کمبود ویتامین D چه علائم و عوارضی دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
6 علامتی که نشان می دهد لوزالمعده شما بیمار است
به گزارش برنا؛ لوزالمعده در قست فوقانی شکم قرار دارد و هورمون هایی برای سوخت وساز مواد قندی ترشح می کند که این عملکرد برای سلامت بدن حیاتی است. هریک از علایم زیر نشاندهنده بیماری و عملکرد بد لوزالمعده است و باید به پزشک مراجعه کرد: 1. درد شکمی التهاب حاد یا مزمن لوزالمعده یا وجود تومورهای سرطانی در لوزالمعده موجب دردهای شکمی می شوند. 2. کمردرد اگر 2 تا ...
قرص لاغری جی سی،نحوه استفاده، مزایا و عوارض آن
چطور لاغر می کند؟ در پوست میوه گارسینیا کامبوجیا ماده فعالی به نام اسید هیدروکسی سیتریک (HCA) وجود دارد. بدن برای ساخت چربی از آنزیم سیترات لیاز استفاده می کند. HCA موجود در قرص لاغری جی سی این آنزیم را مسدود کرده و همچنین سطح سروتونین را افزایش می دهد. با افزایش ترشح سروتونین در مغز احساس گرسنگی کمتر می شود. البته لازم به ذکر است که کاهش وزن با قرص لاغری جی سی GC چشمگیر نیست. دراین ...
مضررات مصرف چای با لیمو چیست؟
به گزارش برنا؛ لیمو یک منبع عالی و غنی شده از ویتاین c ومواد مغذی ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است . مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و... کمک می کند. برای استفاده از فواید لیمو ترش برخی افراد آن را پس از یک غذای چرب یا به عنوان چاشنی غذا ، به ...
چه زمانی خارش بدن خطرناک است؟
بین انگشتان پا می شود) کرم حلقوی (عفونت قارچی که باعث ایجاد بثورات قرمز حلقه مانند روی پوست می شود و می تواند باعث خارش پوست سر شود) برفک واژن یا برفک در مردان (نوعی عفونت قارچی که می تواند باعث خارش در داخل و اطراف دستگاه تناسلی شود) 5. سایر شرایط خارش می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باشد که ممکن است داخل بدن را تحت تاثیر قرار دهد، بدون اینکه لزوماً علائم واضح ...
این خوراکی ها غذای برتر مغز هستند
خون را در مغز افزایش می دهد. البته مراقب باشید مصرف بیش از اندازه توصیه نمی شود. علاوه بر این پوست ماهی ممکن است به جیوه آلوده باشد و این ماده برای مغز مضر است. 2-سبزیجات سبزیجات تقریباً برای تمام قسمت های بدن از جمله مغز مفید هستند. سبزیجات به خصوص سبزی های به رنگ سبز، نارنجی و قرمز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K، لوتئین، فولات و بتا کاروتن هستند که ...
راز اندام زنانه زیبا و جذاب بدون لیپوماتیک
با ایجاد یک کیسه کوچک در بالای معده، حجم آن را به شدت کاهش می دهد و سپس قسمتی از روده کوچک را به این کیسه وصل می کند. این کار باعث می شود که غذا از بخش اعظم معده و بخش اولیه روده دور زده شود، که نتیجه اش کاهش جذب کالری و مواد مغذی است، نتیجه اندام زنانه زیبا و جذاب بدون لیپوماتیک با این عمل که مورد تایید علم پزشکی است. مینی بای پس معده مینی بای پس معده، که به عنوان بای پس معده ...
نکات مهم برای مراقبت از پاها
. بعد از تمام شدن ماساژ، روغن یا لوسیون اضافه ای را که روی پوست مانده، با دستمال کاغذی پاک کنید و دمپایی روفرشی تان را بپوشید. خیلی مراقب باشید که سُر نخورید. رفلکسولوژی؛ بهتر از همیشه یک ماساژی هم هست که کاملاً اختصاصی پاهاست. اسم این ماساژ رفلکسولوژی است. متخصصان این ماساژ اعتقاد دارند که هر بخش از کف پاها مربوط به سلامت یکی از اعضا یا ارگان های بدن است. به همین ...
