سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین فروشگاه لوازم الکتریکی در کرج کدام است؟ راهنمای خرید آنلاین لوازم الکتریکی از فروشگاه معتبر
امکان مرجوعی کالا را در اختیار دارند. با مراجعه به سایت کافی الکتریک ، ثبت نام در سایت و انتخاب لوازم الکتریکی مدنظر می توانید به سادگی اقدام به خرید نمایید. در صورتیکه بخواهید از تخفیف های ویژه همکاری استفاده نموده و به شبکه همکا بپیوندید با تکمیل فرم همکا درخواست خود را ارسال نمایید تا حساب کاربری در اختیارتان قرار گیرد. پس دیگر منتظر چه هستید؟ همین حالا با کافی الکتریک تماس بگیرید و و لوازم الکتریکی مورد نیاز خود را تهیه کنید. با عضویت در شبکه های اجتماعی خبرنامه دانشجویان ایران از آخرین اخبار مطلع شوید ...
ترفندهای کاربردی تمیز نگه داشتن پیشخوان آشپزخانه
زیادی را برای قرار دادن لوازم مختلف در اختیار شما قرار می دهد و فرصت خوبی برای تمیز کردن قسمت های مختلف کابینت آشپزخانه خواهد بود. در واقع دلیل اصلی شلوغی کانتر، پیشخوان و میزها نداشتن فضای کافی برای قرار دادن لوازم درون فضای کابینت است و با مرتب کردن و جا دادن لوازم درون فضای کابینت می توان از شلوغی و در هم ریختگی پیشخوان و کانتر جلوگیری کرد. 2- قرار دادن اقلام مختلف در مکان مناسب ...
شاخصی برای روایتِ داستانیِ خاکستری از انقلاب اسلامی/ رمان به بوم خود وفادار مانده است
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ، محمدجواد محمدحسینی- رمان خاک سرد است، نوشتۀ فیاض زاهد و با ویراستاری فرشته جودکی، اولین بار در سال 1400 توسط نشر ثالث منتشر شد و حالا چاپ چهارم آن نیز منتشر شده است. در نشستی که برای نقد و بررسی این رمان در هاوس گفتارها برگزار شد، فیاض زاهد گفت: من کتاب های متعددی تألیف کردم، اما این کتاب، اولین تجربۀ من در عرصۀ رمان و ادبیات داستانی بود و ارزش مضاعفی برای من دارد. من قبلاً هیچ تصمیمی برای نوشتن رمان نداشتم. پس از آزادی ...
4 فایده طناب زدن که شما را مجاب به انجام این ورزش می کند
سطوح آمادگی جسمانی هم مناسب نیست و باید با راهنمایی پزشک یا مربی انجام شود. مثلاً اگر فردی تازه کار باشد یا داروی بخصوصی مصرف می کند، طناب زدن ممکن است برای او بیشتر مضر باشد تا مفید. به دلیل تأثیرگذاری زیادی که طناب زدن بر مفصل ها و ماهیچه ها دارد، این ورزش باید با دقت به برنامه ورزشی اضافه شود. ممکن است در طناب زدن زیاده روی کنید. افراط در طناب زدن بدون آماده کردن صحیح بدن برای انجام این ورزش می تواند منجر به آسیب های مختلفی، از جمله کشیدگی تاندون آشیل پا، دردناک شدن کف پاها یا حتی وارد شدن آسیب به اندام های تحتانی شود. منبع: روزیاتو ...
رازها و قوانین ترخیص بار در دبی
. روش هوایی برای بارهای سبک و فوری مناسب است و با سرعت و دقت بالا صورت می گیرد. از طرف دیگر، روش دریایی مناسب بارهای سنگین و حجیم است و از طریق مسیر بندرعباس به جبل علی انجام از طریق فریت بار به دبی افراد قادرند وسایل منزل، اجناس تجاری و دیگر لوازم خود را به این شهر ارسال نمایند. سالانه مهاجران، مسافران و دانشجویان زیادی قصد مهاجرت و مسافرت به کشور امارات را دارند و نیاز آن ها این است ...
