خانه
بدن خود را با این شش ماده غذایی پاکسازی کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 راه برای کمک به سم زدایی طبیعی بدن
، سیستم لنفاوی، کولون و حتی پوست شما در سم زدایی پیوسته بدن نقش دارند. این ارگان ها و سیستم ها خودشان به اندازه کافی و به طور مؤثر، سموم و مواد اضافی را دفع می کنند، بنابراین یک رژیم غذایی خاص یا مکمل دتاکس واقعاً لازم نیست. شواهد بسیار کمی مبنی بر مؤثربودن فواید رژیم غذایی دتاکس وجود دارد. دتاکس فقط کلمه ای برای بازاریابی هوشمندانه است در بهترین حالت، رژیم های غذایی دتاکس مصرف ...
17 روش پاکسازی کبد در خانه
آبمیوه و یا حتی سبزیجات، سم زدایی را بسیار آسان تر می کند. آبمیوه آسان تر هضم می شود که جذب و گوارش را برای بدن آسان می کند. محتوای فیبری، حذف سم از بدن را تسریع می کند و در همین حین مسیر گوارشی را پشتیبانی می کند. نکته قابل توجه این است که باید آب سبزیجات خام را بخورید تا مؤثر واقع شود، زیرا هر فرآیندی مانند پختن، بخارپز و ... که روی آن انجام شود می تواند مواد معدنی، ویتامین ها و پلی ...
با این عادت ها به سم زدایی طبیعی بدنتان کمک کنید
...، کولون و حتی پوست شما در سم زدایی پیوسته بدن نقش دارند. این ارگان ها و سیستم ها خودشان به اندازه کافی و به طور مؤثر، سموم و مواد اضافی را دفع می کنند، بنابراین یک رژیم غذایی خاص یا مکمل دتاکس واقعاً لازم نیست. شواهد بسیار کمی مبنی بر مؤثربودن فواید رژیم غذایی دتاکس وجود دارد. در بهترین حالت، رژیم های غذایی دتاکس مصرف غذاهای فراوری شده و الکل و غذاهای التهاب زا در تغذیه تان را محدود ...
بدن خود را با این شش ماده غذایی پاکسازی کنید
اصطلاح سم به آلاینده ها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوری شده اشاره دارد که می توانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند. سم زدایی نیز به معنای پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم از بدن است. هرچند بدن به طور طبیعی از طریق کبد و کلیه می تواند این مواد مضر را از بین ببرد، اما [...]
چگونه خود را در برابرآلودگی هوا ایمن کنیم؟
خاطرنشان کرد که به طور کلی زمینه بروز بسیاری از بیماری ها حتی سرطان ها می تواند اثر آلودگی هوا باشد. وی بیان کرد: مهمترین دفع کننده سموم از بدن، آب سالم است و تمام کسانی که در معرض آلودگی هوا قرار دارند بایستی مصرف روزانه آب را نسبت به گذشته افزایش دهند و سعی کنند هر ساعت مقداری آب بنوشند تا حضور آب بتواند در سم زدایی بدن کمک کند. این متخصص تغذیه اظهار کرد: آلودگی ها بسیار متعدد هستند اما آنچه ...
5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست؛ از شکر قهوه ای تا گیلاس
.... به علاوه، وجود ویتامین ث در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک های پوست می شود. _ قارچ: قارچ که به عنوان ماده ای سرشار از پروتئین شناخته می شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است. در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است. وجود ماده ای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی اکسیدان بدن را تامین می کند. این ماده، از آسیب به سلول های پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش می آید، پیشگیری می کند. همچنین، قارچ سرشار از ویتامین B است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می آید. ...
