بیزنس اینسایدر گفت: غذای مورد علاقه من برای کاهش وزن، که پروتئین زیادی هم دارد، کره بادام زمینی است. با مصرف دو قاشق کره بادام زمینی در هر وعده، حدود 8 گرم پروتئین دریافت می کنید. تخم مرغ را در رژیم غذایی روزانه بگنجانید همچنین، جن فیلنورت، متخصص تغذیه، می گوید: تخم مرغ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن است. بنابراین، روز خود را با تخم مرغ غنی از مواد ...
رژیم غذایی مهم برای زنان/ خانم ها این برنامه غذایی را رعایت کنند
شوند و منیزیم هم می تواند از گرفتگی های عضلانی پیشگیری کند. از این رو، خانم ها می توانند جو دوسر را همراه با شیر کم چرب یا بدون چربی و یک قاشق غذاخوری از میوه های خشک مانند خرما، انجیر یا توت در وعده صبحانه یا میان وعده عصرانه شان مصرف کنند. 2. تخم مرغ تخم مرغ از دیگر منابع غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. یک عدد تخم مرغ بزرگ حدود 6 گرم پروتئین به بدن می رساند و کربوهیدرات بسیار ...
5 غذای کم کالری که شما را سیر نگه می دارند و کمک می کند بدون رژیم لاغر شوید
که تقریبا بدون کالری است، اما به خاطر فیبر و مواد مغذی که دارد به شدت برای بدن مفید است. مصرف این سبزی مقوی و سالم به شما کمک می کند تا احساس سیری بیشتری را تجربه کنید و کمتر به سراغ خوردن تنقلات بروید. برای تهیه رولت اسفناج می توانید 2 عدد تخم مرغ را با مقدار کمی آرد، نمک و فلفل ترکیب کنید. سپس آن را در یک ماهیتابه نچسب بریزید. حالا صبر کنید تا تخم مرغ نیم پز شود. در ادامه اسفناج پخته شده و مزه ...
راز کاهش سرعت پیری را در کجا جستجو کنیم؟
در پوست ما می شوند. این مواد غذایی شامل دسته اول اسید های چرب ترانس هستند که در فست فود ها و غذاهای سرخ شده به فراوانی وجود دارد. دسته دوم قندهای ساده، مثل آن چیزی که در نوشابه، آب میوه های صنعتی و نوشیدنی های انرژی زا، شیرینی ها و نان های سفید وجود دارد. همچنین گوشت های فراوری شده مثل سوسیس، کالباس و بیکن ها که به دلیل دارا بودن چربی های اشباع، سدیم فراوان و سولفیت موجب تضعیف رشته های کلاژن در ...
اگه دنبال دستور شیرینی فوری و بدون فر هستی ببین! | طرز تهیه شیرینی فوری ده دقیقه ای +ویدئو
از یک ساعت، خمیر رو روی سطح آردپاشی شده باز کنید و به شکل دلخواهتون در بیارید. 4. روی خمیر رو با زرده تخم مرغ مخلوط شده با یک قاشق شیر یا آب رومال کنید و کنجد و سیاهدونه بپاشید. 5. خمیر رو داخل فر از قبل گرم شده با دمای 190 درجه سانتیگراد به مدت نیم ساعت بپزید. 6. بعد از پخت، نون رو از فر خارج کنید و رویش دستمال تمیز بذارید تا نرم بشه. * برای اینکه ...
یک میلیون کیلومتر مربع به مساحت آمریکا اضافه شد! | نتیجه نیروهای زمین شناسی عجیب و غریب نبود
عدد * ژامبون یا سوسیس: 200 گرم * پنیر پیتزا: 200 گرم * شوید تازه ساطوری: به مقدار دلخواه * فلفل دلمه رنگی: یک عدد * زرده تخم مرغ: یک عدد * شیر: یک قاشق غذاخوری 1. فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) گرم کنید. 2. خمیر هزار لا را روی سطحی که کمی آرد پاشیده اید، باز کنید تا به اندازه یک مستطیل بزرگ ...
طرز تهیه چیز کیک ژاپنی، به لطافت باغ های ژاپنی
آماده سازی آن شما را غافلگیر کند که البته در انتها شما با یک کیک کاملا طلایی و ترد و برشته روبه رو هستید که پاسخ تمام این غافلگیری ها خواهد بود. در ادامه قصد داریم تا لیست مواد اولیه برای درست کردن چیز کیک ژاپنی را با هم مرور کنیم. مراحل تهیه یک سامورایی طلایی طرز تهیه کیک ژاپنی باشد، ایرانی باشد یا انگلیسی هیچ فرقی نمی کند. درهرحال مواد اولیه مانند آرد، شیر، شکر و تخم مرغ ثابت ...
