کمبود این ویتامین در بدن باعث درد مفاصل می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
برای زانو درد چی خوبه بخوریم
میوه برای زانو درد میوه های تازه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. همانطور که پیش از این گفتیم، آنتی اکسیدان ها با تقویت سیستم ایمنی بدن می توانند از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و التهاب را کاهش دهند. بیشتر میوه ها حاوی آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C می باشند، که باعث تقویت استخوان ها و غضروف شده و تولید کلاژن را افزایش می دهند. بنابراین، برای بهبود سلامت عمومی و ...
این سبزی خوشبو کرم های انگلی بدن را از بین می برد
کننده انسدادها است. گفته شده نشستن در جوشانده آن برای درد و بیماری های رحم مفید است. روغن آن را نیز برای خستگی و درد مفاصل مفید می دانند. همچنین از بین برنده تهوع ناشی از برگشت غذا است. برای سکسکه بلغمی و ناشی از پر شدن معده مفید است. روغن گیاه شوید خواب آور است. ریختن عصاره شوید در گوش برای بیماری های گوش مفید است. مضرات خوردن زیاد شوید شامل ضعف قوه بینایی و کاهش اسپرم ها است و اثر ...
5 دلیل افزایش درد مفاصل در هوای سرد زمستان
در فصل سرما درد مفاصل و استخوان ممکن است بیشتر شود اما علت این موضوع چیست؟ برای جلوگیری از درد مفاصل ابتدا باید علت بروز درد را بدانید. چرا در زمستان درد مفاصل بیشتر میشود؟ با آغاز فصل سرما و کاهش دمای هوا بسیاری از افراد، از درد مفاصل و استخوان شکایت می کنند اما [...]
خواص معجزه آسای شوید که تابحال نمی دانستید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، شوید که در طب سنتی به نام شبت شناخته می شود، طبیعتی گرم و خشک دارد و مدر، افزایش دهنده ترشح شیر و باز کننده انسدادها است. روغن آن را نیز برای رفع خستگی و درد مفاصل مفید می دانند. شوید با نام علمی Anethum graveolens L شناخته می شود. شوید گیاهی یکساله با ریشه های نازک با گل های کوچکی به رنگ زرد است. این گیاه بومی مناطق مدیترانه ای و جنوب روسیه ...
7 روش درمان سردی معده با راهکارهای فوری در خانه
دارد باعث بروز مشکلات بی شماری شده است. یکی از پیامدهای نامطلوب این روش های نادرست، مشکلات معده از جمله سردی معده است. در اینجا به شما راهکارهای مناسبی را می گوییم. منظور از غذاهای سرد این نیست که غذای داخل یخچال را درآورید و بدون گرم کردن شروع به خوردن کنید. بلکه غذاهای سرد به مجموعه ای از غذاها گفته می شود که طبع سردی دارند. این غذاها حتی اگر گرم هم مصرف شوند همچنان سرد محسوب می شوند ...
هشدار جدی درباره مصرف نمک!
فاقد یُد است که نیاز روزانه به یُد را تامین نمی کند، خاطرنشان کرد: اینکه گفته می شود نمک دریا می تواند املاح دیگر مانند منیزیم و کلسیم را تامین کند، درست نیست؛ زیرا بدن برای تامین املاح موردنیاز به منابع غنی تر نیاز دارد و این املاح را می توان از سایر منابع غذایی دریافت کرد. اسماعیل زاده افزود: محتوایی که به طور گسترده در زمینه نمک دریا در فضای مجازی و یا توسط برخی از افراد به نام طب ...
درد هر ناحیه از شکم نشان از چه بیماری است؟
به گزارش دولت بهار، دردهای شکمی، از دل پیچه ها تا تورم، از ناراحتی های معده تا بی اشتهایی، می توانند نشانه های بیماری های گوناگونی باشند. آیا می دانستید که محل درد، چه سرنخ های مهمی را می تواند به شما بدهد؟ متخصصان معمولا به ما گوشزد می کنند که نادیده گرفتن دردهای ادامه دار در شکم، حتی اگر ناشی از بیماری مهمی هم نباشند، ممکن است خطر ناک باشد. چون اعضای حیاتی بدن ...