وقتی شکر می خورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ می دهد؟
کربوهیدرات ها می کنند و باعث جذب سریع آن ها در جریان خون می شوند. وقتی سطح قند خون شما افزایش می یابد هورمونی به نام انسولین از لوزالمعده ترشح می شود که مسئول انتقال گلوکز از خون به سلول ها است تا بتوان از آن برای تولید انرژی استفاده کرد. هم چنین، قند به عنوان گلیکوژن در ماهیچه ها و کبد ذخیره می شود تا در آینده به عنوان انرژی مورد استفاده قرار گیرد. اگرچه بدن شما برای زنده ماندن به قند نیاز ...
علایم مشکلات کبدی که در پا ها نمایان می شود
مشاهده خواهید کرد. درد مفاصل هم می تواند ناشی از بیماری باشد که منجر به سیروز می شود و هم سیروز می تواند درد ناشی از شرایط موجود را بدتر کند. برای مثال، اگر بیماری کبد چرب دارید و چاق هستید، ممکن است آرتروز نیز داشته باشید و سیروز درد استخوان و مفاصل شما را بدتر می کند. سیروز همچنین باعث التهاب در کل بدن شما می شود که می تواند منجر به درد عمومی شود. نقاط روی پا ها یا بازو های شما ...
فشار بیش از حد بر مفاصل، مهره های کمر و گردن ممنوع است
مینی توصیه می کنند. کوروش انصاری در پاسخ به تعداد دفعات ماساژ می گوید: افرادی که ماساژ را از 25 سالگی به بعد هفته ای یک بار می گیرند در سنین 30 سالگی به بعد نسبت به هم سن و سالان که ماساژ نگرفته اند جوان تر و زیباتر به نظر می رسند. هنگامی که ماساژ بر روی این نقاط فشاری که سموم احتمالاً در آنها باقی می مانند، تمرکز داشته باشد، فرصتی برای آزاد شدن آنها و خارج شدنشان از بدن وجود خواهد د ...
از این میوه هر روز استفاده کنید
دیابت سیب حاوی مقادیر بالایی از قند فروکتوز است، که پس از جذب از روده ها باید در کبد به گلوکز تبدیل شود تا بتواند مورد استفاده بدن قرار گیرد. از این رو سیب باعث بالارفتن قند خون (گلوکز) شده و نیاز به ترشح انسولین نیست. خوردن یک یا دو سیب در روز می تواند بخشی از قند و فیبر روزانۀ موردنیاز بدن را تأمین کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن و نیاز به ترشح انسولین اضافی در بدن شود. ...
خواص شگفت انگیز عناب
یا تشنج تداخل داشته باشد. خواص عناب برای دیابتی ها میوه عناب می تواند به عنوان یک غذای سالم مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا همه محتویات فیبر های غذایی و فروکتوز موجود در آن می تواند با آهسته کردن هضم غذا به کنترل قند خون کمک کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که میوه عناب دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است و در پیشگیری از التهاب ناشی از دیابت و درمان دیابت سودمند است؛ به این منظور ...
غذاهای بنفش چه خاصیتی دارند؟
کیمچی درست می کنید، پروبیوتیک های طبیعی دریافت خواهید کرد که باکتری های روده شما را تغذیه می کنند. اینها به بدن شما کمک می کنند تا با میکروب ها مبارزه کند، مواد مغذی را جذب کند، غذا را هضم کند و حتی اضطراب را کنترل کند. * رنگ مصنوعی رنگ غذاهای فرآوری شده مانند کیک و آب نبات به معنای همان چیزی نیست که در میوه ها و سبزیجات تازه یافت می شود. اما آنتوسیانین ها اغلب برای دادن رنگ ...
7 خاصیت منحصر به فرد انار برای بدن
توسعه بیماری های شناختی مانند بیماری آلزایمر نقش دارد. سطوح بالای آنتی اکسیدان موجود در انار التهاب کلی را کاهش می دهد و رشد و گسترش تومورهای موجود در مراحل اولیه برخی سرطان ها را کند می کند. باز هم به لطف آنتی اکسیدان ها و اثرات ضدالتهابی انار، تورم و درد مفاصل کاهش می یابد. بنا بر تحقیقات، احتمال دارد این میوه از استئوآرتریت جلوگیری کند. استئوآرتریت نوعی بیماری مفصلی عموما ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن لبو در بدنتان می افتد
به کاهش تکثیر سلول های سرطانی در آزمایشات حیوانی منجر شده است. در انسان اغلب تحقیقات بر روی اثر چغندر بر کاهش تکثیر سلول های توموری سرطان پستان و پروستات انجام شده که نتایج مطلوبی حاصل شده است. 2. چغندر قرمز و کمک به کاهش وزن لبو هم مانند سایر گروه های سبزیجات دارای آب زیاد و کالری کم است و گزارش های بسیاری حاکی از آن است که افزایش مصرف غذا های کم کالری مانند میوه و سبزیجات با ...