نحوه پاکسازی کبد + چند روش کاربردی پاکسازی کبد
صفحه اقتصاد - کبد، سیستم سم زدای طبیعی بدن است؛ زیرا بدن را از سموم پاک می کند و برای هضم سالم غذاها صفرا تولید می کند. یک کبد سالم تقریباً هر آنچه وارد بدن می شود را سم زدایی می کند. هنگامی که کبد بیمار می شود، بدن نمی تواند مواد سمی را به میزان مؤثر فیلتر کند. پس طیف گسترده ای ازعلائم را ایجاد می کند، از جمله: خارش، زردی پوست، تورم، مشکلات عروقی، سنگ کیسه صفرا، خستگی، حالت تهوع و ...
همش لازانیا رو با سویا و گوشت نپز ٬اینبار با مرغ درست کن! | طرز تهیه لازانیای مرغ +ویدئو
و آنفولانزا مفید است. * باعث افزایش انرژی می شود. * سم زدایی می کند و کبد را پاکسازی می کند. * باعث شفاف شدن پوست می شود. * گلبول های سفید خون را افزایش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. * می توانید مقدار مواد اولیه را با توجه به ذائقه خود کم یا زیاد کنید. * برای تهیه این معجون، می توانید از هویج زرد یا نارنجی استفاده کنید ...
5 ماده غذایی بی نظیر برای سلامت پوست
هایی که دچار آفتاب سوختگی شده اند کمک می کند. به علاوه، وجود ویتامین ث در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک های پوست می شود. _ قارچ: قارچ که به عنوان ماده ای سرشار از پروتئین شناخته می شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است. در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است. وجود ماده ای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی اکسیدان بدن را تامین می کند. این ماده، از آسیب به سلول های پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش می آید، پیشگیری می کند. همچنین، قارچ سرشار از ویتامین B است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می آید. ...
علائم کم آبی بدن را بشناسید
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، آب نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله هضم غذا و تنظیم دمای بدن دارد و به دفع سموم بدن و کاهش خطر بروز یبوست کمک می کند؛ یکی از ساده ترین روش ها برای اندازه گیری آب بدن از طریق رنگ ادرار است، به طوری که ادرار زرد کم رنگ نشان دهنده این است که بدن به میزان کافی هیدراته است، اما ادرار زرد تیره نشان دهنده کم آب شدن بدن است، بنابراین نظارت بر رنگ ادرار به ...
مصرف دخانیات در زنان باعث چه مشکلاتی می شود؟
بدنشان باقی می ماند و افراد غیر سیگاری سیستم ایمنی قوی تری داشته و بهتر می تواند آن ویروس را دفع کنند. بنابراین یک سبک زندگی سالم، استفاده نکردن از سیگار، قلیان، الکل، مواد مخدر و... در سلامت زنان بسیار مؤثر است. مصرف قلیان؛ یائستگی زودرس وی درخصوص عوارض استفاده از قلیان و توتون و تنباکو در بانوان توضیح می دهد: برخی ها تصور می کنند که مصرف قلیان ضرری ندارد؛ درحالی که مصرف ...
کاهو داروی طبیعی کاهش کلسترول و فشار خون
. علاوه بر این کاهو سرشار از کاروتنوئید ضد دیابتی است که سطح گلوکز خون را کاهش داده و می تواند برای درمان دیابت موثر و مفید باشد. خواص کاهو برای کبد چرب از دیگر خواص کاهو این است که کاهو می تواند موجب تقویت توانایی سم زدایی بدن شود. کاهو حاوی مواد معدنی است که می توانند موجب از بین بردن سموم کبد شده و همچنین برای درمان کبد چرب بسیار موثر و مفید است. فواید کاهو برای پوست ...
نکات مهمی که برای محافظت از مو در برابر آلودگی هوا باید بدانیم
برسانید و زمانی که از آنها استفاده می کنید، از یک محافظ حرارتی استفاده کنید تا از تارهای خود در برابر گرما محافظت کنید. سشوار می تواند منجر به خشکی، زبری و از بین رفتن رنگ مو شود. رژیم غذایی متعادل داشته باشید یک رژیم غذایی متعادل به سلامت کلی مو کمک می کند. از این رو، غذاهای غنی از مواد مغذی، از جمله میوه ها، سبزیجات و پروتئین ها مصرف کنید تا ویتامین ها و مواد معدنی ...