مصرف زیاد نمک باعث پوکی استخوان و سرطان معده می شود
یا حتی فاقد یُد است که نیاز روزانه به یُد را تامین نمی کند، خاطرنشان کرد: اینکه گفته می شود نمک دریا می تواند املاح دیگر مانند منیزیم و کلسیم را تامین کند، درست نیست، زیرا بدن برای تامین املاح موردنیاز به منابع غنی تر نیاز دارد و این املاح را می توان از سایر منابع غذایی دریافت کرد. اسماعیل زاده افزود: محتوایی که به طور گسترده در زمینه نمک دریا در فضای مجازی و یا توسط برخی از افراد به نام ...
برای درمان کمر درد چه بخوریم؟
.... ویتامین ث نیز مانند ویتامین دی جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد، به داشتن استخوان ها و مفاصل سالم کمک می کند و در بهبود درد کمر موثر است. ویتامین B ویتامین های گروه B مجموعه ای از ویتامین ها هستند که از میان آنها ویتامین های B1، B6 و B12 به بهبود کمر درد کمک می کنند. ویتامین های نام برده شده اعصاب نخاعی ملتهب در ناحیه کمر را بهبود می بخشند و به این ترتیب درد کمر را ...
چاشنی پرطرفداری که کلیه های شما را نابود می کند
مشخص شده که خوردن زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرهای مضر دیگری مانند سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... دارد. وی بیان کرد: مصرف نمک زیاد سبب افزایش احتباس مایعات در بدن می شود، کاهش مصرف نمک در این شرایط حدود دو لیتر از مایعات بدن (دو کیلوگرم از وزن بدن) را کاهش می دهد. در بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در دست می شوند، با کاهش مصرف نمک در غذا، ورم ...
چگونه زانوها را تقویت کنیم؟
می تواند به تقویت عملکرد زانو ها کمک کند. ورزش هایی که به طور مشخص بر این ناحیه از بدن متمرکزند به کاهش التهاب زانو، جلوگیری از تحلیل استخوان، بهبود درد، بهبود سفتی و اختلال عملکرد مفاصل، و بهبود قدرت زانو و تحرک کمک می کنند. اگر در زانو ها ضعف یا درد خاصی ندارید که نیاز به درمان داشته باشد، خوب است که سراغ این تمرین های ورزشی بروید. حرکت های قدرتی بالا کشیدن پا این ...
سرطان معده و پوکی استخوان رهاورد مصرف زیاد نمک
...> کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تاکید بر افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان با مصرف زیاد نمک اضافه کرد: برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و جلوگیری از شکستگی آنها باید نمک مصرفی را به کمتراز پنج گرم در روز(کمتر از یک قاشق مرباخوری) کاهش یابد و روزانه 2 تا سه واحد از گروه شیر و لبنیات کم چرب (کمتر از 2.5 درصد چربی )توصیه می شود. وی ادامه داد ...
بایدها و نبایدها در مبتلایان به هپاتیت خودایمنی
داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری هپاتیت خود ایمنی عبارتند از اینکه کورتیکو استروئید می توانند باعث کاهش التهاب و نیز ایجاد اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن شوند. متخصصین گوارش هر دو نوع بیماری هپاتیت خود ایمنی را با تزریق دوز مناسب داروی پردنیزون به صورت روزانه تحت درمان قرار می دهند. دکتر صدرالدینی افزود: داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی نیز باعث ایجاد اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و توقف ...
11 فایده مهم و شگفت انگیز پیاده روی برای سلامت
پیاده روی باعث کاهش فشار خون و در نتیجه بهبود وضعیت قلب می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد هر 1000 قدم در روز می تواند فشار خون سیستولیک را تا 45 صدم کاهش دهد. یعنی اگر روزانه 10000 هزار قدم راه بروید فشار خون سیستولیک شما احتمالا 2.25 کمتر از کسی است که فقط 5000 قدم در روز راه می رود. یکی از تحقیقاتی که درباره پیاده روی و سلامتی در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد نشان می دهد افرادی ...
