سایر منابع:
سایر خبرها
4 منبع پروتئینی برای خانم ها
...> تخم مرغ از دیگر منابع غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. یک عدد تخم مرغ بزرگ حدود 6 گرم پروتئین به بدن می رساند و کربوهیدرات بسیار کمی دارد. از این رو، خانم ها می توانند تخم مرغ کاملا پخته را در ترکیب با انواع سالادها در وعده های غذایی خودشان بگنجانند. تخم مرغ آب پز همراه با گوجه فرنگی، خیار و یک تکه نان سبوس دار هم می تواند جزو بهترین صبحانه های مغذی برای خانم ها باشد. سبزیجاتی که همراه با تخم مرغ ...
از رشد تولید تخم مرغ در قزوین تا اخطار مجلس به وزیر جهاد کشاورزی
ماهی تازه از کهنه ماهی یکی از منابع سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها به ویژه اسیدهای چرب امگا سه است که باید در هنگام خرید از تازه یا کهنه بودن آن اطمینان حاصل کرد، چرا که خوردن ماهی بد و کهنه می تواند موجب مسمومیت غذایی شود، ماهی نامرغوب بوی بدی دارد، پوست بسیار نرمی دارد که به راحتی از گوشت جدا می شود، چشم های گود رفته ای دارد، آبشش پشت سرش زرد یا خاکستری است، متورم و شل است. ماهی تازه ...
7 راهکار برای افزایش جذب کلسیم
. برخی منابع طبیعی کلسیم شامل محصولات لبنی، کلم بروکلی، تخم مرغ، ماهی، سویا و مشتقات آن و نخود است. _ مصرف کافی ویتامین D: کمبود ویتامین D یکی از عواملی است که منجر به فقر کلسیم در بدن می شود. ویتامین D از طریق نور خورشید و توسط پوست سنتز می شود و جذب کلسیم در روده ها را بهبود می بخشد. راه های دیگر برای به دست آوردن این ویتامین از طریق مصرف روغن ماهی، تخم مرغ، ماهی ساردین، ماهی سالمون ...
خوردن این مواد غذایی هم زمان ممنوع است / مواد غذایی ناسازگار از نگاه طب ایرانی
به گزارش خبرگزاری ایمنا از دیدگاه طب ایرانی دو نوع ماده غذایی وجود دارد، یک سری مواد غذایی از دیدگاه طب ایرانی مصلح و مکمل یکدیگر هستند، یعنی وقتی کنار هم قرار می گیرند، به یکدیگر را کمک می کنند تا بهتر هضم شوند، بهتر جذب شوند، ضررها و عوارض یکدیگر را می پوشانند و به بهره مندی بیشتر از فواید آن کمک می کنند؛ اینها غذاهای سازگار هستند. مواد غذایی ناسازگار غذاهایی هستند که در نقطه مقابل ...
7 درمان خانگی کم پشتی مو
مناسب می تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B12، ویتامین D، بیوتین،آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی می تواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود مواد مغذی کمک کند. در ادامه با آشنا می شوید. 1.تخم مرغ موهای پرپشت، منبع خوبی از پروتئین و بیوتین بوده که این دو ماده مغذی برای رشد موها ضروری ...
فروش فوری کرمان موتور در آستانه روز پدر | دو هفته ای با 700 میلیون سوار شاسی بلند لوکس شوید + جدول شرایط
ام وی ام(صفحه خبر-میان مطلب) [کلیک و کشیدن برای جابجایی] خواص تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می ...
چگونه میزان هورمون شادی را در بدن خود بالا ببریم؟
هورمون شادی معروف است و با احساس غم، ناراحتی و به طور کلی روحیه و خلقیات ارتباط مستقیمی دارد و به تثبیت خلق وخوی شما کمک می کند، اما چگونه میزان این هورمون را در بدن خود بالا ببریم؟
روغن دانه چیست؟
طرف دیگر روغن دانه حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند در تعدیل التهاب مفید باشد. روغن های دانه های مختلفی وجود دارد و همه آنها کیفیت های متفاوتی دارند. روش های پخت و پز، ترجیحات آشپزی و نگرانی های بهداشتی متفاوتی وجود دارد و همه آنها مزایای خاص خود را دارند. یک اندازه برای همه وجود ندارد، در نظر گرفتن تعادل کلی اسیدهای چرب رژیم غذایی بسیار مهم است. شما می توانید با استفاده از طیف وسیعی از ...