راهنمای خرید ماشین لباسشویی دوقلو و معرفی بهترین مارک های بازار
لوازم برقی به خصوص یخچال و فریزر و ماشین لباسشویی به معیارهای زیادی باید توجه کنیم تا بعدا دچار مشکل نشویم. خرید ماشین لباسشویی نیز یکی از مهم ترین خریدها برای منزل می باشد و شما عزیزان باید با توجه به نکاتی که در پایین ذکر می کنیم بتوانید بهترین و مناسب ترین مدل را برای خود انتخاب کنید. سعی کنید در هنگام خرید ماشین لباسشویی دوقلو زیاد به تبلیغات ها توجه نکنید زیرا ممکن است برندی که در تلویزیون و ...
قیمت مناسب ترین ماشین ظرفشویی کدام برند است؟
حتما تاکنون هنگام خرید لوازم خانگی با برند های متنوعی در بازار مواجه شده اید که انتخاب را برایتان دشوار کرده است. بوش و ال جی دو برند مطرح با سابقه طولانی مدت در بازار وسایل برقی خانه و آشپزخانه هستند که توانسته اند اعتماد بسیاری از افراد را به خود جلب کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین، کیفیت بالا، عملکرد عالی و سرعت مناسب از مهم ترین ویژگی های این دو برند است که آن ها را از سایر محصولات ...
محبوب ترین و پرفروش ترین رنگ های مبلمان برای سال 1403
تابناک با تو – مبلمان یکی از اصلی ترین و مهم ترین اجزای خانه است که رنگ و مدل آن تاثیر به سزایی در فضای نشیمن می گذارد. استفاده مناسب از رنگ ها به تناسب و هماهنگی در دکوراسیون داخلی کمک می کند و جلوه زیبا و دلپذیری به فضای خانه می بخشد. اهمیت رنگ مبل در دکوراسیون انتخاب رنگ مبلمان بستگی به [...]
این آزمایش ساده شما را از مرگ نجات می دهد
دلیل است که ورزش منظم با شدت متوسط، فشار خون و سطح کلسترول بد را کاهش می دهد و همچنین قند خون را تنظیم کرده و به کنترل وزن سالم کمک می کند. انجمن قلب آمریکا اکنون 150 دقیقه ورزش در هفته را توصیه می کند. این ورزش ها شامل تمرینات هوازی و تمرینات تحمل وزن مانند استفاده از دمبل سبک وزن است. دکتر نورمن لپور می گوید پیاده روی و شنا نیز گزینه های خوبی هستند. اکثر اشکال ورزش فواید سلامت قلب را ارائه می ...
ترفندهای دقیقه نودی برای کاهش مصرف گاز
باعث شویم که وضعیت گاز در سراسر کشور با ثبات باشد. در ادامه به چند مورد از ترفند های کاهش مصرف گاز که این روز ها بیش از هر زمان دیگری ضروری است، اشاره خواهد شد. 1- پوشیدن لباس مناسب شاید خیلی از ما عادت داشته باشیم همان طور که در فصل گرم لباس کمی در منزل می پوشیم، در فصل سرما هم همان طور در خانه باشیم و برای مان فرقی نداشته باشد که گرمایش خانه را زیاد کنیم، اما امسال بیاییم ...
گفتار درمانی بزرگسالان در منزل: روشی برای بهبود کیفیت زندگی
می شود و برخی از مزایا و ویژگی های آن عبارتند از: راحت بودن متقاضی: یکی از مزیت های اصلی گفتار درمانی در منزل، این است که شما نیازی به ترک خانه ندارید. خدمات تخصصی در محیط منزل شما انجام می شود و این برای بسیاری از افراد اهمیت زیادی دارد، به ویژه کسانی که به دلیل مشکلات مختلف شرایط مراجعه به کلینیک را ندارند. انطباق با شرایط فردی: گفتار درمانی در منزل به خوبی با شرایط و نیازهای فرد ...
ترفندهای دقیقه نودی برای کاهش مصرف گاز
رنگ و بوی برف، حال و هوای بسیاری از شهر های کشورمان را تغییر داده و آن ها را سفیدپوش کرده است. به گفته مدیرکل پیش بینی و هشدار سازمان هواشناسی، دیروز و امروز تمام 31 استان کشور، برفی و بارانی شده و شاهد کاهش محسوس دما در کشور خواهیم بود. او همچنین گفته که دمای هوا در بیشتر مناطق [...]