فواید ویتامین A چیست و با چه خوراکی هایی آن را بدست آوریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ویتامین A به چه درد بدن می خورد؟ و اصولا چه غذاهایی باعث افزایش سطح ویتامین A در بدن می شوند؟ به نقل از هلث لاین، ویتامین A برای حفظ سیستم ایمنی و بینایی اهمیت حیاتی دارد. ویتامین A همچنین با تشکیل استخوان، دندان و پوست سالم ارتباط مستقیم دارد. اما غذاها و خوراکی هایی که حاوی بیشترین ویتامین A هستند، به شرح زیر است: ...
مصرف نمک های دریایی سلامت افراد جامعه را با خطر مواجه می کند
مسوول با بیان اینکه هفته اول پویش از اول تا هفتم بهمن ماه جاری به اطلاع رسانی در خصوص نوع و مقدار نمک مصرفی در تغذیه روزانه اختصاص دارد، ادامه داد: " نمک کم بخورید، اما نمک مصرفی حتما تصفیه شده یددار باشد"، " نمک دریا و نمک های تصفیه نشده موجب سرطان می شود" و "نمک زیاد، سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون را به شما هدیه می دهد" از جمله عناوین این پویش است. وی با بیان اینکه هفته دوم این ...
چرا در زمستان درد مفاصل بیشتر می شود؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️با آغاز فصل سرما و کاهش دمای هوا بسیاری از افراد، از درد مفاصل و استخوان شکایت می کنند، اما علت درد مفاصل در زمستان چیست؟ چرا درد پا و استخوان در فصل زمستان بیشتر است. در این بخش به این سوال ها پاسخ گفته ایم، در نظر داشته باشید به جز دلایلی که در ادامه این مطلب ذکر شده، اگر تورم قابل مشاهده ای در مفصلتان دیده شد و یا لنگیدن قابل توجهی موقع راه رفتن دارید ...
مصرف زیاد نمک باعث پوکی استخوان و سرطان معده می شود
یا حتی فاقد یُد است که نیاز روزانه به یُد را تامین نمی کند، خاطرنشان کرد: اینکه گفته می شود نمک دریا می تواند املاح دیگر مانند منیزیم و کلسیم را تامین کند، درست نیست، زیرا بدن برای تامین املاح موردنیاز به منابع غنی تر نیاز دارد و این املاح را می توان از سایر منابع غذایی دریافت کرد. اسماعیل زاده افزود: محتوایی که به طور گسترده در زمینه نمک دریا در فضای مجازی و یا توسط برخی از افراد به نام ...
راه های کنترل بیماری نقرس / با بیماری ثروتمندان آشنا شوید
: بدترین و زجرآورترین نوع این بیماری که گاهی سبب آسیب عمیق و دائمی به مفاصل یا کلیه های فرد می شود. در این نوع نقرس بلور های اسید اوریک در مفاصل بدن موجب ایجاد توده های بزرگ و متورمی می شوند. علایم نقرس چیست؟ علایم نقرس متنوع است. برخی از علایم آن به شرح ذیل است: 1- مفاصل شما بسیار داغ می شوند و معمولا احساس درد مفصل دارید. 2- معمولاً تحمل لمس کردن مفاصل خود را ...
پد تشک چیست؟ 8 ویژگی بهترین پدهای تشک که نمیدانید
می گیرد که می تواند به طول عمر طبیعی تشک کمک کند. تسکین درد و فشار تاپ های تشک با موادی مانند فوم حافظه که به عنوان مواد نرم و انعطاف پذیر شناخته می شوند، به ستون فقرات اجازه می دهند تا به شکل طبیعی خود منطبق شوند. این تطابق با شکل گردن و فشار مناسب به نقاط حساس مانند شانه ها، کمر و باسن کمک می کند تا وزن بدن به طور یکنواخت توزیع شده و نقاط فشار ناپیوسته کاهش یابند. ...