تتوی فارسی مربی زن مشهور ترکیه ای خبرساز شد
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. تتوی فارسی مربی زن مشهور ترکیه ای خبرساز شد با این 6 غذا درد مفاصل خود را در زمستان کاهش دهید پردرآمدترین مربیان جام ملت های آسیا چه کسانی هستند؟ این نشانه ها می گوید شما در کودکی والدین کنترلگری داشتید آیا می دانید طول عمر لباسشویی چند سال است؟ کشف بقایای ...
در این ساعت ها بخوابید دچار یبوست، تیرگی چهره، کندی ذهن و عدم تمرکز می شوید/ بهترین زمان خوابیدن
...، افزایش حرارت هوا و روشنی آفتاب، طبیعت بدن نمی تواند خوابی عمیق و پیوسته مانند شب ایجاد کند. بنابراین با عدم توازن در فعالیت های اعضای بدن، به تدریج تیرگی رنگ چهره، یبوست، اختلال قاعدگی، عدم تمرکز و کندی ذهن، کاهش قوا، بی اشتهایی و ... ایجاد شود. چه رابطه ای بین رطوبت و خواب وجود دارد؟ مغز انسان همانند سایر اعضای بدن دارای مزاج است که از برآیند چهار عنصر آب، باد، خاک و ...
عوارض سطوح پایین ویتامین ای چیست؟
به گزارش هاناخبر ، ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از سلول ها در برابر اثرات رادیکال های آزاد حفاظت می کنند. رادیکال های آزاد، مولکول هایی هستند که زمانی تولید می شوند که بدن، مواد غذایی را به تکه های کوچک تر تقسیم می کند یا در معرض دود تنباکو یا اشعه ها قرار می گیرد. رادیکال های آزاد ممکن است در ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و دیگر بیماری ها نقش داشته باشد. ...
با نوشیدن آب یخ چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
تحت تاثیر قرار می دهند، مانند آشالازی، باید از نوشیدن آب سرد پرهیز کنند. آشالازی یک بیماری نادر است که می تواند بلع غذا و نوشیدن را دشوار سازد. به چربی اضافه منجر می شود این فرضیه که با مصرف بالای آب سرد بدن بیشتر کار می کند و درنتیجه کالری بیشتری می سوزاند صحیح نیست. چون دمای بدن در سرما باعث سفت شدن و یخ زدن چربی می شود، درنتیجه هضم آن مشکل تر خواهد شد. ...
علائمی که خبر از تجمع سموم در کبدتان می دهند
آن علامتی از مشکلات کبد است اما نباید آن را نادیده بگیرید. در واقع گفته می شود گرفتگی های مداوم شکم یعنی اینکه کبد به درستی کار نمی کند. ضمنا در این مورد، التهاب مداوم نیز معمول است که تقریبا همیشه با گاستریت همراه است. وقتی کبد مشکلاتی دارد، دیگر سیستم ها و اندام های بدن هم ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرند؛ مثلا پوست. هپاتیت علائمی ایجاد می کند که سلامت عمومی بیمار را در وضعیت بدتری قرار ...
نسکافه برای چی خوبه ؟ (18 خاصیت معجزه آسای نسکافه برای سلامتی)
می توانید با نوشیدن نسکافه به بهبود سیستم گوارش و مدیریت سرعت هضم غذا کمک کنید. علاوه بر این ، مصرف نسکافه می تواند حرکت روده را نیز بهینه کند. 3) جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی : از دیگر خواص و فواید نسکافه برای سلامت بدن جلوگیری از بروز هر نوع مشکل گوارشی در بدن است. این مشکلات شامل یبوست و هر نوع درد دیگری که ناشی از گوارش نادرست غذا در بدن باشد ، می شود. بنابراین بهتر است برای سلامت ...