گفتار درمانی در منزل با بهترین متخصص تهران
درمانی مشارکت کنند. خانواده می تواند در فرآیند درمان شرکت کرده و مهارت ها و تمرین های مورد نیاز را در خانه ادامه دهند. فرآیند درمانی شخصی سازی شده: در گفتار درمانی در منزل، برنامه ها و راهکارها برای هر بیمار به صورت شخصی سازی شده و منطبق بر نیازها و اهداف وی تدوین می شود. این امکان را به بیمار می دهد که به نتایج بهتری دست یابد. تأثیر بیشتر و سریع تر درمان: به دلیل صمیمیت و شخصی سازی درمان، معمولاً به ...
آیا هوای سرد برای بدن مفید است؟
تحت تأثیر قرار می دهد. رای حفظ و بهبود سلامت و عملکرد شناختی، مواردی مانند مراقبت از خواب، تمرین منظم، تغذیه سالم، استرس مدیریت، و مراقبت از سلامت عمومی بدن و ذهن نیز بسیار مهم هستند. بهتر است با توجه به وضعیت سلامتی و نیازهای خود، اقدامات مناسب را برای بهبود سلامت و عملکرد شناختی در هوای سرد و سایر جنبه های سلامت انتخاب کنید. همچنین، همیشه منطقی است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین راهکارها و توصیه ها برای شما را بررسی کنید. ...
این دلایل مانع لاغری شما می شوند
با ورزش لاغر شوید، بدانید که مبارزه بسیار سخت و بی پایانی را شروع کرده اید؛ علت هم این است: درست است که شما با ورزش کردن کالری می سوزانید، ولی نه به اندازه ای که هرچیزی که می خورید جبران کالری از دست رفته باشد. انجام یک ساعت ورزش شدتی 400 تا 500 کالری خواهد سوزاند، اما از آن سمت، خوردنِ یک کیک شکلاتی کوچک که یک ربع هم طول نمی کشد، نزدیک به 700 کالری به بدن تان وارد می کند. پس ...
از مزایای فروان حمام کردن پاها غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز در این مقاله در می یابید که چگونه گنجاندن حمام پا در برنامه معمول روزانه می تواند ، زندگی روزمره شما را تغییر دهد و سلامتی شما را ارتقا بخشد.درمان پدیکور یکی از راه های آرامش است ، اما فوایدی نیز برای سلامتی به همراه دارد. شما می توانید به جای رفتن به سالن های آرایش ، در خانه با حمام دادن پا به همان اندازه لذت ببرید و همچنین برای شما مقرون به صرفه هم باشد.حمام منظم پا به کاهش ...
در شهر زیبای کرمان زندگی می کنید؟
به باشگاه ورزشی شده اند اما باشگاه 74 کرمان از با کاربری ورزشی به طور اختصاصی طراحی و اجرا شده است . یک باشگاه بدنسازی خوب علاوه بر تنوع در تجهیزات و تعداد مناسب باید از تجهیزات استاندارد هم برای مشترکین خود استفاده کند. شما در باشگاه بدنسازی بانوان 74 انتخاب های متعددی برای ورزش کردن پیش روی خود دارید. تنوع دستگاه ها و تجهیزات ورزشی به نوعی است که شما با هر سن و شرایط جسمانی ...
یوگا برای لاغری شکم و پهلو
برای اعضای باشگاه آنلاین برای لاغری، امکان خرید برنامه رژیم از مهسا آنلاین وجود دارد. افراد می توانند در کنار ورزش، تغذیه سالم خود را نیز بیابند و در مسیر درست زندگی، قدم بردارند. همه چیز به افراد بستگی دارد، زیرا مهسا آنلاین تمامی امکانات موردنیاز برای یک باشگاه مجازی را فراهم کرده است. سخن پایانی در این مطلب تلاش نمودیم در مورد ورزش یوگا و پاسخ به این سؤال که چطوری با یوگا شکم و پهلو خود را لاغر کنیم، صحبت کنیم. جهت مشاوره برای ثبت نام در کلاس های یوگا برای لاغری شکم و پهلو به وب سایت ما در اینجا کلیک کنید یا می توانید با شماره 02191559045 تماس بگیرید. ...