فایده مصرف خارشتر
می کند. این ماده صفراآور ملایم است و گفته شده برای چاق شدن هم می تواند مورد مصرف قرار گیرد. ترنجبینِ گیاه خارج کننده اخلاط سوزاننده است و خوردن آن با آب پنیر و روغن گاو در سختی دفع ادرار موثر است. با این حال برای طحال مضر است. عرق حاصل از سرشاخه های گیاه به عنوان ادرارآور و دفع سنگ های کلیوی مصرف می شود. عوارض افکار منفی بر بدن تاثیر افکار منفی بر بدن باورنکردنی مخرب است ...
چرا برخی افراد مدام مریض می شوند؟
می کنند. نوین کسلا، داروساز، در این باره می گوید: برخی از مردم بلافاصله و بارها پس از بهبود یافتن از بیماری، دوباره مریض می شوند که روی کیفیت زندگی و سلامت روانشان تاثیر می گذارد. او تاکید می کند: مهم ترین عامل دخیل در این بیماری ها، ضعف سیستم ایمنی بدن است. کسلا برای تقویت سیستم ایمنی بدن به این سه عامل حیاتی اشاره می کند: بهبود رژیم غذایی، تمرین بدنی بیشتر و مدیریت ...
رژیم غذایی در افراد مبتلا به اندومتریوز
ابتلا به اندومتریوز در افرادی که چربی های ترانس بیشتری مصرف می کنند، بیشتر می باشد. غذاهای سرخ کرده و فرآوری شده وهمچنین فست فودها سرشار از چربی های ترانس هستند. مصرف گوشت قرمز . مصرف زیاد گوشت قرمز احتمال ابتلا به اندومتریوز را افزایش می دهد. گلوتن. حذف گلوتن از رژیم غذایی به کاهش درد ناشی از اندومتریوز کمک می کند. مواد غذایی که بر روی تنظیم هورمون ها به خصوص هورمون استروژن تاثیر می ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث درد مفاصل می شود
75 میلی گرم است. سبزیجات، میوه ها بخصوص توت فرنگی، فلفل قرمز و مرکبات حاوی ویتامین C هستند. خبر مرتبط 7 نوشیدنی که شما را از شر نفخ معده خلاص می کند نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می شود. ویتامین A: بدن شما برای فرایندهای مختلف از جمله رشد استخوان ها و تمایز سلولی نیاز به ویتامین A دارد ...
گیاهانی که طب کودکان را پایین می آورد
بیماری است که مجبور می شویم زیر پتو بخزیم. برخلاف باور عمومی، همانطور که گفتیم تب یک علامت طبیعی است که نشان می دهد بدن در فاز دفاع و محافظت است و با بالا بردن دمای بدن، محیط را برای باکتری ها و ویروس ها نامساعد می کند. یک دمنوش گیاهی گرم با بالا بردن دمای بدن، به این تلاش کمک می کند و این یک مزیت علاوه بر نرم کردن گلو است. خواص برخی از گیاهان، جریان خون بدن را بهبود می بخشد و این هم اتفاق ...
خواص خوردن میوه ها و سبزیجات بنفش
کبنا ؛ وجود رنگ بنفش در میوه ها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به آنتوسیانین است. به گزارش کبنا به نقل از ایسنا، هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانین ها برای عملکرد درست ارگان های بدن حیاتی نیست اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می کنند. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این مواد غذایی و فواید ...