عرضۀ تخم مرغ فاقد نشانه گذاری در کرمان ممنوع است
امر پخش، توزیع و عرضۀ تخم مرغ شامل مراکز عرضۀ خرد و عمده، رستوران ها، قنادی ها و ... موظف به استفاده از تخم مرغ نشانه دار با قابلیت ردیابی مشخصات کامل و با مجوز بهداشتی قرنطینه ای هستند . به گزارش فردای کرمان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان کرمان، زین الدینی با اشاره به اینکه کارشناسان نظارت دامپزشکی همواره از کلیۀ مراکز عرضه، تولید و توزیع فرآورده های خام دامی به صورت مستمر بازرسی می ...
9 اشتباه رایج آشپزی که می تواند باعث مسمومیت شود
...> دکتر فاطمه شکری راد عضو گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران نوشت: 9 اشتباه رایج که می تواند باعث مسمومیت غذایی شود را با هم مرور می کنیم: اشتباه شماره 1: پختن نیم پز گوشت، مرغ، بوقلمون، غذا های دریایی یا تخم مرغ چرا این یک اشتباه است: غذا های نیم پز ممکن است دارای میکروب هایی باشند که می توانند شما را بیمار کنند؛ بنابراین حتما این مواد غذایی را به صورت ...
نمک های غیراستاندارد رنگی و دریا سرطان زاست
مصرف لبنیات افزود: مصرف لبنیات ضرورت دارد، اما باید به اندازه مصرف شود. لبنیات در رشد طبیعی، کاهش سرطان ها و کاهش فشار خون نقش مستقیم دارد و دو تا 3 واحد لبنیات باید در روز مصرف شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در خصوص یارانه معیشتی و امنیت غذایی کودکان گفت: این یارانه در راستای خرید اقلام لبنی به مردم پرداخت می شود. اسماعیل زاده گفت: پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم از اول ...
بهترین و بدترین صبحانه ها برای رفلاکس معده
معده وجود دارد. برخی محققان معتقد هستند، این ماده باعث بروز علائم بیماری نمی شود. در مقابل، برخی افراد اعتقاد دارند تخم مرغ آب پز علائم این بیماری را تشدید می کند. در هر صورت، همه چیز به نحوه تهیه تخم مرغ و مقدار مصرف آن بستگی دارد. به طور کلی، بهتر است تخم مرغ از برنامه غذایی حذف نشود. زیرا سرشار از پروتئین است و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. بهتر است تخم مرغ را به صورت ...
بهترین غذا هایی که وزن را کم می کنند بشناسید
به متابولیسم بدن کمک کند تا سریع تر کار کند؛ بنابراین این موضوع باعث افزایش سوزاندن کالری می شود و به عبارتی، پیروی از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند به بدن شما در سوزاندن کالری بیشتری در طول روز کمک کند.این غذا ها شامل تخم مرغ، گوشت مرغ و بوقلمون و ماهی است. البته تمام پروتئین ها از حیوانات نیست و غذا هایی مانند لوبیا نیز می تواند نیاز غذایی افراد را برآورده کند. فیبر نیز می ...
تولید روزانه بیش از 53 تن تخم مرغ در شهرستان مرند
تخم مرغ در شهرستان افزود: در حال حاضر تأمین کنجاله سویا مورد نیاز مرغداری ها در شهرستان مرند به وضعیت خوبی رسیده است و این روند باید همچنان ادامه بیابد. الهیاری ادامه داد: برای تامین امنیت غذایی و تسهیل دسترسی مردم به این محصول غذایی مهم، مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان ویژه مرند با همکاری معاونت بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی استان و سایر دستگاه ها و تشکل های مرتبط با حوزه پرورش ...
اگه کم کاری تیروئید داری این خوراکی ها رو بخور
فعالسازی هورمون های تیروئیدی (TSH) کمک می کند. از جمله منابع غنی از روی می توان به گوشت قرمز و گوشت مرغ، مغزها، حبوبات و صدف اشاره کرد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بعضی از غذاها هم می توانند برای کم کاری تیروئید مضر باشند و بیمار مبتلا به کم کاری تیروئید باید در مصرف آنها احتیاط کند. از جمله مواد غذایی حاوی گواتروژن مانند سویا، سبزیجات خانواده کلم، برخی آجیل ها و دانه ها ...
هشدار شبکه دامپزشکی گناباد در خصوص نشانه گذاری تخم مرغ
، توزیع، بسته بندی و عرضه ضروری است از تاریخ 1402/11/1 تخم مرغ های تولیدی جهت عرضه دارای نشانه گذاری شامل تاریخ تولید - تاریخ انقضاء - نام مرغداری یا برند ثبت شده و مورد تایید دامپزشکی باشد و مشخصات مذکور به همراه آدرس مرغداری روی کارتن های تخم مرغ می بایست درج گردد. متقی در پایان افزود: شهروندان عزیز مواد خام دامی همچون تخم مرغ را از مراکز مجاز تحت نظارت و مورد تایید دامپزشکی تهیه کنند . ...