روغن کنجد و خواص آن
. بنابراین به عنوان ظرف و پایه در ترکیب اغلب پمادهای دارویی وارد می شود. این نوع روغن؛ خواصی مانند بازکننده گرفتگی ها و انسداد دارد، خشونت حلق را رفع می کند و صدا را نرم می سازد. نرم کننده روده ها، مقعد و محلل ورم هاست. اگر با هم وزن کنجد شکر و خشخاش و نصف وزن آن مغز بادام بدون پوست مخلوط کرده و هر روز در حدود 30 گرم آن را بخورید، برای چاق شدن بدن و تقویت نیرو نافع است. ...
آیا تزریق بوتاکس می تواند در درمان میگرن مزمن اثر بخش باشد؟
پزشکان متخصص مغز و اعصاب بیش از 10 تا 20 سال است که میگرن اپیزودیک داشته اند. میگرن می تواند افراد 10 ساله تا 40 ساله را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین در زنان سه برابر بیشتر از مردان است. علت میگرن هنوز برای دانشمندان و متخصصان مغز و اعصاب ناشناخته است. آنها معتقدند که برخی از محرکهای درد باعث تحریک گیرنده های درد مغز و ایجاد میگرن میشوند که با استفاده از روشهای تصویربرداری پزشکی مانند آزمایش ...
بهترین مسکن برای معده درد را بشناسید
در دستگاه گوارش ممکن است کند شود و منجر به احساس سیری، نفخ، گرفتگی روده یا ریفلاکس شود. توصیه های مایعات بسته به سن و وزن بدن متفاوت است، اما به طور کلی، بزرگسالان به 4-8 فنجان مایع در روز نیاز دارند. غذا را آرام بجوید: هضم از دهان شروع می شود، جایی که آنزیم ها به محض تماس بزاق غذا شروع به تجزیه آن می کنند. اگر خیلی سریع غذا می خورید یا غذا را به طور کامل نمی جوید، معده می تواند برای ...
نوشیدنی هایی که می توانند به هضم غذا کمک کنند
هضم تأثیر بگذارد. افرادی که علائم هضم نشدن غذا را تجربه می کنند باید با یک متخصص پزشکی مشورت کنند تا بفهمند چه چیزی ممکن است باعث آن شود. هنگامی که غذا یا مایع وارد بدن می شود، از مری به معده می رود، در آنجا توسط آنزیم های گوارشی تجزیه می شود و از آنجا وارد روده شده و باعث جذب مواد مغذی به جریان خون می شود. در طی این فرایند، باکتری های روده نقش مهمی در عملکرد گوارش ...
این خوراکی ها را میل کنید و التهاب را از خود دور کنید
آفتاب نیوز : این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می خورید مرتبط است. مصرف غذا های سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می دهد. التهاب مزمن با علائمی از جمله ضعف و خستگی همراه است. پس اگر این علائم را به طور مداوم داشتید، باید جدی تر به تغییر رژیم غذایی تان فکر کنید. رژیم غذایی ضد التهابی هزاران سال است که ...
چند ترفند برای تسکین سردرد میگرنی
آفتاب نیوز : به طور کلی سر درد می تواند نشانه ی یک بیماری ثانویه باشد. این بیماری در بیشتر مواقع با طب سنتی قابل درمان است. پس در خانه هم راه هایی برای درمان سریع سردرد شدید وجود دارد. در این صورت به دارو های شیمیایی هم نیاز ندارید. یک بسته آب سرد روی پیشانی بگذارید برای درمان سردرد میگرنی می توانید یک کمپرس آب سرد را روی پیشانی خود بگذارید. اگر کمپرس آب سرد در ...
رژیم غذایی مفید برای سردی معده
. بعضی عوامل محیطی مثل استرس، رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی منجر به سردی معده می شوند. نفخ و باد شکم قار و قور شکم درد و ناراحتی معده اسهال و گاهی یبوست در زمان سردی معده، غذاها به مدت طولانی تری در معده و روده باقی می مانند. وقتی چنین اتفاقی رخ دهد علائم مختلفی ظاهر می شوند. عوامل مختلفی بر سردی معده تاثیر دارند. معمولا سبک زندگی ...
رژیم غذایی مفید برای سردی معده
مصرف مواد غذایی فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس و نخوردن میوه و سبزیجات منجر به اختلالات گوارشی مانند یبوست و نفخ می شود.