عاداتی که سلامت چشمانتان را تضمین می کند
به انجام تمرینات چشمی بپردازید. 5- وقت گذرانی در خارج منزل جالب است بدانید پژوهش ها نشان می دهند کودکانی که در خارج از منزل وقت می گذرانند، در نوجوانی و بزرگ سالی کم تر دچار نزدیک بینی می شوند. چه کودک و چه بزرگسال، وقت گذرانی در خارج از منزل را فراموش نکنید. این کار به حفظ سلامت جسمی و بینایی شما منجر خواهد شد. یادتان باشد استفاده از عینک آفتابی را فراموش نکنید. 6 ...
فال روزانه امروز | خبر خوشی که منتظرش بودی امروز اتفاق افتاد! | از این موقعیت غافل نشو + تفسیر دقیق
مبتلا به بیماری قلبی مرتبط است. ورزش منظم با شدت متوسط، فشار خون و سطح کلسترول بد را کاهش می دهد و همچنین قند خون را تنظیم کرده و به کنترل وزن سالم کمک می کند. انجمن قلب آمریکا اکنون 150 دقیقه ورزش در هفته را توصیه می کند. این ورزش ها شامل تمرینات هوازی و تمرینات تحمل وزن مانند استفاده از دمبل سبک وزن است. پیاده روی و شنا نیز گزینه های خوبی هستند. اکثر اشکال ورزش فواید سلامت قلب را ارائه می دهند ...
آیا هنگام ورزش حتما باید کفش بپوشیم؟
با پای برهنه روی تردمیل شاید به پوست شما آسیب بزند و پاهایتان تاول بزند. تاول ها دردناک اند و طول می کشد تا بهبود یابند. به همین دلیل ممکن است برنامه تمرینی تان را مختل کنند. نکته مهم دیگر بهداشت محیط است. شما باید پس از هر بار استفاده، تردمیل را به خوبی تمیز کنید. اگر در باشگاه ورزش می کنید، دویدن بدون کفش روی تردمیل ممکن است احتمال انتقال بیماری های باکتریایی و قارچی را افزایش دهد ...
رعایت این نکات باعث می شود به سرماخوردگی و آنفولانزا دچار نشوید
که اغلب در فصل سرما در خانه ها جریان دارد، می تواند احتمال ابتلا به بیماری را افزایش دهد. ویروس های بیماری های عفونی، مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی، در محیط های خشک و گرم رشد می کنند. اگر هوای بیرون پاکیزه و سالم باشد، ورزش کردن در هوای آزاد نه تن ها سیستم ایمنی را تقویت می کند و سلامت کلی را بهبود می بخشد، بلکه شما را در معرض هوای سرد و مرطوب قرار می دهد که منجر به تنفس هوای تازه تر و کاهش میکروب ...
فواید شگفت انگیز سرما برای زیبایی و تناسب اندام
و تقویت قلب، همگی از مزایای قرار گرفتن در معرض هوای سرد هستند. محققان دانشگاه آستون بیرمنگام ادعا می کنند که ورزش در فضای باز در زمستان می تواند فواید زیادی را نه تنها برای بدن، بلکه برای ذهن شما نیز به همراه داشته باشد. ورزش در سرما قلب شما را تقویت کرده و به مبارزه با بیماری ها کمک می کند ورزش در دمای پایین نه تنها به شما در مبارزه با علائم سرماخوردگی یا ...
التهاب تاندون چه نام دارد و درمان خانگی آن چیست؟
نمایید تا خدمات اخذ نمونه را برای شما انجام دهد. مهم ترین راه کار های درمانی تاندونیت به چه صورت است؟ درمان تاندونیت ممکن است شامل چندین روش باشد، از جمله: استراحت: استراحت از فعالیت هایی که باعث ایجاد یا تشدید التهاب تاندونیت می شود، مهم است. این شامل استراحت از ورزش یا فعالیت هایی که تاندونها را تحریک می کند می شود. استفاده از یخ: استفاده از یخ بر محل درد و تورم می تواند در ...