با مصرف این خوراکی ها آلزایمر نمی گیرید
تواند به تقویت عملکرد کلی مغز کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف قهوه می تواند خطر زوال عملکرد شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. 3. تخم مرغ تخم مرغ مملو از ویتامین B-6، B-12 و اسید فولیک است و می تواند از مغز در برابر کوچک شدن محافظت کند و زوال شناختی را به تأخیر بیندازد. علاوه بر این، زرده تخم مرغ منبع عالی کولین است که برای بهبود عملکرد مغز و حافظه مفید است. 4 ...
5 ماده غذایی که باعث می شود آلزایمر نگیرید
آنتی اکسیدان را در خود دارد. 2. قهوه کافئین موجود در قهوه می تواند به تقویت عملکرد کلی مغز کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف قهوه می تواند خطر زوال عملکرد شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. 3. تخم مرغ تخم مرغ مملو از ویتامین B-6، B-12 و اسید فولیک است و می تواند از مغز در برابر کوچک شدن محافظت کند و زوال شناختی را به تأخیر بیندازد. علاوه بر این، زرده تخم مرغ ...
توصیه های نغذیه ای برای افراد با مشکلات کبدی
آفتاب نیوز : این رژیم غذایی باید حاوی محصولات لبنی کم چرب یا فاقد چربی، مقادیر زیادی میوه و سبزیجات، منابع چربی خوب مانند آجیل ها و دانه ها، روغن زیتون، غلات کامل مانند جو، برنج قهوه ای، جو دو سر و پروتئین های کم چرب از جمله سفیده تخم مرغ، مرغ، انواع لوبیا ها و ماهی باشد. افراد مبتلا به هپاتیت به طور روزانه باید مخلوطی حاوی کربوهیدرات هایی با فیبر بالا، پروتئین ها، میوه ها و ...
چربی سوزی چیست؟
...> مصرف مواد غذایی پرپروتئین مثل مرغ، گوشت گوساله کم چرب، لوبیا، عدس و تخم مرغ می تواند اشباعیت زودتری ایجاد کرده و احساس سیری را افزایش دهد. تخم مرغ: تخم مرغ حاوی پروتئین بالا و ویتامین های مورد نیاز برای سلامتی است. مصرف تخم مرغ ممکن است به کاهش احتمال مصرف غذاهای پرکالری کمک کند. زنجبیل: زنجبیل حاوی مواد فعالی است که می تواند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند. در ...
با مصرف این روغن ها به سلامت قلبتان کمک می کنید!
، ویتامین E و ب کمپلکس، کلسیم و فسفر است (اسید اولئیک در دسته بندی اسیدهای چرب طبیعی قرار می گیرد و نوعی اسید امگا 9 است. این اسید چرب به میزان بالا در روغن های پخت و پز، گوشت ها (گوشت گاو و مرغ)، پنیر، مغرهای آجیلی، تخمه آفتابگردان، تخم مرغ، ماکارونی، شیر، زیتون و آووکادو یافت می شود ). روغن هسته انگور حاوی سطوح بالای ویتامین E است که دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی است و زمانی که با روغن های اشباع شده و دارای ترانس بالا جایگزین می شود می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد. این روغن همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. این پست 34 بار بازدید شده ...
این شیرینی توی یک چشم بهم زدن درست میشه! | طرز تهیه شیرینی ماکارون نارگیل +ویدئو
اندازه های دلخواه برش دهید. 11. خمیرهای برش داده شده را روی سینی فر که کاغذ روغنی انداخته اید بچینید. 12. روی خمیرها را با زرده تخم مرغ رومال کنید. 13. سینی فر را در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 15 تا 20 دقیقه قرار دهید تا نان ها بپزند. 14. نان های پخته شده را از فر خارج کنید و بگذارید خنک شوند. * خرمای هسته گرفته: 15 تا 20 ...
دستور ساده صبحانه فقط با یک تخم مرغ در گوجه فرنگی (فیلم)
...:فرادید ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: پخت اردک ناردونی به سبک بانوی روستایی گیلانی (فیلم) یکی از بزرگترین مزرعه های تولید تخم مرغ ارگانیک در دنیا (فیلم) پخت یک غذای خوشمزه با 800 گرم دل مرغ ...
خاصیت عجیب سس مایونز برای مو
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،ترکیبات سس مایونز برای بهبود موها جزو بهترین ها هستند، سرکه به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی به کاهش شوره سر و حفظ pH سطح پوست سر کمک می کند و زرده تخم مرغ حاوی پروتئین ها و اسیدهای چرب است که می تواند رشد مو در سلولهای پاپیلای پوستی را تحریک کند که برای رشد و نرم شدن مو مورد نیاز است. ترکیب سس مایونز با روغن های گیاهی می توانند گزینه خوبی ...
این خوراکی ها را میل کنید و التهاب را از خود دور کنید
با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات عبارتند از میوه ها، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسید های چرب امگا 3 مانند روغن زیتون. پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده نخورید، چربی های اشباع را از رژیم تان حذف کنید و به جای مصرف گوشت قرمز، ماهی های چرب، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را انتخاب نمایید: ...