درمان کم خونی با این نوشیدنی های خوشمزه
میلیون ها سلول قرمز خونی در مغز استخوان ساخته می شود. برای تولید گلبول قرمز، بدن نیاز به مقدار کافی هموگلوبین دارد. آهن هم از اجزای مهم هموگلوبین است که آن را از طریق مواد غذایی مفید دریافت می کنید. روزانه هر مرد بالغ باید حداقل 8 میلی گرم و خانم های بالغ حداقل 18 میلی گرم آهن مصرف کنند. در نتیجه باید مواد غذایی غنی از آهن مانند سبزیجات برگ سبز، جگر، توفو، اسفناج، تخم مرغ، غلات کامل ...
برای درمان کهیر چه بخوریم؟
مثل گوشت، ماهی و مرغ اضافه کنید. خردل سبز در پاسخ به پرسش برای درمان کهیر چه بخوریم؟ علاوه بر موارد ذکر شده، پیشنهادات دیگری نیز مطرح می شوند؛ خردل سبز یکی از مواد غذایی است که می توان در درمان کهیر استفاده کرد. این ماده غذایی دارای خواص آنتی آکسیدانی قوی است که می تواند در کاهش علائم کهیر موثر باشد. خردل سبز به عنوان منبعی از بتاکاروتن، ویتامین C و E شناخته می شود ...
5 ماده ی غذایی ضد پیری که مانند یک زره از بدن شما محافظت می کنند
، غنی از ویتامین E، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 هستند و حاوی مواد معدنی مانند روی هستند که به بهبود پوست کمک می کنند. تخم کتان به ویژه حاوی اسید آلفا-لینولنیک، نوعی اسید چرب امگا 3 است که می تواند با گذشت زمان به بهبود ظاهر پوست کمک کند. سالمون یا ساردین، ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 هستند که برای کمک به کنترل فشار خون و به طور کلی سلامت قلب مهم هستند. آنها با حفظ محافظ ...
قیمت جدید گوشت مرغ و تخم مرغ 1402/10/30
قیمت جدید انواع گوشت مرغ و تخم مرغ بسته بندی امروز شنبه 30 دی ماه 1402 برای عرضه در بازار اطلاع رسانی شد. لیست قیمت:
مادران باردار علائم آنفلوآنزا را جدی بگیرند
بدن مادر می شود. وی اضافه کرد: در دوران بیماری مصرف کافی مایعات توصیه می شود، البته مصرف مایعات را مادران باردار باید همواره مدنظر قرار دهند. فرشید مقدم بیان کرد: مصرف کافی مایعات، استفاده از غذای آب پز پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی، استفاده از مواد پروتئینی کافی مثل گوشت، حبوبات و تخم مرغ منابع خوبی هستند که به بدن کمک می کند که زودتر بیماری آنفلوانزا را پشت سر بگذارد. ...
قیمت امروز هر شانه تخم مرغ + جدول
: با افزایش حداقل 100 هزارتنی تولید تخم مرغ نسبت به سال قبل پیش بینی می شود که تولید به یک میلیون و 300 هزارتن برسد. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. خواص تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها ...
دخترکشی در اردبیل فقط برای صحنه سازی! | قتل دلخراش دختر خردسال به دست پدر بی رحم +جزئیات
خوب سرد کنید تا زمانی که پودر قند را روی آن می غلتانیم، آب نشود. در اینجا به برخی از خواص مواد تشکیل دهنده قطاب اشاره می کنیم: * بادام: بادام سرشار از ویتامین E، منیزیم، و فیبر است. این ماده غذایی برای سلامت قلب، مغز، و سیستم ایمنی بدن مفید است. * گردو: گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها، امگا 3، و ویتامین E است. این ماده غذایی برای سلامت قلب، مغز، و پوست مفید است. ...