این نوشیدنی گرم غذای شما را هضم می کند
. این در حالی است که شاید مصرف یک نوشیدنی سالم ناراحتی دستگاه گوارش را تسکین دهد، سلامت روده را بهبود ببخشد و جذب مواد مغذی را بالا ببرد. مجموع این عملکردها در نهایت به هضم غذا کمک می کنند. برای مثال آب گرم و کامبوچا (حاصل تخمیر چای) می توانند به هضم غذا کمک کنند، اما در صورت ابتلا به مشکلات گوارشی مانند هرگونه زخم گوارشی یا بیماری زمینه ای دیگر، بهتر است پیش از مصرف نوشیدنی های تخمیری ...
5 راهکار برای سم زدایی مثانه
هندوانه برای چند بار در هفته باعث پاکسازی مثانه از سموم ذخیره شده می شود. محتوای بالای آب و آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه منجر به دفع مایعات و ترکیبات اضافه می شود. _ نوشیدن چای قاصدک: خواص دیورتیک قاصدک برای از بین بردن عفونت ها و التهاب مثانه، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکتری هایی که به سلامت مثانه آسیب می زنند، کمک می کند. ...
5 راهکار طبیعی برای سالم ماندن در فصل زمستان
...: هیچ نوشیدنی جادویی که بتواند به طور خاص چربی شکم را هدف قرار دهد یا ریه را در برای هوای آلوده محافظت کند، وجود ندارد. با این حال افزودن برخی نوشیدنی های ساده خانگی سم زدا در رژیم غذایی روزانه می تواند هم تا حد زیادی از ریه در برابر آلودگی هوا محافظت کرده و هم به متابولیسم(سوخت وساز) و فرآیند چربی سوزی بهتر و سریع تر کمک کند، این نوشیدنی ها می توانند به کاهش وزن موثر و کم کردن چربی شکمی ...
14 نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت حافظه
از آنتی اکسیدان و بتاکاروتن است، از این رو می تواند از التهاب سلول های مغز بکاهد و حافظه را بهبود ببخشد. 7-شیر بر اساس مطالعات انجام شده در مجله ی بین المللی لبنیات، خوردن یک لیوان شیر در طول روز، علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، در سلامت روان و بهبود عملکرد مغز نقش بسیاری دارد. علاوه بر این، محققان برای سنجش عملکرد مغز آزمایشی را انجام دادند. این آزمایش نشان داد ...
پهباد سمپاش و تاثیرات مثبت آن بر روی محیط زیست و کشاورزی پایدار
برای اسپری کود و سموم، می توان دقت بیشتری در توزیع مواد داشت و از هدررفت مواد و آلودگی محیط زیست جلوگیری کرد. با استفاده از پهپادها می توانیم مصرف بهینه تری از منابع طبیعی مانند آب و انرژی داشته باشیم و به حفظ محیط زیست کمک کنیم،در مجموع با استفاده از پهپادها در کشاورزی و دامپروری بهبود کارایی،افزایش بهره وری،کاهش هزینه ها و حفاظت از محیط زیست و سلامت انسان ها کمک می کند. ...
استرس را متوقف کنید و قلب خود را نجات دهید
باید در اولویت قرار گیرد. اما چگونه می توانیم استرس را در دنیایی که به طور مداوم ما را تحت فشار قرار می دهد، متوقف کنیم؟ نگران نباشید، من اینجا هستم تا به شما کمک کنم! در اینجا چند تکنیک ساده و مؤثر برای مدیریت استرس و محافظت از قلب شما آورده شده است: نتیجه گیری استرس می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب شما داشته باشد، اما خبر خوب این است که می توانید با آن ...
بهترین و سالم ترین سیب برای خوردن
بزرگ و فرآیند هضم کمک می کند. سیب سرشار از ویتامین C بوده و دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به جذب و ذخیره آهن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تولید کلاژن بیشتر برای سلامت مو، پوست و ناخن کمک می کند. سیب همچنین حاوی کوئرستین است. یک فلاونوئید با خواص آنتی اکسیدانی که طبق مطالعات انجام شده می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را کاهش دهد و از شما در برابر آلرژی ها محافظت کند ...