چک لیست لوازم سفر در زمستان
به هر دلیلی شلوار جین را برای پوشیدن انتخاب می کنید، زیر آن حتماً یک لایه شلوار گرم یا جوراب شلواری گرم بپوشید تا دمای بدن شما حفظ شود و بتوانید از سفر خود به اندازه کافی لذت ببرید. شلوارهای تو کرک و جوراب شلواری های زمستانی از جمله بهترین انتخاب ها برای شما هستند که از آن ها می توانید در خانه هم به عنوان لباس خانه استفاده کنید. یکی از مواردی که در حفظ گرمای بدن اهمیت زیادی دارد پا است ...
بهترین مبل شویی در تهران با دستگاه و مواد نانو
خانه می بردند تا شستشو دهند. این کار به دلیل نفوذ آب زیاد به داخل اسفنج باعث رطوبت در داخل مبل می شد و باعث پوسیده شدن مبل نیز می شد. اما این روز ها می توانید برای شستشوی مبل های خود از مبل شویی خوب و معتبر در تهران خدمات دریافت کنید. بیشتر افراد برای شستشوی مبل های خود این روز ها از خدمات شستشوی مبل در منزل استفاده می کنند. این خدمات از سال های 85 به بعد مورد پسند عموم مردم می باشد و ...
بزرگترین عمده فروشی ابزارآلات صنعتی
انواع مختلفی از ابزارآلات صنعتی هستند که هر یک از آن ها می توانند برای صنایع مختلف، مورد استفاده قرار بگیرند؛ افراد زیادی هستند که نیاز به خرید عمده اینگونه ابزارآلات دارند، پس به سراغ یک عمده فروشی می روند که بتوانند وسایل مورد نیاز خود را از آن تهیه کنند؛ فروشگاه فتاحیان به عنوان بزرگترین عمده فروشی ابزارآلات صنعتی شناخته شده و می تواند انواع ابزارآلات صنعتی را به صورت عمده برای مشتریان خود ...
در شهر زیبای کرمان زندگی می کنید؟ دنبال یک باشگاه ورزشی ویژه بانوان هستید که هم مجهز و لوکس باشد هم ...
اکثر باشگاه های ورزشی از ابتدا کاربری ورزشی نداشته اند و خانه یا مغازه یا واحد اداری بوده اند و بعد تبدیل به باشگاه ورزشی شده اند اما باشگاه 74 کرمان از با کاربری ورزشی به طور اختصاصی طراحی و اجرا شده است .
کاشت سبزیجات مناسب فصل پاییز
ها به خوبی رشد می کنند. حاوی میزان زیادی ویتامین C که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و کم کالری بودن آن برای رژیم لاغری بسیار مناسب است. برای رشد به نور کافی و رطوبت نسبی مناسب احتیاج دارد. این کلم از آن دسته گیاهانی است که آبیاری فراوان (حداقل هر چهار روز یک مرتبه) باعث رشد بهتر آن می شود اما آب دادن زیاد یک باره نیز می تواند خسارت زیادی به گیاه وارد کند.کلم قمری را بعد از گذشت 40 تا 50 روز از زمان کاشت می توان برداشت کرد، به همین دلیل به آن کلم 40 روزه نیز میگویند.نکته: در هنگام آبیاری دقت کنید که آب بر روی برگ های محصول پاشیده نشود. ...
چگونه خانه ای برای همه عمر طراحی کنیم؟
چند نسل- دوام بیاورد، اما این هدف فراموش شده است؛ بسیاری از اثاثیه ها از زباله دانی سر درمی آورند و تاثیر منفی] هنگفتی بر محیط زیست می گذارند. ماندگاری همانقدر که به طراحی خوب ربط دارد، به ساخت و استفاده از مواد مناسب هم مربوط است. اگر پیش تر این کار را نکرده اید، وقت آن است که تا جایی که می توانید از خرید لوازم ارزانقیمت و دورریختنی دوری کنید و به جای آن، رویکرد یک بار بخر، خوبش را بخر را پیش گیرید ...