ساخت کود گیاهی با پوست تخم مرغ + فواید جالب
که پوست تخم مرغ منبع غنی کلسیم، فسفر، منیزیم ، سدیم، پتاسیم ، روی، منگنز، آهن و مس می باشد، یعنی همه چیزهایی که یک گیاه برای رشد و زنده ماندن به آن نیاز دارد. در واقع با افزودن پوست تخم مرغ به مواد کود، به نوعی ترکیب نهایی کود حاصله کلسیم دار خواهد بود. از آنجا که کلسیم یک ماده مغذی برای ساخت دیواره سلول گیاهی است، باید گفت بدون وجود کلسیم این ماده مغذی ، گیاه با سرعت رشد نخواهد کرد. ...
7 منبع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
...، دانه خرفه، مغز گردو، کلم بروکلی و انواع ماهی ها اشاره کرد. منابع غذایی پروتئینی وی غذا های پروتئینی منبع حیوانی را از مهمترین غذا های تأمین کننده اسید های آمینه ضروری بدن دانست و گفت: امروزه مطالعات ارتباط مستقیمی را بین پروتئین، عفونت و عملکرد ایمونولوژیک بدن نشان داده اند. سرلک خاطرنشان کرد: مصرف غذا های پروتئینی مثل شیر، گوشت قرمز، تخم مرغ و ماهی با ...
8 ویتامین مفید که به بهبود سلامت کبد کمک می کند
میکروگرم و برای زنان 90 میکروگرم در روز است. شما می توانید ویتامین K را از طریق رژیم غذایی خود با مصرف سبزیجات سبز و برگ دار، روغن سویا و کانولا، گوشت، پنیر و تخم مرغ دریافت کنید. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 گروهی از چربی های سالم هستند که از اسید آلفا لینولنیک (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) تشکیل شده اند. امگا 3 با کاهش چربی کلی در کبد ...
مزایای مصرف تخم مرغ یک ماده مغذی سرشار از پروتیین
دلیل بهترین زمان مصرف سفیده در بدنسازی صبح ها بعد از تمرین ورزشی است که بدن کاملا آماده جذب مواد مغذی می شود. هرچند ازآنجاکه نباید با معده خالی ورزش کنید، می توانید یک ساعت قبل از شروع تمرین نیز تخم مرغ آب پز بخورید. هرچند پروتیین تنها ماده مفیدی نیست که در سفیده وجود دارد. از طرفی چربی موجود در سفیده تقریبا صفر است و کالری کمی نیز دارد. یکی از مهم ترین خواص تخم مرغ، سیرکننده بودن آن ...
با غنی ترین منابع کلسیم آشنا شوید
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، مصرف کلسیم به بهبود سلامت استخوان کمک قابل توجهی می کند، مصرف لبنیات، به ویژه شیر، باعث دریافت کلسیم کافی توسط بدن می شود، البته منابع گیاهی، میوه ها و دانه های خشک متعددی نیز وجود دارد که می تواند کلسیم مورد نیاز بدن را برطرف کند؛ توصیه شده است که مردان و زنان بالغ روزانه تقریباً هزار میلی گرم کلسیم دریافت کنند، در ادامه به معرفی و بررسی چند ماده غذایی سرشار ...
چای و تخم مرغ، یک ترکیب ِ اشتباه در صبحانه !
...: دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران: در ترکیب چای ترکیبی بنام تانن وجود دارد که تمایل شدیدی به ترکیب با آهن مواد غذایی دارد و مانع جذب آهن مواد غذایی به بدن میشوند. نوشیدن چای با فاصله کوتاه از مواد غذایی حاوی آهن مثل تخم مرغ میتواند سطح جذب آهن موجود در آن ماده خوراکی را کاهش میدهد. این اتفاق در دراز مدت، درجاتی از فقر آهن را در فرد ایجاد میکند. پس چای را کمرنگ و با فاصله نیمساعته از مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت قرمز و تخم مرغ مصرف کنید. ...