خواص درمانی زنجبیل از دیدگاه طب ایرانی
گوارشی مثل نفخ و سوزش سر دل بوده است. گزارش شده که مصرف مقادیر بیش از 6 گرم آن می تواند منجر به لایه برداری از سطح اپیتلیوم معده شود؛ بنابراین می تواند منجر به ایجاد زخم معده شود؛ از این رو مصرف مقادیر بیش از این مقدار با معده خالی درست نیست. همچنین در برخی بیماران حساس التهاب پوستی در اثر تماس با گیاه بروز می کند. دوزهای بسیار زیاد زنجبیل می تواند منجر به سرکوب سیستم عصبی مرکزی و آریتمی ...
نشانه های تنگی کانال نخاعی گردن چیست؟
تحت تأثیر قرار می دهد. تنگی کانال نخاعی گردن یکی از علل شایع گردن درد محسوب می شود که به دلیل تغییر در مهره های گردن و مفاصل بین مهره ها ایجاد می شود. در این وضعیت، مسیر کانال نخاعی برای نخاع و ریشه های عصبی بسیار تنگ می شود، تا حدی که می تواند باعث آسیب به طناب نخاعی شود. روش های غیر جراحی در درمان تنگی کانال نخاعی معمولاً موثر نیستند؛ اما می توان با انجام راهکارهایی که تحت نظر جراح مغز و اعصاب ...
با این نوشیدنی ها نفخ معده را ضربه فنی کنید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد. برای رفع فوری این مشکل می توانید چند نوشیدنی را امتحان کنید. خبر مرتبط هشدار؛ هرگز همراه این خوراکی ها آب ...
اثرات شگفت انگیز قرار گرفتن در معرض سرما بر بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از روزیاتو، تحقیقات نشان می دهند که سرد بودن محیط خانه شما می تواند مجموعه ای از مزایای سلامتی شگفت انگیز از جمله افزایش متابولیسم و تقویت خلق و خو را به دنبال داشته باشد. خبر مرتبط با این نوشیدنی ها نفخ معده را ضربه فنی کنید! اقتصادنیوز: چندین نوشیدنی وجود دارند که با جرعه جرعه نوشیدن آنها می توانید فورا نفخ معده را تسکین دهید. ...
اگر این علائم را دارید زود پیر می شوید!
آفتاب نیوز : پیری بخشی از زندگی است که نمی توانیم کاری برای آن انجام دهیم، اما بسته به انتخاب های سبک زندگی و عادات سلامتی مان می توانیم روند پیر شدن را کُندتر سازیم یا آن را تسریع کنیم. هیچ کس نمی خواهد به سرعت پیر شود. بسیاری از افراد با دیدن اولین نشانه های چین و چروک و خاکستری شدن مو و درد مفاصل روند پیر شدن را احساس می کند. در نتیجه، احساس می کنند در حال از ...
معرفی 6 مسیر پیاده روی در تهران + مزایای پیاده روی
، از جمله زانوها و باسن کمک کند. این به این دلیل است که به روان سازی و تقویت ماهیچه هایی که از مفاصل حمایت می کنند کمک می کند. پیاده روی همچنین ممکن است برای افراد مبتلا به آرتریت فوایدی مانند کاهش درد داشته باشد. پیاده روی 5 تا 6 مایل در هفته به پیشگیری از آرتروز کمک می کند. عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند؛ کاهش آنفلوآنزا پیاده روی خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا را ...
درد آرتروز شانه چگونه است؟
این بیماری عموما موجب درد، سفتی و محدودیت حرکت در شانه می شود. درد آرتروز شانه اغلب به دلیل تحریک و التهاب در مفاصل، کپسول مفصلی و بافت های اطراف مفصل شانه رخ می دهد. عوامل موثر بر بروز آرتروز شانه آرتروز شانه به عوامل متعددی برمی گردد و علت دقیق آن هنوز به طور کامل مشخص نشده است. اما عوامل زیر می توانند در بروز آرتروز شانه نقش زیادی داشته باشند: سن ...