قیمت جدید تخم مرغ در بازار اعلام شد / 20 عدد تخم مرغ 110 هزار تومان
تخم مرغ یک منبع غذایی باارزش است که به عنوان یک منبع عالی پروتئین، ویتامین B12، و اسیدهای چرب امگا-3 شناخته می شود. این تخم ها حاوی مواد مغذی مانند ویتامین D و مواد معدنی از جمله سلنیوم هستند که برای سلامت استخوان و سیستم ایمنی بدن حائز اهمیت می باشند. همچنین، تخم مرغ می تواند به عنوان یک منبع غذایی کم کالری و با انرژی مفید در رژیم های غذایی مختلف مورد استفاده قرار گیرد. قیمت تخم مرغ ...
بهترین خوراکی ها برای باز شدن رگ های قلب / عوامل بسته شدن رگ قلب
.... در این صورت از گرفتگی عروق قلب پیشگیری به عمل خواهد آمد. تخم کتان برای درمان گرفتگی رگ قلب اگر در بین منابع گیاهی به دنبال منبع امگا 3 هستید، به سراغ تخم کتان بروید. دانه های کتان سرشار از اسید آلفا لینولنیک بوده و همراه با فیبر بالا خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العااده ای دارند. مصرف منظم بذر کتان با کاهش سطح قند خون همراه بوده و از دیابت و اضافه وزن جلوگیری به ...
خوراکی های مفید برای کسانی که رفلاکس معده دارند
باعث تحریک معده نمی شود. همچنین مقدار زیادی آنتی اکسیدان در آووکادو وجود دارد که به حفظ سلامتی بدن کمک می کند. می توانید مقدار کمی از این ماده را روی نان تست بمالید. نان تست و آووکادو، همراه با سایر ترکیبات مغذی مثل تخم مرغ و پنیر فتا میل می شود. 7.کرپ و پنکیک کرپ و پنکیک، یک صبحانه متنوع و جذاب برای بیماران مبتلا به رفلاکس معده است. توجه داشته باشید که برای تهیه پنکیک ...
نطنز قطب تولید گوشت مرغ و تخم مرغ استان اصفهان است
خانوار با تهدید جدی روبرو خواهد شد. از سوی دیگر اعمال سیاست های تحریمی علیه کشور عزیزمان در سال های اخیر اهمیت وجود تکنولوژی مرغ لاین در کشور را بیش از پیش متجلی می سازد. سرپرست شبکه دامپزشکی شهرستان نطنز خاطر نشان کرد: این شهرستان با دارا بودن 64 واحد پرورش مرغ گوشتی، 8 واحد پرورش مرغ تخمگذار و 3 واحد پرورش مرغ مادرگوشتی، یکی از قطب های تولید گوشت،تخم مرغ خوراکی و تخم مرغ نطفه دار در استان اصفهان است. پایان پیام/ ...
با نودل یک پیتزای خوشمزه و راحت درست کنید!
یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه ای برجستگی هایی وجود دارد. فلفل دلمه هایی که چهار برجستگی در زیر خود دارند، ماده هستند. فلفل دلمه ای ماده پر تخم است و طعم شیرینی دارد؛ بنابراین برای تهیه انواع سالاد و خام خواری مناسب تر از فلفل نر است. فلفل دلمه ای که سه برجستگی در زیر خود دارد، نر است. تخم کم تری دارد و تندتر است. برای غذا پختن از آن استفاده می شود و در آشپزی کاربردی تر است. برعکس فلفل دلمه ای ماده بعد از تفت دادن و پختن اصلاً تلخ نمی شود و خوشمزه باقی می ماند. ...
فال حافظ 29 دی ماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید
. خواص تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به ...
روش های غلبه بر گرسنگی برای رسیدن به وزن ایده آل
... به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه، یکی از مهمترین عللی که باعث می شود برنامه غذایی رها شود، فشار گرسنگی است. دکتر سهراب ادامه داد: برای رفع این مشکل باید پروتئین، درصد قابل توجهی از وعده های غذایی را تشکیل دهد که البته این نوع غذاها فقط به تخم مرغ و گوشت قرمز محدود نمی شود، انواع پروتئین های گیاهی و حیوانی میت واند ما را در این مسیر یاری کند. متخصص تغذیه با بیان اینکه حبوبات ...